#veneguayos

[tibaireuseche]

Esta churca ( @lis_salvatierra )y yo hemos sido cómplices de infinidad de proyectos en los últimos 8 años, much@s incluso nos han creído pareja romántica y creado toda una serie de fabulosos chismes y corrillos que se alejan muuuuuuuucho de nuestra realidad (pues obviamente han sido crecidas y creadas por quienes no nos conocen para nada pues a ambas nos gusta definitivamente la compañía masculina cuando de romance se trata jajajajja) .... pero ese es otro cuento... . Lo que te vengo a chismear aquí es otra cosa... entre las miles de cosas que se nos ocurren todo el tiempo, se nos ocurrió hace unos años a las 3 mosqueteras ( @nazlyuribe @lis_salvatierra y esta servidora que les escribe) crear una serie de cosas que fuesen hechas desde la estética y el reciclaje a la vez, eran varios proyectos muy ambiciosos que paso a paso hemos ido planificando cómo lograr hacer que ocurran paso a paso. Y aunque @nazlyuribe no nos acompañará esta vez, con muchísimo orgullo, emoción y gozo les cuento que @lis_salvatierra y @tibaireuseche están a punto de hacer el lanzamiento de su primer producto reciclable, estetico y que traerá placer y bienestar también a muchos paladares. . Si quieres enterarte un poco más de que va este asunto que estamos emprendiendo y a punto de presentarte con todos sus detalles, síguenos en @xiu_tea y mantente atent@ de lo que estamos por ofrecerte! . #xiuteauy #tea #emprendimiento #emprendedorasvenezolanas #venezolanasemprendedoras #veneguayos #uruguay #montevideo #te (en Montevideo, the Capital of Uruguay) https://www.instagram.com/p/CHeHIfvlr1n/?igshid=ovivqpolpzj4

[edescalona]

Aún no descubro el arquetipo de diversión en cuarentena de Montevideo. NECESITO UNA GUÍA!!!!!

[sukhabijayoga]

Comenzar en día con una práctica física de yoga (Hatha) es agradecer estar viv@s mientras moldeamos nuestros cuerpos, mentes y corazones hacia un lugar más flexible, más compasivo, más pro activo, estable y saludable que nos permite asumir las responsabilidades y circunstancias del día siendo más asertiv@s. . Te animas a comenzar tu práctica diaria? Te espero a las 10:30am martes, miércoles y jueves. . O si prefieres en las tardes, ya el cupo de las 19:30hrs está completo pero siempre está la posibilidad de practicar de lunes a viernes a las 18hrs. Qué dices? Te animas? . #uruguayos #veneguayos #uruguay #montevideo #yogamontevideo #serfeliz #yogapractice #matmetaforadevida (en Sukha-Bija Yoga) https://www.instagram.com/p/CGGUM2JlQWP/?igshid=1v1uvp68e3f8c

[sukhabijayoga]

¿Sueñas con una escapada a la naturaleza practicando yoga? ¿Quieres respirar aire fresco de montaña y conocer a personas de intereses similares mientras estas en ese lugar? ¿Quieres impulsar tu sistema inmune con 2 días de aire fresco, comida saludable, yoga, caminatas de montaña, meditación y compartir agradable? . Si tus respuestas son SI, entonces este viaje yóguico es para ti!!!! . 3 y 4 de Octubre nos iremos al departamento de Minas en Uruguay, a la zona de montaña. ¿Quieres sumarte? enviame un mensaje directo y te paso todos los detalles para que reserves tu cupo YA! . (Quedan 5 cupos!!!) . Pagos a través de Paypal, Western Union, Mercado de Pago Uruguay o en efectivo. . Ya falta solo un mes para este super ESCAPE Yoga!!! NOS VAMOOSSSSSS.... . #retiroyoga #yogaretreat #scape #yogascape #escapeyoga #sukhabijayoga #airepuro #montañas #minasuruguay #uruguay #veneguayos #venezolanosenuruguay #uruguayos #yogaparatodos #paseo #turismo https://www.instagram.com/p/CE0ezSQFKu7/?igshid=17k9y96d11dk9

[tibaireuseche]

