#плечевом

[top100k]

Что делать при ревматоидном артрите 👉👉👉 https://kahgo.ru/H3BIq7w

💯 СИНЕРГЕЛЬ - ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ МОЩЬ ЧЕТЫРЕХ ПРИРОДНЫХ ЯДОВ ЛЕГКО ОСВОБОДИТ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ

Н��учная формула из ядовитых веществ кобры, скорпиона, пчелы и муравья возвратит состояние здоровья спины и суставов за четыре недели

- Яд кобры снижает воспаление и обезболивает.

- Яд скорпиона восстанавливает кровообращение в суставе.

- Пчелиный ядовитое вещество разгоняет синтез коллагена и рост клеток хряща.

- Муравьиный токсин противодействует ходу ветшания сустава.

Благодаря чему СИНЕРГЕЛЬ результативен против болезненности в суставах?

Ядовитые вещества змей и насекомых как препарат от боли в спине и суставах принялись практиковать еще очень давно. В настоящее время средства на основе естественных ядов признаются самыми лучшими для суставов.

В СИНЕРГЕЛЕ четыре особенно лечебных природных яда в первый раз были соединены в редкую формулу, которая приносит комплексный готовый результат: анестезирует, усиливает гемодинамику, возрождает хрящ, ограждает от износа.

- Токсин кобры убирает боль и воспаленность.

Унимает реакции воспаления в суставах и близлежащих мышцах, оперативно анестезирует.

- Ядовитое вещество скорпиона оздоровляет гемодинамику.

Разгоняет кровоток в суставах, разжижает кровь, усиливает уровень гемоглобина и лейкоцитов, делает лучше проходимость сосудов и капилляров. При сильных болях в суставах.

- Пчелиный яд восстанавливает хрящевую ткань. Артра или терафлекс что лучше.

Тормозит ход старения и разрушения суставов за счет нормализации уровня гормонов надпочечников и щитовидной железы. Колено болит при ходьбе чем лечить опухло.

- Муравьиный токсин сберегает сустав от изнашивания. Боли в разных суставах.

В сложившейся медицинской практике при болях суставов почти всегда назначаются медикаменты, которые максимум обезболивают. Биотрин цена в аптеке. Повезет, если в рецептуре будет по меньшей мере один естественный яд. Болят суставы коленей болезнь. Но и этого недостаточно. Швейцарский препарат для суставов. Чтобы исцелить, необходимо включить цикл регенерации, а для этого нужно единое воздействие на все нюансы болезни. Нимесил порошок аналог. Синергель со��ержит в рецептуре разом 4 естественных яда, которые, согласно выполненным изысканиям, реставрируют пораженные ткани у 98% заболевших без нежелательных процессов и повторов. Травы для лечения суставов список лучших. Клянусь, что Синергель сделается номером один в борьбе с болезнями суставов не только лишь в Нашем государстве, но и в мире. Сабельник народная медицина.

Pеклaма - Инфoрмaция о peклaмодатeлe по ссылкам в опиcaнии

Что делать при ревматоидном артрите #Что #делать #при #ревматоидном #артрите

[7ooo-ru]

Назван простой способ взбодриться утром

Утренняя зарядка позволяет почувствовать бодрость и активировать работу тела и мозга, рассказала старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина. Простой способ взбодриться утром она назвала «Ленте.ру».

По словам фитнес-тренера, начинать утреннюю тренировку нужно с упражнений для крупных суставов тела. Выполнять их необходимо в спокойном темпе, поскольку тело требует постепенного пробуждения. Это могут быть стандартные вращения в суставах. Например, вращения в шейном отделе, вращения в запястьях, локтевом, в плечевом, суставе. Далее идут наклоны корпуса, вращение в тазобедренном суставе, сгибание, разгибание в коленном суставе. Необходимо помнить и о проработке стоп, добавила специалистка.

Бахтурина отметила, что многие люди после пробуждения ощущают зажимы в мышцах спины или неприятные ощущения в позвоночнике. Они возникают из-за долгого неподвижного положения во сне и неудобной позы, объяснила она. Размять спину поможет упражнение «Кошка-корова».

Для этого встаем на четвереньки, на четыре опорных точки, и осуществляем прогиб корпуса вниз и, наоборот, округление спины наверх

Акулина Бахтурина

фитнес-тренер

Следующее хорошее статичное упражнения для мышц спины — одна из базовых асан йоги, — поза «Собака мордой вниз», добавила тренер.

Кроме того, Бахтурина посоветовала включить в зарядку элементы растяжки. Для этого нужно использовать простые наклоны корпуса к ногам, упражнения «бабочка», «лягушка» и статичные выпады, заключила эксперт.

Ранее Бахтурина назвала упражнение от головной боли. Она посоветовала практиковать позу плуга из йоги.

Подробнее https://7ooo.ru/group/2024/07/22/609-nazvan-prostoy-sposob-vzbodritsya-utrom-grss-326284097.html

[eground01]

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 15 - Анучин (2024)

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 15

Андрей Анучин

Урок «Работаем с ведущей рукой»

Урок связан с исследованием движения руки в запястье, плечевом и локтевом суставах. Пожалуй запястью будет уделено больше всего времени.

Наши руки постоянно напряжены, и мы этого напряжения практически не осознаем. Урок позволит это привычное напряжение ощутить и от него избавиться.

В результате — потрясающее и необычное чувство легкости как в кисти и...

