#yoga meditazione chakra

[oltreilvelodimaya]

Oracolo decreti quotidiani lasciamoci guidare dalle leggi universali sono la fonte di tutto!

Il decreto per oggi! E se fossi io il maestro? Per questo sono qui oggi ! Ho una missione importante. Legge della conoscenza governato dal secondo chakra arancione Svadhisthana

**Posizione:** Parte inferiore dell’addome

**Funzione:** Sessualità, emozioni, creatività

**Colore:** Arancione

**Elemento:** Acqua

**Senso:** Tatto e gusto

**Cristalli e pietre:** Ambra, citrino, topazio, opale,Corniola

**Mantra:** Vam

**Nota: **Re

**Animali: **Coccodrillo, serpente, pesce

**Organi associati**: apparato genitale e sistema riproduttivo, intestino, reni,vescica, vertebre lombari, nervo sciatico

**frequenza:** 417

**Ghiandole:** Gonadi

**Cibo :** Arance, carote, zucca, mandorle, noccioline, semi

**Quote :** Io sento.

[sognosacro]

Meditazione

Introduzione

Per prima cosa ci tengo a dire che la mia conoscenza a riguardo è fornita da più fonti di diverse ideologie, pratiche e culture.

Prima fase

Per meditare bisogna innanzi tutto liberare la mente, lasciare che una brezza fresca e silenziosa illumini i pensieri. Per governare il pensiero non bisogna combatterlo, ma a mio avviso, bisogna osservarlo, capirlo, studiarlo ed essere autorevoli ad esso, superiori e appunto, governatori.

Quando capiamo che i pensieri arrivano con una ragione precisa, possiamo essere più vigili a quello che ci passa per la nostra testa e imparare a vederli come messaggi inviati dalla nostra anima.

Possiamo vederle come memorie collegate a un punto del corpo, che una volta scoperte vanno liberate. Alle volte c'è la necessità di andare più in profondità scoprendone la radice, altre volte nella mente si creano immagini di ricordi, vite passate, visioni, sogni, o semplicemente dei vecchi ricordi.

Questi contengono in se diversi simboli e vanno interpretati, ma prima di interpretarli bisogna saper leggere.

Per leggere la nostra mente dobbiamo appunto saper lasciare andare tutti quei ragionamenti e supposizioni che non lasciano spazio al silenzio. Tutto si crea in silenzio, in santa pace e nessuno che guarda uno spettacolo parla.

Durante la meditazione noi siamo il pubblico che guarda un film su se stesso, in se stesso, di se stesso. Ma può svolgersi ovunque e come in un maxischermo, possiamo scegliere come e cosa vedere perchè noi siamo l'anima che sceglie cosa proiettare.

Poi possiamo dire che noi abbiamo molti sensi, penso che questo funziona per chi ha il potere della visione (tutti in se, ma secondo me in ognuno c'è un senso prediletto).

Per chi è perlopiù uditivo magari sentirà dei suoni "invisibili" delle voci o dei sussurri.

Chi ha un senso olfattivo sviluppato magari sentirà odori "invisibili" che nessun'altro può sentire.

Percezioni sensoriali o altro.

Durante la meditazione si sviluppano TUTTI i sensi, soprattutto se lo volete.

Per chi è piuttosto mentale, intellettuale o che altro, c'è la possibilità che meditando verrete riforniti di informazioni che vi svilupperanno il senso della ricerca e della facoltà di imparare e apprendere tutto quello che vi interessa su un dato argomento. Perciò non spaventatevi se vi infilate in una qualche ricerca sul web su delle cose che in genere a nessuno interessa. È sepmlicemente qualcosa che serve a voi e man mano che sviluppate i vostri sensi riuscirete a vedere le cose diversamente da quelle che sono scritte. Vi sembrerà di perdere il senso della realtà e della praticità nel vostro quotidiano, ma è un processo di risveglio che porta inevitabilmente al cambiamento. Una volta iniziato, non si torna più indietro, si va sempre più avanti. Può succedere tutto in qualsiasi modo perchè le guide spirituali sono semplicemente adatte a voi, alla vostra personalità e al vostro modo di essere.

