#ραγάδες

[aidhmwn-sigh]

Ατέλειες ενος σωματος που σε σωστά χέρια μοιάζουν τέχνη.

Φακίδες από τον ήλιο.

Λακούβες στα φτερά της πλάτης και χαμηλά στην μέση.

Μελάνι στα χέρια.

Ραγάδες.

Δέρμα μαλακό και άλλωτε άγριο.

Δέρμα που μπορεί να υγρανθει με το σωστό άγγιγμα και μπορεί να αντιδράσει με το λάθος.

Μυρωδια..

Ποσό εύκολα μπορείς να ερωτευτείς κάποιον από την μυρωδιά που εκπέμπει;

Ποσό εύκολα μπορείς να νιώσεις την ζεστασιά του κορμιού του αλλου.

Κοιτά ποσό εύκολα μπορείς να ερωτευτείς με ένα άγγιγμα.

Κοιτά να δεις που δεν ξέχασα ποτέ τους ανθρώπους που πέρασαν από την ζωη μου γιατί το δερμα τους μου άφησε ξεχωριστή γεύση.

Κοιτά να δεις που τελικά το άγγιγμα αξίζει όσο χίλιες λέξεις.

[drkyriazaki]

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα περνάει από πολλές αλλαγές. Ενώ πολλές από αυτές τις αλλαγές είναι εσωτερικές, μερικές είναι πιο διαδεδομένες σωματικά, συμπεριλαμβανομένων των δερματικών παθήσεων που μπορεί να προκύψουν. Υπάρχουν πολλές κοινές δερματικές παθήσεις που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και οι περισσότερες από αυτές εξαφανίζονται μετά τον τοκετό. Οι περισσότερες κοινές δερματικές παθήσεις μπορούν να χωριστούν σε τρεις κατηγορίες: σχετιζόμενες με ορμόνες, προϋπάρχουσες και ειδικές για την εγκυμοσύνη.   Δερματικές παθήσεις που σχετίζονται με τις ορμόνες Πολλές δερματικές παθήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλονται σε ορμονικές αλλαγές. Οι έγκυες γυναίκες βιώνουν ξαφνικές και δραματικές αυξήσεις μιας σειράς ορμονών, μεταξύ των οποίων τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη. Μερικές από τις πιο κοινές δερματικές παθήσεις που σχετίζονται με τις ορμόνες περιλαμβάνουν υπερμελάγχρωση, ραγάδες, αγγειακές αλλαγές και αλλαγές στα μαλλιά και τα νύχια. Υπερμελάγχρωση Οι σκούρες κηλίδες που εμφανίζονται στο δέρμα είναι γνωστές ως υπερμελάγχρωση. Η υπερμελάγχρωση προκαλείται από την αύξηση της φυσικής μελανίνης. Συνήθως, η υπερμελάγχρωση υποχωρεί από μόνη της μετά τον τοκετό, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστούν αρκετά χρόνια μέχρι να εξαφανιστεί εντελώς. Το μέλασμα ή η «μάσκα εγκυμοσύνης» είναι ένα παράδειγμα υπερμελάγχρωσης που εμφανίζεται ως καφέ κηλίδες σε διαφορετικά χαρακτηριστικά του προσώπου. Ο περιορισμός της έκθεσης στον ήλιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του μελάσματος. Ραγάδες Οι ραγάδες, είναι μια από τις πιο κοινές δερματικές παθήσεις που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη. Οι ραγάδες επηρεάζουν σχεδόν 8 στις 10 έγκυες γυναίκες. Το πρώτο σημάδι των ραγάδων συνοδεύεται από κνησμό καθώς το δέρμα αρχίζει να λεπταίνει. Οι ραγάδες δεν είναι επιβλαβείς και δεν έχουν ιατρικά προβλήματα που να σχετίζονται με αυτές. Οι πιο κοινές περιοχές για ραγάδες περιλαμβάνουν την περιοχή της κοιλιάς, το άνω μέρος των μηρών και το στήθος. Ενώ οι ραγάδες επηρεάζουν σχεδόν κάθε έγκυο γυναίκα, ο χρόνος και η σοβαρότητα των ραγάδων μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Μετά τον τοκετό, οι ραγάδες τείνουν να αποκτούν ασημί ή λευκό χρώμα, καθιστώντας τις λιγότερο αισθητές. Αγγειακές Αλλαγές Οι αλλαγές στα επίπεδα οιστρογόνων του σώματος μπορούν να συμβάλουν σε αγγειακές αλλαγές σε έγκυες γυναίκες. Μερικές από τις αγγειακές αλλαγές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη περιλαμβάνουν αύξηση του όγκου του αίματος, τελαγγειεκτασίες (ή φλέβες αράχνης) και πιο ορατό αποχρωματισμό. Οι περισσότερες από αυτές τις καταστάσεις υποχωρούν μετά τον τοκετό. Αλλαγές στα μαλλιά και τα νύχια Οι αλλαγές στα μαλλιά και τα νύχια είναι πολύ συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ορισμένες γυναίκες παρουσιάζουν είτε αύξηση είτε μείωση στην ανάπτυξη και την παραγωγή μαλλιών. Πολλές γυναίκες εμφανίζουν υπερβολική τριχοφυΐα σε διάφορα μέρη του σώματός τους. Αν και μπορεί να είναι ενοχλητικό, δεν υπάρχει καμία βλάβη που να σχετίζεται με επιπλέον τρίχες στο στομάχι, τα χέρια, το πρόσωπο ή οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος. Τα νύχια τείνουν επίσης να μεγαλώνουν πιο γρήγορα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι έγκυες γυναίκες μπορεί επίσης να εμφανίσουν εύθραυστα νύχια, σχηματισμό αυλακώσεων ή -πιο σπάνια- διαχωρισμό του νυχιού από το δέρμα. Πολλές από αυτές τις καταστάσεις υποχωρούν μετά τον τοκετό, αλλά η καλή φροντίδα των νυχιών συνιστάται πάντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να μειωθεί η σοβαρότητα αυτών των προβλημάτων. Προϋπάρχουσες Δερματικές Καταστάσεις Προϋπάρχουσες δερματικές παθήσεις όπως η ακμή, η ψωρίαση και η ατοπική δερματίτιδα, μπορεί να έχουν απρόβλεπτη πορεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ακμή μπορεί συχνά να επιδεινωθεί κατά το πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο. Αυτό οφείλεται στην αύξηση των ορμονών που ονομάζονται ανδρογόνα. Τα ανδρογόνα βοηθούν το δέρμα να αναπτυχθεί και να παράγει περισσότερο σμήγμα, το οποίο μπορεί να φράξει τους πόρους, οδηγώντας σε εξάρ

