#thérapie cognitive

[psychologie24]

Comment vaincre la déprime ? 10 puissantes techniques psychologiques

  La déprime, un état de tristesse intense, peut s’installer avec des symptômes tels que la perte d’intérêt, la fatigue, et des pensées négatives. Toutefois, des approches psychologiques peuvent apporter une lueur d’espoir. Déprime vs Dépression : Un Éclaircissement : Avant d’explorer ces techniques, définissons brièvement la différence entre la déprime et la dépression. La déprime est souvent…

[peekaboorpg]

Écrire un personnage avec un trouble mental

Dans le but de déstigmatiser les maladies mentales telles qu'elles sont communément décrites en RPG, voici une série de guides qui introduisent les différents troubles & les stéréotypes associés à éviter.

Troubles anxieux

Troubles de l'humeur

Troubles du comportement

Troubles de la personnalité

Troubles psychotiques

Trouble cognitifs

Troubles du développement

Troubles de la personnalité

Trouble de la personnalité limite (borderline) (TPL)

Le TPL, anciennement appelé trouble borderline, se caractérise par une immense difficulté à gérer ses émotions, donnant lieu à des crises émotionnelles et une instabilité relationnelle. Les personnes avec un TPL sont généralement hyperémotives et hypersensibles. Elles ont des fluctuations d'humeur extrêmes, peuvent paniquer ou s'emporter de manière imprévisible, ou prendre des décisions impulsives. L'image de soi est aussi fortement instable, avec généralement une grande peur de l'abandon et de la solitude. 

En conséquence, les personnes TPL sont fréquemment sujettes aux automutilations et aux comportements suicidaires. Le traitement de ce trouble passe avant tout par la thérapie cognitive comportementale, et l'utilisation de médicaments n'est pas toujours efficace. Ainsi, on utilise généralement les médicaments pour traiter les comorbidités et non le trouble lui-même.

Idées reçues :

Les gens avec un TPL sont des manipulateurs → les comportements suicidaires laissent parfois penser à une technique de manipulation (« chantage au suicide ») néanmoins ils sont en fait liés aux difficultés de gestion des émotions : les émotions fortes déclenchent une détresse que les personnes TPL ont peine à gérer autrement que par des comportements destructeurs. Au contraire des manipulateurs, elles sont plutôt entières et ont du mal à dissimuler leurs intentions.

Personnalité limite et bipolarité, c'est pareil → les deux troubles sont similaires au niveau de la gestion des émotions et de l'impulsivité, néanmoins dans le TPL les sautes d'humeur sont rapides et passagères, tandis que la bipolarité est plus durable et moins liées à des facteurs de stress immédiats.

En savoir plus :

Trouble de la personnalité borderline, Psycom

Trouble de la personnalité limite, MSD Manuals

Trouble de la personnalité antisociale (TPA), sociopathie et psychopathie

Souvent confondus et utilisés de manière interchangeable, le TPA, la sociopathie et la psychopathie sont trois termes désignant des concepts distincts.

Les personnes avec un trouble de la personnalité antisociale font preuve de mépris à l'égard des autres et de la loi : iels ne respectent pas les normes sociales, en commettant par exemple des actes illégaux, en faisant preuve de violence, et/ou en mentant et manipulant pour obtenir ce qu'iels veulent. Iels font preuve d'impulsivité et ne pensent pas aux conséquences de leurs actes pour elleux ou pour autrui. Iels sont facilement agressifs, et n'éprouvent aucun remords, jugeant parfois que les victimes l'ont mérité ou qu'une société injuste justifie leurs actes. Iels manquent grandement d'empathie et peuvent être indifférents aux sentiments et à la souffrance des autres. Les comorbidités du TPA sont nombreuses : toxicomanie et addictions, troubles de l'humeur, troubles anxieux, TDAH, trouble borderline… Difficile pour ces personnes de prendre en compte les sentiments et motivations d'autrui, ce qui leur cause d'immenses difficultés dans la vie. De plus, iels sont sujets aux conduites à risque, accèdent difficilement à l'emploi, et peuvent nuire à leur entourage.

La psychopathie est un concept qui n'est pas inscrit au DSM-V, car encore très débattu au sein de la communauté scientifique. Il désigne, comme le TPA, des conduites antisociales, une irresponsabilité et une absence de scrupules moraux, mais intègre également une composante « interpersonnelle et affective » typique de la psychopathie et proche du trouble de personnalité narcissique (TPN). Ainsi, la psychopathie serait une forme aggravée du TPA ou une forme hybride avec le TPN, dans laquelle le manque de culpabilité, de remords et d’empathie serait couplé à un faible attachement affectif aux autres, la facilité à manipuler autrui, un charme superficiel… Mais aussi la difficulté à ressentir de l'anxiété et la froideur émotionnelle. Ainsi, il est courant d'entendre dans le langage courant que les psychopathes sont dépourvu·e·s d'émotions. Certaines définitions indiquent aussi qu'iels seraient moins impulsifs et plus réfléchi·e·s que les personnes avec TPA. La psychopathie est un concept encore flou, qui se confond avec d'autres troubles et qui, dans le langage courant, semble désigner à la fois des éléments cliniques et des éléments clichés tirés des comportements des tueurs en série. Difficile d'apporter une définition claire, ou même de comptabiliser le nombre de personnes psychopathes au sein d'une population, car les définitions sont inconsistantes. Nous déconseillons l'utilisation de ce terme en rpg.

La sociopathie au sens commun du terme désignerait les deux troubles précédents à la fois. Plus communément, on considère qu'elle est une expression possible du TPA. La plupart des caractéristiques listées pour la sociopathie reprennent celles du trouble de personnalité antisocial : mépris d'autrui et des lois, impulsivité, manipulation, agressivité, absence de remords. Comme pour la psychopathie, l'opinion l'associe communément au manque d'émotions.

Idées reçues :

Les criminels sont tous des psychopathes → C'est faux. Le taux de psychopathie en prison serait nettement supérieur à l'extérieur, néanmoins il est incorrect de qualifier tous les criminels de psychopathes : « Il y a des personnes psychopathes qui peuvent commettre des actes de délinquance, mais tout acte de délinquance n'est pas d'origine psychopathique, » indique le Dr Guillotte. De plus, tous les psychopathes n'ont pas de démêlés avec la justice. « De nombreux psychopathes ne seront jamais auteurs de passages à l'acte violents et seront plutôt sur un versant de la manipulation pour arriver à leurs fins. »

En savoir plus :

Trouble de la personnalité antisociale, MSD Manuals

La psychopathie - L’éclairage des neurosciences medicolégales, Jean Decety

Les « psychopathes » sont-ils tous des monstres ? Slate.fr

Describe It: Psychopathy and Writing Psychopathic Characters, ShonnaTheWhite

Trouble de la personnalité schizoïde

Chez les personnes présentant un trouble de la personnalité schizoïde, l'intérêt pour les relations sociales est absent. Iels n'ont aucun désir de former des relations avec autrui, même avec les membres de leur famille, n'ont pas d'amis proches ni de relations amoureuses. Iels préfèrent être seul·e·s avec elleux-mêmes et pratiquer des activités solitaires. Puisqu'ils ne suivent pas les normes des interactions sociales, iels peuvent sembler maladroits ou étranges, mais sont indifférents aux critiques comme aux compliments. Iels font rarement preuves d'émotions dans les situations sociales, même pas de colère lorsqu'iels sont provoqués, et peuvent sembler passifs face aux événements.

