#tudatosvagyok

[meliigraphys-life]

𝗡𝗲𝘄 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀 💜

~

Azaz 𝟮𝟬𝟮𝟯 𝗷𝒂𝒏𝒖𝒂́𝒓 első posztja 🥳

(𝐸́𝑠 𝑎 𝒑𝒖𝒓𝒑𝒍𝒆 𝒂𝒆𝒔𝒕𝒉𝒆𝒕𝒊𝒄 𝑝𝑡. 18-𝑒)

.

Idén sincs 𝑢́𝑗 𝑒́𝑣, 𝑢́𝑗 𝑒́𝑛.

Nincs 𝑟𝑒𝑠𝑒𝑡 𝑔𝑜𝑚𝑏.

Lényegében semmi 𝑣𝑎́𝑙𝑡𝑜𝑧𝑎́𝑠 sincs.

És nincsenek 𝑓𝑜𝑔𝑎𝑑𝑎𝑙𝑚𝑎𝑘 sem.

𝑪𝒆́𝒍𝒐𝒌 vannak.. és 𝒕𝒆𝒓𝒗𝒆𝒌.

.

Idén, 2023-ban csak (𝑚𝑒́𝑔) tudatosabb szeretnék lenni. Jobban megtervezni. Jobban fókuszban maradni, vagy éppen nem elveszíteni az irányítást.. úgy egyáltalán bármi fölött 🙏🏻

.

“𝐴𝒋𝒐̈𝒗𝒐̋ 𝑜𝑙𝑦𝑎𝑛 𝑙𝑒𝑠𝑧,

𝑎𝑚𝑖𝑙𝑦𝑒𝑛𝑛𝑒́ 𝑎𝑙𝑎𝑘𝑖́𝑡𝑗𝑢𝑘.“ – 𝙹𝚊𝚗𝚗𝚎 𝚃𝚎𝚕𝚕𝚎𝚛 💭

••

•

🌸

•

••

IG; meliigraphy ✨

[meliigraphys-life]

𝟭 𝗲́𝘃𝗲 𝗲́𝘀 𝗺𝗼𝘀𝘁 👩🏼

••

Mindig, mikor egy nagyobb változás történik az életemben (𝑓𝑜̋𝑙𝑒𝑔, ℎ𝑎 𝑎𝑧 𝑘𝑢̈𝑙𝑠𝑜̋ 𝑠𝑧𝑒𝑚𝑚𝑒𝑙 𝑖𝑠 𝑒𝑙𝑒́𝑔 𝑓𝑒𝑙𝑡𝑢̈𝑛𝑜̋), visszatekintek az 1 évvel ezelőtti állapothoz. #lifelonglearning 🤓

|

Visszagondolok, hogy akkor kik voltak velem/kik vettek körül, kik azok, akik már nincsenek velem. Hogy akkor milyen volt a lelkiállapotom. Miket és hogyan csináltam a mindennapokban (…) 🫣

|

És látom/érzem, hogy milyen vagyok 𝒎𝒂. Mennyi mindent és mindenkit el 𝑘𝑒𝑙𝑙𝑒𝑡𝑡 engednem, hogy 𝒎𝒂 ott tartsak, ahol. #tudatosvagyok 🥰

|

Nagy súlyokat cipeltem, amik akkor fel sem tűntek, hogy milyen nehezek. Visszahúztak. Rájöttem, hogy minél tovább hagyom, hogy elsüllyesszen a nyomás, annál rosszabb lesz, és csak egyre mélyebbre kerülök. De sikerült végre elengednem, kijutottam a kis gödörből, amit az a súly helyezett rám, és új erőre kaptam.. most már szárnyalok! 🕊

|

Ahogy szokták is mondani, egy 𝑵𝒐̋𝑛 akkor látszik legjobban a #változás, ha valami “𝑑𝑟𝑎𝑠𝑧𝑡𝑖𝑘𝑢𝑠“ dolgot csinál a hajával. Azt hiszem, ez rám 𝒎𝒊𝒏𝒅𝒊𝒈 igaz 🤭

