#subirpeso

[fitness24coach]

Haz las paces con el espejo, pelea con el gimnasio y haste amiga de tu comida. - - - Todo cambio requiere principalmente de que cambies algunos pensamientos para sustituirlos por nueva información, que esté enfocada en esas metas que quieres obtener. - - Si quieres #perderpeso #subirpeso #mantenerpeso de forma saludables tenemos alternativas que te ayudarán es todas tus metas personales. - - Estilo de vida saludable más información puedes hacer tu perfil de bienestar en mi Bio y obtener un plan de alimentación según tus metas personales . - - #comida #nutricion #gym https://www.instagram.com/p/B96_lptpe7z/?igshid=ncbhytgrnxgx

[sinlimitesbyandreamontoya]

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*Es posible subir de peso comiendo demasiada comida sana?* Hoy les quiero dejar éste vídeo con nuestro Doctor David Heber, nominado en varias ocasiones como el mejor médico de los Estados Unidos, que orgullo tenerlo en nuestra empresa 💚!!! #sinlimitesbyandreamontoya #subirpeso #davidheber #calorias #comidasana (en Medellín, Colombia) https://www.instagram.com/p/CLnnFebDaqO/?igshid=ia2ru5u8nfci

[seresconscientex]

Hay algo que esta causando muchos problemas en el mundo y no nos damoss cuenta pero eso no quiere decir que no sea real y es el consumo excesivo de fruta y sobre todo del consumo de jugos de fruta, vamos a ver porque. . Si consumimos 100 gr de fructosa en forma de jugo resulta que el 100% de ella se ira directo al hígado y nada a las células para servir de fuente energética, la glucosa activa la leptina y esta avisa para poder ingresar al hígado, contrario a la fructosa que no activa a la leptina y llega sin avisar a este órgano y requiere de mucha energía para poder procesarla y estimula la producción de ácido úrico lo que va a desencadenar en inflamaciones crónicas en todo el cuerpo causando una hipertension arterial. El higado poco puede hacer frente a esto y casi toda la fructosa debe ser exportada en forma VLDL y trigliceridos para generar GRASA (es la unica forma de almacenarla), otra forma de causar higado graso. . Los jugos al final son pura fructosa suelta, al licuarla le estamos quitando la fibra que es esencial para el buen funcionamiento del intestino y el aporte de glucosa, pero esta quedo en el colador, los jugos que mas causan problemas son los de naranja y el de mandarina ¿cual es el error? Que para realizar un jugo se requieren mas frutas de la que usted normalmente se puede comer! y como vimos arriba el exceso de fructosa puede producir desordenes metabolicos y como no se activa la leptina puede tomarse mas de un vaso y si encima le añadimos azucar, pues ahi si que ya valimos, lo mejor siempre sera comerse la fruta. . Unete a la comunidad de @seresconscientex y descubre lo que muchos afuera no te van a contar . Deja tu like si te gusto, guardalo para despues📍y cuentame que te sorprendio mas, etiqueta a tus amigos y familiares para que tengan cuidado. . . . . . . #metabolismo #jugosdefruta #frutas #fructosa #obesidad #sobrepeso #subirpeso #naranjas #mandarina #azucar #sindromemetabolico #tipsdesalud #tipsnutricionales #Habitossanos #comersano #alimentacionconsciente #Saludables #SaludFisica (en Santiago De Cali - Valle Del Cauca Colombia Pa Que Entendás Oiste) https://www.instagram.com/p/CExTd6SAXW5/?igshid=ui2g1ytsf04f

[patrickvasquezhlf]

Nos encnata trabajar en equipo pues todo es mejor y para motivar mas a nuestros clientes y futuros clientes empezamos hoy nuestro reto de familia para ir por un mejor nivel 🤙 Tu que estas leyendo esto quieres unirte al reto 🤝 . . . . . #coach #asesordebienestar #entrenadordebienestar #nivel10 #tumejorversion #planesnutricionales #pierdapeso #controldepeso #perederpeso #bienestar #subirpeso #masamuscular https://www.instagram.com/p/B_iHKAcp2aQ/?igshid=1mlvyaapdtyk2

[naturfactory]

Gainer Professional de German Forge es un complemento alimenticio de hidratos de carbono y proteinas para ganar peso. Envío Gratis 24h.

Gainer Professional de German Forge es un suplemento deportivo en forma de subidor de peso, elaborado a partir de hidratos de carbono de cadena larga que nos ayudará a ganar volumen de una forma controlada.

Nos aporta por cada 100 gr, 78 gr de hidratos de carbono y 16 gr de proteínas, una cantidad ideal para mejorar el aporte calórico y la síntesis de proteínas.

Gainer Professional nos aporta carbohidratos en forma de maltodextrina, lo que nos asegurará un suministro prologado en nuestro organismo.

Esto, a diferencia de los ganadores de peso habituales, con hidratos de carbono de cadena corta, hará que sean absorbidos en el cuerpo de una forma más lenta y continua dando mejores resultados.

Por cada 100 gr de producto, Gainer Professional nos aporta 78 gr de carbohidratos de los cuales únicamente 5 gr son azúcares, lo que será importante para que sea un suplemento saludable a la vez que efectivo.