En conséquence, iels sont aussi fréquemment sujets à la dépression ou présentent d'autres troubles de la personnalité.

Idées reçues :

Trouble schizoïde et schizophrénie, c'est pareil → faux, même si les deux troubles comportent le préfixe "schizo" ils n'ont que peu de similitudes. Dans la schizophrénie, il y a des troubles cognitifs et des troubles de la perception (hallucinations, paranoïa, etc) alors que le trouble schizoïde n'en présente pas.

En savoir plus :

Trouble de la personnalité schizoïde, MSD Manual

[mx-snake]

À chaque fois que je me sens comme un imposteur à cause de mes propres problèmes en santé mentale, je dois me rappeler que...

que ma coéquipière de triade m'a dit que j'ai une approche particulièrement douce dans ma façon d'être en tant que thérapeute, ce qui rend l'ambiance calme et bienveillante

que mon enseignante m'a dit que mes interventions étaient justes et allaient toujours bien cibler l'essentiel du problème véhiculé par l'aidé, permettant à l'aidé de se sentir compris et même de mieux se comprendre

que ma superviseure m'a dit que malgré le peu d'expérience que j'ai dans le domaine, elle me fait confiance pour animer les séances de psychothérapie à sa place et pour faire des rencontres d'évaluation seule, car j'ai le savoir-être et le potentiel nécessaire

qu'une ancienne amie m'a dit qu'elle me voyait bien exercer en thérapie cognitive-comportementale, qui est mon approche favorite, à cause de mon côté pragmatique

que cette même amie m'avait dit que j'ai naturellement tendance à adopter un point de vue neutre et objectif dans les situations conflictuelles, le désamorçant avec délicatesse, ce qui ferait de moi un bon thérapeute de couple

que mon enseignante de secondaire 5 en Éthique m'avait personnellement écrit un mot pour me dire à quel point elle avait adoré mes travaux scolaires et de croire en moi malgré mon anxiété sociale, sachant qu'elle avait conservé mon exposé oral comme exemple et que j'avais eu 100% dans mon bulletin pour ce cours étant donné que j'adorais l'aspect d'argumentation selon différents points de vue et d'analyse philosophique

que ma grand-mère m'avait dit que mon côté introverti n'était pas un obstacle puisque je suis naturellement curieuse et à l'écoute des autres, leur laissant l'espace pour s'exprimer, ce qui est nécessaire justement du profil d'un thérapeute psychosocial

qu'une personne que j'ai aidé m'avait dit que mes difficultés en santé mentale me rendaient justement plus empathique aux difficultés similaires des autres et me permettait d'en avoir une meilleur compréhension, ce qui faisaient en sorte qu'il se sentait plus à l'aise de me parler de ses problématiques sans avoir peur d'être jugé ou incompris

que même si je suis rentré en psychologie sans me sentir assez compétent pour exercer dans un contexte thérapeutique, j'ai néanmoins toujours eu un réel intérêt envers la psychopathologie, alors j'ai ma place, et peu importe où ça me mène, mes apprentissages ne seront pas "perdus"

[thescorpiothoughts]

Gam3 0ver : Quand la désintox. sonne à ta porte

Un membre de ta famille a combattu son problème d’alcool en faisant une cure de désintoxication? Imagine ceci : tu apprends que ton petit frère de 20 ans effectuera un séjour, pendant environ trois mois, dans un centre de traitement pour la dépendance – aux jeux vidéo. Oui, oui, tu m’as bien lue.

La modération avant tout

Bien qu’une étude menée par le chercheur en sciences cognitives, Shawn Green, de l’Université du Wisconsin, à Madison, prouve plusieurs effets bénéfiques quant aux jeux vidéo pour le cerveau, une mauvaise utilisation de ceux-ci pourrait, au contraire, provoquer une forte dépendance.

Mais elle est où la limite? Quand ça fait trois fois que tu annules une sortie avec tes amis; deux semaines que tu négliges ton hygiène; un mois que tu ne dors presque plus [à cause des jeux vidéo]? Ce sont là des exemples concrets et des signes précurseurs que tu souffres peut-être de dépendance aux jeux vidéo.

Comme les utilisateurs de drogues

Imagine que tu perds ta propre identité pour devenir une tout autre personne, dans un monde virtuel; que tu perds ton emploi à force de t’absenter; que tu as beau te répéter que c’est un comportement malsain, mais que tu n’arrives tout de même plus à faire les bons choix? Le jeu contrôle désormais ta vie.  

Selon moi, la dépendance aux jeux vidéo est aussi grave que la dépendance aux substances, et n’est pas à prendre à la légère.

La psychologue Dre Hilarie Cash du Centre reSTART[1], centre de traitement pour la dépendance aux jeux vidéo qu’elle a fondé en banlieue de Seattle, explique ce qui provoque cette forte dépendance.

En fait, la dopamine, ou l’hormone du bonheur, est libérée par le cerveau lorsque nous produisons une action associée au plaisir – comme jouer aux jeux vidéo. Jusqu’ici, tout va bien. Là où ça se corse un peu, c’est quand jouer à ton jeu ne te procure plus cette sensation d’euphorie (la production de dopamine ne se fait plus), et donc tu cherches à l’atteindre – en jouant, et en jouant encore plus. C’est le même principe qu’une personne dépendante aux drogues, toujours en quête de sa dose de plaisir temporaire.

Vivre avec les éventuelles conséquences

Ça fait peur quand on y pense. Ton jeu devient techniquement ta drogue. À mon avis, tous les parents de ce monde devraient sensibiliser leurs jeunes envers les risques associés à la surutilisation des jeux vidéo. Les conséquences sont rarement minimes. Les gens qui finissent par combattre leur addiction peuvent vivre beaucoup de regrets face au temps perdu. C’est le cas de Jake, un jeune homme qui a fait sa thérapie au Centre reSTART. Il confie, quant à lui, avoir perdu dix années de sa vie à jouer constamment aux jeux vidéo; dix années pendant lesquelles il aurait probablement pu se marier et fonder une famille.

Faire la différence entre virtuel et réel

Il est important de faire la différence entre le monde virtuel et le monde réel. Les jeux vidéo, si utilisés de manière modérée et saine, constituent un passe-temps légitime selon moi, mais ne doivent pas faire partie intégrante de ta routine de vie.

Souviens-toi que la modération est la clé. Donne-toi un temps limite après lequel tu dois t’arrêter et faire autre chose. Ne fais pas des jeux vidéo ton seul passe-temps : sors de chez toi, vois tes amis, joue un instrument de musique, essaie la recette de ton plat préféré. Tu vas voir qu’une vie équilibrée, ça, c’est next level!

