#quererse uno mismo

[sentidoysensibilidad]

Quererse a uno mismo es la mejor receta para ser feliz.

[quererme-bonito]

Diría que rompiste mi corazón. Pero quebraste mucho más que eso. Ahora no quiero tú simpatía, solo me quiero a mi misma devuelta.

Olivia Rodrigo: Enough For You

[leregirenga]

"Si somos sinceros, el amor no es más que el hecho de quererse más a uno mismo, a través de otra persona. Así que si algún día vuelves a venir a quererte conmigo, que sepas que te sigo esperando, porque yo tampoco sé quererme sin ti."

[dariann-garcia]

Empezar a quererse a uno mismo es el primer capítulo de una historia de amor eterna con el ser más importante: uno mismo.

[uncafeconletrass]

[notasfilosoficas]

“A un muerto hay que tratarlo como se trata a un dormido, a quien uno no se atreve a despertar, porque se abriga la esperanza de que algún día despierte por sí mismo”

Søren Kierkegaard

Filósofo y teólogo nacido en Dinamarca en el año 1813, considerado el padre del existencialismo. (corriente filosófica que sostiene que la existencia precede a la esencia, que la realidad es anterior al pensamiento y la voluntad a la inteligencia).

Søren Kierkegaard nació en una acaudalada familia de Copenhague. Su padre, Michael Pedersen Kierkegaard, era un hombre muy religioso. Estaba convencido de que se había ganado la ira de Dios, y por ello creía que ninguno de sus hijos viviría más allá de la edad de Jesucristo, 33 años. 

Gran parte de su obra trata de cuestiones religiosas: la naturaleza de la fe cristiana, la institución de la iglesia, la ética cristiana y las emociones y sentimientos que experimentan los individuos al enfrentarse a las elecciones que plantea la vida.

Su tema central es que la existencia humana está llena de una sensación general de ansiedad, pecado y desesperanza, y que la única cura para esto es un acto de fe, un compromiso total con Dios. 

Consideraba que, para tener verdadera fe en Dios, uno también tendría que dudar de su existencia; la duda es la parte racional del pensamiento de la persona, sin ella la fe no tendría una sustancia real. La fe no significa aceptar las verdades reveladas por la autoridad de la Biblia o la Iglesia. La fe es un salto, un compromiso apasionado con uno mismo a algo que parece absurdo desde el punto de vista de la razón objetiva.

"Querer ser aquel que uno es verdaderamente, es lo opuesto a la desesperación". 

En su libro 'La enfermedad mortal' (1849), Soren Kierkegaard propone el autoanálisis como medio para comprender el problema de la "desesperación", que según él no procede de la depresión, sino de no encontrarse en comunión con la propia existencia.

Kierkegaard afirmaba que, mientras la concepción humana de la muerte es el fin, la concepción cristiana de muerte es meramente otra parada en el camino de la vida eterna. De este modo, para el cristiano, la muerte es nada que temer. La verdadera "enfermedad mortal", que no se describe como física sino espiritual, se deriva de no quererse a uno mismo.

Kierkegaard describió varios niveles de desesperación. El más bajo y común procede de la ignorancia: de la persona tiene una idea equivocada de lo que es el "yo" y desconoce la existencia la naturaleza de su yo potencial. La verdadera desesperación surge, según él, cuando aumenta la conciencia de sí, y los niveles más profundos de desesperación nacen de una aguda conciencia del yo unida a una profunda aversión hacia uno mismo.

Actualmente Kierkegaard es reconocido como una importante e influyente figura del pensamiento contemporáneo, sobrepasando los límites de la filosof��a, la teología la psicología y la literatura.

Kierkegaard murió en noviembre de 1855, posiblemente por complicaciones derivadas de una caída cuando era niño. En el funeral de Kierkegaard su sobrino protestó por el hecho de que su tío estuviera siendo enterrado por la iglesia oficial Danesa, cuando él había dejado claro en vida que quería alejarse de ella, derivado de las multiples controversias que el tenia con ella.

Fuente: Wikipedia y ecured.cu

[skreech21]

Qué poco se habla de lo mucho que podemos extrañar a alguien después de ponerle límites o incluso de tener que alejarse, por no respetarnos. Y nada vuelve a ser lo mismo.

Creen que para uno es fácil, pero somos los que más dañados salimos.

Quererse duele, y no debería ser así.

[psicotaipan]

Ser uno mismo

No se trata de querer ser otro. Se trata de aceptarse con todos los fallos e imperfecciones y permitirse ser quien uno es.

Hay personas que, ante la incapacidad de asumirse y quererse tal y como son, construyen una Armadura o personalidad falsa para funcionar por el mundo.

Solo que ser un fraude baja la vibración de una manera estrepitosa y consigue justamente lo contrario de lo que uno pretende. En vez de atraer personas, atraemos a engañados, que se creen esa persona de mentira que hemos construido.

