#treino de inferiores

[marveldcs]

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TREINO DE QUADRÍCEPS

cardio 25 min

leg extensions 4x15,10,8,6

barbell squats 4x10,8,6,3

lunges 3x8 EL

Kb front squat 3x10

calf raises 3x20

[bakrci]

NICTOS 372 a prótese de Remzi é uma obra-prima tecnológica, fruto da engenhosidade dos filhos de Hefesto. Feita de uma liga metálica leve, que não a torna um peso morto, mas extremamente resistente, com um acabamento negro e opaco que reflete minimamente a luz. Remzi havia pedido por discrição, porém, quem a confeccionou não estava assim tão preocupado.

O metal sobe para agarrar sua coxa direita como uma armadura, onde costumava estar sua perna, fazendo dele quase um ciborgue. O semideus ainda está em período de adaptação, tendo iniciando há poucos dias treinos de combate com ela. Esse é o motivo para que esteja tão irritadiço, pois não se adapta bem às mudanças.

Melhorias foram feitas na prótese assim que anunciado pelo Oráculo que Remzi era um dos Escolhidos para partir em missão ao Submundo, já que não podiam questionar a escolha divina, ainda que esta fosse bem questionável.

Design: A prótese possui linhas elegantes e curvas suaves, projetadas para proporcionar o máximo de agilidade e conforto. Ao longo da estrutura, runas antigas e intrincadas estão gravadas, ainda que estas sejam apenas ornamentais, sem infusão de poderes, até porque não se trata de arma mágica, mas sim de mecanismo projetado às pressas quando ficou claro que Remzi não se recuperaria após o ataque de Campe.

Funcionalidade: trazendo o melhor das forjas, a prótese é altamente avançada, equipada com micro-servomotores silenciosos que permitem movimentos precisos e naturais. Ela ajusta automaticamente o equilíbrio e a força de acordo com o terreno, tornando Remzi tão ágil quanto antes, para que o semideus não sentisse tanto a perda do membro inferior. Sensores integrados detectam a pressão e a inclinação, adaptando a resistência e a flexibilidade da prótese em tempo real.

Conectividade: A prótese se integra perfeitamente com o corpo e mente de Remzi, respondendo instantaneamente aos seus comandos, quase como se fosse uma extensão natural de seu corpo.

Armazenamento: No interior da prótese, há compartimentos ocultos onde Remzi pode guardar adagas ou outros pequenos instrumentos, facilitando o acesso durante o combate. Estes compartimentos abrem-se com uma pancada na lateral, permitindo rapidez e surpresa.

[queenofsans9]

Nova dieta - OMAD de 900kcal 🦋

Vou explicar aqui como vai funcionar minha nova dieta de 7 dias, que começa amanhã!

Basicamente essa minha nova dieta vai se resumir em apenas uma refeição por dia, com limite de 900kcal.

No decorrer da semana eu farei mudanças nos horários da refeição, sempre revezando, para testar qual horário me favorece mais.

Exemplos:

Domingo: almoço

Segunda-feira: café da manhã

Terça feira: janta

Quarta-feira: lanche da tarde

Quinta-feira: almoço

Sexta-feira: café da manhã

Sábado: lanche da tarde

Essa minha dieta vai contar também com uma restrição/diminuição de alimentos com alto índice de açúcar. Aqui vai uma lista resumida de certos alimentos que vou evitar consumir ou restringir durante essa semana:

Sorvetes;

Doces;

Bolos;

Biscoitos;

Refrigerante;

Conservas de Frutas;

Carnes processadas;

Cereais matinais;

Ketchup;

Açúcar: refinado, cristal, mascavo;

Arroz branco;

Macarrão;

Pizza;

Pão;

Batata inglesa;

Fast food;

Iogurte;

Barrinha de cereal;

Gelatina;

Manteiga;

Leite com chocolate;

Feijão enlatado;

Churros;

Chá verde com sabor;

Sucos de frutas industrializados.

Além disso, vou adicionar uma meta de 2 litros de água por dia. Outros requisitos que vão acompanhar essa dieta serão os exercícios físicos. Cardio 3 vezes na semana e exercícios regulares todos os dias, podendo ser treino de posteriores, inferiores, abdominais ou alongamentos.

[coelhossudo]

meu diet plan ♡︎

refeições

almoço

4 claras de ovo cozidas , 50g de repolho cru e um tomate

lanche da tarde

gelatina diet

jantar

um copo de iogurte desnatado , 10 g de chia e 100g de melao ou qualquer outra fruta

sabado dia do metab de ate 800 kcals LIMPAS e domingo nf .

exercicios

cardio de no minimo 30 min todos os dias , alongamentos diarios ao acordar , 7k de passos diariamente , treino de inferiores e superiores 3 vezes na semana no minimo .

Detalhes

permitido miar depois de compulsao, nao tenho problema com isso

nf de no minimo 15h todos os dias

pesagem diaria

4-5l de agua por dia

uma xicara de cha verde diariamente

[tecontos]

A vizinha Casada

By; Marcos

Olá me chamo Marcos e vim aqui  uma de minhas boas aventuras… tenho 27 anos, 1.87 de altura moreno claro , treino e tenho 87kg.

Quando me separei fui morar em um outro bairro e de vizinhos tinha apenas uma casal com um filho, ele carreteiro e ela do lar, ela tinha 39, loira, no máximo 1.65 de altura, nada tão vaidosa más cheia de charme.

