#valutare massa grassa

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Il Futuro del Benessere Personale: Bioimpedenziometria Avanzata con Studio NewLife

Studio NewLife Nutrizione e Salute, situato a Bologna, offre un servizio avanzato di bioimpedenziometria, una tecnica non invasiva che misura la composizione corporea. Questo metodo fornisce dati precisi sulla massa grassa, massa magra e contenuto idrico, utilizzando una corrente elettrica a bassa frequenza. È utile per chi cerca un approccio scientifico al benessere, consentendo di monitorare i cambiamenti nel tempo legati alla dieta, all'esercizio fisico o al naturale invecchiamento. Per maggiori informazioni, visita il sito di Studio NewLife Nutrizione e Salute.

Il Futuro del Benessere Personale: Bioimpedenziometria Avanzata con Studio NewLife

In un'epoca caratterizzata da una crescente consapevolezza verso la salute e il benessere personale, Studio NewLife Nutrizione e Salute a Bologna emerge come un punto di riferimento nel campo della bioimpedenziometria, offrendo un servizio all'avanguardia per chi cerca un'analisi dettagliata e scientifica della propria composizione corporea.

La bioimpedenziometria si distingue per la sua precisione e non invasività, rappresentando una tecnica rivoluzionaria per valutare la percentuale di massa grassa, massa magra e il contenuto idrico del corpo. Questo metodo avanzato utilizza una corrente elettrica a bassa frequenza per analizzare i diversi componenti corporei, fornendo risultati quasi istantanei e dettagliati che superano le capacità di metodi tradizionali come la pesatura idrostatica o la plicometria.

Lo Studio NewLife di Bologna, guidato dall'esperto Dott. Giuseppe Scopelliti, biologo nutrizionista, si avvale della bioimpedenziometria per creare piani nutrizionali e di fitness personalizzati, aiutando i clienti a raggiungere i loro obiettivi di salute e forma fisica in maniera efficace e consapevole. La possibilità di monitorare i cambiamenti nella composizione corporea nel tempo rende questa tecnica uno strumento indispensabile per chi è impegnato nel mantenimento o nel miglioramento del proprio benessere fisico.

Oltre a fornire un quadro preciso dello stato di salute e fitness, la bioimpedenziometria gioca un ruolo cruciale nella prevenzione e gestione di condizioni legate alla composizione corporea, come l'obesità, l'osteoporosi e varie patologie metaboliche. Grazie alla sua capacità di offrire informazioni dettagliate sulle proporzioni di tessuto magro, grasso e acqua, diventa uno strumento fondamentale per chiunque sia dedicato a migliorare il proprio stato di salute e benessere.

Studio NewLife Nutrizione e Salute si impegna a fornire una valutazione accurata e personalizzata, utilizzando la bioimpedenziometria per offrire ai propri clienti un'analisi completa e dettagliata che supporti un approccio mirato e consapevole al benessere fisico. La facilità e l'efficacia di questo servizio lo rendono un'opzione ideale per chi cerca di conoscere in profondità la propria salute e di intraprendere un percorso informato verso una vita più sana e soddisfacente.

In conclusione, la bioimpedenziometria presso Studio NewLife Nutrizione e Salute rappresenta una frontiera nell'ambito della valutazione del benessere fisico, offrendo un servizio di qualità superiore per chi desidera esplorare la propria salute in modo preciso e scientifico. Che si tratti di perseguire obiettivi specifici di forma fisica o di mantenere uno stile di vita sano, Studio NewLife e il suo team di esperti sono pronti a guidare ogni individuo attraverso un viaggio personalizzato verso il benessere ottimale.

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L'Importanza dell'Analisi della Composizione Corporea a Bologna: Guida alla Misurazione di Massa Magra e Grassa

Introduzione: Nell'ambito della salute e del fitness, comprendere la composizione corporea è fondamentale. A Bologna, l'interesse per un approccio scientifico alla salute fisica sta crescendo, e con esso, la necessità di servizi affidabili per l'analisi della massa magra e grassa.

Paragrafo 1: Cos'è l'Analisi della Composizione Corporea? L'analisi della composizione corporea è un metodo scientifico per valutare la distribuzione di massa grassa, massa magra, minerali e acqua nel corpo. Questo tipo di analisi è cruciale per chiunque voglia migliorare la propria salute o prestazioni atletiche, in quanto fornisce dati essenziali per personalizzare piani di dieta e allenamento.

Paragrafo 2: Perché Misurare la Massa Magra e Grassa? La misurazione della massa magra e grassa va oltre il semplice calcolo del peso corporeo. Aiuta a comprendere meglio la salute generale e il rischio di malattie legate al sovrappeso o alla sottovalutazione di massa muscolare. Queste misurazioni permettono di stabilire obiettivi realistici e di monitorare i progressi in modo preciso.

Paragrafo 3: L'Approccio di Bologna all'Analisi Corporea A Bologna, l'attenzione alla salute e al benessere è in continuo aumento. I professionisti della salute e del fitness nella città utilizzano tecniche avanzate per l'analisi della composizione corporea, offrendo così servizi personalizzati e basati su dati per aiutare i clienti a raggiungere i loro obiettivi.

Paragrafo 4: Come Funziona l'Analisi della Composizione Corporea? L'analisi si basa sull'uso di tecnologie come la bioimpedenziometria, che misura la resistenza del corpo al passaggio di una corrente elettrica lieve per determinare la composizione corporea. Questo metodo è sicuro, veloce e fornisce risultati affidabili.

Paragrafo 5: Dove Effettuare l'Analisi a Bologna? Per chi è interessato a effettuare un'analisi della composizione corporea a Bologna, il centro Studio New Life offre una delle soluzioni più avanzate e personalizzate in città. Con l'uso di tecnologie all'avanguardia e l'assistenza di specialisti qualificati, Studio New Life è il luogo ideale per chi cerca un servizio accurato e professionale.

Conclusione: L'analisi della composizione corporea è uno strumento fondamentale per chiunque voglia migliorare la propria salute e forma fisica. A Bologna, Studio New Life rappresenta una scelta eccellente per chi cerca un servizio professionale e personalizzato. Che tu sia un atleta, un appassionato di fitness o semplicemente interessato a migliorare la tua salute, comprendere la tua composizione corporea è il primo passo verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

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"Studio New Life": Eccellenza in Nutrizione con il Miglior Nutrizionista a Bologna

Nel viaggio verso un benessere ottimale, la scelta di un nutrizionista esperto è fondamentale. "Studio New Life", rinomato per il suo impegno nell'eccellenza nutrizionale, emerge come una destinazione di primo piano per chi cerca il "miglior nutrizionista a Bologna". Visitando Studio New Life, potrai scoprire come il loro team di esperti nutrizionisti possa aiutarti a raggiungere e mantenere i tuoi obiettivi di salute attraverso una nutrizione personalizzata e basata sull'evidenza.

La filosofia di "Studio New Life" si basa sull'importanza di una nutrizione su misura. Riconoscendo che ognuno ha esigenze nutrizionali uniche, il team lavora a stretto contatto con i clienti per sviluppare piani alimentari che rispettino le preferenze individuali, gli obiettivi di salute e lo stile di vita. Che tu stia cercando di perdere peso, migliorare le prestazioni atletiche, gestire condizioni mediche attraverso la dieta o semplicemente migliorare il tuo benessere generale, i nutrizionisti di "Studio New Life" hanno l'esperienza e la dedizione per guidarti verso il successo.

Uno degli aspetti distintivi di "Studio New Life" è l'approccio olistico alla salute. Oltre alla consulenza nutrizionale, lo studio offre una gamma completa di servizi per promuovere uno stile di vita sano, inclusi programmi di fitness personalizzati e supporto nel benessere mentale. Questo approccio integrato è fondamentale per un benessere duraturo, poiché la salute non è solo una questione di ciò che si mangia, ma anche di come si vive.

