#recetashealthy

[isabel-vazquez-ceobusiness]

🍨 HELADO FIT DE FRESA Y MORA 🍨 . ¿ A quien no le apetece un helado 🍨 ? . Yo hoy os propongo este helado fit de fresa 🍓 y mora🍇que es muy fácil de preparar . 👉INGREDIENTES . ▪ fruta (previamente congelada) ▪ yogur natural de soja, ¡sin azúcar, por supuesto! ▪ sirope de Ágave ( poca cantidad) o Stevia . 👉 PREPARACIÓN . Añadir los ingredientes en la trituradora y triturar....listo! . Es un tentempié muy completo ya que aporta los hidratos de carbono de la fruta y las proteínas y las grasas insaturadas del yogur. ¡Y además es súper refrescante! Eso sí, es necesario tener una trituradora potente y con unas buenas cuchillas. . ¡Qué aproveche!😋😋 . #recipes #food #healthyfood #healthylifestyle #fitness #recetasanas #helados #icecream #summer #summerlife #style #EspacioPanamera #RecetasHealthy #Fit #fashionaddict #summer #fashion https://www.instagram.com/p/ByE8WJfi3Dw/?igshid=1pdyrdy04pyzm

[myfitfatstyle]

¡BERLINAS KINDER BUENO AL MICRO!🍩 Ya os hice esta versión de berlinas al horno y ahora os dejo una versión mucho más rápida y sin gastar tanta luz 😂 y que además están totalmente TREMENDOS 🤤 Me esta encantado hacer recetas al micro así que seguiré probando que se que os gustan mucho ☺️ 🌈Si te gusta dale like 👍🏻 guarda 🔐 o comenta 💬 esta receta no cuesta nada y a mi me ayudas mucho🥰 INGREDIENTES (4 uds) 🥚1 huevo 🌰20 gr crema de avellanas ✨30 gr eritritol 🥛30 gr yogur griego (u otro) 🍩35 gr harina de avena 🍼15 gr leche en polvo (o proteína) 🥄6 gr levadura 🍫3 gr cacao puro 🥃Vainilla 🍯Crema Kinder para el relleno (receta en mi perfil) 🍫50 gr chocolate (el que prefieras) PASO A PASO ▪️Como siempre mezclamos el huevo con el eritritol, el yogur, la crema de avellanas y la vainilla. ▪️Ahora integramos los ingredientes secos (avena, leche en polvo, cacao puro, levadura) previamente tamizados. ▪️Metemos al microondas a maxima potencia (el mío 720w) durante 2 minutos o 2’30”. ▪️Para cerrar el agujero de los donuts y rellenar las berlinas ponemos un poco de chocolate derretido en el agujero y esperamos que enfríe, así podremos rellenar. ▪️Rellenamos con crema kinder y dejamos enfriar un poco en la nevera. ▪️Derretimos el chocolate y por último bañamos las berlinas en el, y listo‼️ 🌸10% descuento en @megasilvita con el código 💗FITFAT💗 #recetasfit #fitfatstyle #fitfoodporn #sinhorno #fitrecipes #recetasfaciles #recetasrapidas #recetassaludables #kinderbueno #cremakinder #berlinas #donuts #postrefit #eatgirl #sinazucar #chocolatelover #recetashealthy (en Kinder Bueno) https://www.instagram.com/p/CTczSCBDBt-/?utm_medium=tumblr

[shazzan007-blog]

Suele suceder.... #sinazucar #sinharinas #sinprocesados #comidanatural #comidareal #realfood #fitlife #fit #fitfood #fitness #fitnessfood #recetassanas #recetashealthy #recetasfitness #longevity #longevityfood #comesano #comesaludable #nutricion #lowcarbfood #lowcarbs #longevidad #nutrición #saludable #vidasaludable #nutrillermo #retonutrillermorecetas #keto #transformation #motivacion https://www.instagram.com/p/BxUq9hwF-S5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=9mannutxm3zf

[pasulya]

BANANA BLONDIES⁣ ⁣ Check Profile @cook.recipes ⁣ And, recipes007 ,cookingrecipes ,cookingideas ,bananablondies ,bananacake ,bananacakes ,bananacakerecipe ,bananacake🍌 ,cakelover ,cakelovers ,cakelover🍰 ,healthycake ,healthycakes ,istafoodlove ,latincuisine ,yummyyyy ,matlagingskurs ,cookingchannel ,realcooking ,yummyfood ,recetasninos ,recetashealthy ,tastygrill ,thaicuisine ,cookingrecipesrepost ,yummybuthealthy ,recipesharing ,fishrecipes<blockquote ,FFF;