Conversamos na porta de casa várias vezes os três na porta de casa no fim dos dias mais quentes.

Pegava ela sempre me observando porém sem muitos sinais, uma vez enquanto lavava a garagem, outras lavando o carro e quando estava em casa mais a vontade.

Certo dia cheguei de uma obra cansado sem camisa e ainda todo suado e,  poucos minutos depois ela me chamou no portão dizendo que seus arames de estender roupas haviam caído e seu marido havia viajado no dia não tendo quem arrumasse.

Sempre solicito peguei algumas ferramentas e segui em direção a casa dela na frente e ela atrás de mim, ao entrar portão a dentro, parei e me virei rapidamente e a peguei desprevenida mordendo o lábio inferior olhando minhas costas e esfregando sua buceta por cima do vestido que usava.

Ela se assustou e logo se recompôs tomando a frente e entrando em direção ao corredor da área de serviços, ao ver os arames caídos percebi que o parafuso havia apenas sido desrosqueado da bucha propositadamente… Notando isto resolvi entrar na brincadeira.

Ao invés de subir em uma cadeira preferi me esticar para novamente aparafusar e deixá-la me admirar um pouco sem camisa, suado apenas de calça jeans… passados alguns segundo me perguntou se não usava cueca… e dando risadas respondi que não a muito tempo… e ao silêncio ela retornou…

Antes de costas para ela me virei de frente "tentando puxar os arames para conseguir apertar o parafuso até o final", deixando que ela visse a minha barriga oblíquos e início da virilha, ela com um pé sobre o outro e mãos sobre a máquina apenas me observava até que ofereceu "ajuda " para puxar os arames enquanto eu apertava o parafuso.

Levemente do seu ombro até o antebraço tocaram da minha barriga até meu peito e eu a sugeri que não chegasse muito perto e estava bastante suado… ela bem de perto olhou do meu pescoço até minha barriga, engoliu os lábios e disse que o cheiro de homem suado era bom e que eu era vaidoso e que além de bem depilado cheirava também a desodorante… com um sorrisinho contido…

Abaixei meu rosto até o dela e disse;

- O Perigo não é meu suor não fulana… o perigo é o seu pq eu adoro comer uma casada…

Ela tornou a morder o lábio me olhando sem desviar o olhar e me respondeu…

- E essa casada aqui adora dar para outro…

Nos beijamos…minhas mãos mapeavam o corpo dela… as mãos dela descobriam o meu… ela se esfregava no meu corpo suado… fazia questão de expirar meu cheiro enquanto eu a tarava… levando as mãos em sua bunda por baixo do vestido não encontrei calcinha… o pau babou na hora…

A debrucei na máquina de lavar e esfregava minha cara em seu cuzinho e buceta… era branquinha , já estava babada, doce e suave, chupava o cuzinho dela e ela expremia gemidinhos, perguntava se ela gostava e um "muito" espremido saía e meio a gemidos contidos, com a língua passei guspe nele e desabotoei minha calça…

Ela virou seu rosto para ver o que tinha para ela kkkkkk, que cara de safada quando viu pulsando saltar para fora…Esfregava a cabeça do seu cuzinho até a xota enquanto perguntei;

- a quanto tempo queria ele

E ela responder ;

- "Desde sempre"...

Penetrem a e infelizmente tinha que dar leve estocadas para não fazer barulho pois estávamos ao pé do muro de divisa com o vizinho dela que era amigo do marido dela… foi uma metida rápida, suave e lenta, sentia a buceta dela pulsar gozando e eu fazia questão de pulsar meu pau todo dentro dela, era queente, apertada mas muuito molhada… tremia sempre que gozava… 

Ela pediu pra mim não gozar dentro, então a ajoelhei e segurei pelos cabelos, mamava, chupava e engolia sem segurar com as mãos.

- "goza na minha cara" disse ela 

Pensem em uma leitada… grossa… e muita… dos cabelos ao queixo tinha porra… ela sorria como se ganhasse um presente enquanto eu até tremia, deixou meu pau limpinho como antes e me agradeceu o favor, sai para ir embora sozinho sem vê-la…

Depois eu conto aqui o que o marido dela me mostrou no celular dele após chegar de viagem kkkkkkkkkkkk

Tive que cortar em partes pois não quis enviar o texto inteiro de uma vez.

Enviado ao Te Contos por Marcos

[umaanadevolta3]

Oii, bom hoje eu vim mostrar a dieta que me fez perder 4 kilos em uma semana na semana do meu aniversário, lembrando que eu faço academia mas você pode pesquisar exercícios semelhantes pra fazer em casa.

