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【試合前コンディション調整】  プロの現役キックボクサーの方がご来店  くださいました。  計量前と試合前日の2回調整させて頂きました。  お店の情報を1時間もかけてご覧頂いた上でご来店頂いたとの事。  試合前という事でかなり、ナイーブになってらっしゃいました。  結果は無事、試合に勝利したとの事😊  試合後にご連絡を頂きました📲  おめでとうございます🎉㊗️🍾  スポーツ選手、ゴルフ選手、アスリートなどスポーツトレーナーとしてコンディションの調整も承っております。  お悩みの際はお気軽にご相談ください。  ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 体の調子を整え健康になる 疲れや不調を整えるブログです💫 お気軽にご覧ください😊  ブログ https://ameblo.jp/saisaisai441entry-12447509987.html 整体ほぐし堂熟睡HP https://jukusui.amebaownd.com ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◼︎住所所在地 ご来店🏡ご出張🚗 🏬店舗：大阪府羽曳野市軽里3-3-8 🌞営業時間 8:00-20:00 年中無休　予約優先 飛び込み歓迎　当日予約歓迎 ☎️受付番号090-8388-4036 🚋最寄駅 近鉄南大阪線古市駅徒歩５分  整体 ほぐし堂 熟睡 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ お問い合わせ・ご予約  整体　ほぐし堂　熟睡 Tel：090-8388-4036 ライン＠に登録頂けると10分延長サービス♬ LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40lyf6735f コピーペーストして検索にて追加ください😊  ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■  【下記お悩み相談受付中】 #肩こり #腰痛 #頭痛 #自律神経失調症 #不眠 #不安 #冷え性 #全身の疲れ #慢性的な疲れ  【ハッシュタグ】 #プロスポーツ選手 #トレーナー #キックボクサー #キックボクシング #ゴルフ選手 #試合前 #計量前 #アスリート #スポーツトレーナー #コンディション調整 #ナイーブ #体幹を整える #お気軽にご相談ください #スポーツ対策 #試合対策 https://www.instagram.com/p/B3XJSbQAPWs/?igshid=1cbp61lo9t4uv

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【出張施術と肩こり】  三連休休まず営業しております。  マンション6階からの景色です。  本日最後の施術は出張で伺いました。  お声かけくださりありがとうございます。  来店だけでなく出張の施術も承っております。  肩こり、腰痛のお悩みはお気軽にご相談ください。  ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 体の調子を整え健康になる 疲れや不調を整えるブログです💫 お気軽にご覧ください😊  ブログ https://ameblo.jp/saisaisai441entry-12447509987.html 整体ほぐし堂熟睡HP https://jukusui.amebaownd.com ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◼︎住所所在地 ご来店🏡ご出張🚗 🏬店舗：大阪府羽曳野市軽里3-3-8 🌞営業時間 8:00-20:00 年中無休　予約優先 飛び込み歓迎　当日予約歓迎 ☎️受付番号090-8388-4036 🚋最寄駅 近鉄南大阪線古市駅徒歩５分  整体 ほぐし堂 熟睡 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ お問い合わせ・ご予約  整体　ほぐし堂　熟睡 Tel：090-8388-4036 ライン＠に登録頂けると10分延長サービス♬ LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40lyf6735f コピーペーストして検索にて追加ください😊  ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■  【下記お悩み相談受付中】 #肩こり #腰痛 #頭痛 #自律神経失調症 #不眠 #不安 #冷え性 #全身の疲れ #慢性的な疲れ  【ハッシュタグ】 #三連休休まず #本日の施術 #出張施術 #肩こりの悩み #腰痛の悩み #水分や塩分の取り過ぎ #同じ姿勢を保つ #運動不足 #睡眠不足 #適度な運動 #浮腫み対策 #正しい姿勢 #体幹を整える #お気軽にご相談ください #腰痛対策 #肩こり対策 https://www.instagram.com/p/B2rGFG-A4HO/?igshid=o0e0ilt8g53e

