#stanyzapalne

[borkowskadietetyk]

Czy to o Tobie? 👉 Masz szczupłe nogi, jednak mocno zaokrąglony brzuch? 👉 Twoja kondycja jest słaba i czujesz potrzebę drzemki w ciągu dnia? 👉 Ciągle masz apetyt na słodycze i słone przekąski? 👉 Czujesz dyskomfort podczas spania na lewej stronie? 👉 Odczuwasz głód od razu po wstaniu? 👉 Masz obniżony nastrój, często jesteś poirytowana, jednak to poprawia się od razu, jak spożyjesz posiłek? Jeśli tak, to Twoim typem sylwetki może być ten insulinowo-wątrobowy. Skąd się bierze? 📌 z przetworzonej diety bogatej w węglowodany proste, słodkie napoje, słodycze, 📌 ze spożywania żywności bogatej w konserwanty, sztuczne barwniki, hormony, antybiotyki, 📌 z chronicznie podniesionego poziomu insuliny 📌 z zaburzeń pracy wątroby i układu pokarmowego, 📌 z zaburzeń hormonalnych, 📌 ze stresu, 📌 ze spożywania nadmiernej ilości alkoholu, i wielu innych. Chcesz dowiedzieć się więcej na temat swojego typu sylwetki i odpowiedniego postępowania w swoim przypadku? W takim razie zapraszam Cię do wykonania bezpłatnego quizu (link w BIO @borkowska.dietetyk). Każda osoba, która zrobi quiz, otrzyma także zaproszenie na webinar 25 lipca, na którym opowiem więcej na temat typów sylwetki i redukcji wagi dostosowanej do nich. ________________ ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @borkowska.dietetyk ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @borkowska.dietetyk ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @borkowska.dietetyk _____________ #borkowskadietetyk #oponkanabrzuchu #video #darmowawiedza #instawiedza #nadwaga #otylosc #typysylwetek #dietetykoslo #holistycznie #oponkanabrzuchu #ltluszcznabrzuchu #dieta #redukcja #zdrowie #niedozywieniejakosciowe #stanyzapalne @keto.mania   https://www.instagram.com/p/Cfwla0_M-fX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[warmianherbalist]

Pączki brzozowe zbieramy zimą i wczesną wiosną z gałązek brzozy zwisłej. Cennym surowcem są także nierozwinięte pączki kwiatowe brzozy, które zbieramy od kwietnia do maja. Pączki zawierają betulinę, żywice, saponiny (1-2%), kwas salicylowy, flawonoidy (kemferol, luteolina, kwercetyna, rutyna), aminokwasy (cytrulina), olejek eteryczny, śluzy, witaminy (P, C, B), garbniki, fitohormony, fitosterole. Wyciągi z pączków brzozowych działają napotnie, przeciwartretycznie, przeciwreumatycznie, przeciwzapalnie, odtruwająco, odkażająco, oczyszczająco na drogi moczowe (zapobiegają odkładaniu się osadów i kamieni moczowych w układzie moczowym). Preparaty z pączków brzozowych zwiększają wydalanie szkodliwych produktów przemiany materii i ksenobiotyków. Regulują gospodarkę hormonalną i wodno-elektrolitową. Przetwory z pączków brzozowych wykorzystujemy do leczenia skąpomoczu, kamicy moczowej, obrzęków pochodzenia sercowego i krążeniowo-nerkowego, chorób skórnych, zatruć, zapalenia piersi. Możemy stosować do leczenia chorób skóry w formie okładów (brak połysku i wypadanie włosów, wypryski, zapalenia mieszków łojowych, łuszczyca, trądzik, owrzodzenia). Zewnętrznie stosujemy w stanach zapalnych odbytu (lewatywy), stanach zapalnych oczu (okłady, przemywanie). Napar z pączków świeżych lub suchych Dwie łyżki mielonych pączków zalewamy wodą wrzącą, odstawiamy na 30 minut, przecedzamy. Pijemy 3-4 razy dziennie po 100-200 ml przez 2-3 tygodnie. W chorobach skórnych pijemy dwa razy dziennie (rano i wieczorem) po 200 ml przez 1-3 miesiące. Napar stosujemy również do płukanek, okładów, przemywania, lewatyw (150-200 ml doodbytniczo przy hemoroidach i stanach zapalnych) i nasiadówek. Proszek z pączków brzozowych Pączki po wysuszeniu mielimy w młynku do kawy. Zażywamy 2-3 razy dziennie po jednej łyżeczce sproszkowanych pączków. Stosujemy jako środek odżywczy, wzmacniający i odtruwający. #brzoza #chorobyskóry#haircare #stanyzapalne # pączkibrzozy #łuszczyca#zatrucia #roślinylecznicze https://www.instagram.com/p/CavdQMgIO_L/?utm_medium=tumblr