Читать далее

Подробнее на https://eground.org/threads/uroki-somaticheskogo-dvizhenija-po-metodu-feldenkrajza-chast-15-anuchin-2024.113715/

[tvincz]

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ СИНДРОМ ТРАПЕЦИЕВИДНОЙ МЫШЦЫ- это патология, при которой в мышечной ткани образуются небольшие болезненные участки (триггерные точки). Длительное время они могут никак не проявляться, оставаясь в латентном состоянии. Но стоит их активировать, как тут же возникает боль. Фактором активации может стать неудобная поза, резкое движение, перегрузка, состояние голода, переохлаждение или стресс. Кстати, боль, сопряжённая со стрессом и эмоциями, это и есть психосоматика трапециевидной мышцы. Боль в трапециевидной мышце не всегда ограничивается только областью мышцы. Например, эта мышца способна вызывать головную боль, боль по переднее-боковой поверхности лица, головокружение, онемение части шеи и лица, боль в ухе, боль в глазах, боль в нижней челюсти и зубах, боль в плечевом суставе, а также боль ниже лопаток. Причём, все эти боли ощущаются не как отдающие из спины в голову или зубы, а как вполне самостоятельные зубная или головная боль. �� связано это с тем, что мышца выполняет много различных функций и очень часто испытывает перегрузки. Переутомление и перегрузка открывают дорогу болезни. Установлено, что боль в трапециевидной мышце обусловлена триггерными точками. Триггерные точки в трапециевидной мышцы встречаются гораздо чаще, чем в других мышцах. Причина болевого синдрома в трапециевидной мышце не всегда лежит только в физической плоскости. Эта мышца, как ни одна другая, подвержена влиянию эмоциональных факторов. Трапециевидная мышца берёт своё начало от затылка и простирается до нижнего грудного позвонка, при этом, охватывая сверху надплечья, доходит до ключиц. Функции трапециевидной мышцы обеспечивают движения и статику плеча, лопатки и шеи. Во время ходьбы мы размахиваем руками, и мышца работает в динамике, а, если мы сидим за компьютером - в статике. Когда мы просто стоим, опустив руки - мышца тоже работает, чтобы обеспечить антигравитационный эффект. Антигравитационная функция трапециевидной мышцы - работая за столом, нужно следить, чтобы локти и локтевые суставы не находились на весу - иначе вес рук и предметы в руках будут вызывать перегрузку.

❗💯 РЕЗУЛЬТАТИВНОЕ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ. Выявим причину и устраним проблему. ✍🏻записаться на консультацию или на лечение можно по телефону☎ моб./WhatsApp +7(707)80-40-747 💎Доктор-глав врач центра здоровья «TVIN» Бессонов Дмитрий Владимирович. Опыт работы более 12 лет🗓График работы: 💎 пн, вт, ср, чт, пт -с 9:00 до 21:00 📝сб и вс -дни не приёмные!

#врач_мануальный_в_Алматы#врач_реабилитолог_в_Алматы#врач_остеопат_в_Алматы#детский_врач_остеопат_в_Алматы#детский_мануальный_врач_в_Алматы#десткий_висцеральный_врач_в_Алматы#детский_остеопат_Алматы#висцеральная_терапия#кинезиотейпирование#реабилитолог_Алматы#врач_иглотерапевт_в_Алматы#врач_кинезиолог_в_Алматы#кинезиотерапия_Алматы#Доктор_Бессонов_Дмитрий_Владимирович_Алматы#TVIN#мануальная_терапия#остеопатия#миофасциальный_синдром_трапециевидной_мышцы

[kkrinmaks]

На рисунке изображено сдавливание медианно-парамедианной грыжей нервных волокон, формирующих передний спинномозговой корешок.

Волокна выходят из спинного мозга на разных уровнях и латерально объединятся в жгут, называемый спинномозговым корешком. В данном случае левый передний двигательный в шейном отделе. Избирательное сдавливание отдельных волокон корешка определяет симптоматику и нарушения в различных участках туловища (конечности).

Например:

ВАРИАНТ 1: в шее слева, левых надплечье и плече;

ВАРИАНТ 2: в левом плечевом суставе, плече, локтевом суставе;

ВАРИАНТ 3: в левом предплечье и кисти. В зависимости от времени существования, плотности грыжи, стадии процесса, длительности сдавливания, т.е. степени нарушения кровоснабжения, как следствие, деградации этих волокон различают две основные группы симптомов:

1. Симптомы Раздражения волокон. 2. Симптомы Ослабления функции волокон ( в неврологии -симптомы выпадения):

повышение тонуса, спазм, подергивания, фасцикуляции, тики, с последующими гипотрофией(истощением, истончением) отдельных мышц или части мышц, со снижением их тонуса и силы, с уплотнениями, микроспайками кожи и подкожной клетчатки, проявлением, усилением венозного рисунка, венозным, лимфатическим застоем в этих же участках тела, мурашки, покалывания, ощущение холода, дискомфорт и гиперчувстительность при контактах, а также ноющие, мозжащие боли, усиливающиеся при растяжении кожи, мышц, при движении в шее, руке, переходящие со временем в хронические и нейропатические боли.

Уже на этапе протрузии (предгрыжи, см. посты ранее) характерно появление так называемых триггерных точек и так называемого миофасциального синдрома.

Об этом много пишут в интернете, говорят разного уровня образования блогеры Инстаграм и YOUTUBE, лечат и/или советуют как лечить, но без понятия об источнике происхождения. Как известно, для реального избавления от недуга, крайне необходимо устранить причину, источник проблемы, а не годами бороться с синдромами, и мять, не щадя пациента его триггеры.

Более объемная( диффузная по вертикали) грыжа и более старая, может сдавливать большее количество нервных проводников, вызывая обширные неврологические проявления...

Следите за новостями в инстаграмм, ответим на Ваши вопросы

https://www.instagram.com/p/CGspEVYDAuA/?igshid=1gdxkbibzyxbh

Подробная информация о противопоказаниях, ценах и услугах "Клиники позвоночника Торского" читайте на официальном сайте: https://pozvonok-spb.ru

#клиника #клиникапозвоночника #КлиникаЛеченияПозвоночника #ЛеченияПозвоночника #Торский #мануальнаятерапия #невролог #вертебролог #массаж #спб #питер #остеопат #ортопед

Бесплатные консультации в инстаграме Доктора Торского https://www.instagram.com/olegtorskiy/

Офис клиники находится в Санкт-Петербурге, Байконурская 24, офис 3, Приморский район.

Читайте отзывы о клинике позвоночника Доктора Торского на сторонних сайтах!

Клиника позвоночника в Санкт-Петербурге!

