#spinningvzla

[totalfit-blog]

BT! Activ@s tod@s!?☕️💉🦠🏍🧼🖐🏼🧼🚲🆘📖💻🏠😷🏋🏽‍♂️💣🔥🇻🇪. TIPS para una correcta practica de tu sesión Spinning® 1.- Realiza un buen y adecuado ajuste de cada una de las partes de tu bicicleta, asesorate con un instructor de Spinning® capacitado. 2.- Usa ropa cómoda y ligera, evita pantalones muy anchos que puedan atorarse en la biela de la bicicleta. 3.- Imprescindible tener tu botella de agua para hidratarte y una toalla siempre a mano. 4.- De preferencia usa zapatos de ciclismo, de lo contrario escoge los que tengas de suela rigida y las trenzas siempre hacia dentro. 5.- Los pies siempre deben estar en posición recta y paralelos al suelo, un pedaleo circular contínuo y fluido es lo ideal. 6.- No realices posturas incorrectas o forzadas, esto te puede provocar lesiones. Tampoco realices posturas en las que sueltan las manos del manubrio. 7.- Debes relajarte. Estar rígido puede provocarte problemas de espalda y cuello. 8.- Siempre debes realizar un calentmiento de al menos 10 min. 9.- Al finalizar tu rutina estira fuera de la bicicleta, si tienes alguna duda siempre acude con un instructor certificado que te asesore. • #spinningtips #spinning #stayathome #spinninghq #spinningvzla #instructorescertificados #rideon #exercise @ViniZabu-KTM @somosvaac @spinningve @spinninghq @ictamanaco @subicicleta.com @totalfit @elmuertopersonal @vilanovayasociados @fisiocoachmontero @ferreteriasanandres @excelsiorgama @turunning.com #quaranteamtotalfit (at Caracas) https://www.instagram.com/p/B_gRf0cnTfh/?igshid=h6eh7ilhaqyz

[riniemarin]

What amazing class! Thanks for coming! And what a honor to use Spinning Nations Juarez 2017 Uniform at @plusfitnessclubmiami ! First time of many more!💪🏼💪🏼💪🏼🇻🇪 🇲🇽 🇨🇱 🇵🇹 🇪🇸 ¡Qué increíble clase! ¡Gracias por venir! ¡Y qué honor usar el uniforme Spinning Nations Juarez 2017 en @plusfitnessclubmiami ¡Primera vez de muchos más! 💪🏼💪🏼💪🏼 🇻🇪🇲🇽🇨🇱🇵🇹🇪🇸 😎 www.plusfitness.club #plusfitnessclubmiami #plusfit #miami #spinning #spinningmiami #spinmiami #spin #spinningcoralgables #spinningdoral #spinningwestmiami #indoorcycling #indoorcyclingmiami #hardtraining #training #powerdance #trx #trxmiami #powerdancemiami #circuitboxing #circuitboxingmiami #taetek #taetekusa #taetekmiami #victoryisyours #thevitaminshoppe @spinningmiami @spinninghq @precor @spinningvzla @spinningspain @spinning_chile (at Plus Fitness Club)

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Una mañana con los que saben rodar sin descanso!! 🚴‍♀️🚴 @spinningpzo #superclase 🥇 RepostBy @spinningpzo: "Activos desde temprano con la Super clase de Spinning y el super Instructor @charliearb, en las excelentes instalaciones de @sparestobar, disfrutando de una mañana espectacular con un excelente clima. #spinningpzo #spinningvzla #spinner #cycle #fitness #healt #fitnessmotivation #pedal #pedalspin #cycling #indoorcycling #indoorworkout #fitness #fit #fitnessaddict #workout #cardio #gym #training #healthy #active #bike #motivation #determination #lifestyle #getfit #exercise #programaoficial #estoesspinning #instructorcertificado @tecnosports @precor @spinninghq" (via #Quick reposter @appkottage (en Puerto Ordaz, Venezuela)

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VIDEO ===> #R8H2014 #spaportatil 🙌 #R8H 2014 #magnumcityclub #caracas #spinningvenezuela #spinningvzla (en Magnum City Club)