Infelizmente eu tinha ganhado esses 4 kilos novamente então essa dieta só me fez voltar pro meu peso de antes, eu tenho muita vergonha do meu corpo e do meu peso, mesmo tendo um imc normal ainda estou gorda então não vou postar foto do meu corpo não só por esse motivo mas por causa de pedófilos também, mas para incentivar vocês eu vou fazer um post mostrando a diferença do meu peso na balança e dizer a minha altura também 💕

Enfim gente apesar de tudo se cuidem, mesmo tendo ta e compartilhando com vocês várias coisas eu não deixo de ficar preocupada, parece que quando sou eu com tontura ou anemia e mais fácil de lidar do que quando eu vejo outras pessoas sabe? Kkkkk

Lá vai a dieta e rotina de exercícios, ah vou logo avisando que é uma coisa BEM SIMPLES mas que me ajudou muito, na verdade o que me ajudou mais foi as calorias queimadas no exercícios

ANTES DE COMEÇAR, eu fiz jejum de 24 horas todos os dias, no caso eu só comia em um determinado horário

Segunda:

•1,5 litro de agua(pode beber mais, água nunca é demais)

•2 colheres de feijão(126 calorias)

•2 colheres de arroz(88 calorias)

•treino de pernas na academia 2h30(NÃO SEI o total de calorias queimadas,nao anotei porque meu namorado falou que o total de calorias que aparece lá e errado)

•1hora de escada na velocidade 10

•20 minutos correndo na esteira

Terça:

•2 colheres de feijão(126 calorias)

•2 colheres de arroz(88 calorias)

•1 colherzinha de legumes

•1h de treino de superiores

•1 hora de escada velocidade 10

•20 minutos correndo na esteira

Quarta:

1,5 litro de agua(pode beber mais, água nunca é demais)

•2 colheres de feijão(126 calorias)

•2 colheres de arroz(88 calorias)

•dois dedos de suco de acerola

•2h de treino de inferiores

•1hora de escada velocidade 4

•20 minutos correndo na esteira

Quinta:

1,5 litro de agua(pode beber mais, água nunca é demais)

•2 colheres de feijão(126 calorias)

•2 colheres de arroz(88 calorias)

•1 hora de treino de superiores

•1 hora de escada na velocidade 4

•20 min correndo na esteira

Sexta:

1,5 litro de agua(pode beber mais, água nunca é demais)

•2 colheres de feijão(126 calorias)

•2 colheres de arroz(88 calorias)

•2 colheres de legumes

•2h de treino de inferiores

•1 hora de escada na velocidade 8

•20 minutos na esteira

Sabado:

jejum de 36 horas e depois se pesar

[tyongbrat]

A BELA VENCE O SABIO - TEN

"até o homem mais sábio foi reduzido a animal pela luxúria e artimanhas de uma mulher"

esse "conto" de Aristóteles e filis me deu essa idéia boba.

Já fazia dias em que você havia percebido a influência de Ten em Shotaro, o professor de dança do seu namorado tinha sido claro "você precisa se afastar um pouco "dela", focar nos seus estudos e trabalho", e você conseguia ouvir a voz melodiosa de Ten sendo incisiva.

Chittaphon, como você preferia chamar, tinha a mania chata de meter-se onde não é chamado, com aquela máscara de bom profissional, aqueles belos olhos e a pose de bom moço conseguiu convencer Shotaro a fazer o que ele disse, se afastar de você.

Mas você era ardilosa, vingativa demais pra aceitar tal coisa, se Ten tinha Shotaro nas mãos, então você teria Chittaphon, faria o homem perceber que ninguém pode recusar você, nem o mais inteligente, nem o mais esforçado e muito menos o mais sábio.

E o plano se desenrolava da seguinte forma, naquele dia de sol escaldante você fez uma visita inocente a companhia de dança, vestiu aquela sainha jeans curtinha, um blusa transparente que não deixava tanto pra imaginação, os cabelos bem enrolados de babyliss e muito gloss de morango.

Através dos espelhos da sala Ten podia te observar, as pernas bonitas cruzadas apertadas, os olhos atentos nos movimentos do mesmo, a boca machucando o lábio inferior. Suor escorria das temporadas do homem, tentando a todo custo se manter focado no treino, Chittaphon não entendia bem o motivo da visita, nem mesmo era dia do treino de shotaro, e mesmo que fosse ele havia deixado claro que a sua presença não era bem vinda.

— achei que já que não posso ver Shotaro dançar, eu poderia vir aqui ver você – os seus lábios se curavam em um sorriso tímido — sabe eu sou interessada em dança. – faz charme, tentando convencer o mesmo.

Ten te observa, tentando te ler, ele sempre foi bom nisso, entretanto agora frente a frente com uma das mulheres mais bonitas que os olhos dele já viram, ele entendia o motivo da obsessão de Shotaro, ele entende que o mistério e o charme fazem parte dessa personalidade mística que prende.

— mas você tem que ficar quietinha, não pode me atrapalhar. – você fez sinal de zíper na boca, e ele não pode evitar sorrir com a sua ação, achando encantador seu jeitinho.

Por semanas a fio Chittaphon achou que fosse enlouquecer, a cada encontro as roupas diminuem, o gloss aumenta e a intimidade vem junto. Ten já não tinha mais tanta restrições, gostava dos seus comentários sobre as performances de dança dele, tinha um enorme e pecaminoso tesão em você, daqueles que nem mesmo ele conseguia explicar direito.

E no exato momento em que você entrou usando um vestidinho floral fresquinho com o biquinho dos mamilos marcando ele já sabia que seria o fim, não foi capaz de se concentrar em nenhum dos passos de dança, a atenção do homem estava voltada exclusivamente pra mulher que o observava.

— você parece distante – você alertou, chegando pelas costas de Ten, massageando os ombros do homem que te observa pelo grande espelho da sala.

— e não é como se você não soubesse o motivo – ele seca o suor da testa com as costas da mãos, jogando os cabelos molhados para longe dos olhos.

Meticulosa você da o sorriso mais sem graça para ele, não deixando transparecer que entendeu sobre o que ele estava se referindo.

