#resweratrol

[michaladamski1987]

✔️ JANTAR Resweratrol z rdestowca ostrokończystego wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia.

Poza tym ma działanie antyoksydacyjne – przeciwdziała niebezpiecznym dla zdrowia wolnym rodnikom. Działa przeciwwirusowo, przeciwgrzybicznie, przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Wykazano również jego zdolność do hamowania agregacji czerwonych krwinek, a tym samym powstawania zakrzepów.

✔️ JANTAR Witamina C z dzikiej róży:

- przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego,

- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz układu odpornościowego,

- pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych,

- pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym,

- przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia,

- zwiększa przyswajanie żelaza.

Suplement diety przeznaczony jest dla osób dorosłych.

Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników.

Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy trybu życia są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

Nie stosować suplementu diety po upływie daty jego minimalnej trwałości.

Produkt niewskazany dla kobiet w ciąży i karmiących.

#uroda #janatr #idealnarównowaga #minerałyżycia #suplementy #suplementydiety @jantar_wodamineralna #prezentpr #resweratrol #witaminac #dzikaróża #beautybloger #polskichłopak #polskichlopak #polishboy #polishguy

[dlugowieczni]

💊 Suplementy diety: które warto stosować, aby żyć dłużej i zdrowiej?

Jeśli chcesz żyć dłużej i cieszyć się lepszym zdrowiem, warto zainteresować się suplementami diety. Mogą one uzupełnić niedobory witamin i minerałów, które często występują w diecie, oraz wspomóc funkcjonowanie organizmu. W tym artykule omówimy, które suplementy diety warto stosować, aby zwiększyć swoją długowieczność i poprawić zdrowie. Co to są suplementy diety? Suplementy diety to preparaty, które mają za zadanie uzupełnić niedobory składników odżywczych w diecie. Mogą one zawierać witaminy, minerały, aminokwasy, kwasy tłuszczowe, błonnik, probiotyki i wiele innych substancji. Suplementy diety są dostępne w różnych formach, takich jak tabletki, kapsułki, płyny i proszki. Czy suplementy diety są potrzebne? W idealnych warunkach, zdrowa i zrównoważona dieta powinna zapewnić nam wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Niestety, w dzisiejszych czasach, trudno jest zawsze utrzymać odpowiednią dietę. Zanieczyszczenia środowiska, ubożenie gleb, przetworzona żywność, a nawet sposób przygotowania jedzenia, mogą wpłynąć na jakość naszej diety. W takich przypadkach, suplementy diety mogą pomóc uzupełnić niedobory składników odżywczych. Jakie suplementy diety warto stosować? Witamina D Witamina D jest niezbędna dla zdrowia kości, ponieważ pomaga wchłaniać wapń z jedzenia. Niedobory witaminy D są częste, zwłaszcza u osób starszych i mieszkających w krajach o niskiej ekspozycji na słońce. Dlatego warto rozważyć suplementację witaminy D, zwłaszcza w miesiącach zimowych. Witamina B12 Witamina B12 jest niezbędna dla zdrowia układu nerwowego i produkcji krwi. Niedobory witaminy B12 występują często u wegan i wegetarian, ponieważ ta witamina występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Dlatego osoby stosujące dietę wegańską lub wegetariańską powinny rozważyć suplementację witaminy B12. Omega-3 Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne dla zdrowia serca, mózgu i układu odpornościowego. Niestety, wiele osób nie spożywa wystarczającej ilości tych kwasów tłuszczowych w diecie. Probiotyki Probiotyki to bakterie, które korzystnie wpływają na układ trawienny i odpornościowy. Mogą one pomóc w zapobieganiu chorobom, takim jak choroba Crohna, zapalenie jelit i infekcje układu moczowego. Suplementy diety zawierające probiotyki mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej mikroflory jelitowej. Witamina C Witamina C jest niezbędna dla funkcjonowania układu odpornościowego, a także dla produkcji kolagenu, który jest niezbędny dla zdrowych kości, skóry i tkanek łącznych. Warto rozważyć suplementację witaminy C zwłaszcza w okresach wzmożonej aktywności wirusów i bakterii. Magnez Magnez jest niezbędny dla zdrowia kości, mięśni i układu nerwowego. Niedobory magnezu są częste, zwłaszcza u osób starszych i stosujących dietę wysokoprzetworzoną. Dlatego warto rozważyć suplementację magnezu. Kurkuma Kurkuma zawiera kurkuminę, która ma silne właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Może ona pomóc w zapobieganiu chorobom, takim jak choroba Alzheimera, choroby serca i raka. Suplementy diety zawierające kurkumę mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia. Resweratrol Resweratrol to związek roślinny, który występuje w winogronach i czerwonym winie. Ma on silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, co może pomóc w zapobieganiu chorobom serca, chorobie Alzheimera i raku. Suplementy diety zawierające resweratrol mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia. Żelazo Żelazo jest niezbędne dla produkcji hemoglobiny, która transportuje tlen we krwi. Niedobory żelaza są częste, zwłaszcza u kobiet w wieku rozrodczym i wegetarian. Dlatego warto rozważyć suplementację żelaza. Witamina K2 Witamina K2 jest niezbędna dla zdrowia kości, ponieważ pomaga wchłaniać wapń z jedzenia i kierować go do kości. Niedobory witaminy K2 są częste, zwłaszcza u osób starszych i mieszkających w krajach o niskiej ekspozycji na słońce. Dlatego warto rozważyć suplementację witaminy K2. Kwas foliowy Kwas foliowy jest niezbędny dla zdrowia układu nerwowego i produkcji DNA. Niedobory kwasu foliowego mogą prowadzić do wad wrodzonych u niemowląt i zaburzeń psychicznych u dorosłych. Dlatego warto rozważyć suplementację kwasu foliowego, zwłaszcza u kobiet w ciąży i planujących ciążę. Cynk Cynk jest niezbędny dla zdrowia układu immunologicznego i produkcji DNA. Niedobory cynku są częste, zwłaszcza u osób starszych i wegetarian. Dlatego warto rozważyć suplementację cynku. Selen Selen jest niezbędny dla zdrowia układu immunologicznego i tarczycy. Niedobory selenu mogą prowadzić do chorób tarczycy i zaburzeń funkcjonowania układu immunologicznego. Dlatego warto rozważyć suplementację selenu. Podsumowanie Suplementy diety mogą pomóc w uzupełnieniu niedoborów składników odżywczych i wspomóc funkcjonowanie organizmu. Warto jednak pamiętać, że suplementy diety nie zastępują zdrowej i zrównoważonej diety. Zawsze warto konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. FAQ - Czy suplementy diety są bezpieczne? Tak, suplementy diety są bezpieczne, jeśli są stosowane zgodnie z zaleceniami producenta i lekarza. - Czy suplementy diety są skuteczne? Tak, suplementy diety mogą pomóc w uzupełnieniu niedoborów składników odżywczych i wspomóc funkcjonowanie organizmu. - Czy suplementy diety są potrzebne, jeśli jemy zdrowo? W idealnych warunkach, zdrowa i zrównoważona dieta powinna zapewnić nam wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Jednak w dzisiejszych czasach, trudno jest zawsze utrzymać odpowiednią dietę. W takich przypadkach, suplementy diety mogą pomóc uzupełnić niedobory składników odżywczych. - Czy suplementy diety są odpowiednie dla każdego? Nie, suplementy diety powinny być stosowane zgodnie z zaleceniami producenta i lekarza. Niektóre suplementy mogą być niewskazane lub nawet szkodliwe dla niektórych osób. - Czy suplementy diety są drogie? Ceny suplementów diety mogą się różnić w zależności od rodzaju i jakości produktu. Warto jednak pamiętać, że zdrowie jest bezcenne, a odpowiednia suplementacja może pomóc w utrzymaniu dobrego zdrowia i długowieczności. Read the full article