#протрузия, #протрузиямежпозвонковогодиска, #протрузиядиска, #остеохондроз, #грыжа, #Мануальныйтерапевтспб, #мануальныйтерапевтсанктпетербург, #остеопатспб, #остеопатсанктпетербург, #лечениесколиозавспб, #лечениеголовнойболивспб, #лечениесутулостивспб, #лечениеголовокруженийвспб, #лечениешумавушахспб, #лечениешумавголове, #скачкидавления, #лечениеонемениявспб, #онемениеног, #онемениерук, #лечениеголовокружений, #массаж, #медицинскиймассажвспб, #спортивныймассажвсп"

[denasburg]

ДЭНАС ОСТЕО. Техническое описание

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ

Аппарат ДЭНАС Остео нельзя использовать для лечения пациентов, имеющих имплантированные электронные устройства (например, кардиостимулятор), и для лечения пациентов с индивидуальной непереносимостью электрического тока.

Запрещается применять аппарат в области прямой проекции сердца спереди.

Во время стимуляции не следует подключать пациента к какому-либо высокочастотному электрическому прибору. Одновременное использование аппарата и другого электрооборудования может привести к ожогам и возможному повреждению аппарата.

Работа вблизи коротковолнового или микроволнового оборудования может вызвать нестабильность выходных параметров аппарата.

Избегайте длительного нахождения аппарата под воздействием прямых солнечных лучей при высокой (>25ОC) температуре воздуха. Держите аппарат вдали от нагревательных приборов.

Изделие содержит хрупкие элементы. Предохраняйте его от ударов.

Запрещается использование аппарата при наличии механических повреждений!

Избегайте падения аппарата и его отдельных частей (пульт управления, блок шейных электродов).

Избегайте ударов в область индикатора пульта управления.

Если пациент проходит курс другого физиотерапевтического лечения, использование аппарата возможно только по согласованию с лечащим врачом.

Для беременных женщин аппарат должен применяться только в случае безусловной необходимости и по согласованию с врачом, поскольку подобные контролируемые исследования не проводились.

Аппарат не является водонепроницаемым. Оберегайте его от попадания влаги.

Запрещается использование внешних сетевых источников питания.

Все работы по ремонту изделия должны проводить квалифицированные специалисты на предприятии-изготовителе. Запрещается самостоятельная частичная или полная разборка аппарата, а также внесение модификаций в аппарат!

Условия транспортирования: температура от минус 50 до плюс 50 0С, относительная влажность воздуха от 30 до 93 %, атмосферное давление от 70 до 106 кПа.

Условия хранения: температура от минус 50 до плюс 40 0С, относительная влажность воздуха от 30 до 93 %, атмосферное давление от 70 до 106 кПа.

Условия эксплуатации: температура от плюс 10 до плюс 35 0С, относительная влажность воздуха от 30 до 93 %, атмосферное давление от 70 до 106 кПа.

ü Если аппарат хранился при температуре окружающего воздуха ниже 10ОС, выдержите его в нормальных климатических условиях не менее двух часов перед использованием.

НАЗНАЧЕНИЕ

Электростимулятор чрескожный ДЭНАС-Остео (в дальнейшем — аппарат) предназначен для лечебной и профилактической электростимуляции рефлексогенных зон на задней стороне шеи человека. Аппарат имеет встроенные электроды.

Аппарат ДЭНАС-Остео предназначен для индивидуального применения в лечебно-профилактических учреждениях и в бытовых условиях в соответствии с указаниями лечащего врача.

УСТРОЙСТВО АППАРАТА

Общие сведения

Аппарат ДЭНАС-Остео состоит из блока шейных электродов и пульта управления, соединенных между собой кабелем. Элементы питания устанавливаются в отсек блока шейных электродов.

Блок шейных электродов

Корпус

2. Встроенные электроды

3. Крышка батарейного отсека

Блок шейных электродов (рис.) устанавливается на задней стороне шеи пациента и фиксируется с помощью манжеты. С блока шейных электродов осуществляется электростимуляция рефлексогенных зон на задней стороне шеи человека.

Перед применением аппарата рекомендуется снять с шеи токопроводящие украшения (цепочки из металла и т. п.).

Возможно проявление аллергических реакций из-за индивидуальной непереносимости материалов, использованных в аппарате. При возникновении аллергических реакций следует прекратить использование аппарата и обратиться к специалисту.

Пульт управления

Управление режимами и мощностью электростимуляции в блоке шейных электродов осуществляется на пульте управления (рис.).

Корпус

2. Дисплей – жидкокристаллический индикатор

3. Клавиатура

4. Кабель связи

Кнопки управления на клавиатуре

Включение/ выключение аппарата

2. Переключение программ электростимуляции

3. Уменьшение мощности воздействия

4. Увеличение мощности воздействия

Индикатор пульта управления

Символ «Выбор программы»

2. Символ «Время»

3. Символ «Мощность»

4. Номер программы или минуты

5. Уровень мощности или секунды

6. Символ «Контакт с кожей»

7. Символ «Батарея разряжена»

8. Символ «Контакт с кожей»

При нажатии на любую из кнопок клавиатуры кратковременно включается подсветка индикатора.

ПОРЯДОК РАБОТЫ

Подготовка аппарата к работе

Открыть крышку батарейного отсека на блоке шейных электродов (БШЭ). Установить элементы питания согласно п. 8 настоящего руководства по эксплуатации. Закрыть крышку батарейного отсека.

Перед процедурой необходимо убедиться в отсутствии токопроводящих элементов (украшений и пр.) на месте стимуляции.

Использование аппарата при наличии токопроводящих элементов на области стимуляции запрещено и может вызвать ожог электрическим током.

Закрепить БШЭ у себя на задней стороне шеи самостоятельно или используя стороннюю помощь, при этом электроды должны плотно прилегать к коже, но крепление не должно давить на шею. Для улучшения контакта кожу в области воздействия можно протереть тампоном, смоченным водой, или нанести небольшое количество крема «Малавтилин» (воздействие можно начинать после полного впитывания крема).

