#vượt qua

[chanzbeauty]

Người mà mình cần vượt qua nhất đó chính là bản thân mình của ngày hôm qua ~~~

[nghienrose]

Người đó rời đi vì người tốt đẹp mới đang đến 😉☀️

[shadowgifts]

Vùng vẫy để vượt qua

Đến lúc mà thấy đường cùng thì mọi thứ dường như lắng lại và sánh đặc. Sự sánh đặc toát ra trong đời sống hằng ngày, trong từng hơi thở, từng hành động.

Thì ra cuộc đời vẫn thế, vẫn luôn có những từ chối và sự lạnh lùng. Xen lẫn sự bất hạnh vào một chiều mưa tầm tã và sự thương xót cho kẻ kém may mắn. Tôi không cười đáp lại sự thương xót bằng những lời xáo rỗng đã lặp đi lặp lại nhiều lần, vì bất hạnh đã lâu nên không còn quá đỗi ngạc nhiên.

Thi thoảng tôi tự hỏi liệu có phải mình có đang cố chấp đi ngược dòng như người ta hay nói không. Rồi lại thắc mắc thế dòng nào là tôi cần trở về đúng hướng. Tôi vốn dĩ đã buông tay đầu hàng từ lâu rồi, nào có còn chống đối nào nữa đâu.

Nhưng tôi vẫn chống cự đến mức không muốn chết. Tôi vẫn sẽ khóc thật nhiều những lúc không gượng nỗi. Tôi cũng lì lợm như thế là sai sao?

#shadowgifts

[banmaihong]

Tâm hồn cởi mở, nụ cười lạc quan chính là kho báu vô hình của đời người

Đời người tựa như con thuyền trên sóng nước, không thể luôn thuận buồm xuôi gió, rất nhiều phiền não có thể ghé thăm bạn bất cứ lúc nào. Nhưng khi đối mặt với khó khăn, nếu bạn vẫn giữ được tâm hồn cởi mở, nụ cười lạc quan thì kỳ tích sẽ có thể xuất hiện. Continue reading Tâm hồn cởi mở, nụ cười lạc quan chính là kho báu vô hình của đời người

[thegioigiay]

💡 Onward Leader 2024: Bước Đột Phá Cho Hành Trình Phát Triển Cá Nhân Của Bạn 💡

Bạn có sẵn sàng để bứt phá? Hãy tham gia Onward Leader 2024 để trở thành người dẫn đầu với tư duy và kỹ năng đổi mới!

[msi2462024]

Cuộc Chiến Tổng Thống: Trump Vượt Qua Harris Tại Các Bang Quyết Định

[capagacom]

Vai trò của đam mê trong cuộc sống? Đam mê là nguồn gốc của hạnh phúc

[tamlytrilieunhcvietnam]

Chia tay người yêu là một thử thách khó khăn đối với tâm lý, hầu như luôn đi kèm với những cảm xúc mạnh mẽ. Chúng ta có thể trải nghiệm sự kết thúc của một mối quan hệ theo nhiều cách khác nhau - một số cần thêm thời gian để chữa lành mọi vết thương tinh thần và bắt đầu tiến về phía trước, một số khác cần ít thời gian hơn. Trong bài viết này, Tôi Đây sẽ cho bạn biết cách vượt qua nỗi buồn chia tay và đưa ra những lời khuyên hữu ích để xoá dần đi nỗi đau ấy.

