#urazy

[akupunktura]

Akupunktura sportowa

https://gabinetakupunktury.warszawa.pl/terapia-akupunktura-sportowa-w-medycynie-sportowej-jako-forma-rehabilitacji/

Akupunktura sportowa to forma rehabilitacji, która zyskuje coraz większą popularność wśród sportowców. Dzięki niej możliwe jest szybsze i skuteczniejsze leczenie urazów i chorób, które często towarzyszą uprawianiu sportu. Akupunktura polega na wprowadzaniu drobnych igieł w określone punkty na ciele, co prowadzi do pobudzenia układu nerwowego i poprawy przepływu energii. W przypadku sportowców akupunktura może pomóc w leczeniu kontuzji, niwelacji bólu, poprawie ruchomości stawów i ogólnego zdrowia organizmu. Warto zauważyć, że akupunktura jest całkowicie bezpieczna i nieinwazyjna, a jej wyniki są szybko zauważalne. Akupunktura sportowa to zatem idealne rozwiązanie dla każdego, kto pragnie skutecznie i bezpiecznie leczyć swoje urazy i znacznie przyspieszyć proces rehabilitacji.

[lexishoney]

ja tłumączacx w 2065 moim wnukom geniusz shipu wokulski x wąsowska, wiedząc że wcale nie takim związkiem się zakończyła lalka:

[caluski]

Nie żebym był przeciwko woman-centered equivalent of męskie granie ale czemu to dosłownie brzmi jak rejected song from Bratz forever diamondz.......

[dumkana16]

You guys ever see your father calling you and want to commit violent acts like czego chcesz dziś ty kłamliwa zdradziecka obrzydliwa żmijo kłamać udawać czy zachowywać się bardziej prawdziwie

[ogladajbezurazyfilmzadarmo]

Oglądaj]▷ Bez urazy (2023) Cały Film po Polsku Online za Darmo

Bez urazy data wydania | Bez urazy Cały film | Bez urazy 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 | Bez urazy CDA | Bez urazy cały film | Bez urazy cały film za darmo | Bez urazy wideo | Bez urazy dabbing cały film | Bez urazy cały film po polsku | Bez urazy lektor PL | Bez urazy netflix | Bez urazy scena po napisach. Oglądaj Bez urazy filmy 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 (2023) cały film 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 lektor pl,Bez urazy (2023) Cały po Polsku Film HD Super jakość [1080p™]

➤ ► 🌍📺📱👉 [Ogladaj Film] ►► Bez urazy (2023) Cały Film

➤ ► 🌍📺📱👉 [Ogladaj Film] ►► Bez urazy (2023) Cały Film

1080P | 4K UHD | 1080P HD | 720P HD | MKV | MP4 | FLV | dvd | NETFLIX.

𝐎𝐩𝐢𝐬 :

Bez urazy ( 2023) to Komedia film wyreżyserowany przez Mychael Danna i z udziałem Jennifer Lawrence, Andrew Barth Feldman. Maddie odkrywa intrygujące ogłoszenie o pracę: bogaci i nadopiekuńczy rodzice szukają kogoś na "randki" z ich introwertycznym 19-letnim synem, Percym, zanim ten wyjedzie na studia do Princeton.

Wydany: Jun 15, 2023

Czas działania: 103 min.

Gatunek muzyczny : Komedia, Romans

Gwiazdy : Jennifer Lawrence, Andrew Barth Feldman, Laura Benanti, Matthew Broderick

Dyrektor: Mychael Danna

Związek Tessy i Hardina przeszedł tyle prób, że wydaje się trwalszy i silniejszy niż kiedykolwiek. Jednak, gdy na jaw wychodzą rodzinne tajemnice obojga kochanków, okazuje się, że najtrudniejsza próba wciąż przed nimi. Czy można docenić prawdziwe uczucie, gdy odkryje się, że całe dotychczasowe życie było kłamstwem? Czy można raz jeszcze zaufać, czując się oszukanym przez cały świat? Tessa i Hardin odkryją, że nie są od siebie tak różni, jak dotąd sądzili. Ona nie jest już tą niewinną, słodką dziewczyną, którą była przed laty, a on przestał być tym okrutnym, zbuntowanym chłopakiem, który kiedyś tak ją oczarował. Jednak to, co tak dramatycznie dzieli Tessę i Hardina sprawia jednocześnie, że nie mogą bez siebie istnieć. Czy ten ostatni raz Tessa znajdzie w sobie siłę, by pomóc ukochanemu zmierzyć się z demonami przeszłości?