[eternelle-krem]

Presuren Cardio Kapsułki - Opinie - Cena - Skład - Gdzie Kupić?

Presuren Cardio występuje w postaci kapsułek i jest suplementem diety. Według firmy jest to kuracja, która może przywrócić ciśnienie krwi do normy, nie powodując żadnych negatywnych skutków ubocznych. Według opisu producenta, suplement powinien mieć naturalny skład, co oznacza, że jest wykonany z naturalnych materiałów. Jakich efektów powinniśmy się spodziewać? Zamierzonym efektem działania tego suplementu jest przywrócenie napięcia i elastyczności naczyń.

Jednak na nadciśnienie wpływa wiele różnych rzeczy. Kiedy normalne presje życiowe nie wystarczają, brak odżywiania może naprawdę rzucić cię na kolana. Normalne funkcjonowanie metabolizmu energetycznego człowieka ulega zmianie. Kiedy jesteśmy pod wpływem stresu, nie reagujemy tak dobrze, jak powinniśmy, a nasze i tak już wysokie ciśnienie krwi wzrasta pomimo leczenia. Zbadaliśmy suplement obniżający ciśnienie krwi Presuren Cardio. https://lepszaforma.pl/presuren-cardio-opinie/

Już po pierwszym użyciu producent gwarantuje, że zauważysz różnicę. Reszta tego wpisu będzie szczegółowo opisywać działanie kapsułek i zawierać opinie użytkowników z 2021 roku.

Jakie roszczenia zgłasza producent Presuren Cardio na temat skuteczności suplementu? Nadciśnienie jest często omawiane, ponieważ dotyka tak wielu osób. Na swojej stronie internetowej producent tabletek Presuren Cardio twierdzi, że 67 procent Polaków z nadciśnieniem nie jest świadomych, że cierpi na tę chorobę. W związku z tym nadciśnienie jest znacznie bardziej śmiertelne niż kiedyś.

Producent sugeruje, aby spróbować Presuren Cardio. W celu przywrócenia prawidłowego ciśnienia krwi można zastosować Presuren Cardio. Pokrzywa, głóg i ryboflawina, wśród innych składników odżywczych, powinny pomóc w zapewnieniu lepszego zdrowia, jak twierdzi producent.

