#sentirnos cómodos

[sentidoysensibilidad]

𝐴𝑝𝑎𝑟𝑖𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎𝑠

Querido Mundo

Hoy decidió hablarte con toda la confianza que acumuló a lo largo de los años. Soy una mujer que lleva su cuerpo con orgullo, con todas sus curvas y su fortaleza. En un mundo que a menudo se preocupa más por las apariencias que por el ser, quiero recordarte que cada mujer, sin importar su tamaño o forma, merece ser celebrada y respetada.

Me he enfrentado a críticas, a miradas de juicio y comentarios despectivos, pero he aprendido a no dejar que esos ecos definan quién soy. Mi valor no se mide por una talla ni por un número en una etiqueta. Mi valor se encuentra en mi capacidad para amar, para reír, para luchar y para vivir con autenticidad.

En un mundo que a veces intenta encajonar a las personas en moldes predeterminados, quiero desafiar esas normas. Mi cuerpo no es un problema que necesita ser resuelto; es un templo que me ha llevado a través de la vida con gracia y resistencia. He aprendido a abraza cada parte de mí, a celebrar mi fuerza y a ver mi belleza en cada curva y en cada imperfección.

Invito a cada uno de ustedes a ver más allá de la superficie ya reconocer la diversidad de la belleza en todas sus formas. Aprendamos a valorarnos ya valorarnos mutuamente por lo que somos, no por cómo nos ajustamos a los estándares que el mundo a veces nos impone.

Al final del día, todos merecemos sentirnos cómodos en nuestra propia piel y ser aceptados por quienes realmente somos. Así que aquí estoy, reclamando mi espacio en este mundo y animando a todos a hacer lo mismo. Porque, al final, es nuestra autenticidad la que nos hace verdaderamente bellos.

Con confianza y amor 💗

[jiasla]

Aquí yo, de nuevo. Estoy un poco decaída porque luego de estar un par de días con mi ayuno, medite y me di cuenta de que me es imposible seguir, y no porque tenga algun obstáculo físico que me lo impida (si, tal vez algun que otro mareo, pero nada realmente grave) sino porque ya se me hace imposible que mi familia no se de cuenta. Están muy al pendiente, y ya no puedo mentirles como lo he estado haciendo. Con esto no quiero decir que voy a abandonar mi meta, para nada, solo intentaré evitar los ayunos largos, me centraré más en hacer omad e intentar no comer más de 400 kcal al día. Ya pienso terminar con el ciclo sin fin de atracones que había estado teniendo, porque juro que nunca me había sentido tan mal como me sentí esos días.

Sin más, espero estar más tranquila estos días, voy a intentar pesarme mañana, no lo he hecho estas últimas tres semanas porque me daba miedo enfrentarme al hecho de que había estado comiendo y había tenido varios atracones, pero es necesario, aún si probablemente subí de peso, necesito saberlo para así poder hacer algo al respecto. Lo quiero compartir por acá, ya que (aunque me de vergüenza) quiero ser completamente honesta, decidí tener este blog para poder documentar mi proceso y encontrar a personas que estén pasando por lo mismo que yo. Y no todo es bueno, es muy lindo fingir que es fácil estarse muriendo de hambre, y capaz que muchos se sienten mal cada que ven publicaciones dónde hacen ver todo esto como lo más sencillo, como si no estuviesemos literalmente llevándole la contraria a nuestro cuerpo. No todo va a ir bien todo el tiempo, si algo he aprendido en este proceso, es que el progreso no siempre es lineal, vamos a tenerlo complicado algunas veces, y vamos a llorar muchas otras por no sentirnos cómodos con nosotros mismos. Pero, a pesar de todo, si estamos aquí es porque algo nos ha impulsado a cambiar, hay que aferrarse a eso.

Suerte a todos los que sientan que la necesiten. Cuidense y recuerden que siempre, siempre hay una manera, aún si perece imposible, siempre la hay 🩷.

[magneticovitalblog]

Los límites: la clave para crear relaciones sanas y armoniosas

Los límites son esenciales para vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás. Son las pautas que nos permiten proteger nuestro espacio vital y expresar nuestra individualidad. En este artículo, te voy a explicar por qué los límites son tan importantes y cómo puedes establecerlos de forma saludable.

Los beneficios de los límites. Cuando tenemos límites claros y coherentes, nos sentimos más cómodos y seguros en nuestras relaciones. Podemos comunicar lo que necesitamos, queremos y esperamos de los demás, sin miedo al rechazo o al conflicto. También podemos respetar las necesidades, deseos y expectativas de los demás, sin sentirnos obligados o invadidos. Así, evitamos el estrés, la frustración y el resentimiento que surgen cuando hay una falta de límites. Además, al poner límites, nos valoramos y nos hacemos respetar, lo que mejora nuestra autoestima y nuestro bienestar.