La competenza di "Studio New Life" si estende anche all'utilizzo di tecnologie all'avanguardia, come la bioimpedenziometria, che fornisce un'analisi dettagliata della composizione corporea. Questo strumento consente ai nutrizionisti di valutare in modo preciso la massa grassa, la massa muscolare e altri parametri vitali, permettendo di personalizzare ulteriormente i piani nutrizionali e di monitorare i progressi nel tempo.

Visita Studio New Life per saperne di più sui loro servizi e sul modo in cui possono assisterti nel tuo percorso di salute. Con il supporto di "Studio New Life", avrai accesso a consigli nutrizionali basati sulla scienza, supporto motivazionale e strategie pratiche che ti aiuteranno a vivere una vita più sana e soddisfacente.

In conclusione, se stai cercando il "miglior nutrizionista a Bologna", "Studio New Life" offre una combinazione unica di expertise, personalizzazione e un approccio olistico alla salute. Con il loro team di professionisti dedicati e qualificati, potrai esplorare nuove frontiere nel campo della nutrizione e fare passi significativi verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi di salute e benessere.

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Mi alleno come mi vedo, l'emozione che non controllo.

Massa magra, massa grassa, serie piramidali, isometria, corsa, pliometria, glicemia, alimentazione chetogenica, chi più ne ha più ne metta! Questi argomenti ti possono essere utili per allenarti ed allenare bene. Ti propongo anche un altro argomento: l’emotività, più specificatamente l’emotività che non controlli, quella di cui non hai consapevolezza. In modo istintivo Ti è mai successo, o hai saputo di amici, che hanno scelto uno sport o un’arte marziale? Ti sei mai chiesto cosa li ha guidati nella scelta? Spesso scegliamo in modo istintivo il corso o lo sport che vogliamo fare, a volte non lo scegliamo nemmeno perché siamo troppo piccoli ed abbiamo il compito di accondiscendere le aspettative dei genitori. La componente emotiva è presente sempre nelle nostre scelte, anche quando pensiamo che non lo sia. Ma andiamo per ordine. La scelta emotiva di seguire un corso, uno sport, o frequentare una scuola di arti marziali, non è affatto sbagliata, è più che naturale affidarsi al proprio insegnante o personal trainer, o al preparatore del corso sotto casa. Capita spesso, per non dire sempre, che questa energia emotiva ci guidi nelle scelte. Questo articolo vuole essere solo uno stimolo alla riflessione.  Cosa comporta? Di fatto nulla di grave, sono migliaia di anni che le cose funzionano così, si ripete in funzione degli insegnamenti ricevuti. Ripercorrendo vantaggi e svantaggi con un metodo di fatto emozionale. Il percorso, chiamiamolo tradizionale, ha dei grandi pregi, dà sicurezza e questa sicurezza è un’importantissima forma comunicativa, soprattutto verso i principianti. Avere un insegnante fermo e solido sui propri insegnamenti è importante per chi comincia, ancor di più dei risultati, in quanto tutta la parte emozionale del principiante (dal punto di vista sportivo) deve essere ancora radicata. Oggettivamente. Vorrei stimolare sia l’atleta worker che l’insegnante alla ricerca di dati oggettivi. Per l’atleta serve una scheda (non immutabile, ma da aggiornare di volta in volta) di valutazione e di confronto che lo guida a costruirsi un’altra figura mentale di se stesso, più oggettiva e meno emotiva.  Per esempio, se l’atleta worker crede di non essere forte di braccia per una sua convinzione (un percorso che non sarà qui dibattuto), sarà emozionalmente portato ad allenare forza e braccia maggiormente che altri aspetti della sua condizione atletica, magari pur avendo oggettivamente braccia forti. Analogamente l’insegnante che avrà una predisposizione alle tecniche di aggressione o alla tecnica di evasione, oppure alla forza, tenderà a preferire tecniche ed allenamenti che sviluppano tali aspetti. Faccio una doverosa premessa: è normale e lecito che sia così, altrimenti andremmo a snaturare le caratteristiche di ognuno, sia dell’atleta che dell’insegnante. Incrementiamo? Quello che vorrei proporre è di fare le stesse identiche cose fatte fino ad ora, incrementando però l’esperienza sportiva o marziale di dati oggettivi. Per far questo tenterò di suggerire alcuni percorsi semplici in un file scaricabile alla fine dell’articolo. Piuttosto che nulla, meglio qualcosa. Invito alla suddivisione di un gruppo in persone allenate o allenabili rispetto a persone meno allenate, per non far sentire inadeguata la persona che è all’interno del corso e non ha la condizione necessaria per eseguire quanto richiesto al gruppo stesso. Questo semplice gesto di valutazione ha diversi aspetti positivi: gli allenamenti risulterebbero progressivi per tutti, costruttivi piuttosto che distruttivi; gli allievi avrebbero una percezione di lavoro non ostacolante, semmai stimolante alla crescita delle proprie abilità, con la conseguente maggiore soddisfazione ed affiliazione. Per esempio preparando una scheda specifica che la persona meno allenata utilizzerà assieme agli altri durante la stessa lezione, per compensare la differenza. Soli o male accompagnati? Allenarsi da soli, affidarsi ad un preparatore, o scegliere un corso di gruppo? Le tre scelte si riducono a due per via del fatto che alcune volte la scelta è vincolata in funzione dell’attività motoria in questione.  Un esempio su tutti: il tennis non è un’attività di gruppo, quindi la scelta diventa vincolata ed affidarsi ad un formatore è l’unica possibilità. Per i formatori o insegnanti la cosa si complica, abbiamo davanti un atleta o un gruppo di atleti. Se l’ambito è fitness e dintorni, con un po’ di organizzazione si riesce con le mitiche schede di allenamento, che di solito sono redatte dall istruttore di sala. Nell'attività di gruppo le cose si complicano perché passiamo dal classico corso di aerobica alla preparazione nelle arti marziali e discipline da combattimento, queste ultime particolarmente complicate. Per tutti i corsi similari ad un corso di aerobica (senza nessuna forma di giudizio e soprattutto di giudizio negativo), succede che l’insegnante traina e gli iscritti cercano di imitare e di stare al passo. Va più che bene ed è sacrosanto amare questi corsi. Face tu Face  Detto questo, il formatore o insegnante nell’ambito delle arti marziali o discipline da combattimento ha di fronte a sé un ventaglio di possibilità enorme che spesso intimorisce lo stesso insegnante (motivo per il quale i suoi corsi assomigliano al precedente di aerobica). Se vogliamo fare un salto di qualità come formatori ed insegnanti in genere, il mio personale parere è quello di suddividere il corso e gli ambiti in gruppi e momenti. Ovviamente tutto è come sempre un gioco di compromessi. La via più semplice è fare selezione, chi non sta al passo che vada altrove! Ma se solo vogliamo dare una possibilità in più a chi non riesce subito a stare al passo o meglio se abbiamo diversi atleti, non potremmo adottare un metodo uguale per tutti. Quindi cosa fare? Parliamo di corsi di gruppo, inizialmente bisognerà necessariamente prendere le “misure”, trovare un metro di valutazione per tutti (sarà ovviamente approssimativo). Che siano i battiti cardiaci, o specifici esercizi (nella loro variabilità), oppure l’età, il peso, la condizione generale atletica, lo scopo finale è di uniformare i gruppi per capacità e qualità motorie.  Per far questo abbiamo necessariamente bisogno di collaborazione o organizzazione. Per i principianti con basse abilità motorie una scheda può aiutare a stimolare l’intero corpo durante la lezione che l’allievo sta frequentando, dando così la possibilità al formatore di concentrarsi su un gruppo più ristretto. Per esempio: si iscrive una persona in sovrappeso ad un corso, oltre a poter sentirsi inadeguata, la maggior parte degli esercizi in gruppo li farà tentando di imitare gli altri allievi, con una spinta totalmente emotiva. Questo oltre a non essere utile per lui/lei, farà si che si ritroverà con qualche complicazione i giorni successivi, e magari abbandonerà il corso. Nell’esempio sopra riportato, l’insegnante potrà anche fare la scelta selettiva più facile, se l’allievo in sovrappeso prosegue avrà i suoi risultati, diversamente dovrà andare dal dietologo e da un personal trainer. Non c’è nulla di male se le cose si fanno in questo modo. Ma l’insegnante non potrà, credo io, adottare un metodo selettivo per i propri agonisti, vanificando gli sforzi che questi ultimi hanno fatto per diventare appunto agonisti. Quindi se l’insegnante non è mentalmente predisposto a quanto descritto sopra, non potrà far altro che abbandonare a se stessi gli allievi in questione e che ognuno faccia il meglio che può supportandoli solo per un aspetto della preparazione. A mio parere se l’allievo deve studiare, anche il suo insegnante non deve sentirsi arrivato. Siamo tutti migliorabili, a volte anche di molto! L’emotività incontrollata  Abbiamo letto sopra che le scelte emotive sono predominanti ed abbiamo potuto valutare come può aiutarci un dato oggettivo. Ma ora ragioniamo ulteriormente insieme sull’emotività che può riguardare questi ambiti. Le scelte che ci accompagnano, come la scelta della stessa disciplina o sport o lo stesso luogo in cui praticare, sono fortemente influenzate dalla nostra emotività. Per esempio una relazione difficile con il proprio padre potrebbe portare un maschio o una femmina con molta energia maschile a scegliere un’arte marziale o una disciplina da ring.  Così anche negli allenamenti.  Nel nostro percorso sportivo o marziale ci guida spesso se non sempre l’immagine che abbiamo di noi stessi, ma questa è davvero reale? Quali dati oggettivi abbiamo per aiutarci a valutare pienamente il nostro percorso? Una persona che si sente debole o mancante di forza nelle braccia, tenderà a prediligere lo sviluppo di queste caratteristiche attraverso un numero maggiore di ripetizioni o carichi maggiori. Il preparatore o insegnante soffrirà dello stesso meccanismo. Se lui è una persona fisicamente forte ed il suo percorso è stato concentrato su questa caratteristica, passerà questa informazione, creando allievi forti, perché gli è più facile ed istintivo.  Va bene così, non c’è nulla di male né di sbagliato, se però si vuole andare un pò oltre, bisogna partire da un'immagine di sé più chiara e oggettiva possibile.  Cosa si può fare per questo?  Due cose, meditazione e confronto. La meditazione per migliorare la consapevolezza e la propria percezione, il confronto perchè esiste anche la soggettività. Cerco di spiegarmi meglio: sono convinto di essere alto, forte e magro, ma se è solo una mia convinzione verrà percepita come un problema mentale, mentre se intorno a me ho persone che condividono la mia percezione, è più facile che sia reale. Traslando il tutto nella formazione di un atleta worker, io devo avere un’immagine di lui il più  oggettiva possibile e molto sta nel confronto con altri insegnanti o atleti. Se invece mi chiudo al confronto, devo essere certo di avere sufficienti risorse che compensino la ricchezza del confronto, per non implodere. Uno strumento per aumentare la consapevolezza è la meditazione (come consiglia il prof. Franco Fabbro, per minimo 30 minuti, 4 volte alla settimana, altrimenti non è utile). Concludo quindi invitandovi alla ricerca di dati oggettivi, della consapevolezza e confronto, tutte pratiche il cui fine è arricchire chi le percorre. Valutazione atleticaDownload Read the full article