Producent twierdzi, że jego tabletki Presuren Cardio przynoszą następujące korzyści:

Etykieta Presuren Cardio twierdzi, że może przywrócić poziom ciśnienia krwi do normy. Te kapsułki mają sprawić, że poczujemy się lepiej, twierdzi producent. Producent twierdzi, że jedną z korzyści z przyjmowania tych tabletek jest to, że poprawią one napięcie i elastyczność naczyń krwionośnych. Suplement powinien pomóc zmniejszyć lub wyeliminować objawy nadciśnienia, takie jak pulsujące bóle głowy, mrowienie palców i ciągłe zmęczenie;

Korzyści i aspekty uboczne Presuren dla serca Coraz więcej osób, zwłaszcza młodszych, zmaga się z wysokim ciśnieniem krwi. Samo w sobie jest to śmieszne odzwierciedlenie naszej kultury, jednak jest to prawda. W związku z tym opracowano Presuren Cardio, aby stymulować efektywne wykorzystanie energii w organizmie. Istnieje również szereg korzyści, które wyróżniają ten produkt.

substancja występująca w przyrodzie

wolny od GMO (bez organizmów modyfikowanych genetycznie) (bez organizmów modyfikowanych genetycznie)

bez laktozy i glutenu

nie zawiera żadnych syntetycznych składników, takich jak konserwanty czy wzmacniacze smaku

jedyna w swoim rodzaju formuła wykorzystująca w pełni synergiczne właściwości składników aktywnych

doskonała opłacalność

Konsument otrzymuje artykuł, który jest w całości wyprodukowany w Niemczech i zawiera korzystne elementy pochodzące z upraw ekologicznych. Przykładem jest witamina B1, która wpływa na metabolizm energetyczny i gwarantuje energiczną, ale prawidłową pracę serca.

Zawarte są również takie rzeczy jak ekstrakt ze skórki granatu, kwiat lawendy i ekstrakt z pestek winogron. Na ciśnienie krwi mogą wpływać wszystkie te składniki. Kapsułki zawierają również resweratrol, wtórną roślinną substancję chemiczną uważaną za przyczyniającą się do "francuskiego paradoksu". Dlatego lekarze mogą diagnozować i leczyć nadciśnienie dzięki badaniom naukowym. Moim zdaniem, te cechy są samoistnie wspaniałe.

Biorąc wszystko pod uwagę, mamy korzystne wrażenie Presuren Cardio. Powinieneś dać temu produktowi strzał, jeśli masz nadciśnienie i wolisz pominąć tradycyjną medycynę na razie. Producent obiecuje, że używa tylko całkowicie naturalnych materiałów. Stres i napięcie są główne czynniki przyczyniające się do nadciśnienia, a ten produkt pokazuje obietnicę w pomaganiu tym, którzy cierpią z tego powodu. Należy jednak zauważyć, że produkt musi być stosowany przez wystarczająco długi czas, aby składniki aktywne w pełni dojrzały i pokazały wyniki. Ponadto firma zapewnia doskonałą wartość dla pieniędzy.

Omówiono korzyści i zagrożenia związane z kapsułkami Presuren Cardio, a także ich składniki, zalecane dawkowanie i instrukcje dotyczące podawania.

Ciekawy, co do jego funkcji, prawda? Dogłębne wyjaśnienia można znaleźć na stronie internetowej i w broszurze. Przedstawiliśmy już podsumowanie rzekomych funkcji kapsułek, ale co dokładnie wchodzi w skład Presuren Cardio? www.PresurenCardio.pl

Zrozumienie składników i mechanizmu działania tego suplementu jest ważne. Do każdego zamówienia dołączana jest broszura szczegółowo opisująca zawartość produktu oraz instrukcję jego stosowania.

Według producenta, te kapsułki powinny składać się głównie z pokrzywy, głogu, witaminy B6, ryboflawiny, tiaminy i witaminy B1. Prawidłowy sposób przyjmowania. Należy przyjmować 2 kapsułki dziennie. https://lepszaforma.pl/

Wyjaśnienie mechaniki jak to wszystko działa. Suplement został opracowany tak, aby stosowanie elementów ziołowych powodowało stopniowy powrót do normalności nadciśnienia. Ani działania niepożądane, ani przeciwwskazania nie są czymś, czego musimy się obawiać przyjmując Presuren Cardio, jak twierdzi producent.

Wnioski:

Producent twierdzi, że suplement Presuren Cardio ma naturalny skład i może pomóc użytkownikom osiągnąć zdrowszy poziom ciśnienia krwi.