Los pasos para establecer límites. Para poner límites de forma efectiva, hay que seguir unos pasos sencillos pero fundamentales. El primero es autoconocimiento. Tenemos que saber qué nos gusta y qué nos disgusta, qué nos hace sentir bien y qué nos hace sentir mal, qué estamos dispuestos a aceptar y qué no. El segundo es comunicación. Tenemos que expresar nuestros límites de forma clara, directa y respetuosa, sin dar rodeos ni excusas. El tercero es firmeza. Tenemos que mantener nuestros límites y no ceder ante las presiones, chantajes o amenazas de los demás. El cuarto es reciprocidad. Tenemos que respetar los límites de los demás y no intentar imponer nuestra voluntad o criterio sobre ellos.

En resumen, los límites son una herramienta poderosa para crear relaciones más sanas y satisfactorias, y para vivir con más libertad y autenticidad. En un mundo donde la interacción constante es la norma, saber cómo poner límites y hacerse respetar es vital para nuestro equilibrio emocional y mental.

[llorandotruenos]

-Critica a mi generacion.

Crecí buscando la verdad, sintiéndome mal en solitario. Cuando estoy en el medio de un vacilé y comienzo a cuestionarme las cosas, empiezo a beber más rápido, soy consciente de mi evasión. Es ahí donde comienza mi resentimiento contra esta generación. Ya no creo poder volver a confiar en la gente o al menos me costará mucho...no puedo entender el odio de algunos, de querer ver al otro dañado, de disfrutar ver a otro pasándola mal, las redes sociales se han vuelto un espectaculo para los boyantes. Por otro lado, como las polillas, la gente choca con los focos cuando brillan. Oye, pero estuve mal cualquier rato y ni te apareciste, ¿por qué me buscas ahora?, en tus logros estarás rodeado de gente, todos querrán felicitarte, pero cuando andes en tu mala racha toca masticar y tragarse los vidrios en silencio, solo. y es así como comienzo aislarme y a cortar lazos, ya poco me importa lo que salga de sus bocas, si sus acciones dicen otra cosa, está bien ser positivo y aceptar que la vida tiene cosas bonitas, también he sido feliz. Nos creemos tan eternos cuando ignoramos la realidad y somos “felices” que nuestro ego creo a dios y justificamos toda nuestra falta de empatía por el "amor a dios" y al final es amor a nosotros mismos en un plan egocéntrico, por otro lado, creamos al “diablo” porque cuando tomamos consciencia de esto, necesitamos alguien lo suficientemente terrible para no sentirnos tan malos, pero, es nuestra mente jugando con la percepción para que no nos volvamos locos, no estamos felices, estamos drogados y autoengañados por nuestro propio cerebro, atrapados en la ilusión de creer tener el control. No están contra el sistema, por el contrario, muchos viven cómodos en la mentira y se llenan la boca con consignas insurrectas, gritando libertad con una venda en los ojos. Ya sea la iglesia, el budismo, cosmología o ciencia, la gente y las generaciones van creando creencias fundadas en el antropologismo, diseñadas para evadir el sin sentido de esta vida. Desprecio al ignorante y su estilo de vida boyante. Exhibir la inteligencia priva al individuo de regocijarse en la comodidad de la ignorancia, haciéndolo consciente de su falencia y negándole la opción de escapar ante una verdad como que el sol existe. Una vez aprendido y revelado el truco es difícil un método de desaprender o desver el asunto, por lo tanto, la revolución empieza en la disicion, en la crítica, perdiendo el miedo a la exclusión social ya que el costo de la inteligencia es la soledad, si todos entendieran el intelecto serían todos intelectuales por norma. La subversión comienza en el interior y no desde fuera como se piensa. El ignorar la verdad te hace formar parte del problema y la incoherencia del discurso del individuo refleja el miedo que alberga dentro a perder el sentido de su vida, el delicado hilo del sentido en esta absurda y triste realidad. Una mentira compartida duele menos, pero siempre serán enemigos del pensador que a costa de tu sueño pierde el propio, cuicos mentales, cómodos en su ignorancia y sus sonrisas falsas sobradas de sustancia. Ya no me hace gracia el chiste de la igualdad de oportunidades, y aunque mi depresión a sido extensa también detesto al que se detesta (por eso tengo épocas en las que me detesto dos veces) por caer en el papel de víctima volviéndose parte del problema. Aunque… Mi personalidad analítica también es compasiva y siento pena por el inocente. Invito a las almas perdidas no decaer ante una sociedad enferma. La fortaleza proviene del conocimiento y una vez pasado el umbral, pasado las tinieblas, llega la calma del que asoma la cabeza por encima del rebaño. Vine aquí a quitar vendas, a corromper la mente del que cree lo increíble, vivo entre generaciones muertas, de los que han perdido el respeto hasta por si mismos. No seré el amigo que alimente tu estupidez, tu insípida manera de vivir. Seré el odiado por expresar lo que pienso sin importar lo que el resto pueda opinar.

Mi arte se halla en el trasfondo y en el significado más que la técnica, entenderás algún día que “lo esencial es invisible a los ojos” y que el contenido yace en el alma, en la esencia, en el núcleo y no en el producto. Eso es algo que el sistema no puede comprar, entonces serás condenado a ser excluido de los juegos y los juguetes de los otros niños, serás tildado de aversivo por la misma sociedad que querrá quitarte el alma y hacerla producto, podrás notar ahora porque la publicidad muestra únicamente gente sonriendo. El marketing domina este mundo de jóvenes cobardes que por ser aceptados, aprobados en la comunidad, dejarían de ser ellos mismos. Caminarán solitos hacia la horca sin necesidad de una represión policial o militar, cambiarán sus ganas de luchar por la droga que este de moda y cuando estén viejos y se den cuenta de que el tiempo solamente va hacia delante, lo habrán perdido y no sabrán vivir por sí solos, dejarían de ser individuos y dependerán completamente del sistema para subsistir.