Включение аппарата

Кратковременно нажать на кнопку на пульте управления, при этом прозвучит мелодия приветствия, а на индикаторе отобразится следующая информация:

«Выбор программы»

2. «Мощность»

3. Номер программы

4. Уровень мощности

5. Наличие контакта электродов с кожей

Использование аппарата

Для изменения программы терапии кратковременно нажать кнопку 1.

Сменить программу стимуляции можно в любой момент времени. Для смены программы в процессе стимуляции (на индикаторе отображается время) кратковременно нажать кнопку 1. Аппарат отобразит текущую программу стимуляции и установленную мощность. Последующими кратковременными нажатиями кнопки 1 выбрать необходимую программу. Выбранная программа начнется с первой фазы, при этом выбранная ранее мощность сохранится.

Для установки или изменения мощности электростимуляции использовать кнопки - и +.

ü Контроль за изменением мощности осуществляется субъективно по ощущениям пациента при контакте электродов с поверхностью кожи. Не следует превышать порог переносимости боли.

При уровне мощности больше нуля и наличии контакта обоих электродов с кожей аппарат формирует импульсы электростимуляции в соответствии с выбранной программой и уровнем мощности.

Если аппарат не может определить наличие контакта, воспользуйтесь функцией «Терапия без контроля контакта».

Функция «Терапия без контроля контакта» позволяет проводить процедуру при отсутствии контакта или неустойчивом контакте электродов с телом пациента. Для включения функции «Терапия без контроля контакта» нажать кнопку + и удерживать в нажатом состоянии до начала мигания символов контакта электродов с кожей.

Фу��кция «Терапия без контроля контакта» действует в течение одного сеанса. Для применения этой функции при очередном сеансе необходимо повторное включение функции.

Во время стимуляции через 5 секунд отсутствия нажатий на кнопки аппарат переключается в режим отображения оставшегося времени процедуры.

Символ «Время»

2. Оставшееся время стимуляции

3. Наличие контакта электродов с кожей

При отсутствии контакта с кожей хотя бы одного из электродов подается звуковой сигнал и сеанс приостанавливается на 10 секунд. Если за это время контакт с кожей восстанавливается, то сеанс продолжается; если же контакт не восстанавливается, то аппарат переходит в режим ожидания.

В процессе проведения терапии можно изменить мощность электрического стимулирующего сигнала нажатием кнопок или . При этом аппарат отобразит на индикаторе номер действующей программы слева и мощность стимуляции справа. Процесс терапии в этом случае не прерывается и не перезапускается. Возврат в отображение оставшегося времени стимуляции произойдет автоматически через 5 секунд отсутствия нажатий на кнопки.

Сеанс автоматически прекращается по истечении установленного времени работы программы. Для повторения сеанса установите необходимую мощность стимуляции, не снимая аппарат.

Для выхода из режима терапии следует либо уменьшить мощность воздействия до нуля, либо убрать блок шейных электродов с шеи пациента.

Выключение аппарата

Для выключения аппарата нажать и длительно (более 3 с) удерживать кнопку , пока не зазвучит завершающая сеанс мелодия, после чего кнопку можно отпустить, и по окончании мелодии аппарат выключится.

Аппарат должен выключаться автоматически, если он не используется в течение 3 минут. Считается, что включенный аппарат не используется, если нет контакта электродов с кожей и не нажимается ни одна из кнопок.

ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

Техническое обслуживание изделия включает следующее:

· внешний осмотр изделия;

· дезинфекцию электродов.

Для чистки электродов использовать стандартные средства дезинфекции (например, 3% раствор перекиси водорода) и мягкие салфетки без ворса.

Если предполагается не использовать аппарат в течение длительного времени (более 3 дней), необходимо извлечь источники питания из батарейного отсека блока шейных электродов.

При мигании символа батареи следует заменить источники питания в соответствии с разделом «Порядок замены источников питания».

ПОРЯДОК ЗАМЕНЫ ИСТОЧНИКОВ ПИТАНИЯ

Замена источников питания:

· открыть батарейный отсек;

· извлечь источники питания;

· установить новые источники питания*, соблюдая полярность;

· закрыть батарейный отсек.

Устанавливайте источники питания, предусмотренные для данного изделия – типа LR6/AA, номинальным напряжением 1,5 В или соответствующие аккумуляторные батареи номинальным напряжением 1,2 В.

Опубликовано с сокр��щениями. Первоисточник "ДЭНАС ОСТЕО. Электростимулятор чрескожный. Руководство по эксплуатации.Часть 1. Техническое описание" находится на странице ДЭНАС-ОСТЕО ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БОЛИ В ШЕЕ И ПЛЕЧЕВОМ ПОЯСЕ в разделе «ДОКУМЕНТЫ»

[anastasia948425-blog]

Как проверить знаменитый рюкзак Bobby от XD Design на подлинность?

Рюкзак Bobby был создан для того, чтобы сделать нашу жизнь проще и спокойнее. Почему именно «Bobby»? Потому что первое, что приходит на ум, когда думаешь о безопасности – это полицейские. Именно так их называли начиная с 1829 года в Лондоне. Они считались неприкасаемыми для воров. Поэтому создатели хотели сделать Bobby своего рода персональным полицейским. Также Лондон считается одним из самых оживленных городов в мире, где распространена кража. Он стал отправной точкой для проекта рюкзака, который представили в апреле 2016 года на краудфандинговых платформах Kickstarter и Indiegogo.

Его разработчики были обеспокоены тем, что каждый день случается более 400 000 карманных краж по всему миру. А если Вы любите, чтобы руки были свободными в пути, то иногда приходится жертвовать своими вещами, ведь рюкзак находится на спине вне зоны нашего контроля. Но не в случае с Bobby! Он спроектирован так, чтобы никто, кроме Вас не смог каким-либо образом достать содержимое.

Так как же проверить его подлинность? Все достаточно просто.

• Все рюкзаки с защитой от воров Бобби поставляются в большой коробке, где портфель изображен в черным цветом.

• Все особенности рюкзака Bobby описаны на коробке, а также название бренда, модели и цвета.