••

•

🧝🏻‍♀️

•

••

IG; meliigraphy ✨

[meliigraphys-life]

𝖫𝖾𝗀𝗒𝖾́𝗅 𝖺𝗓, 𝖺𝗄𝗂 𝗏𝖺𝗀𝗒 ❤️‍🔥

••

Nem rég mondtam, hogy 𝒖́𝒋𝒓𝒂 elővettem ezt a remek könyvet, a 𝑩☺︎︎☺︎︎☺︎︎𝒂 𝒎𝒆𝒈-et 📖

•

Valahogy mindig akkor kerül a kezeim közé, mikor valami 𝑣𝑎́𝑙𝑡𝑜𝑧𝑎́𝑠 történik az életemben vagy a mindennapjaimban. pedig a 𝑣𝑎́𝑙𝑡𝑜𝑧𝑎́𝑠 az mindig ott van.. folyamatos. Csak valamikor nem olyan szembe tűnő, és valamikor meg kívül s belül is eléggé észrevehető 🤓

•

Mostanában talán mindkettő érzékelhető nálam. Kívül és belül is egyaránt látszódik az a 𝑚𝑢𝑛𝑘𝑎, amit folyamatosan beleteszek 💪🏻

•

A 𝒌𝒖̈𝒍𝒔𝒐̋ 𝒎𝒖𝒏𝒌𝒂́𝒆́𝒓𝒕 elkezdtem jobban tenni az elmúlt időben, de (𝑎𝑧𝑒𝑙𝑜̋𝑡𝑡 𝑖𝑠 𝑛𝑒𝑚 𝑠𝑜𝑘𝑘𝑎𝑙) már kaptam pár olyan visszajelzést, amik megmelengették a szívem. A 𝒃𝒆𝒍𝒔𝒐̋ 𝒎𝒖𝒏𝒌𝒂́𝒃𝒂𝒏 volt egy kis segítségem, és már nem csak, hogy az úton vagyok, hanem a 𝗷𝗼́ 𝘂́𝘁𝗼𝗻 𝘃𝗮𝗴𝘆𝗼𝗸! 🙏🏻

•

A könyvre visszatérve; a jelenlegi 2 kedvenc mondatom mutatom meg. Ezek sokat segítenek a mindennapokban.. és, hogy ne térjek le az utamról 🥰

•

𝑩☺︎︎☺︎︎☺︎︎𝒂 𝒎𝒆𝒈, ℎ𝑜𝑔𝑦 𝑚𝑎́𝑠 𝑎𝑘𝑎𝑟𝑗𝑎𝑘 𝑙𝑒𝑛𝑛𝑖, 𝑚𝑖𝑛𝑡 𝑎𝑘𝑖 𝑣𝑎𝑔𝑦𝑜𝑘!

𝑩☺︎︎☺︎︎☺︎︎𝒂 𝒎𝒆𝒈, ℎ𝑜𝑔𝑦 𝑚𝑖𝑙𝑦𝑒𝑛 𝑎𝑘𝑎𝑟𝑠𝑧 𝑙𝑒𝑛𝑛𝑖, 𝑐𝑠𝑎𝑘 𝑙𝑒𝑔𝑦𝑒́𝑙 𝑎𝑧, 𝑎𝑘𝑖 𝑣𝑎𝑔𝑦! 💭

••

•

📚

•

••

IG; meliigraphy ✨

[meliigraphys-life]

“A sᴢᴀᴠᴀᴋ ᴍᴇ́ʟʏᴇʙʙ sᴇʙᴇᴛ ᴇᴊᴛᴇɴᴇᴋ ʙᴀ́ʀᴍᴇʟʏ ғᴇɢʏᴠᴇʀɴᴇ́ʟ.“

••

•

💭

•

••

Instagram; meliigraphy ✨

[meliigraphys-life]