[warmianherbalist]

Pigwa pospolita (Cydonia oblonga) pochodzi z Azji. Ma liście jajowate lub eliptyczne, kwiaty są różowo-białe lub białe. Owoce pigwy są żółte, gruszkowate, pachnące, kwaśne i cierpkie w smaku. Owoce zbieramy od września do października, są cennym surowcem leczniczym, możemy z nich zrobić np. nalewki na alkoholu 40%. Zawierają pektyny, garbniki, antocyjany, kwasy organiczne (np. jabłkowy, winowy, cytrynowy, fumarowy), witaminy (C, B1, B2), flawonoidy (kwercetyna), sole mineralne (żelazo, potas, miedź, mangan). Oprócz wspomnianych owoców właściwości lecznicze mają również nasiona pigwy, które zawierają śluzy i nitrylozydy (amigdalina). Nasiona oddzielamy od owoców i suszymy. Plastry owoców smażymy w syropie (cukier z miodem), z dodatkiem kwasu cytrynowego dla stabilizacji. Gdy są miękkie wkładamy do słoików, dodajemy trochę rumu, zakręcamy i pasteryzujemy. Napar lub macerat z nasion 1 łyżkę nasion zalewamy szklanką zimnej (macerat) lub gorącej wody, odstawiamy na 3-6 godzin. Pijemy po 1/2 szklanki co 2-3 godziny na zaparcia, zapalenie gardła i krtani, kaszel, przy nieżycie żołądka i jelit, na zniszczoną śluzówkę żołądka oraz jelit, przy bolesnych oraz drażniących biegunkach, w chorobie wrzodowej. Zastosowanie zewnętrzne : zapalenie spojówek, zmęczenie i podrażnienie oczu (okłady z naparu z nasion). Macerat i napar poprawiają wilgotność i elastyczność skóry, likwidują stany zapalne (np. pochwy). Owoce pigwy w syropie z miodu z rumem możemy stosować przy suchym kaszlu, przeziębieniu, grypie i zmęczeniu psychicznym. #pigwa #przeziębienie #okładynaoczy #eyes #wrzody #stanyzapalne #gardło https://www.instagram.com/p/CThaOorIRYS/?utm_medium=tumblr

[warmianherbalist]

Szczaw kędzierzawy nazywany kobylakiem (wg Różańskiego) jest byliną dziko rosnącą w Europie i nie tylko. Kobylakiem nazywamy oprócz szczawiu kędzierzawego także szczaw lancetowaty, szczaw tępolistny, szczaw zwyczajny. Szczaw kędzierzawy pochodzi z rodziny rdestowatych (Polygonaceae). Właściwości kobylaka są znane od starożytności. Stosowano go w chorobach przewodu pokarmowego, w szkorbucie, na ukąszenia skorpionów, także w żółtaczce. Korzeń kobylaka zawiera emodynę, żelazo, witaminę C, garbniki i szczawiany. Kobylak poprawia samopoczucie, znosi reakcje autoagresji immunologicznej (łuszczyca, toczeń, atopowe zapalenie skóry) i objawy alergiczne, poprawia trawienie oraz przyswajanie składników pokarmowych. Hamuje rozwój drożdżaków i bakterii ropnych i beztlenowych. Odwary z kobylaka stosujemy np. na anemię, obfite miesiączki, stany po krwawieniach i krwotokach, choroby zakaźne, osłabienie fizyczne, w rekonwalescencji, na zapalenie dziąseł, przy wymiotach. Odwar z korzenia kobylaka: Łyżkę korzenia zalewamy szklanką zimnej wody, gotujemy przez 5 minut. Pijemy 2 razy dziennie po 100 ml (1/2 szklanki) odwaru, przez 3 tygodnie. Zewnętrznie okłady z odwaru stosujemy na owrzodzenia, wypryski, trudno gojące się rany i ropnie. Płukanki z kobylaka usuwają nieprzyjemny zapach z ust i żołądka. Płukanki, lewatywy, irygacje pomagają w stanach zapalnych dziąseł i gardła, na zapalenia pochwy, prącia, moszny, przy świądzie odbytu. Lewatywy z mocnego odwaru łagodzą przykre objawy hemoroidów. Kobylaka nie mogą pić kobiety ciężarne i karmiące, osoby zagrożone kamicą nerkową gdyż liście kobylaków zawierają dużo kwasu szczawiowego, który wiąże łatwo wapń z pożywienia, który może odkładać się w nerkach i pęcherzu moczowym sprzyjając powstawaniu kamicy moczowej (szczawian wapnia). Możemy także teraz zbierać nasiona kobylaka i zrobić z nich odwar lub napar. #kobylak #stanyzapalne #dobresamopoczucie #anemia #zapaleniedziąseł #wymioty https://www.instagram.com/p/CTxto6MIJYO/?utm_medium=tumblr