• В комплект входят карточки на плечевом ремне, на которых указаны все особенности рюкзака: торговая марка, а также иллюстрация сумки.

• Большинство рюкзаков поставляются с прикрепленной к нему специальной картой, на которой указан скретч-код. Этот код уникален и его можно проверить на этом сайте https://www.xd-design.com/nl-nl/verify

• На всех бегунках молний YKK выгравировано фирменное наименование «XD Design».

• На обеих сторонах рюкзака фирменный знак «XD Design» напечатан из светоотражающей ткани.

• Внутри ло��отип «XD Design» напечатан на отделении ноутбука.

• Порт USB на внешней стороне портфеля также выгравирован с фирменной эмблемой «XD Design».

[silktouchyou]

Второй курс молодого бойца...

...Или малыш учится ползать

Я тут сидела и думала, а нужно ли вообще то, что я тут пытаюсь писать? Ведь из всех мамочек, которые приносили ко мне своих деток на массаж, только процентов 20 прислушивались к моим советам,  меньше 10 -  им следовали хотя бы отчасти, и всего несколько вырастили своих детей основываясь на концепцию здоровья, которой я придерживаюсь. Может не стоит мне упираться и сидеть ночами, укладывая мысли в слова, а слова в фразы? Ну потом я решила так: раз эти мысли у меня есть, раз, просто сказанные, они помогли вырасти хотя бы нескольким детям здоровыми и красивыми, то значит пусть будут написанными, тогда они смогут помочь большему числу людей и мир вокруг станет красивее…

Значит продолжим. Второй курс массажа. Я назначаю его обычно через 2-2.5 месяца после первого. Задачей этого курса это будет подготовка ребёнка к ползанию.

Ползание - это очень важный этап формирования не только тела человека, но и развития его как личности, развития самостоятельности и  возможность малышу познавать окружающий мир. Благодаря появившейся возможности ползать маленький  Homo Sapiens первый раз самостоятельно выполз из пещеры, и понял что мир-то большой…. Да, ползание развивает у ребёнка интерес к освоению доступного ему пространства.  Подползти к двери из комнаты, выяснить, а что за ней? Вы скажете что он много раз был за этой дверью - а вот и нет, ракурс-то другой, и пространство не ограничено мамиными или папиными руками. Но ещё, если вы не будете постоянно торчать рядом, и позволите маленькому исследователю побыть одному, то малыш поймёт, что нужно обеспокоится собственной целостностью. Поэтому, если ваш ползунок будучи один вдруг начнёт громко и призывно орать, не бросайтесь сломя голову его спасать. Вы же знаете, что подготовили территорию для исследования, спрятали опасные предметы, и малыш просто ударился ножкой или ручкой, над координацией ещё только работаем. Дайте малышу возможность понять, что да, он сейчас один,  мамы рядом нет, и так бывает. И что ничего страшного нет, и не так уж и больно, ��ужно просто быть поаккуратнее. И это - есть важнейший опыт. Ребёнок учится самостоятельно отвечать за собственную целостность. Вы ведь не можете и не должны быть всегда рядом. И если не сейчас, то когда этому учиться? Сейчас, когда и упасть то он может только оттуда, куда залезть сможет, а сможет невысоко, значит и падать будет не больно, но поучительно. 

Кстати - о подготовке места для исследования. Одним из важнейших условий для обучения ползанию будет выбор этого самого места. Оно должно быть удобным для этого, безопасным и привычным. 

Те мои пациенты которые пришли на второй курс, знают про это место, и они и их детки уже привыкают к нему. Ну да, я говорю про пол - рекомендую уже с полутора, двух месяцев постепенно перемещать малышей во время их бодрствования на пол. Ведь когда они чуть-чуть подрастут, то будут проводить там большую часть времени, и нужно чтобы они, вы и ваши близкие привыкли видеть малыша там. А там и прохладнее, и сквознячок может быть, и бактерии немного другие, чем в кроватке, на диване или в манеже. И это очень хорошо. Вот - задача для иммунитета. Чем больше у него работы - тем сильнее и крепче он станет, тем меньше ребёнок будет болеть, а вы, соответственно, волноваться. И тогда не получится так, как получилось у одних моих пациентов, которые принесли ко мне малыша на массаж в три месяца и я начала им рассказывать что нужно ребёнка перемещать на пол, чтобы он лучше развивался физически. Чего я тогда только не наслушалась: и “там сквозняк”, и “по полу дует”, и “там нельзя создать той чистоты, которая для дитяти нужна”, и про то, что у них нет времени  пол всё время вылизывать, и вообще - “как так можно, бросить кроху на пол, кощунство!!!”. Тех родителей мне переубедить не удалось. Хотя на массаж они ходили до года, но ползать ребёнок начал поздно, ползал мало, и рано встал на ножки - а это плохо, и об этом будем говорить подробно, но не в этой статье.

Понимаете, тот малыш, не вырос уродом с кривыми ногами, нет. Нет, это был хорошенький мальчик, подвижный и симпатичный. Но его родители не реализовали одну из возможностей для этого малыша стать крепче и здоровее. Не такую уж и маленькую. И насколько больше таких возможностей будет упущено, настолько дальше мы окажемся от цели, вырастить совсем Здорового = Красивого человека.

Как же ползание влияет на формирование тела? А вы встаньте на четвереньки и поползите. И поползайте минут 15, не поднимаясь на ноги. Попробовали? И что, просто?! Ну, если вы Арнольд Шварценеггер, то, конечно, просто. А мне, в погоне за ползающей внучкой, было не очень. И после таких забегов я поняла что и где работает (а значит укрепляется) при этом виде деятельности. И чему нужно уделять особое внимание при подготовке маленького пациента к ползанию.

Для того, чтобы легко и просто было передвигаться на коленках и руках, которые при таких перемещениях опорные, нужна свобода движений в  тазобедренных и коленных суставах нижних конечностей и достаточная сила в руках.  Что же может помешать малышу легко освоить эти движения и от чего мы должны его избавить? 

