#riesgo para la salud

[deefeeme]

Productos odontológicos ilegales en Jujuy: ANMAT alerta sobre fresas talón TRI HAWK

Productos odontológicos ilegales en Jujuy: ANMAT alerta sobre fresas talón TRI HAWK ANMAT prohíbe en Jujuy el uso de fresas talón TRI HAWK por falta de registro sanitario, representando un riesgo para la salud pública.

La Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica (ANMAT) ha tomado la decisión de prohibir el uso, la comercialización y la distribución de un producto odontológico conocido como fresas talón, identificadas con la marca TRI HAWK. Esta medida se ha implementado en la provincia de Jujuy debido a la falta de información crítica sobre el producto, lo que representa un riesgo…

[ganadineroextra]

Quieres Ganar Dinero Extra? Haz clic Aquí7 Maneras de Mejorar tu Salud CardiovascularCalificación★★★★★ 5/57 Maneras de Mejorar tu Salud CardiovascularMantener una buena salud cardiovascular es esencial para vivir una vida larga y saludable. Aquí te presentamos siete estrategias efectivas para mejorar tu salud cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades del ...

[europahoynews]

Gaza: el jefe de la OMS destaca los riesgos para la salud de las últimas órdenes de evacuación

El jefe de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, dijo a los periodistas que los hospitales Al-Ahli y Amigos del Paciente en el norte de Gaza son las últimas instalaciones que no pueden funcionar debido a los combates en las cercanías. Dijo que los pacientes de Al-Ahli han sido evacuados al Hospital de Indonesia, que ahora funciona al triple de su capacidad. Miles de personas esperan la…

[yo-sostenible]

Un estudio de la Estación Biológica de Doñana y la Universidad Pablo de Olavide detecta mascotas de origen salvaje en el 95 % de las poblaciones del Neotrópico y alerta del peligro de brotes zoonóticos.  Individuo joven de mono lanudo gris junto a su dueña en Atalaya, Perú. / Pedro Romero Vidal Un equipo internacional, liderado por la Estación Biológica de Doñana (CSIC) y la Universidad Pablo de Olavide, ha investigado la presencia de mascotas de origen salvaje en los países del Neotrópico, la mayor parte de América del Sur y Centroamérica, para concluir que esta actividad representa una potencial amenaza para la salud humana y la conservación de las especies. El equipo científico realizó un muestreo a gran escala en la región –durante 13 años y abarcando 15 países– y detectaron mascotas de origen salvaje en el 95 % de las localidades visitadas. Las conclusiones del estudio han sido recientemente publicadas en la revista People and Nature. El comercio ilegal de fauna no solo representa un problema de conservación, sino también un riesgo muy elevado de transmisión de enfermedades zoonóticas. Se estima que cada año se capturan ilegalmente más de un millón y medio de aves vivas para su tenencia como mascota en el mercado internacional, mientras que lo que ocurre a una escala más local pasa desapercibido, pudiendo ser esta cifra muy superior. De hecho, esta actividad se encuentra muy extendida en algunas zonas como el Neotrópico, donde existe una amplia tradición de tenencia de mascotas de origen salvaje que se remonta a época precolombina. Aunque las zoonosis no son nuevas, se estima que causan la muerte de 2,7 millones de personas anualmente y el incremento de la población humana y su conectividad, así como el hecho de que invadamos hábitats antes prácticamente inaccesibles, crean los ingredientes perfectos para que se produzcan brotes zoonóticos y su transmisión a gran escala. A esto habría que añadir que la transmisión cruzada de estas enfermedades afecta también al ganado y fauna salvaje, teniendo consecuencias negativas a nivel ecológico y socioeconómico. Por este motivo, identificar las actividades que facilitan el contagio y sus potenciales vías de transmisión entre humanos, ganado y animales salvajes debería constituir una prioridad. La mayor parte de las mascotas encontradas en el estudio eran loros, como estas loritas de pico negro. / Pedro Romero Vidal Transmisión de enfermedades Durante su estudio, el equipo internacional detectó alrededor de 10.000 individuos de 274 especies nativas de origen salvaje, mantenidas en cautiverio en más de 6.500 viviendas. Si bien la mayor parte de las mascotas encontradas correspondían al orden de los loros, y este no es considerado un grupo de riesgo alto en cuanto a la transmisión de zoonosis, son conocidas ya algunas enfermedades transmitidas a personas, y especialmente a otros animales domésticos, como es el caso de la psitacosis. Pero este grupo si puede ocasionar problemas de conservación importantes para las especies nativas, debido a que pueden transmitir enfermedades que sí son de gravedad en aves. Al estar estos individuos salvajes en contacto con animales domésticos como gallinas, e incluso otros loros exóticos, se pueden contagiar de enfermedades ausentes en las poblaciones salvajes, y al escaparse –algo que ocurre con frecuencia– llevar estas enfermedades consigo generando un problema de conservación. Además, que no sean transmisoras de enfermedades con alto riesgo hasta la fecha, no significa que no puedan hacerlo en el futuro, caso de la gripe aviar. Todo ello sin olvidar que hay un porcentaje de especies halladas como mascotas, como primates o roedores, que sí son transmisoras de enfermedades de alto riesgo en humanos, y que ya han causado epidemias de gravedad en el pasado. El equipo científico alerta de que, aunque no es posible predecir dónde se va a producir un brote de una enfermedad nueva, lo que sí se puede saber es que hay regiones del planeta que son consider...

