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🍴AYUNO Y PROTEÍNA🍴

En esta semana que estaré sola el plan sería ayunar 48hs o hasta donde pueda y luego romper nada más que con comidas altas en proteínas: atún, huevo, lomito o camarones/langostinos (intentando no superar las 400 calorías a menos que me sienta muy mal). Pienso que así evitaría sentirme fatigada, mareada y con extrema taquicardia, ya que estoy en un punto donde mí cuerpo no soporta los ayunos extremadamente largos por el desgaste. También complementaré con electrolitos. Es la primera vez que tomo, así que voy a comprobar si realmente sirven.

Si tienen X pueden encontrarme como zirenzone, mientras que en Bluesky estoy como ziren. En ambas cuentas puede que actualice lo que estoy haciendo y sepan más rápido de como estoy llevando la situación, ¡y si quieren ser mutuals escríbanme o dejen un comentario y nos seguimos!

Espero que este plan sirva, intentaré contar todo una vez terminado el experimento. Si tienen consejos, les leo 🤍

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Puede ser que tenga casa sola por un par de días, así que empecé a guardar los envoltorios de algunas comidas para después tirar a la basura y aparentar que comí.

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A pesar de que subí de peso la gente sigue sorprendiéndose de todo lo que adelgacé y dicen que estoy más linda, pero en vez de motivarme termino haciendo lo contrario y trago todo lo que exista. Perdí el control y no sé que hacer, necesito ayunar un mes o matarme.

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Hi I'm nearly the same hight as you I'm 173cm

and I find it really impressive how you lost all of that weight

Can you please tell me How long did it take you to lose it?

Hi! In March 2022 I started losing weight with a nutritionist, and by June/July (when my ED behaviors started), I was at 142kg. By August 2023, I was down to 90kg, but in September that year, I started binge eating, so from that point until now, I've only lost 13kg. Obviously, it was easier at the beginning since I weighed so much, and any restriction made me lose weight quickly, unlike now 💀

Hope this helps, take care! 🩷

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I have a wieiad account on Instagram, if you are interested in stopping by or following me. The user is the same as here: chicabzurdah 🍽️

Tengo una cuenta de wieiad en instagram, por si les interesa pasar o seguirme. El usuario es el mismo que acá: chicabzurdah 🍽️

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¿Alguien más desconfía de su reloj para contar calorías? Una vez leí que suelen sobreestimar lo que uno quema y desde entonces pongo un peso menor al verdadero para compensar.

Si usan Apple Watch, ¿tienen más información o idea respecto a esto?

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Todos los días de este mes comí chocolate, helado y papas fritas en grandes cantidades, pero de alguna manera bajé más de un kilo 🥴

Cada vez entiendo menos el cuerpo humano, porque fue una semana de metabolismo accidental llena de comida chatarra y sin ejercicio. Todo es muy al azar.

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1ro de septiembre: se cumple un año desde que empezaron mis atracones con un tc4 y lucho por bajar, casi siempre, los mismos kilos.

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Amo cuando la joyería y los accesorios también dan aviso del cambio de peso. Por ejemplo, tuve que sacar la cadena extensible de mí pulsera porque empezó a quedar muy suelta.

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Clínicamente mí peso ideal es alrededor de los 64kg debido a contextura y altura, pero mamá tiene mentalizado que voy a ir hasta los 60kg porque es el peso en que ella mejor estuvo y modeló.

Por suerte mí ugw es 55kg, o tal vez un poquito menos, así que no estoy lejos del "número límite" y creo que voy a poder disimular llegado el momento.

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Mamá juraba que una famosa estaba anoréxica y cuando la busqué no tenía nada físicamente extraño. Sutilmente me puse a defenderla porque el cuerpo que quiero, como mínimo, es el de esa chica y espero que ya empiece a hacerse la idea de que planeo ser flaca y no frenar en algo "normal".

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¡De vuelta abajo de los 80kg! Esta vez los atracones no van a arruinar mí esfuerzo 💪🏻

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Vivo con un tca desde el 2022 y llevo un año bajando y subiendo los mismos kilos. Literalmente estoy arruinando mí cuerpo para nada, tengo que salir de este ciclo y adelgazar antes de volverme absolutamente loca.

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Oficialmente me anoté a clases de pilates y además saqué turno para hacerme las uñas, de a poco me acerco a mí ideal aesthetic ♡