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@delamanoconvzla después de su terapia de masaje con #spaportatil 🙌 en #magnumcityclub #R8H2014 #R8H #porunabuenacausa #spinningvzla #spinningvenezuela @spaportatil (en Magnum City Club)

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BD! activos todos?!☕️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♀️💣🔥🇻🇪. BD! activos todos?!☕️🏊🏼‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏆🥇@Regrann from @spinningven - 📍Rockstar Festival y Último Spinning Weekend del año📍 . Sábado 23 de Noviembre de 2019 CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL DE SPINNING® La Certificación Oficial está dirigida a los Instructores de otras modalidades, Ciclista, Practicantes de SPINNING® y Atletas de cualquier disciplina deportiva, que aspiren capacitarse como Instructores de Spinning® Internacional. Presenta: Tony Salazar Master (M.I.) Master Instructor SPINNING®. #coachtotalfit . ⚡️ TODA LA INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES TELF.: (0414) 3707021⚡️ . @tecnosports . #rockstarfestival #spinning #spinningven #spinningve #spinningvzla #maddoggathletics #tecnosports #caracas #certificacioninternacional #rockstarcertification #magnumcityclub #instructores certificados #coach #cyclingcoaching #runningcoaching #swimmingcoaching #triathloncoaching #nutritioncoaching #coachtotalfit (at Magnum City Club) https://www.instagram.com/p/B49qPpPHxxK/?igshid=12c3i7ej1z0hc

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@Regrann from @spinningven - En vista de que últimamente han surgido dudas por redes sociales con respectos a ciertos aspectos del programa Spinning® en nuestro país 🇻🇪 les dejamos la siguiente informacion como orientación: ● A partir del año (2016) las certificaciones oficiales del programa Spinning® y cursos de educación continua para instructores son UNICA Y EXCLUSIVAMENTE competencia del distribuidor autorizado para Venezuela a cargo de la empresa @TecnoSports ● Venezuela posee dos (2) Master Instructors activos en el país que son los únicos autorizados por la casa matriz @maddoggathletics para realizar certificaciones, dictar cursos de educación, dar entrevistas en medios de comunicación y representar la marca en nuestro país. 1.- Tony Salazar @Totalfit 2.- Fernando Acevedo @feracvdo ● La marca y el programa Spinning® son propiedad de @maddoggathletics (CA, USA) a nivel mundial y se maneja en cada país a través de sus distribuidores Precor@ (fabricante de la bicicleta Spinner@) ● Cualquier empresa o gimnasio que pretenda dictar "cursos", "talleres", "conferencias", "eventos" etc., usando la marca o palabra Spinning® para su lucro o beneficio personal y que no esté debidamente autorizado por el Representante Exclusivo en Venezuela: TecnoSports carece de efecto, validez y no tiene ningún aval de la casa matriz al mismo tiempo que esta practica puede conllevar a acciones legales por parte de la misma. ● Las marcas: SPIN® SPINNING® SPINPOWER® SPINNER® son propiedad de Mad Dogg Athletics y solo pueden ser usada y empleadas en Centros Autorizados o Facilities y por instructores certificados y activos en el programa Spinning® ● Toda la información relacionada con el programa Spinning® en Venezuela, así como calendario de eventos y próximas certificaciones la pueden conseguir a través de la página www.tecnosports.info • #atencion #spinninghq #spinningvzla #spinningven #spinningve #mda #precor #spinner #tecnosports (at Caracas, D.F., Venezuela) https://www.instagram.com/p/B2OjGPdHx0Z/?igshid=1gr2utexainkt

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Próxima Certificación y Talleres de Educación Continua de #Spinning en Caracas, el 20 y 21 de julio de 2019 • @clubcportugues • Más información e inscripciones por los teléfonos: 0412-2419276 y 0414-3707021 o desde la página web: www.tecnosports.info • #tecnosports #certificaciondespinning #caracas #centroportugues #estumomento #instructoresdespinning #certificacion #internacional #spinninghq #spinningvzla #spinningven #educacioncontinua (at Caracas, D.F., Venezuela) https://www.instagram.com/p/ByvhHfsH3u9/?igshid=1vm550yhoeuj2

