#obesos

[frogtales]

Socorro

ele sentou na minha Barriga e eu nao consigo apagar a luz pra dormir

[antoniussoules]

Voy a regresar de mis vacaciones tan gordo, que voy a necesitar el GPS para encontrar mi cintura.. !! 😔😣😫

Antonius Soules 💊

[axelfeedee]

I'm a very submissive pig looking for a feeder

That can handle all my fat

[magneticovitalblog]

Sobrepeso: 5 Estrategias De Afrontamiento

INTRODUCCIÓN

Abordamos el tratamiento del sobrepeso y la obesidad desde una perspectiva psicológica, destacando la importancia de comprender los factores emocionales, conductuales y cognitivos que contribuyen a estos problemas.

Un enfoque personalizado y el apoyo psicológico continuo son esenciales para el éxito para abordar el problema del sobrepeso.

Existen varios factores psicológicos que contribuyen significativamente al sobrepeso, como

el estrés emocional

los hábitos alimentarios desordenados

la baja autoestima

los problemas de imagen corporal

la falta de apoyo social

Además, hay dificultades para afrontar el sobrepeso, incluyendo

el estigma social y el auto estigma

la baja autoestima

las conductas alimentarias emocionales

la falta de apoyo

las creencias irracionales

los desafíos en el cambio de hábitos a largo plazo

los aspectos ambientales y socioeconómicos

los trastornos psicológicos coexistentes

Aquí proponemos estrategias de afrontamiento para el problema del sobrepeso:

Comprensión de la conducta alimentaria tomando conciencia durante las comidas, entendiendo nuestras conductas y decisiones, identificando patrones como el hambre emocional.

Gestión emocional con un apoyo psicológico continuo, reestructuración de pensamientos y creencias negativas, y técnicas como la visualización y la autohipnosis.

Establecimiento de metas y motivación, definiendo metas alcanzables y poniendo el foco en adoptar hábitos saludables.

Reestructuración cognitiva cuestionando nuestras creencias irracionales y fomentando la autoaceptación.

Soporte social y grupal, participando en grupos de apoyo y terapia familiar.

Prevención de recaídas desarrollando estrategias de mantenimiento y reconocimiento de factores de riesgo.

Concluimos subrayando la importancia de buscar ayuda psicológica online o presencial como signo de fortaleza y la capacidad de cada persona para superar las dificultades relacionadas con el sobrepeso, ofreciendo un enfoque terapéutico respetuoso con la individualidad de cada persona.

EL SOBREPESO

El tratamiento de la obesidad y el sobrepeso implica comprender los factores emocionales, conductuales y cognitivos que contribuyen a estas condiciones.

El tratamiento psicológico de la obesidad y el sobrepeso es multifacético y requiere un enfoque personalizado que aborde tanto la salud mental como los hábitos de vida del individuo.

El apoyo psicológico continuo y el compromiso con el cambio de conducta a largo plazo son esenciales para el éxito del tratamiento del sobrepeso.

FACTORES PSICOLÓGICOS DEL SOBREPESO

Tenemos los siguientes:

El estrés emocional que para ser aliviarlo acude a alimentos calóricos que favorecen el incremento del peso.

Los hábitos alimentarios desordenados en lugar del hambre física.

La baja autoestima y los problemas de imagen corporal que llevan a comer excesivamente, para luego sentir culpa.

La falta de apoyo social que favorece la dependencia de la comida como fuente de satisfacción momentánea.

contribuyen significativamente a su desarrollo.  

Dificultades para afrontar el sobrepeso

Abordar la obesidad y el sobrepeso presenta varios desafíos. Estos motivos son complejos y multifacéticos, reflejando la interacción entre factores emocionales, conductuales y ambientales. Algunas dificultades son las siguientes:

1. Estigma Social y Auto estigma

La obesidad suele estar acompañada de juicios negativos y estereotipos, y este estigma puede llevar a

la vergüenza

el aislamiento social

la evitación de situaciones en las que nos podríamos sentir juzgados.

La internalización de estos estereotipos negativos puede resultar en auto estigma, donde nos sentimos avergonzados por nuestro peso y dudamos de nuestra capacidad para cambiar.

2. Autoestima baja y problemas con nuestra imagen corporal, tanto por una causa como una consecuencia de la obesidad, que puede llevar a un ciclo negativo de auto juicio y conducta alimentaria poco saludable.

3. Comer como respuesta a emociones como el estrés, la ansiedad o la tristeza, en lugar de atender las señales de hambre físicas, suele ser un patrón difícil de romper.

4. Falta de apoyo y comprensión de la complejidad de la obesidad pueden hacer que nos sintamos solos en nuestra lucha, disminuyendo nuestra motivación para buscar o mantener tratamiento.

5. Creencias irracionales y pensamientos negativos sobre la comida, el peso y la autoimagen pueden dificultar el cambio. Y las expectativas poco realistas pueden desmotivarnos para esforzarnos para modificar hábitos.

6. Desafíos en el cambio de hábitos a largo plazo, porque modificar hábitos arraigados, especialmente aquellos relacionados con la alimentación y la actividad física, requiere un esfuerzo constante y a menudo enfrenta resistencias internas y externas.