[tetha1950]

No temer...

Nuestro amoroso, fiel y poderoso Dios, nunca nos abandonará, y por eso no necesitamos sucumbir al miedo.

Isaías 41.9, 10

A lo largo de la Biblia, los mensajeros y los profetas de Dios le dicen a su pueblo que resista al miedo. Frases como “¡No tengas miedo!” y “¡No te angusties ni te preocupes!” abundan. Esto es suficiente para hacernos pensar que tal vez el mundo es el lugar seguro y cómodo que siempre soñamos que podría ser. Con todos estos mandamientos de no tener miedo, a menudo respaldados con la promesa de que Dios está con nosotros, podríamos comenzar a sentirnos invencibles.

Pero una mirada más atenta nos cuenta una historia diferente. ¿A quién dijo Dios estas palabras?

A Agar, la esclava maltratada, sola y a punto de perecer con su hijo en el desierto. Su vida estaba en ruinas. Pero Dios la vio.

A los esclavos hebreos, maltratados por generaciones, que enfrentan la realidad aterradora de pasar su vida en el desierto.

A los exiliados que vieron sus ciudades destruidas, solo para ser llevados a la tierra natal de su conquistador. Dios prometió el regreso, pero no antes de transcurrir 70 años, toda una vida.

Ninguna de estas personas estaba a salvo; sin embargo, Dios les dijo: “No temas”. Y Él nos dice lo mismo hoy. Aunque es posible que el sufrimiento no desaparezca, el amor y la presencia fiel de Dios nunca se apartarán de nuestro lado.

(Ps. Charles Stanley).

[crecimiento-espiritual]

Todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora. Tiempo de nacer, y tiempo de morir; tiempo de plantar, y tiempo de arrancar lo plantado; tiempo de matar, y tiempo de curar; tiempo de destruir, y tiempo de edificar; tiempo de llorar, y tiempo de reír; tiempo de endechar, y tiempo de bailar; tiempo de esparcir piedras, y tiempo de juntar piedras; tiempo de abrazar, y tiempo de abstenerse de abrazar; tiempo de buscar, y tiempo de perder; tiempo de guardar, y tiempo de desechar; tiempo de romper, y tiempo de coser; tiempo de callar, y tiempo de hablar; tiempo de amar, y tiempo de aborrecer; tiempo de guerra, y tiempo de paz.

Eclesiastés 3:1‭-‬8 RVR1960

Cómo enfrentar el cambio

Se dice que en la vida “lo único constante es el cambio”. Una de las mayores certezas de nuestra existencia es que las cosas no se quedan como están. Todo cambia. Tal pensamiento puede ser inquietante o emocionante. Todo depende de la perspectiva en la que se mira.

Como seres humanos, vivimos situaciones infinitamente complejas. Las cosas rara vez salen como las imaginamos. Quizás esta sea tu experiencia de hoy. Tu vida no es lo que esperabas. Nada ha transcurrido según lo previsto. Si es tu caso, permite que la antigua sabiduría del Eclesiastés te consuele. Dios quiere ayudarte a superar esta temporada y enseñarte que todo aquello que te causa depresión puede cambiar. Así que no te rindas.

Hoy, el consejo —o la clave— para la vida es: Debemos sentirnos cómodos con la idea de que la vida no es lineal. El cambio está siempre a la vuelta de la esquina. Todo es temporal. Sin embargo, también es necesario comprender que, en medio de los giros caóticos de la vida, Dios continúa reinando, él es nuestra única certeza. Dios es el Padre omnipotente y amoroso que actúa en todos los tiempos. Él nunca nos dejará ni nos abandonará. Fijar nuestros ojos en él es la mejor manera de enfrentar la impredecible montaña rusa de la vida.

El libro de Eclesiastés nos recuerda que aceptar el cambio y reconocer las etapas de la vida es de gran importancia. Resistirse al cambio o vivir en la negación nos dejará inevitablemente frustrados. Hay un tiempo para todo, incluso aquellos momentos dolorosos de la vida.

Entender esta idea nos ayudará a procesar tanto las buenas como las malas experiencias.

Cuando las cosas van bien, recordar la naturaleza temporal de la vida nos anima a estar agradecidos por lo que tenemos. Somos conscientes de que las cosas no siempre pueden ir bien y de que una vida perfecta no existe. Como resultado, damos gracias a Dios por lo bueno que tenemos. Eso cambiará nuestra perspectiva y nos dará la capacidad de ver cada pequeña cosa como una bendición del Señor.