Sem rodeios Ten se vira, cobrindo sua cintura com as mãos, os dedos longos apertando seu quadril, te trazendo "pra" mais perto dele. Boca colada ao pé do ouvido, confidenciando coisas que ele jamais diria a outra pessoa.

— eu ardo de tanto desejar você. – a língua dele envolve seu lóbulo da orelha – e não é como se você não soubesse.

Suspira derrotada, se envolvendo nos carinhos do homem, nas mãos que agora rodeiam sua bunda, no corpo que se impulsiona contra você para te mostrar o quão duro ele está.

– Ten - você chama por ele manhosa.

— o que, gracinha? – os beijos molhados se depositam em seu pescoço, fazendo uma trilha nada segura para seu colo quase desnudo pela falta de pano do vestido.

— sabe – você empurra um pouco o homem, tendo então a atenção dele — eu quero muito você, mas eu tenho minhas condições.

— e que condições são essas? – a essa altura do campeonato Chittaphon não seria capaz de negar nada a você, ele tinha a plena certeza que qualquer proposta sua valeria a pena.

— você tem que deixar eu te "montar" e eu gosto de bater um pouquinho.

Determinado a te ter o homem não nega, te segura pela quadril, envolvendo tuas pernas na cintura dele, indo em direção ao sofá, se põe sentando contigo no colo.

Os corpos se esfregando, umidade já escorrendo do homem manchando a bermuda de tecido fino.

O primeiro tapa pega Ten de surpresa, você agarra o maxilar dele obrigando te olhar nos olhos, o rosto queimando onde sua mão bateu, a dor causando umidade no canto dos olhos dele.

— olha pra você – você lambe a bochecha marcada — me fazendo sua distração. – debocha em tom ácido, tentando captar pelos espelhos se seu "espectador" especial já se encontra no local.

Rola os quadris no volume do homem, arrancando um gemido sofrido.

— eu preciso – ele gagueja ao te ter se pressionando cada vez mais nele.

Uma das suas mãos pequenas envolvem o pescoço dele, enquanto a outra puxa o pau para fora da bermuda, a facilidade da sua falta de roupa íntima possibilita o primeiro contato cru dos corpos, os sucos se misturando, a cabeça quente do pau dele entrando em contato com a sua boceta, te deixando mole por alguns segundos, te fazendo gemer em coro com ele.

— vai ser meu bom menino? – Chittaphon concorda em desespero – e vai aceitar tudo que eu te oferecer? Vai deixar eu fazer o que bem entender com você? – os olhos miúdos se apertam em ansiedade — Ten Chittaphon você é um homem tão manipulável.

O pau se abarrota por entre as suas dobras molhadas, você desce duro nele, segurando um gemido na garganta, mantendo os olhos abertos pra não perder nenhuma parte do show particular que você estava dando. Ten com os olhos fechados, cabeça escorada na guarda do sofá, uma mão pequena em volta do pescoço impossibilitado passagem de ar, boca aberta babando pornograficamente...

A medida que os dois se acostumam com os corpos juntos, seus movimentos aumentam, você quica no pau dele produzindo sons eróticos, os gemidos de Ten se alinham com os seus, suas mãos vagam por baixo da camisa dele apertando os mamilos do homem, fazendo o orgasmo se aproximar cada vez mais, entretanto a cereja do bolo ainda estava pra vir.

— abre a boca, amor – você pede. Os olhos dele então se abrem pra te observar, um misto de confusão e luxúria. Ele não te nega o pedido, abrindo a boca imediatamente.

Um fio de cuspe escorre da sua boca, deslizando pela língua do homem, Chittaphon prontamente engole e o orgasmo do homem acompanha, ele goza chamando pelo teu nome, pedindo por mais, te dizendo que você é a única nos pensamentos dele e que ele tá perdidamente louco por você.

E no canto da sala, como planejado desde de o início, Shotaro observa toda a cena, lembrando cada palavra sua "nem ele, nem Chittaphon conseguiria resistir a mim, nem você e nem ele."

[nemeunemaya]

*          discomfort on my face , wanna shut me up . warriors looking for game to hunt ! in your game, i’m the problem . (( plot ideas here ))   

🤍                  LITTLE HISTORY                  ;

Conheça um pouco sobre a Nemaya em alguns tópicos. 

nome : nemaya theongoni

idade : 27

módulo : esquadrão vil  

genitores : megara e hércules

traços : arrogante, sarcástica, charmosa e leal

hobbies : vida fit (todo tipo de exercício), pintura e piano no off

mbti : enfp

sexualidade : bissexual birromântica

comida favorita : mcdevil

inspiração : ellie (the last of us part. II), aelin galathynius (trono de vidro), louise le blanc (pássaro e serpente), johnny bravo && lorelai gilmore (gilmore girls)

skeleton : a duquesa sangrenta: nébula, a duquesa

faceclaim : im jinah

🤍                  PERSONALITY                  ;

A personalidade da desastrosa Nemaya. 

Por muito tempo, tudo que conheceu foi pesos de academia e flexões. Então, é de se imaginar que Nemaya não seja a pessoa que leva mais jeito com socializações possível. Muitas vezes, é pega falando algo que, para muitos, é indelicado ou até mesmo grosseiro, não conseguindo controlar a língua. É claro que também existe uma grande arrogância de sua parte, que faz com que seja excessivamente sarcástica, afinal tem noção do seu físico e acha que, só por isso, já coloca isso em uma posição elevada em relação a maioria das pessoas. 