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Come scegliere un tapis roulant

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Come scegliere un tapis roulant

Il tapis roulant è uno degli attrezzi più gettonati per svolgere attività fisica.

Utilizzandolo, si effettua una vera e propria simulazione della corsa (ma anche della passeggiata) ed offre una serie di benefici all’organismo.

Infatti, quando lo si usa costantemente, si ha modo di perdere diversi kg (le calorie bruciate si possono notare dal display stesso del tapis roulant). Di conseguenza, ci si sente meglio con sé stessi e il nostro corpo si sente molto più in forma.

Tra l’altro, è davvero comodo. Infatti, lo si può utilizzare tranquillamente mentre si guarda la tv o si ascolta la musica. Senza contare il fatto che restando al chiuso non dovrete temere la pioggia, il freddo ed altri agenti atmosferici.

Ovviamente, il tapis roulant non è ai livelli di una corsa all’aperto. Tuttavia, può essere un’ottima idea per chi non ha modo di correre fuori casa ed ha sempre poco tempo libero (ad esempio, per via del lavoro). Infine, secondo alcuni studi, risulta essere un ottimo alleato contro l’insonnia.

Miglior tapis roulant

Come molti di voi ben sanno, acquistare un tapis roulant richiede un bel gruzzoletto di soldi.

Proprio per tale motivo, non bisogna comprarlo senza criterio ma è importante valutare una serie di fattori. Ad esempio, la capacità di supporto, la velocità, le dimensioni e così via.

Nel caso in cui foste a corto di idee, abbiamo pensato di darvi alcuni suggerimenti. Infatti, su Amazon ci sono diverse tipologie di tapis roulant (anche in termini di prezzi). Stando alle recensioni, i migliori in assoluto sembrano essere i seguenti:

Tapis roulant Diadora Fitness Star 1000

Come riportato su Amazon e altri siti, Diadora Star 1000 è un tapis roulant già assemblato di dimensioni ridotte adatto a chi ha problemi di spazio.

Nonostante le misure contenute, il tappeto è dotato di tutti gli accessori necessari per un corretto e diversificato allenamento: 4 programmi di velocità, calorie, tempo e distanza, 3 programmi target e rilevazione del battito cardiaco.

Grazie alla chiave di sicurezza, potrete esercitarvi in totale tranquillità e fermare immediatamente il nastro da corsa in ogni momento. Infine, le ruote di trasporto consentono un facile spostamento dell’attrezzo.

Ecco la scheda tecnica:

Marca: Diadora

SKU:DT-STAR1000

Dimensione nastro di corsa:40 x 120 cm

Spessore nastro di corsa:1,6 mm

Potenza motore:1,5 Hp

Velocità massima: 13 Km/h

Inclinazione del piano di corsa: Manuale 3 livelli

Dimensioni LCD :10 x 5 cm

Rilevazione cardiaca palmare: Sì

Programmi di allenamento: 9

Tasti rapidi di velocità sul corrimano: Sì

Programmi di velocità: 6

Programmi Target: 3

Altre caratteristiche:

Programma di rilevazione massa grassa: Sì

Peso massimo utilizzatore: 110 Kg

Preassemblato: Sì

Pieghevole salvaspazio: Sì

Piano di corsa ammortizzato: Sì, 4 elastomeri double deck

Dimensione rullo anteriore: 4,5 cm

Dimensione rullo posteriore: 4,5 cm Ø

Ruote di trasporto: Sì

Dimensioni aperto:67 x 148 x 127 cm

Dimensioni chiuso:67 x 61 x 149 cm

Peso lordo:40 Kg

Peso netto:36 Kg

Tapis roulant elettrico pieghevole YM

Se state cercando un tapis roulant all’avanguardia, YM fa al caso vostro.

Ecco le sue caratteristiche principali:

Il Tapis Roulant di YM è estremamente compatto. Esso si presenta con un motore lineare Smooth Power DriveTM e con 12 programmi di allenamenti preimpostati. Ha dei tasti di velocità rapidi e numerose opzioni relative alla velocità.

