#αυτοβελτίωση

[den-antexwallo]

Αγάπα τον σαν να 'ταν παιδί σου.

Πάρ' τον αγκαλιά και κράτα τον σφιχτά. Κλάψε μαζί του. Ίσως το 'χει ανάγκη. Δεν είναι ντροπή. Λύτρωση είναι.

Δύο είστε εκεί μέσα.

Χώνεψέ το και θα αλλάξει η ζωή σου.

[0cean--soul]

Οχι δεν ειμαι. Νιωθω να ξέρασα ολες τις πεταλούδες για αυτον, νιωθω ράκος. Αλλα δεν θα υποκύψω, πρεπει να δει την δυναμικότητα μου και να ειμαι με ψηλα το κεφαλι.

Καλησπέρα!

Το να αισθάνεσαι έτσι είναι απόλυτα φυσιολογικό όταν περνάς μια δύσκολη περίοδο συναισθηματικά.

Δεν γνωρίζω τι έγινε μεταξύ σας αλλά μπορώ να σου δώσω κάποιες συμβουλές...

• Άσε τον εαυτό σου να αισθανθεί τον πόνο και να τον επεξεργαστεί. Είναι σημαντικό να μην καταπιέζεις αυτά που νιώθεις.

• Φρόντισε τον εαυτό σου με το να δώσεις προτεραιότητα στην σωματική και ψυχική σου υγεία. Φρόντισε να τρως καλά, να κοιμάσαι αρκετά και να γυμνάζεσαι.

• Να κάνεις δραστηριότητες που σου αρέσουν και σε γεμίζουν. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να αποσπάσεις τη σκέψη σου από τα αρνητικά συναισθήματα.

• Μίλησε με ανθρώπους που σε αγαπούν, σε στηρίζουν και μπορείς να εμπιστευτείς. Φίλους - οικογένεια

• Μπορείς να δεις αυτή την περίοδο ως ευκαιρία για αυτοβελτίωση. Θέσε νέους στόχους και προσπάθησε να εστιάσεις σε πράγματα που θα σε κάνουν να αισθανθείς καλύτερα.

• Μην πιέζεις τον εαυτό σου. Μην έχεις την απαίτηση να αισθανθείς καλά αμέσως. Η επούλωση παίρνει χρόνο. Μείνε δυνατός/ή κάνοντας θετικές σκέψεις, υπενθυμίζοντας στον εαυτό σου την αξία σου και τις ικανότητες σου!

Και κάτι τελευταίο, μάθε να φεύγεις από καταστάσεις που δεν σε κάνουν χαρούμενο/ή. Να επιλέγεις δίπλα σου ανθρώπους που σε κάνουν να νιώθεις όμορφα αυτό είναι το πιο σημαντικό!

Όλα τα παραπάνω θέλουν χρόνο, ελπίζω να σου πάνε όλα καλά και ό,τι άλλο θες μη διστάσεις! ❤️

[rulinarulina]

Ζώδια: Τι προβλέπουν για σήμερα, 5 Νοεμβρίου

Αυτή η περίοδος είναι κατάλληλη για αναστοχασμό και απολογισμό, καθώς πολλά ζώδια θα αντιμετωπίσουν αλλαγές και νέες ευκαιρίες. Η ενέργεια των πλανητών ευνοεί την αυτοβελτίωση, ενώ παράλληλα φέρνει προκλήσεις που μας καλούν να γίνουμε πιο ευέλικτοι και ανοιχτοί στις αλλαγές. Στα αισθηματικά θέματα, οι σχέσεις δοκιμάζονται και ζητούν περισσότερη ειλικρίνεια. Οικονομικά και εργασιακά, ορισμένες…

[christostsantis]

Φωτεινή Μπομπολάκη - Κάθε εμπόδιο για καλό;

Από το 10ο τεύχος του περιοδικού “Ραδάμανθυς” Αγαπητέ αναγνώστη, Σίγουρα θα έχεις ακούσει ή ακόμα και χρησιμοποιήσει σε κάποια στιγμή της ζωής σου την φράση «Κάθε εμπόδιο για καλό» του Ρωμαίου αυτοκράτορα και φιλόσοφου Μάρκου Αυρήλιου, που είναι άμεσα συνδεδεμένη με την αυτοβελτίωση και την αντιμετώπιση των προκλήσεων στην διάρκεια της ζωής ενός ανθρώπου. Έτσι δεν είναι; Προσωπικά είναι μια από…

[labtechgreece]

Η Εφαρμοσμένη Πληροφορική και οι Εφαρμογές Γραφείου

Στον σύγχρονο κόσμο, η τεχνολογία διαδραματίζει ολοένα και πιο σημαντικό ρόλο σε κάθε πτυχή της καθημερινής ζωής και της εργασίας.