cały film Bez urazy (2023) 2023 Movie 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 Blu-ray nebo Bluray ripy jsou kódovány přímo z disku Blu-ray na 1080p nebo 720p (v závislosti na zdroji disku) a použijte kodek x264. Lze je vytrhnout z disků BD25 nebo BD50 (nebo UHD Blu-ray při vyšším rozlišení). BDRips jsou z disku Blu-ray a jsou kódovány do nižšího rozlišení ze zdroje (tj. 1080p až 720p / 576p / 480p). BRRip je již kódované video v rozlišení HD (obvykle 1080p), které je poté překódováno na rozlišení SD. Podívejte se Bez urazy (2023) Film BD / BRRip v rozlišení DVDRip vypadá lépe, bez ohledu na to, protože kódování je ze zdroje vyšší kvality. BRRips jsou pouze z HD rozlišení na SD rozlišení, zatímco BDRips mohou přejít z 2160p na 1080p atd., Pokud klesnou v rozlišení zdrojového disku. Podívejte se na film Bez urazy (2023) Film FullBDRip není transkód a může se při kódování pohybovat směrem dolů, ale BRRip může při transkódování přejít pouze na rozlišení SD. BD / BRRips v rozlišení DVDRip se může lišit mezi kodeky XviD nebo x264 (obvykle o velikosti 700 MB a 1,5 GB a větší DVD5 nebo DVD9: 4,5 GB nebo 8,4 GB), velikost kolísá v závislosti na délce a kvalitě vydání, ale čím vyšší čím větší je pravděpodobnost použití kodeku x264. Stáhnout Bez urazy (2023) Movie HDRip

Związek Tessy i Hardina przeszedł tyle prób, że wydaje się trwalszy i silniejszy niż kiedykolwiek. Jednak, gdy na jaw wychodzą rodzinne tajemnice obojga kochanków, okazuje się, że najtrudniejsza próba wciąż przed nimi. Czy można docenić prawdziwe uczucie, gdy odkryje się, że całe dotychczasowe życie było kłamstwem? Czy można raz jeszcze zaufać, czując się oszukanym przez cały świat? Tessa i Hardin odkryją, że nie są od siebie tak różni, jak dotąd sądzili. Ona nie jest już tą niewinną, słodką dziewczyną, którą była przed laty, a on przestał być tym okrutnym, zbuntowanym chłopakiem, który kiedyś tak ją oczarował. Jednak to, co tak dramatycznie dzieli Tessę i Hardina sprawia jednocześnie, że nie mogą bez siebie istnieć. Czy ten ostatni raz Tessa znajdzie w sobie siłę, by pomóc ukochanemu zmierzyć się z demonami przeszłości?

Filmy po polsku to jest to co lubimy! Na stronie znajdziesz produkcje z lektor pl oraz dubbing. Dużo ludzi lubi ogladac film z napisy pl dlatego masz opcje wyboru! Pozdrawiamy

Opis filmu Bez urazy

Bez urazy cały film

Oparty na serii książek Anny Todd, Bez urazy jest czwartym filmem z niezwykle popularnej serii i będzie kontynuacją After. Ocal mnie W tym filmie Hardin odkrył, kim jest jego prawdziwy ojciec – i nie przyjął tego dobrze. Po tym, jak After. Ocal mnie skończyliśmy z mnóstwem wątków pobocznych, nadchodzący film najprawdopodobniej odpowie na wszystkie pytBez urazy, które zadawali fani. Od przeprowadzki Tessy do Seattle po relacje Hardina z jego biologicznym ojcem, w Bez urazy 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 jest wiele rzeczy do wyjasnienia. Poza tym filmy After są oparte na serii książek o tym samym tytule autorstwa Anny Todd, więc istnieje szansa, że materiał źródłowy będzie wymagał pewnych wskazówek.

Bez urazy 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 zalukaj

Gdy wyłBez urazy się szokująca prawda o każdej z ich rodzin, staje się jasne, że dwoje kochanków nie różni się od siebie tak bardzo. Tessa nie jest już słodką, prostą, dobrą dziewczyną, którą była, gdy poznała Hardina – nie bardziej niż okrutnym, kapryśnym chłopcem, w którym tak bardzo się zakochała. Tessa rozumie wszystkie niepokojące emocje kryjące się pod powierzchnią Hardina i wie, że tylko ona może go uspokoić, gdy wybuchnie. On jej potrzebuje. Ale im więcej warstw jego przeszłości wychodzi na jaw, tym ciemniejszy staje się i tym mocniej odpycha Tessę i wszystkich innych w jego życiu. Tessa nie jest pewna, czy naprawdę może go uratować – nie bez poświęcenia się. Nie chce odejść bez walki. Ale dla kogo ona walczy — dla Hardina czy dla siebie?

