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lains-reality · 1 year ago

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the 2 paths in nondualism.

this is kind of an answer to an anon, who kept id-ing as the body mind.

Hey, firstly thank you so much for all your amazing posts, I feel so good when I read them. I'm new to this concept and the thing that i wanna manifest is height. I mean i know all the information, I always try to apply. but how do get rid of the feeling that creeps up inside me every morning, when i wake up and see no difference in my height?

i already have a post on manifestation & an anon answer where they have a similar situation

i have written before that you don't need to get rid of feelings. they're rising up for you to release them, not resist them, accept that the feeling is there (& any other stories attached to it)

now see that you don't crumble or disappear when you feel bad? the feeling is not You, it's the characters

now i've felt like the emotional represenation of burning before (along the lines of "just kill me now 😭"), but! you are still aware during those times. you're still able to feel 'I AM'? then it's not you 'burning' its the character 'burning', but when you take yourself to be the character, you burn

you seek to get rid of the feeling because you think it's real, you see those stories the mind creates as real. you think they can do something to you. this can all be "fixed" with right identification

you wake up and see no difference because you see yourself as the character (body-mind). all is Self, all the bodies are yours. there's no separation

firstly, here's one reading and another i think you should read.

so in nondualism there are 2 paths to recognising you are not the body-mind. direct and indirect. i actually thought that the four yoga's were the pathways but i got them mixed up! but they are still useful and i'll talk about them in the end.

firstly, a nice disclaimer from reddit:

"I did what’s called “direct looking” or “direct pointing” which included meditation and it “took” 2 years. But be careful there, very careful. When we get in the mode of “attaining something” and being concerned with “how fast can I add this to ‘me’?” we are reinforcing the self we are hoping to directly see is not real. This will ALWAYS prolong or inhibit the seeing. Just do, don’t make it a ‘goal.’ Many people (most) fall into this trap at some point and ONLY THAT is what prolongs things. Like all of this, it is always a paradox! If it doesn’t ‘feel’ like an acceptance or surrender then something is not quite right. A ‘chase’ is not the right environment for seeing."

this is why i said in other answers to just go and live and love. do not prolong anything, you already are not the body. as a beginner you might want to decide how you're going to remember that though, hence why the paths exist.

source for the following paragraphs.

the direct path

All you need is to get rid of the tendency to define yourself. All definitions apply to your body only and its expressions. Once this obsession with the body goes, you will revert to your natural state, spontaneously and effortlessly. - nisargadatta 'i am that'

this path is based off just seeing that you are Self. abiding in awareness. sitting in it. kind of Just Do It vibe. this seems to suit a lot of us as it seems we have come from other teachings about consciouness

"... this direct path is quite a bit more effective for people who have gone through the progressive (indirect) path, so people who have tried everything or have lean into a certain sticking point that they never got past"

the direct path is described as experiential or contemplative and requires the mind to be a bit stable. able to stay on one track.

the indirect path

if you're not able to stay one track with the mind or bring yourself back to the truth, then this is what meditating, chanting, reading etc, is for. the meditations don't achieve realisation, they just prepare you.

"... but if you've come to it from never having done anything then it (direct path) can seem too abstract"

i think you'll go back and forth between both. no need try and discern between what you're doing though.

i like conviction and self inquiry, which is what nisargadatta says to his followers. but do what you want! as long as you remember who you are, it doesn't matter what you do.

the only thing that i'd really recommend is self inquiry.

tbh i've never cared about the direct or indirect path. the yoga paths seemed to be more practical? like i'd read something and i'd be able to tell 'oh they seem to be focused on self surrender'. anyway i'll talk about them now.

in summary, (reddit is a mess, but the answers always come through!)