Αυτό καθιστά την ικανότητα των εργαζομένων να χειρίζονται αποτελεσματικά τα ψηφι��κά εργαλεία και τις εφαρμογές απαραίτητη για την επιτυχία τους. Η τεχνολογική εγγραμματοσύνη, η οποία ορίζεται ως η ικανότητα ενός ατόμου να κατανοεί, να αξιολογεί, να χρησιμοποιεί και να διαχειρίζεται την τεχνολογία, αποτελεί πλέον βασική δεξιότητα για κάθε εργαζόμενο, ανεξάρτητα από τον τομέα ή το επίπεδο εμπειρίας του.

Σε αυτό το πλαίσιο, η εφαρμοσμένη πληροφορική, η οποία εστιάζει στην πρακτική εφαρμογή των τεχνολογικών γνώσεων σε πραγματικά προβλήματα και καταστάσεις, διαδραματίζει καίριο ρόλο. Η εκμάθηση εφαρμογών γραφείου, όπως το Microsoft Office Suite, αποτελεί θεμελιώδες κομμάτι της εφαρμοσμένης πληροφορικής, καθώς αυτές οι εφαρμογές χρησιμοποιούνται ευρέως σε κάθε τομέα εργασίας.

Η κατοχή δεξιοτήτων στις εφαρμογές γραφείου προσφέρει στους εργαζομένους πλήθος οφελών, όπως:

Αυξημένη παραγωγικότητα: Η χρήση εφαρμογών γραφείου μπορεί να αυτοματοποιήσει εργασίες, να βελτιώσει την οργάνωση και τη διαχείριση δεδομένων, και να επιταχύνει τη ροή εργασιών, οδηγώντας σε αύξηση της παραγωγικότητας.

Βελτιωμένη επικοινωνία: Η δημιουργία εγγράφων, παρουσιάσεων και άλλων υλικών με χρήση εφαρμογών γραφείου συμβάλλει στην αποτελεσματική και επαγγελματική επικοινωνία με συναδέλφους, πελάτες και συνεργάτες.

Ενίσχυση της λήψης αποφάσεων: Η ανάλυση δεδομένων και η δημιουργία γραφημάτων με χρήση εφαρμογών γραφείου παρέχουν στους εργαζομένους τα απαραίτητα εργαλεία για λήψη τεκμηριωμένων αποφάσεων.

Προσαρμοστικότητα: Η κατοχή δεξιοτήτων σε εφαρμογές γραφείου αυξάνει την προσαρμοστικότητα των εργαζομένων σε νέες τεχνολογίες και εργαλεία, καθιστώντας τους πιο ευέλικτους και ανταγωνιστικούς στην αγορά εργασίας.

Ακόμα και η απλή απόκτηση ενός πτυχίου ECDL μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στον ψηφιακό αναλφαβητισμό και την ψηφιακή εγγραμματοσύνη. Οι ενότητες ECDL παρέχουν μια ολοκληρωμένη εκπαίδευση στις βασικές εφαρμογές γραφείου, εξοικειώνοντας τους εργαζόμενους με τα διάφορα προγράμματα και λειτουργίες τους.

Πώς μπορούν οι εργαζόμενοι να αποκτήσουν δεξιότητες στις εφαρμογές γραφείου;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους οι εργαζόμενοι μπορούν να αποκτήσουν δεξιότητες στις εφαρμογές γραφείου:

Εκπαίδευση: Πολλές εταιρείες προσφέρουν στους εργαζομένους τους εκπαιδευτικά προγράμματα για την εκμάθηση εφαρμογών γραφείου. Επιπλέον, υπάρχουν διαθέσιμα online μαθήματα και σεμινάρια, καθώς και βιβλία και άλλα εκπαιδευτικά υλικά.