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【気温の変化と肩こり】   先日はご来店頂きありがとうございます。   季節の変わり目に入って体調に変化を感じられる方が多くなってきました🏃🏻‍♂️   気温の変化に伴い季節の変わり目になると、体のあちこちに普段とは違う体の支障が現れ始めます。   特に冷気の下や扇風機の下で過ごす方にとって体の冷えや浮腫みは   血液やリンパ液の流れというのがとても大きく関係してきます👈   その、むくみの原因として考えられるのが   ・水分や塩分のとりすぎ ・デスクワークや長時間立ったままなどの同じ姿勢を保っていること ・運動不足 ・睡眠不足 ・偏った食生活   など、   不摂生な生活をしていると体に現れやすくなります。 解消法としては・・・   ・お風呂などでよくあたためる ・一定の姿勢を取らないでこまめに体を動かす ・運動をして筋肉、基礎代謝をあげる ・むくみにきく食べ物を積極的に摂取する（カリウムを含む食品を積極的に摂る） ・マッサージでほぐす などがあげられます。   脚の筋肉量が少ないと、重力によって脚にたまった  血液を心臓まで戻す『筋ポンプ』の作用が働きにく  いため脚がむくみやすくなります。   ですので適度な運動が必要になってきます🏃🏻‍♀️  特にふくらはぎを動かす階段運動や、椅子に腰かけ  たまま、つま先を上下に動かす足先の運動を取り入  れると体の浮腫みに効果的です。   普段から体を動かす習慣を取り入れて脚の筋肉を鍛  えてあげる事で浮腫み対策になります🦶  体調の変化や、 浮腫み、肩こり、腰痛対策はお気軽にご相談ください💆‍♂️   ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 体の調子を整え健康になる 疲れや不調を整えるブログです💫 お気軽にご覧ください😊  ブログ https://ameblo.jp/saisaisai441entry-12447509987.html 整体ほぐし堂熟睡HP https://jukusui.amebaownd.com ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◼︎住所所在地 ご来店🏡ご出張🚗 🏬店舗：大阪府羽曳野市軽里3-3-8 🌞営業時間 8:00-20:00 年中無休　予約優先 飛び込み歓迎　当日予約歓迎 ☎️受付番号090-8388-4036 🚋最寄駅 近鉄南大阪線古市駅徒歩５分  整体 ほぐし堂 熟睡 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ お問い合わせ・ご予約  整体　ほぐし堂　熟睡 Tel：090-8388-4036 ライン＠に登録頂けると10分延長サービス♬ LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40lyf6735f コピーペーストして検索にて追加くださいませ📞  ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■  【下記お悩み相談受付中】 #肩こり #腰痛 #頭痛 #自律神経失調症 #不眠 #不安 #冷え性 #全身の疲れ #慢性的な疲れ  【ハッシュタグ】 #季節の変わり目 #身体の支障 #体調の変化 #血液やリンパの流れ #浮腫みの原因 #水分や塩分の取り過ぎ #同じ姿勢を保つ #運動不足 #睡眠不足 #適度な運動 #浮腫み対策 #正しい姿勢 #体幹を整える #お気軽にご相談ください #腰痛対策 #肩こり対策 https://www.instagram.com/p/B2i95p1AZ4L/?igshid=1inuve95m2oab

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【気温の変化と肩こり】  先日はご来店頂きありがとうございます。  季節の変わり目に入って体調に変化を感じられる方が多くなってきました🏃🏻‍♂️  気温の変化に伴い季節の変わり目になると、体のあちこちに普段とは違う体の支障が現れ始めます。  特に冷気の下や扇風機の下で過ごす方にとって体の冷えや浮腫みは  血液やリンパ液の流れというのがとても大きく関係してきます👈  その、むくみの原因として考えられるのが  ・水分や塩分のとりすぎ ・デスクワークや長時間立ったままなどの同じ姿勢を保っていること ・運動不足 ・睡眠不足 ・偏った食生活  など、  不摂生な生活をしていると体に現れやすくなります。 解消法としては・・・  ・お風呂などでよくあたためる ・一定の姿勢を取らないでこまめに体を動かす ・運動をして筋肉、基礎代謝をあげる ・むくみにきく食べ物を積極的に摂取する（カリウムを含む食品を積極的に摂る） ・マッサージでほぐす などがあげられます。  脚の筋肉量が少ないと、重力によって脚にたまった血液を心臓まで戻す『筋ポンプ』の作用が  働きにくいため脚がむくみやすくなります。  ですので適度な運動が必要になってきます🏃🏻‍♀️  特にふくらはぎを動かす階段運動や、椅子に腰かけたまま、つま先を上下に動かす  足先の運動を取り入れると体の浮腫みに効果的です。  普段から体を動かす習慣を取り入れて脚の筋肉を鍛えてあげる事で浮腫み対策になります🦶  体調の変化や、 浮腫み、肩こり、腰痛対策はお気軽にご相談ください💆‍♂️  ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 体の調子を整え健康になる 疲れや不調を整えるブログです💫 お気軽にご覧ください😊  ブログ https://ameblo.jp/saisaisai441entry-12447509987.html 整体ほぐし堂熟睡HP https://jukusui.amebaownd.com ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◼︎住所所在地 ご来店🏡ご出張🚗 🏬店舗：大阪府羽曳野市軽里3-3-8 🌞営業時間 8:00-20:00 年中無休　予約優先 飛び込み歓迎　当日予約歓迎 ☎️受付番号090-8388-4036 🚋最寄駅 近鉄南大阪線古市駅徒歩５分  整体 ほぐし堂 熟睡 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ お問い合わせ・ご予約  整体　ほぐし堂　熟睡 Tel：090-8388-4036 ライン＠に登録頂けると10分延長サービス♬ LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40lyf6735f コピーペーストして検索にて追加くださいませ📞  ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■  【下記お悩み相談受付中】 #肩こり #腰痛 #頭痛 #自律神経失調症 #不眠 #不安 #冷え性 #全身の疲れ #慢性的な疲れ  【ハッシュタグ】 #季節の変わり目 #身体の支障 #体調の変化 #血液やリンパの流れ #浮腫みの原因 #水分や塩分の取り過ぎ #同じ姿勢を保つ #運動不足 #睡眠不足 #適度な運動 #浮腫み対策 #正しい姿勢 #体幹を整える #お気軽にご相談ください #腰痛対策 #肩こり対策 https://www.instagram.com/p/B2i9qNCg6QT/?igshid=u4urn19d18vf

