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A post shared by Karoline Taques - Nutricionista - Comportamento Alimentar (@nutrikarolinetaques)

Vamos conversar sobre a nutrição comportamental?? Deixe suas dúvidas nos comentários 👇🏻👇🏻👇🏻 @nutricionistakarolinetaques #NutricaoComportamental #nutriçãosemmodismos #nutricaocomamor💜 #emagrecer #dietatododia #semdietas #curitiba (em Nutricionista Karoline Taques dos Santos) https://www.instagram.com/p/BzMPnXrFWxO/?igshid=112x5nz1s5xto

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Mais um dia de atendimentos ❤️❤️❤️ (em Nutricionista Karoline Taques dos Santos) https://www.instagram.com/p/BzIjMhMFomB/?igshid=161tuwivluger

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Se respeitar tbm é comer os alimentos que sente vontade, vc não deve ignorar isso. Esteja sempre atento a sua rotina alimentar, evite longos períodos de jejum. Gostaria de agendar uma consulta? Sou nutricionista e meu WhatsApp é 41 988640924 @nutricionistakarolinetaques #NutricaoComportamental #curitiba #mindfuness #projetovidão #emagrecer #dieta #nutriçãosemmodismos (em Nutricionista Karoline Taques dos Santos) https://www.instagram.com/p/BzERTrel0eT/?igshid=1s97s5n360x8e

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#Repost @ligia_dourado (@get_repost) ・・・ ⚠️A nutrição comportamental virou modinha, infelizmente, e com ela muitos conceitos errados vão surgindo a respeito dessa abordagem, muito profissional pegando carona, distorcendo os conceitos, usando a # misturado com discurso de emagrecimento, dietas e desafios. . É preciso deixar claro que a nutrição comportamental não é uma especialidade dentro da nutrição mas uma abordagem com foco no paciente, ajudando a melhorar a relação com a comida e para se atentar aos sinais de fome e saciedade. O emagrecimento não é o foco no tratamento, mas sim uma consequência. Aceita e respeita a diversidade dos corpos rejeitando a idealização ou patologização de pesos específicos. Acredita também que todos os alimentos cabem na alimentação desde que de forma equilibrada, sem terrorismo e sem que haja culpa. . Na nutrição comportamental a dieta restritiva é utilizada apenas em casos específicos, como a presença de alguma doença, por exemplo, elas não são e não devem ser prescritas para indivíduos saudáveis (falado muitas vezes aqui). Muitas vezes temos a tendência a rejeitar o que é novo sem ao menos conhecer, estudar e conhecer a respeito é a melhor saída. ____ #comportamentoalimentar #nutricaocomportamental #nutriçãosemmodismos #naosomosemagrecedores #genco #ligiadourado (em Nutricionista Karoline Taques dos Santos) https://www.instagram.com/p/BzDdNYTFdpb/?igshid=8173yhnrmo4y

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Seja gentil! Mas não apenas com os outros seja gentil com você! @nutricionistakarolinetaques #nutricaocomamor💜 #mindfuness #cwbbrasil #ansiedades #estressei #gentileza (em Nutricionista Karoline Taques dos Santos) https://www.instagram.com/p/By1Da7FlWEa/?igshid=1dcrnfswb8xsb

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Mtas vezes estamos preocupados com o número da balança, mas mtas vezes não é ele que de fato importa para a pessoa, mtas vezes essa pessoa se sente maior do que ela de fato é, tem uma visão distorcida de si mesmo. E como tratamos isso? Atualmente existem técnicas que ajudam o pct a perceber o q de fato é, técnicas que vão mto além de se olhar no espelho e se apalpar, o que por sinal só piora o quadro. Quer conversar mais? Sou nutricionista e posso ajudar. Me chame no WhatsApp 41 98864-0924 @nutricionistakarolinetaques #nutricaocomamor💜 #distorcaodeimagemcorporal #emagrecimente #emagrecer #dietatododia #dieta #naodieta #cwbbrasil (em Nutricionista Karoline Taques dos Santos) https://www.instagram.com/p/By1Cix0FGao/?igshid=1q4w3dfu61qwa