Αυτοδιδασκαλία: Η αυτοδιδασκαλία αποτελεί μια οικονομική και ευέλικτη επιλογή για την εκμάθηση εφαρμογών γραφείου. Διαθέσιμοι είναι πλήθος πόρων, όπως online tutorials, βίντεο και οδηγοί χρήσης.

Πρακτική: Η συχνή χρήση εφαρμογών γραφείου στην καθημερινή εργασία συμβάλλει στην εμπέδωση των γνώσεων και στην ανάπτυξη δεξιοτήτων.

Συμπέρασμα

Πέρα από τα επαγγελματικά οφέλη, η εκμάθηση νέων δεξιοτήτων και η συνεχής προσωπική ανάπτυξη αποτελούν πηγή προσωπικής ικανοποίησης και ευτυχίας. Η αίσθηση της επίτευξης ενός νέου στόχου και η βελτίωση των γνώσεων και των δεξιοτήτων ενισχύουν την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση, ενώ παράλληλα διευρύνουν τις δυνατότητες και τις ευκαιρίες για προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη.

Συνοψίζοντας, η τεχνολογική εγγραμματοσύνη και η εκμάθηση εφαρμογών γραφείου δεν αποτελούν απλώς μια επαγγελματική αναγκαιότητα, αλλά και μια επένδυση στην προσωπική αυτοβελτίωση και ευτυχία. Η συνεχής εκπαίδευση και η υιοθέτηση νέων τεχνολογιών ανοίγουν νέους δρόμους για επιτυχία και προσωπική ολοκλήρωση.

[armosbooks]

Πως η μητρική αγάπη επηρεάζει τις κόρες και τους γιούς; Γιατί πολλές φορές τα παιδιά βιώνουν την μητρική σχέση σαν οδυνηρή σύγκρουση; Με τη βοήθεια της νεώτερης έρευνας πάνω στις ανθρώπινες σχέσεις και την ανάπτυξη του εγκεφάλου, η Τerri Αpter αποκαλύπτει τα μυστικά αυτού του περίπλοκου δεσμού: • η θυμωμένη μητέρα, • η εξουσιαστική μητέρα, • η ναρκισσιστική μητέρα, • η μητέρα που φθονεί, • η συναισθηματικά μη διαθέσιμη μητέρα και εξηγεί τους τύπους συμπεριφοράς της καθεμιάς τους. Γιατί η μητέρα έχει τόση δύναμη επάνω μας και γιατί οι αντιδράσεις της συνεχίζουν να μας απασχολούν πολύ καιρό μετά τη χειραφέτησή μας. Μας δείχνει πώς να ασκούμε συναισθηματικό έλεγχο στον εαυτό μας για να ξεπερνάμε την επίδραση που έχουν πάνω μας τα συναισθήματα που μας δημιουργεί μια δύσκολη μητέρα. Από τις Εκδόσεις Αρμός, περισσότερα στο armosbooks.gr. #μητρικήσχέση #εκδόσειςαρμός #armosbooks #armos #δύσκολεςμητέρες #μητέρα #fyp #φυπ #βιβλίαψυχολογίας #ψυχολογία #psychology #psychotherapy #ψυχοθεραπεία #αυτοβελτίωση

[dimitrispollatos]

Η φράση του Ηρακλείτου ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΡΕΙ τι σημαίνει

Η φράση του Ηρακλείτου ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΡΕΙ τι σημαίνει

Η φράση “ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΡΕΙ” πως χρησιμεύει στην αυτοβελτίωση μας και στη ζωή μας Ο Ηράκλειτος συνηθίζεται να αποκαλείται σκοτεινός, λόγω των δυσνόητων φιλοσοφικών του διατυπώσεων. Ο Σωκράτης έλεγε για τον Ηράκλειτο ότι για να μπορέσεις να “κολυμπήσεις” στα βαθιά νοήματα αυτού του φιλοσόφου θα πρέπει να είσαι “δεινός κολυμβητής” σαν και αυτούς απο την Δήλο. Η φιλοσοφία είναι πρωτίστως τρόπος ζωής,…

[m1ndlesslysstuff]

Όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα θες, έχεις δύο επιλογές...

Η μια είναι να κατηγορείς τους άλλους!

Η άλλη είναι να κοιτάξεις μέσα σου και να αναρωτηθείς

"μήπως δεν κάνω εγώ κάτι σωστά;" ...