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Col rizada Beneficios para la salud, nutrición, dieta y riesgos

[telerealrd]

La CDC añade a su sitio web información sobre cómo amamantar a los hombres y mujeres transgénero

La Administración de Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) de los Estados Unidos ha incluido recientemente en su sitio web una guía para hombres y mujeres transgénero sobre cómo amamantar, una práctica conocida como “chestfeeding”. Esta decisión ha generado un intenso debate entre los profesionales de la salud, algunos de los cuales argumentan que…

[jazzer707]

Los Efectos Negativos del Consumo de Cannabis o Marihuana

La marihuana, a menudo percibida como una sustancia benigna o incluso beneficiosa, tiene un lado oscuro que con frecuencia se pasa por alto. Si bien su uso con fines medicinales y recreativos ha ganado una amplia aceptación, no se pueden ignorar los efectos negativos del consumo de marihuana.

Introducción

La legalización de la marihuana en varias regiones ha llevado a un aumento en su uso. Si bien los defensores argumentan a favor de sus beneficios medicinales y placer recreativo, es crucial examinar los efectos negativos menos publicitados del consumo de marihuana. Estos efectos van desde deficiencias físicas inmediatas hasta trastornos psicológicos a largo plazo, que afectan a las personas y a la sociedad en general.

Entendiendo los Efectos Negativos de la Marihuana

El consumo de marihuana, particularmente cuando es habitual, se ha relacionado con varios resultados negativos. Estos van desde deficiencias cognitivas hasta problemas respiratorios, con diversos grados de gravedad según la frecuencia y la cantidad de consumo.

Impacto en la salud mental

Una de las preocupaciones más importantes con respecto al consumo de marihuana es su impacto en la salud mental. Los estudios han demostrado que el consumo regular puede provocar una serie de problemas psicológicos, como ansiedad, depresión y psicosis. El riesgo es particularmente alto entre las personas que comienzan a consumir marihuana a una edad temprana.

Deterioro cognitivo y pérdida de memoria

La marihuana afecta la capacidad del cerebro para funcionar correctamente. Uno de los efectos más notables es el deterioro cognitivo. Los usuarios a menudo experimentan dificultades con la memoria, la atención y las habilidades para resolver problemas. Estos déficits cognitivos pueden persistir mucho después de que los efectos agudos de la droga hayan desaparecido.

Aumento de la ansiedad y la depresión

Si bien la marihuana a veces se usa para automedicarse para la ansiedad y la depresión, en realidad puede exacerbar estas afecciones a largo plazo. Los consumidores habituales pueden encontrar que sus síntomas empeoran con el tiempo, lo que lleva a un círculo vicioso de aumento del consumo y deterioro de la salud mental.

Riesgo de psicosis

El consumo excesivo de marihuana se ha relacionado con un mayor riesgo de psicosis, particularmente en personas con predisposición a trastornos de salud mental. La psicosis puede manifestarse como alucinaciones, delirios y desconexión de la realidad, lo que supone un grave riesgo para el bienestar y la seguridad del individuo.

Consecuencias para la salud física

Además de sus efectos en la salud mental, la marihuana también presenta varios riesgos para la salud física. Estos incluyen problemas respiratorios, problemas cardiovasculares y un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer.

Problemas respiratorios

Fumar marihuana puede dañar el sistema respiratorio, lo que provoca bronquitis crónica y otras afecciones pulmonares. El humo de la marihuana contiene muchas de las mismas sustancias químicas nocivas que el humo del tabaco, que pueden irritar los pulmones y provocar problemas de salud a largo plazo.

Riesgos cardiovasculares

El consumo de marihuana también puede afectar al sistema cardiovascular. Puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que pone a los usuarios en riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, especialmente si tienen afecciones cardíacas preexistentes.

Riesgos de cáncer

Aunque la investigación aún está en curso, algunos estudios sugieren que el consumo de marihuana a largo plazo puede aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Esto es particularmente cierto para los cánceres del tracto respiratorio, ya que la inhalación de humo introduce sustancias cancerígenas en el cuerpo.