𝖴́𝗃 𝗌𝗓𝗈𝗄𝖺́𝗌, 𝗎́𝗃 𝗅𝖾𝗁𝖾𝗍𝗈̋𝗌𝖾́𝗀𝖾𝗄 💪🏻

••

Múlt héten belekezdtem valamibe, amibe már régóta szerettem volna.. amitől eddig korábban folyamatosan elvették a kedvem.. ami elől mindig csak a kifogásokat kerestem.. és amihez eddig sose volt elég motivációm 🏋🏻‍♀️

•

𝘏𝘰𝘨𝘺 𝘮𝘪𝘣𝘦𝘯 𝘬𝘦𝘻𝘥𝘦𝘵𝘵 𝘦𝘭 𝘴𝘦𝘨í𝘵𝘦𝘯𝘪 𝘮𝘢́𝘳 𝘮𝘰𝘴𝘵, 𝘱𝘢́𝘳 𝘢𝘭𝘬𝘢𝘭𝘰𝘮 𝘶𝘵𝘢́𝘯?

A 𝗸𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮́𝗰𝗶𝗼́𝗯𝗮𝗻 leginkább. Az alatt a 30-40 perc alatt csak az adott dologra figyelek, a légzésemre, a mozdulatokra. Nem vándorolnak el a gondolataim, és így nem is akadok el vagy rontok el valamit. Természetesen, hallgatok #edzés közben zenét, vagy a Voiz-van valami könyvet (𝑖𝑔𝑒𝑛, 𝑢́𝑗𝑟𝑎 𝑒𝑙𝑘𝑒𝑧𝑑𝑡𝑒𝑚 ℎ𝑎𝑠𝑧𝑛𝑎́𝑙𝑛𝑖 𝑎𝑧 𝑎𝑝𝑝-𝑜𝑡 𝑝𝑎́𝑟 ℎ𝑜́𝑛𝑎𝑝 𝑘𝑖ℎ𝑎𝑔𝑦𝑎́𝑠 𝑢𝑡𝑎́𝑛) 🏃🏻‍♀️

•

Egyelőre úgy céloztam be magamnak, hogy heti 2 alkalom mindenképp legyen meg, ha több lenne, az meg nyilván, nem baj 😎

•

“𝐸𝑙𝑜̋𝑡𝑡𝑒𝑚 𝑣𝑎𝑛 𝑎 𝒄𝒆́𝒍𝒐𝒎, 𝑒́𝑠 𝑠𝑒𝑛𝑘𝑖 𝑠𝑒𝑚 𝑡𝑎́𝑛𝑡𝑜𝑟í𝑡ℎ𝑎𝑡 𝑒𝑙 𝑡𝑜̋𝑙𝑒!“ 🦾

••

•

🧘🏻‍♀️

•

••

IG; meliigraphy ✨

[meliigraphys-life]

“Tᴀʀᴛᴏᴢᴏᴍ ᴍᴀɢᴀᴍɴᴀᴋ ᴀɴɴʏɪᴠᴀʟ,

Hᴏɢʏ ᴍɪɴᴅᴇɴ ᴀ́ʟᴍᴏᴍ ᴍᴇɢᴠᴀʟᴏ́síᴛᴏᴍ, ᴀᴍɪʀᴇ ᴍɪɴᴅɪɢ ɪs ᴠᴀ́ɢʏᴛᴀᴍ.“

••

•

💭

•

••

IG; meliigraphy ✨

[meliigraphys-life]

𝖩𝗎́𝗅𝗂𝗎𝗌𝗂 #moodtracker 🎨

••

A hónap eleje nehéz volt. Voltak mélypontok. Voltak küzdelmek.. leginkább a saját, belső harcomat vívtam meg. És természetesen, voltak nagyon #hálás pillanatok is 🙏🏻

•

𝑀𝑎́𝑠 𝑚𝑒𝑔𝑣𝑖𝑙𝑎́𝑔í𝑡𝑎́𝑠𝑏𝑎 helyeztem pár dolgot. És azok pont a megfelelő időben, a megfelelő helyen voltak 🥰