Czy związek Tessy i Hardina przetrwa? Oglądaj cały film Bez urazy

Jaki jest największy hit ostatnich lat, jeśli chodzi o serie dla młodych widzów? Co zajęło miejsce po sadze Bez urazy?

Niewątpliwie największą ilość fanów ma teraz uniwersum After, opowiadające o losach Tessy i Hardina. Bez urazy cały film to super opcja, z której możesz teraz skorzystać. Musisz jednak wiedzieć, że nie będzie to ostatnia produkcja o losach bohaterów serii, ponieważ już szykowane są następne tytuły dla fanów After. Zanim jednak powstaną, masz szansę obejrzeć Bez urazy film 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞!

Bez urazy cały film dla ciebie

O czym jest Bez urazy film 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞? Jakie przygody tym razem czekają bohaterów? Dlaczego opłaca się używać opcji 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 do oglądBez urazy tej produkcji?

Bez urazy za darmo to kolejna część przygód Tessy i Hardina, tym razem skupiająca się na rodzinie chłopaka (a szczególnie jego ojcu). Prawda na temat stosunków w niej panujących przytłacza bohatera, który zaczyna odreagowywać wszystkie stresy także na swojej ukochanej. W tej sytuacji Tessa zaczyna zastanawiać się, czy jest w stanie to wszystko znieść i czy miłość może pokonać wszystkie przeciwności… Do tej pory ukochani zawsze odnajdywali siebie nawzajem, jak więc skończą się ich perypetie tym razem?

Film Bez urazy jest dobrą, skrojoną na miarę widza historią, w której każdy z oglądających może odnaleźć odrobinę siebie. Dzięki temu film niesie za sobą pewne uniwersalne treści oraz nauki, nie tylko czystą rozrywkę romantycznej historii, jaką bez wątpienia są perypetie głównych bohaterów.

Gdzie obejrzeć Bez urazy?

Bez urazy 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 jest dostępne dla każdego widza zainteresowanego seansem. Co to oznacza w praktyce? Będąc na tej stronie już wiemy, że masz dostęp do internetu. Czyni cię to potencjalnym użytkownikiem tego serwisu, który wymaga połączenia z siecią. Jedynym wymogiem do zobaczenia Bez urazy 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 jest bowiem internet.

Jeśli możesz połączyć swoje urządzenie (wielkość ekranu nie ma znaczenia), możesz także użyć Bez urazy VOD. Dlaczego to takie proste? Cała procedura jest tak łatwa ponieważ video on demand zostało stworzone w ten sposób – by było łatwe w użyciu dla każdego. Tutaj cały plus serwisu polega na tym, że pomijasz krok związany z gigantami branży, takimi jak np HBO. Cała technologiczna strona pozostaje jednak taka sama – seans Bez urazy VOD jest ogólnodostępny i bajecznie łatwy w obsłudze, możesz włączyć film nawet jednym palcem!

Jak opcja Bez urazy 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 działa w praktyce?

Najpierw musisz mieć czas na oglądanie – bo choć włączenie filmu zajmuje tylko chwilę, cały film jest dość długi. Jeśli jednak masz czas, Bez urazy 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 pl może być przez ciebie włączony o dowolnej porze dnia i nocy.

Co więcej – zawsze dostaniesz go w najwyższej jakości! Dotyczy to zarówno obrazu, jak i dźwięku. Co jednak z wersją językową?

Bez urazy lektor pl jest dostępne dla każdego

Opcja Bez urazy lektor pl to domyślne ustawienie do oglądBez urazy Bez urazy 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞. Nie każdy chce lub lubi czytać napisy i właśnie dla takich ludzi udostępniono Bez urazy lektor 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞. Jakie są zalety opcji Bez urazy 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 pl?

Bez urazy lektor 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 ma wiele zalet. Jest ogólnodostępny i łatwy w użyciu, a także pozwala ci się skupić na tym, co najważniejsze, czyli na filmie. Raz użyty dostęp Bez urazy lektor 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 może tak bardzo nauczyć cię komfortu, że już nie będziesz chciał oglądać innych filmów inaczej!

Dlaczego może się tak stać? Statystyki serwisu pokazują, że po jednym seansie wielu widzów decyduje się potem na ponowne użycie strony. także ty możesz postanowić poszukać także innych tytułów w wielkiej bibliotece mediów dostępnej dla każdego. Ciężko jednak znaleźć lepszą stronę z filmami, więc jest to absolutnie zrozumiałe.

Po prostu zobacz Bez urazy za darmo

Już wiesz, gdzie obejrzeć Bez urazy, następny ruch należy już więc wyłącznie do ciebie. Jakie wrażenia będziesz mieć po seansie?

