#soyloquecomo

[jorgeelias]

¿ESTAS EN CASA? Este ejercicio es perfecto para ti 3 series de 15 repeticiones, 3 días por semana Pulsa ❤ y TAG ETIQUETA a tus amigas y amigos para que lo sepan, comparte esta publicación con ellos #SomosTemplo #MejorNutricion #SoyLoQueComo #BajarDePeso #Transformación #VivirSaludable #KissimmeeFL #DiosMiFortaleza #AmoMiCuerpo #CuerpoSano #SeParteDelCambio #LatinosEnOrlando #BuenaAlimentación #OrlandoFL #ViveLaVida #Cristiana #Batidos #Jugos #smoothies #Juicing #Nutricion #BuenaNutricion #ComerSaludable #ComerSano #Saludable #VidaSaludable #ComidaSaludable #esfuerzo #perseverancia #Enforma (en Mexico City, Mexico) https://www.instagram.com/p/CD1ia3XhhJ4/?igshid=gjkp57wfucxw

[fkellerrings]

Muchas veces nos encontramos desorientados 🙄y no sabemos si en nuestro #platosaludable 🍴 se encuentra los tres macronutrientes🥩🥑🥔, es normal, a mi también solía sucederme. Asegúrate de incorporar siempre alimentos de cada grupo para poder disfrutar de una 🥗#comidabalanceada ⚖️ y darle a nuestro organismo los #nutrientes necesarios. Aprendamos a combinarlos para tener un rico #plato 🍛 y poder deleitarnos cada vez que comamos. La idea es que paso a paso🐾 aprendamos a #comermejor y no se trata de hacer #dieta (esa palabra muchas veces tiende a disgustarnos) sino de saber elegir y en las porciones adecuadas. Muchas personas le tienen terror👻 a los #carbohidratos porque engordan, señores!, claro que puede ser perjudicial pero, solo si nos excedemos en el consumo, si los ingerimos de manera consciente será de mucho beneficio a nuestro organismo. NO debemos eliminarlo de nuestra comida porque son necesarios para nuestro #bienestar . (en la imagen explicamos la función principal de ellos) Siento que por eso es que existe tantos #problemasalimenticios 🍴 porque no sabemos cómo armar un plato. Hemos creado una guerra con las comidas, la hora🕓 y las porciones. Y como sabemos las porciones adecuadas??? En la imagen está una referencia rápida y útil. Recuerda que está técnica es solo REFERENCIAL, no exacta, pero es una buena manera para empezar y saber distribuir los macros. Puedes pesar ⚖️tus #comidas para ser más exacto pero a largo plazo puede ser frustrante, por eso dejamos una referencia rápida y fácil. Espero sea de mucha ayuda😁👍 #aprender #aprenderalgonuevo #aprende #yomecuido #motivacionpersonal #yocomosano #soyloquecomo #aprendoacomer #habitossaludables #nutricion #buenoshábitos #comobien https://www.instagram.com/p/B_-4JpqDvbx/?igshid=1vaqtqm1azze7

[lupecolores]

Dal de lentejas rojas con crema de coco, cebolla, ajo, tomate y especies de la india acompañado de arroz al anís y chapati 🇮🇳😋 . Amo cocinar y sentir los aromas que comienzan a brotar y a abrirte los sentidos en su máxima expresión. Aparte que me gusta cocinar con música. Excelente combinación✨😌👌🏻 . Receta flash 💚 Sofreír cebolla, ajo y gengibre (y especies; yo usé cilantro, pimienta, curry). Luego agregar las lentejas cocidas, tomate en trocitos y la crema de coco, dejar hervir unos 5 minutos a fuego lento y tenemos el Dal. El arroz siempre lo lavo y luego de poner agua, agrego una estrellita de anís y una pizca de sal. Chapati es como el pan en Chile, pero en India; muy fácil de hacer por cierto. Agregas agua, harina y una pizca de sal y al sartén 👌🏻 Pruébelo! 💗 • #foodporn #foodisyourmedicine #comidahindu #indianfood #comidaconsciente #eatplants #libredecrueldad #chapati #consciente #food #aromas #soyloquecomo #vida #amor #namaste #india #especies #cosmiclove (en Santiago, Chile) https://www.instagram.com/p/B64htyKphjFwk38RdFQLcT8A3UnrChKsicXuW80/?igshid=1mepoh7tgjkup

[nutricionesencial-blog]

"La naturaleza está basada en diversidad e interacciones. Cada organismo vivo es dependiente de los otros organismos vivos y hace adaptaciones para garantizar esa convivencia. Actualmente la producción transgénica ha hecho que el equilibrio natural se encuentre adulterado. Hay un gran combate político y económico sobre este tema y hay que decírselo a la gente. En Argentina, la soja transgénica no cue estudiada en laboratorio ni fue puesta en debate, fue impuesta en la mesa y dieta de todos creando un inmenso experimento colectivo del que nadie se hace responsable". . Soberanía alimentaria es saber a ciencia cierta que estamos comiendo. . Lic. Gabriela Domínguez. . #malcomidos #alimentaciónconsciente #nutrición #nutriciónesencial #transgenicos #omg #alimentosreales #soberaniaalimentaria #alimentosparatodos #saberesunderecho #rotuladoalimentario #healthyeating #greeneating #alimentaciónsaludable #realfood #soyloquecomo #iamwhatieat

[otyedu-blog]