•

“𝑉𝑎𝑛, 𝑎𝑚𝑖𝑡 𝑚𝑒𝑔 𝑘𝑒𝑙𝑙 𝑒́𝑙𝑛𝑖, ℎ𝑜𝑔𝑦 𝑡𝑢𝑑𝑗𝑢𝑘, ℎ𝑖𝑏𝑎́𝑧𝑡𝑢𝑛𝑘-𝑒.“

••

•

💡

•

••

IG; meliigraphy ✨

[meliigraphys-life]

𝕄𝕚𝕖́𝕣𝕥? 🤷🏼‍♀️

••

Tegnap elég mozgalmas napom volt. Reggeltől-estig szinte meg sem álltam. Reggeltől kora délutánig munka volt, majd később bejártam a fél várost 😬

•

Nagyon fáradt voltam, mire hazaértem. Azon gondolkodtam, hogy a szokásos hétfő esti #meeting-et kihagyom, és lefekszem aludni, hiszen a 19-kor kezdődő élőt már úgy is lekéstem 🥱

•

De kb. 5 percig tartott ez a bizonytalanság.. mégis úgy döntöttem, hogy ott leszek, és tanulni fogok egy hosszú és fárasztó nap után is. Erőt vettem magamon, és azonnal izzítottam is a laptopot, gyorsan indítottam a Zoom-ot, és már kezdtünk is 👩🏼‍💻 már az első 10 percben olyan történeteket hallottunk, amik alatt szinte pislogni is elfelejtettem. Elképesztő volt! 🤯

•

Megint rengeteg olyan gondolatot kaptunk, és annyit tanultunk ezalatt a meeting alatt, hogy az hihetetlen. A gondolataim össze-vissza cikáztak ezidő alatt. Nem hagyott nyugodni egy percre sem ez az egyszerű kérdés.. hogy 𝑚𝑖𝑒́𝑟𝑡? És ez a kérdés hangzott el a legtöbbször. 𝑴𝒊𝒆́𝒓𝒕?

𝑀𝑖𝑒́𝑟𝑡 𝑘𝑒𝑧𝑑𝑡𝑒𝑚 𝑏𝑒𝑙𝑒?

𝑀𝑖𝑒́𝑟𝑡 𝑛𝑒𝑚 ℎ𝑎𝑔𝑦𝑡𝑎𝑚 𝑚𝑒́𝑔 𝑎𝑏𝑏𝑎?

𝑀𝑖𝑒́𝑟𝑡 𝑛𝑒𝑚 𝑎𝑑𝑡𝑎𝑚 𝑚𝑒́𝑔 𝑓𝑒𝑙?

𝑀𝑖𝑒́𝑟𝑡 𝑐𝑠𝑒𝑙𝑒𝑘𝑠𝑧𝑒𝑚, ℎ𝑜𝑔𝑦 𝑒𝑔𝑦 𝑗𝑜𝑏𝑏, 𝑠𝑧𝑎𝑏𝑎𝑑𝑎𝑏𝑏 𝑒́𝑙𝑒𝑡𝑒𝑡 𝑒́𝑙ℎ𝑒𝑠𝑠𝑒𝑘 𝑎 𝑗𝑜̈𝑣𝑜̋𝑏𝑒𝑛?

𝑴𝒊 𝒂𝒛 𝒆́𝒏 “𝒎𝒊𝒆́𝒓𝒕?“-𝒆𝒎?!

A saját “𝑚𝑖𝑒́𝑟𝑡?“-emre még keresem a választ.. vagy a válaszokat. Egész szép lista van már most, de még biztosan bővülni fog! 🙏🏻

Na, de mi a 𝑇𝑒 “𝒎𝒊𝒆́𝒓𝒕?“-ed❓

••

•

••

Instagram; meliigraphy ✨

[meliigraphys-life]

“Mɪɴᴅᴇɴ ʜᴇʟʏᴢᴇᴛ ᴇɴɢᴇᴍ sᴇɢíᴛ.