Sama historia to jakby zwieńczenie (ale nie koniec) losów Tessy i Hardina. Jako, że produkcja pracuje nad kolejnymi częściami, będziesz jeszcze mieć jeszcze okazję, by powrócić do tego uniwersum. Tymczasem jednak najważniejszy powinien być dla ciebie ten seans, byś mógł być na bieżąco z tą historią.

Lepszego Bez urazy VOD nie znajdziesz

Bez urazy 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 na tej stronie to najlepszy dostęp, jakiego możesz użyć. Dzięki temu nie musisz już nigdzie szukać! Proste w obsłudze, w dobrej jakości, z polskim lektorem – gdzie znajdziesz coś lepszego?

Nie zastanawiaj się więc dłużej, po prostu sprawdź, jak łatwo możesz włączyć Bez urazy 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞! Przygotuj sobie wygodne miejsce i kilka chusteczek, a potem po prostu ponownie sprawdź, co tym razem czeka Tessę i Hardina, bohaterów, których tak kochasz!

Nie bój się także zostać z serwisem na dłużej – Bez urazy to bowiem nie jedyny tytuł 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞, który możesz znaleźć na tej stronie. Oglądaj, co chcesz i jak często masz ochotę – tutaj nie ma ograniczeń dla widzów!

Streaming media is multimedia that is constantly received by and presented to an end-user while being delivered by a provider. The verb to stream refers to the process of delivering or obtaining media in this manner.[clarification needed] Streaming refers to the delivery method of the medium, rather than the medium itself. Distinguishing delivery method from the media distributed applies specifically to telecommunications networks, as most of the delivery systems are either inherently streaming (e.g. radio, television, streaming apps) or inherently non-streaming (e.g. books, video cassettes, audio CDs). There are challenges with streaming content on the Internet. For example, users whose Internet connection lacks sufficient bandwidth may experience stops, lags, or slow buffering of the content. And users lacking compatible hardware or software systems may be unable to stream certain content. Live streaming is the delivery of Internet content in real-time much as live television broadcasts content over the Bez urazywaves via a television signal. Live internet streaming requires a form of source media (e.g. a video camera, an audio interface, screen capture software), an encoder to digitize the content, a media publisher, and a content delivery network to distribute and deliver the content. Live streaming does not need to be recorded at the origination point, although it frequently is. Streaming is an alternative to file downloading, a process in which the end-user obtains the entire file for the content before watching or listening to it. Through streaming, an end-user can use their media player to start playing digital video or digital audio content before the entire file has been transmitted. The term “streaming media” can apply to media other than video and audio, such as live closed captioning, ticker tape, and real-time text, which are all considered “streaming text”.

● Bez urazy 2023 Cały Film

● Bez urazy 2023

● Bez urazy 2023 Music Cały Film

● Bez urazy 2023 Cały Film

● Bez urazy 2023 Romance, Drama

● Bez urazy Cały Film2023

● Bez urazy 2023 Cały Film Premiere

● Bez urazy 2023 Cały Film New Movies

● Bez urazy 2023 Cały Film Movies2023

Bez urazy 2023 Cały Film Watch 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞

Bez urazy 2023 Cały Film2023

Bez urazy 2023 Cały Film

Bez urazy 2023 Music Cały Film

Bez urazy 2023 Cały Film

Bez urazy 2023 Romance Drama

Bez urazy 2023 Cały Film Premiere

Bez urazy 2023 Cały Film New Movies

Bez urazy 2023 Cały Film Movies2023

Bez urazy 2023 Cały Film Watch 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞

Bez urazy 2023 Cały Film2023

[justanotherthrowaway1950]

This is really good. You should flesh this out and post it on AO3 or your preferred fanfic site.

ATLA Comic: The Search AU Fanfiction!

Fire Lord Azulon finds out about Ursa’s letters claiming Fire Prince Zuko’s illegitimate heritage as Ikem’s son!

Crown Fire Prince Iroh the famed Dragon of the West is trying to defend Zuko’s heritage as Ozai’s son and his nephew along with him truly being Fire Lord Azulon's grandson. Iroh then tries to get Ozai to back him up on Zuko’s defense as his child.

“Ozai anyone with eyes can tell that young Zuko is your child!” “He is basically your complete copy of you when you were younger!” “Please, brother and father…don't let rumors and falsehoods kill this innocent young boy’s life!”

Ozai glares at Ursa in chains and says “Well, apparently according to the boy’s mother…I’m not Zuko’s biological father!” “You know the saying, mother’s baby and father’s maybe…” “At least I have the complete confidence that Azula is my daughter… her impeccable skills and genius talent alone are proof of that!

Ursa is livid yet feels immensely guilty for her incredibly risky and stupid false letters. She made her coffin and now unfortunately she and her darling baby boy Zuko will have to lay in the burning inferno she made...