Efectos en el rendimiento social y académico

Los efectos negativos de la marihuana se extienden más allá de la salud individual, impactando en las relaciones sociales y el rendimiento académico u ocupacional.

Disminución del rendimiento académico y ocupacional

Los estudiantes y profesionales que consumen marihuana con regularidad pueden experimentar una disminución en el rendimiento. Los deterioros cognitivos y los problemas motivacionales pueden conducir a malos resultados académicos y a una reducción de la productividad en el trabajo.

Aislamiento social

El consumo regular de marihuana puede conducir al aislamiento social. Los usuarios pueden retirarse de las actividades y relaciones sociales, prefiriendo pasar tiempo a solas o con otras personas que consumen la droga. Este aislamiento puede contribuir al empeoramiento de las condiciones de salud mental y afianzar aún más la dependencia de las drogas.

Consecuencias legales y financieras

A pesar de la legalización en algunas áreas, el consumo de marihuana aún puede conducir a problemas legales y financieros. Los usuarios pueden enfrentar sanciones por poseer, distribuir o usar marihuana en regiones donde sigue siendo ilegal.

Conclusión

Si bien la marihuana ha ganado popularidad por sus supuestos beneficios, es crucial reconocer y comprender los efectos negativos del consumo de marihuana. Desde problemas de salud mental hasta dolencias físicas y consecuencias sociales, los riesgos asociados con el consumo de marihuana son significativos y multifacéticos. La concientización y la educación son clave para mitigar estos riesgos y tomar decisiones informadas sobre el consumo de marihuana.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son los efectos a corto plazo del consumo de marihuana?

Los efectos a corto plazo incluyen deterioro de la memoria, alteración del juicio y problemas de coordinación, que pueden provocar accidentes y lesiones.

¿Puede el consumo de marihuana conducir a la adicción?

Sí, la marihuana puede ser adictiva, especialmente con el uso regular. Se puede desarrollar dependencia, lo que lleva a síntomas de abstinencia y dificultad para dejar de fumar.

¿Es seguro el consumo de marihuana para los adolescentes?

No, los adolescentes son particularmente vulnerables a los efectos negativos de la marihuana, incluido el deterioro cognitivo y un mayor riesgo de trastornos de salud mental.

¿Cómo afecta la marihuana a la capacidad de conducir?

La marihuana afecta la coordinación motora, el tiempo de reacción y el juicio, lo que aumenta significativamente el riesgo de accidentes mientras se conduce.

¿Existe algún riesgo para la salud física a largo plazo asociado con el consumo de marihuana?

Sí, el uso a largo plazo puede provocar problemas respiratorios, problemas cardiovasculares y un posible aumento del riesgo de cáncer.

¿Cuáles son las implicaciones legales del consumo de marihuana?

Las implicaciones legales varían según la región. En áreas donde la marihuana sigue siendo ilegal, los usuarios pueden enfrentar multas, encarcelamiento y antecedentes penales.

AlterNativa Centro de Tratamiento para las Adicciones 2150 SW 13th Ave. Miami, FL 33145 (786) 536-7525

[psicologiadealtaconsciencia]

Neurotransmisores

Neurotransmisores ⚡Son sustancias químicas generadas de manera natural en el cuerpo, estas sustancias las usa el cerebro para funcionar y para activar determinadas funciones del organismo. El cerebro, para transmitir la información de una neurona a otra, necesita de un impulso eléctrico o carga eléctrica (iónes con carga negativa) que vaya de una neurona a otra, el cual a su vez, para poder "saltar" de una neurona a otra, necesita de un transportador, y son los neurotransmisores los que se encargan de transportar el pulso eléctrico, a este punto de transmisión se le llama sinapsis.

Hasta ahora han sido detectados 60 neurotransmisores, aunque todavía está el debate en algunos de ellos en cuanto a si se les puede considerar o no neurotransmisores. Pero ese tema déjenlo a los psicólogos, neurólogos y psiquiatras, quienes son los que se dedican a esos aburridos asuntos.

Nosotros nos conformamos con saber lo indispensable para enterarnos de cómo funciona nuestro cuerpo y así conocer mejor cómo cuidarlo.

Los neurotransmisores más conocidos (pero no necesariamente los más importantes) son:

-Serotonina el neurotransmisor de la felicidad 😃 Íntimamente relacionado con el estado de ánimo. Niveles bajos y constantes puede causar depresión. Niveles altos causa alteraciones conductuales, mayoritariamemte asociadas a conductas agresivas.

-Dopamina el neurotransmisor del placer 🤤 Está muy relacionado a las adicciones y conductas que causen placer ya sea físico, psicológico o emocional. Se secreta, por ejemplo, ante deliciosos platillos que nos vamos a comer, o escuchando la música que nos gusta, o realizando alguna actividad que disfrutamos realizar.

