#redukcjatrwa

[akycbukai-blog]

' ZASADA 80/20 . Przez niektorych uwazana jako totalny bullshit, jednak nie da sie zaprzecZyć, ze fajtycznie istnieja takie zależności. . Juz jutro 3 rzeczy, ktore sa praktycznie najwazniejsze👏 . Bardzo przepraszam za slaba jakosc, ale obiecuje poprawe w tego typu filmach👌 . #dietazgłową i #odzywianie oraz #trening i #silownia #siłownia #silka #siłka #odchudzanie #redukcja #dieta #fitmotywacja #zdrowie #zdrowystylzycia #sylwetka #dietetycznie #redukcjatrwa #mięśnie #kalorie #polskichlopak (w: Wrzesnia) https://www.instagram.com/p/B60B3N-FXUa/?igshid=eylpzerufmkn

[5millionfriends]

New Post has been published on Planet Market

Dzień Dobry! #dzieńdobry czas na trening. W tym tygodniu to (dzisiaj 6 i 7) 🤗...http://www.planetmarket.eu/wp-content/uploads/2017/02/dzien-dobry-dziendobry-czas-na-trening-w-tym-tygodniu-to-dzisiaj-6-i-7-🤗.2

❤💪 Dzień Dobry! 🏋 #dzieńdobry 😊 czas na trening. W tym tygodniu to (dzisiaj 6 i 7) 🤗 redukcjo trwaj! 😊 Czwartek czyli tylko i wyłącznie podwójne spalanie 😊 a co u was? #miłegodnia ____________ buczkotrenuje.pl _______ #instagram #wojskopolskie #sylwetka #ciało #redukcja #moc #fit #fitnessmodel #model #redukcja #przygotowania #trening #cardio #on #girl #fitnessgirl #fitnessbody #body #forma #gym #trenujemy #biegambolubie #30kg #photo #photomodel #healthyfood #redukcjatrwa

Source

#Fitness

[akycbukai-blog]

🍴 RACUCHY od @fit__life__style_ . Piąty post z serii RECENZJI PRZEPISOW z innych instagramowych profili . NA tapetę lecą racuchy LOW FAT Od Kingi. Zobaczymy co tym razem stworzyła !🤔 . 🍯SKŁADNIKI: ✔ 3 białka jaja (100g) ✔ mąka(70g) ✔ jabłko ( 170g) ✔ Proszek do pieczenia (łyżeczka) ✔ mleko 0.5% (100g) ✔ słodzik (u mnie 3 tabletki) - po prostu cos do poslodzenia . 👏Produkty dostępne w kazdym sklepie 📊10/10 . 🕵PRZYGOTOWANIE⬇ 1. Białka ubijasz 2. Resztę składników dodajesz 3. Mieszasz 4. Smażysz z dwóch stron (ja robiłem pod przykryciem na delikatnej warstwie oleju) 5. Wykładasz na talerz i dekorujesz wedle uznania (u mnie kinderki- bo Kinia często je😂, cynamon oraz troszkę spruszonego słodzika dla białego koloru) . 📊 Możesz cos 'wywinac'! (Np. Przypalic placka😂). Przygotowanie tez zajmuje troche czasu, ale WARTO! ⚠BE AWARE⚠ 🔍SMAK 🔥🔥🔥 Naprawdę warto je zrobić! Takie 'MAKROSY' i taki smak? To powinno być nielegalne🙆. Są po prostu pyszne i naprawdę warto, raz na jakiś czas, nad nimi postac, by je przygotować. POLECAM! I dziękuję za taką pyszność😍 📊9/10 MAKRO: 412kcal B:21G T:2.5G W:78.2G (same racuchy) . Daj znać co chciałbyś, żebym przetestowal kolejnym razem! . . . . . . . #zdrowystylzycia #odzywianie #treningsilowy i #fitprzepisy mam #zdrowejedzenie robie #fitrecenzje z #racuchy i #racuchyzjabłkami lub #fitracuchy oraz #fitslodycze na #siłownia oraz #recenzjeprzepisow #bezcukru lubie #fitjedzenie #jedzcochceszwyglądajjakchcesz i #fitrecipes or #gymfood witch #protein #dietazgłową i #odzywianie #redukcja #redukcjatrwa (w: Poland) https://www.instagram.com/p/B7BI-yAACoA/?igshid=177x7xb5sqkmk