“OZAI, PLEASE! YOU KNOW THAT ZUKO IS OUR CHILD AND IN PARTICULAR YOUR SON!”

“HE HAS COMPLETELY INHERITED YOUR LOOKS AND LOVES YOU AS HIS FATHER!”

“HE’S OUR SON, OUR BABY BOY! PLEASE! I BEG YOU!”

Ozai scoffs and gives a cold aloof humorless laugh. The complete pathetic desperation is palpably evident by Ursa’s yelling screams, frantic panics, and streaming tears!

“If so, Ursa, then why did you write such disgusting, vicious, and heinous sacrilegious lies about our child being your son with Ikem!”

“Only a completely idiotic fool would write such knowing falsehoods despite the severe consequences of these lies!” You must logically be writing the truth in these love letters!”

Azula glares alongside her father at her mother and brother in chains. Zuko, the poor boy is absolutely terrified and confused about why people are saying that Ozai isn’t his dad. This can't be true… he REFUSES to believe that it is true. Ozai is his father, his daddy, and no one else. This is complete lies and slander! IT HAS TO BE!

Ursa gives a heated glare with tears streaming down her eyes. How dare Ozai use this desperate and dangerous moment where his wife and son lives are at risk against her! Did he have no love for his wife and first born son?

“BECAUSE I DID NOT WANT TO DREAM ABOUT HIM TURNING AND BECOMING A MONSTER LIKE YOU!!!!”

“YOU ARE A SICK MAN OZAI JUST LIKE YOUR FATHER AND I PITY THE BOTH OF YOU!

“VAATU AND HIS CLONED SPAWN SON!”

Ozai is extremely pissed and livid is a mild term to express his burning and boiling rage at his unloyal and unfaithful wife. The foolish wrench had put her and their son’s lives at complete risk of immolation by his and Fire Lord Azulon’s molting wrath!

Fire Lord Azulon leaned up on his Burning Throne seat and gave a burning, seething, volcanic glare at his daughter-in-law who had just insulted him, the Fire Lord, his son, and the entire Fire Nation Royal Family.

“YOU DARE INSULT MY SON IN THE PRESENCE OF HIS FATHER!”

“YOU THE GRANDDAUGHTER OF ROKU DARE INSULT THE GRANDSON OF SOZIN!”

“YOU WHO LIVED IN A BACKWATER VILLAGE KNOWN AS HIRA!”

“YOU WILL HOLD YOUR INSOLATE TONGUE BEFORE I MELT IT OFF!”

“…You are extremely lucky if I don't decide to immolate you publicly nude with four heated spikes through your hands and feet dangling you in the air under the light of Agni, the Sun Spirit…”

Fire Lord Azulon finished off in a low growl full of hatred and simmering fury at his soon-to-be former ex-daughter-in-law! Iroh and Ozai was completely shocked at Fire Lord Azulon coming directly at Ozai defense as a loyal father should have. Ursa, however, couldn’t help but cower in fear an natural reaction as the Fire Lord’s flames in his throne room turned from a bright crimson red to an brilliant azure cobalt blue!

Zuko and Azula are completely shocked by what their mother Ursa said to their father Ozai in front of the now-whispering Royal Court! Sure, both of their parents sometimes got into arguments. However, this full-blown yelling and loathing was completely foreign to both of them!

Iroh on the other hand knew that it would be extremely hard for Ursa to adapt to her new lifestyle and his brother's ruthless imperialistic personality. Yet, this fire and fury is not something that he expected from his young sister-in-law! He fears only immolation and ash for his sister-by-law now by the Fire Lord’s own personal burning desire for vengeance…

[perfekcyjnieidealna]

list do zyletki

bylas ze mna latami nadal chce cie z powrotem ale nie wiem czy to warte

blogie uczucie

moment zapomnienia

bol psychiczny przelewajacy sie w fizyczny

bylo to pieknym doswiadczeniem

lecz zostawilas blizny na mym ciele

nie moge przestac sie zastanwiac czy to bylo warte

poczatki byly przyjemne

ale pozniej te rany gojace sie tygodniami

dni kiedy zwykla kapiel byla niemozliwa przez urazy

czy ten bol naprawde leczyl moje cierpenie

czy tylko odkladal je na pozniej

tego jednego razu mnie wystraszylas

dlatego juz ciebie nie tykam

bo boje sie ze przesadze

ale nie moge powiedziec ze to pozegnanie

nie widzialysmi sie przez prawie rok

ale nie jestem pewna czy moge powiedziec ci zegnaj

boje sie ze nasza relacja sie jeszcze nie skonczyla

[harmony-and-peace]

10 rad, których poprawi Twoje życie

1. To ty decydujesz, jaki masz humor i czy chcesz być obrażona na kogoś, czy nie. Weź odpowiedzialność za swoje nastawienie do każdej sytuacji. Trzymanie urazy najbardziej krzywdzi osobę, która dusi w sobie negatywne emocje.