La meditazione spacca, in tutti i sensi e quell'apertura letteralmente apre.

Ma c'è a chi non serve, perchè deve fare altre cose, come andare a correre ed è lì che si libera la mente.

Personalmente a me no.

Seconda parte

La posizione per meditare può essere quella che preferite, generalmente deve essere comoda, ma in un modo che vi ricorda di essere sulla terra se no partite per un viaggio astrale o vi addormentate.

Io ho iniziato a meditare prima di dormire, sdraiata sul letto, perchè mi sembrava troppo pesante sorreggere il corpo. Così mi capitava di meditare notti intere senza accorgermi e svegliarmi nella stessa idendica posizione senza accorgermi di aver dormito.

In genere meditare ricarica le energie. Ma i viaggi astrali non tanto.. Anzi, viaggiare nei mondi sottili richiede molta energia, ma man mano riuscirete ad imparare a calibrare le vostre forze.

Per l'appunto si può meditare anche seduti in gambe incrociate o in quella che chiamano posizione "loto" o mezzo loto.

In genere vi basta respirare a occhi chiusi concentrandovi su quello che entra ed esce dalle vostre narici. Sentendolo entrare nei minimi dettagli nel vostro corpo. E ad ogni ispirazione percepire un senso di rilassamento sempre più profondo.

Ad un certo punto non sentirete più il vostro corpo. Ma sentirete tutto, l'ambiente circostante, la mente sembra espansa in tutto l'universo. Una sensazione oracolare indescrivibile dai sensi umani.

Personalmente non so meditare senza fare viaggi astrali, perchè è così che ho iniziato. Penso di esserci proprio portata, ma per tutti è diverso.

C'è chi non riesce proprio nemmeno a rilassarsi.

Per esempio io all'inizio mi sdraiavo a letto e respiravo con le mani sul petto. A volte univo i miei piedi piegando le gambe. Altre stavo con i piedi appoggiati e le ginocchie alzate, altre ancora sdraiata come un faraone.

Inizialmente visualizzavo ogni mio chacra partendo dal basso verso l'altro. Come spiegano diverse scritture, in particolare mi sono interessata alla Kundalini. Il risveglio del serpente arrotolato.

È come risvegliare un potere innato che purtroppo si era addormentato e una volta che si sveglia si stiracchia, poi si rannicchia poi si allunga tutto, poi si srotola e infine inizia a roteare, a creare un turbine di energia vorticoso che vi creerà energia dall'interno e così inizia il potere di autoguarigione.

Terza parte

La guarigione che si innesca tramite la meditazione è profonda e di diverse dimensioni.

Sappiamo tutti che c'è una dimensione astrale che è diversa da quella fisica e che ogni essere percepisce le diverse dimensioni.

In ognuna di queste esistono le stesse porzioni dello stesso problema, ma in ognuna si può intervenire e per l'appunto risolvere sto problema. Può succedere in diverse dimensioni, ma se succede in una succede automaticamente anche nelle altre.

Ovviamente ogni dimensione funziona diversamente e per esempiplo esiste il tempo in quella fisica e più la vostra energia è forte, più il tempo di manifestazione si raccorcia.

Ovviamente l'energia che avete è fortissima e illimitata, ma la natura umana esegue un misterioso compito che la risveglia e la riaddormenta a seguito di apprendere le lezioni determinate a capire un determinato tipo di percorso, perciò non preoccupatevi dello scorrere del tempo, ma abbiate sempee un pò di pazienza per lasciare accadere tutto.

Quarta parte

La conclusione di un intero percorso

Perchè è importante tornare a casa? Perchè lì sussistono le vostre radici e senza esse, non avreste modo di portare niente sulla terra e siccome siete umani non avrebbe senso non farlo siccome siete proprio qui a fare questa determinata esperienza.