Ahora, cuando las cosas se tornan difíciles, el libro de Eclesiastés nos tranquiliza al recordarnos que las dificultades no duran para siempre. Tu estación puede cambiar. Escrito está, hay un tiempo para todo. Si estás pasando por luto, en su momento llegará la alegría. Si estás llorando, la risa está en camino. Si te sientes quebrantado, la restauración divina es tu recompensa. Con Dios, siempre hay esperanza. Tu dolor no es el final. El cambio está por llegar.

Entonces, ¿cómo atravesar las estaciones cambiantes de la vida? Esperamos que la respuesta ahora sea más clara. En primer lugar, tenemos que aceptar el cambio como parte de la vida. Las estaciones van y vienen. En segundo lugar, debemos ser conscientes de que Dios siempre está con nosotros. No importa por lo que estemos atravesando, él es el ancla inamovible.

Por muy caótica que sea tu vida hoy, recuerda e interioriza que no estás solo. Dedica un momento a considerar un área de tu vida que esté fuera de control. Entrégale a Dios tus circunstancias fluctuantes y permítele consolarte con su presencia inmutable.

[alcanzarmetas]

La importancia de la autoestima en la vida diaria

La autoestima es un aspecto clave de nuestra vida diaria y tiene un impacto significativo en nuestra calidad de vida. La autoestima se refiere a la valoración que tenemos de nosotros mismos y a la forma en que nos percibimos como individuos. Aquí te explicamos por qué la autoestima es importante en la vida diaria:

1. Autoconfianza y toma de decisiones.

La autoestima nos brinda AUTOCONFIANZA, lo que nos permite tomar decisiones de manera más segura. Cuando nos sentimos seguros de nosotros mismos, tenemos una perspectiva más clara de nuestras fortalezas y debilidades, lo que nos permite tomar decisiones basadas en nuestros valores y prioridades. La falta de autoestima puede llevar a la indecisión y a la falta de confianza en uno mismo.

2. Relaciones interpersonales saludables.

La autoestima también juega un papel importante en nuestras relaciones interpersonales. Cuando tenemos una buena autoestima, nos sentimos cómodos en nuestra propia piel y transmitimos esta seguridad a los demás. Esto nos permite establecer relaciones saludables y significativas con los demás, ya que no dependemos de la validación externa para sentirnos valorados y reconfortados. Por otro lado, una baja AUTOESTIMA puede llevar a relaciones tóxicas y a la dependencia emocional de los demás.

3. Desempeño laboral y académico.

La autoestima también tiene un impacto en nuestro rendimiento laboral y académico. Cuando nos sentimos seguros de nosotros mismos, somos más propensos a asumir desafíos y a tomar riesgos para mejorar. Nos sentimos más motivados y somos más productivos y creativos en el trabajo o en los estudios. La falta de autoestima, por otro lado, puede llevar a la procrastinación y a la falta de motivación y PRODUCTIVIDAD.

4. Salud mental y bienestar emocional. Una buena autoestima también influye en nuestra SALUD MENTAL Y BIENESTAR EMOCIONAL. Cuando nos sentimos seguros de nosotros mismos, somos menos propensos a sufrir de ansiedad y depresión, así podemos concentrarnos en aspectos valiosos de la vida y avanzar en nuestro crecimiento personal.

[vooodooochild]

Creo que en la experiencia de irte de tu país para recorrer el mundo, las personas suelen hablar de todas las cosas increíbles que vas a vivir, de las personas que conoces, de los lugares que visitas, de cómo creces. Suelen hablar de todo lo hermoso de viajar, no como turista, sino cómo un verdadero viajero y de todas las cosas positivas que te trae. Y si, es la mejor experiencia que jamás había experimentado.

Sin embargo a veces nos olvidamos de hablar de la otra cara, que también es parte. No hablamos de la desolación que a veces sentimos por la partida de una persona que apenas conocimos y que luego tiene que irse. Esa sensación de haber conectado tan fuerte con alguien y querer pasar mucho más tiempo juntos, pero tener que separarse porque esa es parte de la experiencia del viaje. No hablamos de la fuerza que conlleva en uno tener que adaptarse una y otra vez a nuevos ambientes, a nuevas personas, a nuevas culturas y de lo cansador que puede ser a veces para el alma esa constante inconsistencia. No hablamos de la falta de afecto físico que sentimos, de a veces querer un abrazo o un beso pero no tener a nadie para que nos de eso mas que a nosotros mismos.

También es parte del viaje hacia uno mismo el tener que salir de tu zona de comfort TODO el tiempo, pero tratando de encontrar la diversión en el miedo a hacerlo, porque es inevitable para evolucionar. Sentirnos cómodos con la incomodidad.

El viaje es una experiencia de expansión que no se puede explicar con palabras. Sin embargo, saber que estar mal también es parte del proceso es imprescindible para hacer de la experiencia lo más honesta y real que podamos.