σεις. Οι γυναίκες που εμφανίζουν εξάρσεις  κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως τους είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ψωρίαση, από την άλλη πλευρά, είναι πιο πιθανό να βελτιωθεί παρά να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λόγω της αύξησης της  προγεστερόνης , η οποία  μειώνει την υπερδραστήρια ανοσοαπόκριση που προκαλεί συμπτώματα ψωρίασης, έως και το 60% των γυναικών βλέπουν βελτίωση στην ψωρίασή τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ατοπική δερματίτιδα, γνωστή και ως έκζεμα, μπορεί να βελτιωθεί ή να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι εξάρσεις του εκζέματος είναι αποτέλεσμα διαφορετικών περιβαλλοντικών και εσωτερικών παραγόντων και η εγκυμοσύνη φαίνεται να είναι ένας από αυτούς τους παράγοντες που προκαλούν. Η συζήτηση με τον κλινικό σας γιατρό σχετικά με στρατηγικές για την ελαχιστοποίηση της δραστηριότητας της νόσου στην αρχή πριν από τη σύλληψη μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική. Δερματικές παθήσεις που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη Υπάρχουν μερικές φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις ή τύποι δερματώσεων, οι οποίες εμφανίζονται μόνο σε έγκυες γυναίκες. Μερικές από τις πιο κοινές δερματοπά��ειες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη είναι οι κνησμώδεις κνιδώδεις βλατίδες και πλάκες εγκυμοσύνης (PUPPP), ο κνησμός της εγκυμοσύνης (PP), η ενδοηπατική χολόσταση εγκυμοσύνης (ICP) και η κνησμώδης ωοθυλακίτιδα εγκυμοσύνης (PF). Κνησμώδεις βλατίδες και πλάκες εγκυμοσύνης (PUPPP) Οι κνησμώδεις βλατίδες και πλάκες της εγκυμοσύνης ή PUPPP επηρεάζουν λιγότερο από το 1 τοις εκατό των εγκύων γυναικών (περίπου 1 στις 160 έως 300), ωστόσο είναι η πιο κοινή δερματική πάθηση που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη. Το PUPPP εμφανίζεται αρχικά ως μικρές, ανυψωμένες κηλίδες που μοιάζουν με σπυράκια και μπορούν να αναπτυχθούν σε μεγαλύτερα κομμάτια εξανθήματος που μοιάζουν με κυψέλες. Το PUPPP μπορεί να προκαλέσει έντονο κνησμό, αλλά συνήθως υποχωρεί από μόνο του μέσα σε λίγες ημέρες μετά τον τοκετό. Κνησμός της εγκυμοσύνης (Purigo of Pregnancy - PP) Κνησμός της εγκυμοσύνης έχει αναφερθεί σε όλα τα τρίμηνα και εμφανίζεται σε περίπου μία στις 300 εγκυμοσύνες. Η παρατεταμένη PP μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες ή μερικές φορές μήνες. Δεν υπάρχει καμία αιτία που να σχετίζεται άμεσα με τον κνησμό της εγκυμοσύνης. Τα τοπικά στεροειδή ή τα αντιισταμινικά μπορούν να προσφέρουν, κατά περιπτώσεις, ανακούφιση από τα συμπτώματα. Ενδοηπατική χολόσταση της εγκυμοσύνης (ICP) Η ενδοηπατική χολόσταση της εγκυμοσύνης (ICP) εμφανίζεται συχνότερα στο τρίτο τρίμηνο. Η ICP είναι μια κατάσταση που επηρεάζει την απελευθέρωση της  χολής από τα ηπατικά κύτταρα, οδηγώντας σε μειωμένη ηπατική λειτουργία. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει έντονο κνησμό πρώτα στις παλάμες των χεριών και στα πέλματα των ποδιών, πριν εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος. Η ICP μπορεί να εξαφανιστεί μετά τον τοκετό, μόλις η ροή της χολής επανέλθει στο φυσιολογικό. Αυτή η κατάσταση σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου τοκετού και ενδομήτριας απώλειας, επομένως συνιστάται προσεκτική παρακολούθηση μόλις διαγνωστεί.   Έχετε επιπλέον ερωτήσεις σχετικά με τις παθήσεις του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Εάν έχετε επιπλέον ερωτήσεις σχετικά με κοινές ή ασυνήθιστες δερματικές παθήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επικοινωνήστε σήμερα με το ιατρείο μας καλώντας στο (+30) 2310 220267 ή συμπληρώνοντας τη σχετική φόρμα επικοινωνίας.