Perciò quando vi risvegliate prendetevi cura di voi stessi, bevete acqua, mangiate se serve, muovetevi lentamente, allungatevi, urlate, scrivete, cantate. Insomma trovate quell'attività che vi riporta sulla terra, a contatto con il vostro corpo, la vostra natura, il pavimento. Ascoltatevi il suono dei tamburi, picchiate i piedi atterra, non lo so. A me piace scrivere, cantare, ballare, la musica aiuta, ma non proprio a tornare sulla terra, dipende quale quando e come..

Adesso vi lascio qui, ma magari faremo una versione approfondita se vedo e se c'è interesse.

[drclaudiosaracinodcsworld]

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[lestreghedifenix]

Alternative agli incensi. Le principali erbe per smudge e fumigazione

Gli incensi, che siano in bacchetti di legno, come in India, o a cono, come in Giappone, da sempre e in tutti le parti del mondo, vengono usati per profumare e purificare ambiente, corpo, oggetti.

Dalle tante fragranze più o meno naturali, sono efficacissimi nella pulizia di pietre e cristalli (leggi qui), nella purificazione di ambienti (leggi qui) e per creare il setting ideale per lo yoga o la meditazione (leggi qui). A seconda della loro profumazione, possiamo anche usufruire dei loro aspetti aromaterapici.

Ma allora se sono così utili ed efficaci perché trovare delle alternative?

Perché, a parte le alternative più classiche come palo santo o oli essenziali, ti proponiamo delle alternative naturali agli incensi, che se non hai già in casa o in giardino, puoi coltivare o reperire facilmente!

Erbe e fiori come alternative agli incensi

SALVIA: purificante.

Usatela per ambienti, oggetti, persone, rituali.

Ideale per lasciarsi alle spalle la giornata prima di entrare in meditazione o praticare yoga. Per purificare le energie di una casa è perfetta; si può usare quando si trasloca in un posto nuovo, o quando in un ambiente si avvertono energie negative, ecc. E’ adatta anche alla pulizia di pietre e cristalli.

La salvia appartiene ad una famiglia di piante molto vasta, idealmente le migliori in questo contesto sono, la salvia officinale e la salvia bianca (la salvia officinale è nativa europea ed è probabilmente quella che avete in giardino o che potete trovare dal vivaio, la salvia bianca è originaria della California).

Recenti studi dimostrano che i fumi della salvia eliminano i batteri.

ALLORO: per abilità psichiche, per aprire il terzo occhio, divinazione, successo.

Ha un aroma molto gradevole, riduce l’ansia e promuove mindfullness. Si può bruciare per esaudire un desiderio (mentre brucia, esprimi il tuo desiderio). It’s my favourite! Un ottimo prodotto è questo.

ROSMARINO: purificante e protettivo.

Rimuove le negatività da oggetti, ambienti e va benissimo per purificare il luogo quando qualcuno è ammalato, in quanto rimuove le energie negative relative alle malattie.

BASILICO: attira felicità, denaro e pace.

LAVANDA: dona pace e relax.

Facilita il riposo, dona un’atmosfera di amore e serenità.

AGHI DI PINO: purificante e protettivo.

Offre nuove prospettive e idee in situazioni stagnanti.

ROSA: amore e felicità, sia per gli altri che per se stessi!

Ottimo per la meditazione e come riequilibrante per il quarto chakra.

EUCALIPTO: guarigione, purificante e protettivo.

Accelera la guarigione e rimuove energie negative.

GINEPRO: purificante, protettivo detossificante, equilibrante.

Ideale per purificare perché non solo pulisce dalle energie negative, ma protegge e crea un’atmosfera positiva. Ideale per centrarsi e rimuovere pensieri e atteggiamenti negativi

Come usare queste erbe in alternativa agli incensi

Tutte queste erbe possono benissimo essere bruciate come gli incensi classici o utilizzate senza doverle bruciare.

Quando usate come smudge (mazzetti di erbe fresche che poi si fanno seccare), purificano, rimuovono le energie negative, portano chiarezza e armonia nell’ambiente. Sono ideali prima di praticare yoga o meditazione, dopo una malattia, quando si cambia casa, dopo un brutto sogno, in caso di ansia o semplicemente per calmare la mente e alzare le nostre vibrazioni.