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【デスクワークの肩こり対処法】  昨日はご来店頂きありがとうございました。 40代の方がご来店くださいました。 ありがとうございます😊  肩コリは肩の血行障害によっておこります。  仕事やその他の事で同じ姿勢を続ける事によって起きます。  １日７～１０時間のデスクワークを行ったりすると、慢性の肩こり状態になってしまいす。  デスクワークによる慢性の肩こり対処法としては、  １．１～２時間おきにストレッチをする(方法) ・両手を合わせて肩の高さで前方へぐっと突き出す （この時両肩甲骨の周りの筋肉が伸ばす事を意識する） ・両手を合わせて上方へ突き上げる ・肩を前方、後方へ回す （この時両肩甲骨の周りの筋肉が伸ばす事を意識する）  ２．お風呂に入る際に背後から両肩にシャワーをあてつつ 上記１．のストレッチを行う  ３．週に１回ほどのペースでマッサージに行って体をメンテナンスしてもらう  肩こりを治す、ということは、肩がこらない体つくりです。  整体ほぐし堂熟睡では、これからの季節の変化によって発生しやすい肩こりや腰痛のお悩みのご相談も伺っております。  肩こり・腰痛のお悩みのある方はお気軽にご相談ください😊  ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 体の調子を整え健康になる 疲れや不調を整えるブログです💫 お気軽にご覧ください😊  ブログ https://ameblo.jp/saisaisai441entry-12447509987.html 整体ほぐし堂熟睡HP https://jukusui.amebaownd.com ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◼︎住所所在地 ご来店🏡ご出張🚗 🏬店舗：大阪府羽曳野市軽里3-3-8 🌞営業時間 8:00-20:00 年中無休　予約優先 飛び込み歓迎　当日予約歓迎 ☎️受付番号090-8388-4036 🚋最寄駅 近鉄南大阪線古市駅徒歩５分  整体 ほぐし堂 熟睡 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ お問い合わせ・ご予約  整体　ほぐし堂　熟睡 Tel：090-8388-4036 ライン＠に登録頂けると10分延長サービス♬ LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40lyf6735f コピーペーストして検索にて追加くださいませ📞  ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■  【下記お悩み相談受付中】 #肩こり #腰痛 #頭痛 #自律神経失調症 #不眠 #不安 #冷え性 #全身の疲れ #慢性的な疲れ  【ハッシュタグ】 #デスクワーク #慢性の肩こり #ストレッチをする #肩の高さで前方へ突き出す #筋肉の暖め方法 #リラックス #姿勢を良くする #水分を多めにとる #全身の血行が良くなる #体のバランスが崩れる #効果的なトレーニング #正しい姿勢 #体幹を整える #お気軽にご相談ください #腰痛対策 #肩こり対策 https://www.instagram.com/p/B2eCI3-AXWl/?igshid=bfjrgfqxvd95