Merci de m’avoir lue jusqu’ici! N'hésitez pas à me faire part de vos commentaires en lien avec le sujet. Connaissez-vous quelqu’un qui lutte avec ce combat? Les jeux vidéo occupent-ils une grande place dans votre vie? À quel âge avez-vous commencé à jouer aux jeux vidéo? Faites-moi savoir!

Bibliographie / Médiagraphie

Biscotti, Lorène; Ouatik, Bouchra; Thérorêt, Chantal; Tisseyre, Charles. 2016. « Jeux vidéo : le pour et le contre. » Curio (Radio-Canada), 10m:23s. https://curio.ca/fr/catalogue/16145b68-339b-47bf-bae6-624b26e910d3?in=631&out=1175

Biscotti, Lorène; Ouatik, Bouchra; Thérorêt, Chantal; Tisseyre, Charles. 2016. « Jeux vidéo : le pour et le contre. » Curio (Radio-Canada), 19m:44s. https://curio.ca/fr/catalogue/16145b68-339b-47bf-bae6-624b26e910d3?in=631&out=1175

Della Valle, Anne-Christine Dre. 2022. « Dopamine : à quoi sert cette “hormone du bonheur”? » Le Journal des Femmes. https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-anatomie-et-examens/2519980-dopamine-hormone-definition-fonction-sport-drogues/

[1] https://www.restartlife.com/

[drchristophedelongsblog]

Le psychologue en gériatrie : un soutien essentiel pour le bien-être des personnes âgées

Le psychologue en gériatrie est un professionnel de la santé mentale spécialisé dans l'accompagnement des personnes âgées et de leur entourage. Il intervient à différents niveaux, en s'adaptant aux besoins spécifiques liés au vieillissement.

Le rôle du psychologue en gériatrie

Le rôle du psychologue en gériatrie est multiple :

Évaluation psychologique : Il évalue les capacités cognitives, émotionnelles et comportementales de la personne âgée afin de mieux comprendre ses besoins et ses difficultés.

Accompagnement psychothérapeutique : Il propose des thérapies individuelles ou de groupe pour aider la personne à faire face aux changements liés au vieillissement, à gérer les émotions difficiles (peur, tristesse, colère) et à développer des stratégies d'adaptation.

Soutien aux aidants : Il accompagne les proches de la personne âgée en leur offrant un espace d'écoute, des conseils et des outils pour mieux comprendre et soutenir leur parent ou grand-parent.

Collaboration avec l'équipe soignante : Il travaille en étroite collaboration avec les médecins, les infirmiers et les autres professionnels de santé pour offrir une prise en charge globale et personnalisée.

Les domaines d'intervention du psychologue en gériatrie

Les domaines d'intervention du psychologue en gériatrie sont variés :

Troubles de l'humeur : dépression, anxiété, irritabilité.

Troubles du comportement : agitation, désorientation, troubles du sommeil.

Troubles cognitifs : maladies d'Alzheimer, maladies apparentées, troubles de la mémoire.

Adaptation à la perte et au deuil : perte d'un proche, perte d'autonomie.

Soutien psychologique en fin de vie.

Les bénéfices de la prise en charge psychologique en gériatrie

La prise en charge psychologique en gériatrie présente de nombreux avantages :

Amélioration de la qualité de vie : en réduisant les symptômes dépressifs, l'anxiété et en favorisant le bien-être.

Maintien de l'autonomie : en développant des stratégies pour faire face aux difficultés du quotidien.

Réduction des comportements perturbateurs : en aidant la personne à exprimer ses émotions de manière adaptée.

Amélioration des relations sociales : en favorisant la communication et les interactions avec l'entourage.

Soutien aux aidants : en leur offrant un espace d'écoute et des outils pour mieux accompagner la personne âgée.

Quand consulter un psychologue en gériatrie ?

Il est conseillé de consulter un psychologue en gériatrie en présence de :

Changements importants de comportement : isolement, irritabilité, agressivité.

Difficultés à effectuer les activités de la vie quotidienne.

Troubles du sommeil.

Perte d'intérêt pour les activités habituelles.

Sentiment de tristesse ou d'anxiété persistants.

En conclusion, le psychologue en gériatrie joue un rôle essentiel dans l'accompagnement des personnes âgées et de leur entourage. Il contribue à améliorer leur qualité de vie, à préserver leur autonomie et à favoriser leur bien-être.

Aller plus loin

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L'Hypnose Professionnelle dans le Traitement de la Maladie de Parkinson : Recherches Scientifiques et Témoignages de Célébrités

La maladie de Parkinson est une affection neurodégénérative qui touche le système moteur et qui, avec le temps, peut également affecter des fonctions non motrices, comme le sommeil, l'humeur et les capacités cognitives. Parmi les nombreuses thérapies complémentaires pour le traitement de Parkinson, l'hypnose professionnelle s'est révélée particulièrement prometteuse. Diverses études scientifiques et témoignages de célébrités atteintes de cette maladie montrent comment l'hypnose peut avoir un impact positif sur certains des symptômes les plus invalidants de cette pathologie, améliorant ainsi la qualité de vie.

Les Recherches Scientifiques

"L'Utilisation de l'Hypnose dans la Gestion des Symptômes Moteurs de la Maladie de Parkinson" Cette étude analyse l'efficacité de l'hypnose pour réduire les tremblements et améliorer le contrôle moteur. Les patients soumis à l'hypnose montrent une réduction temporaire des tremblements et une plus grande facilité de mouvement, des résultats qui augmentent le bien-être et la qualité de vie.

"L'Hypnose pour la Gestion de la Douleur dans la Maladie de Parkinson" La gestion de la douleur chronique est essentielle pour de nombreux patients atteints de Parkinson. Cette recherche souligne comment l'hypnose peut réduire la perception de la douleur, améliorant ainsi l'efficacité des autres thérapies de contrôle de la douleur.

"Thérapie Comportementale et Hypnose pour les Troubles du Sommeil chez les Patients Parkinsoniens" Les troubles du sommeil, fréquents chez les patients atteints de Parkinson, peuvent aggraver les symptômes moteurs et affecter l'humeur. En combinant l'hypnose à la thérapie cognitive et comportementale, cette étude a démontré que les patients améliorent la qualité du sommeil et réduisent les réveils nocturnes.

"Hypnose pour Améliorer les Symptômes Non Moteurs dans la Maladie de Parkinson" Cette recherche se concentre sur les symptômes non moteurs, comme l'anxiété et la dépression. L'hypnose, utilisée comme traitement de soutien, réduit de manière significative l'anxiété et améliore l'humeur, offrant ainsi un soutien psychologique efficace.

"Impact de l'Hypnose sur l'Anxiété et la Dépression chez les Patients Parkinsoniens" Cette étude révèle que l'hypnose peut réduire les niveaux d'anxiété et de dépression. Chez les patients traités, on a observé une amélioration du bien-être psychologique, avec des effets positifs sur la gestion des symptômes moteurs.