[warmianherbalist]

Surowcem leczniczym chrzanu pospolitego jest korzeń i liść. Ze świeżych liści robimy macerat na chłodnej wodzie z kwaskiem cytrynowym. Korzenie i liście chrzanu zawierają glukozynolaty (synigryna). W liściach i korzeniu występuje witamina C. W liściach występują kumaryny, enzymy (peroksydaza), kwasy fenolowe, flawonoidy (kwercetyna, kemferol, rutyna). Enzymy występują także w korzeniu. Sok ze świeżego korzenia chrzanu zabija bakterie (Bacillus subtilis, Escherichia coli, Staphylococcus aureus), stosujemy go na infekcje układu moczowego, układu oddechowego oraz pokarmowego. Świeży chrzan pobudza krążenie krwi i hamuje rozwój grzybów. Sok z korzenia chrzanu zakwaszony kwasem octowym i wymieszany z witaminą C usuwa przebarwienia, oczyszcza pory i zmiękcza naskórek. Połączenie tartego chrzanu z kwasem migdałowym pomaga w leczeniu zakażeń układu moczowo-płciowego i jelita grubego. Napar z suchych lub świeżych liści chrzanu zawiera związki siarki, flawonoidy. Pomaga na nieżyt układu oddechowego i choroby alergiczne, w chorobach reumatycznych i skórnych. Jak ze świeżych liści robimy macerat: 2 łyżki zmielonych liści zalewamy szklanką chłodnej przegotowanej wody, odstawiamy na 6 godzin, przecedzamy. Pijemy 2 razy dziennie po szklance maceratu. Korzeń ucieramy na tarce, macerujemy chłodną wodą przez godzinę i wypijamy. #chrzan #horseradish #bakterieigrzyby #kaszel #stanyzapalne https://www.instagram.com/p/CT_-J53IOTQ/?utm_medium=tumblr

[warmianherbalist]

Przymiotno kanadyjskie ( Erigeron canadensis ) należy do rodziny astrowatych (Asteraceae), pochodzi z Ameryki Północnej. Rośnie do 80 cm, ale może też mieć 120 cm wysokości. Łodyga jest owłosiona, liście lancetowate, zaostrzone, szorstko owłosione i szczeciniasto orzęsione. Kwiaty brzeżne brudnobiałe, owocem jest niełupka. Kwitnie od lipca do września lub października. Jest rośliną inwazyjną i rośnie praktycznie wszędzie: na nieużytkach, w zasiewach zbóż, w sadach, przy kompostach, na śmietniskach. Do celów leczniczych wykorzystujemy ziele i korzeń przymiotna. Ziele zbieramy w czasie kwitnienia i owocowania. Suszymy w przewiewnym, zaciemnionym miejscu, do 40 stopni C. Ziele przymiotna zawiera glikozydy fenolowe (erigerozyd), katechol, flawonoidy (kwercetyna), fenolokwasy (kawowy, galusowy, waniliowy), olejek eteryczny, fitosterole (spinasterol, sitosterol). Ma m. in. działanie przeciwzapalne, przeciwkrwotoczne, ściągające, moczopędne, przeciwreumatyczne, antyseptyczne. Stosujemy ziele przymiotna do płukania jamy ustnej i narządów płciowych przy stanach zapalnych i infekcjach, owrzodzeniach, nadżerkach. Możemy użyć przymiotna do płukania włosów przy łojotoku i łupieżu, wypryskach, ropniach, zadrapaniach. Przeciwwskazaniem do stosowania przymiotna jest choroba zakrzepowa. Napar 1 łyżkę suchego rozdrobnionego ziela zalewamy szklanką wrzącej wody. Pijemy 3 razy dziennie po filiżance lub szklance. Naparu używamy do okładów na oczy, do przemywania skóry, płukanek, na trudno gojące się rany i wypryski, liszaje, owrzodzenia. Intrakt 1 część świeżego i rozdrobnionego ziela zalewamy 3 częściami gorącego alkoholu 40-50%, odstawiamy na tydzień. Zażywamy po 5-10 ml dwa razy dziennie przez 2-3 tygodnie. #przymiotno #roślinainwazyjna #stanyzapalne #haircare #skincare https://www.instagram.com/p/CUX2l2hIx6A/?utm_medium=tumblr

