#veselīgsdzīvesveids

[my-keto-diary-lv]

Visvairāk man nepatīk vārds "diēta", jo daudziem tas asociējas ar kaut ko īslaicīgu un kampaņveidīgu. Itin bieži dzirdu pēdējā laikā jautājumu - nu, tu vēl uz diētas? Tad cenšos stāstīt, ka tas man ir jaunais dzīvesveids 😃 . . . . . #ketodiēta #ketogēnādiēta #ketolatvija #ketolatvia #ketotauta #uzturs #veselalaimiga #veselīgsuzturs #veselīgsdzīvesveids #veselīgi #veselība #veselīgsēdiens #veseligsuzturs #veseliba #veseligsdzivesveids #veselīgs #veseligi #veselīgaizvēle #diēta #dzīvesstils #dzīvesveids (at Liepaja) https://www.instagram.com/p/CEMbtHRDbxi/?igshid=5p8lwsij7yq

[barfuslv]

🙌🏻 Sagatavojies 🎇 Jaunā gada svinībām 🎇 ➡️ Jūs jau ziniet, ka lielākajai daļai suņiem ir bail no SALŪTA 😵‍💫 🙌🏻 Bet tu vari būt gatavs un palīdzēt savam mīlulim! 🌱 Piedāvā dabiskus nomierinošus līdzekļus (sāc jau šodien)! 🤓 Ieskaties: ➡️ https://www.barfus.lv/produkcija/pokusa/698 ➡️ https://www.barfus.lv/produkcija/vet-expert/1042 🦴 Svinēšanas laikā, nodrošini, lai suns ir vietā no kuras nevar aizbēgt! Un, lai viņam nebūtu skumīgi, piedāvā gardu graužamo: 🤓 Ieskaties svaigajos graužamajos: ➡️ https://www.barfus.lv/produkcija/vet-expert/1042 ➡️ https://www.barfus.lv/produkcija/aspol/337 ➡️ https://www.barfus.lv/produkcija/wolf-s-menu/1125 🤓Ieskaties kaltētajos graužamajos: ➡️ https://www.barfus.lv/produkcija/pets-best/203 ➡️ https://www.barfus.lv/produkcija/himalayan-dog-chew/126 ➡️ https://www.barfus.lv/produkcija/bow-wow/816 🛒 Nāc uz Barf’us un izvēlies savam mīlulim atbilstošākos produktus 💪🏻 📍 Nīcgales 53, T/c Green, Rīga (Rimi) 📍 www.barfus.lv ☑️ Ieeja t/c un veikalā visiem gribētājiem! ☑️ Šodien strādājam pilnu darba dienu! Rīt (31.12) līdz 15:00 #gardumi #esigatavs #esigatavasvētkiem #laimīgssuns #veselīgsdzīvesveids #dabiskiprodukti #suņaprieks #barfus #zooveikals #piegādeuzmājām #nacarsuni (at Barf'us) https://www.instagram.com/p/CYGWn6KMxh1/?utm_medium=tumblr

[barfuslv]

🤓 Vēlies uzsākt svaigo barošanu savam mīlulim un nezini ar ko sākt? 🧆VOM Taste gaļas bumbiņas ir lielisks produkts svaigās barības uzsākšanai! 👉🏻 Ērti lietot, sāc ar vienu, līdz nomaini visu porciju 👉🏻 Atsaldē tik cik tev nepieciešams 👉🏻 Droši piedāvā arī kaķim 👉🏻 Pieejamas: Pīles, Jēra, Liellopa gaļas bumbiņas 👉🏻 Papildus pievienoti vitamīni, bagātākai maltītei ✔️ Drīzumā arī kucēnu barība būs pieejama 0,56gr iepakojumos 👌 🛒 Nāc pakaļ uz Barf’us un esi drošs pat savu izvēli: 📍 Nīcgales 53, t/c Green (Rimi) 📍 Lielā iela 11, Liepāja Barfus.liepaja 📍 Piegādes pa Latviju Barfus Latvija 📍 www.barfus.lv #svaigasunubariba #sācdzīvot #veselīgsuzturs #veselīgsdzīvesveids #veselīgasreceptes #suņaprieks #zooveikals #nacarsuni #sunsfuns #piegadeuzmājām #piegade #pasūtiinternetā #veikals #nacarsuni #lielaizvēle #dabiskiprodukti #veselsēdis #barfus #kepudraugs (at Barf'us) https://www.instagram.com/p/CL8eeH1pe9m/?igshid=1d22ayrxivpcl

[barfuslv]