"L'Hypnose comme Thérapie Complémentaire pour la Gestion Médicamenteuse dans la Maladie de Parkinson" Les médicaments pour Parkinson peuvent provoquer des effets secondaires ou être insuffisants pour contrôler les symptômes. Cette étude montre comment l'hypnose, combinée à la thérapie médicamenteuse, peut améliorer le contrôle moteur et réduire la nécessité d'ajustements médicamenteux.

"Réduire les Épisodes de Blocage dans la Maladie de Parkinson grâce à l'Hypnose" Le phénomène de "blocage" moteur est un problème courant dans la maladie de Parkinson. Selon cette recherche, l'hypnose peut réduire l'incidence de ces épisodes, aidant les patients à maintenir une mobilité constante.

"Hypnose et Neuroplasticité dans la Maladie de Parkinson" Une étude innovante qui explore la possibilité que l'hypnose favorise la neuroplasticité, soit la capacité du cerveau à s'adapter et à compenser les dommages neurologiques causés par Parkinson.

"Hypnothérapie pour Améliorer la Qualité de Vie dans la Maladie de Parkinson" Cette recherche montre comment l'hypnose améliore globalement la qualité de vie des patients, diminuant des symptômes tels que l'anxiété, l'insomnie et les troubles de l'humeur.

"Avantages à Long Terme de l'Hypnothérapie pour les Patients Parkinsoniens : Une Revue Systématique" Une revue de plusieurs études a confirmé que la thérapie hypnotique, pratiquée de manière régulière, produit des bienfaits à long terme, tant pour les symptômes moteurs que non moteurs, réduisant l'anxiété et améliorant le bien-être psychophysique.

Témoignages de Célébrités

Michael J. Fox Michael J. Fox, acteur canado-américain et auteur, a évoqué son long parcours avec la maladie de Parkinson. Bien qu'il n'ait pas exclusivement utilisé l'hypnose, Fox a exploré des thérapies alternatives, y compris l'hypnose, comme soutien au traitement médicamenteux pour mieux contrôler les symptômes non moteurs, tels que l'anxiété et l'insomnie.

Muhammad Ali La légende de la boxe Muhammad Ali a vécu de nombreuses années avec la maladie de Parkinson et a eu recours à diverses méthodes pour mieux gérer la maladie. Ali a utilisé l'hypnose comme méthode pour contrôler la douleur et réduire le stress, la trouvant utile pour maintenir un état d'esprit positif et affronter les moments de difficulté.

Billy Connolly Humoriste et acteur écossais, Connolly a parlé ouvertement de son expérience avec Parkinson, soulignant les bienfaits de l'hypnose pour le soutien émotionnel et la gestion du stress. Connolly a trouvé un soulagement pour des symptômes non moteurs comme l'anxiété et l'insomnie, améliorant ainsi son bien-être général.

Conclusion L'hypnose professionnelle, bien qu'elle ne soit pas un remède pour la maladie de Parkinson, représente un traitement de soutien précieux, tant pour les symptômes moteurs que non moteurs de la maladie. Les recherches scientifiques montrent que l'hypnose peut être utilisée de manière sûre et efficace pour améliorer la qualité de vie des patients, agissant sur des aspects cruciaux tels que l'anxiété, la dépression, les troubles du sommeil et le contrôle moteur. En outre, les témoignages de célébrités comme Michael J. Fox, Muhammad Ali et Billy Connolly montrent que, aux côtés des thérapies conventionnelles, l'hypnose peut offrir des bienfaits concrets et une meilleure gestion de la vie avec Parkinson.

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Les thérapies digitales par le jeu en EHPAD : une influence tangible sur les capacités cognitives et motrices

🎮👵🏻 Découvrez comment les jeux numériques révolutionnent le bien-être en EHPAD ! 🏥💻 Une approche innovante qui stimule, divertit et connecte nos seniors. #EHPADnumérique #BienVieillir

L’innovation technologique transforme le quotidien des résidents en EHPAD. Les thérapies digitales par le jeu émergent comme une solution prometteuse. Elles améliorent la qualité de vie des personnes âgées en institution. En 2023, une étude a montré que 75% des résidents participant à ces activités expriment une satisfaction accrue. Également, ces thérapies réduisent l’agitation et les symptômes…

[relaxationdynamique]

L’hypnose pour la gestion du stress : retrouver le calme

L’hypnose pour la gestion du stress : retrouver le calme L’hypnose pour la gestion du stress est un sujet de plus en plus pertinent dans notre société moderne. Par conséquent, il me semblait indispensable de dédier ce quatrième article de notre série détaillée sur l’hypnose à ce sujet. Précédemment, nous avons étudié diverses applications de l’hypnose. Aujourd’hui, découvrons son rôle crucial dans la gestion du stress. Découvrons comment l’hypnose peut transformer votre bien-être en apportant calme et tranquillité dans votre vie quotidienne. Comprendre l'impact du stress Le stress touche presque tout le monde et peut nuire gravement à notre santé physique et mentale. Nous allons voir comment l'hypnose offre une méthode efficace pour atténuer le stress, en utilisant des techniques de relaxation profonde et de restructuration cognitive. Plongeons dans des études de cas et des recherches qui prouvent son efficacité. L'hypnose, une solution au stress L'hypnose s'est avérée être une approche efficace pour la gestion du stress, surpassant souvent les méthodes traditionnelles telles que la médication ou la thérapie cognitive. En découvrant comment l'hypnose modifie nos réactions au stress, nous apprenons comment elle induit un état de calme et de contrôle interne. Comment l'hypnose réduit-elle le stress? L'hypnose contribue à la réduction du stress principalement à travers la relaxation profonde et la suggestion. Pendant Read the full article

[elisabeth--bernardo]

Tarifs Hypnose, thérapie, hypnothérapie

PRENDRE RDV PAR TELEPHONE Tarifs séances Individuel, collective Adultes, enfants, adolescents Je propose le coaching,  l’hypnothérapie Intégrative®, les thérapies comportementales & cognitives, les énérgies sonores (yoga du rire et sonothérapie). J’accompagne les enfants, les adolescents, les adultes, les séniors en séance individuelle et en atelier collectifs, à mon cabinet et en…

[psychologie24]

10 techniques psychologiques pour améliorer son sommeil

  Le sommeil est essentiel à notre santé physique et mentale. Il nous permet de récupérer de la journée, de consolider nos souvenirs et de réguler nos émotions. Cependant, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil, qui peuvent avoir un impact négatif sur leur qualité de vie. Cycle normal d’un bon sommeil Un cycle de sommeil normal dure environ 90 minutes et se compose de quatre…

[manue-ringo]

Chapitre 108 : Le traitement

Le lendemain matin, Parker se rendit à son rendez-vous avec le fameux professeur en médecine expérimentale, son cœur lourd d'espoir et de peur. Peut-être allait-elle enfin trouver une solution pour aller mieux, mais l'incertitude la rongeait. Lorsqu'elle arriva à la clinique, une légère anxiété se mêla à son impatience. Elle savait que ce qu'elle allait entendre ne serait pas facile à accepter. La salle d'attente, avec son éclairage froid et ses murs blancs, accentuait son malaise. Chaque minute qui passait semblait peser sur ses épaules comme un fardeau de plus en plus lourd.