-Epinefrina, mejor conocida como adrenalina, el neurotransmisor de la potencia 💪🏻 Se le conoce así porque potencia las funcionea corporales, como por ejemplo elevar el ritmo cardiaco, potenciar la cantidad de energía que se le va a dar a cada músculo del cuerpo, potencia la atención cognitiva y espacial. Potenciar determinadas funciones se activa principalmente en situaciones de riesgo y sirven para la supervivencia del individuo. También se activa cuando tenemos mucha prisa en algo, o durante episodios de ira. En general la epinefrina ayuda a tener más fuerza en momentos que se necesita.

-Norepinefrina, mejor conocida como noradrenalina, sirve para la motivación 🤗 Por ejemplo la motivación de vivir. Niveles alterados de este neurotransmisor puede provocar depresión y ansiedad. Se ha encontrado que las personas suicidas o que no quieren vivir tienen niveles muy bajos de esta sustancia química natural.

-Glutamato, considerado el neurotransmisor más importante de todos 👍🏻 En el gremio se le conoce como el Super Sayajin de los neurotransmisores (si no sabes qué es un Super Sayajin o Sayayin te hace falta ver Dragon Ball Z 😛). Es el neurotransmisor que comanda a todos los demás neurotransmisores, además de que es básico para el correcto funcionamiento del cerebro, así como de sus funciones (que son literalmente miles, y todas las realiza al mismo tiempo 😱) y es el más potente de todos, mínimas cantidades logran maravillas.

Sustancias químicas ajenas al cuerpo o no naturales (o sea drogas no legales o al margen de lo saludable) alteran la producción de los neurotransmisores, también se altera o modifica cuando tenemos hambre, durante el sexo y el orgasmo, también con el estrés, contaminación ambiental, mala alimentación, los alimentos chatarra, bebidas carbonatadas o refrescos como los conocemos en México, medicamentos, y un largo etc.

-Juan Manuel 💜

[longliveblackness]

While raising her children in Harlem, Hale developed a deep sympathy for abandoned and neglected children. In the 1940s, she began providing short-term and long-term care for community children in her home. She also found permanent homes for homeless children and taught parents essential parenting skills. In 1960, she became a licensed foster parent, providing care for hundreds of children in her home. Hale's success as a foster parent earned her the affectionate nickname of "Mother Hale."

In 1969, at the age of 64, Hale became the foster parent of an infant addicted to cocaine. She responded to needs of other children with this affliction by founding a groundbreaking foster care program in Harlem, Hale House. The respite care program also provided training to drug-addicted mothers on how to improve the health of their chemically dependent babies. Hale's unique program required mothers to live in Hale House with their children and attend a drug rehabilitation program. In the 1980s, Hale expanded Hale House services to include care for infants stricken with HIV and those who had lost parents to AIDS.

By 1991, Hale House cared for approximately 1,000 infants and toddlers. During her distinguished career, Hale received numerous honors and awards for her community service. She received an honorary doctorate from John Jay College of Criminal Justice and public service awards from the National Mother's Day Committee and the Truman Award for Public Service. In 1985, during his State of the Union Address, President Ronald Reagan referred to Hale as an "American hero" for her commitment to at-risk children.

Clara McBride Hale died on December 18, 1992 in New York City at the age of 87.

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Mientras criaba a sus hijos en Harlem, Hale desarrolló una profunda simpatía por los niños abandonados y descuidados. En la década de 1940, comenzó a brindar cuidados a corto y largo plazo a los niños de la comunidad. También encontró hogares permanentes para niños sin hogar y enseñó a los padres habilidades esenciales para la crianza de los hijos. En 1960, se convirtió en madre adoptiva autorizada y cuidó a cientos de niños en su hogar. El éxito de Hale como madre adoptiva hizo que se ganara el cariñoso apodo de "Madre Hale".

En 1969, a la edad de 64 años, Hale se convirtió en madre adoptiva de un niño adicto a la cocaína. Ella respondió a las necesidades de otros niños con este padecimiento y fundó un innovador programa de cuidados y crianza en Harlem, llamado Hale House. El programa de cuidados también proporcionó capacitación a madres drogadictas sobre cómo mejorar la salud de sus bebés químicamente dependientes. El programa único de Hale requería que las madres vivieran en Hale House con sus hijos y asistieran a un programa de rehabilitación de drogas. En la década de 1980, Hale amplió los servicios de Hale House para incluir la atención a bebés afectados por el VIH y a aquellos que habían perdido a sus padres a causa del SIDA.