🙌🏻 Klientiņš, kam liktenis devis daudz smagus pārbaudījumus! Kamēr 🩺 dakteri prognozēja īsu mūžu, tikmēr Ošo nemaz nedomā padoties! 🤞🏻 Un drīz jau būs ticis līdz veterānu vecumam 🔥 🥩🦴 Svaigā barība ir palīdzējusi atgriezt spēkus, uzaudzēt atpakaļ pazaudētos KG un ataudzēt skaistu kažoku! Un protams parādīt ikdienas maltītes interesantākas 😉 👍🏻 Arī tu vari palīdzēt savam 🐾 dzīvot pilnvērtīgāku dzīvi 👉🏻 dabiski produkti ir tava mīluļa ikdienas “vitamīni un minerāli” 🤗 Nāc pakaļ uz Barfus: 📍 Nīcgales 53, t/c Green (Rimi) Vai www.barfus.lv #vācuaitusuns #vas #lielssunitis😍😍😍 #sunsfuns #cīņapardzīvību #veselīgsdzīvesveids #dzīvoveselīgi #zooveikals #dabiskiprodukti #svaigabaribasuniem (at Barf'us) https://www.instagram.com/p/CETKORNptmM/?igshid=1qhksxqhx7roq

[my-keto-diary-lv]

Ja sanāk kādreiz ar radiem, draugiem, paziņām vai kolēģiem apspriest veselīga dzīvesveida jautājumu, tad esmu ievērojusi divas lietas. . Pirmā - lielākā daļa saskata nevis iespējas, bet uzreiz redz ierobežojumus un nevēlas no tiem atkāpties. Visbiežāk tas skan tā - es tam esmu par vecu; man ir lēna vielmaiņa; mēs visi ģimenē esam apaļīgi, tas mums ir iedzimts; es mēģināju, bet man nesanāk; tagad ir vasara (atvaļinājums) utt. . Otrā lieta - cilvēki patiesībā neko nevēlas mainīt, tāpēc atrunājas. Piemēram, veselīgs uzturs ir pārāk dārgs; man ir vīrs un bērni (nekādi nespēju saprast, kāpēc gan vīram un bērniem vajadzētu ēst neveselīgi); man nav laika, es visu laiku strādāju; es nevēlos visu mūžu grauzt tikai salātlapu utt. . Daudzi cilvēki, kā saka mans dzīvesbiedrs, gaida brīnumu, ka, neko nemainot savā dzīvesveidā, pilnīgi nepiepūloties, viņi pēkšņi kļūs slaidi un sportiski. Visbēdīgāk, ka bieži vien viņi nav gatavi arī neko mainīt pat tad, kad ir sākušās visādas veselības problēmas. . Un jā, tas dažreiz attiecas arī uz mani pašu. Kāda ir tava atruna, ka nespēj notievēt? Manējā - es nespēju pretoties kārdinājumam. Pati varu nenopirkt kūku, bet, ja kāds ciemiņš atnāk ar Cielaviņu, tad nespēju atteikties 🤔 . . . . . #ketodiēta #ketogēnādiēta #ketolatvija #ketolatvia #ketotauta #uzturs #veselalaimiga #veselīgsuzturs #veselīgsdzīvesveids #veselīgi #veselība #veselīgsēdiens #veseligsuzturs #veseliba #veseligsdzivesveids #veselīgs #veseligi #veselīgaizvēle (at Liepaja) https://www.instagram.com/p/CEFAdg8jZj1/?igshid=pxdt0nrk412s

[my-keto-diary-lv]

Nedēļas nogale klāt un priekšā divas viesošanās. Kā tikt galā ar kārdinājumiem? . . . . . . . . . . #ketodiēta #ketogēnādiēta #ketotauta #ketolatvija #liepājniece #uzturs #veselīgi #veselīgsuzturs #veselīgsdzīvesveids #tievēarbaudu #tievēveselīgi #kārdinājums #nedēļasnogale (at Liepaja) https://www.instagram.com/p/CD6OpMpjVX-/?igshid=1alfs0gwn4cq7

[my-keto-diary-lv]

Neviens normāli domājošs cilvēks neēdīs pēc keto diētas principiem - apmēram tā domāju arī es vēl pavisam ne tik senā pagātnē. Doma atļauties ēst daudz vairāk taukus, bet stipri ierobežot ogļhidrātus likās tik nepareiza, neveselīga un ļoti dīvaina. . Pat nezinu, kāpēc vienbrīd izdomāju, ka vajadzētu palasīt vairāk par šo diētu. Jāsaka, ka argumenti par labu tai man šķita pietiekami pārliecinoši, līdz nolēmu, ka pietiek lasīt, vajag pamēģināt. Pagaidām esmu ļoti apmierināta, un, kā jau esmu teikusi iepriekš, keto - tā nav diēta, tas ir dzīvesveids. . Kā tu uzzināji par keto diētu un kāpēc izlēmi pamēģināt? . . . . . . . . . . #diēta #dzīvesstils #dzīvesveids #veselīgi #veselīgsuzturs #veselīgsdzīvesveids #ketodiēta #ketogēnādiēta #ketotauta #ketolatvija #uzturs #ēšanasparadumi #mazogļhidrātu #keto #lchflifestyle (at Liepaja) https://www.instagram.com/p/CD1l2XpjQBq/?igshid=1b7woksv4p2x2