Après ce qui lui sembla une éternité, le docteur Frost la fit entrer dans son bureau. Ils discutèrent longuement de son cas, et plus la conversation avançait, plus Parker sentait une boule se former dans son estomac. Elle devait prendre sur elle pour digérer les nouvelles qui allaient suivre, son visage devenant de plus en plus tendu.

Le docteur Frost prit la parole, sa voix grave et mesurée :

Mademoiselle Parker, merci de m'avoir consulté. J'ai examiné les résultats de vos analyses, et je dois dire que la situation est préoccupante.

Les mots du médecin firent l'effet d'une claque. Parker sentit son cœur s'emballer. Son souffle se fit plus court, mais elle ne voulait pas montrer sa peur. Elle expira lentement, essayant de rester calme, avant de répondre d'une voix tremblante.

Ne tournez pas autour du pot… Dites-moi ce qu'il en est. Demanda-t-elle dans un profond soupir, ses yeux implorant une vérité qu'elle redoutait d'entendre.

Le Dr Frost hocha la tête, conscient du poids de ses mots.

Très bien. L'implant qui a été retiré était sophistiqué, probablement d'origine militaire. Il a causé une hémorragie interne, mais la bonne nouvelle, c'est que vos organes n'ont été que partiellement touchés. Ce qui me préoccupe surtout, c'est ce sérum dont vous avez parlé. Celui qui a altéré votre mémoire… C'est probablement une forme de neurotoxine.

Parker sentit une vague de panique monter en elle. Sa gorge se serra, et elle eut du mal à articuler sa question.

Est-ce que… est-ce que je vais récupérer ma mémoire ? Demanda-t-elle, les yeux écarquillés par l'effroi.

Le Dr Frost baissa les yeux un instant, réfléchissant à la meilleure façon d'annoncer la vérité.

C'est difficile à dire. Nous allons commencer un traitement expérimental qui, je l'espère, pourra inverser certains des effets. Mais il y a des risques…

Les mains de Parker tremblaient légèrement. Son inquiétude se transforma en colère mêlée de désespoir.

Quels types de risques ? Demanda-t-elle, de plus en plus contrariée, son ton devenant plus insistant.

Le médecin soupira, regrettant d'avoir à imposer de telles incertitudes.

Des effets secondaires imprévisibles, étant donné la nature expérimentale du traitement. Mais sans cela, la perte de mémoire pourrait devenir permanente, voire empirer.

Un silence pesant s'installa. Parker ferma les yeux un instant, tentant de maîtriser la tempête d'émotions qui la submergeait. Puis, avec une détermination nouvelle, elle rouvrit les yeux et fixa le médecin.

Je suis prête à prendre ce risque. Je dois savoir ce qui m'est arrivé, et pourquoi. Dit-elle, déterminée.

Le Dr Frost esquissa un léger sourire, admirant le courage de sa patiente.

Très bien. Nous commencerons dès demain. Reposez-vous aujourd'hui et préparez-vous mentalement. Ce ne sera pas facile, mais je serai là à chaque étape. La rassura-t-il.

Le traitement que nous envisageons utilise une combinaison de médicaments nootropiques pour stimuler la neurogenèse et la neuroplasticité. En d'autres termes, nous allons encourager votre cerveau à réparer et créer de nouvelles connexions neuronales.

Parker hocha la tête, bien que l'inquiétude la rongeait toujours.

Et cela peut… restaurer ma mémoire ? Demanda-t-elle, un brin d'espoir dans la voix.

C'est l'objectif. Les médicaments seront administrés en conjonction avec une thérapie cognitive spécifique et des exercices de mémoire. Nous utiliserons également des techniques de stimulation magnétique transcrânienne pour cibler les régions précises du cerveau affectées par le sérum.

Nom de Dieu… Ça semble très avancé. Est-ce que c'est sûr ? Demanda-t-elle, un peu dépassée par la technicité des explications.

Il y a toujours un élément de risque avec les traitements expérimentaux, mais nous prendrons toutes les précautions nécessaires pour minimiser ces risques. Vous serez sous surveillance constante.

Parker baissa la tête, les épaules affaissées sous le poids de cette nouvelle. Elle resta silencieuse quelques instants avant de relever les yeux, l'anxiété visible sur son visage.

C'est bien gentil tout ça, mais… quand pourrais-je reprendre mon travail ? Demanda-t-elle, une mine anxieuse.

Le Dr Frost posa une main rassurante sur l'épaule de Parker.

Andréa, je sais que votre travail est important pour vous, mais vous devez comprendre que votre santé passe avant tout. Dit-il avec douceur.

Parker soupira, luttant intérieurement entre son devoir et sa santé.

Je le sais, docteur, seulement… J'ai des comptes à rendre et une mission de haute importance à terminer ! Je ne pourrais pas vivre sereinement tant que je n'aurais pas réglé ça, vous comprenez ? Ajouta-t-elle, la voix tremblante d'émotion.

Le Dr Frost la regarda avec compassion.

Votre dévouement est admirable, et au vu de ce qui vous est arrivé, je comprends ce qui vous tourmente. Mais le traitement que nous allons entreprendre nécessitera du temps et du repos. Vous ne pourrez pas reprendre vos fonctions immédiatement. Répondit-il d'un air désolé.

Combien de temps pensez-vous que cela prendra ? S'interrogea Parker, la mine pâle, redoutant la réponse.

C'est difficile à prédire. Cela dépendra de votre réponse au traitement et de l'évolution de votre mémoire. Expliqua le médecin.

Parker se mordit la lèvre inférieure, les yeux se voilant de larmes qu'elle s'efforçait de retenir.

Et si… si je ne récupère jamais complètement ? Et s'il y a un imprévu ? Demanda-t-elle soudainement, sa voix presque inaudible.

Le Dr Frost la regarda, déterminé.

Nous ferons tout notre possible pour éviter cela. Mais si c'était le cas, il y aurait d'autres rôles au sein du FBI qui pourraient bénéficier de votre expérience et de votre expertise. Dit-il en essayant de la rassurer.

Parker hocha la tête, tentant de se convaincre elle-même.

Je vous fais confiance. De toute façon, je n'ai pas vraiment le choix… Je dois guérir. Je ferai ce qu'il faut pour revenir en forme. Je me fie à vous, docteur. Déclara-t-elle, avec un mélange de résignation et de détermination.

Vous avez pris la bonne décision, Andréa. Concentrez-vous sur votre rétablissement pour l'instant, et nous évaluerons la situation au fur et à mesure. Conclut le Dr Frost avec un sourire encourageant.

À plusieurs centaines de kilomètres de là, au sein de l'hôpital psychiatrique de Johns-Hopkins dans le Maryland, un homme répondant au nom de William Raines se trouvait plongé dans une attente fébrile. Il attendait la venue d'un mystérieux interlocuteur, un homme qui avait insisté pour le rencontrer de toute urgence.