Su contenido en proteínas, procedentes de la soja, nos aportará todos los aminoácidos esenciales, así como los BCAA's y la glutamina que tienen una especial importancia en el aumento de la masa muscular, así como en el rendimiento y la capacidad de recuperación de nuestros músculos.

Debido al aumento de los niveles de insulina provocado por el aumento de la ingesta de carbohidratos, nuestro cuerpo podrá asimilar las proteínas que nos aporta Gainer Professional en unas mayores cantidades.

Mientras que su bajo contenido en grasa, inferior al 5% hará que sea adecuado para poder realizar varias tomas a lo largo del día y nos ayudará a ganar músculo sin acumular grasa de más.

Gainer Professional lo podremos tomar en diferentes momentos del día, consiguiendo de esta manera aumentar el aporte de calorías y nutrientes, necesarios para poder ganar masa muscular de forma efectiva.

Presentación: Envase de 2 kgs.

Modo de empleo: Como suplemento dietético, mezclar 2 cazos (30 gr) con 200 ml de agua o leche y tomar hasta 3 porciones al día preferiblemente por la mañana, después del entrenamiento y antes de acostarse.

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[tunexode-blog]

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[lmanzanaverde]

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[seresconscientex]

Los jugos son pura fructosa suelta, al licuar la fruta le estamos quitando toda la fibra que sirve para el funcionamiento del intestino. Si usted consume 100 gr de fruta provenientes de un jugo, el 100% de la fructosa se irá directo al hígado y será una sobre carga para este órgano.Cuando el hígado recibe toda esa fructosa, llega sin avisar y requiere de mucha energía para procesarla, activa la producción de ácido úrico lo que va a generar inflamación que puede incluso causar hipertensión arterial. . El 4-MEI o metilimidazol fue clasificado como quimicon carcinógeno en 2011por una división la OMS. El 4-MEI nace en la producción de colorantes color caramelo que se añaden a muchas bebidas gaseosas y alimentos, el color caramelo es producido a partir edulcorantes disponibles en el mercado como la fructosa, dextrosa, azúcar invertido, sacarosa, jarabes de malta, melaza, almidón hidrolizados, tiene muchas repercusiones en la vida de las personas. . El exceso de azúcar, sal y aditivos que lleva la comida procesada nos causa adicción. Por eso sentimos esa ansiedad desmesurada de comer una hamburguesa, pero no una pieza de fruta. La comida rápida posee una baja calidad y resulta nociva para la salud a corto, medio y largo plazo, los alimentos procesados causan: Diabetes, obesidad, problemas cardíacos, arterosclerosis, degeneración celular, envejecimiento prematuro y cáncer. La comida procesada es una de las razones de la obesidad y el sobrepeso en el mundo. La industria alimentaria ha creado una sociedad con graves problemas de salud. . Unete a la comunidad de @seresconscientex y descubre las verdades de los alimentos . Deja tu like si aprendiste algo, guardalo para cuando lo necesites 📍, cuentame que te sorprendio mas y etiqueta a tus amigos y familiares para que tengan cuidado de estos alimentos . . . . . #metabolismo #jugosdefruta #caramelo #comidachatarra #fructosa #sindromemetabolico #obesidadinfantil #sobrepesoyobesidad #diabetes #subirpeso #bajarpeso #cáncer #tipsnutricionales #nutricionsaludable #alimentacionconsciente #Habitossanos #comersano #Saludables #TipsNutricion #obesos (en Colombia) https://www.instagram.com/p/CEpKXU3Afzg/?igshid=18ga12s8ugz14

[seresconscientex]

La lactosa es el AZUCAR de la leche (glucosa+galactosa). Cuando nacemos nuestro organismo produce una proteína llamada lactasa que se encarga de romper la lactosa de la leche de nuestras madres y lo separa en sus componentes, solo así nuestro intestino es capaz de asimilar la lactosa, con el paso de los años el organismo deja de producir esta proteina pues ya debemos empezar a alimentarnos de otras fuentes alimenticias, por esta razón cuando consumimos lácteos sufrimos de gases, inflamaciones incluso diarreas. . Cuando usted ve un producto deslactosado realmente no le han quitado la lactosa, lo que hicieron fue dividir sus compuestos para que su organismo no tenga que "romper" nada, el problema es que cuando se separa el disacarido quedan azucares simples que son mas dulces y estos van a elevar mas su insulina ¿cual es el problema? Que esto lo va hacer engordar mas y pre disponerlo a una diabetes. . La proteína de la leche es la de suero de leche o la famosa whey, si hablamos de sus bondades como proteína no tiene discusión pero no es buena para su metabolismo puesto que su consumo eleva mucho y muy rápido la insulina, ahora si las grasas son lo mejor de la leche, lo peor es una proteina llamada CASEINA, la caseina produce un rompimiento en las celulas del intestino provocando lo que se llama permeabilidad intestinal creado fisuras y que asi entren hongos, bacterias, y sustancias que normalmente no se permite su entrada. . Los lacteos tienen relacion directa con las enfermedades del sindrome metabolico como el sobrepeso, hipertesion, trigliceridos altos, higado graso, HDL bajo, prediabetes, diabetes, problemas vasculares cronicos, acne y alergias cronicas. . Unete a la comunidad de @seresconscientex y descubre las verdades de los alimentos . Deja tu like si aprendiste algo, guardalo para cuando lo necesites 📍, cuentame que te sorprendio mas y etiqueta a tus amigos y familiares para que sepan esta verdad. . . . . . #metabolismo #mitos #lacteos #verdadessecretas #deslactosado #obesidad #subirpeso #bajardepeso #obesidad #tipsdesalud #TipsNutricion #alimentacionconsciente #azúcar #sindromemetabolico #caseina #wheyprotein (en Santiago De Cali - Valle Del Cauca Colombia Pa Que Entendás Oiste) https://www.instagram.com/p/CEmlGPGAOw-/?igshid=3o5wig46dmqa