Mɪɴᴅᴇɴ ʜᴇʟʏᴢᴇᴛʙᴏ̋ʟ ᴛᴀɴᴜʟᴏᴋ.

Mɪɴᴅᴇɴ ᴇ́ʀᴛᴇᴍ ᴛᴏ̈ʀᴛᴇ́ɴɪᴋ ᴀᴢ ᴇ́ʟᴇᴛᴇᴍʙᴇɴ.“

••

•

💭

•

••

Instagram; meliigraphy ✨

[meliigraphys-life]

𝖱𝖾́𝗀𝖾𝗇 𝗆𝗎𝗍𝖺𝗍𝗍𝖺𝗆 𝗆𝖺́𝗋 𝗆𝖾𝗀 𝖺 #moodtracker-öm 🤍

••

Ugye, már eltelt a 2021-es év fele (𝑠𝑎𝑗𝑛𝑜𝑠 𝑣𝑎𝑔𝑦 𝑛𝑒𝑚 𝑠𝑎𝑗𝑛𝑜𝑠, 𝑑𝑒 𝑔𝑦𝑜𝑟𝑠 𝑙𝑒́𝑝𝑡𝑒𝑘𝑘𝑒𝑙 ℎ𝑎𝑙𝑎𝑑 𝑎𝑧 𝑖𝑑𝑜̋) 😵‍💫

•

Sokat gondolkodtam (𝑚𝑎́𝑟 𝑎𝑧 𝑒́𝑣 𝑒𝑙𝑒𝑗𝑒 𝑜́𝑡𝑎), hogy mikor fedjem fel a színek jelentését, hogy vajon már év elején vagy jó lesz az az év felénél, de arra jutottam, hogy majd év végén fogok egy szín reveal-t csinálni 🎨

•

Ahogy látszik is, májusban/májustól elég sok sárga helyet kapott.. nem véletlenül. Annyit viszont már most elárulok, hogy a 2 legpozitívabb szín a 𝒍𝒊𝒍𝒂 𝒆́𝒔 𝒂 𝒌𝒆́𝒌, utánuk a 𝒓𝒐́𝒛𝒔𝒂𝒔𝒛í𝒏 számít pozitívnak. És május elejétől már hármas szín kombó is volt 💜💙

(((𝐴𝑛𝑑 𝑦𝑎𝑠𝑠, 𝑗𝑜́𝑙 𝑙𝑎́𝑡𝑠𝑧𝑖𝑘, ℎ𝑜𝑔𝑦 𝒋𝒖́𝒏𝒊𝒖𝒔𝒃𝒂𝒏 𝑐𝑠𝑎𝑘 2𝑥 𝑣𝑜𝑙𝑡 𝒍𝒊𝒍𝒂-𝒌𝒆́𝒌 𝑝𝑎́𝑟𝑜𝑠í𝑡𝑎́𝑠. 𝐼𝑙𝑙𝑒𝑡𝑣𝑒 𝑎𝑧 𝑒𝑙𝑠𝑜̋ 𝒏𝒂𝒓𝒂𝒏𝒄𝒔 𝑗𝑒𝑙𝑜̈𝑙𝑒́𝑠 𝑖𝑠 𝑚𝑒𝑔𝑡𝑜̈𝑟𝑡𝑒́𝑛𝑡.. 𝒂́𝒑𝒓𝒊𝒍𝒊𝒔𝒃𝒂𝒏, 𝒎𝒂́𝒋𝒖𝒔𝒃𝒂𝒏 𝑒́𝑠 𝒋𝒖́𝒏𝒊𝒖𝒔𝒃𝒂𝒏 𝑖𝑠 𝑣𝑜𝑙𝑡 1. 𝐸́𝑠 𝑐𝑠𝑎𝑘 𝑟𝑒𝑚𝑒́𝑙𝑛𝑖 𝑡𝑢𝑑𝑜𝑚, ℎ𝑜𝑔𝑦 𝒋𝒖́𝒍𝒊𝒖𝒔𝒃𝒂𝒏 𝑚𝑎́𝑟 𝑛𝑒𝑚 𝑙𝑒𝑠𝑧! 𝐼𝑙𝑙𝑒𝑡𝑣𝑒 𝒛𝒐̈𝒍𝒅 𝑖𝑠 𝑣𝑜𝑙𝑡 𝑒𝑔𝑦 𝑗𝑜́𝑝𝑎́𝑟𝑠𝑧𝑜𝑟..)))

