#бешенаясушка14

[evgeniyabelgard]

Друзья, а чем вы вдохновляетесь, когда у вас аврал, много работы, бешеная сушка по ночам?) #бс #бс14 Суоро солнце будет светить каждый день И надеюсь, что настроение просто так будет каждое утро хорошим! А сейчас доброе утро вам 😘 . Вдохновляюсь мечтами о море)) я его обожаю 😍😍🌊🌊🌊#бешенаясушка14 #зожификация #lookoftheday #photooftheday #sea #goodmorning #happy #girlwhittattoo #girl

[anniemercury]

View this post on Instagram

A post shared by Annа (@annie_mercury)

Срочное совещание! 👩🏻‍💼🍚 на повестке дня белково-углеводный день 50/50 🥚🍲🍛🍗🍅🥒��🍞🥗🍜 #бс14 #кбжу #вечерниепосиделки #бешенаясушка14 #углеводы #совещание #кашамалаша #кбжуогурца #пп #ппменю #медийныеличности #медийныеличности14 #буч #4неделябешенойсушки #4неделя #маразмкрепчал #где #греча ?!

[svetlanazaks-blog]

View this post on Instagram

A post shared by КАК НАЙТИ И СБЕРЕЧЬ ЛЮБОВЬ (@zaks_svetlana)

Вы меня просили выложить видео тренировки в #БС14 Вот выкладываю сегодняшнее видео для зачета на вылет "судный день". . Само задание: 1 мин планки и сразу без остановки 2 мин берпи (сколько напугаешь, у меня 19 вышло) = 3 мин. Видео ускорила и сократила, все не вошло. Жду результатов. Очень хочу пройти в 3-ью неделю. Кто за меня болеет, держим кулачки 🙏🙏🙏 Как будет результат, сообщу 😳 А пока продолжаю готовиться дальше, у нас сегодня гости вечером по случаю д/р сына. Скорей бы миньоны отписались, потому как, если успеют дать обратную связь, у меня может быть маленький шанс переделать 🤢 ____________________________________ #бешенаясушка14 #светлвназакс #мамаинстаграма #маминыбудни #мамамназаметку #мамавдекрете (at Orekhovo-Borisovo Yuzhnoye District)

[pepelroza-blog]

ДЛЯ БАНДЫ ВЛАДИМИРСКОЙ БЕШЕНОЙ СУШКИ! Наконец то запустили линейку готовой, здоровой, а главное полезной еды на день) Мой знакомый и профессиональный фитнес тренер непосредственно сам принимал участие в разработке этого меню - легкий способ привести своё тело в хорошую форму к лету! В разработке данного меню также участвовал профессиональный диетолог, а саму еду готовит повар с многолетним стажем работы в этой сфере) http://rightfitfood.ru/ #бешенаясушка14 #бешенаясушка #бс (at Россия г.Владимир)

[evgeniyabelgard]

Happy birthday to me!)))🎉💃🏼🌞🌸✨☀️ . Ещё ночью в 00-14 мне исполнился 31 год!)) но в это время я уже спала 😴!)) . И вот, второй час я пытаюсь прочесть все поздравления на все мессенджеры и ответить!)) пока тщетно!!! Спасибо огромное всем, спасибо новым знакомым и друзьям !! Мне кажется, что в этом году самое массовое по количеству поздравления)) я каждому благодарна за тёплые слова, пожелания и улыбки !)) 😘💋💋💋💋 . Подарок от папочки @vasiliysmolniy как раз к днюшке)) я сегодня читмиллю сладким и шампанским 🍾🍾🍾😀)) но правда на работе)) . А самое трогательное до слез сообщение от моей роднулички, от моей сестры @ekaterinabelgard ❤️, ты всегда меня чувствуешь !!! #moscow #girlwhittattoo #happygirl #sport #style #бс14 #бешенаятуса #бешенаясушка #БЕШЕНАЯСУШКА2ГОДА #бешенаясушка14 #деньрождения #майскаядевочка #Бельгард #пп #мотивация #мотивацияспорт (at Studio#8)

[anniemercury]

View this post on Instagram

A post shared by Annа (@annie_mercury)

#бешеноекомболайт 1 мин планки + 20 берпи. Проболев 2 недели #бс14 , я наконец начинаю тренить🏋🏻‍♀️ Как это чудесно быть полной сил и энергии, и дышать!! дышать свободно и полной грудью🤸🏻‍♀️ . в первый судный день я узнала что могу прыгать #берпи, а на этой неделе - что я умею готовить👩🏻‍🍳👩🏻‍🔬 @beshenayasushka действительно помогает открыть в себе многое, и тем самым вселить уверенность💪 . А миньоны, банда и наша банда ювао - просто Мега поддержка ✊️ #планка #бешеноеберпи #бешенаясушка14 #судныйдень

[svetlanazaks-blog]