[warmianherbalist]

Przymiotno kanadyjskie ( Erigeron canadensis ) należy do rodziny astrowatych (Asteraceae), pochodzi z Ameryki Północnej. Rośnie do 80 cm, ale może też mieć 120 cm wysokości. Łodyga jest owłosiona, liście lancetowate, zaostrzone, szorstko owłosione i szczeciniasto orzęsione. Kwiaty brzeżne brudnobiałe, owocem jest niełupka. Kwitnie od lipca do września lub października. Jest rośliną inwazyjną i rośnie praktycznie wszędzie: na nieużytkach, w zasiewach zbóż, w sadach, przy kompostach, na śmietniskach. Do celów leczniczych wykorzystujemy ziele i korzeń przymiotna. Ziele zbieramy w czasie kwitnienia i owocowania. Suszymy w przewiewnym, zaciemnionym miejscu, do 40 stopni C. Ziele przymiotna zawiera glikozydy fenolowe (erigerozyd), katechol, flawonoidy (kwercetyna), fenolokwasy (kawowy, galusowy, waniliowy), olejek eteryczny, fitosterole (spinasterol, sitosterol). Ma m. in. działanie przeciwzapalne, przeciwkrwotoczne, ściągające, moczopędne, przeciwreumatyczne, antyseptyczne. Stosujemy ziele przymiotna do płukania jamy ustnej i narządów płciowych przy stanach zapalnych i infekcjach, owrzodzeniach, nadżerkach. Możemy użyć przymiotna do płukania włosów przy łojotoku i łupieżu, wypryskach, ropniach, zadrapaniach. Przeciwwskazaniem do stosowania przymiotna jest choroba zakrzepowa. Napar 1 łyżkę suchego rozdrobnionego ziela zalewamy szklanką wrzącej wody. Pijemy 3 razy dziennie po filiżance lub szklance. Naparu używamy do okładów na oczy, do przemywania skóry, płukanek, na trudno gojące się rany i wypryski, liszaje, owrzodzenia. Intrakt 1 część świeżego i rozdrobnionego ziela zalewamy 3 częściami gorącego alkoholu 40-50%, odstawiamy na tydzień. Zażywamy po 5-10 ml dwa razy dziennie przez 2-3 tygodnie. #przymiotno #roślinainwazyjna #stanyzapalne #haircare #skincare https://www.instagram.com/p/CUX2l2hIx6A/?utm_medium=tumblr

[warmianherbalist]

