#sağlıkiçinevdekal

[damlaecen]

Herkese kocaman bir GÜNAYDIIIIINNN 🙋🏼‍♀️ Kahvaltılar yapıldıysa, ara öğünde ne yesem diye düşünenler varsa👇🏻 🍊Mandalina; C vitamini yönünden zengindir. ✔C vitamininden zengin besinleri spordan önce tüketirseniz spor sırasında %25 daha fazla yağ yakabilirsiniz👌🏻 ✔Demir emilimini arttırır. Antioksidan içermesi sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. ✔2 küçük boy mandalina 1 porsiyon meyve yerine geçmektedir. 🥛Süt; protein, kalsiyum ve fosforun iyi bir kaynağıdır. ✔Günde 2-3 su bardağı süt grubu tüketimi idealdir. ✔Yüksek kolesterolü olan bireyler ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler ise düşük yağlı süt ve süt ürünlerini tercih edebilir. Sağlıcakla kalın 💕 #araöğünseverdiyetisyen #araöğün #araöğünüm #araöğünzamanı #araöğüntavsiyeleri #sağlıklıbeslenmeyiöğreniyoruz #beslenmegünlüğü #diyetönerileri #diyetisyenmutfağı #diyetteyasakyok #diyetisyeninizdiyorki #porsiyonkontrolü #diyetteporsiyonkontrolü #sağlıkiçinevdekal #sağlıklıbeslenmeönerileri #sağlıklıaraöğün #beslenmevediyetetik #diyet #diyetetik #diet #dietetique #nutrition #nutritionists #araöğün #araogun #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyemekler #healthyish #healthyfood #diyetisyendamlaecenbulut (Köyceğiz Kordon) https://www.instagram.com/p/CJsawloBD5q/?igshid=1otf04xvzigmy

[netcezgezcez]

Bu zor günlerde insan değişikliğe ihtiyaç duyuyor. Bizim de en büyük değişikliğimiz, sitemizin bahçesinde duran Karavanımıza inmek oldu.😎 birkez daha iyi ki almışız dedik.🤩Çocuklar bile çok özlemiş karavanı 👍💙👫 . . . . . . . #karavangunlukleri #karavankampı #karavan #caravan #kampturkiye #kamp #çekmekaravan #huzur #ailecek #evdekal #ailem❤️ #çaycuma #zonguldak #covid #corona #karantina #salgın #sağlıkiçinevdekal https://www.instagram.com/p/B-sSBmTg2-U/?igshid=1p9mkl6raqar0

[damlaecen]

Bugün "Dünya Çevre Günü"🍀 Lütfen; çöplerimizi etrafa değil, çöp kutularına atalım, denizlerimizi ve yerleri çöp kutusuna çevirmeyelim, kirletmeyelim. Havamızı⛅, suyumuzu💧 ve toprağımızı 🌾 koruyalım ⚠️⚠️⚠️Ve şu an en önemli şey; KULLANILMIŞ MASKE VE ELDİVENLERİ ÇÖPE ATALIM, SAĞA SOLA DEĞİL ⚠️⚠️⚠️ Doğal çevre, hepimizin. Ona sahip çıkalım😇 . . . . . #dünyaçevregünü #worldenvironmentday #dunyacevregunu #çevrefestivali #dogalcevre #doğalçevre #duyarlılık #diyetisyen #diyetisyenler #diyet #dietitian #koronasalgını #koronavirüsü #koronagünleri #koronagünlerindehijyen #hijyen #hijyeniktemizlik #temizlik #çevregünü #environment #environmentday #sağlık #sağlıkbakanı #sağlıkiçinevdekal #evindekal #evdekalsağlıklıkal #evdekalturkiyem🇹🇷 (Koycegiz) https://www.instagram.com/p/CBDboT0JNh8/?igshid=dgrbyqf86syq