[my-keto-diary-lv]

Ilgi domāju, vai man vispār šo vajadzētu rakstīt. Nolēmu tomēr to darīt, lai cik nejauki tas arī neizklausītos. Un, iespējams, man vajadzēja to izdarīt jau agrāk, pirms es izdzēsu vairāk kā pusi savu sekotāju 🤭 . Es, protams, būtu varējusi rakstīt savu dienasgrāmatu absolūti privāti un tikai sev. Taču, ja jau to daru publiski, tad laikam jau tāpēc, ka gribēju atrast domubiedrus, oponentus, kritiķus un iedvesmotājus utt. Kā teicis viens blogeris - sociālie tīkli ir tāpēc, lai mēs socializētos! Neesmu influencere un diez vai par tādu kļūšu, tāpēc sekotāju skaits man nav svarīgs. Tāpēc izdzēsu visus tā saucamos ghost followers jeb spociņus. Ja cilvēks nevienu reizi nav ielicis ❤, kaut ko iekomentējis vai jebkādi reaģējis uz maniem tik retajiem 'storijiem', tad acīmredzot viņam mans saturs nešķiet interesants un cilvēks vienkārši aizmirsis man atsekoties. Jā, varbūt ielūkojas Instagramā vien reizi pusgadā, bet tas lietas būtību nemaina. Vai arī viņš seko vairākiem tūkstošiem kontu un manu vispār ne redz, ne pamana. Tad kam tas ir vajadzīgs? Man? Viņam? Domāju, ka ne vienam un ne otram. . Esmu pamanījusi, ka daudzi blogeri atklāti aicina ielikt ❤, ierakstīt komentāru, saglabāt rakstu utt. Man šķiet, ka tās ir it kā pašsaprotamas lietas, kas mūsdienās nevienam nav jāskaidro, kāpēc to vajag. . Es zinu, ka šis viss izklausās diezgan nejauki, bet es priecājos, ka beidzot saņēmos to pateikt. Un ka saņēmos arī izdzēst. Jūtos daudz labāk. . Nu ko, liec ❤, ja domā tāpat, vai raksti komentārā, kāpēc tas ir galīgi garām!!! 😄 . . . . . . . . . . #sekotāji #sociālietīkli #iesaiste #ketodiēta #ketogēnādiēta #ketolatvija #ketotauta #veselīgi #veselīgsuzturs #veselīgsdzīvesveids #ieliec❤ #rakstikomentāru #ketodienasgrāmata #uzturs #parunāsimies (at Liepaja) https://www.instagram.com/p/CDtlFMdDOUY/?igshid=1dixv3g9fj517

[my-keto-diary-lv]

Nākamais keto top produkts - zivis. Jāsaka, ka pati mājās principā negatavoju, izņemot zibju zupu, tāpēc labprāt izvēlos zivi kādā ēstuvē. . . . . . . . . . . #zivis #zivjuēdieni #ketodiēta #ketogēnādiēta #ketolatvija #ketoliepāja #ketotauta #uzturs #ketouzturs #veselīgsuzturs #veseligsuzturs #veselīgsdzīvesveids #veseligsdzivesveids #maltīte #ēdiens #iloveketo (at Liepaja) https://www.instagram.com/p/CDjKNI6jtY4/?igshid=cg5abgunlvfx

[my-keto-diary-lv]

Keto top produkts - cūkgaļa. Arī diezgan reti iekļauta manā ēdienkartē, visbiežāk jau laikam šašlika veidā, bet vispār ļoti garšo arī labs cepetis, tikai kaut kā neesmu pati aizrāvusies ar tā pagatavošanu. Varbūt zini kādu labu recepti? 🤭 . . . . . . . . . . #cūkgaļa #gaļa #ketodiēta #ketogēnādiēta #ketolatvija #ketoliepāja #ketotauta #uzturs #ketouzturs #veselīgsuzturs #veseligsuzturs #veselīgsdzīvesveids #veseligsdzivesveids #maltīte #ēdiens #iloveketo (at Liepaja) https://www.instagram.com/p/CDg6XZaj5sZ/?igshid=124355sb48due

[my-keto-diary-lv]