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【筋肉を温め・緩める方法】  先日はご来店頂きありがとうございました。  本日は、筋肉を暖めて弛める方法のご紹介です。  簡単な筋肉の温め方法は、濡れタオルを電子レンジで40秒程温めてビニール袋に入れて温めます。（火傷に注意しましょう） ※頭、目、お腹などの気になる箇所を温めてみましょう。 ※温めることで発汗を促して筋肉のこわばりを弛めることができます。 ※何度かリラックスしながら続けると効果的です。 ※同時に水分も多めにとりましょう。   これから、昼夜の気温の変化が激しくなってきます。特に冷えやすい手足やふくらはぎを温めてあげると全身の血行が良くなり肩こりや腰痛対策にに効果的です。  整体ほぐし堂熟睡では、これからの季節の変化によって発生しやすい肩こりや腰痛のお悩みのご相談も伺っております。  肩こり・腰痛のお悩みのある方はお気軽にご相談ください😊  ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 体の調子を整え健康になる 疲れや不調を整えるブログです💫 お気軽にご覧ください😊  ブログ https://ameblo.jp/saisaisai441entry-12447509987.html 整体ほぐし堂熟睡HP https://jukusui.amebaownd.com ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◼︎住所所在地 ご来店🏡ご出張🚗 🏬店舗：大阪府羽曳野市軽里3-3-8 🌞営業時間 8:00-20:00 年中無休　予約優先 飛び込み歓迎　当日予約歓迎 ☎️受付番号090-8388-4036 🚋最寄駅 近鉄南大阪線古市駅徒歩５分  整体 ほぐし堂 熟睡 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ お問い合わせ・ご予約  整体　ほぐし堂　熟睡 Tel：090-8388-4036 ライン＠に登録頂けると10分延長サービス♬ LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40lyf6735f コピーペーストして検索にて追加くださいませ📞  ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■  【下記お悩み相談受付中】 #肩こり #腰痛 #頭痛 #自律神経失調症 #不眠 #不安 #冷え性 #全身の疲れ #慢性的な疲れ  【ハッシュタグ】 #正しい姿勢 #肩こり #筋肉を暖めて #筋肉を緩める #筋肉の暖め方法 #リラックス #姿勢を良くする #水分を多めにとる #全身の血行が良くなる #体のバランスが崩れる #効果的なトレーニング #正しい姿勢 #体幹を整える #お気軽にご相談ください #腰痛対策 #肩こり対策 https://www.instagram.com/p/B2WSHmbAko3/?igshid=lg18j19524iz

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先日はご来店頂きありがとうございました。  本日は、筋肉を暖めて弛める方法のご紹介です。  【筋肉を温め・緩める方法】  簡単な筋肉の温め方法は、濡れタオルを電子レンジで40秒程温めてビニール袋に入れて温めます。（火傷に注意しましょう） ※頭、目、お腹などの気になる箇所を温めてみましょう。 ※温めることで発汗を促して筋肉のこわばりを弛めることができます。 ※何度かリラックスしながら続けると効果的です。 ※同時に水分も多めにとりましょう。   これから、昼夜の気温の変化が激しくなってきます。特に冷えやすい手足やふくらはぎを温めてあげると全身の血行が良くなり肩こりや腰痛対策にに効果的です。  整体ほぐし堂熟睡では、これからの季節の変化によって発生しやすい肩こりや腰痛のお悩みのご相談も伺っております。  肩こり・腰痛のお悩みのある方はお気軽にご相談ください😊  ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 体の調子を整え健康になる 疲れや不調を整えるブログです💫 お気軽にご覧ください😊  ブログ https://ameblo.jp/saisaisai441entry-12447509987.html 整体ほぐし堂熟睡HP https://jukusui.amebaownd.com ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◼︎住所所在地 ご来店🏡ご出張🚗 🏬店舗：大阪府羽曳野市軽里3-3-8 🌞営業時間 8:00-20:00 年中無休　予約優先 飛び込み歓迎　当日予約歓迎 ☎️受付番号090-8388-4036 🚋最寄駅 近鉄南大阪線古市駅徒歩５分  整体 ほぐし堂 熟睡 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ お問い合わせ・ご予約  整体　ほぐし堂　熟睡 Tel：090-8388-4036 ライン＠に登録頂けると10分延長サービス♬ LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40lyf6735f コピーペーストして検索にて追加くださいませ📞  ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■  【下記お悩み相談受付中】 #肩こり #腰痛 #頭痛 #自律神経失調症 #不眠 #不安 #冷え性 #全身の疲れ #慢性的な疲れ  【ハッシュタグ】 #正しい姿勢 #肩こり #スポーツや運動 #体幹を鍛える #必要なトレーニング #体幹を強化 #姿勢が良くする #姿勢の悪化 #良いトレーニング #体のバランスが崩れる #効果的なトレーニング #正しい姿勢 #体幹を整える #正しい姿勢に戻し #体のバランスを整える #肩こり予防 https://www.instagram.com/p/B2WRll0gkVA/?igshid=8plgk9kf7555

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【根本から姿勢を改善】  台風が過ぎて大きな爪痕���残しました。  そのせいかここ数日は大変蒸し暑い天気が続いています。  体調管理にはくれぐれもご注意下さいませ。  本日はHPをご覧頂き20代の方がご来店くださいました。  ありがとうござます😊  無理なく、心地よい施術で姿勢を改善するお手伝いをさせていただいております。  お近くにお立ち寄りの際は是非一度ご来店くださいませ。  ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 体の調子を整え健康になる 疲れや不調を整えるブログです💫 お気軽にご覧くださいませ✨  ブログ https://ameblo.jp/saisaisai441entry-12447509987.html 整体ほぐし堂熟睡ﾎｰﾑﾍﾟｰ https://jukusui.amebaownd.com ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ◼︎住所所在地 ご来店🏡ご出張🚗 🏬店舗：大阪府羽曳野市軽里3-3-8 🌞営業時間 8:00-20:00 年中無休　予約優先 飛び込み歓迎　当日予約歓迎 ☎️受付番号090-8388-4036 🚋最寄駅 近鉄南大阪線古市駅徒歩５分  整体 ほぐし堂 熟睡 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ お問い合わせ・ご予約  整体　ほぐし堂　熟睡 Tel：090-8388-4036 LINE@→@lyf6735f　検索にて追加くださいませ📞  ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■  【下記お悩み相談受付中】 #肩こり #腰痛 #頭痛 #自律神経失調症 #不眠 #不安 #冷え性 #全身の疲れ #慢性的な疲れ  【ハッシュタグ】 #正しい姿勢 #肩こり #スポーツや運動 #体幹を鍛える #必要なトレーニング #体幹を強化 #姿勢が良くする #姿勢の悪化 #良いトレーニング #体のバランスが崩れる #効果的なトレーニング #正しい姿勢 #体幹を整える #正しい姿勢に戻し #体のバランスを整える #肩こり予防 https://www.instagram.com/p/B2OhP68AB9y/?igshid=1rtpf2lk9to26