Inoltre, possiede dei sensori pulsazioni relativi al battito cardiaco. Il tapis roulant YM, è davvero facile da spostare e da riporre. Infine, è dotato di un ampio display digitale LCD e un’innovativa regolazione della velocità e delle modalità di funzionamento. Chiave di sicurezza inclusa, velocità da 1 a 11 km/h e tante altre opzioni.

APP: YM è compatibile con App KINOMAP (selezionando marchio Fitshow) con bluetooth che consente di controllare il tapis roulant tramite Smartphone o Tablet + funzione mirroring su TV.

Proiezione dei video e dei percorsi di allenamento direttamente su TV e PC. Funzione musica e cronologia dell’allenamento individuale. Ma non è tutto. Esso presenta numerosi obiettivi dell’allenamento e condivisione dell’allenamento con amici. Allenamenti strutturati, video coaching e moltissime altre funzioni.

Scheda tecnica:

Tensione nominale: 220/240V

Frequenza nominale: 50/60Hz

Potenza Nominale: 1.0 HP (750 Watt)

Potenza di Picco: 2,5 HP (1800 Watt)

Capienza di peso: 120 kg

Cavo elettrico: 180 centimetri

Dimensioni del tappeto di corsa: 103 x 36 cm

Dimensioni del prodotto pronto all’uso: 126 x 64 x 126 cm

Piegato: 60 x 64 x 126 cm

Tapis Roulant Elettrico FP-TECH

Stando alle recensioni web, il tapis roulant FP-TECH è uno dei migliori in assoluto.

Innanzitutto, si presenta compatto in entrambe le sue posizioni di utilizzo per un facile stoccaggio.

Come indicato su Amazon (ma anche su ebay), “questo tapis-roulant è studiato in modo da utilizzare praticamente tutto lo spazio della pedana. Di conseguenza, va bene come superficie per la corsa e in posizione chiusa per occupare il minor spazio possibile.

Il trasporto è reso ancora più semplice grazie alle ruote a rulli a portata di mano che permettono di trasportare il tapis roulant agevolmente e con il minimo sforzo. Tra l’altro, è dotato di un ampio display LCD digitale per la visualizzazione della velocità e di tutti i parametri di controllo (programma, battito cardiaco, tempo di allenamento, ecc).

Inoltre, il pannello è dotato di tasti rapidi per la scelta della velocità, tasti di incremento e di riduzione lineare della velocità e del programma di allenamento. Il monitor invece, ha una chiave di sicurezza per lo spegnimento automatico e due supporti per le bevande al suo fianco.

Ma non è tutto. Il tapis roulant FP-TECH è dotato di motore in grado di erogare una potenza regolabile in modo lineare che si traduce in un funzionamento stabile e continuo tra 1.0 – 10,0 chilometri orari.

Tra l’altro, i supporti per le mani sono dotati di sensore per il battito cardiaco e costituiti di materiale che rende l’impugnatura molto confortevole.

Insomma, il tapis roulant FP-TECH vi aiuta a raggiungere i tuoi risultati sportivi o di perdita di peso con estrema facilità. Questo modello è il risultato della qualità e dell’affidabilità di tutti i prodotti FP-TECH.

Caratteristiche tecniche:

Tensione nominale: 220/240V

Frequenza: 50Hz

Potenza: 1.0HP – 1000 Watt – 2.5HP – 2000

Watt di Picco Velocità: da 0.8 kmh a 10 kmh

Programmi: 12 programmi

Capienza di peso: 100kg

Larghezza tappeto: 40cm

Lunghezza: 110 centimetri

Peso del prodotto: 29kg

Dimensione del prodotto aperto (L x P x H): 143 x 66 x 103 centimetri

Dimensione del prodotto piegato (L x P x H): 143 x 60 x 50 centimetri

[mangiasanodrnemi]

E' arrivato #Gennaio, e come ogni anno ti ripeti le stesse cose: quest’anno tornerò in forma, perderò quei chili in più, ecc. ecc. Del resto, questo è il mese in cui ci diciamo che ci daremo una mossa, ma c’è sempre qualcosa che ci trattiene dal realizzare i nostri obiettivi, come ad esempio il lavoro e gli impegni domestici di tutti i giorni: decidere cosa comprare da mangiare, come cucinare, quali sono le porzioni giuste per te, ecc. Per fortuna io posso aiutarti in questo! Cosa possiamo fare insieme? 1) Stabilire quali sono gli alimenti ideali per te, per il tuo metabolismo; 2) misurare il tuo fabbisogno calorico giornaliero; 3) calcolare quante proteine, zuccheri e grassi sono indispensabili per te; 4) valutare il necessario introito delle vitamine e minerali e antiossidanti che ti danno energia e rafforzano il tuo sistema immunitario... per dare il massimo! 5) migliorare i valori delle analisi del sangue. In questi anni mi sono specializzato nel curare soprattutto pazienti con la sindrome metabolica. Li ho aiutati a rimettere a posto livelli ematici elevati di colesterolo, trigliceridi, glicemia, insulina, uricemia, o associati al sovrappeso, obesità, nonchè al miglioramento del rapporto massa grassa e muscolare. Quindi comincia a pensare adesso ad un piano strategico di educazione alimentare (non chiamarla solamente DIETA… che noia!). Un’alimentazione che puoi iniziare a Gennaio, a piccoli passi, per ottenere con calma (senza sforzi, senza sacrifici, senza rinunce) i tuoi obiettivi! Ti insegnerò a combinare e associare gli alimenti, a scegliere il cibo giusto per il tuo metabolismo (che valuteremo durante la mia visita). Acquisirai nuove #ABITUDINIALIMENTARI per farti stare bene! Così potrai raggiungere il #GIUSTOPESO, la tua forma ideale nel tempo che hai a disposizione, in #SALUTE, senza diete stancanti last minute e dannose, e senza l’ansia inutile della prova costume estiva. Ora è il momento. Fai in modo che quest’anno sia #magico! Che il #2020 sia il #migliore e il più “salutare” della tua vita. Senza più scuse, ottenendo risultati veri e duraturi! Che la #FORZA, l’ #ENERGIA e la #DETERMINAZIONE siano con te! #mangiasano (presso Mangiasano - Dott. Loreto Nemi) https://www.instagram.com/p/B60BnYuoPEV/?igshid=6z3noum633g4

[purpleavenuecupcake]

E tu di che muscolo sei? La misurazione della massa muscolare nuovo indicatore dello stato di salute

(di Nicola Simonetti) Indagini da non trascurare nel corso di una qualsiasi visita medica e, in particolare quando si tratti di paziente con malattie croniche, degenerative, neurologiche, metaboliche, soggetti immunodepressi.