2. Bądź offline najczęściej, jak to tylko możliwe. Traktuj media społecznościowe jako źródło inspiracji, a nie narzędzie do zabijania czasu. Pamiętaj, że prawdziwe życie zaczyna się poza Internetem.

3. Kiedy targają tobą silne emocje lub doświadczasz natłoku myśli przelewaj swoje uczucia na papier. Zdanie po zdaniu co czujesz i przez co tak jest. Uwierz mi po wszystkim poczujesz się lepiej.

4. Nie bój się poznawać nowe osoby. Możliwe jest znaleźć prawdziwych przyjaciół lub drugą połowę w każdym wieku. Nie zamykaj się nigdy na nowe znajomości. Niektóre z nich mogą okazać się ważną lekcją inne pozostaną z tobą na całe życie.

5. Ogranicz kontakt z osobami, które podkopują twoją wiarę w siebie i własne możliwości. Nieważne, czy to twój wieloletni przyjaciel, chłopak, czy rodzina. Musisz zaakceptować, że każdy nieustannie się zmienia i nie ze wszystkimi jesteś w stanie się dogadać na każdym etapie życia.

6. Wychodzenie poza swoje strefę komfortu nie jest przyjemne, ale jest niezbędne do lepszego samopoczucia i rozwoju.

7. Nie musisz we wszystkim być najlepsza wystarczy, że znajdziesz parę rzeczy w życiu, które będziesz robić z czystej przyjemności.

8. Poświęcaj 15 min. przed snem na zaplanowanie kolejnego dnia i zapisanie w punktach rzeczy, które musisz, żeby pójść spać ze spokojnym umysłem. Możesz też napisać 3 rzeczy przed snem lub powiedzieć je w myślach, za które jesteś wdzięczna.

9. Nigdy nie odkładaj trudnych rozmów na później uwierz, będziesz tego żałować. Zamiast tego po prostu zapytaj, powiedz o swoich uczuciach. Najwięcej cierpimy, obmyślając tysiąc scenariuszy lub obawiając się tych rzeczy, które się nigdy nie wydarzą. A wystarczy zrobić jeden krok i pozbyć się całego strachu.

10. Odwlekanie zadbania o własne zdrowie psychiczne jest jak czekanie, aż bolący mocno ząb sam z niebie przestanie boleć. Niektóre rzeczy można odwlekać w nieskończoność, ale to nie rozwiąże problemu. Czasem najtrudniejsze, ale i najlepsze co możeszdla siebie zrobić to zadbać o siebie, nie szukając więcej wymówek.

[pozartaa]

14.07.24 UTRZYMANIE WAG1 dzień 500. Limit +/-2100 kcal.

Wybrane posiłki:

przerwa w liczeniu kalor1i dzień 6

Noo 500 dni Utrzymania wagi... Jeszcze 230 i będzie dwa lata odkąd schudłam, pożegnałam niemal 40 kg i jakoś się kręcę w granicy 58-60 na 177cm. Od 6 dni (z dziś) nie liczę kca1.

A dziś powinien być mój Cheat Day w tym miesiącu. Nie mam na niego ochoty - nie będzie "specjalnej okazji" ale też od dawna podchodziłam już do tego dnia jakoś bez weny. Jeśli tak dalej pójdzie zmieni się cała forma tego bloga. Od tygodnia podniecam się tym faktem ( czas pokaże czy słusznie)

***

Dziś dzień jakiś smutny trochę. Pokłóciłam się z "małżem" - nie może się wyspać choć zalicza drzemki. Tylko, że pół nocy siedzi i robi jakieś pierdoły, a później przysypia na kanapie. Przyszłam rano po pracy i dostałam ochrzan, że szuram i gadam do kotów... Lol, zawsze to robię, ale dziś mu akurat przeszkadzało. Oczywiście kłótnia głupia i nie potrzebna. Nie żywię urazy - widzę że to tylko "męski okres". Jak widzicie - jak to w "małżeństwie" - bywają i takie dni.

Kiedy to pisze już właściwie spokój. Ale przez tą całą kłótnie to ja się też nie wyspałam po nocce.

No nic. Na pocieszenie zdjęcie Cynamona. On zawsze mi się ładuje do torby. Dawno nie było kotospamu 😽

Dobrej nocy wam życzę.