Будем рассматривать человечка сверху. Что же мы должны увидеть, если проблем нет? Легко и свободно поворачивающеюся шею, одинаково в обе стороны. То есть - ребёнок не отдаёт предпочтения  в повороте головы не во время бодрствования, ни во сне. Надплечья не напряжены и не вздёрнуты. Руки в плечевых суставах вращаются легко, но не чрезмерно. Мы ощущаем в движениях рук определённую упругость, то есть - нормальный тонус мышц. Если мы заведём согнутую в локте рук�� за спину, то сможем при некотором усилии подвести большой палец своей руки под нижний угол лопатки, и это не причинит крохе большого дискомфорта. То есть лопатка не заблокирована и не будет препятствовать нормальному движению в плечевом суставе. Внешне - верхний плечевой пояс не будет представляться нам надутым, напряжённым, как у игрушечного пупса. 

Если того что я описала вы не увидите у своего ребёнка, а видите отклонения в виде напряжённых даже во сне кулачков, если ребенок берёт погремушку только одной ручкой, а другая напряжена; если руки сложно поднять вверх и положить их прямые, с большим пальчиком вниз - это всё надо постараться максимально изменить, устранить блок в лопатках, снова заняться шеей, расслабить мышцы рук. 

Такая картина носит название: гипертонус мышц  верхних конечностей. Она чаще всего возникает при проблемах в шее которые возникают, чаще всего, во время родов. Ну а как мы увидим сниженный (гипо) тонус? Шея к трём месяцам не окрепла, и ребенок держит её с трудом. Мышцы рук вялые, слабые и малыш нами ощущается как тряпичная кукла. Чем сильнее такое ощущение - тем глубже проблема, и тем серьёзнее ею надо заниматься. Укреплять мышцы массажем и гимнастикой (ЛФК для   новорожденных и детей до года). Этим упражнениям я учу мамочек, чтобы они занимались с детками и между курсами массажа. Курсы массажа для детей с гипотонусом мышц должны быть длиннее, чем с гипертонусом. Спазм снять легче, чем увеличить мышечную силу, времени надо больше.

Опускаемся ниже. И на что мы должны обратить внимание? Ну да, на попку! Внешне она не должна вызывать ощущения тяжеловесности, как бы странно это не звучало в отношении грудного ребёнка.  На попе есть плоская косточка в форме треугольника, обращённого углом вниз. Она называется крестец. Если взять кожу над крестцом пальцами в складочку, то она не должна быть очень толстой и как бы приросшей к крестцу.  Если такое увидите у своего малыша, то можно подумать о блокировке крестцово-подвздошного сочленения. Чтобы проверить точно его наличие, перевернём малыша на спинку и займёмся ножками.

Вначале я опишу норму. А вот если этой нормы нет, то это и будет блок в крестце. Приступим. 

Вы когда нибудь видели как малыш сосёт палец? А на ноге? Если в легкую, значит первый тест пройден, и второй тоже не составит труда пройти. Возьмём стопки ребёнка в руки и сыграем стопками в ладушки. Получилось? Затем согнутые ножки приведём к животику. Тоже вышло? Было трудно, ребёнок нервничал? Нет? А теперь стопки развернём так, чтобы подошвы положить на живот. Если он это может сделать (с вашей помощью) легко, то никакой блокировки нет. И ещё - это тест на состояние крестца и тазобедренных суставов для людей в любом возрасте. Нужно постараться на протяжении всей жизни сохранить этот объём движений и тогда ноги у вас болеть не будут ни-ког-да!

Ну а если это ребёнку даётся с трудом, не старайтесь это сделать сразу. Сняв блок в крестце мы постепенно разработаем тазобедренные суставы и будем умиляться картиной нашего чада сосущего пальчик на ножке.

Если мы обнаружили гипотонус мышц верхних конечностей, но гипертонус в нижних мы вряд ли обнаружим, тонус там тоже будет снижен. Поэтому укреплять мы у такого малыша будем мышцы всего тела: и спины, и рук, и ног, и живота!

Что ещё можно сказать про второй курс? Вовремя начатый и качественно и результативно проведённый - он закладывает основу для формирования красивой, гармоничной фигуры у будущих мужчин и женщин. А это то к чему мы стремимся!!!

До встречи!

К списку статей серии

[top100k]

Сбор суставы в норме ➡ https://kahgo.ru/tQlCrXJ

🤘 БИОТРИН — ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ ЗА 14 ДНЕЙ

Синергизм 3-х сильнейших компонентов провоцирует клетки-строители для регенерации тканей и свободы движения.

- Змеиный яд пресекает боль, снимает воспаленность, убыстряет кровоток и клеточный обмен.

- Панты марала запускают процесс регенерации тканей и восстановление хряща.

- Акуловый жир обогащает суставную жидкость, возвращает упругость связкам.

- Состав из пятидесяти натуральных компонентов способствует росту здоровых клеток организма и полному возобновленью функций сустава.

Хватит мучиться от боли и бесконечного врачевания симптомов. Биотрин влияет на первопричину, восстанавливая деятельность суставов.

Более 70 000 обитателей Российской федерации мучается суставными заболеваниями. В то же время, заключения “артрит” и “артроз” имеет каждый третий гражданин старше 40 лет.

Болезни суставов молодеют с каждым годом. Боли в спине и пояснице, боли в коленях, отеки пальцев. Возникнув в одно прекрасное время, воспаленность остается у вас на многие дни и даже ��оды, разрушая ткани и незаметно захватывая весь организм. Запущенные суставные заболевания в течении двух лет доводят до инвалидного кресла, лишая физической активности и средств к существованию. Близкие люди схваченные мукой иногда бывают тяжкой ношей.

“Биотрин - активизирует клетки-строители, прототипы стволовых клеток.” ©

8 лет мы трудились над средством, которое могло бы подменить все действующие препараты и приобретенная в результате селекционной работы формула, явилась реальным прорывом. Восстановление суставов факты и домыслы.