#Tôi_đây #cách_vượt_qua_nỗi_buồn_chia_tay

[sattotchobabauchelaferrforte]

Cách vượt qua trầm cảm khi mang thai cho mẹ

Trầm cảm khi mang thai có thể trở thành một vấn đề nghiêm trọng đối với một số chị em. Bài viết này sẽ hướng dẫn mẹ cách vượt qua trầm cảm khi mang thai nhanh chóng và hiệu quả nhất.

xem thêm: thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất

Dấu hiệu của căn bệnh trầm cảm khi mang thai

Trầm cảm khi mang thai không có dấu hiệu rõ ràng, nên mẹ bầu dễ bị nhầm lẫn. Khó nhận ra với những thay đổi bình thường khi mang thai. Khi có một trong những dấu hiệu sau đây, các mẹ bầu không nên chủ quan mà cần lưu ý tới:

Thường xuyên lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi. Tâm lý buồn bã, hay chán nản và bực bội. Thường nổi giận một cách vô cớ. Hay khóc, dễ kích động. Khó ngủ hoặc bị mất ngủ kéo dài. Thích một mình, không thích giao lưu, tiếp xúc với chồng, gia đình, bạn bè. Không đi khám thai định kỳ và không tin tưởng vào bác sĩ. Có những suy nghĩ tiêu cực, thậm chí là tự sát. Có xu hướng thích sử dụng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá.

Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho bà bầu tốt nhất

Cách vượt qua trầm cảm khi mang thai cho mẹ

Để hạn chế chứng trầm cảm tiến triển nặng và phải dùng thuốc, mẹ bầu nên chú ý đến các dấu hiệu trầm cảm khi mang thai và sớm có sự kiểm soát ngay từ đầu. Một số giải pháp giúp giảm trầm cảm mẹ có thể áp dụng càng sớm càng tốt như:

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đủ và hợp lý là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Mất ngủ kéo dài có thể khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi, cáu gắt, căng thẳng. Do đó, mẹ nên ngủ đủ 8-10 tiếng mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần được tỉnh táo, minh mẫn hơn.

Xem thêm: bà bầu uống sắt và canxi đến khi nào

Chia sẻ với người thân

Nếu các mẹ có bất kì thắc mắc hoặc băn khoăn gì hãy chia sẽ với chồng, bạn bè và người thân trong gia đình. Không nên suy nghĩ quá nhiều sẽ khiến tinh thần luôn bị căng thẳng. Những cảm xúc tiêu cực không nói ra gây ảnh hưởng đối với sự phát triển thai nhi trong bụng. Vì vậy thai phụ nên tìm người thân hay bạn bè để chia sẻ, giúp mình thoát ra khỏi những suy nghĩ không vui.

Người thân xung quanh, đặc biệt là người chồng hãy thể hiện sự quan tâm và dành nhiều thời gian hơn để tâm sự, chia sẻ với bà bầu giúp họ giải tỏa những lo lắng, suy nghĩ tiêu cực. Lắng nghe và trò chuyện là cách tốt nhất để bà bầu cảm thấy không bị bỏ rơi và có động lực lớn để vượt qua thời kỳ bầu bì đầy mệt mỏi.

Có chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng

Ăn các thực phẩm tốt cho sức khỏe, uống đủ nước sẽ giúp cải thiện đáng kể tâm trạng cho mẹ bầu. Đặc biệt, các thực phẩm tốt cho não bộ thường chứa nhiều axit amin và axit béo như các loại đậu, sữa, hoa quả,…

Ngoài ra, phụ nữ khi mang thai nên bổ sung đầy đue sắt, canxi, DHA, … mỗi ngày. Đủ chất chính là một trong những yếu tố quan trọng với sức khòe toàn diện của mẹ.

Xem thêm: gold dha bầu có tốt không

Tập thể dục thường xuyên

Mẹ hãy cố gắng vận động nhẹ nhàng hàng ngày bằng những bài thể dục đơn giản dành cho bà bầu như đi bộ nhẹ, yoga, ngồi thiền… Việc vận động cơ thể sẽ giúp cho khí huyết lưu thông tốt hơn, cơ thể khỏe khoắn, nhẹ nhàng, nhờ đó tinh thần cũng trở nên thư thái hơn, tránh những suy nghĩ tiêu cực không nên có.

