#worldweightlifting

[deadlifttillimdead]

A deadlift? Ya thought. @lashatalakhadzesport World record 220 🏅 #Worldrecord #ერთადსაქართველოსათვის #Georgianweightlifting #olympicweightlifting #crossfit #weightlifting #usaweightlifting #olympicchampion #snatch #cleanjerk #worldweightlifting #iwf #ewf #gold #lashasport #quincysport #wwcanaheim #anaheimweightliftingp #საქართველო #შერკინება #წლისშერკინება #usa https://www.instagram.com/p/BzgUb07gnQC/?igshid=1qu5j3nkhagrg

[mikhailmanukov-blog]

Дорога к Мастеру спорта России продолжается (160 рывок +180 в толчке). Ведётся работа исключительно на технику, никаких больших весов. Даже с такими детскими весами суставы и связки чувствуют себя как после автоаварии 😅 📌План тренировок: 1- Толчок классический 70 килограмм 5/5. 2-Тяга толчковая 170 килограмм 5/5. 3- Выпрыгивания в высоту собственным весом по 10 раз 5 подходов. 4-Пресс подъем туловища 30 раз 6 подходов. ________________________________________ Work is under way on the technique of performing the exercise. Not big weight. Road to 160 kg Snatch +180 kg Jerk 📌Training plan: 1- Olympic Jerk 70 kg 5/5 2- Jerk style deadlift 170 kg 5/5 3-jumping high 10/5 4-Press 30/6 ________________________________________ #Адвокат® #powerlifting #powerlifter #bodybuilder #weightlifting #crossfit #snatch #jerk #deadlift #push #pull #тяжолаяатлетика #пауэрлифтинг #мастерспорта #трансформация #transformation #armenianlion #ispolinforce™ #ligerspride #дорогаМастераСпорта #muscle #sochifornia #sochifitness #сочиспорт #самыйсильныйадвокат @russia_weightlifting @russianlifters @crossfitriders @crosslifting @ironoplot @worldweightlifting (at Adler Microdistrict)

[kashvi-pari]

View this post on Instagram

A post shared by KaShVi-PaRi (@kashvipari)

Olympic Games Tokyo 2020 Drawing | MIRABAI CHANU POSTER | WORLD OLYMPICS | INTERNATIONAL OLYMPIC DAY For step by step video subscribe our channel. Link in Bio. #Manipur #OlympicGamesTokyo2020Drawing #MiraBaichanu #Cheer4India #SaikhomMirabaichanu #FIRSTMEDALOFINDIA #ChanuSaikhomMirabai #Silvermedal #Weightlifting #WOMENS49KG #SILVER #PROUDMOMENTFORINDIA #TokyoOlympic 2021Drawing #OlympicDayRun #internationalolympicday #WHOWONMEDALFORINDIAINOLYMPIC #Worldolympicday #MIRABAICHANUPOSTER #OlympicDayDrawingEasySteps #ImageofOlympics #WorldWeightlifting #WorldWeightliftingChampionships https://www.instagram.com/p/CR_3QU2IE-V/?utm_medium=tumblr

[mikhailmanukov-blog]

Дорога к Мастеру спорта России продолжается (160 рывок +180 в толчке) 📌План тренировки: 1-Уходы в сед из-за головы рывковая хватом 80-90-100-100-100 кг. 5/5 2-Приседание на груди в стиле ТА 120 кг по 10, 140 кг. 5/5 (есть ярко выраженная нехватка мобильности суставов локтя и плеч) 3-Швунг жимовой -70 кг. по 10 раз 2 подхода; 100 кг. по 6 раз 3 подхода. 4- Гиперэкстензия _______________________________________ The road to the Master of Sports of Russian Federation (160 snatch +180 jerk) 📌Training plan: 1- Snatch stile conge 80-90-100-100-100 kg. 5/5 2-Squat on the chest in the style of WL 120 kg to 10, 140 kg. 5/5 (there is a pronounced lack of mobility of the joints of the elbow and shoulders) 3-Shvung benching -70 kg. 10 times for 2 sets; 100 kg. 6 times 3 sets. 4- Hyperextension _______________________________________ #Адвокат® #powerlifting #powerlifter #bodybuilder #weightlifting #crossfit #snatch #jerk #deadlift #тяжолаяатлетика #пауэрлифтинг #мастерспорта #трансформация #transformation #armenianlion #ispolinforce™ #ligerspride #дорогаМастераСпорта #muscle #sochifornia #sochifitness #сочиспорт #самыйсильныйадвокат @russia_weightlifting @russianlifters @crossfitriders @crosslifting @ironoplot @worldweightlifting (at Adler Microdistrict)

[mikhailmanukov-blog]

Дорога к Мастеру спорта России или из МСМК пауэрлифтера в МС штангиста продолжается (160 рывок +180 в толчке)...... Ведётся работа исключительно на технику, никаких больших весов. Из основных проблем-это си��ьная боль и воспаление суставов и связок плеча, а так же колющие боли в большеберцовых костях ( от выталкиваний штанги с груди). В общем все как и предсказывалось🤤🤔 📌План тренировки: 1- Рывок с низких плинтов в полу присед+ приседание со штангой над головой+ подрыв до груди:70-80-90-100-100 кг. 3+1+1 повторений. 2-Тяга рывковая с подставки: 140 кг. по 10 повторений 2 подхода, 160 кг. по 5 раз 3 подхода. 3- Протяжка толчковым хватом+ приседание со штангой на руках: 65-70 кг 3+1 повторения 5 подходов. 4-Гиперэкстензия по 20 раз 5 подходов. _______________________________________ Work is under way on the technique of performing the exercise. Not big weight ☝🏽. Road to 160 kg Snatch +180 kg Jerk 📌Training plan: 1- Snatch from low box in the floor squat + squat with a bar above your head + blasting to the chest: 70-80-90-100-100 kg. 3 + 1 + 1 reps. 2-Snatch deadlift from the stand: 140 kg. for 10 reps of 2 sets, 160 kg. 5 reps 3 sets. 3- Broach Jerk style + squatting with a barbell on the hands: 65-70 kg. 3 + 1 reps of 5 sets. 4-Hyperextension 20 reps 5 sets. #drugfreenow #powerlifting #powerlifter #bodybuilder #weightlifting #crossfit #snatch #jerk #deadlift #cleanandjerk #manukovmikhail #тяжолаяатлетика #пауэрлифтинг #мастерспорта #трансформация #transformation #armenianlion #ispolinforce™ #ligerspride #Адвокат® #дорогаМастераСпорта #muscle #gym #sochifornia #sochifitness #сочиспорт #adler #sochi @russia_weightlifting @russianlifters @crossfitriders @crosslifting @ironoplot @worldweightlifting (at Adler Microdistrict)