[skinny-poppy]

Przepraszam jeżeli kogoś to urazi ale bawi. Chyba mam spaczone poczucie humoru

[niechciaana]

Nie ma związku bez kłótni i urazy. Silni ludzie walczą, obrażają się na siebie, ale trzymają się razem, natomiast słabi szukają zastępstwa.

[happyg-olucky]

Dziś impreza urodzinowa Mieszka, dla rodziny tylko tzn teściów i siostry D. z rodziną, ale orobiam się jak dzik. No ale chyba wyszło fajnie, sporo jedzenia też zostało.

Powiedzieliśmy, pojedli, pogadali, dzieci się pobawiły.

Miesio zadowolony, wystąpił w stroju Ironmana 😀.

Aleee, wymyśliłam sobie tort z motywem Minecrafra, odjebalam jak na praktykach w zawodowce ( bez urazy dla uczniow 😁 ) Pierwszy raz zamówiłam opłatek drukowany do tortu , nie wiem za bardzo jak tego używać, ale yolo. Zrobiłam wczoraj ten tort, dziś wyjmuje, a tu się okazało, że boczne opłatki się rozpłynęły 🤣🤣 Tym spososobem mieliśmy tort z płaczącymi creeperami i zombiakami 🤣🤣🤣Mieszkowi to na szczęście w ogóle nie przeszkadzało, ale ja nie mogłam przestać się śmiać 🤣🤣🤣

[golswia]

Uhhh I kinda never wrote an ask before, but here it goes...

First of all, your art is absolutely delightful and I adore the reverse au (I sometimes whisper noodle dogboi to myself when I see a particularly noodly dogboi on the street)

Second of all (I might be wrong and presumptuous and a horrible person and if so, I'm sorry) but are you Polish?????? I saw wódka written with ó on the reverse Crowley reference sheet, then I noticed Fiat 126p and was like hmmmmmmm... Maybe. And then I saw Krzysztof Krawczyk and I just totally lost it.

Feel free to not answer this if you'd rather not share your nationality online, or if I was wrong, or if you find this offensive in any way, I just wanted to say that as a (fellow?) Polish Good Omens fan this made me smile so much. And also, Crowley would totally drink wódka and be buds with Krzysztof Krawczyk, on point characterisation, have a gold star.

AHHHHHH NOODLE DOGBOI-

It brings me SUCH joy when ppl enjoy my reverse gremlins.

Indeed I am 🇵🇱 ✨ sneaking in polish references, not so secretly hahah

Jeśli to zobaczysz mordo, TO LUZIK zupełny, bez urazy żadnej, mnie tam to ryro, że tak powiem. Cieszę się niezmiernie, że AU sie podoba i niech dobre omeny będą z nami 🙌 🙌 🙌

[slodkie-twarze-i-smutne-oczy]

(...) Oby się wszystkie trudne sprawy

porozkręcały jak supełki,

własne ambicje i urazy

zaczęły śmieszyć jak kukiełki.

Oby w nas paskudne jędze

pozamieniały się w owieczki,

a w oczach mądre łzy stanęły

jak na choince barwnej świeczki.

Niech anioł podrze każdy dramat,

aż do rozdziału ostatniego,

i niech nastraszy każdy smutek,

tak jak goryla niemądrego.

Aby się wszystko uprościło,

było zwyczajnie - proste sobie (...)

- ks. Jan Twardowski

[heavenangelblog]

Wysyłam numerki :) 20 i 27

dziękuję bardzo!

20 - ciężko mi przychodzi lubienie siebie, czasami mam dni kiedy na przekór osobom, które mnie wyzywają/nie lubią mówię sobie, że nie mają racji (i serio w to wierzę w danym momencie szczególnie jak mam jeden z lepszych dni co do wyglądu czy zachowania) przez co mogę tworzyć jakieś chwalposty w typie gryźcie ziemię, że mnie obraziliście kiedykolwiek a czasami mam załamanie i uważam się za potwora tak jak mnie malują - ale no skupmy się na tych dobrych rzeczach skoro tak (poudawajmy, że dziś jest lepiej):

tak więc o dziwo lubię swoje zmarszczki i nazywam je bliznami tego co przeszedłem w życiu bo jak na mój wiek to za wcześnie na nie i na siwe włosy jak u Rogue

lubię to, że (chociaż mam problemy z tym) jestem niskim człowiekiem, dość chudym i mam drobne dłonie, boję się wielkich osób i uważam, że im trudno z tym żyć a także nie chciałbym mieć właśnie większych stóp/dłoni czy dłuższych nóg (ale ich nie obrażam czy coś, potrafią być naprawdę piękni bez względu na tuszę, wzrost, figurę itp)