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【出張来店ご予約承り中】  20代の大学生の方がHPを見てご来店くださいました😊  以前から猫背で困っておられたみたいで、姿勢からしっかりと姿勢改善の施術をさせていただきました。  出張来店どちらでも対応しております。  お困りの際はお気軽にお問い合わせくださいませ✨  ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体の調子を整え健康になる  疲れや不調を整えるブログです💫 お気軽にご覧くださいませ✨  ブログ→ https://ameblo.jp/saisaisai441entry-12447509987.html 整体ほぐし堂熟睡ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ→ https://jukusui.amebaownd.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◼︎住所所在地 ご来店、ご出張 🏬店舗：大阪府羽曳野市軽里3-3-8 🌞営業時間 8:00-20:00 年中無休　予約優先 飛び込み歓迎　当日予約歓迎 ☎️受付番号090-8388-4036🙇‍♂️ 🚋最寄駅 近鉄南大阪線古市駅徒歩５分  整体 ほぐし堂 熟睡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー お問い合わせ・ご予約  整体　ほぐし堂　熟睡 Tel：090-8388-4036 LINE@→@lyf6735f　検索にて追加くださいませ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー  【下記お悩み相談受付中】 #肩こり #腰痛 #頭痛 #自律神経失調症 #不眠 #不安 #冷え性 #全身の疲れ #慢性的な疲れ  【ハッシュタグ】 #出張施術 #遠方の方 #お体の不自由な方 #遠方の方 #どなたにでも #大阪府内 #周辺地域 #出張しております #積極的に出張を行う #健康になる #不眠解消 #快眠 #熟睡 #安眠 #ほぐし堂熟睡 https://www.instagram.com/p/B1tCJzmAVdG/?igshid=12jq8wc6j95g7

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【睡眠用うどん】  大阪なら心斎橋に店舗がある、 「悟空のきもち」というヘッドマッサージの会社ががあるんですが、そこから睡眠の質を高める研究の末、「うどんの形をした」  睡眠用うどん布団が開発され、話題を呼んでいる  ようです✨  うどんと聞くと、思わず食べるうどんを想像してし  まいますが食べ物ではなく、うどんの形をした掛け  布団のようです。  その布団の隙間から腕や足を出して抱き枕がわりに  したり、足枕にしたりと使い方は自由自在になるそうです。  素材は羽毛を使っていて、そのまま洗濯機に入れて  洗えるという優れもの。  夏の暑い日には体の熱を発散できるんで、良い掛け布団代わりになるのでしょう。  巷では、用意した500枚は完売しているそう。  11月には10倍に増産されるようです。恐るべし睡眠用うどん布団ですね！  アイデア一つでヒットするのは夢がありますね。  ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体の調子を整え健康になる  疲れや不調を整えるブログです💫 お気軽にご覧くださいませ✨  ブログ→ https://ameblo.jp/saisaisai441entry-12447509987.html 整体ほぐし堂熟睡ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ→ https://jukusui.amebaownd.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◼︎住所所在地 ご来店、ご出張 🏬店舗：大阪府羽曳野市軽里3-3-8 🌞営業時間 8:00-20:00 年中無休　予約優先 飛び込み歓迎　当日予約歓迎 ☎️受付番号090-8388-4036🙇‍♂️ 🚋最寄駅 近鉄南大阪線古市駅徒歩５分  整体 ほぐし堂 熟睡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー お問い合わせ・ご予約  整体　ほぐし堂　熟睡 Tel：090-8388-4036 LINE@→@lyf6735f　検索にて追加くださいませ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー  【下記お悩み相談受付中】 #肩こり #腰痛 #頭痛 #自律神経失調症 #不眠 #不安 #冷え性 #全身の疲れ #慢性的な疲れ  【ハッシュタグ】 #出張施術 #遠方の方 #お体の不自由な方 #遠方の方 #どなたにでも #大阪府内 #周辺地域 #出張しております #積極的に出張を行う #健康になる #不眠解消 #睡眠用うどん #快眠 #熟睡 #安眠 #リラックス #ほぐし堂熟睡 https://www.instagram.com/p/B1EUtc4gbx5/?igshid=1n0tw8zpkl1f6