••

Ha így, ilyen gyorsan megy az idő, akkor az év végével együtt a #colourreveal is hamarosan itt lesz. Már nem kell olyan sokat várni rá! 🙏🏻

••

(𝐴𝑧 𝑎 𝑐𝑠𝑜𝑑𝑎𝑠𝑧𝑒́𝑝 𝑘𝑎𝑟𝑘𝑜̈𝑡𝑜̋ 𝑚𝑒𝑔 𝑎𝑧 𝑒́𝑛 𝒄𝒔𝒐𝒅𝒂́𝒍𝒂𝒕𝒐𝒔 𝒃𝒂𝒓𝒂́𝒕𝒏𝒐̋𝒎𝒕𝒐̋𝒍 𝑣𝑎𝑛 💝 𝑎 𝑠𝑧𝑜𝑘𝑎́𝑠𝑜𝑠 𝑚𝑒𝑔𝑘𝑒́𝑠𝑒𝑡𝑡 𝑘𝑎𝑟𝑎́𝑐𝑠𝑜𝑛𝑦𝑖-𝑠𝑧𝑢̈𝑙𝑖𝑛𝑎𝑝𝑖 𝑎𝑗𝑎́𝑛𝑑𝑒́𝑘 𝑔𝑦𝑎𝑛𝑎́𝑛𝑡, 𝑚𝑒𝑟𝑡 𝑢𝑔𝑦𝑒 “𝙟𝙤𝙗𝙗 𝙠𝙚́𝙨𝙤̋𝙗𝙗, 𝙢𝙞𝙣𝙩 𝙨𝙤𝙝𝙖!“)

•

🔥

•

••

IG; meliigraphy ✨

[meliigraphys-life]

“Gᴏɴᴅᴏʟᴊ ᴠɪssᴢᴀ 𝟭 ᴇ́ᴠᴠᴇʟ ᴇᴢᴇʟᴏ̋ᴛᴛʀᴇ.

Hᴏᴠᴀ ᴊᴜᴛᴏᴛᴛᴀ́ʟ?“

••

•

💭

•

••

Instagram; meliigraphy ✨

[meliigraphys-life]

𝕄𝕒́𝕣𝕚𝕤 𝕧𝕖́𝕘𝕖𝕥 𝕖́𝕣𝕥𝕖́𝕝, 𝔸́𝕡𝕣𝕚𝕝𝕚𝕤..

••

.. De, hogy őszinte legyek, most egy kicsit sem bánom 😮‍💨

•

Az eddigi hónapokhoz képest, ez a hónap volt számomra a legletargikusabb. Legalábbis én úgy éreztem 🤔 A rengeteg “egyszer megsülök, egyszer megfagyok” időjárás miatti nap. Az oltás is “megdobta” a hangulatom ebben az utolsó hétben. Egy szörnyű hír, amit még mindig képtelen vagyok egyáltalán tudatosítani magamban. És egyéb kisebb-nagyobb történések 😵‍💫

•

Tudom, még van 1 teljes nap az #április-ból, ami alatt is sok minden történhet, de én már elengedtem. A májushoz sok és (𝑎𝑚𝑖 𝑛𝑎𝑔𝑦𝑜𝑛 𝑓𝑜𝑛𝑡𝑜𝑠, ℎ𝑜𝑔𝑦) pozitív reményt, dolgot, élményeket fűzök! 🙏🏻

••

•

🦋

•

••

Instagram; meliigraphy ✨

[meliigraphys-life]