[warmianherbalist]

Winogrona to owoce, które zawierają kwercetynę, witaminy (C, A), kwasy fenolowe, flawonoidy,  składniki mineralne (potas, fosfor, wapń, magnez, cynk, żelazo, jod), kwasy (winowy, cytrynowy, jabłkowy), taniny, resweratrol.  Polifenole wspomagają pracę układu krążenia, odmładzają skórę, chronią przed zmianami nowotworowymi, działają antyseptycznie.  Znajdują się w pestkach, skórkach, szypułkach winogron.  Najcenniejsze są winogrona ciemnofioletowe, zawierają najwięcej flawonoidów, które unieszkodliwiają wolne rodniki i zawierają dużo żelaza.  Resweratrol występuje w winogronach i czerwonym winie, zapobiega tworzeniu się blaszek miażdżycowych, działa ochronnie, przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie, wpływa korzystnie na zdrowie cukrzyków (reguluje poziom glukozy we krwi).  Winogrona są owocami winorośli właściwej, która pochodzi z Azji.  Z winogron robimy nie tylko wino, także olej z pestek winogron, ocet, świeże soki, rodzynki.  Winogrona są stosowane w kosmetologii, w zabiegach odmładzających.  Jest wiele popularnych odmian winogron, są nimi na przykład Chardonnay, Pinotage, Merlot, Sangiovese, Marechal Foch. Odmiana "Marechal Foch" nadaje się do uprawy (bez okrywania na zimę) na terenie całego kraju, nawet w okolicach o nie sprzyjającym klimacie dla innych odmian.  Krzew na żyznych glebach dobrze rośnie, ma regularne plony.  Liście są średniej wielkości do dużych, z trzema klapami, grubo ząbkowane.  Wino z dojrzałych owoców charakteryzuje się zrównoważoną zawartością cukrów i kwasów, piękną barwą, pełnym owocowym aromatem. #winogrona #wino #marszałekfoch #kosmetologia #resweratrol https://www.instagram.com/p/CU-wo1kII9H/?utm_medium=tumblr

[dlugowieczni]

💊 Suplementy diety wspomagające długowieczność: czy warto sięgnąć po nie?