1. CON FUMO

– come smudges quindi in fascetti di erbe da bruciare: componete una o più varietà delle foglie o erbe che volete usare, a seconda della situazione e l’intenzione, legatele insieme con della fibra naturale, fatele seccare e non appena pronte accendetele ad una estremità.

Per diffondere il fumo potete aiutarvi con una piuma (tipo ventaglio) o semplicemente passarlo nell’ambiente.

– fatele bruciare: scegliete le vostre erbe e accendetele all’interno di una ciotolina antifumigina, per es. in metallo. Qui la salvia sfusa adatta alla fumigazione.

La tecnica “con fumo” permette di sfruttare sia le qualità terapeutiche dell’aromaterapia, quindi legate alla lora fragranza, sia l’azione purificante che rilascia il loro fumo.

2. SENZA FUMO

– aggiungete le vostre erbe o foglie in una ciotolina con dell’acqua e posizionate sul termosifone.

– aggiungete le foglioline all’acqua del brucia essenze al posto degli oli o essenze.

– bollite un pochino di acqua con le vostre erbe o foglie e lasciate l’aroma diffondersi nella stanza.

Nei casi “senza fumo” si potrà usufruire solo degli effetti aromaterapici.

Crediti: web

#lestreghedifenix

[mentaltale]

"Finché non ami te stesso, non ti sentirai mai amato"

Scopri come la meditazione può aiutarti ad amare te stesso e migliorare la tua vita. #meditation #mindfulness #breathwork #personalgrowth #wellness #peacefulness #relaxation #concentration #balance #mindbody #presence #meditationrituals #zen #chakras #positivethoughts #meditazione #mindfulness #respiro #yoga #benessere #pacificazione #relax #concentrazione #equilibrio #menteecorpo #presente #ritualidimeditazione #zen #chakra #pensieripositivi

https://www.mentaltale.com/2023/03/20/scopri-come-la-meditazione-pu%C3%B2-aiutarti-ad-amare-te-stesso-e-migliorare-la-tua-vita/

[yoganostress]

Depurati dopo le Feste con lo Yoga Detox (1).mp4 from Yoganostress.it Vito Perillo on Vimeo.

Hai mangiato di più durane le feste? O hai mangiato cibi meno salutari? Hai messo su peso? Depurati con le pratiche di Yoga Detox! Durante le feste natalizie, e molto spesso anche da prima, tra cene con gli amici, familiari panettoni, torroni, piatti gustosi il tuo corpo ne ha risentito.

Forse hai messo qualche chilo in più o ti senti appensantita/o. Hai variato i tuoi ritmi o nella la tua dieta giornaliera erano meno presenti cibi salutari che di solito selezioni con cura.

Dopo tutto ciò hai estrema necessità di depurarti, sia che tu ne sia consapevole o meno.

Yoganostress propone delle masterclass di yoga con pratiche di depurazione con effetti molto benefici per corpo, mente e spirito.

Quali sono i benefici di queste pratiche? Allevia problemi digestivi come costipazione, indigestione, gas e acidità. In generale tonifica il fegato, le ghiandole e gli organi digestivi. Migliora, quindi, la peristalsi intestinale e la digestione. E’ usata per la cura del diabete mellito, ipoglicemia, ipercolesterolemia e livelli dei lipidi alti, obesità. Rinforza il sistema immunitario riducendo anche i problemi di allergie. Aiuta ad alleviare disturbi infiammatori di artriti. Riduce l’eccesso di muco alleviando problemi di sinusite, raffreddori cronici e asma. Purifica il sangue. Ricarica tutto il corpo pranico, purifica i chakra ed elimina i blocchi nelle nadi. Ripristina l’armonia dei 5 vaju (prana). Aumenta il livello del prana (livello energetico). Prepara alla tutte le pratiche successive dando molteplici ed eccellenti risultati. Rimuove il muco e l’accumulo dell’inquinamento nei passaggi nasali. Libera le vie respiratorie permettendo al respiro di fluire senza ostruzioni. Cura disturbi del tratto respiratorio come asma, bronchite e polmoni. Aiuta ad alleviare sinusiti, allergie, raffreddori, oltre a disturbi alle orecchie, gola, occhi. Ha un effetto calmante. Allevia ansia, depressione, ira, toglie sonnolenza e dona leggerezza. Induce uno stato di equilibrio ed armonia agli emisferi cerebrali soprattutto la parte che governa la digestione e la circolazione. La cosa più importante è che stimola agya chakra. Elimina i ristagni di aria nei polmoni. Kaphalabhati purifica le nadi ida e pingala (due dei percorsi energetici principali) Elimina le distrazioni principali della mente . Dà energia alla mente, elimina la sonnolenza e prepara alla meditazione. Purifica i polmoni migliorando le condizioni delle sue malattie, bronchite, enfisema. Rinforza ed equilibra il sistema nervoso. Tonifica gli organi digestivi. Partecipa anche tu.