𝔼́𝕟 𝕚𝕤 𝕞𝕖𝕘𝕜𝕒𝕡𝕥𝕒𝕞 💉

••

Vasárnap én is sorra kerültem, és beadták az első vakcina-adagom, az #AstraZeneca-ból ✅

•

Bevallom, nagyon féltem tőle.. de inkább a tűszúrástól rettegtem szerintem. Nem is tartott sokáig, összesen volt kb. 10 perc; fertőtlenítés, szúrás plusz még a dokinővel is elbeszélgettem. Az utána lévő kb. 20 perc várakozás meg már főleg semmiség volt 😮‍💨

•

Próbáltam ezt az oltást minél tovább elhúzni, hogy ne kapjam meg egyhamar, de a munkámból kifolyólag sejtettem, hogy ezt azért nem fogom tudni a végletekig.. hát, eddig sikerült 😅

𝑷𝒆𝒅𝒂𝒈𝒐́𝒈𝒊𝒂𝒊 𝒂𝒔𝒔𝒛𝒊𝒔𝒛𝒕𝒆𝒏𝒔 𝒗𝒂𝒈𝒚𝒐𝒌 👩🏻‍🏫

•

𝐻𝑜𝑔𝑦 𝑚𝑖𝑙𝑦𝑒𝑛 𝑡𝑢̈𝑛𝑒𝑡𝑒𝑘𝑒𝑡 𝑡𝑎𝑝𝑎𝑠𝑧𝑡𝑎𝑙𝑡𝑎𝑚?

🥴 Aznap este elég durva hidegrázásom volt. Lehet, hogy hőemelkedésem is, de azt már nem mértem le. Akkorra kezdett el fájni a karom is, amiatt keveset is aludtam.

🥴 Másnap a hidegrázás megmaradt, ugyanakkor ez váltakozott azzal, hogy megsültem. (A melóban reggel megmértek, de 35° körül volt.) Illetve ilyen 1-2 perces hányingert/undort is tapasztaltam. A karfájdalom elég erősen jelen volt.

🥴 Mára már csak minimálisan éreztem a szúrás helyét, 1-1 hirtelen mozdulatra. A hidegrázás-megsülés, és a hányinger elmúlt.

•

Ez tipikusan az az eset volt, hogy nagyobb volt a füstje, mint a lángja 🤷🏻‍♀️

Elhatároztam (𝑒𝑔𝑦 𝑝𝑒́𝑛𝑡𝑒𝑘𝑖 𝑠𝑧𝑜̈𝑟𝑛𝑦𝑢̋ ℎí𝑟 𝑚𝑖𝑎𝑡𝑡 𝑖𝑠), hogy 𝒆𝒍𝒆́𝒈 𝒃𝒂́𝒕𝒐𝒓 𝒍𝒆𝒔𝒛𝒆𝒌, hogy beadassam.. és igen, sikerült! A 2-at majd július közepén kapom 🙏🏻

••

•

••

Instagram; meliigraphy ✨

[meliigraphys-life]

𝔾𝕪𝕠̈𝕟𝕪𝕠̈𝕣𝕦̋ 𝕜𝕖́𝕜𝕖𝕜 💙

••

Van az, mikor minden “match-el” mindennel.. kivéve most a hajszínemmel, de az jelenleg nem baj. (Bevallom, kicsit azért hiányzik a #kék hajam 🤫 de egyelőre a szőke maradni fog, még egy ideig 🧝🏻‍♀️)

•

Mellesleg nem ezzel a poszttal készültem volna, de mostanában a napjaim sűrűbbek lettek, de pont amiatt is tele a szívem hálával, szeretettel és alázattal. Hamarosan mesélek róla! 🙏🏻

•

Megragadtam a jelenlegi két (kék) kedvencem, és egy képre raktam; a #terracase tokom és az új körmeim 🥰

••

•

💙

•

••

Instagram; meliigraphy ✨

[meliigraphys-life]