Keto top produkts - liellopu gaļa. Īstenībā līdz šim lietoju ļoti reti, taču šodien dzīvesbiedrs paziņoja, ka vistas gaļa esot apnikusi, gribot luellopu gaļu. Malto. Tad nu būs mūsu ēdienkartē nelielas izmaiņas. . . . . . . . . . . #gaļa #liellopugaļa #ketodiēta #ketogēnādiēta #ketolatvija #ketoliepāja #ketotauta #uzturs #ketouzturs #veselīgsuzturs #veseligsuzturs #veselīgsdzīvesveids #veseligsdzivesveids #ēdiens #iloveketo https://www.instagram.com/p/CDeVSyvDSb_/?igshid=129do2t6jtytc

[my-keto-diary-lv]

Keto top produkts nr.6 - putnu gaļa. Ļoti garšo tītars un vista. Un beidzot es varu ēst tik iemīļotos stilbiņus ar visu ādu, jo tas ir keto draudzīgi 👍 . . . . . . . . . . #putnugaļa #vista #tītars #garšīgi #tievēgaršīgi #tievēarketo #tievēarbaudu #ketodiēta #ketogēnādiēta #ketolatvija #ketoliepāja #ketotauta #uzturs #ketouzturs #veselīgsuzturs #veseligsuzturs #veselīgsdzīvesveids #veseligsdzivesveids #maltīte #ēdiens #iloveketo #liepajniekiem #parketo #liepājniekiemparketo (at Liepaja) https://www.instagram.com/p/CDbsRM4juDv/?igshid=1w7szfq8mxpxk

[my-keto-diary-lv]

Keto produkts nr.5 - rieksti. Un tie man arī ļoti garšo, it īpaši lazdu rieksti. Vismazāk no visiem - Indijas rieksti, bet atteikties no tiem arī neatteikšos. . Vispār saprotu, ka mans svars tik strauji nekrītas tāpēc, ka šobrīd baudu savus mīļākos produktus - sieru un riekstus - tā no sirds. . Un kuri ir tavi mīļākie rieksti? . . . . . . . . . . #rieksti #ketodiēta #ketogēnādiēta #ketolatvija #ketoliepāja #ketotauta #uzturs #ketouzturs #veselīgsuzturs #veseligsuzturs #veselīgsdzīvesveids #veseligsdzivesveids #ēdiens #iloveketo #mazogļhidrātu #parunāsimparketo (at Liepaja) https://www.instagram.com/p/CDY_dakDkrC/?igshid=1lpvh5chb6qex

[my-keto-diary-lv]

Keto diētas pamatprodukti nr.4 - piena produkti. Izvēlas trekno, nevis lieso variantu. Visvairāk priecājos, ka varu atkal bez sirdsapziņas pārmetumiem ēst trekno biezpienu, jo liesais man nu tiiiiiik ļooooti negaršo! Pievienoju trekno skābo krējumu. Rīta kafiju vairs nedzeru ar pienu, bet saldo krējumu. Un kur nu vēl mans pats mīļākais piena produkts - siers! Mans absolūtais favorīts ir @dziugascheese 👍 . . . . . . . . . . #pienaprodukti #ketodiēta #ketogēnādiēta #ketolatvija #ketotauta #ketoliepāja #liepājniece #veselīgi #veselīgsdzīvesveids #veseligsdzivesveids #iloveketo #mazogļhidrātu #uzturs #ēšana #ēdiens (at Liepaja) https://www.instagram.com/p/CDTR7uKDou6/?igshid=3wo7zczdaohw

[my-keto-diary-lv]

Keto diētas pamatprodukts nr.3 - avokado. . Man īstenībā garšo kopā ar svaigi vārītu olu, tikai virsū jāuzkaisa nedaudz sāls un citronpipari. . . . . . . . . . . #avokado #ketodiēta #ketogēnādiēta #ketolatvija #ketoliepāja #ketotauta #uzturs #ketouzturs #veselīgsuzturs #veseligsuzturs #veselīgsdzīvesveids #veseligsdzivesveids #maltīte #ēdiens #iloveketo (at Liepaja) https://www.instagram.com/p/CDO-4UnDiSW/?igshid=1o86wexbmdblu

[my-keto-diary-lv]

Omlete ar bekonu, tomātu un sieru, salāti un biezpiens. Ātri, sātīgi un vienkārši. Un ko tu ēdi brokastīs? . . . . . . . . . . #ketodiēta #ketogēnādiēta #ketolatvija #ketoliepāja #ketotauta #uzturs #ketouzturs #veselīgsuzturs #veseligsuzturs #veselīgsdzīvesveids #veseligsdzivesveids #omlete #maltīte #ēdiens #iloveketo #myketodiary #myketodiary_lv #ketodieting #ketodietlife #ketodietfood #ketodietmeals #ketodietlifestyle (at Liepaja) https://www.instagram.com/p/CC337EejKC5/?igshid=1l2glb8ohym4h