Ovviamente il rilievo riveste maggiore importanza e preminenza per i medici ospedalieri e dei ricoveri per cronici, anziani, hospice, ecc. Durante le visite mediche, generalmente, vengono controllati pressione, polso, altezza e peso. Tali parametri rilevati non sarebbero sufficienti poiché – suggerisce uno studio pubblicato su “Annals of Medicine” - dovrebbe essere valutata anche la massa muscolare che rappresenta “fattore chiave nel valutare lo stato di salute di una persona, specialmente se affetta da malattia cronica. Le persone con riduzione del volume muscolare presentano maggiori complicazioni a seguito di interventi chirurgici, con ricoveri più lunghi e in generale hanno prestazioni fisiche più limitate, una minore qualità di vita e una minore sopravvivenza”. ''La massa muscolare dovrebbe essere presa in considerazione come nuovo parametro vitale. Se il personale medico specializzato -  dice Carla Prado, prof. associata, università di Alberta e autrice principale dello studio. Se si identificasse e intervenisse su una massa muscolare ridotta, i trattamenti potrebbero avere una maggiore efficacia. Grazie ai progressi tecnologici, la valutazione della massa muscolare è un parametro molto semplice da misurare”. “Annals of Medicine” si rifà ad ultime ricerche relative a gennaio 2016 – gennaio 2017 prendendo in considerazione più di 140 studi relativi a pazienti ricoverati, in day hospital e lungodegenti, che sottolineano concordemente, l’adozione di questa pratica nel corso della visita medica. Alcuni esempi citati: uno studio per il Journal of the American Medical Association (JAMA): nelle donne con tumore al seno che presentino una seria perdita di massa muscolare (sarcopenia) si riscontra un minore tasso di sopravvivenza. In pazienti in terapia intensiva che hanno massa muscolare ridotta il tempo di degenza con respiratore e quello di permanenza in terapia intensiva sono maggiori. Essi, inoltre, corrono maggior rischio di morte. I BPCO broncopolmonite cronica ostruttiva con più massa muscolare ottengono risultati respiratori migliori e presentano un minor rischio di incorrere in osteopenia o osteoporosi. Per anni i medici specialisti si sono basati sull’indice di massa corporea (IMC) per valutare la salute dei pazienti; un indice calcolabile con una semplice formula matematica. Ma questa misura può essere fuorviante, dal momento che essa non distingue tra massa muscolare e massa grassa. La massa magra è presente in qualsiasi peso corporeo, così che una persona normopeso potrebbe sembrare in salute, quando in realtà la sua massa muscolare è ridotta. Nonostante gli strumenti di misurazione corporea, tra cui quelli per calcolare la massa muscolare, possono diventare di uso comune ed essere disponibili in nosocomi e in ambulatori medici, il personale medico può utilizzare anche dei questionari di screening e altri semplici metodi per identificare le persone a rischio. ''I muscoli non sono mai stati presi nella dovuta considerazione per determinare lo stato generale di salute dell’individuo ma, considerate le ultime ricerche, la misurazione della loro massa è destinata a diventare un parametro di riferimento. Elementi semplici come, ad esempio la forza nello stringere la mano - dice Suzette Pereira, un degli autori del lavoro scientifico e ricercatrice scientifica presso Abbott, possono far intuire molto sulla salute generale di una persona, e non è mai troppo tardi per rinforzare i muscoli con una buona nutrizione, incluse le proteine, e il giusto esercizio”. Read the full article

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Qual è un buon metodo per calcolare il fabbisogno calorico giornaliero e in che modo vanno ripartiti i macronutrienti all'interno dei vari pasti?

devi valutare il livello di attività fisica, quello dello sport, la massa muscolare, la massa idrica, la massa grassa, il peso, l’altezza, il sesso, le abitudini personali, i bisogni personali dal punto di vista organizzativo e sociale, i fabbisogni nutrizionali rapportati alle condizioni fisiche e psicologiche tenendo comunque sempre presenti le linee guida, prevedere sgarri ed eccezioni e infine sorridere, se non sempre almeno spesso.

Mica facile fare il nutrizionista.

[lauramusig]

Mauro Meloni, il tuo nutrizionista di fiducia ad Udine

Se hai bisogno di un nutrizionista ad Udine, puoi rivolgerti in totale fiducia alle cure del dottor Mauro Meloni. Il dietista, grazie agli studi ed alle conoscenze accumulate nel tempo, può fornire una consulenza valida e professionale per risolvere ogni problema legato alla nutrizione.

Il metodo del dottor Meloni si basa su una comunicazione chiara ed efficace, finalizzata a costruire un rapporto di fiducia col paziente per aiutarlo a raggiungere l’obiettivo prefissato.

La prima visita, che ha una durata di 60 minuti, consente al biologo nutrizionista di conoscere meglio il paziente e raccogliere preziosi dati personali tramite un colloquio anamnestico. Successivamente si passa alla raccolta dei parametri antropometrici, vale a dire la misurazione del peso, dell’altezza, delle circonferenze degli arti superiori, inferiori e del tronco.

Il terzo step prevede la valutazione della composizione corporea, effettuata tramite AKERN® BIA-101. L’obiettivo è valutare lo stato nutrizionale del paziente, verificando analiticamente da cosa è composto il suo peso (grasso, acqua, muscoli ecc.). La metodica BIA nello specifico studia lo stato di idratazione (presenza o assenza di disidratazione o uno stato di ritenzione idrica), valuta la massa grassa ed il grasso corporeo e stima il metabolismo basale ed il fabbisogno energetico. L’analisi non è invasiva, dura poco tempo e prevede l’applicazione di 4 elettrodi (2 sulla mano e 2 sul piede). Su richiesta il dottore può effettuare anche visite a domicilio per persone anziane, con difficoltà deambulatorie o affette da particolari patologie che rendono difficili gli spostamenti.

L’ultimo step della visita prevede la raccolta dei dati, le valutazioni finali e la stesura di piani alimentari personalizzati tarati e plasmati sulle specifiche esigenze di ogni paziente. Il dottore valuta anche quali sono gli alimenti di gradimento del paziente, l’obiettivo che si intende perseguire ed eventuali patologie presenti.

La prima visita di controllo, che dura circa 30 minuti, viene effettuata dopo 15-20 giorno dall’inizio del piano nutrizionale e serve per dare un primo responso sull’andamento della nuova dieta. In seguito sono previsti controlli a cadenza mensile, ma eventualmente possono essere organizzati ogni 2 o 3 settimane su richiesta del paziente oppure su valutazione del dietista.

Nel corso delle visite di controllo vengono nuovamente raccolti i parametri antropometrici e si valuta la composizione corporea. Da questi dati il dottore comprende se ci sono stati progressi dall’ultima visita e decide se sia il caso di modificare il piano alimentare. L’obiettivo è rendere il paziente indipendente e capace di autoregolarsi, evitando eccessivi strappi alla regola a tavola che possono provocare il pericoloso “effetto yo-yo”.

www.mauromeloni.it 

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Anemia: che cos’è, sintomi, diagnosi e possibile cure

L’Anemia è una diminuzione da parte del sangue della possibilità di spostare l’ossigeno all’interno dei tessuti. Dato che tutto dipende dalla riduzione di globuli rossi, l’anemia viene pensata come diminuzione dei globuli rossi al di sotto dei limiti regolari. Questi valori però non vengono misurati con molta semplicità, per questo l’anemia viene pensata come diminuzione dei globuli rossi al di sotto della norma, oppure come una riduzione dei normali livelli di emoglobina.

È importante anche concentrarsi sulla ritenzione dei liquidi, capaci a loro volta di estendere il volume plasmatico; un loro calo potrebbe contrarlo avendo come conseguenza delle irregolarità nei valori misurati in clinica. Normalmente le varie tipologie di anemie si classificano tenendo conto delle trasformazioni riguardanti la morfologia degli eritrociti o globuli rossi, e degli indici eritrocitari. A seconda della tipologia di anemia, questa diminuzione da parte della massa eritrocitaria e delle successive possibilità di spostamento di ossigeno, nel caso in cui avessero una cartella in maniera sufficiente grave, determina delle peculiarità a livello clinico ben definite.

Anemia con perdita di sangue

Vi possono essere emorragie più acute quando si perde sangue in poco tempo, si parla quindi di minuti ed ore, e di emorragie più gravi quando queste avvengono per mesi o anni. Le reazioni cliniche quindi dipenderanno maggiormente dalla gravità e rapidità di perdita di sangue, ma anche se questa avviene a livello esterno o interno. Il peggioramento è dovuto quindi al fatto che si ha più una riduzione del sangue rispetto all’emoglobina. Si può avere come conseguenza stato di shock o morte.