[mia-apotuxia]

οι ραγάδες είναι σαν κυματακια.

[loulouditouheimona]

Να τις φιλήσετε τις ραγάδες της.

Είναι τα μετάλλια του σώματος της.

[o-monaxikos]

Τόσο απλό αλλά και τόσο ουτοπικό στις μέρες μας...

- Μπορείς να σβήσεις το φως; Είμαι απλά χοντρή.

- Και τι έγινε! Μήπως θες να κάνεις το μοντέλο;

- Το δέρμα μου είναι γεμάτο ραγάδες.

- Καλα, είδες τις ουλές στο δικό μου;

- Το στήθος μου δεν είναι όμορφο

- Γιατι; Εδω ειμαστε για να κάνουμε διαγωνισμό στήθους;!

- Το σώμα μου είναι άσχημο, δεν θα ήθελα να το δεις γυμνό.

- Ποιος σου είπε τέτοιο ψέμα;! Θα ήθελα να βλεπω το όμορφο γυμνό σώμα σου, και μεσα απ αυτο θα ηθελα να γδύσω την ψυχή σου.

- Ξέρω ότι δεν θα σου αρέσει αυτό που θα δεις.

- Άσε εμένα σε παρακαλώ να αποφασίσω. Ποιος αγάπη μου σε εχει πληγώσει για να το σκεφτείς αυτό για τον εαυτό σου;

- Δεν ξέρω, ίσως η κοινωνία. Ίσως η μανα μου, που πάντα με υποτιμούσε...

- Τότε δεν είμαι μέρος αυτής της κοινωνίας. Ούτε είμαι η μανα σου! Εκτος εαν εσυ εχεις λογους να βλεπεις σε καθε εν δυναμει δικο σου ανρθωπο το προσωπειο της επικριτικης σου μητερας... Ζούμε σε έναν κόσμο όπου το σωμα αξίζει περισσότερο από τα συναισθήματα. Σ 'αγαπώ γι' αυτό που ΕΙΣΑΙ. Είπε καθώς κοίταζε τα μάτια της και μετά φιλούσε τα χείλη ΤΗΣ. Εγδυσε το σώμα της αργά, φιλώντας και χαϊδεύοντας κάθε μέρος του δέρματός της που είχε μείνει στον αέρα, κάθε τέντωμα, κάθε ρολό, κάθε ατέλεια. Ξέχασε ό, τι την βασάνιζε, την έκανε να τα ξεχάσει όλα αυτά. Ενώ ήταν ενωμένοι ρώτησε.

- Έχεις νιώσει ότι σε αγαπούν έτσι πριν;

- Όχι, ποτέ.

- Για μένα είσαι ο,τι χρειαζεται να εισαι!

Απλά χαμογέλασε και ένιωσε η πιο όμορφη γυναίκα. Έμειναν αγκαλιασμένοι μέχρι να τους πάρει ο ύπνος...

Εκεινο το βράδυ πηρε ενα νεο μεταμηνυμα για το ποια μπορεί να ειναι για καποιον άλλον, και για τον ευατο της:

Ελαβε την πληροφορία πως ο κοσμος υπάρχει περιπτωση να ειναι ενας χωρος που την αποδέχεται.

Ότι δεν είναι ολοι σαν την μανα της.

Ότι τελικά υπάρχει ελπίδα και χωρος για κεινη, για το διαφορετικά όμορφο...

[orgismenh]