Suplementy diety to preparaty, które mają uzupełniać dietę w składniki odżywcze, których organizm potrzebuje. Często reklamowane są jako sposoby na poprawę zdrowia i długowieczności. Czy jednak warto sięgać po nie? Czy faktycznie są one skuteczne i bezpieczne dla naszego organizmu? W tym artykule przedstawimy suplementy diety, które są popularne ze względu na swoje właściwości wspomagające długowieczność i omówimy, czy warto sięgnąć po nie. Spis treści - Co to są suplementy diety? - Długowieczność - co to oznacza? - Czy suplementy diety są potrzebne do długowieczności? - Witaminy i minerały, które wpływają na długowieczność - Witamina D - Witamina C - Witamina E - Selen - Magnez - Inne suplementy diety wpływające na długowieczność - Resweratrol - Kurkumina - Kwasy tłuszczowe omega-3 - Probiotyki - Jakie są skutki uboczne stosowania suplementów diety? - Jakie są ograniczenia stosowania suplementów diety? - Jakie są zalecenia dotyczące stosowania suplementów diety? - Czy suplementy diety mogą zastąpić zdrową dietę? - Czy warto sięgać po suplementy diety wspomagające długowieczność? - Podsumowanie - Najczęściej zadawane pytania (FAQ) - Czy suplementy diety są bezpieczne? - Czy suplementy diety pomogą mi żyć dłużej? - Czy suplementy diety mogą zastąpić zdrową dietę? - Czy suplementy diety są skuteczne? - Jakie suplementy diety powinienem wybrać, jeśli chcę poprawić swoją długowieczność? Co to są suplementy diety? Suplementy diety to preparaty, które mają uzupełniać dietę w składniki odżywcze, których organizm potrzebuje. Mogą zawierać witaminy, minerały, aminokwasy, enzymy, probiotyki oraz związki roślinne. Często stosowane są przez osoby, które chcą uzupełnić swoją dietę o składniki odżywcze, których brakuje w ich codziennym menu. Długowieczność - co to oznacza? Długowieczność to zdolność organizmu do przeżycia dłużej niż przewiduje przeciętna długość życia w populacji. Współczesne badania wykazują, że na długowieczność wpływają nie tylko geny, ale również styl życia i środowisko, w którym żyjemy. Dlatego coraz więcej ludzi szuka sposobów na poprawę swojego zdrowia i długowieczności. Czy suplementy diety są potrzebne do długowieczności? Suplementy diety nie są konieczne do długowieczności, jednak mogą stanowić uzupełnienie diety w składniki odżywcze, które są ważne dla zdrowia i długowieczności. Zawsze jednak należy pamiętać, że zdrowa dieta jest najważniejsza, a suplementy diety nie mogą jej zastąpić. Witaminy i minerały, które wpływają na długowieczność Witaminy i minerały są niezbędne dla zdrowia i długowieczności, ponieważ wpływają na wiele procesów zachodzących w organizmie. Oto niektóre z witamin i minerałów, które są ważne dla długowieczności: Witamina D Witamina D jest ważna dla zdrowych kości i mięśni, a także wpływa na układ immunologiczny i nerwowy. Występuje w żywności, ale organizm syntetyzuje ją również pod wpływem promieniowania UVB. Jednak wiele osób ma niedobór witaminy D, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, dlatego suplementacja może być konieczna. Witamina C Witamina C jest ważna dla funkcjonowania układu odpornościowego i neutralizowania wolnych rodników, które wpływają na procesy starzenia się organizmu. Występuje przede wszystkim w owocach i warzywach, ale również można ją suplementować. Witamina E Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni organizm przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Występuje przede wszystkim w olejach roślinnych i orzechach, ale również można ją suplementować. Selen Selen jest minerałem, który jest ważny dla zdrowych paznokci, włosów i skóry, a także wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego. Występuje przede wszystkim w rybach, mięsie, orzechach brazylijskich i jajkach, ale również można go suplementować. Magnez Magnez jest minerałem, który jest ważny dla zdrowia kości, mięśni i układu sercowo-naczyniowego. Występuje przede wszystkim w produktach zbożowych, orzechach, nasionach i warzywach liściastych, ale również można go suplementować. Inne suplementy diety wpływające na długowieczność Oprócz witamin i minerałów, istnieją również inne suplementy diety, które są popularne ze względu na swoje właściwości wpływające na długowieczność. Resweratrol Resweratrol to związek roślinny, który znajduje się w czerwonym winie, jagodach i orzechach. Wpływa na układ sercowo-naczyniowy i zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia. Ponadto, badania wykazały, że resweratrol ma właściwości przeciwnowotworowe i przeciwzapalne. Kurkumina Kurkumina to związek roślinny, który znajduje się w kurkumie. Ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające oraz wpływa na poprawę nastroju i funkcjonowania układu nerwowego. Kwasy tłuszczowe omega-3 Kwasy tłuszczowe omega-3 są ważne dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, a także wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego i redukują stany zapalne w organizmie. Występują przede wszystkim w rybach, ale również można je suplementować. Probiotyki Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które wpływają na zdrowie jelit, a także wpływają na układ immunologiczny. Występują przede wszystkim w produktach fermentowanych, takich jak jogurt czy kiszonki, ale również można je suplementować. Jakie są skutki uboczne stosowania suplementów diety? Suplementy diety mogą mieć skutki uboczne, jeśli są stosowane nieodpowiednio lub w nadmiarze. Przykładowo, nadmierna suplementacja witaminami A i D może prowadzić do toksyczności, a nadmiar żelaza może prowadzić do chorób wątroby i serca. Dlatego zawsze należy stosować suplementy diety zgodnie z zaleceniami producenta i nie przekraczać zalecanych dawek. Jakie są ograniczenia stosowania suplementów diety? Suplementy diety nie są w stanie zastąpić zdrowej i zbilansowanej diety. Ponadto, nie wszystkie suplementy diety są skuteczne lub bezpieczne. Dlatego zawsze należy wybierać suplementy diety od zaufanych producentów i konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Jakie są zalecenia dotyczące stosowania suplementów diety? Zalecenia dotyczące stosowania suplementów diety różnią się w zależności od rodzaju suplementu i stanu zdrowia. Zawsze należy stosować suplementy diety zgodnie z zaleceniami producenta i nie przekraczać zalecanych dawek. Ponadto, przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć skutków ubocznych i zapewnić bezpieczeństwo. Czy suplementy diety mogą zastąpić zdrową dietę? Suplementy diety nie mogą zastąpić zdrowej i zbilansowanej diety, ponieważ zawierają tylko część składników odżywczych, które są potrzebne dla zdrowia i długowieczności. Warto pamiętać, że suplementy diety powinny być traktowane jako uzupełnienie diety, a nie jako substytut. Czy warto sięgać po suplementy diety wspomagające długowieczność? Suplementy diety wspomagające długowieczność mogą być korzystne dla zdrowia, jeśli są stosowane zgodnie z zaleceniami i w połączeniu ze zdrową dietą oraz aktywnością fizyczną. Jednak nie wszystkie suplementy diety są skuteczne lub bezpieczne, dlatego warto konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Podsumowanie Suplementy diety to preparaty, które mają uzupełniać dietę w składniki odżywcze, których organizm potrzebuje. Nie są one konieczne do długowieczności, ale mogą stanowić uzupełnienie diety w składniki odżywcze, które są ważne dla zdrowia i długowieczności. Warto jednak pamiętać, że suplementy diety nie mogą zastąpić zdrowej i zbilansowanej diety oraz aktywności fizycznej. Najczęściej zadawane pytania (FAQ) Czy suplementy diety są bezpieczne? Suplementy diety mogą mieć skutki uboczne, jeśli są stosowane nieodpowiednio lub w nadmiarze. Dlatego zawsze należy stosować suplementy diety zgodnie z zaleceniami producenta i nie przekraczać zalecanych dawek. Ponadto, warto wybierać suplementy diety od zaufanych producentów. Czy suplementy diety pomogą mi żyć dłużej? Suplementy diety mogą uzupełnić dietę w składniki odżywcze, które są ważne dla zdrowia i długowieczności. Jednak nie wszystkie suplementy diety są skuteczne lub bezpieczne, dlatego warto konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Czy suplementy diety mogą zastąpić zdrową dietę? Suplementy diety nie mogą zastąpić zdrowej i zbilansowanej diety, ponieważ zawierają tylko część składników odżywczych, które są potrzebne dla zdrowia i długowieczności. Warto pamiętać, że suplementy diety powinny być traktowane jako uzupełnienie diety, a nie jako substytut. Czy suplementy diety są konieczne do długowieczności? Suplementy diety nie są konieczne do długowieczności, ale mogą stanowić uzupełnienie diety w składniki odżywcze, które są ważne dla zdrowia i długowieczności. Zawsze jednak należy pamiętać, że zdrowa dieta jest najważniejsza, a suplementy diety nie mogą jej zastąpić. Czy można stosować wiele suplementów diety jednocześnie? Stosowanie wielu suplementów diety jednocześnie może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych. Dlatego zawsze należy stosować suplementy diety zgodnie z zaleceniami producenta i konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Czy suplementy diety są skuteczne? Skuteczność suplementów diety zależy od wielu czynników, takich jak rodzaj suplementu, dawka, czas stosowania i stan zdrowia. Niektóre suplementy diety są skuteczne w poprawie zdrowia i długowieczności, ale nie wszystkie. Dlatego warto konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Zakończenie Suplementy diety mogą stanowić uzupełnienie zdrowej diety w składniki odżywcze, które są ważne dla zdrowia i długowieczności. Jednak należy pamiętać, że suplementy diety nie mogą zastąpić zdrowej i zbilansowanej diety oraz aktywności fizycznej. Zawsze warto konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, aby uniknąć skutków ubocznych i zapewnić bezpieczeństwo. Read the full article

