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🥑AVOCADO 🥑 🌐Ricetta sul Blog ➡️ blog.giallozafferano.it/rivivere 🌐

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🍓🥛☕️🍪BREAKFAST 🍪🥛☕️🍓

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🍝PASTA IMBOTTITA 🍝 🔝Ricetta della Nonna 🔝 🌐Ricetta completa sul Blog ➡️blog.giallozafferano.it/rivivere 🌐

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🌞Buongiorno 🌞 🍚Riso al Ragù al Forno 🍚 🌐 Ricetta sul Blog ➡️ blog.giallozafferano.it/rivivere 🌐

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24/04/2017 ➡️ 600kcal Colazione/Pranzo/Merenda/cena. Sazia e soddisfatta. 🔝

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🍫Tiramisù Tradizionale VS Tiramisù Light 🍫 Voi quale preferite? 🔝 🌐 Le ricette le trovate sul blog ➡️ blog.giallozafferano.it/rivivere 🌐

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🥗TORTINI DI ALBUMI LIGHT 🥗 🌐La ricetta sul blog ➡️blog.giallozafferano.it/rivivere 🌐

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🌞Vi do il Buongiorno con un Delizioso FRAPPÈ al CAFFÈ 🌞 🥛☕️Per una colazione rinfrescante , semplice e leggera 🥛☕️ 🌐La ricetta sul Blog ➡️ http://blog.giallozafferano.it/rivivere/frappe-al-caffe/ 🌐

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🔝Lasagna Light VS Lasagna Tradizionale🔝 E voi quale preferite??? 😍 🌐Le ricette le trovate sul blog ➡️ blog.giallozafferano.it/rivivere 🌐

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🍫Ancora uova di pasqua? Possiamo benissimo riciclarle. Ecco a voi la Mug Cake, torta al cioccolato in tazza o in bicchiere dal cuore morbido. 😍Facile e veloce , è adatta per la merenda o per la prima colazione. Piace molto sopratutto ai più piccoli. 🍫La ricetta sul blog ➡️ blog.giallozafferano.it/rivivere 🍫

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”Fino a due anni fa ero una ragazza normale come tutte, ero in carne (forse con un po’ di chili in più), ma amavo la vita ,amavo mangiare, amavo il cibo, avevo sempre il sorriso stampato sulla faccia, ma soprattutto, mi piacevo e amavo me stessa e il mio corpo. Già da un po’ di tempo mi capitava di sentirmi dire ‘’sei grossa’’, ‘’devi dimagrire’’, ‘’stai sempre a dieta ma non dimagrisci mai’’ , ‘’ti piace mangiare eh…’’ e così via dicendo… Certe affermazioni all’inizio non mi toccavano proprio ma piano piano hanno iniziato a sfiorare sempre di più la mia mente, fino a quando un bel giorno.. mi sono alzata, mi sono guardata allo specchio e ho deciso che così non andava più bene. Ho deciso che non mi piacevo più, che non stavo più bene con me stessa. Non sapevo, non potevo sapere che da quel giorno la mia vita sarebbe cambiata. Ho iniziato a diminuire tantissimo la quantità di cibo che assumevo, ho iniziato a fare una dieta di testa mia che consisteva nell’assumere 500kcal , o anche di meno, al giorno. Quando mi rendevo conto di aver mangiato troppo o qualcosa di ‘’sbagliato’’ andavo al bagno e mi auto inducevo il vomito. Però iniziavo a perdere peso e le persone intorno a me se ne rendevano conto e iniziavano a farmi i complimenti. Ho continuato così per un po’ di tempo fino a quando le cose man mano andavano un po’ peggiorando… Ormai non ero più io ad auto indurmi il vomito, non c’è ne era bisogno poiché ormai , automaticamente, il mio corpo da solo espelleva quasi tutto ciò che mangiavo , quel poco che mangiavo. Sono entrata in amenorrea secondaria. Sono entrata sottopeso. Sono entrata in anoressia. Nonostante mi dicevano che ero troppo magra io mi vedevo sempre più ‘’grossa’’, volevo dimagrire ancora, sempre di più. All’inizio non avevo realizzato si trattasse di ciò, ma col passare del tempo e con il peggiorare delle cose, ho avuto bisogno di aiuto. In tutto ciò, arrivata ai livelli di anoressia, le persone, le stesse persone che mi dicevano che ero ‘’grossa’’, sapete cosa mi dicevano ? Hanno iniziato a dirmi che ero troppo ‘’magra’’, che facevo ‘’schifo’’, che ero ‘’ più bella prima’’ , che dovevo ‘’mangiare di più’’. Ancora oggi mi chiedo, dové la coerenza? Dove sta la coerenza? Molte persone magari lo facevano per preoccupazione, ma riguardo ad altre.. perché non pensano alla propria vita anziché quella degli altri? Ho avuto la fortuna di avere persone vicino a me che davvero mi vogliono bene, mi sono state vicine e mi hanno aiutata moltissimo. Riconosco di aver fatto soffrire determinate persone vicino a me ed è proprio questo che oggi mi porta a non commettere gli stessi sbagli di una volta. C’è una cosa importante da dire, questa società , la società di oggi, fa decisamente schifo! Ci propongono modelli da seguire , ma dobbiamo essere abbastanza intelligenti da tenere il controllo della nostra vista. Ho capito che devo piacere a me stessa, ma non nego che le conseguenze di quello che ho passato ancora sono forti. Non riesco a mangiare come una volta, non riesco ad essere felice come un tempo, assumo comportamenti tendenti alla bulimia, mi vedo ancora ‘’grossa’’ e se lo dico a chi mi circonda mi prende per ‘’pazza’’. Ringrazio le stesse persone che ancora oggi ,come allora, mi stanno vicine e mi sostengono, non so davvero come facciano a sopportarmi. So solo che sto riprendendo la forza , sto cercando di riprendere il controllo della mia vita , del mio corpo e della mia mente. Voglio concludere dicendovi di accettarvi come siete, per quello che siete e non per come gli altri vorrebbero che foste. Siamo perfetti con le nostre imperfezioni. La vita è bella , è unica e va vissuta fino in fondo.”