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Próxima Certificación y Talleres de Educación Continua de #Spinning en Caracas, el 20 y 21 de julio de 2019 • @clubcportugues • Más información e inscripciones por los teléfonos: 0412-2419276 y 0414-3707021 o desde la página web: www.tecnosports.info • #tecnosports #certificaciondespinning #caracas #centroportugues #estumomento #instructoresdespinning #certificacion #internacional #spinninghq #spinningvzla #spinningven #educacioncontinua (at Caracas, D.F., Venezuela) https://www.instagram.com/p/Byvg4NPHcE1/?igshid=x41e0mxbbthd

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@Spinningtoaded - ERES INSTRUCTOR DE SPINNING® CERTIFICADO?... • Esto es para ti... Asiste este viernes 17 de mayo al 1er. encuentro anual de Instructores de Spinning® organizado por @tecnosports donde ofreceremos diversas actividades gratuitas para en reencuentro y mejoramiento profesional. • Charlas: • HIIT, Tabata, EAI y Spinning®, dictado por el M.I. Tony Salazar @elmuertopersonal • Nuevas tecnologías aplicadas al entrenemiento y el Spinning®, dictado por el M.I. Fernando Acevedo @feracvdo • Retos y desafíos de los gimnasios en los actuales momentos, dictado por: Cherly Espinoza @cherespinoza y José Alcala @joserafaelalcala (Rep. Spinning® en Venezuela). • Master Class • Exhibición de CrossCore® por La Master CrossCore® Cherly Espinoza. • HORARIOS: 1er. Turno: de 8:00 am a 12:30 pm 2do. Turno: de 2:00 pm a 6:30 pm • Cupos limitados, inscríbete por el teléfono: 0414-3707021 o desde el link de la Biografía. • #encuentroanual #spinning #crosscore #tecnosports #spinningvzla #spinningven #instructorescerrificados #mayo2019 #inscripcionesabiertas (at Caracas) https://www.instagram.com/p/BxFDp2EHUs5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1tnoxp3gxtk8e

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BD! activos todos?!☕️🏊🏼‍♂️🏃🏻‍♂️🏊🏼‍♂️🏃🏽‍♀️💣🔥🇻🇪. Track Workout Day! Mile repeats! Realizaremos el calentamiento al que estamos acostumbrados. Lo finalizaremos con 6 acelerones de 100mts, progresivos, corres la recta trotas la curva, para terminar de subir bien el pulso, y estimular todos los sistemas! El trabajo ppl consistirá en hacer 6x1.600mts@5K, con 200mts de trote suave, que no pase de 2’! Tenemos que correr relajados, ligeros, flotando, visualizándonos en la competencia, cruzando la meta frescos, sólidos! . . #coach #coachtotalfit #swimmingcoach #bicyclingcoaching #runningcoaching #triathloncoaching #trackgirls #tracknfield . . @fundacion_mas_alla_de_un_reto @jfsportsve @somosvaac @spinninghq @spinningpzo @spinningvzla (at Caracas, D.F., Venezuela) https://www.instagram.com/p/B3WtLLyH3A-/?igshid=x2kan1k2qaj4

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BD! activos todos?!☕️🏃🏻‍♂️🏊🏼‍♂️🏃🏽‍♀️🏊🏼‍♂️🔥💣🇻🇪. Este fin de semana. Centro Portugués de Caracas, última Certificación Internacional Instructor de Spinning®! El único Programa de Indoor Cycling basado en la Fisiología del Ejercicio. La Biomecánica del Ciclismo. Y respaldado clínicamente por la medicina Internacional! No es una moda, no es un workout, es parte de un estilo de vida. De tu entrenamiento diario, llevándote a lugares donde nunca pensaste podrías llegar! #coachcying #coachspinning #spinning #coachtriathlon #coachrunning #coachswimming #cyclingcoach #swimmingcoach #runningcoach #spinninginstructor #spinningcoach #coachtotalfit #totalfit @spinninghq @spinningvzla @spinningven @tecnosports (at Centro Portugues) https://www.instagram.com/p/BqZhf-2nkMV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1oiixud1pjriv

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#infoMCC Estimados socios, el sábado 8 de noviembre no habrá ninguna clase #spinning por la colaboración que estrenos brindando al #R8H2014 #magnumcityclub #spinningvenezuela #spinningvzla #R8H #GranReto8Horas (en Magnum City Club)