Ιανουάριος 24/14

Σήμερα άνοιξα τα μάτια μου στις 07.33 ακριβώς. Το όνειρο που έβλεπα μπορεί να διήρκεσε μονάχα λίγα δευτερόλεπτα εμένα όμως μου φάνηκε μια εισαγωγή στην αιωνιότητα. Η μορφή του ήταν πολύ ζωντανή για νεκρού. Έμοιαζαν σαν τις τελευταίες μέρες σου. Η αρρώστια σε είχε λιώσει. Σε φροντίζαμε. Δεν μίλησες καθόλου. Πώς να το κάνεις άλλωστε; Στο κρεβάτι του νεκροζώντανου πόσα να ειπωθούν; Είχες καιρό να έρθεις στον ύπνο μου. Με τάραξες. Τι ήθελες; Γιατί μου έσφιξες το χέρι; Προσπάθησα να κοιμηθώ μα δεν μπορούσα. Προσπάθησα να σηκωθώ μα ούτε αυτό μπορούσα να κάνω. Είχα μουδιάσει ολόκληρη και κρύωνα. Το σπίτι ήταν παγωμένο. Τα καλοριφέρ δεν ανάβουν το πρωί και το μικρό αερόθερμο που είχα χάλασε πριν λίγες μέρες. Έμεινα ξαπλωμένη στο κρεβάτι ως τις 10.30 δεν ήθελα να αρχίσει αυτή η μέρα, ήδη δεν την άντεχα. Σηκώθηκα τεμπέλικα απ' τον καναπέ και έψαξα τα πράσινα παντοφλάκια μου. Τα βήματα μου ήταν αργά, σχεδόν σύρθηκα ως το μπάνιο και δεν ήταν καν αυτές οι δύσκολες μέρες του μήνα. Έπλυνα το πρόσωπο μου και τρόμαξα λίγο με το είδωλο μου στον καθρέφτη. Ήμουν χλωμή, τα μάτια μου ήταν κόκκινα κι οι μαύροι κύκλοι από κάτω υποδήλωναν την κούραση μου. Τα μαλλιά μου ήταν λαδωμένα και ένιωθα το σώμα μου βαρύ. Βάδισα μέχρι την κουζίνα με δύο λεπτά κοντοστάθηκα στον διάδρομο. Άναψα θερμοσίφωνα, ένα μπάνιο χρειαζόμουν. Έκανα νωχελικά τον πρώτο καφέ της ημέρας, έβαλα μια τυχαία playlist - ψέμα - και έκατσα στον καναπέ του σαλονιού. Ναι καλά διάβασες. Δεν βγήκα στο μπαλκόνι σήμερα. Ο ήλιος σε έκαιγε, φαινόταν, μα ήταν ύπουλος γιατί το κάψιμο ερχόταν μαζί με έναν δυνατό ��έρα. Το δέρμα μου δεν το αντέχει αυτό. Πέρασε μισή ώρα. Έκλεισα τον θερμοσίφωνα και μπήκα στο μικροσκοπικό μου μπάνιο. Τα ρούχα μου βρέθηκαν στο πάτωμα μαζί κι όλη η βαριά διάθεση που είχα πριν, σαν να την φυλάκισαν. Το νερό ήταν καυτό, το δέρμα μου αρχικά υπέφερε με τον τρόπο που κυλούσε πάνω του μα σταδιακά το συνήθισε και τα κόκκινα σημάδια ήταν η απόδειξη ότι σιωπηλά υπέμενε το βασανιστήριο. Έβαλα δυο φορές σαμπουάν και έκανα μασάζ στο κεφάλι μου, λίγα δάκρυα κύλησαν μα προσπάθησα να κοροϊδέψω τον εαυτό μου λέγοντας του ότι το σαμπουάν φταίει, μπήκε στα μάτια μου. Η playlist εξακολουθούσε να παίζει και εγώ εξακολουθούσα να κλαίω κάτω απ' το καυτό νερό. Το αφρόλουτρο μου μυρίζει κεράσι. Αφού άλλαξα άρωμα άλλαξα κι αφρόλουτρο. Πάντα το κάνω αυτό, μη με ρωτάς γιατί, δεν ξέρω. Θέλω μια σταθερή μυρωδιά, να αλλάζει που και που μα πάντα να μένει στην μνήμη μου. Τελείωσα το μπάνιο όταν το νερό πάγωσε και με συνέφερε στην πραγματικότητα. Στην πραγματικότητα αν εμένα δύο λεπτά παραπάνω θα το συνήθιζα και έπειτα θα καθόμουν άλλα 20' εκεί μέσα. Πήρα στα χέρια μου την αγαπημένη μου κρέμα και την κοίταξα. Την πρώτη φορά που η μαμά μου είδε ραγάδες στο σώμα μου μου είπε να βάζω nivea για να το διατηρεί απαλό. Και εγώ το έκανα. Ασχέτως αν γέμισα με ραγάδες αργότερα. Από τότε πάντως είναι πάντα δίπλα μου, στο πατρικό μου πάντα δίπλα στο κομοδίνο και τώρα πια στο ράφι στο μπάνιο μου. Είναι αυτή η απαλή αίσθηση που αφήνει στο τέλος, αυτή η μυρωδιά που πλέκεται με όποιο άρωμα κι αν φοράω, οποίο αφρόλουτρο κι αν έχω που θυμίζει σπίτι. Θυμίζει εμένα. Ναι μου θυμίζει τον εαυτό μου αυτή η κρέμα. Ντύθηκα γρήγορα, έβαλα εκείνα τα σεντόνια στο πλυντήριο και έπειτα χτένισα τα μαλλιά μου. Δεν θα τα στεγνώσω, θα τα αφήσω να στεγνώσουν μόνα τους. Ίσως το βράδυ πριν βγω μόνο τα κάνω μπούκλες για να διατηρηθούν δύο μέρες. Ίσως πάλι τα πιάσω με το αγαπημένο μου κλαμερ. Δεν έχω διαβάσει ακόμη και η ώρα κοντεύει μεσημέρι. Τύψεις. Πρέπει να διαβάσω! Σήμερα δεν έχω φάει κάτι μα ήδη γεμίζω την τρίτη κούπα με γαλλικό. Το ξέχασα. Τσιμπάω ένα κράκερ όσο βάζω γαλλικό και νιώθω το στομάχι μου να πονάει. Το αγνοώ. Είμαι πολύ καλή στο να αγνοώ, κυρίως όταν θέλω. Ήταν διφορούμενο αυτό, το ξέρεις, το κατάλαβες. Μη με βάζεις να σου εξηγώ. Με κουράζει να εξηγώ. Θέλω μόνο να καταλαβαίνεις. Να με δέχεσαι. Να γράφω χωρίς να με κρίνεις. Το σπίτι δεν είναι καθαρό. Με αποσυντονίζει λίγο αυτό. Μου δημιουργεί μια ανασφάλεια και ταυτόχρονα πυροδοτεί την τεμπελιά μου.

Το πλυντήριο τελείωσε. Ο ήχος με αναγκάζει να σηκωθώ απ' την καρέκλα του γραφείου. Θα ανοίξω την πόρτα για αρχή. Δεν έχω κουράγιο να τα απλώσω ακόμη, σε λίγο. Το υπόσχομαι!

[...]