L’emodiluzione o diluizione del sangue, andrà a diminuire l’ematocrito; verrà innescata quindi una formazione di eritropoietina con un aumento di eritropoiesi da parte del midollo.

Se si hanno emorragie interne come nella cavità addominale, il ferro perso potrà essere ripreso; a livello esterno invece, una corretta ricostruzione della massa ertitrocitaria, potrebbe essere intralciata dalla mancanza di ferro. In seguito ad una forte emorragia, i globuli rossi si presenteranno dalle dimensioni ottimali; si parla di normocitici e normocromici. Nel momento in cui il midollo proverà a rigenerarsi, all’interno del sangue periferico vi sarà un aumento dei reticolociti, che arriveranno al 10/15% dopo soli 7 giorni.

Si ha l’emorragia cronica con conseguente anemia, nel momento in cui si perdono più percursori eritroidi rispetto a quelli generati, oppure quando il ferro accumulato risulterà esaurito. Ad ogni modo, qualsiasi carenza marziale e quindi di ferro può portare ad una manifestazione anemica; tra queste troviamo: malnutrizione, malassorbimento di ferro ed aumento di richiesta dello stesso, soprattutto durante il ciclo mestruale o in gravidanza.

Sintomi dell’Anemia

Nel caso in cui un soggetto soffra di anemia, i sintomi sono ben precisi: viso pallido, stanchezza, indisposizione e affaticamento repentino. E’ la riduzione di apporto di ossigeno che genera proprio la dispnea o mancanza d’aria, anche se si vanno a fare dei brevi sforzi. Anche dalle unghie si può capire, visto che andranno a diventare più gracili assumendo una forma concava, a cucchiaio o coilonichia. 

La mancanza di ossigeno o anossia, potrebbe generare regressione grassa nel fegato, ma anche nel cuore e nei reni, con conseguente ammassamento nelle cellule di grandi quantità di lipidi. Nel momento in cui questa regressione grassa che avviene nel miocardio o meglio nel cuore, risultasse essere di forma più grave, si potrebbe incorrere in insufficienze cardiache con conseguente difficoltà respiratoria; ciò sempre legato al limitato trasporto di ossigeno.

In caso di intensa emorragia, vi potranno essere delle alterazioni a livello renale con conseguente oliguria o bassa produzione di urina, ed anuria o mancanza totale di urina, dovute alla mancanza di sangue nei reni; si parla di ipoperfuso. L’ipossia a livello nervoso, si manifesta attraversi cefalee, riduzione della vista e svenimenti.

Diagnosi dell’Anemia

L’anemia, di qualunque natura essa sia, in genere si diagnostica nei seguenti modi:

In clinica;

Attraversi esami di laboratorio di vario genere;

Attraverso l’aspirazione di midollo con un ago, al fine di procedere ad un esame citologico;

Ulteriori esami specifici che vadano a mostrare un sanguinamento gastrointestinale.

Possibili cure dell’Anemia

Curare l’anemia implica il riportare alla normalità i livelli di emoglobina e ferro, andando a incoraggiare una buona eritropoiesi. Prima di tutto si può effettuare una terapia marziale, che vede l’ingestione di sali ferrosi per via orale, dopo e lontano dai pasti. In caso di gastriti atrofiche, in genere viene somministrato il solfato ferroso, che si assorbe anche senza acido cloridrico. I soggetti che non riescono ad ingerire i sali ferrosi per via orale, possono scegliere anche la via endovenosa o intramuscolare.  

Assumere questi farmaci antianemici però molte volte genera anche degli effetti collaterali, e tra i principali vediamo: bruciore allo stomaco, crampi addominali o diarrea. Diminuendo il dosaggio, e facendo in modo che il paziente possa adattarsi agli stessi, scongiurerà di gran lunga la comparsa di questi sintomi.

In caso di terapia marziale, dovrà presentare, già dopo la quinta e la settima giornata, un aumento dei reticolociti. Senza valutare i soggetti che soffrono di ingenti perdite ferrose, i risultati, si possono ottenere già dopo 2 mesi dall’inizio della terapia. Nonostante l’anemia sia stata migliorata, si consiglia di continuare con la cura altri 6 mesi al fine di garantire un buon accumulo di ferro. Lesioni epiteliali di unghie e lingua verranno corretti nei successivi 3 o 6 mesi, anche se i miglioramenti si avranno già dopo le prime 2 settimane dall’inizio della terapia.

Fonte: https://yesnaturaonline.com/anemia-che-cose-sintomi-diagnosi-e-possibile-cure/

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PESARTI NON BASTA! “Consideriamo altri parametri” Quante volte vi sarà capitato di mettervi a dieta e di vedere che quel numerino sulla bilancia proprio non vuole smuoversi? Durante la prima visita(e spesso mi capita di ripeterlo anche a quelle successive) ai pazienti spiego come sia fondamentale considerare tutta una serie di parametri che vanno ben oltre il singolo valore numerico della bilancia! Primo fra tutti l’antropometria ci permette di visualizzare come il nostro corpo si stia modificando, sia se perdiamo peso o se il peso deve essere recuperato! L’antropometria, ovvero la misurazione delle circonferenze corporee è uno dei parametri che più di tutti vengono tralasciati dai pazienti, eppure la constatazione della diminuzione ad esempio della circonferenza vita potete farla anche con un vecchio jeans o con una camicetta che non riuscivate ad abbottonare! Altra misurazione ancora più importante è la valutazione della composizione corporea attraverso l’esame impedenziometrico! Attraverso questo esame semplicissimo da effettuare, siamo capaci di valutare sul peso corporeo le % di massa grassa e massa magra, lo stato di idratazione del soggetto, e tutta un’altra serie di valori! Spesso capita che il peso resti uguale, ma a modificarsi sono proprio questi valori e non bisogna scoraggiarsi! Perché? Ve lo spiego con un esempio! Se ad una prima pesata, il vostro peso è di 64kg e le percentuali di massa grassa sono del 37% , e ad una pesata successiva il vostro peso è lo stesso la massa grassa stavolta è di un valore più basso diciamo del 24% probabilmente oltre a perdere massa grassa, avete “ricomposto “ le vostre masse, ovvero avete dato modo, probabilmente attraverso una dieta sana ed equilibrata e attraverso lo sport di effettuare uno “scambio” tra le masse! Non siete il valore assoluto della bilancia, siete molto di più di quel numero! È per questo che io vi consiglio di farvi seguire da un #BiologoNutrizionista , e di non fare diete fai da te! #lanutrizioneèunacosaseria #dottoressatizianapersico #tizianapersiconutrizionista #nutrizionistanapoli #biologanutrizionista #biologanutrizionistafrattamaggiore #biologanutrizionistanapoli

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Chocolate Slim È Una Truffa? Funziona?