[gregcycling-blog1]

Chill Time by cyclist #chill #time #redwine #wine #drywine #cycling #ventoux #rege #afterhardwork #healthy #healthydiet #resweratrol #poland #cracow 🇵🇱🇫🇷 (w: Kraków, Poland) https://www.instagram.com/p/BncLjZYg_bP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=n1kzzos2h826

[warmianherbalist]

Winogrona to owoce, które zawierają kwercetynę, witaminy (C, A), kwasy fenolowe, flawonoidy,  składniki mineralne (potas, fosfor, wapń, magnez, cynk, żelazo, jod), kwasy (winowy, cytrynowy, jabłkowy), taniny, resweratrol.  Polifenole wspomagają pracę układu krążenia, odmładzają skórę, chronią przed zmianami nowotworowymi, działają antyseptycznie.  Znajdują się w pestkach, skórkach, szypułkach winogron.  Najcenniejsze są winogrona ciemnofioletowe, zawierają najwięcej flawonoidów, które unieszkodliwiają wolne rodniki i zawierają dużo żelaza.  Resweratrol występuje w winogronach i czerwonym winie, zapobiega tworzeniu się blaszek miażdżycowych, działa ochronnie, przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie, wpływa korzystnie na zdrowie cukrzyków (reguluje poziom glukozy we krwi).  Winogrona są owocami winorośli właściwej, która pochodzi z Azji.  Z winogron robimy nie tylko wino, także olej z pestek winogron, ocet, świeże soki, rodzynki.  Winogrona są stosowane w kosmetologii, w zabiegach odmładzających.  Jest wiele popularnych odmian winogron, są nimi na przykład Chardonnay, Pinotage, Merlot, Sangiovese, Marechal Foch. Odmiana "Marechal Foch" nadaje się do uprawy (bez okrywania na zimę) na terenie całego kraju, nawet w okolicach o nie sprzyjającym klimacie dla innych odmian.  Krzew na żyznych glebach dobrze rośnie, ma regularne plony.  Liście są średniej wielkości do dużych, z trzema klapami, grubo ząbkowane.  Wino z dojrzałych owoców charakteryzuje się zrównoważoną zawartością cukrów i kwasów, piękną barwą, pełnym owocowym aromatem. #winogrona #wino #marszałekfoch #kosmetologia #resweratrol https://www.instagram.com/p/CU-wo1kII9H/?utm_medium=tumblr

[slowflowbeauty-blog]

Kto nie wiedział ten już wie, że witamina E zapewnia młodość i zdrowie. Nie bez powodu nazywana jest “witaminą młodości”. W kosmetyce naturalnej połączenie witaminy E  z olejem arachidowym może przynieść spektakularne rezultaty. Dlaczego tak mało mówi się na temat odpowiedniej profilaktyki pielęgnacyjnej? Czy wiesz do czego jeszcze wit. E jest nam potrzebna?

Wit. E – wpływ na urodę

Szkoda, iż nie zdajemy sobie sprawy z tego, iż większość kosmetyków przeciwzmarszczkowych i nawilżających (również tych z górnej półki) jest jedynie wzbogacona w swoim składzie o wit. E w niespełna 2 procentach. Tymczasem jak się okazuje nasza cera ma znacznie większe potrzeby dogłębnego nawilżenia. Osobiście jestem zdania, że kremy działają jedynie powierzchownie, a jako potencjalni konsumenci jesteśmy najzwyczajniej w świecie “nabijani w butelkę”.Jak się okazuje można bowiem żyć bez kremu i cieszyć się dogłębnie nawilżoną cerą bez zbędnych konserwantów stosowanych w kosmetykach by zapobiegać rozwojowi drobnoustrojów, substancji zapachowych, czy innych emulgatorów ( o tym w kolejnym poście). Po miesiącu stosowania witaminy E w kroplach mogę z pewnością stwierdzić, że moja cera wreszcie wygląda na wypoczętą, rozświetloną i odpowiednio nawilżoną. Moja kosmetyczna półka w kwestii produktów do pielęgnacji twarzy (kremy) ograniczyła się do jednego, niezwykle wydajnego i skutecznego produktu.