Surowcem leczniczym chrzanu pospolitego jest korzeń i liść. Ze świeżych liści robimy macerat na chłodnej wodzie z kwaskiem cytrynowym. Korzenie i liście chrzanu zawierają glukozynolaty (synigryna). W liściach i korzeniu występuje witamina C. W liściach występują kumaryny, enzymy (peroksydaza), kwasy fenolowe, flawonoidy (kwercetyna, kemferol, rutyna). Enzymy występują także w korzeniu. Sok ze świeżego korzenia chrzanu zabija bakterie (Bacillus subtilis, Escherichia coli, Staphylococcus aureus), stosujemy go na infekcje układu moczowego, układu oddechowego oraz pokarmowego. Świeży chrzan pobudza krążenie krwi i hamuje rozwój grzybów. Sok z korzenia chrzanu zakwaszony kwasem octowym i wymieszany z witaminą C usuwa przebarwienia, oczyszcza pory i zmiękcza naskórek. Połączenie tartego chrzanu z kwasem migdałowym pomaga w leczeniu zakażeń układu moczowo-płciowego i jelita grubego. Napar z suchych lub świeżych liści chrzanu zawiera związki siarki, flawonoidy. Pomaga na nieżyt układu oddechowego i choroby alergiczne, w chorobach reumatycznych i skórnych. Jak ze świeżych liści robimy macerat: 2 łyżki zmielonych liści zalewamy szklanką chłodnej przegotowanej wody, odstawiamy na 6 godzin, przecedzamy. Pijemy 2 razy dziennie po szklance maceratu. Korzeń ucieramy na tarce, macerujemy chłodną wodą przez godzinę i wypijamy. #chrzan #horseradish #bakterieigrzyby #kaszel #stanyzapalne https://www.instagram.com/p/CT_-J53IOTQ/?utm_medium=tumblr

[warmianherbalist]

Kwiat i owoc bzu czarnego występują w Farmakopei Polskiej VI. Dawki wg FP VI kwiatu bzu czarnego w odwarach: jednorazowa-3 g, dobowa-10 g. Ze świeżych kwiatów bzu czarnego możemy sporządzić syrop. Bez czarny należy do rodziny przewiertnicowatych, do której należy także wiciokrzew i kalina. Kwiat bzu zawiera sambunigrynę, etyloaminę, cholinę, triterpeny, olejek eteryczny, flawonoidy (kwercetyna), garbniki, pektyny, śluzy, kwas walerianowy, sole potasu. Wodne wyciągi z kwiatów bzu wzmacniają naczynia krwionośne, ułatwiają odkrztuszanie wydzieliny śluzowej w drogach oddechowych, obniżają gorączkę, mają działanie moczopędne (usprawniają wydalanie szkodliwych produktów przemiany materii). Stosujemy przy kaszlu, nieżycie oskrzeli, na katar, przeziębienie, przy chorobach zakaźnych. Napar z kwiatów bzu możemy stosować na skórę i błony śluzowe, ma właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne, przeciwobrzękowe (zapobiega powstawaniu worków i cieni pod oczami). Na zapalenie spojówek robimy okłady z naparu. Płukanki i nasiadówki z naparu stosujemy na zapalenie narządów płciowych. Napar na wodzie lub mleku Do szklanki wrzącej wody lub mleka dodajemy 2 łyżki rozdrobnionych kwiatów. Przy nieżytach układu oddechowego i przeziębieniu pijemy co 2 godziny po 100 ml. #bezczarny #sambucusnigra #przeziębienie #stanyzapalne https://www.instagram.com/p/CTZZPwjj9vf/?utm_medium=tumblr

[warmianherbalist]

Pigwa pospolita (Cydonia oblonga) pochodzi z Azji. Ma liście jajowate lub eliptyczne, kwiaty są różowo-białe lub białe. Owoce pigwy są żółte, gruszkowate, pachnące, kwaśne i cierpkie w smaku. Owoce zbieramy od września do października, są cennym surowcem leczniczym, możemy z nich zrobić np. nalewki na alkoholu 40%. Zawierają pektyny, garbniki, antocyjany, kwasy organiczne (np. jabłkowy, winowy, cytrynowy, fumarowy), witaminy (C, B1, B2), flawonoidy (kwercetyna), sole mineralne (żelazo, potas, miedź, mangan). Oprócz wspomnianych owoców właściwości lecznicze mają również nasiona pigwy, które zawierają śluzy i nitrylozydy (amigdalina). Nasiona oddzielamy od owoców i suszymy. Plastry owoców smażymy w syropie (cukier z miodem), z dodatkiem kwasu cytrynowego dla stabilizacji. Gdy są miękkie wkładamy do słoików, dodajemy trochę rumu, zakręcamy i pasteryzujemy. Napar lub macerat z nasion 1 łyżkę nasion zalewamy szklanką zimnej (macerat) lub gorącej wody, odstawiamy na 3-6 godzin. Pijemy po 1/2 szklanki co 2-3 godziny na zaparcia, zapalenie gardła i krtani, kaszel, przy nieżycie żołądka i jelit, na zniszczoną śluzówkę żołądka oraz jelit, przy bolesnych oraz drażniących biegunkach, w chorobie wrzodowej. Zastosowanie zewnętrzne : zapalenie spojówek, zmęczenie i podrażnienie oczu (okłady z naparu z nasion). Macerat i napar poprawiają wilgotność i elastyczność skóry, likwidują stany zapalne (np. pochwy). Owoce pigwy w syropie z miodu z rumem możemy stosować przy suchym kaszlu, przeziębieniu, grypie i zmęczeniu psychicznym. #pigwa #przeziębienie #okładynaoczy #eyes #wrzody #stanyzapalne #gardło https://www.instagram.com/p/CThaOorIRYS/?utm_medium=tumblr