Dunque, grazie a degli studi approfonditi esistono dei prodotti brucia grassi che ci permettono di dimagrire anche senza svolgere una singola regolare attività fisica. ChocoLite gode di opinioni e recensioni molto positive su tutti i forum più attendibili e molte persone ciascuno giorno sono infatti invogliate ad acquistare questo prodotto così performante con lo scopo di perdere i chili di troppo ed chocolite truffa eliminare acne e cellulite in modo 100% naturale ma senza rinunciare al gusto. Di spedizioni ma ogni tanto fate qualche messa a disposizione ok, Auguro buona. Ecco, con Choco Lite non si tratta di mangiare cioccolato ma di assumere, every alcune mattine consecutive, una bevanda al cioccolato, pronta a farvi iniziare al meglio la giornata ed riscontrare ottimi risultati costruiti chocolite in un tempo relativamente passeggero. Lo consiglio a tutte, ho un corpo rassodato e magro. In sole 4 settimane chocolite slim può far perdere molta massa grassa. Al momento dell'ordine Chocolite troviamo sulla confezione passeggero istruzioniche descrivere come perdere peso con l'aiuto di corrrettamente prodotto. Cliccando sul pulsante sottostante, avrai onesto ad uno sconto del 50% sull'acquisto del prodotto. Poi il mio nutrizionista mi suggerì di provare Chocolate Slim, dal momento chocolite per dimagrire che aveva tutti gli ingredienti necessari per farmi passare da flaccida ad affascinante. Il giovedì prevede un pranzo con pasta e verdura e una cena con un abbondante piatto di lenticchie. L'integratore dicono che sia ricco di ingredienti naturali che aiutano il corpo a combattere contro virus e microbi, a rinforzare il sistema immunitario ed choco lite in farmacia a migliorare il funzionamento dei vasi sanguigni e del cervello. Con choco confusione si perde peso ed peso in modo rapido e semplice, oltre che molto piacevole grazie all' eccellente gusto del choco lite. In effetti, un ingrediente principale con cui è fatto il suddetto prodotto è il cacao e, come si sa, non è certamente un qualcosa che possa combattere questi due fastidi antiestetici, anzi, probabilmente li può soltanto favorire. Per come riguarda il costo, il sito ufficiale di Choco Lite riporta un prezzo di listino pari a choco lite in farmacia 78 euro per confezione, ma in questo momento è presente un'offerta speciale (fino ad esaurimento scorte) che consente di comprare Chocolite al prezzo peculiare di 39 euro, con sconto del 50%. Ciascun barattolo di Choco Lite è acquistato esclusivamente on-line, a partire da 39€. Io stavo per acquistarlo, avevo anche fatto l'ordine ma fortunatamente ho letto i vostri commenti, la maggior parte negativi e quando chocolite per dimagrire mi hanno contattato ho annullato subito l'ordine, logicamente sembrava veramente strano il quale non si potesse sapere la provenienza di presente prodotto quanto meno il quale non ci fossero recapiti. Questa bevanda permette di dimagrire e di purificare il corpo. Con Chocolate Slim otterrai risultati visibili dopo un solo mese, e evidenti miglioramenti per partire dalla prima settimana! Every ottenere un risultato persino più efficace, bevete Choco Lite anche a pranzo, sostituendo il pasto successivamente chocolite truffa uno spuntino leggero. L'assunzione di Chocolate Slim va protratta dalle due alle quattro settimane anche oltre a seconda della quantità di peso che si desidera lasciare. La composizione naturale di Chocolite è studiata non solo per combattere il peso eccessivamente, ma persino per prevenire un recupero dei chili perduti dopo solo poco tempo. Choco Lite dicono che chocolite truffa sia un prodotto naturale, il quale prima di essere inserito in commercio è condizione sottoposto ad una serie di test clinici every valutare efficacia e sicurezza. Dopo la telefonata, che si occuperà di appurare la correttezza dei dati di consegna, la formula Chocolite sarà consegnato, in modo che si è in grado di iniziare la lotta per la perdita di peso. Contengono molta cianidina, che blocca lo sviluppo delle cellule adipose (grasso) e quindi contrastano alla radice le cause del sovrappeso. Grazie choco lite opinioni a voi in tre mesi ho perso 15kg, presto farò un'ordinazione per perdere altri 14kg. Chocolite funziona: donne felici di essere dimagrite! choco lite amazon bevanda è considerato necessario sciogliere due cucchiaini di chocolate slimin un bicchiere d'acqua succo di frutta (250 ml. ), per il più piacevole gusto può mescolare la polvere con basso tesi chocolite di grassi del latte. Il Bran (forse hai già sentito discutere degli All-Bran di Kellog's, cereali a base vittoria crusca di frumento) aiutano ad aumentare il senso vittoria sazietà, riducendo la digeribilità delle calorie.

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Chocolite Fitness Vita

Per manifestare la maggior parte delle proprietà benefiche del cacao, è importante scegliere chocolite fondente costituiti per come minimo il 65 % vittoria cacao. Ma Chocolite, se presa correttamente, non ha effetti collaterali, controindicazioni male. Ciascuno dei 3 fattori di i quali sopra, è l'ideale trio in un post work out di bere, e chocolite per dimagrire di questi 3 aspetti sono, senza dubbio, è in Chocolite in questione al prezzo e recensioni y come si usa Chocolite. Non c'è giudizio di credere altrimenti, tuttavia, i contraindicazioni due componenti Chocolite non sono stati elencati. Cacao - Il cacao viene adottato da anni come taluno stimolante energetico, oltreché come modo per perdere i chili di troppo. Benefici: I benefici del prodotto recensito in questa pagina non sono garantibili con certezza ma dipendono da persona an anima chocolite truffa e possono variare verso seconda di caratteristiche personali e altri fattori. Abbiamo cercato del web le opinioni e le recensioni di coloro quale hanno acquistato Chocolate Slim. E' possibile ripetere cicli di assunzione vittoria Chocolate Slim soprattutto per le persone che presentano significativi problemi di sovrappeso: in questi casi 2-3 cicli sono sufficienti per rientrare chocolite per dimagrire ad una condizione di peso-forma, abbinando l'integratore alimentare ad una dieta ipocalorica e all'attività fisica. L'estratto di pompelmo può inibire l'azione di certichemioterapici. Ciò significa, dunque, che la miscela Choco Lite è utile per chiunque voglia dimagrire senza rinunciare al gusto! Il cioccolato, come abbiamo visto in presente articolo, può fare assai bene se assunto in un certo modo, e questo è uno successo questi casi. In circostanza di problematiche sui prodotti choco lite in farmacia recensiti, è necessario contattare direttamente il produttore fornitore, con le modalità fornite dai produttori e per questo motivo, il sito non può essere ritenuto responsabile circa l'accuratezza, completezza veridicità del materiale pubblicato nè per qualsiasi eventuale danno. L'idea che potesse aiutarmi una singola bevanda gustosa e al cioccolato quella no... non l'avevo proprio considerata. Quale ha provato, oltre a noi, Chocolate Slim si è trovato super debitamente e tutte sono soddisfatte dei risultati che sono choco lite opinioni riuscite ad ottenere, noi vogliamo proporvi una serie di recensioni e opinioni di questo fantastico prodotto per dimostrare che funziona realmente! Sono una singola fonte naturale di antiossidanti e sono molto utilizzate dagli sportivi, perché danno un sostegno nella costruzione muscolare e migliorano nel modo che attività metaboliche favorendo l'eliminazione della massa grassa. Infine, può essere acquistato online con uno defalco del 50%. Io devo perdere 5kg ma ho molti dubbi sul funzionamento chocolite truffa vero. chocolite recensioni : diversi studi scientifici hanno evidenziato che il cioccolato fondete può aiutarci a perdere peso poiché accelera l'ossidazione dei grassi e stimola il metodo immunitario durante il percorso di dimagrimento. Infine, lasciare peso è facile, rapido, efficiente e sicuro! Il perché sta appunto nella sua composizione naturale: non è detto il quale facciano dimagrire una individuo rispetto ad un'altra. Ho letto in ogni caso di questo prodotto sui forum e ho deciso di provarlo io stessa. Il sapore dicono che chocolite sia uno dei più divertenti qualità per la formula e è un determinante una volta dal momento che si meritano di godere successo ogni passo del vostro viaggio di perdita di peso. Essendo un prodotto naturale è difficile convenire se funziona bene per tutti in assoluto. Non si tratta di una leggenda metropolitana che i alimenti spazzatura siano dannosi every il corpo, ma qualche volta la tentazione è chocolite troppa per dire di no a quei succosi piaceri da far venire l'acquolina in bocca. Chocolite è una edizione migliorata che compensa costruiti in cui la maggioranza degli altri prodotti di cadere a breve. Choco Lite è apprezzatissimo da tantissime ragazzi che grazie a questo sono riuscite a dimagrire e tornare al peso forma in maniera semplice e con pochi sforzi. Scopriamo an accogliere chocolite truffa cosa sono gli integratori alimentari, come utilizzarli nelle diete e quali vengono effettuate realmente le loro proprietà dimagranti. Per ordinarlo, occorrerà inserire tutti i vostri dati compilando l'apposito modulo. Fornisce tutte le vitamine necessarie per aumentare la produzione naturale di testosterone maschile. Esattamente nello stesso tempo sarai sul tuo spirito alto e pieno di energia! Tuttavia, proprio per il proliferare di prodotti, dicono che chocolite per dimagrire sia opportuno valutare con attenzione se assumerli meno. Incorporando la cena in regime perdita successo peso, si può godere la vostra bevanda preferita mentre dimagrimento.

