#yogamontevideo

[sukhabijayoga]

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[sananda-centro-integral]

Clases de yoga . Palermo Montevideo . Martes y viernes 18:30-19:45 . Proba una clase ✨🧘🏻‍♀️🙏🏼🤸🏻‍♀️☺️ . #yogauruguay #yogamontevideo (en Palermo (Montevideo)) https://www.instagram.com/p/B9cDjW2hHMU/?igshid=17u6sljgrbknk

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#TBT recap video from Montevideo workshops last weekend. featuring 🎶 #ArethaFranklin’s Jump To It 🎧 ⁣ ⁣ Thank you everyone who attended and @gabyabaloyoga for organizingizing. 🙏🏽 I look forward to Uruguay visit again one day 💫⁣ ⁣ #jumptoit #yogizainworkshop #yogamontevideo #yogauruguay #yogasouthamerica #yogaworkshop #iyengaryogateacher #iyengaryogi #movementismedicine #practiceplay #yogischoice #gabyabaloyoga #throwbackthursday (at Montevideo, Uruguay) https://www.instagram.com/p/B3KW_39Jd19/?igshid=2a4z25uorfq2

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Pranayama significa controlar o conscientizar la energía vital o aire que respiramos. . Cada práctica de yoga es en sí un ejercicio de consciencia en la respiración, sin embargo, hay muchas maneras de llevar consciencia y bienestar a nuestro cuerpo, mente y emociones haciendo variaciones en el ritmo, frecuencia, métodos y formas de respirar. . Dentro de nuestras sesiones diarias dedicamos unos minutos a simplemente respirar, a usar nuestra respiración como método hacia generar mayor conexión con la esencia de lo que somos y armonizar nuestra existencia en el aquí y ahora desde allí. . Te animas a sumarte a nuestras prácticas? De lunes a viernes tenemos 3 horarios diferentes: 10:30hr, 18hr y 19:30hr. Escríbeme un DM y agendamos tu sesión gratuita de prueba. . #yogapractice #yogamontevideo #yoga #sukhabijayoga #yogainspiration #pranayama #namaste #shanti #chandranamaskar (en Sukha-Bija Yoga) https://www.instagram.com/p/CGkoPvllcZ0/?igshid=gkicnmqfrxqx

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Comenzar en día con una práctica física de yoga (Hatha) es agradecer estar viv@s mientras moldeamos nuestros cuerpos, mentes y corazones hacia un lugar más flexible, más compasivo, más pro activo, estable y saludable que nos permite asumir las responsabilidades y circunstancias del día siendo más asertiv@s. . Te animas a comenzar tu práctica diaria? Te espero a las 10:30am martes, miércoles y jueves. . O si prefieres en las tardes, ya el cupo de las 19:30hrs está completo pero siempre está la posibilidad de practicar de lunes a viernes a las 18hrs. Qué dices? Te animas? . #uruguayos #veneguayos #uruguay #montevideo #yogamontevideo #serfeliz #yogapractice #matmetaforadevida (en Sukha-Bija Yoga) https://www.instagram.com/p/CGGUM2JlQWP/?igshid=1v1uvp68e3f8c

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Ellas han sido las 4 alumnas más perseverantes y comprometidas de Sukhabija Yoga Montevideo hasta la fecha. @dulce.3.nocturno y @lis_salvatierra comenzaron conmigo a penas abrí el estudio en Diciembre y desde entonces han avanzado increíblemente en sus prácticas y en su camino de amor propio. Gracias bellezas por compartir conmigo sus prácticas y sus caminos con amor y constancia! GRACIAS! . Por otro lado están @mcarolina46 y @kyana_cs que estuvieron conmigo hace 3 años en el Expo Meditación Montevideo y que al enterarse de que me había venido a vivir aquí decidieron comenzar las clases regulares en febrero en las clases de prenatal y que luego de dar a luz y hacer la cuarentena, regresaron y están entregadas a sus prácticas y a las mediaciones, gracias por su cariño, entrega y constancia chicas! . En fin, estas son las primeras 4 GENIAS que han confiado en la metodología sukhabija para comenzar sus caminos de auto conocimiento, amor propio y empoderamiento de sus sueños, cuerpos y personalidades!!! GRACIAS POR SER Y ESTAR TODOS ESTOS MESES!!! . Pronto les iré presentando a las otras chicas que poco a poco se han ido sumando a nuestra familia yoguica y que también han ido comunicando su Alegría de ser parte de SukhaBija Yoga Montevideo... este grupo está zarpadisimo!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!! Uds hacen que todo sea MEJOR!! . #montevideo #uruguay #montevideocity #uruguayos #veneguayos #lovingmontevideo #zarpado #puravidasana #bienestar #yoga #yogamontevideo #montevideoyoga #fitness #fit #familia #love #amor #youngandbeautiful #jovenysaludable #sukhabijayoga #vinyasa #dinamic (en Sukha-Bija Yoga) https://www.instagram.com/p/CDmGtnPl48M/?igshid=1h58crjcsb62k