En 1991, Hale House atendía a aproximadamente 1,000 bebés y niños pequeños. Durante su distinguida carrera, Hale recibió numerosos honores y premios por su servicio comunitario. Recibió un doctorado honorario por parte de John Jay College of Criminal Justice y premios de servicio público del Comité Nacional del Día de la Madre y el Premio Truman al Servicio Público. En 1985, durante su discurso sobre el estado de la Unión, el presidente Ronald Reagan se refirió a Hale como una "héroe estadounidense" por su compromiso con los niños en situación de riesgo.

Clara McBride Hale murió el 18 de diciembre de 1992 en la ciudad de Nueva York, a la edad de 87 años.

[mexicoantiguo]

Imagen de los patios de plata en Pachuca. Hidalgo, México.

Ca.1900

El Proceso de Patio implicaba la molienda del mineral, su amalgamación con mercurio y la posterior separación de la plata. Este era un proceso que requería mucha mano de obra, empleando a miles de trabajadores en los Patio.

La exposición al mercurio y otros materiales tóxicos en los Patios representaban importantes riesgos para la salud de los trabajadores. Esto llevó a desigualdades sociales y económicas, ya que los trabajadores enfrentaban problemas de salud y una vida más corta.

[covid-safer-hotties]

Impact on the nervous system of long COVID-19 infection in children (Impacto en el sistema nervioso de la infección COVID-19 larga en niños) - Published Sept 24, 2024

In English y en Español

Abstract Background The coronavirus disease 2019 (COVID-19) pandemic has had a profound global impact, raising concerns about its long-term effects, particularly neurological complications. While studies have highlighted such complications in adults, there is a paucity of research focusing on children.

Objective To examine the medium- to long-term neurological and cognitive symptoms in 18 year old children and below with positive versus negative COVID-19 antigens and to identify the probable risk factors to promote specific health actions.

Methods An observational study was carried out to determine neurological symptoms in the medium and long terms after COVID 19. A random sample of 124 children, both symptomatic or asymptomatic, tested positive or negative for COVID-19 through swab tests.

Results Neurological symptoms were assessed between 6 to 12 months and 2 years after the infection. Acute symptoms, including headache, anosmia, ageusia, and myalgia, were observed in more than 20% of the children, but they generally resolved within 6 to 12 months. Persistent functional difficulties, such as in studying, paying attention, and socializing, were reported in 3% of the cases. Behavioral symptoms at baseline were noted in 7.8% of children, but they were remitted in most cases, except for those with prior involvement.

Conclusion These findings underscore the need for continued monitoring of children following COVID-19 infection and the importance of tailored health interventions.

Resumen Antecedentes La pandemia por enfermedad por coronavirus 2019 (coronavirus disease 2019, COVID-19, en inglés) ha tenido un profundo impacto global y ha generado preocupación sobre sus efectos a largo plazo, especialmente sobre las complicaciones neurológicas. Si bien los estudios han destacado tales complicaciones en adultos, hay escasez de investigaciones centradas en niños.

Objetivo Examinar los síntomas neurológicos y cognitivos a mediano y largo plazo en niños de 18 años o menos, con antígenos positivos versus negativos para COVID-19, e identificar los posibles factores de riesgo para promover acciones de salud específicas.

Métodos Se llevó a cabo un estudio observacional para determinar los síntomas neurológicos en el medio y largo plazo tras COVID-19. Una muestra aleatoria de 124 niños se diagnosticó por tests de saliva. Los tests para COVID-19 podían ser negativos o positivos, en niños sintomáticos o asintomáticos.

Resultados Los síntomas neurológicos se evaluaron entre 6 y 12 meses y 2 años posinfección. Se observaron síntomas agudos como cefalea, anosmia, ageusia y mialgias en más del 20% de los niños, que generalmente se resolvieron en un plazo de 6 a 12 meses. En el 3% de los casos, se informaron dificultades funcionales persistentes, como para estudiar, prestar atención y socializar. Los síntomas conductuales se produjeron en el 7.8% en el momento inicial, pero remitieron en la mayoría de los casos, excepto en aquellos con afectación previa.

Conclusión Estos hallazgos enfatizan la necesidad del monitoreo continuo de niños tras la infección por COVID-19 y la importancia de intervenciones de salud personalizadas.