Prenota Ora Cliccando qui:

Dove si svolono le pratiche? Le pratiche possono essere seguite on line oppure in presenza presso l’Associazione Yoganostress in via Vittorio Spinazzola 52 Roma (vicino a villa Pamphili e al capolinea Casaletto del tram 8)

[staytuned-di-dharma-padme]

20 Special Tra un respiro e un altro - Yoga nella vita 31 Marzo 2021

[elenamarchetto]

Quando si ritiene che aver sbagliato sia un evento catastrofico, si tende ad evitare scelte e decisioni. - E. Whitmont Per essere nel pieno della tua vitalità ed energia hai bisogno di autostima. E per sviluppare l’autostima è necessario che tu senta una fiducia di base nella vita e in te stessa. Solo in questo modo puoi affrontare l’ignoto che si nasconde dietro ad ogni scelta e decisione. Solo in questo modo non ti sgretoli dentro ogni volta che le cose ‘vanno male’ (leggi: che non vanno come ti aspettavi). Quando sei ben radicata e in contatto con il tuo potere, non è un problema ‘fare degli errori’, non c’è vergogna ma solo un senso di crescita che deriva da qualsiasi tipo di esperienza. Ecco perché per potenziare la tua autostima è bene lavorare sia sul tuo primo chakra (piedi, gambe, radicamento, contatto con la natura, con la terra) che con il tuo terzo chakra (energia, autonomia, forza di volontà, autostima e potere). Lo faremo assieme, immerse nella natura, facendo yoga, mindfulness, camminate meditative e altre pratiche potenti per lavorare proprio su questi chakra e aprirti al tuo potere. 🍁 DOMENICA 3 OTTOBRE - h. 9-13 Santa Maria della Vittoria - Volpago del Montello 🍁 RITROVA LA TUA AUTOSTIMA - evento di YOGA E MEDITAZIONE NELLA NATURA 🍂 Ci aspettano: un bosco, i colori dell’autunno, un tiepido sole (chiamiamolo!), tante donne assieme, sorrisi, amore. 🍂 Per info e iscrizioni scrivimi in DM, ci sono ancora pochi posti disponibili! . . . #equinoziodautunno #autunno #autostima #fiducia #fiduciainsestessi #crediintestesso #chakra #mulhadara #radicamento #natura #foliage #yoga #meditazione #mindfulness https://www.instagram.com/p/CUHj_R9tVrU/?utm_medium=tumblr

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[mentaltale]

NEW BOOK

"On the edge of dreams"

“Look at how they always are

beautiful and young the dreamers,

it is all of this reality

that ages us."

The voice of the last

This book collects small and short stories of life, stories of the so-called last, of those who for one reason or another, have been lost in the course of their lives, those who in a moment of weakness ... unfortunately have given up .

All the protagonists of these stories are real, their testimonies, their stories perhaps give us one of the greatest and purest teachings of this world, even if this teaching may seem like a cliché, namely that one must never lose hope, because if despite everything, you have the courage to advance, learning from the mistakes of the past, your efforts will be rewarded and you will finally be able to see that beautiful and pure light at the end of the tunnel.

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