[heavenbelongs2me]

mi primer post aquí en mi nuevo blog de Tumblr. es un pensamiento que he tenido durante este fin de semana y quería expresarlo de alguna forma u otra.

acabo de ver "close" y me siento diferente. no les voy a mentir, me pegó demasiado está película al punto que lleva en mi mente desde el sábado y me hizo tener un momento de reflexión. creo que la amistad es una de las cosas más lindas que se pueden tener en esta vida. tener alguien con quién puedes ser tu mismo y compartir grandes momentos es algo tan valioso. es tan doloroso cuando todo eso se termina por oír las opiniones de los demás o por un distanciamiento debido a la falta de comunicación. de aquí también la importancia de crear un lugar seguro para todas nuestras amistades, preocuparse y saber empatizar con las situaciones/sentimientos de los otros. estamos en una etapa no fácil para nadie, hay muchos pensamientos que es difícil enfocarse en uno solo o identificar de manera fácil que es lo que sentimos. lo mejor que podemos hacer es escuchar a los demás y que se sientan apoyados, no tratar de brindar una respuesta rápida. todos merecemos ser escuchados y sentirnos cómodos en lugar seguro.

finalmente recomiendo ver mucho ese filme, tal vez no sea del agrado de todos pero, en lo personal me encantó las actuaciones, la fotografía y de alguna manera sentirme identificado/conectado. también me gustaría dejar un mensaje de agradecimiento a todas las amistades que he hecho durante estos últimos 5 años (y a todas las personas de a mí alrededor en general) a pesar de no ser tan cercanos, no hablar diario o tener distanciamiento, los valoro demasiado y agradezco todo el cariño y apoyo que me brindaron en su momento y hasta hoy en día, me gustaría que piensen en mi cuando necesiten desahogarse o simplemente hablar. de verdad me interesa cada cosa que les pasa, sea buena o mala, quiero celebrar con ustedes en su momento de felicidad o escucharlos cuando se sientan tristes o enojados. pueden nensajearme o llamarme cuando quieran, trataré de responder siempre y rápido.

[youremorethanjustapairofeyes]

Dejamos de ser amigos hace mucho tiempo.

Dejamos de llevarnos bien.

Dejamos de contarnos secretos.

Dejamos las platicas de tres horas.

Dejamos de hacer el amor.

Dejamos de ser la prioridad del otro.

Dejamos de sentirnos cómodos

con la presencia del otro...

-Santiago Berti

[menageriedekass]

Puertas a nuevas sensaciones

En el grupo de WhatsApp de unos amigos y conocidos del ambiente Swinger había una pareja que recientemente se incorporo al grupo y al ambiente. Como siempre, nos presentamos con foto y un resumen de nuestros gustos y datos curiosos por si se ofrece. Esta pareja luego hizo una pregunta interesante: Observamos mi pareja y yo que ya varios de aquí se conocen bastante bien, ¿podrían compartir su experiencia como se han sentido después de intimar y como les ha favorecido el ambiente en sus relaciones con sus respectivas parejas?

Para un servidor, fue una mezcla de sensaciones inolvidables. Celos al ver a Chií mamar verga o cuca de otra persona, excitación al ver cómo si fuera una película porno de lo mismo que me hacía a mi pero en otra persona, preocupación de saber lo que piensa ella al verme cojer con una mujer distinta a ella... Para después abrazarla fuertemente, besarla apasionadamente con jugos de dos mujeres distintas en nuestros labios y terminar dentro de mi esposa, sin condón, con toda la leche que le guarde con mucho esfuerzo de no derramar ni una sola gota fuera, recordándole que ella es la única que recibirá mi amor y mi semen.

Chií también piensa que nos ha permitido explorar otras facetas de nuestra vida sexual, nosotros ya teníamos una relación sana y sólida y una excelente vida sexual, pero como personas queer había ciertas necesidades que en una relación cis/hetero no podíamos satisfacer del todo. También nos ha hecho apreciar aun más el sexo entre nosotros, es rico disfrutar con alguien más, pero el sexo entre nosotros dos siempre va a ser el más rico.

Por nuestra propia experiencia (y ya debatida con algunas parejas del grupo) a nosotros nos ayudó a soltarnos un poco y quitarnos el tabu del ambiente swinger es para parejas disfuncionales y "Sexo con 3ros es engañar/lastimar nuestra relación". Estamos cumpliendo fantasías y explorando nuestros límites y gustos, conocemos gente nueva que algunos se volvieron amigos y también nos ayudó bastante a sentirnos cómodos con nuestros cuerpos.

También mejoro mucho nuestra comunicación, ya sea por miedo a hacer algo mal o por que queremos asegurarnos de que todo está bien (en lo social o en la intimidad). Cómo sugerencia de una pareja nueva a otra (que ya casi cumplimos el año por cierto) la comunicación es TODO. Hablen de gustos, expectativas, que quieren hacer y con quienes quieren hacerlo, fantasías y cosas que quieran experimentar. También de cosas que no les gusta, con quienes no sintieron ese "click", cosas que no quieren repetir, etc.

¿Y ustedes que piensan? ¿Cómo ha afectado el ambiente Swinger en sus vidas diarias y personales? ¡Comenten sus opiniones!

[toughtzzinmyhed]

"-¿No odias eso?

- ¿Odiar qué?

-Los silencios incómodos. ¿Por qué tenemos que hablar de idioteces para sentirnos cómodos?

- No sé. Es una buena pregunta.

-Así es como sabes que encontraste a alguien especial. Cuando te puedes callar un jodido minuto y estar cómodo en silencio."