[yoestuveaquiunavezfrases21]

1567- Es más difícil ser amable que inteligente: Hace unos años, Jeff Bezos daba una conferencia a los graduados de la Universidad de Princeton. Y paradójicamente en ella no habló de comercio electrónico, estrategias empresariales o de cómo gestionar una de las mayores empresas comerciales del mundo. La parte más profunda y emotiva de su discurso poco tenía que ver con todo eso. Bezos compartió con su auditorio una historia personal que vivió a los diez años junto a sus abuelos, y que le marcó profundamente al dejar a su abuela llorando. Ya a esa tierna edad, era bien patente la facilidad y enorme capacidad matemática de Jeff, que solía entretenerse realizando todo tipo de cálculos mentales. Aquel día, mientras viajaba en el coche con sus abuelos, le fastidiaba enormemente el humo de los cigarrillos que su abuela fumaba. Así que dispuesto a dar una lección, se dedicó a calcular el número de cigarrillos que su abuela fumaba, el número de caladas que daba a cada uno de sus cigarrillos y preguntando a su abuela desde cuando fumaba, realizó un cálculo mental teniendo en cuenta el riesgo para la salud que supone cada calada. Una vez finalizado su cálculo, orgulloso le espetó a su abuela: "Por fumar, de momento has reducido ya tu esperanza de vida en nueve años". Pero la reacción de su abuela a su comentario, no fue la que Jeff esperaba. De repente su abuela se puso a llorar desconsoladamente. En aquel momento su abuelo paró el coche a un lado de la carretera y le hizo bajar del coche. Y entonces, tras un momento de silencio, mirándolo fijamente a los ojos, le dijo con calma: "Jeff, algún día entenderás que es más difícil ser amable que ser inteligente". Y aquella lección que su abuelo le dio a los diez años ha acompañado desde entonces al ahora multimillonario empresario. ¡Qué gran verdad! A veces guiados por nuestro ego, lo único que pretendemos es quedar como personas inteligentes, aunque en ocasiones implique pasar por encima de los sentimientos de otras personas. La grandeza y la dignidad están siempre más relacionadas con la amabilidad que con la inteligencia. Y desde luego es una prueba de madurez situar siempre a la amabilidad por encima de nuestros anhelos de demostrar lo inteligentes que somos.

(Jeff Bezos)

[nose-srj]

⋆𐙚₊˚⊹¿Porque es importante dormir bien?°❀⋆.ೃ࿔*:

Dormir lo suficiente es importante para la salud física y mental, y tiene muchos beneficios, como:

•Salud mental:

Dormir ayuda a disminuir el estrés y mejorar el estado de ánimo. También ayuda a controlar las emociones y el comportamiento, y a tener una mejor relación con los demás.

•Función cerebral:

Dormir ayuda a pensar con más claridad, a tomar mejores decisiones, y a desempeñarse mejor en el trabajo y en los estudios.

•Prevención de enfermedades:

Dormir ayuda a reducir el riesgo de problemas graves de salud, como diabetes, enfermedades del corazón, enfermedad renal, presión arterial alta, y accidente cerebrovascular.

•Crecimiento y desarrollo:

En niños y adolescentes, dormir promueve el crecimiento y el desarrollo.

La cantidad adecuada de sueño varía para cada individuo y depende de la edad.

𝐒𝐭✰𝐫𝐠𝐢𝐫𝐥˚˖𓍢ִ໋🌷͙֒✧˚.🎀༘⋆ *ੈ✩‧₊˚༺☆༻*ੈ✩‧₊˚ ⋆.˚🦋༘⋆

[cerebrodigital]

Mezclar cloro con jabón es una práctica más habitual de lo que se debería, ya que es sumamente peligrosa para la salud. Te explicamos por qué no debes combinar este químico con otros productos y cuáles son los riesgos que conlleva. 👇

[nando161mando]

Summary of the GENOCIDE IN Gaza:

-180 days of genocide.

-2,922 massacres committed by the occupation army.

-39,975 between murdered and missing.

-32,975 murdered who arrived at hospitals.

-14,500 children murdered.

-30 children died from hunger.

-9,560 women murdered.

-483 medical personnel killed.

-65 murdered from the Civil Defense.

-140 journalists murdered.

-7,000 missing, 73% of whom are children and women.

-75,577 injured.

-11,000 injured need to be transferred to other countries for treatment

-17,000 children live without their parents or one of them.

-11,000 injured with the need to travel for treatment.

-10,000 cancer patients face the risk of death.

-1,088,764 patients with infectious diseases.

-8,000 cases of viral hepatitis infection.

-60,000 pregnant women at risk.

-350,000 patients with chronic diseases without adequate control and treatment.

-310 health personnel kidnapped.

-12 journalists kidnapped.

-2 million displaced.

-100 schools and universities were completely destroyed.

-305 schools and universities partially destroyed.

-229 mosques completely destroyed.

-297 mosques partially destroyed.

-3 Churches attacked and destroyed.

-70,000 homes were completely destroyed.

-290,000 homes partially destroyed.

-70,000 tons of explosives dropped by Israel.

-32 Hospitals out of service.

-53 health centers out of service.

-159 health institutions were partially attacked.

-126 ambulances destroyed.

-200 archaeological and heritage sites destroyed.

IT IS NOT WAR, IT IS GENOCIDE.