7. Aspectos ambientales y socioeconómicos. Factores como el acceso limitado a alimentos saludables, la publicidad de alimentos poco saludables y las presiones sociales para consumir ciertos tipos de alimentos juegan un papel importante.

8. Trastornos psicológicos coexistentes como la depresión, la ansiedad o los trastornos alimentarios pueden complicar el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso.

El sobrepeso, dentro un contexto sociocultural más amplio

Incluye:

Roles de género y expectativas sociales, dado que las mujeres a menudo sufren presiones para equilibrar el trabajo, la familia y el cuidado personal, que pueden afectar sus hábitos alimenticios y de ejercicio físico.

Cambios biológicos y psicológicos, dado que en las mujeres la premenopausia y la menopausia afectan el metabolismo y el estado de ánimo, influyendo en su peso.

Factores socioeconómicos, porque afecta el acceso a alimentos saludables, el tiempo disponible para el ejercicio y la capacidad para buscar asesoramiento o tratamiento médico.

Influencias Culturales y Mediáticas Los medios de comunicación y la cultura popular a menudo imponen estándares de belleza inalcanzables, lo que puede afectar nuestra autoimagen y autoestima, llevando a prácticas alimenticias poco saludables o a trastornos alimentarios.

Impacto del entorno familiar y comunitario porque las normas familiares y culturales sobre la alimentación y el ejercicio pueden influir en la conducta individual. Además, el apoyo social es vital para mantener hábitos saludables.

Desafíos laborales y estrés porque muchas personas ocupan roles laborales exigentes mientras gestionan sus responsabilidades familiares; ello puede llevar a un estilo de vida sedentario y estrés, factores asociados con el aumento de peso.

Promover la Conciencia y Educación: Sensibilización sobre la importancia de una alimentación equilibrada y actividad física regular.

Algunas estrategias para afrontar todo ello son las siguientes:

Comprensión de la conducta alimentaria.

Conciencia de nuestra conducta durante las comidas, que nos ayuda a apercibirnos de nuestras señales de hambre y saciedad, y a disfrutar más de las comidas, lo que puede paliar el hambre emocional o por aburrimiento.

Entendimiento profundo de nuestras conductas y decisiones relacionadas con la alimentación y el autocuidado.

Identificar patrones como el hambre emocional, donde la comida se utiliza como una forma de gestionar nuestras emociones o sentimientos como el estrés.

Experimentación y creatividad, mediante técnicas como el diálogo de sillas vacías o el juego de roles, en la que las personas exploran y resuelven conflictos internos que fomentan el sobrepeso.

Gestión Emocional

Apoyo psicológico continuo, porque el sobrepeso está a menudo relacionado con problemas emocionales como baja autoestima, ansiedad o depresión.  

Cambiar pensamientos y creencias negativos relacionados con la comida y la imagen corporal, y desarrollar estrategias de afrontamiento más saludables.

Cambiar la percepción de los alimentos y el ejercicio. Por ejemplo, en lugar de ver el ejercicio como una tarea, se puede reencuadrar como una oportunidad para sentirse bien y mejorar la salud.

Establecer estímulos positivos (como una palabra o un gesto) que puedan desencadenar sentimientos de motivación y confianza para comer saludablemente o hacer ejercicio.

Identificar y emular conductas y actitudes de personas que han tenido éxito en perder peso y mantener un estilo de vida saludable.

Usar la visualización para imaginar un futuro más saludable y la autohipnosis para reforzar mensajes positivos y objetivos de cambio de comportamiento.

Trabajar con la percepción del tiempo para conectar con un yo futuro más saludable, lo que puede aumentar la motivación para cambiar comportamientos actuales.

Establecimiento de Metas y Motivación

Establecer metas alcanzables en cuanto a la pérdida de peso y cambios de estilo de vida, incrementa la autoeficacia y reduce la sensación de fracaso.

En lugar de centrarnos únicamente en la pérdida de peso, es importante enfocarnos en adoptar hábitos más saludables.

Reestructuración cognitiva cuestionando nuestras creencias irracionales sobre la comida y nuestra autoimagen. Conviene fomentar la autoaceptación de nuestro cuerpo y la autoestima, para reducir la tendencia a utilizar la comida como mecanismo de afrontamiento.

Soporte Social y Grupal

Grupos de apoyo para conseguir un entorno donde compartir experiencias y estrategias que fomenten estilos de vida saludables.

Terapia familiar para involucrar a la familia en el tratamiento, especialmente si hay patrones de alimentación poco saludables en casa.

Prevención de Recaídas

Desarrollar estrategias para mantener los cambios de estilo de vida a largo plazo para evitar el efecto rebote.

Reconocer y planificar para situaciones que puedan desencadenar viejos hábitos y prevenir recaídas.

Acceso a Alimentos Saludables: Incentivar políticas que mejoren el acceso a alimentos nutritivos y asequibles.

Programas de Bienestar en el Lugar de Trabajo: Iniciativas empresariales para promover el bienestar físico y mental de las empleadas.