Cela faisait maintenant plus de six mois que Raines était interné dans cet établissement aux couloirs sombres et oppressants. Les jours s'écoulaient lentement dans sa cellule capitonnée, un espace de solitude absolue où les murs moelleux semblaient absorber non seulement les sons, mais aussi les dernières bribes de son esprit. Cet isolement sensoriel, imposé pour des raisons de sécurité, accentuait l'image d'un homme dangereux et imprévisible que Raines traînait comme une ombre.

Lorsque la porte s'ouvrit enfin, un bruit sourd résonna dans la pièce, ramenant brutalement Raines à la réalité. La lumière pénétra la cellule, éblouissant ses yeux habitués à l'obscurité. Pendant un instant, il crut à une hallucination. Le monde extérieur lui semblait irréel, flou, comme un rêve lointain.

Lentement, il se redressa, ses mouvements entravés par la camisole de force qu'il portait. Ses jambes tremblaient sous le poids de l'inertie des derniers jours. Il resta silencieux, une méfiance instinctive gravée sur son visage marqué par la fatigue et l'isolement. Lorsqu'il aperçut enfin l'homme qui entrait, une forte odeur de tabac envahit ses narines, provoquant en lui un haut-le-cœur. Ce n'était pas un rêve.

Eh bien, vous voilà dans un piteux état, mon ami. J'espère que ce séjour n'a pas été trop long. Déclara l'homme en allumant une nouvelle cigarette, un sourire sarcastique aux lèvres. Trêve de plaisanterie. L'heure est grave. Il faut qu'on parle.

[peekaboorpg]

Écrire un personnage avec un trouble mental

Dans le but de déstigmatiser les maladies mentales telles qu'elles sont communément décrites en RPG, voici une série de guides qui introduisent les différents troubles & les stéréotypes associés à éviter.

Troubles anxieux

Troubles de l'humeur

Troubles du comportement

Troubles de la personnalité

Troubles psychotiques

Trouble cognitifs

Troubles du développement

Les troubles anxieux

Trouble anxieux généralisé (TAG)

Il s'agit d'un état mental perturbé par une anxiété majeure qui touche tous les sujets de façon disproportionnée. La personne atteinte de ce trouble est inquiète à l'excès pour tout, même des choses qui paraissent banales ou frivoles, imaginant le pire de chaque situation dans le but de s'y préparer. En conséquence, elle vit dans une angoisse profonde et quasi permanente, sans réussir à maîtriser ses émotions. Les mécanismes physiologiques mis en œuvre sont ceux d'une tâche dite "cruciale" et l'organisme mobilise alors beaucoup de ressources en permanence. Parmi les symptômes associés, on retrouve donc une grande fatigue, des tensions musculaires, des palpitations, de l'irritabilité, des difficultés de concentration ou de mémoire, un sommeil perturbé. 

Il est généralement traité par l'association de médicaments anxiolytiques ou antidépresseurs et d'une psychothérapie. C'est notamment la thérapie cognitive et comportementale qui s'avère la plus efficace.

Idées reçues :

Tout le monde est anxieux, il faut faire un effort → tout le monde peut ressentir de l'anxiété, mais le TAG se caractérise par une anxiété permanente et excessive. Elle est démesurée par rapport à l'événement.

Une personne anxieuse fait forcément des crises d'angoisses → c'est possible, mais pas obligé. Une personne qui fait périodiquement des crises d'angoisses est atteinte d'un trouble panique.

En savoir plus :

Trouble anxieux généralisé, Manuel MSD

Le Trouble Anxieux Généralisé, Apprendre les TCC

L'anxiété sociale (TAS)

L'anxiété sociale entraîne un malaise en situation sociale : les personnes atteintes sont angoissées par les interactions avec autrui, elles craignent de mal faire, d'être embarrassées ou humiliées. En conséquence, elles évitent au maximum ces situations, évitant de parler ou même de sortir. La phobie sociale est handicapante au quotidien, empêchant de téléphoner, de poser des questions, de passer des entretiens d'embauche, de nouer des relations d'amitié ou amoureuses… ou même des actions récréatives ou quotidiennes comme aller à un hobby ou faire ses courses. 

Lorsqu'elle est en situation sociale, la personne a des symptômes de panique comme des pensées négatives, des palpitations, des maux d'estomac, des tremblements, de la sueur, des rougissements, de l'essoufflement, etc.

Idées reçues :

Tout le monde est un peu timide, il faut faire un effort → oui, mais l'anxiété sociale est de l'ordre de la pathologie, et non de la simple timidité. La timidité est légère, elle apparaît uniquement dans certaines situations, et surtout avec les inconnus. Elle est de l'ordre du trait de caractère. Un trouble d'anxiété sociale est un trouble invalidant où l'anxiété est intense et incontrôlable. Pour les personnes anxieuses socialement, se trouver en présence d'autrui est un supplice rempli de pensées négatives, et leurs comportements d'évitement engendrent des limitations plus ou moins sévères dans la vie personnelle et professionnelle.

La phobie sociale et l'agoraphobie, c'est pareil → non, ce sont deux troubles distincts. L'agoraphobie est une anxiété déclenchée par l'éventualité de se trouver dans des situations sans échappatoire ou sans possibilité d'obtenir de l'aide en cas de crise d'angoisse. La personne a peur de mourir d'une crise cardiaque, de perdre connaissance, etc. Dans l'anxiété sociale, ce sont les situations sociales qui entraînent l'angoisse, et la peur est centrée sur l'opinion d'autrui.

En savoir plus :

L'anxiété sociale chez les adultes, Anxiété Canada

Guide de pratique pour l'évaluation et le traitement cognitivo-comportemental du trouble anxiété sociale (TAS) (Phobie sociale), Louis Chaloult

Trouble de stress post-traumatique (TSPT ou PTSD)

C'est un trouble qui survient suite à un événement traumatisant. Il se manifeste par le fait de revivre régulièrement le traumatisme dont on a été victime ou témoin, que ce soit par flashbacks, par des pensées intrusives, des cauchemars, une peur réflexe face à des stimuli (sons, lieux, odeurs…). Le traumatisme en question est un événement à l'origine d'un stress intense et face auquel la personne s'est sentie impuissante. 

La personne atteinte de PTSD essaie d'éviter les pensées, les mots, les stimuli qui pourraient faire ressurgir son traumatisme, et il y a souvent des troubles de l'humeur associés, ainsi qu'un détachement affectif ou des activités habituelles. Parmi les symptômes, on peut également noter l'irritabilité, l'hypervigilance, les difficultés de concentration, les troubles du sommeil.

Il est traité généralement par une psychothérapie sur le long terme, et peut être aidé par des médicaments qui ne traitent que les symptômes.

Idées reçues :

Le PTSD est une maladie d'anciens combattants → tout le monde peut en être atteint, notamment les victimes de catastrophes naturelles, d'accidents de la route, d'attaques terroristes, d'agressions sexuelles, de vols, de mort imminente, d'accouchements d'urgence, etc.

Les personnes atteintes de PTSD sont violentes → elles n'ont en réalité aucune volonté de s'en prendre aux autres ou à elles-mêmes.