Μεσολάβησαν κάποιες ώρες. Σταμάτησα να γράφω. Τα ρούχα είναι ακόμη στο πλυντήριο. Οι ώρες που κύλησαν ήταν αδιάφορες. Μαγείρεψα, έπρεπε να φάω φαγητό σήμερα. Είδα ένα επεισόδιο από μια σειρά που βλέπω τελευταία. Χαζεψα και στο κινητό μου. Δεν διάβασα. Μη με κρίνεις. Δεν είχα διάθεση. Θα καθαρίσω το σπίτι, θα ετοιμαστώ να πάω σινεμά κι ύστερα ίσως διαβάσω.

[...]

Τελικά δεν διάβασα! Έκανα όμως γενική στο σπίτι, οι τύψεις μου βλέπεις δεν μου επέτρεπαν απλά να μείνω στον καναπέ. Έπρεπε να έχω μια δικαιολογία. Πήγα τελικά και σινεμά. Είδαμε με τον κολλητό μου το poor things του Λάνθιμου. Μου άρεσε πολύ. Η Στόουν ήταν εξαιρετική στο ρόλο, κι ο Νταφόε επίσης. Γενικά η ταινία άξιζε. Τα ποπ κορν όχι και τόσο. Ήρθαμε σπίτι μου για λίγο, συζητήσαμε για τα ερωτικά του δράματα. Ο τύπος που ήθελε πολύ να ξαναβγούν τον άφησε διαβάστηκε αλλά εχθές του έστειλε ένας άλλος οπότε είναι σίγουρο ότι μέχρι την Τρίτη θα τον έχει ξεχάσει εντελώς. Γελάω λιγάκι με το πόσο άστατος είναι στα ερωτικά του. Έπειτα σκέφτομαι εμένα που περιμένω τον μεγάλο έρωτα και γελάω με τον εαυτό μου.

Σήμερα ξάπλωσα στο κρεβάτι μου. Έλεγξα δύο φορές εάν έχω κλειδώσει μα ακόμα στριφογυρίζω. Σήμερα νιώθω πολύ μόνη. Περισσότερο και από χθες. Δεν θέλω να γράψω άλλο, αύριο πάλι, το υπόσχομαι.

[elafriacomedi]

μου αρέσει ο τρόπος που οι ραγάδες

στους γοφούς μου μοιάζουν ανθρώπινες και

που είμαστε τόσο απαλές κι όμως

σκληρές και άγριες όπως της ζούγκλας

όταν χρειάζεται

το αγαπώ αυτό σ’ εμάς

πόσο ικανές είμαστε να σκεπτόμαστε

πόσο ατρόμητες να πληγωθούμε

και που φροντίζουμε τις πληγές μας με χάρη

απλά το να είμαι γυναίκα

το να με αποκαλώ

γυναίκα

με κάνει απόλυτα ολόκληρη

και πλήρη

[kostas--69]

προσωπικά καυλώνω με ραγάδες

[mia-apotuxia]

Είναι πολύ σεξυ οι ραγάδες σου

No hate και ευχαριστώ αλλά το point ήταν να αποστασιοποιηθούμε από την σεξουαλικοποιηση των σωμάτων, αντιλαμβάνομαι ότι κάτι μπορεί να ελκύει ερωτικά κάποιον όμως ίσως έχουμε χάσει μέχρι και τον νόημα των λέξεων. Ιδανικά θα τις χαρακτήριζα όμορφες, αγνές. Το ανθρώπινο σώμα είναι τέχνη. Ας συμφιλιωθούμε με την φύση μας σε ένα περισσότερο ουσιαστικό στάδιο.

[loulouditouheimona]

Σας ενοχλούν οι γκέι, οι χοντρές, οι κοντές, οι διαφημίσεις, τι φοράνε οι άνθρωποι, οι ραγάδες, η κυτταρίτιδα, αλλά αν ενοχλείτε εσείς με την αγενή συμπεριφορά σας ούτε λόγος ...

[thewomengr]

Να σ' αγαπάς μ' όλες τις ατέλειές σου, γιατί αυτές σε κάνουν μοναδική!

[Γράφει η Κατερίνα Ηλέκτρα (Κ.Η.)] Μην κοιτάς τα social που σε θέλουν αψεγάδιαστη. Τίποτα δεν είναι έτσι όπως δείχνει. Μην κομπλάρεις μπροστά σε ρετουσαρισμένες φωτογραφίες, οι δικές σου οι αυθόρμητες είναι ωραιότερες! Είσαι εσύ! Αληθινή!

Και τι έγινε που σήμερα δεν χτενίστηκες γιατί άργησες να ξυπνήσεις για να πας στη δουλειά; Είναι όμορφα τα μαλλιά σου να πετάνε λίγο. Δεν πειράζει που βγήκες έξω άβαφτη, αυτές οι ρυτίδες είναι η εμπειρία σου, ο χρόνος που σε μεγαλώνει και πόσο τυχερή είσαι που ζεις! Αυτές οι όμορφες ραγάδες στο σώμα σου, έγιναν γιατί χάρισες ζωή ή και γιατί ήθελες να δοκιμάσεις κάτι παραπάνω σε γλυκό και φαγητό.…

[kostas--69]

ραγάδες πόσο καύλα.........