Y hablando de cosas que agradecer... . #repost @espaciodecontencion El Yoga también es una herramienta hacia el equilibrio energético, emocional y mental, así nos lo explica nuestra próxima invitada este #JuevesdeContención, se trata de Tibairé Useche, quien nos contará sobre @sukhabijayoga una metodología que ha creado gracias a su amplia experiencia y conocimientos en esta disciplina y forma de vida. Tibairé es instructora de Yoga Certificada y avalada por el Yoga Alliance en Hot Yoga, Core Strength Vinyasa, Yoga de la Risa, Yoga Prenatal, también es licenciada en Terapia de Movimiento y Eurtimia, Coach Intervencionista formada por Tonny Robbins y Cloe Maddanes. Reikista Usuy y Karuna de linaje directo. . Te esperamos este jueves a las 21h Argentina y 8 PM Venezuela, en un #InstagramLive organizado por @asovenbaires a través de su Espacio de Contención @espaciodecontencion, con Quintín Rodríguez @5to2do como anfitrión. . #veneguayos #venezolanosenargentina #venezolanosenuruguay #contecion #apoyo #yoga https://www.instagram.com/p/CEHx7cnFVw7/?igshid=1knpbfs5ekywo

[sukhabijayoga]

Una de las cosas más desafiantes del yoga en sus primeros pasos es acallar esa mente que está constantemente juzgando, comparando, opinando, describiendo, calificando.... y abrirse a la posibilidad de sentir, de percibir libremente el #aquiyahora . Con el tiempo, tu mente comienza a enfocarse en la respiración, en las sensaciones del cuerpo, en el latido del corazón, en el sentir de instante a instante, y descubres otro nivel de relajación, pues aunque tu cuerpo está activo y muchas veces inclusive exhaustivamente entrenándose, tu mente comienza a vivir la experiencia del descanso, del relajarse y dejar ser, y comienza a parar la chachara innecesaria y abrirse a escuchar, no solo a los demás sino a lo más profundo de la consciencia, del universo mismo, de nuestra esencia interior que está basada en amor. . Al principio quizás no seas consciente de ello, solo sabes que practicando yoga y/o meditación (en movimiento o no), eres más libre, ecuánime, paciífic@ y comienzas a volverte adict@ inicialmente al entrenamiento del yoga, a las sesiones, a tu maestr@, sin percatarte aún de que lo que te hace más libre cada dia y más fuerte, no es solo tu musculatura física entrenando, sino esa musculatura cerebrar relajándose, comenzando a aprender a activarse para organizar, crear o participar de algo cuando se requiere en el momento de ello, pero relajandose y vaciandose cuando lo que se requiere es simplemente observar, sentir, vivir el momento. . Aprendemos que el corazón también tiene una inteligencia, una intuición, una labor, y que debemos dejarle hacer su parte más a menudo, pues desde alli somos mejores versiones de nosotr@s mism@s. . Tú que ya comenzaste a practicar yoga, qué opinas de todo esto? sientes el #aquiyahora o sigues domando al #monoloco de la mente? . y Tú que aún no comienzas.... te animas a venir a una sesión con nosotr@s en SukhaBija Yoga Montevideo? . #yogainspiration #yoga #sukhabijayoga #motivation #instaquotes #instapic #instadaily #fitness #fit #meditation #uruguay #montevideo #uruguayos #veneguayos #love #montevideocity https://www.instagram.com/p/CDy4Tecl0bj/?igshid=1ad8sl7ii8qme

[sukhabijayoga]

Ellas han sido las 4 alumnas más perseverantes y comprometidas de Sukhabija Yoga Montevideo hasta la fecha. @dulce.3.nocturno y @lis_salvatierra comenzaron conmigo a penas abrí el estudio en Diciembre y desde entonces han avanzado increíblemente en sus prácticas y en su camino de amor propio. Gracias bellezas por compartir conmigo sus prácticas y sus caminos con amor y constancia! GRACIAS! . Por otro lado están @mcarolina46 y @kyana_cs que estuvieron conmigo hace 3 años en el Expo Meditación Montevideo y que al enterarse de que me había venido a vivir aquí decidieron comenzar las clases regulares en febrero en las clases de prenatal y que luego de dar a luz y hacer la cuarentena, regresaron y están entregadas a sus prácticas y a las mediaciones, gracias por su cariño, entrega y constancia chicas! . En fin, estas son las primeras 4 GENIAS que han confiado en la metodología sukhabija para comenzar sus caminos de auto conocimiento, amor propio y empoderamiento de sus sueños, cuerpos y personalidades!!! GRACIAS POR SER Y ESTAR TODOS ESTOS MESES!!! . Pronto les iré presentando a las otras chicas que poco a poco se han ido sumando a nuestra familia yoguica y que también han ido comunicando su Alegría de ser parte de SukhaBija Yoga Montevideo... este grupo está zarpadisimo!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!! Uds hacen que todo sea MEJOR!! . #montevideo #uruguay #montevideocity #uruguayos #veneguayos #lovingmontevideo #zarpado #puravidasana #bienestar #yoga #yogamontevideo #montevideoyoga #fitness #fit #familia #love #amor #youngandbeautiful #jovenysaludable #sukhabijayoga #vinyasa #dinamic (en Sukha-Bija Yoga) https://www.instagram.com/p/CDmGtnPl48M/?igshid=1h58crjcsb62k