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Dimagrimento : l' effetto yo yo può provocare problemi cardiovascolari

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Dimagrimento : l' effetto yo yo può provocare problemi cardiovascolari

Molti pensano che dimagrire significa vedere qualche unità in meno sulla bilancia e vedere l’ago della stessa spostarsi verso sinistra, in realtà, il vero significato è perdere massa grassa, tonificare o incrementare la massa magra ed eliminare l’acqua di ritenzione.

L’unico strumento in grado di darci queste informazioni è il bioimpedenziometro per valutare la composizione dello stato corporeo.

Ciò che succede, invece, quando ci affidiamo soltanto alla bilancia è la perdita di massa muscolare, o massa magra, che si perde in seguito a diete ipocaloriche; se mangiamo poco, rispetto a quanto il corpo richiede, l’energia viene ricavata dal muscolo, non dal grasso, per cui si deperisce, si perde il tono muscolare e, spesso, piuttosto che ringiovanirci il dimagrimento ci invecchia.

Dimagrire bene e lentamente

Dimagrire deve essere un processo sano, seppur lento a volte, ma costante e innocuo per la salute.

Tuttavia non è sempre così perché il dimagrimento è visto spesso come qualcosa di temporaneo, qualcosa da fare per periodi brevi, per la difficoltà a reggere regimi troppo restrittivi.

Quello che succede in questi casi è che le diete drastiche fanno perdere tanto peso in poco tempo, ma appena si ricomincia a mangiare un po’ di più, si riacquistano tutti i Kg persi, e anche maggiorati.

È l’effetto yo-yo del dimagrimento fatto male: perdere peso, riprenderlo, riperderlo e riprenderlo di nuovo.

Questo effetto è stato visto essere causa di problemi cardiovascolari importanti: gli studi dimostrano che soprattutto le donne in menopausa che subiscono effetto yo-yo del dimagrimento hanno un rischio maggiore di andare incontro ad arresto cardiaco. Il dimagrimento vero invece è quello sano in cui non si “perde peso” ma si perde solo massa grassa, preservando il muscolo (ricordate che il cuore è muscolo) e la massa magra del corpo, per questo non può essere conseguenza di diete drastiche e ipocaloriche. Il risultato di un vero dimagrimento è un corpo asciutto ma tonico, ma soprattutto in salute, senza rischi di problemi cardiovascolari importanti.

Dott. Francesco Garritano , biologo nutrizionista

[kinetikprogettiamosalute]

'Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo'

 La dietetica trova un ampio spazio di applicazione: dalla persona comune per un miglioramento della forma fisica  allo sportivo, dove la corretta individuazione dei fabbisogni energetici e nutrizionali e di eventuale integrazione per l’atleta, portano ad un miglioramento della performance sportiva.

  Cosa è la PLICOMETRIA

 La plicometria è una delle più semplici metodiche di misurazione della percentuale di grasso corporeo. Si effettua grazie all’utilizzo del plicometro, un calibro a molla con le estremità che esercitano una pressione costante, su diversi siti corporei. La misura delle pliche ottenute viene inserita in equazioni predittive che stimano la percentuale di grasso del soggetto in esame.

 Cosa è la B.I.A.?

  La bioimpedenziometria è invece un metodo non invasiva che permette di valutare lo stato di idratazione del soggetto. Si basa sulla misura della resistenza elettrica del corpo umano, resistenza opposta dall’organismo al passaggio di una corrente a basso voltaggio. I tessuti magri, come il muscolo, sono buoni conduttori di corrente, in quanto idratati, e oppongono una bassa resistenza al passaggio della corrente. Viceversa i tessuti adiposi e le ossa sono cattivi conduttori, in quanto poveri di fluidi ed elettroliti. Tale metodica permette quindi la stima della percentuale di massa magra del soggetto.

È invece fondamentale avvalersi dello studio della composizione corporea, quindi conoscere stato di idratazione, e percentuali di massa magra e massa grassa, per poter impostare correttamente un piano nutrizionale e soprattutto per controllare nel tempo i benefici di una terapia nutrizionale.

  i servizi offerti in Kinetik:

 Visita medica;

Prescrizione esercizio fisico;

Anamnesi clinica e alimentare;

Studio della composizione corporea, stato di idratazione e la stima di massa magra/grassa, attraverso la plicometria e bioimpedenziometria;

Elaborazione dieta personalizzata;

Integrazione dello sportivo.

Cosa è la dieta Clinica?

 la dietetica o dietologia è la branca della medicina che si occupa del raggiungimento e mantenimento di un adeguato stato di nutrizione del paziente attraverso interventi preventivi, diagnostici e terapeutici, consigliata in tutte le fasce di età, il trattamento nutrizionale è consigliato per queste patologie:

Obesità

Diabete

Dislipidemie

Ipertensione arteriosa

Malattie cardiovascolari

Osteoporosi

Insufficienza renale cronica

Malattie gastrointestinali

Disturbi del comportamento alimentare

    Dott. Giordano Sillistrini - Responsabile del centro Kinetik

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Tumori, grasso sui fianchi fattore rischio per donne in menopausa

Il grasso addominale, cioè quello su pancia e fianchi, è un fattore di rischio cancro per le donne in menopausa, più del peso corporeo complessivo. Questa la conclusione a cui è giunto uno studio danese presentato al congresso europeo di oncologia Esmo a Madrid. Secondo i ricercatori, quando si valuta il rischio cancro l'indice di massa corporea e la percentuale di grasso possono non essere misurazioni adeguate poichè non valutano la distribuzione della massa grassa. Mentre, "evitare l'obesità nella parte centrale del tronco può conferire la migliore protezione", rileva lo studio. I ricercatori hanno preso in esame 5.855 donne, tutte attorno ai 70 anni, seguite per 12 anni. Tra queste si sono registrati 811 tumori solidi, mostrando che tra coloro con grasso addominale superiore alla media il tumore era più frequente. Mentre non ci sono differenze significative rispetto alla massa corporea in generale. Più nel dettaglio, sono risultati collegati al maggiore grasso addominale i tumori al polmone e quelli gastrointestinali. "Come è noto, con la transizione della menopausa si assiste a uno spostamento del grasso corporeo verso la zona addominale. Le donne vicine alla menopausa dovrebbero iniziare a stare attente al loro stile di vita", sottolinea il capo dei ricercatori Maersk Staunstrup. Dallo studio è emerso che anche l'aumento di insulina, collegato ad un consumo eccessivo di carboidrati semplici (patata e riso), può portare a un accumulo di grasso specificamente viscerale e addominale. Secondo gli oncologi è importante quindi intervenire sulle pazienti obese: oltre alla perdita di grasso attraverso esercizio fisico e dieta, conclude lo studio, è però da "valutare anche il ruolo potenziale di un farmaco antidiabete, la metaformina, che può contenere gli effetti dell'insulina e contribuire alla prevenzione del cancro. Click to Post