[seresconscientex]

Las bebidas azucaradas contienen edulcorantes o endulzantes calóricos como el azúcar o el cada vez más utilizado jarabe de maíz. También se incluyen aquellas preparadas con polvos o jarabes que contienen azúcar como las gaseosas, refrescos, jugos, néctares y tés embotellados, bebidas deportivas y energéticas. La ingesta de bebidas azucaradas está significativamente asociada con el aumento de peso y la obesidad. Las mujeres que beben una o más bebidas azucaradas todos los días duplican el riesgo de desarrollar diabetes. El riesgo de que un niño sea obeso aumenta en un 60% con cada bebida azucarada que consuma diariamente. Beber una botella de 20 onzas de bebida azucarada al día puede ocasionar un aumento de 11 kilos adicionales de peso al año. . El gluten es una proteina del grupo de las lectinas presentes en el trigo, la cebada y el centeno. Al cuerpo humano no le gustan las lectinas, este causa permeabilidad intestinal, perfora el intestino y permite que entren hongos, bacterias, parasitos,etc. El gluten causa inflamacion cronica en su cuerpo, afecta las funciones del sistema inmune, causa estreñimiento, alergias, diabetes, problemas gastrointestinales cronicos incluso generar enfermedades autoinmunes. Alejese de los productos de panaderia lo mas que pueda! . Es muy frecuente que las personas tengan males estomacales por consumir con frecuencia salsas industriales sobre todo la de tomate, mayonesa, mostaza, ajo, salsas de condimentos como la de soya, inglesa, adobos, etc. pueden producir inflamación en dos zonas del aparato digestivo, una en el esófago y otra en el estómago, aunque la salsa de tomate sea casera, igual afecta la válvula que impide que lleguen ácidos a este órgano, aparte de contener una gran cantidad de azúcar. . Unete a la comunidad de @seresconscientex y descubre un nuevo estilo de vida saludable . Si te gusto este post deja tu like, guardalo para cuando lo necesites 📍 y etiqueta a tus amigos y familiares que quieres cuidar con alimentación saludable. . . . . #metabolismo #bebidas #azucar #endulzantes #colorantes #jugos #refrescos #gaseosas #obesidad #subirpeso #bajarpeso #diabetes #sobrepesoinfantil #gluten #salsas #alimentacionconsiente (en Santiago De Cali - Valle Del Cauca Colombia Pa Que Entendás Oiste) https://www.instagram.com/p/CEe3gKBgHf9/?igshid=5zte8rzyo4fp

[patrickvasquezhlf]

Empezando el día con toda 🔥🔝 haciendo envíos de productos para los retadores del reto de Transformación Online de 30 dias 💪 todavía estás a tiempo 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️ escríbeme un DM 📥 o a mi WhatsApp 📲+573012731134 planificamos como lograr tus resultados, el mejor programa nutriciónal para ti y vamos por ello 🔝❗ . . . . . . . . . . . . #coach #asesordebienestar #entrenadordebienestar #planesnutricionales #comidasana #comidasaludable #tumejorversion #sisepuede #nivel10 #bienestar #vivoparavivir #vivodevacaciones #estilodevida #calidaddevida #herbalifestyle #patrickherbal #controldepeso #perederpeso #pierdapeso #subirpeso #masamagra https://www.instagram.com/p/ByDDEOap3io/?igshid=wd4e0xxttnkm

[patrickvasquezhlf]

Por acá dando la bien venida a Lucía una participante más del reto de Transformación Online de 30 dias gracias a mi hermosa esposa @dianis_rin 💥🔝🔥 vamos con toda por sus metas 💪💪 . . . . . . . . . . . #coach #asesordebienestar #entrenadordebienestar #planesnutricionales #comidasana #comidasaludable #mimejorversion #nivel10 #tumejorversion #retodeTransformación #retodetransformaciónonline30días #subirpeso #aumentarmasamuscular #vivoparavivir #vivodevacaciones #estilodevida #calidaddevida #herbalifestyle #patrickherbal https://www.instagram.com/p/BxigejyBsCBsEpI5j7PbMhtzxckEPa48mFI5w40/?igshid=1qsbcqzvjp304