Nemaya se demonstra, no entanto, tem um certo carisma que faz com que alguns não consigam tirar os olhos dela, principalmente quando faz alguma piadinha totalmente errada. Não se engane muito, pois ela sabe exatamente o que fazer para garantir que seja o centro das atenções. Além disso, é extremamente leal a quem se demonstra leal ela. Ah, mas se você fizer algo contra ela... Que Merlin te proteja! 

🤍                  BACKGROUND                  ;

O começo da vida de Nemaya foi um borrão de vazio e inconstâncias. As brigas entre Hércules e Megara eram uma certeza nos dias da criança, que vivia em uma guerra interna entre os dois. A genitora desejava a liberdade dos compromissos que envolviam ser a mulher de um semideus, enquanto ele se orgulhava firmemente de tudo que havia conquistado. A criança não era levada em consideração em qualquer momento, sendo criada por qualquer um exceto eles. Pareciam mais preocupados em destruir um ao outro do que com o que tinha sido o fruto daquele amor, que parecia não existir mais. Escutava, dentro do minúsculo quarto, os gritos e sons de objetos quebrando, revelando o quão perturbador era o relacionamento deles. Desde pequena, para Nemaya, o amor era feito de dor e brigas, nunca conhecendo ele de outra forma. Para ela, romance era intensidade o tempo todo. Mesmo com as brigas, na cabeça da menina, eles continuavam se amando apesar dos desentendimentos.

Tudo mudou quando Megara abandonou a casa que um dia tinha chamado de lar. Não sabe-se ao certo para onde ela foi, assim como as últimas palavras contendo mais ódio para aquela família que supostamente existia. Hércules não acreditou nenhum segundo que a esposa não voltaria, então falava para Nemaya que era tudo drama de uma mulher magoada. Depois de alguns meses sem retorno, Hércules perdeu a esperança, começando a colocar culpa na filha, que supostamente competia com a genitora e fazia com que Megara se sentisse inferior. Tentando não pensar na separação, o homem colocou na cabeça que a filha também teria o destino de ser uma grande guerreira, em um projeto mais pessoal do que pelo desejo da criança. Assim, o pai tornou-se o personal trainer da jovem. Comida restrita, muitos levantamentos de peso e muitas abdominais diárias. Ela podia ter apenas 8 anos, mas nunca é cedo demais para começar a praticar exercícios físicos! O shake proteico fazia parte do seu dia-a-dia, assim como uma boa barra de proteína pré-treino. McEvil nos finais de semana? Com certeza era proibido para Nemaya.

Ficou fadada a ser apenas o experimento de rato de academia do pai, vivendo o sonho de ser forte que nem ele, mesmo que jamais fosse acontecer. Enquanto isso, havia o impacto em não ter mais qualquer contato com a mãe, que era grande. Mesmo que desejasse enviar cartas para ela, tentando manter qualquer mínimo de contato, não conseguia descobrir o verdadeiro destino dela. Para Nemaya, era apenas uma confirmação do que o genitor tinha falado: era tudo culpa da sua existência. Assim, tomou como verdade aquilo, vivendo conforme o pai desejava, afinal apenas assim faria com que Hércules se afastasse. Por mais doloroso que fosse, ainda sim desejava ter uma família, desejando agradá-lo a qualquer custo.

A entrada em Tremerra representava supostamente a libertação para Nemaya, que não precisava viver atormentada pela ideia de Megara e pela pressão de Hércules. No entanto, as cartas enviadas constantemente para si por Hércules eram indício que jamais seria verdadeira livre da pressão que o genitor colocava na garota. Entrou nos Leões, assim como Hércules esperava e continuava com aquela maldita dieta, mesmo que uma vez ou outra conseguisse escapar. Quando sofreu o acidente, caindo do dragão, Nemaya foi impossibilitada de continuar no dragonball, o que foi um grande choque para a família. Ninguém sabia ao certo como reagir.

🤍                  POWER                  ;

Manipulação de corações.

O coração das pessoas irradiam emoções, fazendo com que Nemaya consiga ler através das cores presentes e da intensidade nas quais os corações brilham. Não pode evitar ver os corações de vez em quando involuntariamente (ou quando está curiosa), o que pega muitas vezes franzindo o cenho ao perceber as cores de alguém. Quando alguém está muito feliz, por exemplo, o coração irradia de uma forma quase cegante. Quando toca em outros, também consegue ver memórias associadas aos sentimentos que o coração implica, mas acontecem de maneira muito superficial. É muito útil, no entanto, quando percebe manchas escuras, por exemplo, tendo uma compreensão melhor das ações alheias. É frequentemente vista com dores de cabeça devido a intensidade de ficar recebendo sentimentos alheios o tempo todo.

🤍                  DAEMON                  ;

Conheça a Erato, dragão fêmea.

