gloriaae

[gloriaae]

Mam zamiar przez najbliższe 12 dni mieć bilans na minusie. Jak myślicie padnę?

[gloriaae]

Zjedzone dzisiaj 780kcal, spalone 470kcal wiec bilans nie jest jakis wysoki bo 310kcal. Waga rano - 45kg

Mama jutro wyjeżdża więc fajnie aby jakis fast wlecial 😘

[gloriaae]

Dzisiaj zjadlam 243kcal wiec nie jest jakos źle a waga rano pokazala 45,4kg :)

[gloriaae]

Trochę zrobiłam przerwę od wstawiania postów ale postaram sie robic to codziennie

15.05.2023

Śniadanie - skyr naturalny, banan 182kcal

Aktualnie jest godzina 23:31 i ostatnio jadłam 10,5h temu. Planuję zrobić 50h fasta

Zjedzone: 182kcal

Spalone: 259kcal

Bilans: -77kcal

Ogólnie to dzień był zjebany ale humor poprawił mi sie jak zobaczyłam jaki mam dzisiaj bilans 😘

[gloriaae]

Zważyłam sie dzisiaj i waga pokazała 46,4kg

No nie wiem czy uda mi sie odzyskać te stracone 36 🥲

[gloriaae]

Kolejny dzień chodzenia po mieście. Jestem wykończona ale było warto 😌

05.05.2023

Śniadanie - danio bananowe 130kcal

Obiad - ryż, jajko, ogór kiszony 252kcal

Kolacja - bułka, twaróg, ogór kiszony 284kcal

Zjedzone - 666kcal

Spalone - 454kcal

Bilans - 212kcal

Pls abym nie zjebała tego weekendu

[gloriaae]

Czy tylko ja się zastanawiam czy ślina ma kalorie? XD

[gloriaae]

No i dzisiaj trochę zjebałam. Śniadanie kaloryczne i obiad z wvzoraj zpstał i mama kazała mi go zjeść :///

Śniadanie - serek waniliowy, granola, banan, miód 525kcal

II Śniadanie - kaszka bananowa 172kcal

Obiad - spaghetti 515kcal

Kolacja - bułka, twaróg, pomidor 273kcal

Jutro na pewno będzie lepiej bo idę z samego rana na spacer do sklepu, potem mega daleko do lasu i do paczkomatu 🫡

Zjedzone - 1485kcal

Spalone - 300kcal

Bilans - 1185kcal

Na szczęście taka kaloryczność nie sprawi że przytyję ale mogło być lepiej 🥲

[gloriaae]

Nogi mnie trochę bolą bo 21730 (hehe szkoda że nie 21370) kroków dziś zrobiłam

Śniadanie - owsianka bananowo-cynamonowa 273kcal

Obiad - Spaghetti 495kcal

Kolacja - bułka z twarogiem i pomidorem 203kcal

Myślałam że się skończy tylko na tym ale niestety mama zamówiła pizzę bez mojej wiedzy i jak wróciłam ze spaceru to mi dała kawałek no i tak na oko to miał z 400kcal

Zjedzone - 1371kcal

Spalone - 560kcal

Bilans - 811kcal

Z tym bilansem to tragedii nie ma no ale mogło być lepiej 🫤

[gloriaae]

Jeszcze sobie wieczorem po 20 spalę z jakieś 200 i będzie git

[gloriaae]

Idę dzisiaj rano na spacer i wieczorem także pewnie bedzie ok. 400-500kcal spalone 🫡

[gloriaae]

Dzisiaj troche sobie pochodziłam wiec wyszlo git jeśli chodzi o bilans

2.05.2023

Śniadanie - skyr truskawkowy 84kcal

Obiad - ryż, jajko, ogórek kiszony 232kcal

Kolacja - bułka, twaróg, pomidor 275kcal

ZJEDZONE - 594kcal

SPALONE - 336kcal (11332 kroków)

BILANS - 258kcal

Waże sie w każdy wtorek także wagę podam dopiero we wtorek

[gloriaae]

Motylki aktywne na maj, czerwiec reblogujcie proszę! Ciągle przewijają mi się te same posty.

[gloriaae]

No w tym miesiącu to musze ruszyć dupę

Dzisiaj czyli 1 maja 2023 wyszło mi tak:

śniadanie - skyr truskawkowy 84kcal

obiad - ryż, jajko 207kcal

kolacja - bułka, twaróg, pomidor 206kcal

ZJEDZONE - 497kcal

SPALONE - 226kcal (9150 kroków)

BILANS - 271kcal

Oby tak do końca maja mi szło

[gloriaae]

Na samą myśl że zjebalam to i ważę teraz 47 nie dobrze mi sie robi.

[gloriaae]

No i miałam rację

Mama wróciła jednak dzisiaj do domu

A miała wrócić za 3 dni jezuu

Fast trwał 23h

Jebne se fasta na 83h

Start 21:00 29.04.2023

Pewnie sie nie uda XD

[gloriaae]

Jebne se fasta na 83h

Start 21:00 29.04.2023

Pewnie sie nie uda XD