[drathinatraianou]

Η αντιγήρανση αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους τομείς της αισθητικής δερματολογίας, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τρόπους για να διατηρήσουν νεανική και λαμπερή την επιδερμίδα τους. Οι συνδυαστικές θεραπείες προσφέρουν εντυπωσιακά αποτελέσματα, βελτιώνοντας την υφή, τη σφριγηλότητα και τη φωτεινότητα του δέρματος. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τις καλύτερες επιλογές για αντιγήρανση, πώς μπορούν να συνδυαστούν και τι να περιμένετε από κάθε θεραπεία. Θεραπείες με Botox και Υαλουρονικό Οξύ Ο συνδυασμός Botox και υαλουρονικού οξέος είναι από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές θεραπείες για την καταπολέμηση των ρυτίδων. - Botox: Λειτουργεί αναστέλλοντας την κίνηση των μυών που προκαλούν τις δυναμικές ρυτίδες, όπως οι γραμμές στο μέτωπο και γύρω από τα μάτια. Τα αποτελέσματα είναι ορατά μέσα σε λίγες ημέρες και διαρκούν περίπου 4-6 μήνες. - Υαλουρονικό Οξύ: Είναι ένα φυσικό συστατικό του δέρματος που προσφέρει όγκο και ενυδάτωση. Οι ενέσεις υαλουρονικού οξέος γεμίζουν τις βαθύτερες ρυτίδες και προσδίδουν όγκο στα χείλη και τα ζυγωματικά. Ο συνδυασμός αυτών των δύο θεραπειών επιτυγχάνει φυσικό και ισορροπημένο αποτέλεσμα, μειώνοντας τις ρυτίδες και αποκαθιστώντας τον χαμένο όγκο. Θεραπεία με Fractional Laser Η θεραπεία με fractional laser είναι μία από τις πιο προηγμένες μεθόδους αντιγήρανσης, καθώς βοηθά στην αναγέννηση της επιδερμίδας. - Πώς λειτουργεί: Το fractional laser δημιουργεί μικρο-τραυματισμούς στο δέρμα, προκαλώντας την παραγωγή νέου κολλαγόνου και ελαστίνης. Αυτό οδηγεί σε βελτίωση της υφής του δέρματος, μείωση των ρυτίδων και σφριγηλότητα. - Ενδείκνυται για ρυτίδες, ουλές ακμής, ραγάδες, μείω��η των πόρων, για την βελτίωση του τόνου και της υφής του δέρματος. - Αποτελέσματα: Μετά από μερικές συνεδρίες, το δέρμα γίνεται πιο λείο και πιο σφριγηλό, με λιγότερες ρυτίδες και σημάδια από τον ήλιο ή την ακμή. Η θεραπεία με fractional laser μπορεί να συνδυαστεί με άλλες θεραπείες, όπως το peeling ή η μεσοθεραπεία, για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα. Μεσοθεραπεία με Βιταμίνες και Αντιοξειδωτικά Η μεσοθεραπεία είναι μια μέθοδος που περιλαμβάνει την έγχυση βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών απευθείας στο δέρμα. Αυτή η τεχνική βελτιώνει την υγεία και την εμφάνιση της επιδερμίδας. - Οφέλη: Η μεσοθεραπεία ενυδατώνει σε βάθος το δέρμα, βελτιώνει την υφή του και παράλληλα, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου. - Συνδυασμός: Η μεσοθεραπεία μπορεί να συνδυαστεί με άλλες θεραπείες, όπως το Botox ή το υαλουρονικό οξύ, για να βελτιώσει την υφή και τη σφριγηλότητα του δέρματος. Χημικό Peeling Το χημικό peeling είναι ο ελεγχόμενος τραυματισμός του δέρματος με χημικές ουσίες με αποτέλεσμα την καταστροφή μίας ή περισσότερων στιβάδων του δέρματος. - Οφέλη: Το peeling μειώνει τις λεπτές γραμμές, βελτιώνει τον τόνο του δέρματος και αντιμετωπίζει τις βλάβες από τον ήλιο, το μέλασμα, τις πανάδες και τη ρύθμιση της λιπαρότητας - Συνδυασμός: Το χημικό peeling μπορεί να συνδυαστεί με fractional laser ή μεσοθεραπεία για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα αντιγήρανσης. Συμπεράσματα Η αντιγήρανση με συνδυαστικές θεραπείες προσφέρει πολυδιάστατα αποτελέσματα που ανανεώνουν το δέρμα και μειώνουν τα σημάδια του χρόνου. Ο συνδυασμός Botox, υαλουρονικού οξέος, fractional laser και άλλων μεθόδων επιτρέπει την επίτευξη φυσικού και μακροχρόνιου αποτελέσματος. Κάθε δέρμα είναι μοναδικό, γι' αυτό είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας για να δημιουργήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αντιγήρανσης που θα καλύπτει τις ανάγκες σας και θα σας χαρίσει λαμπερή, νεανική επιδερμίδα. Επισκεφθείτε τον Δερματολόγο σας Για να βρείτε την κατάλληλη θεραπεία αντιγήρανσης για εσάς, προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον δερματολόγο σας.

[drkyriazaki]