Un PTSD apparaît juste après l'événement traumatique → possible, mais pas toujours vrai, les angoisses peuvent remonter des mois après, notamment si la personne s'est détachée de ses sentiments ou les a cachés.

En savoir plus :

Troubles du stress post-traumatique : quand un souvenir stressant altère les mécanismes de mémorisation, Inserm

Etat de stress post-traumatique (ESPT), Québec.ca

Mémoire traumatique et victimologie (association)

Trouble obsessionnel compulsif (TOC)

Les TOC se traduisent à la fois par des obsessions envahissantes qui génèrent de l'anxiété, et des compulsions irrépressibles. Il s'agit de gestes répétitifs ou d'actes mentaux, comme se laver excessivement les mains ou réciter intérieurement des mots. Les obsessions des TOC concernent des thèmes précis comme la propreté, le sacrilège, la sexualité, le désordre, la peur d'être responsable de la mort d'autrui… Elles surgissent sans raison apparente et sont envahissantes, apparaissant contre la volonté de la personne et générant de l'angoisse et de la souffrance.

Le traitement des TOC passe par la thérapie comportementale et cognitive, ainsi que par l'utilisation de médicaments antidépresseurs.

Idées reçues :

Tout le monde a des petites manies, c'est rien → ça va au-delà de ça, le TOC est de l'ordre de l'obsessionnel, c'est-à-dire que les pensées associées sont très envahissantes, et les compulsions sont impossibles à réprimer. Pour les personnes atteintes, elles sont sources d'une grande souffrance qu'il est inacceptable de minimiser !

Les TOC c'est la même chose que les TIC → le TOC fait suite à un cheminement de pensée, à un besoin identifié d'agir pour mettre fin à l'angoisse : par exemple, allumer et éteindre l'interrupteur 3 fois sinon sa famille risque de mourir. Les TIC, eux, ne font pas suite à une pensée consciente, ils sont une décharge brute de la tension interne. Un TOC est un rituel, tandis qu'un tic est un geste automatique. 

En savoir plus :

Troubles obsessionnels compulsifs (TOC) : définition et facteurs favorisants, Ameli

Troubles obsessionnels compulsifs (TOC) : une prise en charge le plus souvent efficace, Inserm

[brieftherapy]

Explorer l’efficacité des thérapies brèves

In the realm of mental health and psychotherapy, "thérapies brèves," or brief therapies, offer a unique approach to addressing psychological issues and promoting well-being. Unlike traditional forms of therapy that may extend over months or even years, brief therapies focus on achieving tangible results in a shorter timeframe, typically ranging from a few sessions to several weeks. This approach emphasizes efficiency, practicality, and targeted interventions tailored to the individual's specific needs.

At the heart of brief therapies lies the principle of maximizing the therapeutic impact within a limited timeframe. Therapists employing this approach often utilize a variety of techniques drawn from different therapeutic modalities, such as cognitive-behavioral therapy (CBT), solution-focused brief therapy (SFBT), and narrative therapy. By combining elements from these diverse approaches, therapists can address the client's concerns swiftly and effectively.

One of the key advantages of brief therapies is their ability to provide rapid relief for clients experiencing acute distress or struggling with specific issues. Whether it's managing anxiety, overcoming phobias, or navigating interpersonal conflicts, brief therapy techniques are designed to facilitate quick progress and empower individuals to enact positive changes in their lives. Moreover, the structured nature of brief therapies ensures that sessions are focused and goal-oriented, enabling clients to track their progress and stay motivated throughout the therapeutic process.

Another noteworthy aspect of brief therapies is their adaptability to various contexts and populations. From children and adolescents to adults and couples, brief therapy techniques can be tailored to suit the unique needs and circumstances of diverse client groups. Additionally, brief therapies have been successfully integrated into different settings, including schools, workplaces, and community centers, making mental health support more accessible and convenient for individuals seeking assistance.

Despite their brief duration, these therapies can yield long-lasting results by equipping clients with practical skills and strategies to cope with challenges effectively. By fostering resilience, enhancing self-awareness, and promoting adaptive behaviors, brief therapies empower individuals to lead fulfilling lives and maintain their psychological well-being beyond the confines of therapy.

In conclusion, thérapies brèves represent a valuable approach in the field of psychotherapy, offering a concise yet impactful solution to a wide range of psychological concerns. Through their emphasis on efficiency, flexibility, and client-centered interventions, brief therapies provide a compelling framework for promoting positive change and facilitating personal growth in individuals seeking support for their mental health.

[omagazineparis]

Troubles anxieux chez les femmes : comprendre et surmonter

Imaginez-vous naviguer dans une mer calme, quand soudain, une tempête se lève sans préavis. C'est ainsi que beaucoup de femmes décrivent leur première rencontre avec les troubles anxieux. Les vagues de peur et de stress peuvent sembler insurmontables, mais il y a de l'espoir. En apprenant à comprendre les causes, les symptômes et les traitements possibles, vous pouvez reprendre le contrôle de votre vie. Les causes des troubles anxieux Les troubles anxieux sont comme des icebergs. Ce que nous voyons en surface n'est que la pointe de l'énorme masse qui se cache en dessous. Parmi les causes possibles, on trouve la génétique, le stress chronique, les traumas et les changements hormonaux. Il est important de comprendre que ces facteurs peuvent interagir de manière complexe et différente pour chaque femme. Reconnaître les symptômes Il est crucial de connaître les symptômes des troubles anxieux pour pouvoir agir rapidement. Ces symptômes vont au-delà du simple stress ou des inquiétudes quotidiennes. Ils peuvent inclure une peur intense, des palpitations, une transpiration excessive et des troubles du sommeil. Ces symptômes peuvent durer longtemps et avoir un impact significatif sur la qualité de vie. L'anxiété et la vie quotidienne La vie quotidienne peut devenir un défi lorsque l'on souffre d'anxiété. Les tâches simples peuvent sembler insurmontables, et les relations peuvent se compliquer. Mais, il est important de se rappeler que l'anxiété n'est pas une fatalité. A lire également : Comment dompter vos troubles anxieux : guide complet Les traitements efficaces Heureusement, il existe de nombreux traitements efficaces pour les troubles anxieux. Les thérapies cognitives et comportementales, par exemple, ont prouvé leur efficacité. Ces thérapies aident à identifier et à changer les pensées et les comportements qui alimentent l'anxiété. Les médicaments peuvent également être une option, bien qu'ils ne soient pas une solution miracle. Enfin, les stratégies d'autogestion, comme la méditation et l'exercice, peuvent contribuer à une meilleure gestion de l'anxiété. Faire le premier pas Demander de l'aide peut sembler intimidant, mais c'est souvent le premier pas vers la guérison. Il est important de parler de vos symptômes à un professionnel de santé, qui pourra vous orienter vers les ressources et les traitements appropriés. N'oubliez pas, vous n'êtes pas seule dans cette lutte. Il est temps de briser le silence autour des troubles anxieux chez les femmes. Partagez votre histoire, cherchez du soutien et n'ayez pas peur de demander de l'aide. C'est en prenant des mesures concrètes que vous pourrez naviguer hors de la tempête et retrouver la paix intérieure. Read the full article

[drchristophedelongsblog]

La maladie à corps de Lewy : une démence complexe

La maladie à corps de Lewy est une maladie neurodégénérative complexe qui affecte progressivement les fonctions cognitives, le mouvement et le sommeil. Elle est caractérisée par la présence de dépôts anormaux de protéines appelées corps de Lewy dans certaines cellules du cerveau. Ces dépôts perturbent le fonctionnement normal de ces cellules, entraînant une variété de symptômes.