Впервые, нам выпало получить сочетание природных компонентов, которые не только умножают действие друг друга, но и дополнительно в синергии предоставляют новый компонент - вещество которое способно стимулировать клетки-строители, аналоги стволовых клеток. Эффективное лечение суставов.

Сустав принимается реставрироваться на 3-х уровнях: отходит воспаление, закрепляется хрящевая ткань и обогащается синовиальная жидкость. Артрокол гель инструкция по применению цена. Формула Биотрина возвращает суставам молодость и их природную роль. Препараты для лечения суставов цена.

Клинические пробы геля Биотрин продемонстрировали следующую статистику: 98% пациентов с разнообразными суставными заболеваниями - вернулись к активной жизни. Лечение запястного сустава.

Как действует Биотрин?

- Способствует процессу восстановления пораженных тканей. Какие таблетки от боли в суставах ног.

- Убирает болевой синдром и отек. Артроз сустава большого пальца.

- Убыстряет местный кровоток и подачу полезных элементов в сустав. Домашнее лечение суставов.

- Предотвращает истончение хряща и нарастание костных шипов. Плаквенил при ревматоидном артрите.

- Воскрешает подвижность сустава. Как избавиться от артроза.

Рекламa - Информaция о рeкламoдатeле по ссылкaм в описании

Сбор суставы в норме #Сбор #суставы #в #норме

[dr-tihonov]

Артроскопическая операция на плече при разрыве вращательной манжеты - ин...

Понятная инфографика артроскопической операции на плечевом суставе при разрыве вращательно манжеты.

👇Задавайте вопросы в комментариях, делитесь своим опытом!

Подробнее об артроскопии плеча (в т.ч. цены и отзывы) на моём сайте: https://dr-tihonov.ru/artroskopia-plecha

☎ Запись на приём по телефону в Москве: +7(495)1034293

В этом видео:

00:02 – начало ролика

00:09 – что такое вращательная (ротаторная) манжета плеча

00:18 – положение пациента и наркоз во время операции

00:30 – доступы к суставу

00:45 – техника хирургии

01:05 – шов сухожилия

01:30 – после операции

#операциянаплече #артроскопическаяоперация #артроскопияплеча #повреждениевращетельнойманжеты #артроскопияплечеввогосустава #травматолог #ортопед #артроскопия #олесьтихонов #тихоноволесьалександрович #травматологортопед

[vitalgor]

Футболка T-Bolka 160, ярко-синяя Модель без боковых швов, стиль классический, унисекс.Высокое качество материалов: полотно джерси (кулирная гладь), прошедшее предварительную термоусадку; нить 30/1; особо гладкая, гребенная пряжа.Футболки представлены в двух версиях. Версия 1 — с печатным ярлыком, в версии 2 размер указан на вшивном ярлыке в горловине, а информация по уходу — на бирке в боковом или плечевом шве. Футболки версии 2 (без печатного лейбла) выделены добавлением «v2» к обозначению размера. #Футболки #Трикотаж #Спецодежда #ФутболкаМужская #МужскиеФутболки https://spec-kaluga.ru/phutbolka-bolka-jarko-sinjaja-p-16699.html?s=vk

[karustatiana]

50 ЛЕТ ПЛЕЧО 🤍🖤 ♠️❗️Симптомы плечелопаточного периартрита ⏺🔴 На начальной стадии при простой форме плечелопаточного периартрита возникает незначительная боль в плече при движении, чаще всего — в правом (у правшей). Пациент обычно не может назвать причину возникновения боли, но иногда провоцирующим фактором служит переохлаждение, травма или непривычное резкое движение рукой. Также причиной может быть избыточная физическая нагрузка, которая возникает при работах, связанных с выполнением часто повторяемых движений в плечевом суставе (подъём, опускание, приведение, отведение руки). Характерным признаком считается односторонность и преобладание поражения правой верхней конечности. 🔘🔴Болезненными становятся бытовые движения: причёсывание, одевание, умывание, т. е. действия, связанные с поднятием руки вверх, отведением и вращением назад. Иногда боль возникает ночью, особенно если пациент спит на поражённом плече. 🔘🟠Острый плечелопаточный периартрит сопровождается резкой болью, которая усиливается при отведении руки назад и в сторону. Движение вперёд пациенту даётся легче. Боль в плече возникает остро, может усилиться ночью и быть устойчивой к действию анальгетиков. Порой из-за боли пациент не может спать. У него болит всё плечо, боль интенсивная разлитая, отдающая в шею и на наружную поверхность руки. Пациент чувствует общее недомогание из-за повышения температуры, которое усугубляется болевым синдромом и бессон��ицей . . . #chinesetraditionalmedicine #chinesemedicine #aesthetic #aesthetics #ａｅｓｔｈｅｔｉｃ #aeroflot #autism #cerebralpalsy #acupuntura #acupuncture #newyork #woman #womensday #womenshistorymonth #womenempowerment #womenshealth #china #Sharewithpride #chinesemedicinenanmunan (at Khabarovsk, Russia) https://www.instagram.com/p/CcCSbuLjyQJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[studiorumba]

Уже почти. Это будет очень красивый свитер! Я давным-давно должна была его уже связать, отправить и радосто прочитать, что его получили и вовсю носят, не снимая, но... долбанные куры...

А ещё, расскажу смешное.

Пока мы общались с врачом, который оперировал Эди, я обмолвилась, что у меня наблюдается ровно так��я-же симптоматика как у Эди уже какое-то время.

Он меня внимательно выслушал, надавил туда, где ожидаемо будет максимально больно и мгновенно отправил на УЗИ И рентген.

Сегодня он мне перезвонил, торжественно объявил, что у него для меня очень плохие новости, у меня чудовищный воспалитеоьный процесс в плечевом суставе и он не знает другого способа решения, кроме операции. ☺

Я не совсем понимаю, почему он эти новости назвал "плохими".

Когда вся эта хрень началась у Эди, у меня жутко дёргался глаз! Но когда мы, наконец (через год!!! его мучений) выяснили, чтó это и пофиксили проблему, я практически сразу выдохнула с облегчением и морально полностью подготовилась к тому, что буду следующей.