Οι περισσότερες γυναίκες επιθυμούν έναν φυσιολογικό τοκετό με άθικτο περίνεο, αλλά δυστυχώς, αυτό δεν είναι πάντα εφικτό και η πλειονότητα των γυναικών θα έχει ένα τραύμα που θα πρέπει να φροντίσει κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Η φροντίδα αυτών των τραυμάτων  είναι κρίσιμη για την αποφυγή λοιμώξεων και για την γρήγορη ανάρρωση. Είτε έχετε γεννήσει φυσιολογικά είτε με καισαρική τομή, η σωστή περιποίηση των τραυμάτων είναι ζωτικής σημασίας. Παρακάτω θα βρείτε συμβουλές και οδηγίες για τη φροντίδα των τραυμάτων του περινέου και της καισαρικής τομής. Φροντίδα του Τραύματος του Περινέου Μετά από έναν φυσιολογικό τοκετό, είναι συνηθισμένο να υπάρχουν τραυματισμοί στο περίνεο, ειδικά αν έχει γίνει επισιοτομή ή υπάρχουν ραγάδες. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη φροντίδα αυτών των τραυμάτων: Καθαριότητα Χρήση απαλού σαπουνιού: Καθαρίστε την περιοχή με απαλό σαπούνι και χλιαρό νερό τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Αποφυγή ερεθιστικών ουσιών: Αποφύγετε τη χρήση αρωματικών σαπουνιών ή προϊόντων που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό. Ανακούφιση Πόνου Παγάκια ή κρύα κομπρέσα: Τοποθετ��στε παγάκια ή μια κρύα κομπρέσα στην περιοχή για 10-15 λεπτά για να μειώσετε το πρήξιμο και την ενόχληση. Αναλγητικά: Συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας για τη χρήση αναλγητικών αν ο πόνος είναι έντονος. Πρόληψη Λοιμώξεων Καλή υγιεινή: Χρησιμοποιήστε καθαρές σερβιέτες και αλλάξτε τις τακτικά. Αερισμός: Αφήστε την περιοχή να αεριστεί όσο το δυνατόν περισσότερο για να προωθήσετε την επούλωση. Φροντίδα της Καισαρικής Τομής Η καισαρική τομή είναι μια χειρουργική επέμβαση που απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα για να επουλωθεί σωστά το τραύμα. Ακολουθούν μερικές οδηγίες: Καθαριότητα Καθημερινό καθάρισμα: Καθαρίστε την περιοχή της τομής με απαλό σαπούνι και χλιαρό νερό μία φορά την ημέρα. Αποφυγή ερεθιστικών ουσιών: Μην χρησιμοποιείτε λοσιόν, κρέμες ή αρώματα στην περιοχή της τομής. Παρακολούθηση Έλεγχος τραύματος: Ελέγξτε την τομή καθημερινά για σημάδια μόλυνσης όπως ερυθρότητα, οίδημα ή έκκριση υγρού. Επικοινωνία με τον γιατρό: Επικοινωνήστε άμεσα με τον γυναικολόγο σας αν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα σημάδια. Πρόληψη Λοιμώξεων Αποστείρωση υλικών: Χρησιμοποιήστε αποστειρωμένα υλικά για την περιποίηση του τραύματος. Αποφυγή βαριών αντικειμένων: Μην σηκώνετε βαριά αντικείμενα για τις πρώτες εβδομάδες μετά την καισαρική τομή. Ανάπαυση και Διατροφή Επαρκής ανάπαυση: Ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο και αποφύγετε την υπερβολική κίνηση. Υγιεινή διατροφή: Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και πρωτεΐνες για να ενισχύσετε την επούλωση. Συμπέρασμα Η σωστή φροντίδα των τραυμάτων του περινέου και της καισαρικής τομής είναι κρίσιμη για την αποφυγή επιπλοκών και τη γρήγορη ανάρρωση. Ακολουθήστε τις παραπάνω συμβουλές και μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για οποιαδήποτε απορία ή ανησυχία. Η υγεία σας και η υγεία του μωρού σας είναι προτεραιότητα. Για περισσότερες πληροφορίες και προσωπική συμβουλή, κλείστε ραντεβού με το ιατρείο μας. Είμαστε εδώ για να σας υποστηρίξουμε σε κάθε βήμα της διαδικασίας ανάρρωσης.

[chaoticmind-d]

ΔΕΚΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΠΑΝΤΑ

1. Σήκω ακόμα κι αν θες να μείνεις στο κρεβάτι, κάνε μπάνιο.

2. Φόρεσε άρωμα (must have) και κραγιόν.

3. Απλά χρησιμοποίησε αδιάβροχη μάσκαρα, για όταν θέλεις να κλάψεις για να μην το ξανασκεφτείς.

4. Φύγετε από το σπίτι σας ανεξάρτητα από το αν δεν έχετε κανέναν να επισκεφτείτε. Πάρε τον σκύλο. Δεν έχεις σκύλο; Πάρε ένα βιβλίο και πήγαινε στο πλησιέστερο πάρκο.

5. Χαμογέλα, σιγά σιγά θα το κάνεις χωρίς να το καταλάβεις και θα νιώσεις πολύ καλύτερα.

6. Φάε καλά και να κακομαθαίνεις τον εαυτό σου. Μια επιθυμία δεν θα σκοτώσει ποτέ κανέναν.

7. Αγαπήστε τον εαυτό σας, φαίνεται εύκολο, ξέρω, κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη με σεβασμό και γαλήνη. Αν δεν έχεις τίποτα καλό να πεις απλά κάνε ησυχία. Θυμήσου ότι ακόμα και η εσωτερική σου φωνή σου μιλάει... μίλα με αγάπη και συμπόνια

Αν δεν μάθεις να σέβεσαι τη μύτη, το στήθος, το ύψος, τις ραγάδες, την κυτταρίτιδα, είναι εύκολο κάποιος να σε βλάψει στην οικειότητα σου.

8. Θυμήσου ότι όλα θα περάσουν. τίποτα δεν διαρκεί για πάντα. Άσε τα δάκρυά σου να βγουν, αλλά μην στενάζεις στον πόνο σου, μην μένεις αγκυροβολημένος στα βάσανα. Αύριο μπορείς να ξεκινήσεις από την αρχή και θα δεις πώς, παρά τις πληγές σου, θα θεραπευτείς ξανά.

9. Αποβάλλετε από τη ζωή σας κάθε άνθρωπο που σας πλήγωσε ή σας έκανε να νιώσετε άσχημα, δεν εξαρτάστε από αυτόν για να επηρεάζει τη διάθεσή σας.