Direct path = accepting everything is "like a dream", including the quest for enlightenment and the individual who does it. Progressive path = exhausting "the seeker" who appears "in the dream" and finally coming to the conclusion above.

you don't need some explosion "oh my god!!" experience for realisation. as long as you know that you are not the character, you're doing the right thing.

the 4 yoga paths

yoga as you can tell below, has non-dual teachings. its vedanta yoga i'm talking of here (whilst nondualism = advaita vedanta)

"the goal of yoga is to unite oneself with God; the practice of yoga is the path we take to accomplish this." [source]

i'll talk about them because they are interesting lol. please read the page i linked because its more indepth than the 3 lines i wrote here.

path of love

"Bhakti yoga is the path of devotion, the method of attaining God through love and the loving recollection of God."

i think this is similar to what lester levenson did, he "squared everything with love" as he realised that he felt love when he was being loving, and not when he was loved himself. so he decided to love everything and everyone.

this is about loving and using love as a way to drop the character.

path of knowledge

"Jnana yoga is the yoga of knowledge--not knowledge in the intellectual sense--but the knowledge of Brahman and Atman and the realization of their unity. Where the devotee of God follows the promptings of the heart, the jnani (followers) uses the powers of the mind to discriminate between the real and the unreal, the permanent and the transitory."

the path of work

"Karma yoga is the yoga of action or work; specifically, karma yoga is the path of dedicated work: renouncing the results of our actions as a spiritual offering rather than hoarding the results for ourselves."

when we work its usually for our jobs, an award, for others etc -> expectations and anticipation. this yoga is saying to let go of the expectations and let Self take care of it.

this reminds me of 'the surrender experiment' by micheal singer!

the path of meditation

"The basic premise of raja yoga is that our perception of the divine Self is obscured by the disturbances of the mind. If the mind can be made still and pure, the Self will automatically, instantaneously, shine forth."

this involves quieting thoughts and using meditation to control the mind.

personally, i like the direct path more. i've been lurking around spiritual topics for years now, so i'd just like to get to the point. however, if you haven't or you just don't get it all - this is why i advise self inquiry. i already have a post on it and an anon answer on it. disbelief and doubting will help point you towards your Self and makes it much easier to remember Self.

as you can see with the yoga paths, nothing will stop you except wrong identification.

eventually, you'll even drop this knowledge. there'll be no need for this either.

#lainsreality #nondualism #nonduality #vedanta

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spiritualgangsta888 · 9 days ago

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kuṇḍalinī 𑇢 "कुण्डलिनी "

꒰𓆗꒱ Muito se fala sobre enquanto informação essencial alguma chega a ser mencionada. Longe dos campos "o que eu soube foi" e "o que eu sei é", vamos aprender de cabo a rabo o que realmente é e o que significa "Kundalini".

#. . .Sumário

Etimologia

Origem

O que é a Kundalini

Anatomia

O despertar

Desafios

Transformações

Considerações finais ~ experiência pessoal

#. . .Etimologia

A palavra "Kundalini" é derivada do sânscrito e pode ser dividida em seus componentes básicos:

Kuṇḍa (कुण्ड): Significa literalmente "cavidade", "poço", "lugar subterrâneo" ou "reservatório". Simbolicamente, refere-se ao local onde a energia espiritual repousa, como um reservatório de potencial latente. Algumas interpretações sugerem que "kuṇḍa" também pode ser entendido como um círculo ou espiral, relacionado à ideia de energia em forma de serpente enrolada.

Li (लि): Deriva da raiz verbal "li", que significa "adormecer", "estar oculto" ou "estar em repouso". Representa o estado inativo ou latente da energia.

Ni (नि): Um sufixo usado no sânscrito para intensificar ou indicar permanência. Nesse caso, sugere a energia que está permanentemente em estado de repouso até ser despertada.

Em textos antigos e diferentes tradições, a Kundalini pode ser referida de outras maneiras ou por meio de descrições simbólicas. Algumas delas incluem:

Shakti Kundalini (शक्ति कुण्डलिनी): "Shakti" refere-se à energia divina feminina ou poder criativo universal. Essa forma reforça a ideia de que a Kundalini é a manifestação da Shakti dentro do indivíduo.