Pulp Fiction 1994

[a-piece-of-our-mind]

La soledad; sus variantes y lo que sentimos

Hola a todos aquellos a quienes les interese.

Sé que he tardado un par de días en aparecer, pero, después de la presentación, no estaba muy segura de cuál debería ser el primer post.

Supongo que una buena opción habría sido pedir ayuda a algún amigo para decidir, pero, como no es que tenga realmente, he decidido hacer el post precisamente sobre eso, sobre la soledad, y mi experiencia con ella.

Como ya comenté en la presentación, no es que sea una persona demasiado social, o al menos no con facilidad (aunque eso tal vez lo hablemos otro día en mayor profundidad), así que paso la mayor parte de mi tiempo sola.

Sí, lo sé, suena triste y deprimente (y puede que a veces lo sea), pero también tiene un par de cosas buenas.

La soledad, para empezar, es un término complejo. ¿Qué es exactamente? Lo primero que deberíamos comprender es que no es lo mismo ESTAR solo que SENTIRSE solo, y vamos a centrarnos en cada caso por separado.

Estar solo

Estar solo no tiene por qué ser necesariamente malo.

Si algo he aprendido de estar sola tanto tiempo, es que te permite, de algún modo, conocerte mucho mejor.

Encontrándote únicamente contigo mismo, empiezas a darte cuenta de muchas cosas, y a pensar en todas esas cosas que a veces, intencionadamente o no, evitamos.

Empiezas a darte cuenta de muchas cosas, a ser consciente de cómo te sientes realmente y, poco a poco, empiezas a descubrir y entender quién eres realmente.

Pongamos un par de ejemplos, para entenderlo mejor:

Hago lo que quiero

Al estar solo, las actividades que haces, ya sea salir a pasear, ir de compras, al cine o simplemente estar tirada en tu cama, las haces porque eres tú quien quiere realizarlas, porque es lo que te apetece personalmente, porque es tu elección (sin contar las obligaciones, claro).

Y me dirás "¡Pero siempre es mi elección, decido qué quiero hacer y qué no!", y ahí debo decirte que no siempre es así.

En ocasiones, sobre todo cuando nos movemos en grupo, con varios amigos, nos dejamos llevar por lo que quiere la mayoría, hacemos lo que hacen todos, aunque no nos apetezca realmente. Esto porque no nos gusta desentonar, queremos sentir que encajamos, sentirnos parte del grupo, y por ese motivo acabamos multitud de veces siguiendo únicamente al rebaño, sin siquiera plantearnos en el momento por qué estamos haciendo eso.

Estando solos, el factor de la presión social desaparece, y en lugar de dejarnos llevar, podemos hacer solo aquello con lo que realmente nos sentimos cómodos.

Lo que pienso y lo que siento

Otra cosa que sin duda se nos da de maravilla hacer cuando nos encontramos constantemente entre la multitud es ignorar por completo cómo estamos realmente.

¿Hace cuánto que no te preguntas a ti mismo cómo estás y respondes honestamente?

Muchas veces tendemos a descuidar nuestra salud mental, centrándonos en los demás y distrayéndonos con cualquier cosa, y ese es un problema muy grave.

El estar solo te permite centrarte en esa parte de ti que normalmente no te gusta mostrar a nadie (porque no nos gusta ser vulnerables con los demás), te permite concentrarte en ti y reflexionar sobre todos esos aspectos de ti mismo con los que te sientes cómodo y con los que no, y ser mucho más consciente de tus verdaderos estados de ánimo y sentimientos, y tu forma de actuar y de ver las cosas después de esto es bastante diferente.

(Personalmente, a mí escribir me ayuda mucho a la hora de reflexionar, plasmar todos tus pensamientos sobre el papel te permite desahogarte y aclarar la mente, y me parece un gran hábito que te invito a compartir. No hace falta que se lo enseñes a nadie, ni que lo leas siquiera si no te apetece, el simple hecho de hacerlo te quita una gran carga de encima.)

¿Quién soy?

Después de hacer estas introspecciones sobre ti mismo, sabiendo con qué estás cómodo y con qué no y habiendo comprendido un poquito más todo lo que en tu cabeza, puedes empezar a dar pequeños pasos más allá.

Estando solo puedes explorarte mejor a ti mismo y, poco a poco, ir descubriendo quién y cómo eres realmente.

El entenderte te ayuda a gestionar mejor tus emociones, y a valorarte mucho más. Aprendes a disfrutar de las pequeñas cosas por tu cuenta.

Sentirse solo

Sentirse solo, en cambio, es completamente distinto.

Es otro tipo de soledad, con la que puede que tenga incluso más experiencia, y no es que podamos sacarle puntos positivos como a la anterior.

Al contrario que con el primer término, para sentirte solo no tienes que estar solo, precisamente. Puedes estar rodeado de gente, tener un gran grupo de amigos con el que suelas pasar el rato, y aun así sentirte solo.

¿Por qué me siento solo?

Sentirse solo es una sensación muy desagradable, es sentir que, por más que lo intentes, no encajas. Cuando estás rodeado de otras personas, te sientes fuera de lugar y te invade una sensación de incomodidad, y de cierta vergüenza, sientes un vacío del pecho, y deseas, con todas tus fuerzas, salir de ahí.