10. Μείνε με εκείνους που σε κάνουν να ονειρεύεσαι, που σε ωθούν να υπερβείς, που βλέπουν τη μαγεία μέσα σου και που σε κάνουν ευτυχισμένο. Δεν εξαρτάσαι από αυτούς, αλλά επηρεάζουν τη ζωή σου...

[timosalex]

Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός για το δεύτερο παιδί σας μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική από την πρώτη σας εμπειρία μητρότητας. Αν και γενικά μπορεί να γνωρίζετε τι να περιμένετε από την εγκυμοσύνη μετά το πρώτο σας παιδί, θα χρειαστεί να εκπαιδεύσετε ξανά τον εαυτό σας εάν σκέφτεστε να αποκτήσετε δεύτερο μωρό. Κάνοντας λίγη έρευνα, μπορείτε να προετοιμαστείτε για αξιοσημείωτες διαφορές και να απαλύνετε τους πιθανούς φόβους καθώς προχωράτε ξανά σε αυτή τη συναρπαστική εμπειρία. Οι παρακάτω είναι πληροφορίες που καλό θα ήταν να γνωρίζετε πριν αποφασίσετε να κάνετε δεύτερο μωρό. Η δευτερογενής υπογονιμότητα είναι μια πιθανότητα Σύμφωνα ιατρικές μελέτες, περίπου το 10% των γυναικών πάσχουν από δευτερογενή υπογονιμότητα μετά την επιτυχή γέννηση του πρώτου τους παιδιού. Το άγχος, η προχωρημένη ηλικία, οι δομικές ανωμαλίες και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως το κάπνισμα είναι οι κύριες αιτίες αυτής της μορφής υπογονιμότητας. Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος για περισσότερο από έξι μήνες έως ένα χρόνο, ίσως είναι καιρός να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό γονιμότητας. Η επίλυση των υποκείμενων αιτιών, η λήψη φαρμάκων ή η λήψη θεραπειών γονιμότητας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτό το εμπόδιο αφού αποφασίσετε να κάνετε δεύτερο μωρό. Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστούν νωρίτερα Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης τείνουν να εμφανίζονται νωρίτερα με τη δεύτερη εγκυμοσύνη από ότι με την πρώτη. Στην πραγματικότητα, η ταχεία ανάπτυξη της κόπωσης, των πονοκεφάλων και της πρωινής ναυτίας μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι ότι ήρθε η ώρα να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι και πιο έντονα, ιδιαίτερα ο πόνος στους μύες και τις αρθρώσεις στην πλάτη, τα πόδια και τις περιοχές της πυέλου. Υπάρχουν και καλά νέα: εάν η πρώτη εγκυμοσύνη σας προκάλεσε ραγάδες, η δεύτερη είναι απίθανο να προσθέσει νέες! Ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλότερος Εάν αποφασίσετε να κάνετε δεύτερο μωρό μέσα σε λίγα χρόνια από το πρώτο σας, ο κίνδυνος να εμφανίσετε έλλειψη σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται σημαντικά. Τα αποθέματα σιδήρου χρειάζονται χρόνο για να αναπληρωθούν μετά από μια εγκυμοσύνη. Εάν ο σίδηρος σας παραμένει χαμηλός, θα μπορούσατε να πάθετε αναιμία, κάτι που μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο τόσο στη δική σας υγεία όσο και στου αναπτυσσόμενου εμβρύου. Οι συνθήκες της πρώτης εγκυμοσύνης σας, συμπεριλαμβανομένης της διάγνωσης καταστάσεων που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, θα παίξουν επίσης ρόλο στον μελλοντικό σας κίνδυνο επιπλοκών. Για παράδειγμα, εάν είχατε διαβήτη κύησης ή προεκλαμψία κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης, ο κίνδυνος εμφάνισης αυτών των καταστάσεων είναι αυξημένος κατά τη δεύτερη εγκυμοσύνη. Η προσαρμογή στον θηλασμό είναι πιο εύκολη Εάν θηλάσατε το πρώτο σας παιδί, ο θηλασμός τη δεύτερη φορά σίγουρα θα σας έρθει πιο φυσικά. Το να μάθετε πως  να ταΐζετε ομοιόμορφα και από τα δύο στήθη και πως να παράγετε άφθονες ποσότητες γάλακτος είναι κάτι που έχετε κατακτήσει και σίγουρα θα έρθει πιο εύκολα! Μπορείτε, λοιπόν, να εστιάσετε στο δέσιμο με το δεύτερο μωρό σας και να αναλάβετε όλα τα μικρά πράγματα που μπορεί να έχετε χάσει μαθαίνοντας πώς να θηλάζετε την πρώτη φορά. Δώστε προτεραιότητα στην προγεννητική σας φροντίδα Όταν αποφασίσετε να κάνετε δεύτερο μωρό, κλείστε ένα ραντεβού με το γυναικολόγο σας για να συζητήσετε τα σχέδιά σας. Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία για να προετοιμαστείτε για τις απαιτήσεις της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Εάν προκύψουν προβλήματα, ο γυναικολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι το ταξίδι σας στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό θα παραμείνει όσο το δυνατόν πιο ευχάριστο και ασφαλές. Εάν αποφασίσατε να κάνετε δεύτερο μωρό και έχετε ερωτήσεις, επικοινωνήστε με το ιατρείο μας στο (+30) 2310 226312 για να προγραμματίσετε ένα ραντεβού. Είμαστε στη διάθεσή σας!