Στην πρώτη συμφιλιώσου με την πίκρα και την απογοήτευση.

Στην δεύτερη ετοιμάσου.. ξεκινάει το πιο όμορφο ταξίδι..

Θα γνωρίσεις τον εαυτό σου, θα κατανοήσεις τους άλλους, θα ευχαριστηθείς τη ζωή!!

[niw8w]

Η αυτογνωσία είναι δύσκολη. Η αυτοβελτίωση είναι ένας μεγάλος και απαιτητικός δρόμος με πολλά αγκάθια, λακούβες και αδιεξοδους.

[filosofws]

"Υπάρχει μόνο ένα σημείο στο σύμπαν που μπορείς να είσαι σίγουρος ότι μπορείς να βελτιώσεις, και αυτό είναι ο ίδιος σου ο εαυτός."

Χάξλεϋ Άλντους

Ο χρόνος που έχουμε στη διάθεση μας για να περάσουμε με τον εαυτό μας είναι περισσότερος από ποτέ.

Ας αποτελέσει την αφορμή να μπούμε στην διαδικασία να γνωριστούμε λίγο καλύτερα το ποιοι είμαστε και πως μπορούμε να αλλάξουμε όσα δεν μας αρέσουν.

Αυτό το σεμινάριο αποσκοπεί να γίνει ένας οδηγός σε αυτό το εσωτερικό ταξίδι.

📌Η δραστηριότητα θα πραγματοποιηθεί διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας zoom. 📬 Στείλτε μας μήνυμα στο messenger της σελίδας για να κρατήσετε θέση.

🗓️ Σάββατο 12/12

🕣 20:30

Απαγορεύεται η μαγνητοφώνηση, αναπαραγωγή ή προβολή μέρους ή του συνόλου της παρουσίασης.

[gorgeusworld]

8 έξυπνες επιλογές που θα αλλάξουν τη ζωή σας μακροπρόθεσμα

8 έξυπνες επιλογές που θα αλλάξουν τη ζωή σας μακροπρόθεσμα

Στα επόμενα δέκα χρόνια, θα είστε πολύ διαφορετικοί από αυτό το άτομο που είστε αυτή τη στιγμή. Η προσωπικότητα, οι πεποιθήσεις, οι αξίες, οι στόχοι και τα ενδιαφέροντά σας θα αλλάξουν. Τα περισσότερα πράγματα που σας γοητεύουν αυτή τη στιγμή θα έχουν ελ��χιστο ή καθόλου ενδιαφέρον σε μερικά χρόνια από τώρα και θα μπορούσατε ακόμη και να έχετε προτιμήσεις που δεν πιστεύατε ποτέ ότι ήταν…

[frondmedia]

Αυτοβελτίωση, ψυχογραφική λογοτεχνία και πνευματική αναζήτηση, γραμμένα σε πρώτο πρόσωπο!

Αυτοβελτίωση, ψυχογραφική λογοτεχνία και πνευματική αναζήτηση, γραμμένα σε πρώτο πρόσωπο!

Οι εκδόσεις Ιβίσκος βρίσκονται στον χώρο του βιβλίου ενεργά τα τελευταία δεκατρία χρόνια, κατέχοντας ηγετική θέση στον χώρο της αυτοβελτίωσης, περιλαμβάνοντας στην λίστα τους βιβλία παγκοσμίου βεληνεκούς και απήχησης.  Με αυτή την φιλοσοφία έχει δημιουργηθεί ο μοναδικός κατάλογος των εκδόσεων Ιβίσκος Η φιλοσοφία Αν είσαι άτομο που θέλει διαρκώς να εξελίσσεται και να βλέπει πάντα μπροστά…Αν…

[skyeagle-quotes-gr]

Νέα μόδα 2021 ( ρητό )

Είναι ανάγκη να φυτευτούν δέντρα στις περιοχές όπου έχουν κάει🌱! Ο κάθε Έλληνας έχει την ευθύνη να προστατέψει την πατρίδα του.Εάν τυχόν δεν φυτευθούν δέντρα, σε λίγα χρόνια δεν θα έχουμε οξυγόνο!!!!!