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【PL花火】  PL花火の様子です✨👌  お店の近くからばっちり見えました。  夏の納涼に花火は綺麗ですね。  心地よい風が吹いて良い花火でした✨ 心も体もリフレッシュ👌✨ ありがとうございます😊  ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体の調子を整え健康になる  疲れや不調を整えるブログです💫 お気軽にご覧くださいませ✨  ブログ→ https://ameblo.jp/saisaisai441entry-12447509987.html 整体ほぐし堂熟睡ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ→ https://jukusui.amebaownd.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◼︎住所所在地 ご来店、ご出張 🏬店舗：大阪府羽曳野市軽里3-3-8 🌞営業時間 8:00-20:00 年中無休　予約優先 飛び込み歓迎　当日予約歓迎 ☎️受付番号090-8388-4036🙇‍♂️ 🚋最寄駅 近鉄南大阪線古市駅徒歩５分  整体 ほぐし堂 熟睡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー お問い合わせ・ご予約  整体　ほぐし堂　熟睡 Tel：090-8388-4036 LINE@→@lyf6735f　検索にて追加くださいませ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー  【下記お悩み相談受付中】 #肩こり #腰痛 #頭痛 #自律神経失調症 #不眠 #不安 #冷え性 #全身の疲れ #慢性的な疲れ  【ハッシュタグ】 #出張施術 #遠方の方 #お体の不自由な方 #遠方の方 #どなたにでも #大阪府内 #周辺地域 #出張しております #積極的に出張を行う #健康になる #不調を整える #PL花火 #お声掛けください #ほぐし堂熟睡 https://www.instagram.com/p/B0nrmE_AcTE/?igshid=1l8qbv5ppjmib

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【出張施術と肩こり】  本日は出張施術に伺っております✨  出張施術マンション6階からの景色です。  整体 ほぐし堂熟睡では  お体の不自由な方や、  自宅で整体を受けたい方、当店の施術を受けたいけど遠方の方などに向けて  出張施術を積極的に行って  おります🙂  出張施術の場合は大阪府内より周辺地域まで  出張しております。  どなたにでもお気軽に施術を受けて頂けます。  お気軽にお声掛けください😊  ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体の調子を整え健康になる  疲れや不調を整えるブログです💫 お気軽にご覧くださいませ✨  ブログ→ https://ameblo.jp/saisaisai441entry-12447509987.html 整体ほぐし堂熟睡ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ→ https://jukusui.amebaownd.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◼︎住所所在地 ご来店、ご出張 🏬店舗：大阪府羽曳野市軽里3-3-8 🌞営業時間 8:00-20:00 年中無休　予約優先 飛び込み歓迎　当日予約歓迎 ☎️受付番号090-8388-4036🙇‍♂️ 🚋最寄駅 近鉄南大阪線古市駅徒歩５分  整体 ほぐし堂 熟睡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー お問い合わせ・ご予約  整体　ほぐし堂　熟睡 Tel：090-8388-4036 LINE@→@lyf6735f　検索にて追加くださいませ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー  【下記お悩み相談受付中】 #肩こり #腰痛 #頭痛 #自律神経失調症 #不眠 #不安 #冷え性 #全身の疲れ #慢性的な疲れ  【ハッシュタグ】 #出張施術 #遠方の方 #お体の不自由な方 #遠方の方 #どなたにでも #大阪府内 #周辺地域 #出張しております #積極的に出張を行う #健康になる #不調を整える #お気軽に #お声掛けください #ほぐし堂熟睡 (Habikino-shi, Osaka, Japan) https://www.instagram.com/p/B0NiV8mA_UN/?igshid=ev00w6ca6xvo