[warmianherbalist]

Szczaw kędzierzawy nazywany kobylakiem (wg Różańskiego) jest byliną dziko rosnącą w Europie i nie tylko. Kobylakiem nazywamy oprócz szczawiu kędzierzawego także szczaw lancetowaty, szczaw tępolistny, szczaw zwyczajny. Szczaw kędzierzawy pochodzi z rodziny rdestowatych (Polygonaceae). Właściwości kobylaka są znane od starożytności. Stosowano go w chorobach przewodu pokarmowego, w szkorbucie, na ukąszenia skorpionów, także w żółtaczce. Korzeń kobylaka zawiera emodynę, żelazo, witaminę C, garbniki i szczawiany. Kobylak poprawia samopoczucie, znosi reakcje autoagresji immunologicznej (łuszczyca, toczeń, atopowe zapalenie skóry) i objawy alergiczne, poprawia trawienie oraz przyswajanie składników pokarmowych. Hamuje rozwój drożdżaków i bakterii ropnych i beztlenowych. Odwary z kobylaka stosujemy np. na anemię, obfite miesiączki, stany po krwawieniach i krwotokach, choroby zakaźne, osłabienie fizyczne, w rekonwalescencji, na zapalenie dziąseł, przy wymiotach. Odwar z korzenia kobylaka: Łyżkę korzenia zalewamy szklanką zimnej wody, gotujemy przez 5 minut. Pijemy 2 razy dziennie po 100 ml (1/2 szklanki) odwaru, przez 3 tygodnie. Zewnętrznie okłady z odwaru stosujemy na owrzodzenia, wypryski, trudno gojące się rany i ropnie. Płukanki z kobylaka usuwają nieprzyjemny zapach z ust i żołądka. Płukanki, lewatywy, irygacje pomagają w stanach zapalnych dziąseł i gardła, na zapalenia pochwy, prącia, moszny, przy świądzie odbytu. Lewatywy z mocnego odwaru łagodzą przykre objawy hemoroidów. Kobylaka nie mogą pić kobiety ciężarne i karmiące, osoby zagrożone kamicą nerkową gdyż liście kobylaków zawierają dużo kwasu szczawiowego, który wiąże łatwo wapń z pożywienia, który może odkładać się w nerkach i pęcherzu moczowym sprzyjając powstawaniu kamicy moczowej (szczawian wapnia). Możemy także teraz zbierać nasiona kobylaka i zrobić z nich odwar lub napar. #kobylak #stanyzapalne #dobresamopoczucie #anemia #zapaleniedziąseł #wymioty https://www.instagram.com/p/CTxto6MIJYO/?utm_medium=tumblr

[warmianherbalist]