А между тем готов торт для изменника и гостей 😅Отмечаем-то в субботу 😉 Осталось завтра-сегодня свечкой оформить и вуаля 🤗 #мамаинстаграма ещё и с руками из нужного места 😜 А сколько можно только на профессиональные темы то говорить?! Мы с вами ж живые люди, давайте знакомится ближе!! Правда есть нельзя ... ☝️#БС14 , но это только кстати, тем более уже отпуск запланирован и оплачен, а даты приближаются с бешеной скоростью 😳😳😳 ____________________________________ #светлвназакс #студиябэбикорехово #бешенаясушка14

[evgeniyabelgard]

View this post on Instagram

A post shared by Евгения Бельгард (@belgard_flo)

Ну, вот и настал первый #судныйдень14 в моем втором сезоне #бс #бешенаясушка14 )) Собрались с девчонками из банды и сняли видео отчёт о задании !)) 💪🏼💪🏼хорошо когда есть поддержка и стоооолько #сушкапиплы . В этот сезон влились много моих друзей, что тоже радует , вместе это бешеная энергия и заряд !) делаю всем сушильщикам не сдаваться и дойти до конца!) к идеальному телу!! #lookoftheday #girl #girlwhittattoo #beauty #pp #зожификация

[svetlanazaks-blog]

После занятия в "БЭБИКЕ", совсем не простого сегодня (Гоша отстаивает свои права на ГВ во время занятия), покормили птичек. Получили долгий выговор от прохожего, который оказался рьяным противником кормления голубей, так как считает, что они рассадник инфекций ... 😳 Но я ничего, держусь, несмотря на испытания сегодняшнего дня и ломоту в теле после начала проекта в #БС14 😉, а впереди ещё задание дня из #бешенаясушка14 - вчера был старт проекта, с помощью которого я хочу привести себя в более лучшую форму к лету, но первое задание ... это была жесть!!! Я выполнила. Но сегодня там готовится новое испытание, интересно и страшно, особенно после вчерашнего, в общем все по-взрослому ☝️О своём участии в проекте буду периодически писать, как и обещала, меня многие спрашивают, просят рассказать, так что буду делиться. А сейчас хочу узнать у вас все-таки про голубей и о то��, как вы относитесь к кормлению птиц? Поделитесь своим мнением в комментариях! #светланазакс #голуби #бешенаясушка14

[anniemercury]

#прощайсладкое14 привет 700 приседов✊ . #бешенаясушка14 #бс14 #тело #конфетки #вкусняшки #рафаэлло #фереророше #шоколад #ад #пп

[anniemercury]

View this post on Instagram

A post shared by Annа (@annie_mercury)

🌮 #Читмил приседам не помеха 💪 #приседаювезде14 #бс #сушка #горижопы #чебурек #этонемое #зож #пп #бешенаясушка14 #неной #нежри #умриносделай #нетупи #междунамитаетлёд #бс14 #зожификация #пацаны #нарайоне (at Парк культуры и отдыха «Кузьминки»)

[anniemercury]

View this post on Instagram

A post shared by Annа (@annie_mercury)

Мне плевать на всех, #горижоп'лю где хочу 🏋🏼 #приседаювезде14 #бешенаясушка14 #бс #бс14 #присед #качель #гантель #зожификация #неной #нетупи #горижопы #приседаювезде #зож #пп #бешенаясушка #гопстайл #пацанчики (at Kuzminki)

[pepelroza-blog]

Кот тоже готовится к бешеной сушке #бс #бешенаясушка #бешенаясушка14

[pepelroza-blog]

Друзья, я участвую в 14 сезоне БЕШЕНОЙ СУШКИ. И это было предупреждение! Зрелище будет конечно забавное, но не для слабонервных! Слова соболезнования по этому поводу вы можете отправить Ирине Мацко - моему персональному тренеру. Будет весело... надеюсь #бешенаясушка #бешенаясушка14

[svetlanazaks-blog]

Вообщем я в игре! Предысторию, как решила участвовать расскажу чуть позже, обязательно☝️ Старт 27 Марта - это мой подарок себе на 8 Марта🌹...поддержите меня 👍 5 недель #бешенаясушка14 Цель - 10 кг. Аааааа..самой страшно..Поэтому за поддержку буду МЕГА благодарна!! Пока настраиваюсь 😂😂😂 _______________________________________ #светланазакс #бешенаясушка14

[anniemercury]

View this post on Instagram

A post shared by Annа (@annie_mercury)

Борец сумо в панда парке 🐼 #горижоплюгдехочу #приседаювезде14 #бс #неной #гантель #бешенаясушка14 #пандапарк #канатка #паутинка #канаты #ходьбапоканату #rockon #зожификация #бешенаясушка #бс14 #спорт #приседы #приседаювезде #скоролето #широкаякость #нетупи #приседаюгдехочу #парккузьминки (at Природно-исторический парк Кузьминки-��юблино)