Радует то, что в связи с блатом☺, я прошла этот путь быстрее, чем Эди!

Так что, лично я считаю, что новость эта, скорее уж, ОЧЕНЬ хорошая, чем, хоть как-то, плохая.

Операцию он мне назначил на 5 апреля. Я подумала, если я, будучи правшой, замечательно вязала с поломанной правой рукой, которая была замурована в гипс от пальцев до почти плеча, то с прооперированным левым плечом я смогу тоже!🤪☺🤣

#studio_rumba #iceland #reykjavik #lopapeysa  #icelandicsweater #icelandicyarn  #icelandicstyle #icelandicfashion #icelandicdesign #icelandicdesigner #natalia_rumba  #nordicstyle #scandinavia  #madeiniceland #scandinavianfashion #hygge #hyggesweater #очень_тёплый_свитер #свитер_из_исландии #unisex #лопапейса

View this post on Instagram

A post shared by Natalia Rumba (@studio_rumba)

[ondipr]

Кохомский марафон

12 марта 2022 года на стадионе «Рекорд» прошли 24-е традиционные соревнования по лыжным гонкам «Кохомский марафон» на призы мастера спорта СССР В.К. Зорина. В соревнованиях приняли участие как дети, так и взрослые, всего более 400 спортсменов из Ивановской, Московской, Нижегородской, Ярославской и Костромской областей. Самым младшим участникам нет еще и восьми лет, самым старшим – более семидесяти.

Сотрудники ОНД и ПР г.о. Кохма, Ивановского и Лежневского районов участие в данных соревнования не принимали, но со своей стороны пообщались с участниками и зрителями данных соревнований, рассказали основные требования пожарной безопасности, напомнили, как оказать первую помощь в случае получения травмы, а также вручили памятки на соответствующую тематику.

Таким образом ушиб возникает при ударе тупыми предметами, падении. При ушибе наблюдается повреждение мягких тканей с разрывом кровеносных сосудов и кровоизлияние в ткани, но целостность кожных покровов не нарушается. Кровь, пропитывающая мягкие ткани, образует кровоподтек, кровь, излившаяся из сосуда в большом количестве и скопившаяся в тканях - кровяную опухоль, или гематому. Первая медицинская помощь сразу же посла ушиба должна быть направлена на уменьшение боли и кровоизлияния в ткани. С этой целью применяют холод и накладывают давящую повязку. На области ушиба размещают холодную примочку или на давящую повязку кладут пузырь со льдом, грелку с холодной водой. При наличии на месте ушиба ссадин примочки делать не следует. Ссадину смазывают йодом, на место ушиба накладывают стерильную давящую повязку, а на нее кладут пузырь со льдом. Ушибленной части тела создают покой: руку подвешивают на косынке; при значительном ушибе ноге запрещают ходить, придают ей приподнятое положение. Для ускорения рассасывания кровоизлияния через 2-3 суток после ушиба применяют тепло (согревающий компресс, теплые ванны) и массаж. В более ранние сроки эти процедуры применять нельзя, так как они могут усилить кровоизлияние. Растяжение связок возникает при резком движении в суставе, когда объем этого движения больше нормального. Чаще всего растяжение связок происходит в голеносто��ном суставе при неосторожной ходьбе, беге, прыжках и т.д. Возможен даже частичный или полный разрыв связок, что сопровождается кровоизлиянием в ткани из разорванных кровеносных сосудов. Вывих - сведение суставных концов костей. Чаще всего вывих сопровождается разрывом суставной капсулы. Наиболее часто вывихи бывают в плечевом суставе, в суставах нижней челюсти и пальцев рук. Наличие вывиха можно распознать по трем основным признакам: полная невозможность движений в поврежденном суставе и сильная боль; вынужденное положение конечности в связи с сокращением мышц, например, при вывихе плеча больной держит руку согнутой в локтевом суставе и отведенной в сторону, а голову наклоняет к больному плечу, при некоторых вывихах в тазобедренном суставе нога поворачивается носком внутрь и т.д.; изменение очертания сустава по сравнению с таким же суставом на здоровой стороне. В области сустава часто наблюдается припухлость вследствие кровоизлияния. Первая помощь при вывихах заключается в наложении шины или повязок с целью фиксации конечности в том положении, которое наиболее удобно для пострадавшего. Вправлять вывих может только врач. Однажды возникший вывих в том или ином суставе в последующем может повториться, т.е. образуется так называемый привычный вывих. Такой вывих часто бывает в плечевом суставе и в суставах нижней челюсти.

Напоследок, инспекторы напомнили телефоны для вызова экстренных служб: «01»; «101»; «112».

[econet-ru]

Простое упражнение для улучшения движения венозной крови Экология здоровья. Упражнение улучшает кровоток в органах и мышцах брюшной полости, ступнях ног, коленных и голеностопных суставах, позвоночнике — плечевом и поясничном поясах. Читать дальше →

[fitnessclub-lynx-blog]

Некоторые дамы ошибочно считают гирю мужским снарядом и игнорируют столь ценный и мощный инструмент для похудения и скульптурирования тела. Гиря для похудения — это мощный снаряд, проверенный временем. Для женщин часто проблемными являются ягодицы, бедра, живот. Все эти зоны активно работают при занятиях с гирями. Если серьезно тренироваться с гирями, выполнять регулярно упражнения и правильно питаться, то будут явные положительные изменения в плечевом поясе, подтянутся и укрепятся мышцы живота (кора) и спины, примут спортивный и подтянут��й вид ноги, появятся красивые мышцы ягодиц. Предварительная запись на тренировку: 067 562 08 07. . . . #krivoyrog #кривойрог #fitnessclub_lynx #fitness #фитнес #sport #спорт #девушки #fitnessgirl #kettlebell #гири #workout #kettlebell_workout #kettlebell_lynx #massage #массаж #массажкривойрог #diet #pp #диета #пп #правильноепитание #фитнесКривойРог (at Гиревой фитнес "Lynx" г.Кривой Рог)