Chiti (चिति): Em algumas escolas tântricas, é outro nome para a Kundalini, referindo-se à "consciência divina" ou "energia consciente".

Ardhashakti (अर्धशक्ति): Em alguns textos, é descrita como a "metade da força" ou "força incompleta", em repouso até ser ativada.

#. . .Origem

A ideia da Kundalini tem suas raízes nos antigos textos indianos, com menções que datam a milhares de anos. Os primeiros registros documentados aparecem nos Upanishads, particularmente no Shvetashvatara Upanishad (cerca de 600–400 a.C.), onde a energia é tratada de maneira simbólica e metafísica como uma força interior que pode ser despertada para unir o indivíduo ao divino.

Upanishads são textos filosóficos que fazem parte dos Vedas, as escrituras mais antigas da tradição.

Com o tempo, a Kundalini foi desenvolvida de forma mais explícita nos textos do Tantra (séculos VI ao XIII d.C.), onde foi profundamente associada à anatomia sutil do corpo humano, incluindo os chakras (centros de energia) e os nadis (canais de energia). Textos importantes como o Hatha Yoga Pradipika (século XV) e o Shiva Samhita detalham práticas para despertar a Kundalini.

Embora o conceito de uma energia espiritual ascendente já existisse em tradições mais antigas como o Vedismo, o desenvolvimento do conceito de Kundalini como o entendemos hoje ocorreu principalmente no período dos Upanishads tardios e dos textos tântricos. Textos como o Yoga Kundalini Upanishad detalham práticas para despertar e controlar essa energia.

#. . .O que é a Kundalini

A Kundalini é descrita como uma energia espiritual latente que reside em todos os seres humanos. Segundo as escrituras e práticas da tradição indiana, ela é simbolicamente representada como uma serpente enrolada três vezes e meia na base da coluna vertebral, no Muladhara Chakra, localizado no ponto mais baixo da anatomia sutil do corpo.

Essa energia não é apenas um conceito metafórico; é vista como o próprio poder divino, a Shakti, em sua forma potencial. Quando ativada, a Kundalini ascende pela coluna, movendo-se através dos chakras (centros energéticos) e harmonizando os níveis físico, mental e espiritual do ser humano. Seu objetivo final é a união com o divino, representado pelo Sahasrara Chakra, no topo da cabeça, também conhecido como "lótus de mil pétalas".

#. . .Anatomia

Para compreender a Kundalini, é necessário entender a anatomia sutil descrita nos textos do Yoga e do Tantra. Essa anatomia inclui:

Os Chakras: Existem sete principais chakras ao longo da coluna vertebral, desde o Muladhara (base) até o Sahasrara (coroa). Cada chakra está associado a aspectos específicos da consciência humana.

Os Nadis: São os canais sutis por onde a energia flui. Três principais são mencionados:

Ida: Representa a energia lunar e feminina, associada à calma e à intuição.

Pingala: Representa a energia solar e masculina, associada à ação e à lógica.

Sushumna: É o canal central, onde a Kundalini sobe quando despertada.

O Movimento da Energia: Quando ativada, a Kundalini percorre a Sushumna Nadi, energizando e despertando os chakras. Isso é frequentemente descrito como uma experiência de transformação profunda, trazendo maior clareza, iluminação e conexão com o divino.

#. . .O despertar

O despertar da Kundalini é um dos objetivos mais elevados de muitas práticas espirituais, especialmente no Kundalini Yoga, Tantra e Hatha Yoga. Esse despertar pode ocorrer de diferentes maneiras:

Práticas Espirituais:

Meditação: Silenciar a mente para concentrar-se na energia da Kundalini.

Pranayama: Técnicas respiratórias específicas que ativam os nadis e os chakras.

Mantras: Sons sagrados que ressoam com frequências dos chakras, facilitando o despertar.