Resumen del GENOCIDIO EN Gaza:

-180 días de genocidio.

-2.922 masacres cometidas por el ejército de ocupación.

-39.975 entre asesinados y desaparecidos.

-32.975 asesinados que llegaron a los hospitales.

-14.500 niños asesinados.

-30 niños muertos por hambre.

-9.560 mujeres asesinadas.

-483 asesinados del personal médico.

-65 asesinados de la Defensa Civil.

-140 periodistas asesinados.

-7.000 desaparecidos, el 73% de los cuales son niños y mujeres.

-75.577 heridos.

-11.000 heridos necesitan ser trasladados a otros países para recibir tratamiento

-17.000 niños viven sin sus padres o uno de ellos.

-11.000 heridos con necesidad de viajar para recibir tratamiento.

-10.000 pacientes con cáncer enfrentan el riesgo de muerte.

-1.088.764 pacientes con enfermedades infecciosas.

-8.000 casos de infección por hepatitis viral.

-60.000 mujeres embarazadas en riesgo.

-350.000 pacientes con enfermedades crónicas sin control y tratamiento adecuado.

-310 secuestrados de personal de salud.

-12 periodistas secuestrados.

-2 millones de desplazados.

-100 escuelas y universidades quedaron completamente destruidas.

-305 escuelas y universidades parcialmente destruidas.

-229 mezquitas completamente destruidas.

-297 mezquitas parcialmente destruidas.

-3 Iglesias atacadas y destruidas.

-70.000 viviendas quedaron completamente destruidas.

-290.000 viviendas parcialmente destruidas.

-70.000 toneladas de explosivos arrojados por Israel.

-32 Hospitales fuera de servicio.

-53 centros de salud fuera de servicio.

-159 instituciones de salud fueron parcialmente atacadas.

-126 ambulancias destruidas.

-200 sitios arqueológicos y patrimoniales destruidos.

NO ES GUERRA, ES GENOCIDIO.

[ecoportalnet]

Efectos de consumir lácteos. Alternativas de origen vegetal

El consumo de lácteos ha sido una parte integral de la dieta humana durante siglos, promovido por sus supuestos beneficios nutricionales, como su alto contenido de calcio y proteínas. Sin embargo, en las últimas décadas, numerosos estudios han comenzado a cuestionar los efectos de los productos lácteos en la salud. Si bien para algunas personas los lácteos pueden ser una opción alimenticia viable, para otras pueden tener efectos negativos, tanto a corto como a largo plazo. En este artículo, exploraremos estos posibles efectos adversos y ofreceremos alternativas de origen vegetal que pueden reemplazar los lácteos de manera saludable y equilibrada.

1. Intolerancia a la Lactosa

Uno de los efectos más comunes del consumo de lácteos es la intolerancia a la lactosa. La lactosa es el azúcar presente en la leche, y su digestión requiere una enzima llamada lactasa. Mientras que muchos niños producen esta enzima en cantidades suficientes, la producción de lactasa tiende a disminuir con la edad en una gran parte de la población mundial, especialmente en ciertas etnias. La intolerancia a la lactosa puede causar síntomas como: - Hinchazón - Diarrea - Gases - Dolor abdominal A largo plazo, la exposición continua a la lactosa puede dañar el revestimiento del intestino en personas intolerantes, lo que puede empeorar los síntomas y afectar la absorción de otros nutrientes. Alternativas Vegetales Para quienes sufren de intolerancia a la lactosa, los productos vegetales como la leche de almendra, coco, avena o arroz pueden ser excelentes sustitutos. Estas leches vegetales, además de ser naturalmente libres de lactosa, están enriquecidas con calcio y vitamina D, lo que las convierte en una alternativa nutritiva.

2. Alergia a la Proteína de la Leche

La alergia a la proteína de la leche es otra condición que afecta a una minoría significativa de la población, especialmente en niños pequeños. Esta reacción alérgica es diferente de la intolerancia a la lactosa y está relacionada con el sistema inmunológico. Las proteínas de la leche, como la caseína y el suero, pueden desencadenar reacciones alérgicas que varían desde síntomas leves, como erupciones cutáneas, hasta síntomas graves, como anafilaxia. Los efectos a largo plazo del consumo de productos lácteos en personas alérgicas pueden incluir problemas respiratorios crónicos, dermatitis y trastornos gastrointestinales graves. Alternativas Vegetales Para quienes tienen alergias a la leche, las alternativas vegetales son esenciales. Además de las leches vegetales mencionadas, hay una variedad de quesos, yogures y helados a base de plantas que se elaboran con ingredientes como anacardos, coco y soja, que pueden proporcionar una textura y sabor similares sin los riesgos de alergias.