W czym tkwi sekret?

Sekret tkwi w naturze. Wit. E zwalcza wolne rodniki i opóźnia proces starzenia się skóry. Stosuj ją codziennie rano i wieczorem (po kilka kropli) wmasowując okrężnymi ruchami. Uwzględnij to by o poranku omijać okolice strefy “T”. Po nocy Twoja skóra będzie i tak dostatecznie nawilżona. Mimo, iż w swojej formule jest ona rozpuszczona w oleju arachidowym doskonale się wchłania pod warunkiem właściwego dozowania produktu. Ja już po kilku dniach doszedłem w tej materii do wprawy. Efekty były oszałamiające. A i cena przystępna.

Najlepsze rezultaty osiągniemy traktując naszą cerę Wit. E w kroplach, od wewnątrz zaś polecam picie naparu z matchy- tradycyjnej japońskiej herbaty organicznej. Mi osobiście najlepiej smakuje Herbata Moya Matcha Tradycyjna. 

Cenię ją sobie nie tylko za bardzo dobre walory smakowe, ale przede wszystkim za bogaty skład. Tradycyjna Matcha charakteryzuje się zbalansowanym słodkim smakiem z lekko wyczuwalną goryczką. Dla mnie jest doskonałą alternatywą w celu zastąpienia szerokiej gamy niezdrowych suplementów w pełni przyswajalnym organicznym produktem.

  Dodatkowo jeśli chodzi o zawartość witaminy E Moya Matcha plasuje się całkiem wysoko.

Wit. E występuje głównie w produktach roślinnych. Największą zawartość mają:

orzechy laskowe (ok. 38mg/100g)

Moya Matcha (28,1mg/100g)

pestki dyni (ok. 26mg)

nasiona słonecznika (ok. 27mg)

migdały (ok. 24mg/100g)

margaryna (9-27mg/100g)

papryka, orzechy włoskie, szpinak, czarne jagody)

Zakupioną w aptece Wit. E można również stosować doustnie nie przekraczając zalecanych norm. Kluczem do sukcesu jest umiar.

Olej arachidowy w kuchni i kosmetyce.

Olej arachidowy w Polsce jest nadal mało znany. W kuchni azjatyckiej jest stosowany na co dzień. Dlaczego warto po niego sięgnąć?

Olej arachidowy zawiera dużą zawartość jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, co korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy. Pomaga zmniejszyć poziom cholesterolu. Korzystnie wpływa na pracę układu nerwowego. Dostarcza Wit. A i E, fitosterole, skwalen i kwas kumarowy. Obfituje w cenne dla zdrowia pierwiastki, m.in. kwas foliowy, miedź, magnez i potas. Nierafinowany olej arachidowy ma intensywny aromat i świetnie nadaje się do sałatek. Rafinowany, który wyróżnia się wysoką temperaturą dymienia jest idealny do smażenia w głębokim tłuszczu, ponieważ nie wsiąka w składniki dania. Umiarkowane wykorzystywanie oleju arachidowego nie zmieni naszego profilu lipidowego, należy jednak stosować go wymiennie z olejem rzepakowym. Olej z orzeszków ziemnych należy wykorzystywać przede wszystkim do pielęgnacji urody. Nie każdy o tym wie, że to właśnie w składzie oleju arachidowego znajduje się resweratrol.

Resweratrol to jeden z silniejszych przeciwutleniaczy. Wymiata z organizmu wolne rodniki, które uszkadzają zdrowe komórki. Najwięcej tej dobroczynnej substancji zawierają czerwone winogrona odmiany Pinot Noir. Czerwone wina o największej zawartości resweratrolu to oprócz Pinot Noir, St. Laurent, Marzemino, Merlot i Blaufränkisch. Wielu badaczy uważa, że związek ten jest odpowiedzialny za tzw. francuski paradoks – tzn. wyjątkową w Europie Zachodniej średnią długość życia Francuzów, mimo ich niezbyt zdrowej, tłustej diety i picia dużej ilości wina.

Resweratrol wywiera pozytywny wpływ, jednak nie u wszystkich. Z badań opublikowanych przez “Cell Metabolism” wynika, iż grupa kobiet, która przyjmowała suplement przez 12 tygodni nie odczuła żadnych korzyści zdrowotnych. Naukowcy sugerują, że resweratrol w postaci suplementu jest skuteczny jedynie u osób cierpiących na cukrzycę, otyłość czy nietolerancję glukozy. Inne badania bowiem, wykazały, iż naturalny resweratrol zawarty w czerwonym winie był skuteczny w grupie wszystkich badanych. Specjaliści są zdania, iż odpowiedzialne za to są inne składniki zawarte w winie takie jak antocyjaniny, katechiny czy kwercetyna. To co zwróciło moją uwagę to m.in. to, iż japońska Moya Matcha zawiera właśnie sporą dawkę korzystnych dla zdrowia katechin!

Czy zatem resweratrol przedłuża życie jak sugerują producenci suplementów?