BANANA BLONDIES⁣ ⁣ Check Profile @cook.recipes ⁣ And, recipes007 ,cookingrecipes ,cookingideas ,bananablondies ,bananacake ,bananacakes ,bananacakerecipe ,bananacake🍌 ,cakelover ,cakelovers ,cakelover🍰 ,healthycake ,healthycakes ,istafoodlove ,latincuisine ,yummyyyy ,matlagingskurs ,cookingchannel ,realcooking ,yummyfood ,recetasninos ,recetashealthy ,tastygrill ,thaicuisine ,cookingrecipesrepost ,yummybuthealthy ,recipesharing ,fishrecipes

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BANANA BLONDIES⁣ ⁣ Check Profile 👉 @cook.recipes 🍝⁣ And Follow 👉 @cook.recipes 🍔⁣ ⁣ INGREDIENTS⁣ 100g granulated sugar⁣ 200g unsalted butter⁣ 125g ripe banana, pureed⁣ 200g soft light brown sugar⁣ 75g demerara sugar⁣ 2 tsp of vanilla extract⁣ 2 large eggs⁣ 200g plain flour⁣ 1 tsp baking powder⁣ 100g pecans, toasted and chopped⁣ 100g milk chocolate⁣ 100g white chocolate⁣ 2 medium bananas,…

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Nueva receta. Pudding de chia con mango y pistachos y leche de coco #Recetas #PanameraFit #ElegiAmarMiVida #RecetasHealthy #Cuidate #alimentacion #nutricionconsciente #nutraceutica #farmaceutica #blogderecetas #EstudioIC #Coqueta https://www.instagram.com/p/Bw4PA-HljBE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vyo5zcv4z99q

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Nueva merienda, que no te prohiban el #chocolate nunca. En nuestro blog 🍫🍌🥔🌰🥛❤️ #Estilodevida #EstudioIC #RecetasHealthy #recetas #Complete #Chocolate #fases #NoDiet #NuevaGeneracion #stopobesidadinfantil #perderpeso #healthyfood #healthylifestyle #inspire #aprendeacomer #Facilidades #Fitness #fit #energy https://www.instagram.com/p/Bwe51V4l-Uk/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=83sdg77xo1ee

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Insuperable. En #Alemania descubrí mi querida #pitaya paseando por uno de sus mercados, cara de pecio pero no me resistí a probarla en color rosado, increíble sabor. Aquí la había comido blanca y aunque para mi tiene menos sabor, ya es posible conseguirla en muchos mercados. Conoces formas de comer y meriendas tipo para cuando sales de ejercitarte. #INSUPERABLE. Nuestro blog de recetas y tips IC, y todo lo que trabajamos para ti, no te dejará indiferente. #IsabelVazquez #Networklife #RecetasHealthy #Fit #fruta #meriendas #Desayunos #entreno #entrena2 #EntrenaLoveFit #PanameraFit #wellness #Workout #gym #EstudioIC #ICCouple #comunidad #healthy (en Las Rozas, Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/BwR3_nslo09/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=cdvxuvwdwkwa

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🤰🏼🤱🏼🤰🏼RECUPERACIÓN #POST #EMBARAZO #PARTO #PUERPERIO • Aquí el testimonio de Helen, una súper mamá a unas semanas que dió a luz de su precioso bollito Martina en 2018. • #Helen ⬇️⬇️❤️💪 Tengo que decir que mi recuperación post-parto es GENIAL! (Menos mal)🤦🏼‍♀️🙏🏽 • Me siento super enérgica, me he deshinchado piernas y abdomen MUCHISIMO... y además estoy teniendo mucha leche (que para mi era muy importante para poder darle a Martina todos los nutrientes) • Para todas las mamis, o futuras mamis una correcta alimentacion ES FUNDAMENTAL para la recuperación! • 💥Mi secreto? ALIMENTARME lo mejor posible! • ☑️Desde que me acuesto hasta que me levanto, mis nutrientes de frutas, verduras y frutos rojos, mi complete y mi fruta! • ☑️Hago 5-6 comidas al dia (mi cuerpo ahora sacandome leche todo el dia me pide comida) • ☑️Como lo mas variado posible, no faltan mis legumbres, cerales, proteinas y FRUTA • ☑️Bebo 2litros de agua minimo (combino tambien con aguas detox) • ...y gracias a todo esto tengo energia durante todo el día para poder ver a mi chiquitina y pasar las máximas horas con ella piel con piel❤ • Ademas hoy para muchas super mami tenemos una energía que equivale al café de forma totalmente bio, y sabor a cereza. Sueño... Sueño el que vivimos cambiando vidas. #cambioamejor #perderpeso #ProgramaFit #aprendeacomer #Facilidades #healthy #asesoramiento #guias #seguimiento #motivacion #Disciplina #Diversion #habitos #RecetasHealthy #Fit #RecetasIC #salud #ICFitnessRevolution #Wellness #healthyfood #OrdenByLove #planificaFit #adelgazar #talla https://www.instagram.com/p/BwBoIcCF2nI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=jlmcnj5y38ra