Sendo uma fêmea, recebeu o nome de Erato, em homenagem a uma das musas de quem o pai tanto falava. O contraste das íris púrpuras com as escamas pretas como ébano é algo que chama atenção, principalmente pela iridescência que as escamas parecem ter. Um amigo de Nemaya já brincou que parece que Erato sugou toda a luz do mundo, sendo a razão das escamas que tem um efeito único. De qualquer forma, mesmo que não seja o maior Wyvern já visto, é definitivamente um animal grande e excessivamente pesado. Por conta disso, o comportamento dele é um tanto preguiçoso, sempre dormindo e muito difícil de ser acordado se não desejar. Se tentar acordá-la antes da hora de alimentá-la, provavelmente receberá um olhar significativo para deixá-la em paz. Bem, não acontecerá nada demais caso não o faça, mas vai que Erato se revolta algum dia? Melhor não arriscar!

[nojenta0besa]

Ontem foi treino de inferior e agora minha bunda está doendo, só queria expressar essa sentimento

[marcian-a]

Parte II

Olho pra ela com um desejo enorme, mordo meu lábio inferior e dou um sorriso safado, coloco minha mão na sua nuca, puxo seu cabelo de leve, aproximo meu rosto olhando pra ela e aproximando nossos lábios, ela fala baixinho quase que inaudível "safada". Então eu á beijo, lento e intenso, ela coloca sua mão na minha cintura e aproxima meu corpo ao dela, respiro fundo perto do seu ouvido puxando seu labelo inclinando seu cabeça pra o lado e beijo seu pescoço, ela solta um gemido baixinho e eu levo meu mão esquerda pelas costas dela descendo em direção a sua bunda e aperto, forte, vou levando ela pra dentro da sua casa em direção ao sofá da sala, sentando e eu a beijando coloco a mão em seu pescoço com a mão direita e empurro contrato o sofá deitando seu corpo, levanto sua blusa beijado seu barriga em direção aos seis seios, passo minha mão neles acariciando o biquinho do seu peito esqueço e olho pra ela dizendo: " _Não vejo a hora de chupar esses peitos, você é muito gostosa Fernanda, me deixa louca" . E ela já ofegante responde : " Aproveite então " Eu me aproximo do seu ouvido e falo baixinho: "_ Hoje eu não posso". Me levanto e vou em direção a porta.

_ Até amanhã parceira de treino.

Saio da casa dela querendo ficar e fazer tudo que eu estava com vontade. Fui no mercado, fiz as compras e meu telefone cheio de mensagem da minha mãe perguntando onde estou. Disse que estava chegando, peguei uma moto e fui pra casa.

_ Onde você estava Maria, você sabe que não adianta mentir pra mim, estava se agarrando com alguma puta de mulher por aí? Disse minha mãe fazendo um escândalo.

_ Para com isso mãe, o supermercado tava cheio, não tenho culpa.

Ela me deu um tapa no rosto e disse:

_ Você não me engana, sinto o cheio de mulher em você, esse perfume não é seu.

Eu saio calada e segurando o choro, invejo quem pode ser quem é de verdade.

Me banhei e fui me deitar, peguei o celular e uma mensagem da Fernando dizendo: " Como você sai da minha casa e me deixa daquele jeito hem? Vai ser castigada por esse mal comportamento"

Sorri ao ler aquilo mas ignorei eu sabia que ia ser mais uma da qual eu iria me apaixonar e desistir de mim por eu não ser assumida, ninguém entendo o quanto é difícil se de aprender de uma seita religiosa e de uma mãe narcisista, é melhor eu me afastar da Fernanda, não quero enfiar ela no meio do meu caos.

[erosadossi]

Hoje na academia tinha uma moça gordinha, e hoje era o primeiro dia dela eu estava fazendo Stiff bem na frente dela e ouvi ela dizer pra uma amiga que estava com vergonha e se sentindo um lixo perto das outras meninas, esperei ela sentar do meu lado pra descansar e puxei assunto perguntando onde ela tinha comprado o Top dela, no meio da conversa resolvi falar “ nossa como tu é bonita guria, é bonita de tudo, rosto, cabelo, corpo até a voz é bonita” ela deu um sorrisão e me contou que era o primeiro dia dela ali conversamos mais um pouco terminei meu treino e fui fazer cardio, pois não é que a moça me procurou na academia inteira pra me dar tchau 🥹 ela falou a seguinte coisa “nossa tu é tão legal tava com medo de me olharem torto, se amanhã a gente se ver aqui me ajuda a mexer nos aparelhos se não for te atrapalhar” eu quase infartei kkkk não criem rivalidade ajudem outras mulheres a não se sentirem inferiores, claro que vão aparecer umas raparigas no nosso caminho kkkk mas no geral sejam legais com outras mulheres, eu ganhei meu dia conhecendo ela e ela ganhou o dela também por mais pequena que a minha participação tenha sido

[versoesescritas]

Fim de festa

Sam praticamente arrasta uma Sophie muito bêbada para dentro de seu quarto. Sophie tropeça em seus próprios pés até cair de cara na mão.

- Ooops.

- Soph, não.

Sam se esforça para virar a garota de barriga pra cima.

- Minha mãe trocou os lençóis essa semana.

Sophie olha pra cima, piscando devagar. Ela olha pra Sam e em seguida pra sua própria mão.

- Estou vendo dois. Aquele álcool realmente é forte como eles disseram.

Sam tira a blusa de Sophie e seus olhos se demoram demais no busto nu dela.

- Você não devia ter bebido. Temos treino quando amanhecer.

Sophie ignora o sermão e coloca suas mãos sobre a de Sam quando ela começa desabotoar sua calça.

- Você devia me levar pra jantar primeiro.

Sam afasta suas mãos rapidamente.

- Eu sou sua amiga.