3. Problemas Digestivos

Incluso en personas que no son intolerantes a la lactosa o alérgicas a la leche, los productos lácteos pueden causar problemas digestivos. Los productos lácteos tienden a ser pesados y ricos en grasas saturadas, lo que puede ralentizar la digestión y provocar estreñimiento en algunas personas. Además, la leche y otros productos lácteos pueden contribuir al síndrome del intestino irritable (SII) en ciertos individuos. Alternativas Vegetales Las leches vegetales, al ser más ligeras y con menor contenido de grasa saturada, son opciones más fáciles de digerir para muchas personas. Además, alimentos como el kéfir de coco o yogures de soja pueden ser ricos en probióticos, lo que ayuda a mejorar la salud digestiva.

4. Efectos de los lácteos sobre la Salud Ósea

Tradicionalmente, se ha promovido el consumo de lácteos para prevenir la osteoporosis debido a su alto contenido de calcio. Sin embargo, estudios recientes sugieren que el consumo elevado de lácteos no necesariamente mejora la salud ósea y que, en algunos casos, puede aumentar el riesgo de fracturas. Una de las teorías es que los productos lácteos aumentan la acidez en el cuerpo, lo que provoca que el organismo libere calcio de los huesos para neutralizar esa acidez, debilitando así el tejido óseo. Alternativas Vegetales Las fuentes vegetales de calcio, como las almendras, las semillas de sésamo, las verduras de hoja verde (espinaca, col rizada) y el tofu, pueden proporcionar cantidades suficientes de este mineral sin los riesgos asociados con los productos lácteos. Además, muchas leches vegetales están fortificadas con calcio y vitamina D, lo que las convierte en excelentes opciones para mantener huesos saludables.

5. Efectos Hormonales y Riesgo de Cáncer

Otro aspecto preocupante del consumo de lácteos es su relación con el equilibrio hormonal y el riesgo de cáncer. La leche de vaca contiene hormonas naturales, como el estrógeno y la progesterona, ya que las vacas deben estar preñadas para producir leche. El consumo continuo de productos lácteos puede alterar los niveles hormonales en humanos y, en algunos estudios, se ha vinculado con un mayor riesgo de cánceres hormonales, como el de mama, próstata y ovario. El uso de hormonas sintéticas en la producción de leche también es un tema de preocupación. Aunque está prohibido en muchos países, el uso de la hormona de crecimiento bovino (rBST) en algunas granjas puede contribuir a problemas de salud en los consumidores. Alternativas Vegetales Las alternativas vegetales no contienen hormonas y, por lo tanto, no alteran el equilibrio hormonal del cuerpo. Los productos a base de soja, por ejemplo, contienen fitoestrógenos, que pueden tener un efecto protector contra ciertos tipos de cáncer. Es fundamental elegir productos vegetales orgánicos y mínimamente procesados para evitar aditivos y conservantes.

6. Impacto Ambiental y Ético

El consumo de lácteos también tiene efectos negativos en términos de sostenibilidad y bienestar animal. La producción de leche requiere grandes cantidades de agua, tierra y recursos, lo que contribuye a la deforestación, la pérdida de biodiversidad y el cambio climático. Además, las prácticas industriales de cría de vacas lecheras a menudo implican condiciones de vida inhumanas para los animales, lo que plantea serias preocupaciones éticas. Alternativas Vegetales Las alternativas vegetales suelen tener un impacto ambiental mucho menor en comparación con los productos lácteos. Por ejemplo, la producción de leche de almendras o avena consume menos recursos naturales y genera menos emisiones de gases de efecto invernadero. Al optar por productos de origen vegetal, los consumidores pueden reducir su huella ecológica y contribuir a un sistema alimentario más sostenible y ético.

Conclusión

El consumo de lácteos puede tener una variedad de efectos negativos en la salud, desde intolerancias y alergias hasta problemas digestivos, desequilibrios hormonales y riesgos aumentados de cáncer. Además, la producción de lácteos tiene implicaciones éticas y ambientales significativas. Afortunadamente, existen muchas alternativas vegetales disponibles en el mercado que no solo son saludables, sino que también son sostenibles y respetuosas con los animales. Recomendaciones Finales Si decides reducir o eliminar los lácteos de tu dieta, asegúrate de incluir una variedad de alimentos ricos en nutrientes para mantener un equilibrio nutricional. Consulta a un nutricionista o dietista para asegurarte de que estás obteniendo suficiente calcio, proteínas y otras vitaminas y minerales esenciales a través de fuentes vegetales. Las alternativas vegetales, como las leches a base de almendras, soja, avena, y los productos derivados de coco o frutos secos, pueden proporcionar una variedad de sabores y texturas que enriquecen tu dieta, al mismo tiempo que cuidan de tu salud y del planeta. Read the full article