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【ギックリ腰と腰痛】   長時間の会議やデスクワークがあると   腰に負担がかかり易くなります😢   座りっぱなしの場合、   腰の負担を限りなく減らすには、   どのように座ればいいのでしょうか！？   ・深く椅子に座る。   ・椅子と机の間隔を開けすぎない。   これだけでも、ひざと腰の角度が直角になって背筋が伸びます。   正しい姿勢に戻してあげる事が大切です。   肩こり、腰痛のお悩みはお気軽にご相談ください。   ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体の調子を整え健康になる  疲れや不調を整えるブログです💫 お気軽にご覧くださいませ✨  ブログ→ https://ameblo.jp/saisaisai441entry-12447509987.html 整体ほぐし堂熟睡ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ→ https://jukusui.amebaownd.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◼︎住所所在地 ご来店、ご出張 🏬店舗：大阪府羽曳野市軽里3-3-8 🌞営業時間 8:00-20:00 年中無休　予約優先 飛び込み歓迎　当日予約歓迎 ☎️受付番号090-8388-4036🙇‍♂️ 🚋最寄駅 近鉄南大阪線古市駅徒歩５分  整体 ほぐし堂 熟睡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー お問い合わせ・ご予約  整体　ほぐし堂　熟睡 Tel：090-8388-4036 LINE@→@lyf6735f　検索にて追加くださいませ。  ーーーーーーーーーーーーーーーーーー  【下記お悩み相談受付中】 #肩こり #腰痛 #頭痛 #自律神経失調症 #不眠 #不安 #冷え性 #全身の疲れ #慢性的な疲れ  【ハッシュタグ】 #長時間の会議 #デスクワーク #腰に負担 #深く椅子に座る #間隔を空けすぎない #膝 #膝と腰の角度が直角 #正しい姿勢 #自然に治る #健康になる #不調を整える #お気軽に #お声掛けください #ほぐし堂熟睡 https://www.instagram.com/p/Bz_9b_UAAhC/?igshid=2bl0jdduvc54

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【ギックリ腰と腰痛】   急なぎっくり腰や腰痛で辛い経験をされた方にとって   腰痛予防は避けては通れません。   ぎっくり腰は急性腰痛といわれていて、   腰に激しい痛みを伴います。   ぎっくり腰は１ヶ月未満で自然に治る事も   ありますが、場合によっては１～3ヶ月かかる場合もあります。   そうならない為にも、ぎっくり腰を和らげ、体の負担を少なくする事、    正しい姿勢に戻してあげる事が大切です。  肩こり、腰痛のお悩みはお気軽にご相談ください。  ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体の調子を整え健康になる  疲れや不調を整えるブログです💫 お気軽にご覧くださいませ✨  ブログ→ https://ameblo.jp/saisaisai441entry-12447509987.html 整体ほぐし堂熟睡ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ→ https://jukusui.amebaownd.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◼︎住所所在地 ご来店、ご出張 🏬店舗：大阪府羽曳野市軽里3-3-8 🌞営業時間 8:00-20:00 年中無休　予約優先 飛び込み歓迎　当日予約歓迎 ☎️受付番号090-8388-4036🙇‍♂️ 🚋最寄駅 近鉄南大阪線古市駅徒歩５分  整体 ほぐし堂 熟睡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー お問い合わせ・ご予約  整体　ほぐし堂　熟睡 Tel：090-8388-4036 LINE@→@lyf6735f　検索にて追加くださいませ。  ーーーーーーーーーーーーーーーーーー  【下記お悩み相談受付中】 #肩こり #腰痛 #頭痛 #自律神経失調症 #不眠 #不安 #冷え性 #全身の疲れ #慢性的な疲れ  【ハッシュタグ】 #ギックリ腰 #ぎっくり腰 #辛い経験 #腰痛予防 #急性腰痛 #体の負担を軽くする事 #正しい姿勢 #戻してあげる #自然に治る #健康になる #不調を整える #お気軽に #お声掛けください #ほぐし堂熟睡 https://www.instagram.com/p/Bz-w3DFAiyv/?igshid=1wqp1std83r29

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【祇園の教訓】  amazonでもランキング上位のベストセラー✨  実際に祇園で働いている舞妓さんの生の声  一流になる人の共通点が書かれています👈  15分で初対面の人の気持ちをほぐす方法  や相手の話を傾聴するテクニックなど、  傾聴のプロが語る相手の話を傾聴し  気持ちをほぐす方法が載っています。  読み返すと頷ける一冊です😊  施術により一層力が入ります💪  肩こり、腰痛、自律神経、骨盤調整は気軽にご相談ください。  ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体の調子を整え健康になる  疲れや不調を整えるブログです💫 お気軽にご覧くださいませ✨  ブログ→ https://ameblo.jp/saisaisai441entry-12447509987.html 整体ほぐし堂熟睡ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ→ https://jukusui.amebaownd.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◼︎住所所在地 ご来店、ご出張 🏬店舗：大阪府羽曳野市軽里3-3-8 🌞営業時間 8:00-20:00 年中無休　予約優先 飛び込み歓迎　当日予約歓迎 ☎️受付番号090-8388-4036🙇‍♂️ 🚋最寄駅 近鉄南大阪線古市駅徒歩５分  整体 ほぐし堂 熟睡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー お問い合わせ・ご予約 ��� 整体　ほぐし堂　熟睡 Tel：090-8388-4036 LINE@→@lyf6735f　検索にて追加くださいませ。  ーーーーーーーーーーーーーーーーーー  【下記お悩み相談受付中】 #肩こり #腰痛 #頭痛 #自律神経失調症 #不眠 #不安 #冷え性 #全身の疲れ #慢性的な疲れ  【ハッシュタグ】 #傾聴するテクニック #一流になる人の共通点 #初対面の気持ちをほぐす方法 #気持ちをほぐす #頷ける一冊 #体の負担を少なくする #正しい姿勢に戻す #健康になる #腰を緩和する #お気軽にお声掛けください #腰痛予防 #体に良い  https://www.instagram.com/p/Bz7EKEbA9pR/?igshid=1gs2jbwc8bmg3