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"𝐆𝐮𝐫𝐮 𝐏𝐮𝐫𝐧𝐢𝐦𝐚 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚 𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐦𝐩𝐥𝐞𝐚ñ𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐕𝐞𝐝 𝐕𝐲𝐚𝐬𝐚, 𝐞𝐥 𝐥𝐞𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐥 𝐌𝐚𝐡𝐚𝐛𝐡𝐚𝐫𝐚𝐭𝐚, 𝐥𝐨𝐬 𝐕𝐞𝐝𝐚𝐬 𝐲 𝐥𝐨𝐬 𝐏𝐮𝐫𝐚𝐧𝐚𝐬, 𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐞𝐬𝐜𝐫𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐦á𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐢ó𝐧 𝐡𝐢𝐧𝐝ú". . El Guru Purnima es una tradición dentro de la cultura hindú dedicada a los profesores académicos y espirituales, quienes son considerados personas evolucionadas e iluminadas que están preparadas para compartir su sabiduría sin pedir o pidiendo muy poco al cambio. Esta festividad se celebra en India y en Bhutan por los hindúes, jainies y budistas venerando a sus respectivos maestros y expresándoles su gratitud. El festival se celebra en la luna llena del mes hindú de Ashadha (junio-julio). . Aunque en occidente no se celebra esta fiesta, me parece hermoso honrar a quienes nos han ido sumando conocimiento y experiencia en este camino del yoga, a quienes nos iniciaron, a quienes nos brindan amor y luz en este camino. De mi lado, vaya mi agradecimiento y amor por iniciarme en este mundo a @alliehill73 @sadienardiniofficial @davidswensonashtanga @sadhanaomyoga @esperanzapg01 y a mis padres que en realidad fueron quienes primeramente me acercaron a la práctica del yoga cuando era a penas una niña de 9años y que han sido mis más grandes gurús/maestros/luz en el camino del yoga de la vida! GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!! . Y a esos bellos seres que han aportado cada sábado a nuestro “un té para el Alma” con su sabiduría y su amor: @thp2 @yogaloungemoe @jdser1 @alomyoga @daniela_cea_jacques @estebankrama @sirideorion @ainaraloveisall @jimenezjiang GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!! . #gurupurnima2020 #gurypurnima #yoga #yogapractice #yogamontevideo #sukhabijayoga #amor #pasion #entusiasmo #disciplina #love #servicio #estudio #meditation #gurus #maestros #yogateacher #yogainstructor #profedeyoga (at Sukha-Bija Yoga) https://www.instagram.com/p/CCRqXAIlv4b/?igshid=1hlo4lewzvlqj

[sananda-centro-integral]

YOGA CLASE ABIERTA Veni a probar y súmate a las clases semanales 🙏🏼✨🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ . . Martes 3 de marzo 18:30-19:45 . Palermo-Montevideo . Asistir con ropa cómoda y llevar agua ☺️✨ . Más info y lugar envíame mensaje ✍🏻🤸🏻‍♀️ . . #yoga #clasesdeyoga #palermoyoga #yogamontevideo #montevideo #yogauruguay #hathayoga #elcaminodelser (en Montevideo, Uruguay) https://www.instagram.com/p/B9PwklSBj9Z/?igshid=d365ppihv1js

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⚡️Yogi Z ⚔️ Yogi G ⚡️ North Americano meets South Americana 🌎 Let the powers unite! 👊✨🤛 ⁣⁣ ⁣⁣ I have been following @gabyabaloyoga for a while now and always inspired by her creative posts and dedication to the practice. One of the first certified teachers in Uruguay and a great leader to her community of students, Gaby travels to India and brings back her knowledge from the mothership in Pune 🚀🎪 I’ve learned a lot from her in the last week in Montevideo. It’s was a great pleasure to finally meet Gaby in real life! And also play with her insta-famous dogs Simba and Kenya 🐶💞⁣⁣ ⁣⁣ Here we are practicing a fun flow Gaby learned from Abhijata Iyengar. Vashistasana > Chaturanga > Vashistasana ⁣⁣ ⁣⁣ 🎧 Music by @onra_ “I Wanna Go Back” ⁣⁣ ⁣⁣ #yogamontevideo #yogauruguay #yogasouthamerica #yogizain #yogifriends #vashistasana #sideplankpose #chaturangadandasana #yogademo #onramusic #iwannagoback⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ (at Montevideo, Uruguay) https://www.instagram.com/p/B3GbBdgJVGE/?igshid=1l2gyth5kvrk8