[my-psychotherapist]

Μερικές φορές, μπορείς να «σταματήσεις τον πόνο» και να διορθώσεις τα προφανή προβλήματα σε μόλις δύο συνεδρίες, αλλά δεν θα διαρκέσει. Δε μπορείς να κρύψεις τη βρωμιά κάτω από το χαλί και να μην περιμένεις μία ημέρα να τιναχθεί στο πρόσωπό σου.

Τις περισσότερες φορές, η ψυχοθεραπεία πρόκειται να πονέσει το θεραπευόμενο λίγο περισσότερο, πριν να αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα.🥳.

[allispossiblee]

▫️Το πρώτο βήμα προς την επιτυχία είναι το πιο δύσκολο, θα ιδρώσεις, θα πέσεις, θα χτυπήσεις, θα ματώσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθείς και να προσπαθήσεις ξανά. Δεν υπάρχουνε ήττες πάρα μόνο τρόποι που δεν δουλεύουνε.

▫️Δημιούργησε ένα όραμα που θα σε κάνει νε πετάγεσαι από το κρεβάτι κάθε πρωί🏃‍♂️

▫️Μην αφήσεις ποτέ κανέναν να σε πείσει ότι τα όνειρα σου είναι πολύ μεγάλα και ότι δεν θα τα καταφέρεις ποτέ, εστίασε σε αυτό που θέλεις, όλα τα υπόλοιπα σου αποσπάνε απλά την προσοχή, δούλεψε πάνω σου και καλλιέργησε τον εσωτερικό σου κόσμο μέχρι να δεις την εικόνα του εαυτού σου που πραγματικά επιθυμείς🧘‍♂️

▫️Η προοπτική σου δεν σημαίνει τίποτα αν δεν αναλάβεις δράση.

▫️Όταν δεν μπορείς να βρεις το δρόμο απλά φτιάξε τον, μην φοβηθείς να διαλέξεις ένα διαφορετικό μονοπάτι από τους άλλους, αυτοί είναι όλοι ίδιοι όχι εσύ διαφορετικός!

▫️Αν μπορείς να μείνεις θετικός σε μια αρνητική κατάσταση νικάς, δεν μπορείς να ελέγξεις τ�� γεγονότα, μπορείς όμως να μάθεις να ελέγχεις την αντίδραση σου σε αυτά, εκεί κρύβεται η δύναμη💪

▫️Το παρελθόν βρίσκεται στο κεφάλι και το μέλλον βρίσκεται στο χέρι σου, αν δεν είσαι πρόθυμος να δουλέψεις για αυτό μην παραπονιέσαι που δεν το έχεις!

▫️Κάνε ότι πρέπει να κάνεις μέχρι να κάνεις ότι θέλεις να κάνεις, δούλεψε μέχρι το σημείο που θα κοιτάς τον εαυτό σου και θα λες τα κατάφερα🔥

▫️Άνοιξε τα μάτια σου και κοίτα γύρω σου...Σου αρέσει αυτό που βλέπεις; Ή ονειρεύεσαι κάτι καλύτερο;

▫️Ένας στόχος δεν είναι τίποτα άλλο από ένα πρόβλημα που εσύ έχεις ορίσει, δεν θα ήτανε στόχος αν τον είχαμε έτοιμο.

ΣΤΟΧΟΣ ➡️ ΠΡΌΒΛΗΜΑ

Αυτό που έχεις ορίσει.. ΓΙΑΤΊ?

Για να επεκταθείς, να εξελιχθείς και να αποκτήσεις εμπειρίες!!

▫️Ο άνθρωπος που δεν έχει στόχους περιφρονεί τον νόμο της ζωής, μένει σταθερος και <<πεθαίνει>>. Αν περιφρονήσεις τον νόμο της ζωής αυτή θα σε ανταμείψει με μια ασθένεια, γιαυτό σταματά αμέσως να------>

⚠️ΦΟΒΆΣΑΙ

⚠️ΑΝΗΣΥΧΕΊΣ

⚠️ΑΜΦΙΒΆΛΕΙΣ

Πάρε το τιμόνι της ζωής στα χέρια σου και ξεκινά ΤΏΡΑ να χαράζεις τον δικό σου μοναδικό δρόμο προς την επιτυχία.

▫️Εσύ είσαι ο πλάστης της ζωής σου και μην αφήσεις κανέναν να σου πει το αντίθετο👌

More info - - - >DM🤯