Sophie gargalha e se esforça pra tirar a própria calça, mas com seus reflexos dopados todo o esforço é em vão.

- Eu tava brincando, Samantha. Eu preciso de ajuda.

Sam suspira e volta a desabotoar a calça de Sophie.

- Quer ajuda no banheiro?

Sophie levanta os braços como se quisesse que Sam a pegasse no colo.

- Vem.

Sam levanta Sophie pelos braços e as duas caminham até o banheiro. Por mais que seja da vontade de sua vontade, Sam não consegue punir Sophie por suas péssimas escolhas de onde passar a noite. Então ela só muda o chuveiro pro quente e se enfia embaixo dele com Sophie.

- Você sabe que isso ficaria melhor se tirasse a roupa.

- Sem velhos truques agora.

Sophie passa os braços pelo pescoço de Sam e aproxima seus corpos.

- Não é velho se continua funcionando.

As duas se encaram, até Sam desviar o olhar para baixo.

- Acho que você consegue dormir sem vomitar agora.

Sam tenta se afastar mas Sophie a segura contra si.

- Eu preciso de você.

Sam sacode a cabeça mas ela sabe que é recíproco. A mão dela toca a barra da calcinha da outra - que mal consegue conter sua expectativa. Sua mão passeia até superar a barreira e tocar o centro de Sophie, que arfa em resposta.

- Continua.

Com o outro braço, Sam rodeia a cintura de Sophie, segurando-a no lugar.

A água continua caindo sobre as duas e Sophie afasta o cabelo molhado do rosto de Sam.

- Eu ainda vou lembrar disso de manhã.

Sophie sussurra contra os lábios de Sam ao mesmo tempo que a outra garota a penetra. Sophie geme e leva sua boca ao pescoço de Sam, deixando um beijo ali.

Sam encurrala o corpo da outra entre o seu e a parede. Ela retira suas mãos de entre as pernas de Sophie, e coloca uma de suas pernas entre as pernas da outra e obriga ela a se movimentar em busca de alívio.

Sophie joga a cabeça para trás, dessa vez gemendo mais alto. Sam admira como o cabelo molhado de Sophie gruda em seu rosto e pescoço. 

Ela está praticamente imóvel agora, só observando como Sophie constrói o clímax de seu próprio prazer.

Sam decide que já é o suficiente e ajuda Sophie a subir e descer mais rápido em sua perna. Pela primeira vez, Sam faz com que seus lábios se encontrem, prendendo o lábio inferior de Sophie entre os seus. Ela abafa mais um gemido da outra e sente quando Sophie afunda as unhas em seus braços e se deixa levar.

- Eu realmente espero que você se lembre disso quando amanhecer.

[babyzana]

Dica aqui pro 6

Se vc tá parada a muito tempo sem fazer exercícios eu recomendo d+ a série da Netflix "Comece a ser fitness pelo básico" tem vários treinos de 10 minutos bons pra iniciantes, eu tava parada e fiz o treino inferior e juro tá tudo doendo, muito bom mesmo

[twsanctis]

  SURPRISE :  for one muse to come home and find the other already inside.

                                                                flashback

⠀⠀⠀⠀⠀seus dias na alemanha variavam entre serem abarrotados de compromissos, quais facilmente poderiam ser resolvidos com uma conversa dentro de uma das milhares salas do castelo ou completamente entediantes, onde se obrigava a fazer outras coisas além de seus hobbies tradicionais. naquela tarde em específico, tratou de fazer aula de piano. para o resumo: foi péssimo. não tinha coordenação motora o suficiente, ou começava cedo demais ou atrasava a entrada. nada que poderia ou seria resolvido ao longo de treino, concluiu assim que deixara o estúdio. ao chegar em casa, um carro conhecido estava estacionando dentro da garagem. neslihan. o pensamento a atravessou como uma flecha e fora em disparada pela porta da cozinha, em busca da mulher

⠀⠀⠀⠀⠀— peyton, onde ela está?! —  a mulher que estava dentro da cozinha sequer teve tempo de responder ao questionamento de theodosia, que já havia partido dentre a porta que separava os cômodos. com os pés agis, varreu todo o andar inferior em busca da mais velha. subiu os degraus de dois em dois, praticamente saltando os mesmos, usando o corrimão como apoio para se impulsionar entre um salto e outro. assim que abriu a porta de seu quarto e avisou a amiga, abriu um sorriso. — nes! — a exclamação saiu quase como um grito.

⠀⠀⠀⠀⠀atravessou o assoalho em uma corrida, se jogando ao lado da menina em sua cama e enchendo o topo da sua cabeça de beijos. — você veio! avisei mamãe que chegaria somente amanhã, ela está morrendo de saudades de você. — era grata pela boa relação entre anelise e neslihan, com a matriarca vendo a melhor amiga da filha até mesmo como sua própria - se havia um presente para theodosia, anelise comprava outro também para a turca. talvez fosse grata por alguém proteger e cuidar da mais nova quando ela mesma não estava por perto.

@ncslihan​

[ortegadorra]

" perhaps you could teach me how to wield a sword? one must be able to defend one's self, after all. "

⠀ ⠀ ⠀ ⠀closed.

 ao  longe,  a  visão  era  deplorável.  os  olhos  avermelhados,  naturalmente  marejados  para  proteger-se  das  fuligem  que  eram  sopradas  e  dançavam  pelo  ar,  ainda  não  o  impedia  de  enxergar  o  que  deixou  para  trás.  havia  sido  um  sufoco;  havia  sido  por  tão  pouco.  a  guerra  estava  longe  de  acabar.