Muszę sprostować i zdementować tę plotkę. Owszem zbilansowana dieta jest kluczowa i pomocna w tej materii. Resweratrol być może wpływa stymulująco na długość życia, najistotniejsze jest to, iż wpływa na jego jakość. Owszem, badania naukowe wykazały, że przedłuża życie drożdży, ryb czy bezkręgowych nicieni, nie zadziałał jednak efektywnie na muszki owocowe czy niektóre gatunki myszy, które pod względem fizjologicznym i genetycznym są najbliższe człowiekowi. Należy pamiętać by  ograniczać alkohol, a jeśli już sięgamy po alkohol to korzystajmy z czerwonego wina w/w szczepów. Wiem z autopsji, iż jest to możliwie, bowiem sam alkoholu unikam , co nie oznacza, że nie zdarza mi się sporadycznie wypić małego cydru, czy piwa na moje dolegliwości związane z układem moczowym:) Ograniczajmy bezwzględnie przyjmowanie suplementów, które reklamuje się jako wydłużające życie…Tym bardziej, że nie są one tanie…

    Resweratrol, olej arachidowy i wit. E! Z czym to się jE? Kto nie wiedział ten już wie, że witamina E zapewnia młodość i zdrowie. Nie bez powodu nazywana jest "witaminą młodości".

[biotrendypl]

Resweratrol to substancja, która naturalnie występuje w codziennie spożywanych przez nas produktach np. w czerwonym winie. Naukowcy są przekonani, że to właśnie ona odpowiada za doskonałe zdrowie Francuzów, zwłaszcza w zakresie układu sercowo-naczyniowego. Resweratrol jest nieoceniony przy leczeniu cukrzycy, zapobieganiu nowotworom, a także przy odchudzaniu. Niektórzy twierdzą, że ta magiczna substancja pozwala przedłużyć życie.

Link: http://www.biotrendy.pl/odchudzanie/resweratrol-jego-prozdrowotne-wlasciwosci/

[barakudabarakuda]

ZAPOMNIANE ZIOŁA - RDESTOWIEC JAPOŃSKI I JEGO MAGICZNE DZIAŁANIE.

[notatkikosmetologa]

✨ Menopauza wprowadza duże zmiany w organizmie, w tym wahania hormonalne. Głównym winowajcą jest estrogen. ⁣

⁣

📉Niedobór estrogenów kontrolujących i regulujących wiele procesów fizjologicznych wpływa hamująco m. in. na regenerację warstwy rogowej skóry oraz procesy odpornościowe. Jego znacznie mniejsza ilość w tym okresie, doprowadza do zmniejszenia i osłabienia włókien kolagenowych. ⁣

⁣

➡️ Skóra w okresie menopauzy:⁣

-wiotka – zmiejszenie liczby fibroblastów -wpływa na jakość i ilość kolagenu, elastyny i GAG-ów (glikozaminoglikanów), obaniżona produkcja kwasu hialuronowego⁣

-sucha – zaburzone funkcjonowanie bariery hydrolipidowej – szary; ziemisty koloryt⁣

-podrażniona⁣

-z przebarwieniami⁣

-zaczerwieniona (uderzenia gorąca)⁣

-wzmożone wypadanie włosów ⁣

-pojawienie się nadmiernego owłosienia ⁣

-z trądzikem (zmiany hormonalne) ⁣

⁣

✨Jak dbać o skórę ?⁣

⁣

❗Po pierwsze zdrowy styl życia, właściwa dieta (bogata w warzywa i owoce, kwasy omega-3) ruch na świeżym powietrzu, uprawianie sportu, rezygnacja z papierosów i alkoholu. ⁣

⁣

➡️ochrona przed promieniowaniem UV – (kremy z SPF 30 / SPF50)⁣

➡️ochrona przed stresem oksydacyjnym ( produkty z witaminą C, E, koenzym Q10, kwas ferulowy, resweratrol, retionoidy, peptydy )⁣

➡️odżywianie i nawilżanie skóry (WNKT, ceramidy, lipidy, kwas hialuronowy, wiatamina E)⁣

➡️nie zapominamy o pielęgnacji szyi, dekoltu oraz okolicy oka⁣

➡️systematyczny automasaż twarzy oraz ciała (joga twarzy, szczotkowanie ciała na sucho)⁣

➡️regulrane, delikatne złuszczenie skóry (peelingi enzymatyczne, kwasy AHA, PHA)⁣

➡️delikatnie oczyszczanie cery (łagodne produkty myjące – emulsje, mleczka, kremy)⁣

⁣

#skincare #skincareproducts #twarz #kosmetyki #kosmetologtarnow #pielgnacjatwarzy #skincareroutine #kosmetykinaturalne #kobieta #kosmetolog #recenzja #maseczkadotwarzy #blogurodowy #uroda #recenzjakosmetyczna #polecam #pielęgnacja #pielegnacjacery #maseczka #blogkosmetyczny #minimalism #photography #menopauza #hormony #estrogeny #kwiaty #mystyle #homestyling #flatlaypoland #polishblogger

View this post on Instagram

A post shared by Kosmetolog • Kinga • Tarnów (@notatki.kosmetologa)