#умриносделай

[blondin4ik88]

Ну что ребята! Вот и раскрылся один секрет😱 я учавствую в 25 сезоне #бешенаясушка #бс25 #умриносделай #bsgo_игра #bsgo #bs_игра Цель привести себя в порядок, и нормализовать питание! Уже прошла первая тяжелая неделя питания и ежедневных занятий. Результат вы увидете уже через 4 недели💪💪💪 #сашаможет #bs_live_spb (at Church of the Savior on Blood) https://www.instagram.com/p/Bx4V5pMCabeMY49rjEv0u1f_RKVnZMU0lCuPRs0/?igshid=pih3fsoqtika

[muse-13]

Спорт - это не моё.

Только что попыталась сделать программу “Умри, но сделай” Хватило меня только на... 2 круга, с перерывом между ними минут 5-6. С приседаниями (горижопы) сильно тормозила, потому что приседаю я не так, как надо. Но потом вроде получилось. Берпи я просто возненавидела, потому что из всех упражнений они - самые сложные. Пресс (ситапы) - самое лучшее и лёгкое упражнение. Гиперэкстензии я делала, зацепившись ногами за кровать. Так легче. Ну, по-другому я не делала. Отжимания (пушапы) я делала на коленях! Планку смогла держать только 15 секунд, а потом свалилась и захотела больше не вставать. Потом опять берпи... 

Ага, а ещё бывшая спортсменка. Да, моя лень сыграла на мне злую шутку. Мама во мне разочаровалась, говорит, буду делать по два круга, пока не стану выполнять нормально. Умри, но сделай, говорите? Нет, простите, я не могу. Не хочу. Не буду. А завтра по новой... 

Кстати, @lady-modest, с этим вызовом придётся подождать, пока я не приду в норму. :/ Но потом обязательно сделаю! Если завтра ещё с постели встану. 

Будет интересно, когда я смогу похудеть до 52 кг. Мама сказала, что тогда я буду нормальнее. Значит... 7 кг! Немало-немало! Но я попробую... 

[anniemercury]

#зожификация Вместе тренить веселее))) 🐶😃🐶 #бс15 #бешенаясушка15 #умриносделай

[anniemercury]

🌮 #Читмил приседам не помеха 💪 #приседаювезде14 #бс #сушка #горижопы #чебурек #этонемое #зож #пп #бешенаясушка14 #неной #нежри #умриносделай #нетупи #междунамитаетлёд #бс14 #зожификация #пацаны #нарайоне (at Парк культуры и отдыха «Кузьминки»)