𝕄𝕚𝕖́𝕣𝕥 𝕧𝕒́𝕝𝕒𝕤𝕫𝕥𝕠𝕥𝕥𝕒𝕞 𝕒 𝕋𝕖𝕣𝕣𝕒ℂ𝕒𝕤𝕖-𝕥? 💚

••

Már nem is tudom pontosan, hogyan is találtam rá a #terracase-re, de tudom, hogy abban a pillanatban szerelembe estem! 😍

•

Már a tokok színeivel megfogtak (𝑓𝑜̋𝑙𝑒𝑔 𝑎 𝑧𝑜̈𝑙𝑑𝑑𝑒𝑙 𝑒́𝑠 𝑎 𝑘𝑒́𝑘𝑘𝑒𝑙). Az oldalukon továbbolvasva láttam, hogy ezek nem egyszerűen sima, pár száz forintos, műanyag telefontokok, hanem:

🌱 𝒖́𝒋𝒓𝒂𝒉𝒂𝒔𝒛𝒏𝒐𝒔𝒊𝒕𝒐𝒕𝒕 tokok, amivel nem csak

🌱 𝒗𝒆́𝒅𝒊𝒌 𝒂 𝒌𝒐̈𝒓𝒏𝒚𝒆𝒛𝒆𝒕𝒆𝒕, de

🌱 100%-ban 𝒌𝒐𝒎𝒑𝒐𝒔𝒛𝒕𝒂́𝒍𝒉𝒂𝒕𝒐́𝒌,

🌱 𝒏𝒐̈𝒗𝒆́𝒏𝒚𝒊 összetevőkből készülnek,

🌱 #zerowaste-ek,

🌱 minden tok után 3 𝒌𝒈 𝒎𝒖̋𝒂𝒏𝒚𝒂𝒈𝒐𝒕 távolítanak el az 𝒐́𝒄𝒆𝒂́𝒏𝒐𝒌𝒃𝒐́𝒍 🐋

És még sorolhatnék pár dolgot.. de bennem itt már nem is volt több kérdés, hogy ɪʟʏᴇɴ ɴᴇᴋᴇᴍ ᴋᴇʟʟ! 🤩

•

Ekkor még a régi Huawei P20 Lite-om volt, amire nem lehetett kapni, így nagy dilemmák után, de bátran rendeltem meg a mostani IPhone XR-emre a zöld tokot 🌿 amikor már a kezemben tarthattam, másodszor is szerelembe estem; gyönyörű a színe, pont, mint a képeken. Finom a tapintása. Elég masszív az egész.. ebben még le is merném ejteni az Iphone-t, de nem akarok magamnak szívrohamot okozni, pedig tudom, hogy nem lenne baja 🤯

•

Szóval így kezdődött a szerelmünk pár hónapja a TerraCase-szel, és a zöld tokommal! 🥰

••

📱

••

Instagram; meliigraphy ✨

[meliigraphys-life]

𝗛𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗔́𝗽𝗿𝗶𝗹𝗶𝘀! ❤️‍🩹

••

Az #április a testi és lelki egészség hónapja lesz, legalábbis számomra biztosan. A március az önismereté volt, a lelki egészség (𝑎 𝑏𝑒𝑙𝑠𝑜̋) már sorra került. Ideje, hogy végre a testi egészség (𝑎 𝑘𝑢̈𝑙𝑠𝑜̋) is csatlakozzon hozzá 🫶🏻

•

“𝑁𝑒𝑚 𝒈𝒚𝒆𝒏𝒈𝒆𝒔𝒆́𝒈 𝑏𝑒𝑖𝑠𝑚𝑒𝑟𝑛𝑖 𝑎 𝑑𝑜𝑙𝑔𝑜𝑘𝑎𝑡, 𝑎𝑚𝑖𝑘𝑒𝑡 𝑛𝑒𝑚 𝑡𝑢𝑑𝑠𝑧, ℎ𝑎𝑛𝑒𝑚 𝒆𝒓𝒐̋.“ – 𝙻𝚎𝚠𝚒𝚜 𝙷𝚘𝚠𝚎𝚜 💭

••

•

🤍

•

••

IG; meliigraphy ✨