Mudras e Bandhas: Gestos e contrações corporais que direcionam a energia.

Despertar Espontâneo:

Em alguns casos, o despertar ocorre espontaneamente, geralmente em momentos de grande conexão espiritual ou emocional.

ATENÇÃO!! Não confunda as coisas. Saiba quando é e quando não é realmente. Vamos lembrar que o despertar é o estágio mais avançado e quando não é por milagre, é por muitos anos de muito trabalho interior e exterior. Um estágio almejado por monges, estudiosos e praticantes ferrenhos. Somos seres humanos e nada com pouco esforço é retornado com grandes presentes a nós. Esteja em alerta para não se enganar e não viver uma das muitas "mentiras" espirituais que nossa mente turva acaba distorcendo. NADA disso é tão simples quanto parece. Mantenha o foco e mantenha a atenção, não esperando poder dizer que chegou em tal estágio, mas sim, podendo ver e sentir o quanto você evolui e compreende a natureza dia após dia com sua disciplina que leva a clareza.

Iniciação (Shaktipat):

Transmissão de energia de um mestre espiritual qualificado para ativar a Kundalini do discípulo.

#. . .Desafios

Embora o despertar seja visto como uma bênção, ele também pode ser perturbador e desafiador. Os textos tradicionais frequentemente alertam que isso deve ser realizado sob a orientação de um mestre espiritual experiente.

Desafios Físicos: Kundalini, quando ativada de forma repentina, pode causar dores na coluna, no pescoço ou na cabeça devido ao fluxo intenso de energia (sobrecarga energética). Problemas como palpitações cardíacas, insônia, fadiga extrema ou sintomas semelhantes aos de uma febre são comuns. Se os chakras ou nadis não estiverem preparados, a energia pode causar bloqueios temporários, resultando em desconforto físico (desalinhamento).

Desafios Psicológicos e Emocionais: Emoções intensas, como ansiedade ou depressão, podem surgir à medida que traumas e bloqueios emocionais são purificados (crises emocionais). O ego pode se sentir ameaçado, levando a uma sensação de desorientação ou confusão sobre o propósito de vida (perda temporária de identidade). Maior sensibilidade a ambientes, pessoas ou até mesmo a sons e luzes pode ser perturbadora.

Desafios Espirituais: A energia pode se "estagnar" em um chakra específico, causando confusão ou sensação de bloqueio espiritual. É possível que um praticante experimente momentos de euforia ou poder, mas sem integrar essas experiências, o que pode levar ao orgulho espiritual ou a um senso de superioridade. Alguns relatam visões, vozes ou experiências que podem ser assustadoras ou desorientadoras se não compreendidas.

Devido aos desafios, é fundamental preparar o corpo, a mente e o espírito antes de ativar a Kundalini:

Práticas de Purificação:

Yoga, meditação, pranayama e alimentação saudável ajudam a purificar o sistema energético.

Desenvolvimento da Consciência:

Trabalhar na aceitação e no desapego emocional prepara o praticante para os desafios psicológicos.

Orientação Espiritual:

Buscar um guia ou mestre qualificado é essencial para uma jornada segura.

#. . .Transformações

O despertar da Kundalini é descrito como uma das experiências mais profundas e transformadoras na jornada espiritual. No entanto, é também um processo intenso, que pode trazer desafios significativos antes de alcançar estados elevados de consciência.

O despertar da Kundalini ativa centros energéticos (chakras) e canais sutis (nadis) no corpo, resultando em mudanças no sistema físico:

Formigamento, calor extremo ou frio intenso subindo pela coluna vertebral. Espasmos musculares ou movimentos involuntários (chamados de kriyas). Alguns praticantes relatam um aumento significativo na energia e na sensação de bem-estar geral. Melhoria em funções fisiológicas como digestão, respiração e sono.