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🇺🇾 Montevideo! 🇺🇾 I am beyond thrilled to visit Uruguay for the first time and connect with the yoga community of Montevideo. 🙌⁣ ⁣ 📍 September 27-29 A weekend of workshops with a dynamic approach to practice plus movement skills and drills 🤺🤸🏻‍♀️🤽‍♂️⁣ ⁣ 💌 Message Gabi for location info and registration @gabyabaloyoga ⁣ ⁣ 🗣 Early bird registration until Sept 1!⁣ ⁣ ⁣ #yogamontevideo #yogauruguay #yogaworkshop #yogasouthamerica #iyengaruruguay #ashtangauruguay #hathayogauruguay #yogaenmontevideo #montevideoyoga #practicadinamica #iyengaryogateacher #yogizainworkshop https://www.instagram.com/p/B1mm3nIpjl1/?igshid=1b611w8yyh54f

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A post shared by Zain Syed 🍉 (@yogizain)

I learned of segmental spinal awareness a few years back at workshops with @carrieowerko. We moved parts of the spine in segments with as much control as to minimally effect other parts of the spine, and we also we waved the spine as one piece as fluidly as possible. I recall Carrie using the imagery of Hokusai’s great wave 🌊 ⁣ ⁣ Moving the spine in a controlled wave-like motion can be observed in many positions and at different speeds. Not just downdog / updog as shown in the video. Here I just chose to try it through a vinyasa, and it may look smooth but I can see parts not moving as smoothly. It’s good to know where one has freedom to move segments of the spine and also take note where one is stuck. For many years I have worked so much on spinal extension that I seem to have comprised the ability to control spinal flexion well. Over all I have focused on stability and mobility, yet not integrated as much the two to move with fluidity. A spine that has total freedom can move in every direction and in every tempo. As I age, I wish to age gracefully— to move with grace and ease. 🦢⁣ ⁣ And if you really want to feast on some real deal spinal waves then check out the phenomal @yuenjon ! 👀 ⁣ ⁣ ⁣ 📍 currently posting from Montevideo, Uruguay 🇺🇾 workshop weekend begins this evening! ⁣ ⁣ Friday 5-7:30pm⁣ Saturday 9am-12pm⁣ Saturday 2-4:30pm⁣ Sunday 9am-12pm ⁣ ⁣ Contact @gabyabaloyoga for registration info ⁣ ⁣ #spinalawareness #segmentalspinemovement #segmentalspinalcontrol #spineawareness #stabilityandmobility #movewithgrace #movefluidly #spinalwave #hokusaiwave #carrieowerko #iyengaryogi #yogizain #travellingyogi #yogamontevideo #yogauruguay ⁣ https://www.instagram.com/p/B27LYuOpLZ8/?igshid=1tuuutglulcpk

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Muchas veces nos embarcamos en la práctica física sin tener una guía clara de lo que corresponde al sentir de la alineación, nos repiten una y otra vez instrucciones que por más claras que parezcan no siempre comprendemos con nuestra anatomía. . En una clínica de posturas lo que se busca justametne es dar la información anatómica y de sensibilización pertinente, a modo de que con apoyo de accesorios yoguicos (props) o no, nuestro cuerpo vaya sintiendo los cambios hacia una alineación saludable en el que la energía, el oxígeno y la sangre fluyan más libremente. . En este 1er taller especial de dos horas nos enfocaremos en las asanas que hacemos de pié y los equilibrios. . Te espero el Sábado 11 de Julio 4pm Uruguay (GTM - 3) En Montevideo Centro o vía Zoom. para profundizar tu entendimiento de dichas posturas desde la sensibilización de tu cuerpo en armonía con tu estructura particular. #salud #yoga #yogaeverydamnday #instagood #fitness #healthyliving #vidasaludable #uruguayos #venezolanosenuruguay #veneguayos #health #ejercicios #exercise #motivation #wholesome #vegan #vegetarian #yogaparatodos #yogaparaprincipiantes #yogapractice #yogauruguay #yogamontevideo (at Sukha-Bija Yoga) https://www.instagram.com/p/CCBtsEaFzyE/?igshid=hgfn8vg97w7m