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MUGCAKE DE MANZANA Nuestras Recetas y grupos están deliciosos estos dias❤️❤️❤️❤️ Necesitamos una taza o molde apto para microondas✅ podemos hacer nuestros dulces en 3 minutos ✅ saludable y sencillo 😍 ☀️Ingredientes – 2 claras de huevo – 3 Cdas de copos de avena – 1 manzana pequeña – canela Pelamos y troceamos la manzana y la trituramos/batimos con el resto de ingredientes. Llevamos la mezcla a una taza GRANDE. Podéis usar también un molde de silicona pequeño o un Tupper apto para microondas. Calentamos durante 3 minutos a máxima potencia y lo tenemos 👈🏻😌 Queda un pastelito tierno muy rico.La cobertura de choco simplemente es cacao puro en polvo degrasado sin azúcar con muuuy poca agua o bebida vegeta Mañana... Torrijas❤️ #ICRevolution #Coaching #metodo #lider #Europa #Placeres #PanameraFit #Recetas #Healthy #EspacioPanamera #wellness #RecetasHealthy #ICRecetas #ICFitness #picofthday #postre #Fit #fitness #Cooking #amor https://www.instagram.com/p/Bvyt0RKFHG5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=3mexgyq1dutr

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Comemos La estamos liando parda & IC . Bien sabéis que no soy amante de dietas, de restricciones absurdas, ni siquiera las comparto o las aconsejo, y en el peor de los casos carencias y efectos contrarios. Soy amiga del aprendizaje, del disfrute y sobre todo no morir en el intento. Del construir... ❤️Siempre construye!! Y de hacer algo tan bonito cada día con muchísimas personas que confían en nuestro método ❤️💯 #SomosReales Nuestro equipo, nuestra función es ayudarte a conseguir tu transformación y descubrir que puedes quererte al mismo tiempo que quieres a toda tu familia. Dicen que se enamora con el estómago... Carlos Gil lo bordas ❤️❤️👌 Quieres... PUEDES #Recetas_IC Apto todas las fases, fase 1 mejor sin Pesto. #IsabelVazquez #RecetasHealthy #RecetasIC #ProyectoIC #PanameraFit #Trabajardesdecasa #recognition #Espacio #crecimiento #EspacioPanamera https://www.instagram.com/p/BvRqk_BFKs0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1fqt0ket1s89z

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Siiii, lo reconozco hoy no madrugamos...las motos nocturnas quitan el sueño y te lían 😂... a veces mola levantarse tarde, con lo que soy yo madrugando 🤦🏻‍♀️... madre que horas llevo😂 de día no las veo hoy las motos... 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤪 Desayuno de sábado. Sea la hora que sea... Siempre desayuna. #IsabelVazquez #Desayunos o #Comidas 🤪#Fase2 #RecetasHealthy #GruposdeApoyo #GuiasDetox #deporte #motos #Motocross #campeonato #vida #Bikergirl #GirlBoss #Bikerlady #PanameraFit #EspacioPanamera #ElegiAmarMiVida#FeelEffect https://www.instagram.com/p/Bugb0pPFS3w/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ofsu8zymyg3f

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👩‍👦‍👦Caprichos saludables🌱 😅😉 🍽HELADO DE PLÁTANO 🍌 Y CHOCOLATE NEGRO🍫 💡Os dejamos una idea nutritiva y sana para los más peques y apta también para programas de control de peso y hábitos saludables. ➡️PREPARACIÓN⬅️ 👉Pelar 4 plátanos y cortar por la mitad. 👉Pinchar en un palito de helado. 👉Calentar al baño María, chocolate puro sin azúcar hasta que esté derritido. 👉Mojar el plátano en el chocolate caliente y decorar al gusto con: Pistachos, almendras, coco, frutos rojos, granos de café (para adultos).... 👉Congelar y listo para servir!! . . . . . #IsabelVazquez #EntrenaLoveFit #PanameraFit #RecetasHealthy #healthy #asesoramiento #AbreTusOjos #OpenYourEyes #FeelEffect #Ice #platano #sano https://www.instagram.com/p/Bt0PR71la4D/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1wopsasnn6nvu