Trên đây là bài viết về chủ đề trầm cảm khi mang thai. Hiện tượng này rất dễ nhầm lẫn với những thay đổi bình thường trong thai kỳ. Do đó, người thân và nhất là người chồng nên hiểu và nhận biết sớm những dấu hiệu mà bạn đời mình đang gặp phải để đưa họ đến kh��m sớm nhất có thể.

[tslaitheluyen]

Vượt qua nỗi buồn chán

Nỗi buồn chán là cảm giác tẻ nhạt, mệt mỏi và không có hứng thú với những hoạt động xung quanh. Nó có thể xuất hiện khi cuộc sống trở nên đơn điệu, không có những trải nghiệm mới mẻ hoặc khi không có mục tiêu rõ ràng để đạt được. Buồn chán có thể cản trở sự phát triển và làm giảm chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nó cũng có thể là một thời gian để nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng. Mỗi chúng ta…

[gimhome]

Có được sự tự tin và hành động: Cách vượt qua nỗi sợ hãi

Tất cả chúng ta đều trải qua nỗi sợ hãi trong cuộc sống vào lúc này hay lúc khác, nhưng nỗi sợ hãi có thể ngăn cản chúng ta hành động và đạt được mục tiêu của mình. Bạn có muốn biết cách biến nỗi sợ hãi thành dũng khí và hành động không? Nếu câu trả lời là có, thì bạn đang ở đúng nơi! Trong bài ��ăng trên blog này, chúng ta sẽ xem xét làm thế nào để có được sự tự tin và hành động bất chấp nỗi sợ…

[banmaihong]

Vì sao sân bay Nội Bài được xếp hạng tốt nhất thế giới?

Hanoi soared past Singapore as the world’s best airport for business travellers Dựa trên đánh giá từ khách hàng là giới doanh nhân, sân bay Nội Bài của Hà Nội bất ngờ vượt qua nhiều tên tuổi lớn như sân bay của Singapore hay Thái Lan để xếp hạng tốt nhất thế giới Tổ chức Business Financing (trụ sở ở Anh) vừa công bố Nội Bài vượt qua cả những sân bay nổi tiếng của Singapore,Thái Lan, Nhật Bản khi…

[baominhland]

Tái cấu trúc thị trường bất động sản

Giới chuyên gia và các doanh nghiệp đều kỳ vọng thị trường bất động sản sẽ sớm vượt qua khó khăn Dự án đang mở bán: Vinhomes Móng Cái Thời gian gần đây, hàng loạt doanh nghiệp (DN) bất động sản (BĐS) như Novaland, Phát Đạt, Đầu tư LDG, Nam Long… khi đối mặt với hàng loạt khó khăn về thị trường, vốn, trái phiếu đã chủ động tái cấu trúc, tinh gọn bộ máy, giảm giá sản phẩm, bán bớt tài sản để mua…

[imoim36news]