[tibaireuseche]

No sé si a todos l@s que vivimos en Montevideo nos pasa esto de ver las dicotomías de esta ciudad: por un lado su magestuosa belleza arquitectónica y natural que invita a ser parte de su día a día con entusiasmo y por el otro un abandono, una apariencia des prolija en muchas de sus áreas.. . Y es que me encanta Montevideo incluso por eso de no ser perfecta, pero me sorprende y no puedo evitar pensar somos más que cuerpos ambulantes, somos sistemas de referencia del cómo queremos manifestar nuestras realidades y me gusta pensar que nuestras habitaciones, hogares, ciudades son una extensión de nosotr@s, son una muestra de cómo nos gusta vivir, de cuánta responsabilidad asumimos sobre nuestros sueños, de cuánto ponemos de amor y empeño a nuestro bienestar. . Por eso, viviendo en una ciudad de naturaleza tan hermosa, me pregunto ¿si ya así amo esta ciudad, se imaginan la joya del Atlántico que sería este lugar si tod@s mantuviéramos el lugar más prolijo? 😱😱😱😱😍😍😍😍😍💕💕💕💕💕 . #montevideocity #uruguay #lovingmontevideo #montevideo #amomontevideo #veneguayos #uruguayos #sembrandoalegria #sembrandoconsciencia #sembrandoamor (en Montevideo, the Capital of Uruguay) https://www.instagram.com/p/CDl088jlq1B/?igshid=bej8cifac1ks

[sukhabijayoga]

Muchas veces nos embarcamos en la práctica física sin tener una guía clara de lo que corresponde al sentir de la alineación, nos repiten una y otra vez instrucciones que por más claras que parezcan no siempre comprendemos con nuestra anatomía. . En una clínica de posturas lo que se busca justametne es dar la información anatómica y de sensibilización pertinente, a modo de que con apoyo de accesorios yoguicos (props) o no, nuestro cuerpo vaya sintiendo los cambios hacia una alineación saludable en el que la energía, el oxígeno y la sangre fluyan más libremente. . En este 1er taller especial de dos horas nos enfocaremos en las asanas que hacemos de pié y los equilibrios. . Te espero el Sábado 11 de Julio 4pm Uruguay (GTM - 3) En Montevideo Centro o vía Zoom. para profundizar tu entendimiento de dichas posturas desde la sensibilización de tu cuerpo en armonía con tu estructura particular. #salud #yoga #yogaeverydamnday #instagood #fitness #healthyliving #vidasaludable #uruguayos #venezolanosenuruguay #veneguayos #health #ejercicios #exercise #motivation #wholesome #vegan #vegetarian #yogaparatodos #yogaparaprincipiantes #yogapractice #yogauruguay #yogamontevideo (at Sukha-Bija Yoga) https://www.instagram.com/p/CCBtsEaFzyE/?igshid=hgfn8vg97w7m

[tibaireuseche]

Extraño caminar a la orilla de la playa, sentir el sol en mi piel mientras el agua refresca mis píes, sentir que todo es secundario, irrelevante, que lo importante es ese preciso momento de sentir que estás viv@ y nada más! . Y a pesar de esa nostalgia, agradezco estar aquí, pues aunque nos mantenemos en casa, avanzamos, porque aunque sea dentro de casa, seguimos viendo nuestros pasos hacia adelante, guiados por esa luz siempre presente en el corazón, siempre creando y disfrutando de los caminos que se abren frente a nosotr@s segundo a segundo aún cuando parecemos estar en el mismo lugar que ayer! . Y tú? Que extrañas y que agradeces de este preciso momento? . #quedateencasa #abrazalavida #viviralmaximo #motivation #selflove #veneguayos (at Montevideo, Uruguay) https://www.instagram.com/p/B_f-qXrlp1W/?igshid=mgmoiwpzluxk