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【ぎっくり腰の緩和】   急なぎっくり腰や腰痛で辛い経験をされた方にとって   腰痛予防は避けては通れません。   ぎっくり腰は急性腰痛といわれていて、   腰に激しい痛みを伴います。   ぎっくり腰は１ヶ月未満で自然に治る事も   ありますが、場合によっては１～3ヶ月かかる場合もあります。   そうならない為にも、ぎっくり腰を和らげ、体の負担を少なくする事、   正しい姿勢に戻してあげる事が大切です。   腰の悩みはお気軽にご相談ください。  ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体の調子を整え健康になる  疲れや不調を整えるブログです💫 お気軽にご覧くださいませ✨  ブログ→ https://ameblo.jp/saisaisai441entry-12447509987.html 整体ほぐし堂熟睡ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ→ https://jukusui.amebaownd.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◼︎住所所在地 ご来店、ご出張 🏬店舗：大阪府羽曳野市軽里3-3-8 🌞営業時間 8:00-20:00 年中無休　予約優先 飛び込み歓迎　当日予約歓迎 ☎️受付番号090-8388-4036🙇‍♂️ 🚋最寄駅 近鉄南大阪線古市駅徒歩５分  整体 ほぐし堂 熟睡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー お問い合わせ・ご予約  整体　ほぐし堂　熟睡 Tel：090-8388-4036 LINE@→@lyf6735f　検索にて追加くださいませ。  ーーーーーーーーーーーーーーーーーー  【下記お悩み相談受付中】 #肩こり #腰痛 #頭痛 #自律神経失調症 #不眠 #不安 #冷え性 #全身の疲れ #慢性的な疲れ  【ハッシュタグ】 #ぎっくり腰 #腰痛 #辛い経験 #腰痛予防 #急性腰痛 #腰に激しい痛み #場合によっては1ヵ月〜3ヵ月 #体の負担を少なくする #正しい姿勢に戻す #健康になる #ぎっくり腰を緩和する #お気軽にお声掛けください #腰痛予防 #体に良い  (白鳥陵) https://www.instagram.com/p/Bz1z7BGAEc3/?igshid=3zl0jyvaxznu

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【自律神経を整えるには】    自律神経を整えるためには    副交感神経を優位にして、リラックスすることが必要で、    その代表的な方法のひとつが、ヨガ🧘‍♂️の中にもある腹式呼吸です。   【正しい瞑想の姿勢】   ■10cm～20cmの高さになるように座布団をお尻の下に敷きます   ■視線は45度下におきます   ■耳と肩・腰骨のラインが垂直になるように座禅を組んで座ります   ■お腹を前に出してリラックスします   ■目を閉じて半眼の状態で薄目を開けて丹田を意識しながら呼吸を行う   継続的に続けることで自律神経の調子も整いまた、姿勢も整う事で肩こり・腰痛予防に繋がります✨🧘‍♂️   お悩みの際はお気軽にご相談ください😊   ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 体の調子を整え健康になる  疲れや不調を整えるブログです💫 お気軽にご覧くださいませ✨  ブログ→ https://ameblo.jp/saisaisai441entry-12447509987.html 整体ほぐし堂熟睡ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ→ https://jukusui.amebaownd.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◼︎住所所在地 ご来店、ご出張 🏬店舗：大阪府羽曳野市軽里3-3-8 🌞営業時間 8:00-20:00 年中無休　予約優先 飛び込み歓迎　当日予約歓迎 ☎️受付番号090-8388-4036🙇‍♂️ 🚋最寄駅 近鉄南大阪線古市駅徒歩５分  整体 ほぐし堂 熟睡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー お問い合わせ・ご予約  整体　ほぐし堂　熟睡 Tel：090-8388-4036 LINE@→@lyf6735f　検索にて追加くださいませ。  ーーーーーーーーーーーーーーーーーー  【下記お悩み相談受付中】 #肩こり #腰痛 #頭痛 #自律神経失調症 #不眠 #不安 #冷え性 #全身の疲れ #慢性的な疲れ  【ハッシュタグ】 #自律神経を整える #交感神経 #副交感神経 #交感神経が優位 #腹式呼吸 #ゆっくりと鼻から吐く #瞑想 #ヨガの腹式呼吸 #深い呼吸 #自律神経の改善 #出張施術 #訪問施術 #体質改善 #座禅を組む  https://www.instagram.com/p/BzzqDRhAKuf/?igshid=1jd4d219y5ca