Foto de la derecha 👉 .Marzo 2015 - 25 años - Encargada de tienda . Foto de la izquierda 👉 .Julio 2017 - 28 años - Coach de Herbalife a tiempo completo (4 SEMANAS DE EMBARAZO) . . Visita: #elcambiodeoty . Buenos días #instafamily . Aquí les dejo mi última foto de resultado antes de echar tripita de embarazada😝 aunque aquí ya me empezaban a molestar los pantalones ajustados Jaja ���😂 . Te propongo algo, y si en lugar de aceptar que con los años es normal ir a peor, te proponemos ser como el vino 🍷 y cada año buscar tu mejor versión? . . ES POSIBLE 🔥 solo tienes que ponerle GANAS, DEDICACIÓN, TOMAR TU TIEMPO Y ESTAR REALMENTE DECIDIDO Y COMPROMETIDO CON TU ESTILO DE VIDA! . 💥Dame 30 Días y te enseñaré lo que puedes conseguir💥 . ⏩⏩⏩Si pasas las imágenes verás alguna de mis fotos de 2014 y 2015..... La diferencia? UNA DECISIÓN! . . . ¿Quieres comprobarlo por ti mismo? . . 🔥🔥RESULTADOS ASEGURADOS🔥🔥 . Obtendrás: 🔹Asesoramiento Personalizado y directo . 🔹 Contacto DIRECTO con tu COACH 24/7 🔹Listado y guias de alimentos saludables 🍃 🔹 Chat de motivación 🔹Escuelas GRATUITAS de alimentación correcta cada semana ❤RESULTADOS GARANTIZADOS❤ . . ✨Los Cambios Se Ven Por Fuera, Pero Se Notan Por Dentro✨ . Yo lo logré, otros lo han logrado, #cambiosdelequipootyedu . ¿Por qué no tu? . Ahora TE TOCA A TI! Con mi ayuda y tus GANAS 💪 LO VAMOS A CONSEGUIR! . mandame un whatssap o Direct y te doy toda la INFO 👉 0034 661 780 553 . . . . . #sisepuede #herbalife #cambiar #cambio #ponteguapa #pontefit #happylife #mejorar #embarazada #futuramama #dieta #saludable #vidasana #domingo #buenosdias #soyloquecomo #healthyissexy #motivacion #amor #quierete (en Las Palmas de Gran Canaria)

[bienestarholistica]

Esta es la foto kirlian de una manzana, que permite ver la energía y vida en ella. Hoy elige alimentos llenos de vida! #comosanamemte #comersano #soyloquecomo #alimentacionsaludable

[juanlucoach-blog]

#LunesEnFamilia y hoy tocó comida Norte Americana Hamburguesas, la mía hamburguesa vegetal riquísima #imagensana #soyloquecomo #yocomoherbalife

[mediterraneanblueyes-blog]

Ensaladilla de atún y queso azul

¿Sin saber qué cenar? ¡Aquí tienes la solución! Fácil. Sencillo. ¡Y muy rápido!

Si eres como yo y buscas una cena light, baja en calorias y sin mucha complicación… ¡prueba esta ensaladilla que te traigo!

Esta ensaladilla con queso azul es ideal para cenar, ya que no lleva esos carbohidratos que no queremos, tiene sus proteínas y lo mejor de todo es que ¡está lista en 5 minutos!

Ingredientes:

Atú…

[foodiswow]

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[paulaholistichealth]

Somos lo que comemos ¡literal!

Foto de: dreamstime.com

¿Te habías puesto a pensar que tu piel tiene la capacidad de regenerarse cada 35 días y tu hígado en 30 días?

En lo personal, me parece impresionante la capacidad de renovación del cuerpo humano y cada día me siento más comprometida a cuidarlo y a honrarlo como se debe.

Recuerda, que las células se van a regeneran tomando en cuenta los alimentos que ingieres y por eso es literal que nos convertimos en lo que comemos.

La responsabilidad de volverte, ser, estar y seguir sano es únicamente tuya, no la dejes en manos de píldoras milagrosas o alimentos procesados que prometen soluciones milagro. El camino ¡NO ES ESE! 

Tu tienes la libertad de decidir de que estas hecho y te mereces elegir las cosas más ricas, hermosas y saludables para tu cuerpo.

Olvídate del miedo a la comida o la culpa y convierte cada alimento en un momento de placer, satisfacción, respeto y amor.

Come sano, come rico, come nutritivo, come NATURAL. La Tierra es mágica y nos da lo que necesitamos y tu cuerpo es sabio e intuitivo, aprende a escucharlo y a dejarte guiar por lo que te pide. 

¡Salud y provecho!

Paula

[unasaludnatural-blog]

 ...y tú estás usando?

una lectura para profundizar lo que es a favor o contro esto producto muy utilizado en los hábitos alimentare de todos aquellos que luchan con bajar de peso 

[nutricionesencial-blog]

"Food is life, and life should not be separated from nature" " La alimentación es vida, y la vida no debe separarse de la naturaleza" ¿Cuántos alimentos naturales consumiste hoy?🍇🍃🍐🍎🍌🌼 #alimentacionsaludable #nutriciónesencial #healthyeating #soyloquecomo #greens #comosano #feliz #youarewhatyoueat Lic Gabriela Dominguez

[foodiswow]

Honey and Beet Frozen Yogurt | Cheat you way to 10-a-day fruit and vegetables | How to get more in to achieve your daily intake target, the easy way. Packed with visuals and information, this post will help you spend less time cooking and more time feeling full of energy and health! | 10 A DAY | 5 A DAY | Health and Lifestyle | Seasons in Colour | #swag #tflers #igers #fun #summer #instalike #bestoftheday #friends #instamood #leftovers #cheesecake #comida #healthyfood #healthylifestyle #onthetable #alimento #naturalfood #eatclean #eatwell #paleo #paleoway #healthyfoodporn #hipocrates #soyloquecomo #munchies #likeforlike #instalove #tuscany #drinks #myshoes — view on Instagram http://ift.tt/2gWC9Dv