À medida que a Kundalini se eleva pelos chakras, ela purifica bloqueios emocionais e traumas reprimidos:

Emoções profundas, muitas vezes enterradas, podem emergir para serem resolvidas. Isso inclui tristeza, medo ou raiva aparentemente inexplicáveis. A mente começa a operar com maior foco, percepção e criatividade. Velhos padrões de pensamento, crenças limitantes e hábitos prejudiciais podem se tornar evidentes a fim de desaparecer. A intuição é fortalecida, levando à capacidade de compreender situações ou pessoas em níveis mais profundos.

E em seu último estágio de maior impacto e transformação temos Deus:

Experiências de unidade com o universo, compreensão do propósito de vida e sensação de conexão com o divino. Momentos de samadhi (estado de iluminação ou transcendência). Desapego do ego e identificação mais profunda com a alma ou essência divina. Alguns praticantes desenvolvem habilidades como cura energética, maior sensibilidade a vibrações e reflexões espirituais profundas.

Por isso, é essencial buscar orientação de um mestre ou guia experiente, que possa conduzir o processo de forma segura e gradual. Em textos clássicos, o papel de um guru com Kundalini desperta é descrito como essencial para iniciar os discípulos de forma segura.

O despertar da Kundalini é um processo contínuo e exige tempo para ser plenamente integrado:

Muitos praticantes experimentam períodos de "subida" e "descida", onde a energia desperta e depois parece adormecer novamente. Isso é normal e faz parte do equilíbrio necessário.

A chave está em abordar a experiência com paciência, aceitação e humildade. No final, aqueles que atravessam os desafios emergem com uma compreensão mais profunda de si mesmos e uma conexão inquebrantável e eterna com o divino.

#. . .Considerações finais

Particularmente tive uma experiência muito pessoal e intensa com a Kundalini e que no período eu nem tinha noção de que era por isso (desde que sempre tive consciência de que tais processos deveriam ser feitos com auxílio, e por perto ainda não encontrei gurus que trabalham nesse processo.).

Não a despertei, mas em meus momentos de jejum intenso, estado meditativo prolongado desde a chegada do sol até a chegada da lua, entre outros processos de conexão direta e extensa não guiados aos quais fui absorvida por semanas e meses, foi inevitável mexer e revirar todos os meus chakras, energias e claro, o processo da Kundalini.

Dos desafios listados, gabaritei. As crises emocionais, ansiedade, depressão, fadiga extrema, desregulação cardíaca, insônia intensa, espasmos musculares, dores por toda a coluna e sustentação do pescoço. Tanto ficou desalinhado causando desconfortos físicos quanto por um momento a energia ficava sempre estagnada no Anahata Chakra (coração) e no Visuddha Chakra (garganta).

A despersonalização também foi forte. Eu, que me encontrei desde que nasci, pronta por mim, deixei de sentir familiaridade até pelo meu nome. Não sabia mais quem eu era, o que eu estava sentindo, o que eu falaria, até mesmo onde eu estava. Me perdi na imensidão e só conseguia enxergar o vazio e o tudo. Só conseguia enxergar Deus, não conseguindo por vez, enxergar a realidade aqui. E estar perdido estando tão certo no meio do vazio e do tudo só intensificou todos os desafios sofridos listados posteriormente a este, no último parágrafo. Até porque existe todo um processo até a mente conseguir compreender tudo isso, até o corpo ir se acostumando e fortalecendo-se para receber tanta energia, tanta coisa!

Por isso, não se perca. Estude, mas o excesso de espiritualidade não estando pronto, te adoece. E muitas das vezes, além de não conseguir identificar o que é, você pode distorcer, se perder e matar quem você é da pior forma, sem ajuda e sem iluminação. Ainda estou me recuperando e sofrendo algumas das consequências, e ainda há um longo caminho a percorrer tanto pra mim, quanto pra você.

Que Senhor Ganesha abençoe cada passo que você der.

Namaste.

#kundalini #hathayoga #tantra #shakti kundalini #upanishads #nadis #despertar #vedanta

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