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Não existem mocinhos ou vilões, são apenas alimentos. Eles podem e devem ser consumidos, sem culpa e sem arrependimentos. A questão é que além de comer esses alimentos, tbm deve consumir frutas, legumes, verduras e alimentos integrais. A questão maior atualmente está no que foi excluído, a fruta, os legumes e até o arroz e feijão. Por um mundo sem terrorismo nutricional. Precisa de ajuda? Marque uma consulta, sou nutricionista. Meu WhatsApp é 41 98864-0924 😘 @nutricionistakarolinetaques #NutricaoComportamental #nutricaocomamor💜 #terrorismonutricional #semdietas #emagrecimente #lowcarb #dietatododia #dieta (em Nutricionista Karoline Taques dos Santos) https://www.instagram.com/p/By0GF8olOqb/?igshid=z92oprw4lzw

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Reposted from @nutri.des.construida - Saúde e autocuidado. Sautocuidado. Autocuidado é Saúde. Saúde é autocuidado. Saúde ou autocuidado? Saúde? Autocuidado? Auto saúde! Cuidado saúde. Tá todo mundo perdido!!!! - #regrann https://www.instagram.com/p/BysXa2mlaOF/?igshid=g9lm9m47s4v9

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Reposted from @aprimoramentomoral - Por @monjacoen . Gratidão, paz e luz 🙏✨❤️ Estamos Conectados 💫👽 . #amor #amarcura #ameoseuprocesso #aprimoramentomoral #autoconhecimento #consciência #despertar #despertar #deusébomotempotodo #energiapositiva #espiritualidade #estamosconectados #felicidade #gratidão #intuição #namaste #observareabsorver #paciencia #paz #porqueelevive #positividade #reformaintima #respeito #sabedoria #sejaleve #sejaluz #tudoeenergiacuidedasua #universo #Yeshua . https://www.facebook.com/aprimoramentomoral https://Linktr.ee/aprimoramentomoral https://www.instagram.com/p/BysQt4UlEKU/?igshid=1vc8iukce0r5o

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Muito provavelmente a resposta seria não. Pq sabemos que independente da sua aparência física, ser alta ou baixa, branco ou preta, gordo ou magro. O mais importante vai mto além da sua aparência física. O gostar de uma pessoa está mto mais relacionado ao jeito dessa pessoa, como se comporta, como fala, o que diz, o que faz, coisas que vão mto além da aparência, deixando a aparência em um nível insignificante. Bem, se damos tanto crédito a outras pessoas, pq que com nós mesmos não podemos ser mais humano, ter auto compaixão, ser mais gentil? Realmente é difícil, mas o primeiro passo está em se aceitar, e isso não significa que vc tem se amar 100%, ninguém se acha totalmente perfeito. Devemos nos amar como amamos as outras pessoas, na sua totalidade, com suas qualidades e defeitos. @nutricionistakarolinetaques #NutricaoComportamental #NutriçãoDiferente #projetovidão #projetoverao #dietaetreino #dietanao #mindfuleating #mindfulness #curitiba (em Nutricionista Karoline Taques dos Santos) https://www.instagram.com/p/BypwyYLlaeq/?igshid=1blqvp9ohruim

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Reposted from @centroceta - O que é o Transtorno Alimentar Restritivo/Evitativo (TARE)? . . É natural os indivíduos apresentarem restrições alimentares, sempre tem algum alimento que não é consumido ou evitado, por questões de gosto, religião, ideologia ou alguma experiência. . . Na infância, por exemplo, é comum as crianças apresentarem dificuldade na alimentação, e ter preferências por alimentos hiper-palatáveis. . . Mas quando devemos nos preocupar com as restrições e a seletividade? É grave? Qual seria o motivo? Como ajudar? Tem tratamento? . . Nesse caso, estamos falando sobre o Transtorno Alimentar Restritivo/Evitativo (TARE), o qual é um distúrbio caracterizado por constantes perturbações alimentares que induzem a um aporte nutricional e energético insuficientes, sendo definido como comportamento de esquiva ou restrição na ingestão alimentar, ocorre a perturbação alimentar devido a falta de interesse e o comportamento de esquiva perante o alimento. Com atualização do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, da Associação Americana de Psiquiatria (DSM-V), o TARE foi incluído com o objetivo de substituir e ampliar o antigo diagnóstico de Transtorno Alimentar da Primeira Infância. Pois, indivíduos adultos também apresentam TARE. . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔎O texto continua em nosso blog www.centroceta.com.br 😀😀 - #regrann https://www.instagram.com/p/BynF328FrFB/?igshid=2kw7vjzn78mq