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Quieres formar parte de nuestro grupo de recetas, tips y consejos. Gratis y con las ganas de hacerte cambiar el mundo. A partir de ahora descubre un mu do de posibilidades. Pierde peso. Gana salud. Consigue tu peso. #cambioamejor #perderpeso #ProgramaFit #aprendeacomer #Facilidades #healthy #asesoramiento #guias #seguimiento #motivacion #Disciplina #Diversion #RecetasHealthy #Fit #adelgazar #FasesPrograma #EntrenaLoveFit #wellness #instagood #AbreTusOjos #OpenYourEyes #metodoFeelEffect #FeelEffect #EntrenaLoveFit https://www.instagram.com/p/Btx6KLmIpfo/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=t4a5hyha13gd

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Hoy empezamos 🥥🥥🍫🍫🍬 con esto y a mi me requeteencantan 😋😋😋. Muchas más recetas en mi grupo, si quieres recibir miles más pon OK o te agrego a mi lista de difusión, mis chicas están encantadas. Comer sano nunca fue tan fácil. Las "bolas de la felicidad" son mi último gran descubrimiento, pequeñas canicas mágicas se concentran en un bocado, son súper saludables y todos sus ingredientes te permiten energía 💪🍫 Las puedes comer como postre, como snack o como reconstituyente después de un buen ejercicio (puedes agregar maca en polvo para un aumento de energía extra). INGREDIENTES: ➖➖➖➖➖➖ 🥥100 GR ANACARDOS 🥥100 GR AVELLANAS 🥥25 GR BAYAS DE GOJI 🥥8 DÁTILES SIN LAS SEMILLAS 🥥3 CDAS CACAO EN POLVO 🥥1 CDA SEMILLAS DE CHIA 🥥COCO RALLADO PROCESO: ➖➖➖➖ ✔️Introduce todos los ingredientes, menos el coco, en un procesador de alimentos. ✔️Tritura hasta que la mezcla se vea como pequeñas migajas oscuras. ✔️Retira la mezcla del procesador y vacíala en un recipiente. ✔️Coge pequeños puñados de mezcla, apriétalos y forma bolitas pequeñas. ✔️Por último reboza las bolitas con el coco rallado. ✔️Puedes comerlas a temperatura ambiente, guardarlas en la nevera o congelarlas, en este último caso, sácalas de congelador 20 minutos antes de servirlas. Feliz Martes!! #IsabelVazquez #AbreTusOjos #EntrenaLoveFit #RecetasHealthy #Fit #Blog #PanameraFit #healthylifestyle #wellness #instagood #inspire #instafit #InspiraActivayMotiva #OpenYourEyes https://www.instagram.com/p/BtxnyOUl-TC/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=kpl88medu7vy

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Miles de recetas en mi blog y página. Grupo y Lista de difusión. Pon OK y te incluyo. No te pierdas ningún tip, moda, salud, recetas healthy, cuidados.. Simplemente cambia tu vida. Nunca antes fue tan fácil cambiar vidas con la motivación y herramientas de mi mundo online. #IsabelVazquez #RecetasHealthy #AbreTusOjos #PanameraFit #coco #difusion #Grupo #herramientas #UNETE #healthylifestyle #healthymom #healthyfood #healthylife #healthy #fit #transformatuvida #Training #Strong #deporte #energia #CambiandoVidas https://www.instagram.com/p/Btxm_GaoiQs/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=7lr5wngmkk9y

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🍹🍍smoothie piña y coco 🥥 INGREDIENTES: ▫️1/2 piña. ▫️100 Gr coco rallado. ▫️miel. ▫️65 g avena. ▫️500 ml leche de arroz. ▫️200 g de hielo pile . —— para la decoración. ▫️triángulos de piña. ▫️coco rallado. ELABORACIÓN: Pelamos la piña y la cortamos a dados. Colocamos los dados en un vaso de batidora, añadimos el coco rallado, la miel, la avenA y vertemos la leche. Seguidamente batimos. Añadimos el hielo pile y volvemos a triturar 3 minutos hasta conseguir una textura cremosa. Servimos en vasos. Para la decoración, cortamos triángulos de piña con piel, los colocamos en el borde de vaso y añadimos el coco rallado.... y ¡ a disfrutar! #EntrenaLoveFit #AbreTusOjos #Team #PanameraFit #RecetasHealthy #Smoothie https://www.instagram.com/p/Btvd48WlAMq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=18m7rqyu23d4c