Don't wanna be here? Send us removal request.
Statistics
We looked inside some of the posts by by3214-blog and here's what we found interesting.
Average Info
Notes Per Post
9
Likes Per Post
9
Reblog Per Post
0
Reply Per Post
0
Time Between Posts
7 days ago
Number of Posts By Type
Link
9
Video
4
Photo
4
Last Seen Tumblr Blogs
Fun Fact
Celebrities use Tumblr as well.
Video
youtube
Становая тяга —это одно из базовых упражнений, которое выполняют со штангой. В данном видео рассматривается “Классический вариант”
0 notes
Photo
Становая тяга —это одно из базовых упражнений, которое выполняют со штангой. Наклонившись и слегка согнув ноги в коленях, выполняющий это упражнение берёт гриф и медленно выпрямляется. Данное упражнение является одной из трёх основных базовых д��сциплин в пауэрлифтинге (наряду с жимом лёжа а и приседаниями) и прекрасно развивает мускулатуру, при выполнении задействовано около 75% мышц нашего тела.
0 notes
Photo
Тренируем ягодицы. Упражнение выполняемых медленно ( или быстрое поднятие и плавное опускание) , в верхней точке немного задерживаемся дополнительно напрягая ягодицы. #gymlife #gymfit #fitspo #fitnessmotivation #motivation #workoutmotivation #фитнесбикини #худеем #slutsk #soligorsk #фитоняшки #фитнесбеларусь #ягодицы #упражнения #похудение #спортивнаядевушка (at Minsk Region)
#фитоняшки#худеем#workoutmotivation#спортивнаядевушка#фитнесбикини#gymlife#фитнесбеларусь#slutsk#fitnessmotivation#motivation#soligorsk#ягодицы#похудение#gymfit#fitspo#упражнения
1 note
·
View note
Video
Не забываем про плечи. В нижней точке угол в локтях чуть меньше 90 градусов, вверху гантели не соприкасаются. Подробнее на сайте. #качаемплечи #тренеровка #упражнения #спортзал #жимгантелей #мотивация #фитоняшки #фитнесмодель #качаеммышцы #fitnesmodel #fitnesbelarus #bodybuilding #fitnessoligorsk #soligorsk #солигорск #зож (at Soligorsk)
#fitnesmodel#bodybuilding#жимгантелей#зож#fitnessoligorsk#тренеровка#качаемплечи#мотивация#фитнесмодель#качаеммышцы#спортзал#фитоняшки#soligorsk#fitnesbelarus#солигорск#упражнения
0 notes
Photo
Упражнение для спины #спортзал #здоровыйобразжизни #здоровье #фитнес #фитнесбикини #здоровоепитание #тренеровки #фитнесмодель #фитнесмотивация #спорт #тренеровка #гимнастка #фитнеспитание #health #fitness #fit #fitnessmodel #workout #bodybuilding #gym #train #training #health #фотоняшки #motivation #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
#exercise#тренеровки#getfit#diet#спорт#фитнес#фотоняшки#fit#гимнастка#health#fitnessmodel#спортзал#фитнеспитание#здоровье#gym#фитнесмотивация#training#eatclean#фитнесмодель#fitness#здоровыйобразжизни#motivation#bodybuilding#train#здоровоепитание#cleaneating#тренеровка#фитнесбикини#workout
1 note
·
View note
Link
Жим гантелей над головой. Данное упражнение поможет нарастить мышечную массу и силу плечевого пояса. Добиться желаемой, округлой формы и сделать плечи шире.
0 notes
Link
0 notes
Video
youtube
#спорт#мотивация#мотиватор#девушка#секси#фитоняшки#girl#fitness#fitgilrs#model#motivation#workout#gum
2 notes
·
View notes
Video
youtube
1 note
·
View note
Link
Жим штанги стоя “Армейский жим” - это базовое упражнение на дельтовидные мышцы, включающее в работу множество мелких мышц в роли стабилизаторов.
0 notes
Link
Жим штанги лежа широким хватом является одним из вариантов жимов лежа, но благодаря широкому хвату нагрузка смещается с трицепсов на грудные мышцы.
0 notes