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Vale a reflexão, comida gostosa não é lixo, comida é comida @nutricionistakarolinetaques #NutricaoComportamental #dietanao #NutriçãoDiferente #curitiba https://www.instagram.com/p/BygWZZmlVOy/?igshid=13vtjnw3qmryc

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#Repost @nutri_comportamento (@get_repost) ・・・ Domingão e eu vim te lembrar que despedidas são pra pessoas e não pra comidas! Se despedir da comida pode causar mais " estragos" na sua mente do que no seu corpo! Tem dúvidas a respeito? É só me perguntar que eu respondo. Sigamos juntas! #segundasemdieta #finaldesemanasemcompulsao #naosedespecadacomida #comportamentoalimentar #nutricionistacomportalrj #nutricomportamento https://www.instagram.com/p/Byf-pmplXg3/?igshid=o28j7j2p8rzr

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Se privar de alimentos que vc gosta e sente prazer faz com que só aumente seu desejo de comer esse alimento. E quando vc se restringi, ou pq não quer engordar ou pq acha que não é permitido, ou simplesmente pq acredita não ser o momento certo, faz com que vc segurando essa vontade por mto tempo, então quando vc finalmente vai comer o chocolate não vai comer apenas um pedaço, vai querer comer 1, 2 ou até 3 barras de uma vez. A regra é simples, estou com vontade de comer chocolate, então vou comer chocolate. Tire o chocolate do pedestal, ele é mto bom, mas não é um Deus grego 😉❤️ @nutricionistakarolinetaques #NutricaoComportamental #NutriçãoDiferente #amorproprio #projetovidão #comerempaz #mindfuleating #paz (em Nutricionista Karoline Taques dos Santos) https://www.instagram.com/p/BydSZizF2xu/?igshid=1tjc9xhbrm678

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#Repost @comportamentoalimentar (@get_repost) ・・・ Dietas restritivas: 🍽te paralisam 🍽te roubam tempo 🍽te aprisionam. #comportamentoalimentar #Repost @nutri.vanessawavrik ・・・ Quando estamos em DIETA, entramos em uma bolha ⭕️. . Nada no seu MUNDO importa mais a não ser a dieta. . Tudo parece que conspira contra, aparecem muitas “tentações” para piorar a situação não é mesmo? Quando você viu, “caiu” e quase que automaticamente você diz que até tentou ser fitness... . Em dieta, a única coisa que você pensa são os horários ⏰ que você pode comer, o que comer🥦, quanto comer ⚖️, quantas calorias teve no seu dia 🔎 e o principal, o que NÃO comer❌. . Mas e a sua família e amigos? Você não vai mais sair com eles para comer? Curtir um tempo com seu amor vendo Netflix e comer pipoca? . Vale a pena “esquecer” das coisas que mais importam? . O ESTAR é mais importante que SER? . E os prazeres dessa vida? Está percebendo que a sua VIDA se anula? TUDO isso acontece porque você está de DIETA. . Se privar de VIVER é o certo? Essa troca é válida em prol de algo OBSESSIVO? . Mudar a relação com a comida pode te trazer uma vida mais leve, consciente e prazerosa! Você aprende que SER SAUDÁVEL é outra coisa. Mas nunca será uma DIETA. . Saia da bolha que você se encontra e viva! Parece de sofrer por algo que daqui a pouco você fará de novo e de novo e de novo... . . . . . https://www.instagram.com/p/Bya8NVAlrtS/?igshid=1nygjv1lbua84

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Receber esse carinho dos pcts, não tem preço, melhor presente ❤️❤️❤️😍😍 @nutricionistakarolinetaques #amonutricao #feliz (em Nutricionista Karoline Taques dos Santos) https://www.instagram.com/p/ByamWTBldDX/?igshid=1oabesfmg8bje

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#Repost @fpsicologia05 (@get_repost) ・・・ Vc não está atrasado, está no seu tempo!! . . . . #psicologia #psicologiaporamor #psicologiapositiva #psicologiademinuto #psicologiaonline #psicanalise #psico #psychology #psicoterapia #terapia #facaterapia #procureumpsicologo #cuidesebem #amorproprio #saudemental #vidasaudavel #reflexão #motivação #psicologa #psicologo #foco #campinas #sp #brasil #insta #seguidores https://www.instagram.com/p/ByY7e4RlMEo/?igshid=182mk5vjowl96