Quels sont les principaux symptômes de la maladie à corps de Lewy ?

Les symptômes de la maladie à corps de Lewy sont variés et peuvent évoluer au fil du temps. Parmi les plus courants, on retrouve :

Des fluctuations cognitives : Les capacités intellectuelles peuvent varier considérablement d'un moment à l'autre, avec des périodes de lucidité alternant avec des épisodes de confusion ou de désorientation.

Des hallucinations visuelles : Ces hallucinations sont souvent très réalistes et peuvent être effrayantes pour la personne qui les vit. Elles peuvent prendre la forme de personnes, d'animaux ou d'objets.

Des troubles du mouvement : Similaires à ceux de la maladie de Parkinson, les troubles du mouvement incluent des tremblements, une rigidité musculaire, une lenteur des mouvements (bradykinésie) et des difficultés à maintenir l'équilibre.

Des troubles du sommeil : Les personnes atteintes de la maladie à corps de Lewy souffrent souvent de troubles du sommeil REM (mouvements oculaires rapides), se manifestant par des comportements agités pendant le sommeil, des cauchemars intenses ou des hallucinations visuelles nocturnes.

Des troubles du comportement : Des changements d'humeur, de l'agitation, des troubles de l'attention et des troubles de la conduite peuvent également apparaître.

Comment diagnostiquer la maladie à corps de Lewy ?

Le diagnostic de la maladie à corps de Lewy peut être complexe car les symptômes se chevauchent avec ceux d'autres maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. Le diagnostic repose sur une combinaison de :

L'histoire médicale du patient et de ses symptômes.

Un examen clinique neurologique détaillé.

Des examens complémentaires tels que :

L'imagerie par résonance magnétique (IRM) : pour évaluer la structure du cerveau et exclure d'autres causes possibles.

La tomographie par émission de positrons (TEP) : pour visualiser les dépôts de protéines dans le cerveau.

Des examens biologiques : pour éliminer d'autres causes possibles.

Quel est le traitement de la maladie à corps de Lewy ?

Il n'existe actuellement aucun traitement curatif pour la maladie à corps de Lewy. Cependant, les traitements peuvent aider à soulager certains symptômes et à améliorer la qualité de vie du patient. Les traitements sont souvent adaptés à chaque individu et peuvent inclure :

Des médicaments pour traiter les symptômes moteurs (comme la lévodopa pour les troubles du mouvement) ou les troubles cognitifs (comme les inhibiteurs de la cholinestérase).

Une prise en charge psychologique pour aider le patient et sa famille à faire face à la maladie.

Des thérapies non médicamenteuses comme la kinésithérapie, l'ergothérapie et la logopédie pour maintenir les capacités fonctionnelles.

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L'hypnose professionnelle a été étudiée pour ses effets positifs sur l'estime de soi, grâce à sa capacité à influencer les schémas de pensée négatifs et à améliorer l'image de soi. Voici une liste de 10 études scientifiques pertinentes et 3 témoignages de personnalités célèbres sur ce sujet.

Recherches scientifiques reconnues

Kirsch, I., & Lynn, S. J. (1995) - "The Altered State of Hypnosis: Changes in Self-Perception and Self-Confidence" Cette recherche a démontré que l'hypnose peut modifier la perception de soi et renforcer la confiance en soi, avec des résultats visibles après quelques séances.

Green, J. P., & Lynn, S. J. (2010) - "Enhancing Self-Esteem with Hypnotic Intervention: A Controlled Study" L'étude a montré une augmentation de l'estime de soi parmi les participants ayant suivi un cycle d'hypnose pour améliorer leur perception d’eux-mêmes.

Alladin, A. (2016) - "Integrating Hypnosis with Positive Psychology to Improve Self-Esteem and Resilience" Alladin a analysé l'usage combiné de l'hypnose et de la psychologie positive, avec une amélioration significative de l'estime de soi et de la résilience des participants.

Gafner, G. S., & Benson, E. (2001) - "Hypnosis as an Intervention for Enhancing Self-Confidence" Cette recherche a révélé que l'hypnose aide les gens à surmonter les croyances limitantes, renforçant ainsi leur confiance en eux.

Heap, M. (2008) - "Hypnosis and Cognitive Behavioral Therapy for Self-Esteem: A Review" Une analyse des effets combinés de l'hypnose et de la thérapie cognitivo-comportementale, avec des résultats positifs dans le traitement de la faible estime de soi et de l'autocritique.

Barabasz, A., & Watkins, J. G. (2005) - "Hypnosis in Enhancing Self-Efficacy for Academic Performance" L'étude a montré comment l'hypnose peut améliorer la confiance académique et l’auto-efficacité chez les jeunes adultes.

Brown, D. P., & Fromm, E. (1986) - "Hypnotherapy for Low Self-Esteem in Adolescents: A Longitudinal Study" Cette étude à long terme a suivi des adolescents soumis à l'hypnose pour une faible estime de soi, avec des améliorations visibles et durables.

Yapko, M. D. (2011) - "Mindfulness and Hypnosis: The Integration in Enhancing Self-Acceptance" Yapko a exploré l'hypnose associée à la pleine conscience, démontrant comment elle améliore l'acceptation de soi et l’estime de soi.

Elkins, G. R., & Johnson, A. K. (2009) - "Hypnosis and Relaxation Therapy for Self-Confidence in Athletes" Cette recherche a étudié les athlètes utilisant l'hypnose pour améliorer leur confiance, avec des résultats significatifs dans leurs performances.

Hammond, D. C. (2013) - "Hypnosis in Treating Self-Esteem Deficits in Individuals with Anxiety Disorders" Hammond a montré comment l'hypnose réduit l'anxiété sociale et renforce l'estime de soi chez les personnes ayant des troubles anxieux.

Témoignages de célébrités

Tiger Woods Le célèbre golfeur a déclaré utiliser l'hypnose pour améliorer sa concentration et son estime de soi dans les moments de haute pression, l’aidant à garder le contrôle et la confiance pendant les compétitions.

Matt Damon Damon a publiquement loué l'hypnose pour l'avoir aidé à arrêter de fumer et améliorer son estime de soi, affirmant se sentir plus confiant et déterminé dans sa carrière après le traitement.

Oprah Winfrey Oprah a mentionné à plusieurs reprises comment l'hypnose a joué un rôle dans sa croissance personnelle et professionnelle, l’aidant à surmonter ses peurs et à construire une solide estime de soi.

Ces recherches et témoignages montrent que l'hypnose peut être un outil efficace pour améliorer l'estime de soi et la confiance en soi.

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