lubię swój głos czy to jak się poruszam

lubię swój poziom humoru

lubię swój styl (choć to akurat skomplikowane), swoje zainteresowania/hobby/wiedzę (głównie bezużyteczną) nawet jak inni ich nie podzielają ani nie rozumieją

lubię to co w sobie uznaję za unikatowe, ciekawe, oryginalne w cechach/zachowaniach

lubię wiele swoich wspomnień i opowiadać o doświadczeniach innym

lubię to co ludziom podoba się we mnie - troskę, opiekuńczość, wsparcie, pomoc, poświęcanie uwagi, odwzajemnianie się, nie wykorzystywanie ich, pytanie o wiele rzeczy (upewnianie się jak i zapamiętywanie np tego co lubią i co dla nich ważne choć ostatnio mam z pamięcią problemy), radzenie im, umiejętność załagadzania konfliktów czy pocieszania, analizę (choć jej za dużo) by postępować dobrze (nawet jak nie zawsze wychodzi i za dużo skupiam się nad tym co powinno się zamiast czego chcę), kupowanie trafionych prezentów, robienie im niespodzianek, zawsze myślenie o nich a nie tylko o sobie (czuję, że się chwalę aż mi wstyd, ale staram się tutaj być pozytywnym człowiekiem, proszę mi wierzyć - wad mam więcej)

lubię to jak pomagam rodzinie choć mnie to wyniszcza i męczy, ale wiele osób to podziwia więc cóż... to, że potrafię sobie radzić chociaż mam wrażenie, że nie radzę już sobie wcale, ale nadal jestem silny choć słaby

27 - kieruję się rozumem, za dużo myślę, logika, overthinking, myśli obsesyjne (ocd), analizy, strategie, co słuszne, co dobre, co trzeba, co kogoś nie urazi, co kogoś zadowoli, za mało o sobie... ale serce nadal boli, może mój mózg zbyt często próbuje wybaczyć, zrozumieć, wyjaśnić, wytłumaczyć, naprawić, wyobrazić sobie, marzyć i mieć nadzieję na podstawie jakichś faktów, które potem nieraz okazują się przesadzone, wybielone, źle ocenione, bo przymknąłem oko, bo przecież to jednorazowo się zdarzyło przecież nie? bo to nieporozumienie, bo powinienem dać kolejną szansę, bo nikt nie jest idealny, ale spokojnie - robię się coraz gorszy, mniej tolerancyjny, mniej cierpliwy, bardziej zimny, bardziej wredny, bardziej zamknięty w sobie, asertywniejszy, stawiający granice, wybierający siebie na pierwsze miejsce wreszcie, pełny nienawiści do ludzi i świadomy jacy są i czym dla nich jestem

edited

powinienem wspomnieć, że czasem... czasem lubię to, że urodziłem się AFAB a nie mężczyzną nawet jak nim się czuję większość czasu bo dzięki temu byłem wychowany inaczej i zdobyłem perspektywę na to jak kobiety są traktowane a dzięki temu staram się być dla nich dobrym mężczyzną nawet jak mnie nie widzą jako mężczyznę - czy ma to sens? zapewne nie haha... no i tak, spostrzegawczość też

[kasja93]

Wybacz, jesli cie to urazi ale nie ma to takiwgo celu bo jestem poprosyu ciekawa. Skoro ciągle tak malutko jesz i bardzo duzo spalasz to jak ty jeszvze nie jestes wychudzona? nie sledze twojego bloga tak bardzo ale nie widzialam prawie nigdy abys miala binge czy cos zjadla za duzo

Spokojnie nie uraziło.

Nie jestem wychudzona jeszcze ponieważ mam dużą nadwagę. Obecnie moja waga oscyluje koło 92 kg (spadek z 133 od października).

Aktualnie spalam mało bo w ogóle nie ćwiczę. Nie mam na to siły psychicznej oraz czasu.

Często jem za dużo w mojej opinii. Aktualnie jem jeden posiłek dziennie a i tak się do niego zmuszam. Nie robie w ogóle fastów bo jestem na cenzurowanym. Nie bardzo mi się to podoba.

Jako osoba, która wyszła z bed a wpadła w ane boje się panicznie jeść. Boje się, że jak zacznę nie będę potrafiła przestać. Chyba stąd bierze się brak bingów - jedzenie mnie przeraża i nie dopuszczam do siebie, że mogłabym zbingować. Coś w stylu stresu pourazowego 🤷🏼‍♀️

Staram się również pić dużo wody. Wychodzi mi średnio bo mi to umyka (za dużo mam do roboty i depresja nie pomaga się skupić). Jednak suplementuje chrom i łyżka stołowa octu jabłkowego wjeżdża przed posiłkiem. Pomaga mi na głód również e fajka choć tego nie pochwalam