Żółtlica drobnokwiatowa pochodzi z Ameryki Południowej, w Europie pojawiła się w XVIII wieku. Napar z żółtlicy stosujemy na oczy, żeby zlikwidować cienie, przy stanach zapalnych, zakażeniach bakteryjnych spojówek oraz powiek. Surowcem leczniczym jest ziele żółtlicy, które zbieramy w okresie kwitnienia. Stosujemy świeży i suszony surowiec. Całe ziele suszymy w przewiewnym i ciemnym miejscu. Ziele żółtlicy zawiera witaminę C, żelazo, potas, krzem, bioflawonoidy, kwas kawowy i chlorogenowy, związki kumarynowe. Preparaty z żółtlicy mają działanie antybakteryjne, przeciwzapalne, przeciwalergiczne, hepatoprotekcyjne, immunostymulujące, regulują przemianę materii. Stosujemy żółtlicę do leczenia łuszczycy, atopowego zapalenia skóry, do trudno gojących się ran, oparzeń, zmian skórnych (egzemy, wypryski). Wyciskamy świeży sok z żółtlicy, mieszamy z olejem lnianym albo masłem kozim i przykładamy na skórę. Ziele żółtlicy utarte z olejem lnianym lub oliwą z oliwek działa żółciopędnie, pobudza wydalanie złogów żółciowych, oczyszcza jelita, reguluje wypróżnienia. #żółtlica #amerykapołudniowa #skin #stanyzapalne https://www.instagram.com/p/CQvdn1xLaEC/?utm_medium=tumblr

[warmianherbalist]

W dzisiejszym wpisie opowiem o dziurawcu zwyczajnym. Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) jest rośliną popularną w całym kraju i nie tylko. Występuje nie tylko w Europie, także w Azji Zachodniej, w Ameryce Północnej i Afryce Północnej. Znany jest również pod innymi nazwami, takimi jak: ziele świętego Jana, świętojańskie ziele. Dla celów leczniczych zbieramy całe ziele w porze kwitnienia, suszymy w miejscach przewiewnych, ocienionych. Dziurawiec zawiera flawonoidy (hiperozyd, rutyna), olejek eteryczny, fitosterole, kwasy wielofenolowe, hiperycynę. Ma wszechstronne działanie, m.in. rozkurczowe, dezynfekujące, pomaga w chorobach wątroby przebiegających ze zmniejszoną produkcją żółci, w stanach skurczowych dróg żółciowych, leczy stany zapalne w przewodzie pokarmowym, pomaga w stanach nadmiernej łamliwości i przepuszczalności naczyń krwnośnych, także pomoże w chorobach skóry, trudno gojących się ranach, owrzodzeniach, też w zapaleniu dziąseł i gardła. Odwar z dziurawca: Dwie łyżki ziela zalewamy wodą i gotujemy przez 5 minut. Odstawiamy na 10 minut. Pijemy 2-3 razy dziennie przed jedzeniem przy wzdęciach,kolkach,nadmiernej fermentacji w jelitach. O dziurawcu można też posłuchać na YouTube, np. Adolf Kudliński opowiadał o dziurawcu. #dziurawiec #hypericisuccus #nalewka #stanyzapalne https://www.instagram.com/p/CQ1sXYMLuk8/?utm_medium=tumblr

[warmianherbalist]

Surowcem leczniczym jest ziele bylicy, które zbieramy przed oraz w trakcie kwitnienia. Ziele zawiera kumaryny, glikozydy flawonoidowe, laktony seskwiterpenowe, olejek eteryczny (składniki, np. linalol, kamfen, borneol). Napar i nalewka z ziela bylicy pobudza wydzielanie soku trzustkowego i jelitowego, poprawia trawienie, usprawnia przyswajanie składników pokarmowych, pobudza i reguluje miesiączkowanie (zmniejsza bóle miesiączkowe). Nalewka pomaga na nerwicę wegetatywną i lęki. Mocny napar z ziela bylicy stosowany na czczo na dwie godziny przed braniem środka przeczyszczającego, może pomóc w wydaleniu pasożytów przewodu pokarmowego. Nalewka stosowana na skórę poprawia krążenie krwi, odkaża, hamuje stany zapalne. Płukanie włosów w naparze z bylicy poprawi nam ukrwienie cebulek i hamuje wydzielanie łoju, dlatego warto zastosować na przetłuszczające włosy. Nalewkę z bylicy możemy dodać do szamponu i stosować do mycia włosów. Nalewką i naparem przemywamy skórę przy trądziku, łojotoku i różnych wypryskach. Napar: Dwie łyżki ziela zalewamy dwoma szklankami wrzącej wody. Odstawiamy na 20 minut i przecedzamy. Pijemy 3-4 razy dziennie po 100-150 ml. #bylica #pasożyty #skincare #stanyzapalne #haircare#nalewkazbylicy https://www.instagram.com/p/CSASigpjrv2/?utm_medium=tumblr