⠀ ⠀ ⠀ ⠀medieval&fantasia!au.

 mais  outra  terra  perdida  para  o  monstro  que  vinha  consumindo  o  mundo  conhecido.  quantos  homens  haviam  perdido  daquela  vez?  tinha  deixado  a  sua  frota  com  ordens  daquele  que  voava  sobre  um  dragão  –  levem-na;  tirem-na  daqui!.  ela  era  a  chave  de  algo,  a  chave  para  alguma  coisa,  e  quando  olhava-o  pedindo  por  algo  como  aquilo,  fazia-o  acredita  que  nem  mesmo  ela  fazia  ideia  de  seu  papel.  uma  coisa  lhe  era  certa,  porém:  se  precisavam  de neslihan  viva,  então  não  poderia  tê-la  na  linha  de   frente.

 "  não  precisas  disto. "  sua  resposta  foi  seca.  acabava  de  livrar-se  da  couraça  que  o  havia  protegido  das  lâminas  escuras  do  exército  inimigo.  ele  não  queria  estar  ali;  ele  não  queria  ter  aquele  papel.  fácil  era  a  vida  dos  reis  e  rainhas  bem  protegidos  em  seus  castelos,  enquanto  seus  inferiores  jorravam  sangue.  "  e  agradeças  não  precisar  disto. "  acrescentou.

 e  então,  finalmente,  encontrou  o  par  de  olhos  daquela  que  não  havia  ainda  vivido  nem  mesmo  um  terço  do  que  viveu.  contudo,  aqueles  mesmos  olhos  pareciam  carregar  um  terço  de  outras  coisas  quais  ele  não  viveu.  

 ortega  levantou-se.  a  cidade  em  chamas  estava  a  milhas  e  milhas  agora,  e  as  árvores  os  protegiam  bem  como  o  início  da  noite.  eram  quatro,  no  total,  mas  pouco  importaria  portanto  que  pelo  menos  ela  fosse  entregue  à  segurança  de  alguma  muralha  majestosa. a  verdade  era  a  de  que  não  carregava  nenhum  plano  de  deixa-la  em  situação  de  perigo  –  não  mais  que  aquela  de  horas  atrás,  qual  sequer  deveria  ter  estado  –,  mas  ele  reconhecia:  mesmo  princesa,  deveria  saber  proteger-se,  sim,  visto  que  pelas  noites  seguintes  andariam  por  caminhos  imprevisíveis.  não  tinham  nenhum  dragão  para  poupar-lhe  pernas  e  proporcionar  segurança  que  somente  o  espaço  aéreo  poderia  fazer  naqueles  tempos  de  tirano.  foi  com  certa  fúria,  entretanto,  que  jogou  a  espada  para  ela.  foi  com  certa  dor  de  quem  muito  perdeu,  e  muito  horror  e  vermelho  presenciou,  que  a  olhou  e  mostrou  como  um  cabo  deveria  ser  segurado.  

deu  o  primeiro  golpe.  e  foi  nocauteado  com  a  visão  de  sua  lâmina  sendo  bloqueada  por  aquela  manejada  por  nesliham.

 começou-se  uma  dança  –  os  outros  dois  soldados  até  perderam  o  sono,  admirados,  confusos  e  curiosos.  ortega  sabia  mais  que  culpar  o  peso  dos  músculos  cansados;  ortega  sabia  reconhecer  um  usuário  da  arma  branca  longa.   a  cada  tilintar  do  metal,  sua  carranca  diminuía.  era  levado  para  anos  atrás,  quando  aquilo  era  um  treino  feito  por  capricho  e  diversão;  quando  não  sonhavam  que  as  nações  conhecidas  fossem  ser  destruídas  por  um  mago  &  comandante  de  forças  obscuras  e  exércitos  de  criaturas  corrompidas.  

 a  grande  diferença  entre  os  dois  nobres,  para  além  do  valor  do  sangue  azul  que  carregavam,  era  mesmo  a  experiência:  neslihan  somente  vacilou  pelo  terreno  irregular.  . .  embora  não  antes  de  deixar  um  corte  na  maça  do  rosto  do  cavalheiro,  terminou  com  a  espada  sendo  chutada  e  o  gume  da  outra  em  sua  garganta,  enquanto  encurralada  contra  o  terreno  que  a  traiu.  

"  já  sabes  como  brandir  uma  espada,  eu  vejo. "  o  cenho  franzido  era  pela  intriga. . .  e  por  ter  se  sentido  testado.  ortega  recuou  a  sua  espada  e  deixou  o  olhar  iluminado  pela  fogueira  pequena,  ao  longe,  refletir  os  mesmos  sentimentos  que  os  outros  dois  sobreviventes.  " pergunto-me  onde  aprendestes. . .  e  o  que  eu  deveria  fazer  sobre  isso. "  uma  mulher  não  deveria  saber  fazer  o  que  ela  mostrou  e,  ainda  assim,  era  admirável.  "  queres  lutar  uma  batalha,  é  isto?  adianto-lhe:  não  há  nada  de  belo  ou  poético  em  uma  guerra.  não  há  sentimento  algum  de  heroísmo,  também.  "