Supongo que la pregunta principal es ¿por qué nos sentimos así? Y la verdad es que hay muchos factores que nos llevan a esa situación.

Algo que tiene mucho que ver son nuestras experiencias pasadas. Dependiendo de cómo hayan sido nuestras relaciones a lo largo de nuestra vida (por ejemplo, amistades), desarrollamos unos patrones de conducta u otros, y nuestra manera de pensar y sentir también se ve afectada.

Dejando de lado el factor de la timidez, que a veces también puede ser un problema, el hecho de no haber tenido buenas experiencias personales provoca que tendamos a convertirnos en personas más introvertidas, reservadas y desconfiadas. Como ya lo hemos pasado mal antes, no queremos arriesgarnos a que vuelva a pasar, así que nos cerramos y aislamos, pero así, a la larga, solo conseguimos hacernos daño, porque vamos perdiendo capacidades de relación social, y es cuando aparece ese sentimiento de soledad.

El efecto de mi grupo

Un factor muy decisivo en todo esto, como ya he dicho, es nuestro círculo social y las vivencias que hemos tenido con este.

¿Alguna vez has estado pasando el rato con tus amigos, y aun así has sentido que estabas solo? ¿Que no estabas realmente cómodo ahí? Pues yo sí, y déjame decirte que no tiene por qué ser culpa tuya.

A veces simplemente la gente que nos rodea no es la adecuada, no son personas que realmente sean afines a ti, y eso te hace sentir fuera de lugar, como si no encajaras.

A veces, aunque duela, la gente con la que nos juntamos no nos aprecia tanto como nosotros la apreciamos, nos rodeamos de gente tóxica, y cuando sientes que a tu grupo le das igual, empiezas a sobre pensar las cosas. ¿Seré yo el problema? ¿Debería ser más extrovertida? ¿Más graciosa? ¿Debería cambiar mi forma de ser? No, corazón, lo que tienes que hacer es cambiar de círculo, e ir con gente que realmente te aprecie como eres, y te haga sentir querido.

No me entendáis mal, no siempre el problema son los demás, pero cuando las personas de tu alrededor empiezan a hacerte el vacío, no es que sea agradable, y obviamente ahí aparece de nuevo esa sensación de sentirte solo.

¿Cómo vivo con la soledad?

Vale, entendidos e interiorizados los puntos anteriores, y ahora te preguntas, ¿y qué hago?

La respuesta no es sencilla, ni tampoco hay una solución concreta que le sirva a todo el mundo.

Personalmente, yo te recomiendo que te centres en ti, en todo lo que piensas y sientes, y en tu alrededor, en la gente y el entorno que te rodea. Trata de identificar los motivos de tu soledad y piensa cómo ponerle remedio.

Sé que es difícil, y a veces da miedo enfrentarte a tus problemas. Nadie quiere estar solo, ni sentir que no le importa a los demás, y muchas veces no sabemos bien cómo acercarnos a la gente, pero es muy valiente intentarlo, y te animo a hacerlo.

También te digo, y quiero que te lo tomes muy en serio, que si esa sensación de vacío y soledad va a más, y sientes que no hay nada que puedas hacer para remediar cómo te sientes, a veces el pedir ayuda es una opción necesaria, y no eres débil ni tienes que avergonzarte por hacerlo.

La salud mental es muy importante, así que, por favor, procura cuidarte, y no dejes que esas malas sensaciones te controlen en exceso.

Sé que ha sido un blog bastante largo, y no sé si me habré expresado bien, ni si habré sabido transmitir bien lo que quería, pero si has llegado hasta aquí, espero que lo hayas disfrutado, aunque sea un poquito, y que algo te haya hecho reflexionar o haya resonado en ti.

Dicho esto, yo estoy aquí por si alguna vez te sientes solo y necesitas desahogarte, o simplemente hablar de lo que sea.

El buzón está abierto a preguntas, sugerencias o cualquier mensaje que quieras enviar.

Sin mucho más que decir, me despido, y te mando mucho ánimo y apoyo con todo lo que estés haciendo.

¡Nos vemos en el próximo blog! <3

[alyanismontanez]

Estilo y ornamento

El estilo y el ornamento son dos conceptos que van de la mano. Es decir el estilo no solo define la apariencia de un edificio, sino que también refleja el contexto cultural y temporal en el que fue creado. A través de los distintos estilos arquitectónicos, podemos apreciar cómo las sociedades han evolucionado y cómo sus valores y creencias se han manifestado en el entorno construido.

Por otro lado, el ornamento actúa como el lenguaje visual que comunica esa identidad, historia y emoción. Tiene la capacidad de enriquecer la experiencia del espacio, transformando lo cotidiano en algo sumamente grandioso. La atención al detalle y la dedicación a los elementos decorativos pueden elevar la percepción de un lugar, generando un sentido de conexión.