Ngân mặt hàng 2023: Băng qua “sóng cả” Năm 2023 được dự đoán tiếp tục đem tới biết bao gian truân, thử thách cho tất cả nền kinh tế tài chính nói cộng đồng và ngành ngân mặt hàng nói riêng rẽ…   Hình họa minh họa/Duy Linh   Với những điểm hứa ko mong ngóng đang được hóng cụm ngân mặt hàng vào năm 2023, hệ trái rộng là thành phẩm, tuy nhiên với những điểm rộng lớn như lãi vay và tỷ giá chỉ dự đoán tiếp tục vơi sút.   Trong một thị ngôi trường không hoàn thiện…   Trao thay đổi cùng với Nhịp sinh sống Doanh nghiệp, TS. Trương Văn Phước, nguyên Quyền Chủ tịch Ủy ban Gigiết hại Tài chủ yếu Quốc gia (NFSC) nghĩ rằng, khoác mặc dù năm 2022, phát triển ROI ngành ngân mặt hàng trông cộng đồng vẫn ở tầm mức khá tuyệt vời tuy nhiên nếu như quan sát về sau này thì vẫn còn đấy biết bao dấu số.   Theo chuyên viên, vào tuổi thọ diễn ra đại dịch, theo quy định của Ngân mặt hàng Nhà nước (NHNN), cụm ngân mặt hàng thương nghiệp (NHTM) tổ chức tái cấu tạo nợ nhằm mục đích tư vấn công ty băng qua gian truân. Nhưng ni, chủ trương này đang kết thúc, cụm số tiền nợ dần dần về bên đúng bản sắc thì chắc chắn rằng tiếp tục với một lượng nợ xấu tăng thêm, tiêu xài trích lập dự trữ cũng tăng thêm ứng, theo đấy, ảnh hưởng tác động cho tới ROI ngân mặt hàng.   “Trong hoạt động vui chơi của NHTM, cạnh bên những hoạt động chi thu theo như đúng bản sắc, vẫn với sự can thiệp của chủ trương sao mang đến cung ứng... 63b3cd4fc5e95【#ximmacao】

[marchverie]

Em nảy sinh ý định rời xa anh, không phải vì anh không tốt, cũng không phải vì em không yêu anh, chỉ là thái độ của anh đối với em khiến em cảm thấy rằng thế giới của anh không chứa được em nữa. Kì thật em có thể mặt dày níu kéo anh, thế nhưng cũng chẳng còn ý nghĩa gì nữa. Bởi vì lúc ở cạnh anh, trạng thái của em không tốt, sẽ khiến trái tim mỏng manh yếu đuối của em thấy bất an, bồn chồn, lo lắng, mọi tính xấu của em sẽ liên tục được thể hiện ra. Thay vì ở bên nhau như vậy, thì em nghĩ không bằng lựa chọn từ bỏ cho xong.

Những điều mà trong lòng em mong đợi đang từng chút từng chút tan vỡ. Dần dần chính em không còn cần nữa, những lời nói cũng chẳng buồn nhắc lại, lời xin lỗi cũng vô dụng rồi, lúc em phát hiện ra anh không hiểu những tủi thân của em, một câu em cũng không muốn nói, không còn gì điều đáng để nhắc đến nữa. Em sẽ không làm ầm lên, nhưng em sẽ dần dần rời xa anh.

Anh có lập trường của anh, em có giới hạn của em, đánh mất chính mình để yêu người khác thật chẳng có ý nghĩa gì cả. Em đã ch��u qua rất nhiều tổn thương nhưng vẫn một mực tin người , dù biết không thể dài lâu được nhưng vẫn chọn mở lòng . Em đã suy nghĩ rất nhiều lần, suy nghĩ xem có nên tiếp tục đoạn tình cảm này hay không, rồi tự hỏi chính mình. Thật ra em một chút cũng không hối hận vì đã gặp anh, thế nhưng chúng ta cuối cùng cũng chẳng thể cùng nhau vượt qua được ngọn núi này.

Vào một ngày rất bình thường , em từ bỏ một người em thương, mặc dù có chút không nỡ , nhưng đã đến lúc phải dừng lại rồi.

[virgo-man]

Khi tâm trạng của bạn không được tốt… nhất định cũng đừng làm khó chính mình. Đời người, ngoài sự sống và cái chết ra tất cả đều là chuyện nhỏ nhặt. Chỉ cần mặt trời còn mọc mỗi ngày, sẽ không có hố sâu nào mà bạn không thể vượt qua được.

Cuộc sống vốn dĩ đã rất mệt mỏi rồi, hà tất gì lại khiến lòng mình thêm mệt mỏi. Cảm xúc không thể giải quyết được bất kỳ vấn đề gì, mọi thứ nghĩ thoáng một chút, xem nhẹ một chút, đơn giản một chút, mơ hồ một chút…

Bạn sẽ hạnh phúc nhiều hơn một chút !!