Pedir ayuda profesional es un signo de fortaleza, no de debilidad. Con empatía, comprensión y el apoyo adecuado, todos nosotros tenemos la posibilidad de superar las dificultades y obstáculos que nos imponemos.

Post original de Cristian Cherbit ; psicólogo online https://christiancherbit.com/

Cortesía de @magneticovitalblog

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メバチマグロ

メバチマグロは、マグロの一種で、世界中の熱帯・温帯海域に広く分布しています。マグロの中では比較的浅い海域に多く生息し、水深200メートル以浅の表層近くを回遊しています。体長は最大で2メートルを超え、体は紡錘形で、頭部がやや縦長なのが特徴です。体色は背部で濃紺、腹部で銀白色をしています。マグロの中では成長が早く、回遊範囲も広いことから、漁業においても重要な対象種となっています。赤身と脂身のバランスが良く、濃厚な味わいがあることから、刺身や寿司ネタとして人気があります。また、缶詰や漬け丼などの加工品としても広く利用されています。

手抜きイラスト集

[yeahowlfashion]

Namorar pessoas gordas: Por que é popular?

Nos últimos anos, tem havido uma tendência crescente de querer conhecer pessoas obesas. Existem várias razões para isso, mas uma das mais prováveis ​​é que as pessoas com excesso de peso são consideradas mais confiáveis ​​e honestas do que as pessoas mais magras. E embora isso possa parecer um motivo bobo para querer conhecer alguém, na verdade existem evidências científicas para…

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Mi panzota de gordo

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How bariatric surgery in India helps in treating fatty liver diseases

Obesity is a condition where excess body fat may adversely affect health.

A common tool for evaluating obesity is the Body Mass Index (BMI), which compares weight to height. BMI is determined by dividing a person’s weight in kilograms by the square of their height in meters (BMI = weight (kg) / height² (m²)).

The World Health Organization defines obesity as a BMI of 30 or higher, although the classification can differ according to various health standards.

Obesity is linked to following health issues:

1.Type 2 diabetes

2.Cardiovascular Diseases

3.Strokes

4.Certain types of cancer

5.Joint disorders

Nonalcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) is one such disease that can be caused due to obesity.

What is Nonalcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) ?

NAFLD, or Nonalcoholic Fatty Liver Disease, is a condition where excess fat builds up in the liver, similar to how fat accumulates around your waist. This fatty buildup can disrupt the liver’s function and is linked to health problems like diabetes and heart disease.

How obesity causes Nonalcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) ?

Obesity is a major risk factor for a serious liver condition called Nonalcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD). NAFLD develops when excess fat accumulates in the liver, similar to how fat builds up around the waist. This fatty buildup can disrupt the liver’s normal function, potentially leading to complications like diabetes and heart disease. While the exact cause of NAFLD remains under investigation, it’s likely connected to how our bodies store and process fat. Doctors diagnose NAFLD by measuring the fat content in the liver, often using tests alongside a Body Mass Index (BMI) as a reference point. Because excess fat storage is a key factor, people who are obese are significantly more likely to develop NAFLD. Early diagnosis and lifestyle changes are crucial for managing NAFLD and reducing the risk of future health complications.

How weight loss through bariatric surgery helps in treating NAFLD?

Bariatric surgery addresses NAFLD by promoting significant weight loss, which is crucial for improving the condition. By reducing overall body fat, this procedure decreases the fat stored in the liver, easing pressure and aiding its function. Moreover, bariatric surgery can lead to hormonal changes that improve insulin sensitivity and fat metabolism, further alleviating stress on the liver. In some instances, significant weight loss achieved through surgery can also reduce liver inflammation and potentially reverse some damage caused by NAFLD.

Why Bariatric Surgery at Laparo Obeso Centre:

1.Best hospital for bariatric surgery in India

2.Certified as an International Centre of Excellence by the Surgical Review Corporation-American Board since 2015 and is a pioneer in bariatric surgery in Asia.

3.International Excellence Federation (IEF). With state-of-the-art facilities, the hospital has hosted over 100 patients from around the world.

4.Founded and led by Dr. Shashank Shah, the first surgeon in the world to receive the prestigious Vivan Fonseca Award by the American Diabetes Association on June 12, 2016, in New Orleans, Louisiana, for his pioneering research on surgical treatment for type 2 diabetes in Asians. With extensive experience, having performed

1.Over 12,000 bariatric procedures

2.50,000 overall laparoscopic procedures

3.Treated 5,000 overseas patients and conducted a total of 125,000 procedures, underscoring its expertise and commitment to patient care.

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Candelario Obeso: Pionero de la Poesía Afrocolombiana

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my stupid phone broke again so i wont be able to do any more scideon edits im so pissed off rn /srs

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メバチマグロ

メバチマグロは、スズキ目サバ科マグロ属に分類される海水魚です。世界中の熱帯から温帯の海域に広く分布しており、水深200メートル以浅の表層近くを回遊しています。体長は最大で2メートルを超え、体重は200キログラム以上に達することもあります。その名の通り、目の周りに特徴的な黄色の帯があり、これが眉毛のように見えることが名前の由来となっています。体色は背中側が濃い藍色で、腹部が銀白色の美しい魚です。

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