En un mundo cada vez más remoto y minimalista, es esencial recordar que el estilo y el ornamento no solo embellecen, sino que también aportan significado y profundidad. La belleza, lejos de ser un lujo, es una necesidad humana que nutre nuestro bienestar y alimenta nuestra creatividad. Al diseñar y experimentar con espacios, debemos considerar no solo lo que hacemos, sino el cómo lo hacemos, reconociendo que cada elección del estilo y ornamental tiene el poder de contar una historia y conectar a las personas con su entorno y emociones.

Cuando un diseño es estéticamente agradable y cuidadosamente ornamentado, genera una sensación de armonía y satisfacción. El estilo puede recuerdos, despertar emociones y facilitar la identificación cultural, mientras que el ornamento añade capas de significado y belleza que enriquecen nuestra experiencia.

En conclusión , el estilo y el ornamento en la arquitectura y el diseño contribuyen a crear una experiencia visual y emocional que nos ayuda a sentirnos cómodos y conectados con nuestro entorno. Estos elementos no solo afectan cómo percibimos un espacio, sino que también influyen en nuestro estado de ánimo y bienestar.

[passionfruit-m]

A veces solo queremos quedarnos en camita, ver pelis y sentirnos seguros y cómodos. ✨

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Diario 15

Hoy no hay fantasmas que cazar, ni catacumbas oscuras que explorar. Decidí que necesitaba algo diferente, un día solo para mí. Así que subí a lo alto de la montaña, justo donde nace la cascada que cae majestuosamente hacia Sunset Valley. Este lugar siempre ha sido especial para mí. Desde aquí, puedo ver toda la ciudad, el lugar donde crecí, donde jugué de niño y donde ahora llevo una vida que nunca habría imaginado.

El viento fresco de la montaña me acaricia el rostro mientras me siento sobre una roca. El sonido del agua que corre a mis pies es relajante, casi hipnótico. Las nubes se mueven lentamente en el cielo, proyectando sombras que recorren los techos y las calles de Sunset Valley. Me doy cuenta de lo afortunado que soy de llamar a este lugar mi hogar.

Sunset Valley siempre ha sido una ciudad diversa, pero nunca dejó de sorprenderme cómo ha cambiado a lo largo de los años. Aquí convivimos magos, vampiros, hombres lobo, robots y humanos como si fuera lo más natural del mundo. A veces me pregunto cómo hemos logrado mantener la paz con tanta magia y seres tan distintos coexistiendo, pero lo cierto es que, de alguna manera, funciona. Quizás porque todos, en el fondo, buscamos lo mismo: un lugar donde sentirnos a salvo, aceptados tal como somos.

Mis pensamientos vuelven a mis amigos. Cada uno de ellos es una parte importante de mi vida. Pienso en Elijah, el vampiro más viejo que conozco, pero también el más sabio. Sus historias del pasado me han enseñado más de lo que cualquier libro podría. Luego está Liana, la mujer lobo que siempre ha sido más como una hermana para mí. Su ferocidad es solo comparable con su lealtad, y aunque su naturaleza a veces la consume, siempre ha sabido encontrar un equilibrio que admiro profundamente.

Por supuesto, también están otros magos como yo. Nuestro pequeño grupo ha crecido con los años, y aunque compartimos secretos y hechizos, sé que cada uno sigue su propio camino en esta vida mágica. La magia siempre ha sido algo natural para mí, pero verlo en otros me recuerda lo poderosa que puede ser, y también lo peligrosa si no se controla.

Y luego están los humanos. A veces me pregunto cómo ven ellos todo esto. Aunque muchos lo aceptan, algunos todavía desconfían de nuestra naturaleza. No los culpo. Vivir entre seres que pueden desafiar la muerte o cambiar su forma debe ser intimidante. Pero, a pesar de las diferencias, Sunset Valley sigue siendo un lugar donde lo ordinario y lo extraordinario se mezclan sin demasiados problemas.

Una sonrisa se asoma en mi rostro al recordar a T1M, uno de los robots que vive en la ciudad. T1M es un alma curiosa, si es que los robots pueden tener alma. Pero siempre ha tenido más humanidad que muchos de los humanos que conozco. Me pregunto cómo verá él la vida desde su perspectiva de inteligencia artificial.

El sol empieza a descender lentamente hacia el horizonte, tiñendo el cielo de tonos anaranjados y rosados. La luz baña la ciudad en un resplandor cálido y suave, y en este momento, todo parece en calma. Desde aquí, todo parece tan pequeño, pero a la vez, tan lleno de vida. Las luces de las casas comienzan a encenderse, y puedo imaginar las conversaciones, las risas, los silencios cómodos que llenan cada rincón de Sunset Valley.

Hoy no voy a hacer mucho más que esto: observar, respirar, y sentirme agradecido. A veces, me pierdo tanto en las batallas contra las fuerzas oscuras, en la magia y los misterios que pueblan mi vida, que olvido lo importante que es detenerme un momento y simplemente… estar.

Desde lo alto de esta montaña, me doy cuenta de que, a pesar de lo caótico que puede ser mi día a día, todo parece encajar. No tengo todas las respuestas, pero quizás eso sea parte del viaje. Mañana, las aventuras continuarán. Pero hoy, solo quiero estar aquí, en paz, con mi ciudad bajo mis pies, el viento en mi rostro y la certeza de que, de alguna manera, todo está bien.