Y mientras tanto, las personas que merecen de verdad la pena se nos alejan pues, ¿Quien querría tener cerca a un fingidor, un mentiroso o mentirosa?

La Verdad tiene un poder arrasador.

Siempre queremos ser más altos, más guapos, más listos, más exitosos.

Claudio Naranjo llamaba a esto El Juego de Calce... Tratamos de calzarnos y encajar en un molde idealizado de nosotros que es imposible lograr.

Y mientras lo hacemos y nos reventamos por el esfuerzo de ser otro, dejamos de querer a quien realmente somos.

Y nuestra alma llora, llora en secreto. Y nos vamos quedando más y más vacíos.

[piensoenversos]

Y hoy no se me da escribir sobre cuántas veces me han roto la esperanza y hasta la fe.

Hoy no quiero escribir de las veces que me rompí el corazón yo solita por haberlo entregado porque supongo que no me da miedo amar, aunque después tras la decepción duela si de nuevo el otro no sintió lo mismo que tú.

Está vez se me antoja escribir sobre aquella alma rota y hecha trizas, siguió andando sola por un tiempo. Necesito escribir sobre cómo ese dolor que cala hasta los huesos parece no quererse ir porque es lo único que te ha tomado cariño o eso llegas a creer. Debe salir esto que consume y que si no sale me mata.

Sí, así es como se va aprendiendo a volver a la calma y a la luz. Hoy quiero escribir sobre ese amor que no se va y que te das cuenta de que es el amor de tu vida. El amor a tu vida. La pasión por tú vida.

Sí, cuesta más que querer salvarse poder aceptar que habrá épocas (sí o sí) en que la brecha sea pedregosa. Y entonces, no habrá más opción que andar el sendero con cautela, con compasión, sin juzgarme severamente si me equivoco. Sí; me atrevo y quiero escribir sobre lo grande que te hacen esas caídas cuando aumentas dos centímetros en humildad y te restan kilos de ego y aprendes a andar sin temor a mirar atrás y ver que tus pasos te han traído hasta la persona que eres hoy.

Quiero escribir sobre la valentía que da el haber ganado batallas, y aunque con uno que otro raspón, estoy aquí, y seguiré dando lucha Puedo seguir, porque tuve el corazón roto, y aunque llegué a creer que ya no había nada para mí; la primera persona a la que le debes dar una segunda oportunidad, es a ti.

@piensoenversos

[mariadelrefugioquintana]

AUTOESTIMA

Libro de Osho: El libro Naranja

La autoestima es quererse y aceptarse tal como eres, eres único, así que no tienes con quien compararte, disfruta de ser tu, amate y vive en armonía con tu YO ÚNICO.

Acéptate a ti mismo, como tú eres, y esa es una de las cosas más difíciles del mundo, porque va contra tu entrenamiento, educación, tu cultura. Desde el inicio te fueron diciendo como tenias que ser, nadie nunca te dijo que tú eras bueno como tú eres. No seas obsesionado contigo mismo, pero un amor propio natural es imprescindible, es una condición básica por la cual puedes entonces amar a otros.

Acéptate a ti mismo, ámate a ti mismo. Ninguna otra persona ha sido jamás como tú y nadie más será como tú. Tú eres simplemente único, incomparable: acepta esto, ama esto, celebra esto, y en esa misma celebración comenzaras a ver la singularidad de los demás, la incomparable belleza de los otros. El amor es solo posible cuando hay una profunda aceptación de uno mismo, del otro, del mundo. Aceptar es el elemento clave en el cual crece el amor, en el cual florece el amor.

La capacidad de estar solo es la capacidad para amar. Puede lucir paradójico para ti, pero no lo es. Es una verdad existencial. Solamente aquellas personas capaces de estar solas son capaces de amar, de compartir, de entrar en las más profundas capas de la otra persona, sin posesividad, sin volverse dependientes del otro, sin reducir al otro a un objeto y sin convertirse en adictos del otro. Le permiten al otro absoluta libertad, porque saben que si el otro se va, permanecerán tan felices como están.

Su felicidad no puede ser llevada por el otro, porque no proviene del otro. Entonces, ¿por qué querrán estar juntos? Porque ya no es más una necesidad, sino un lujo: ellos disfrutan compartir; ellos tienen tanto disfrute en sí mismos que quieren verterlo en otro.

Ellos saben como tocar el instrumento musical de su vida como virtuosos solistas. El flautista sabe disfrutar de su flauta como solista… y si viene y se encuentra con un solista de las cuerdas con quien disfrutar conjuntamente de su música a dúo, entonces harán armonía entre la flauta y las cuerdas.

Web

[quererme-bonito]

Tengo miedo de querer tanto a una persona hasta el punto de perdonarle todo lo malo que haga.

Quererme-bonito

[redescubriendomexy]

¿Qué es el amor propio?

Dicen por ahí que el amor propio es un eje fundamental en el desarrollo íntegro de un ser humano. Pero ¿sabemos realmente qué es el amor propio? En este post trataremos sobre lo siguiente:

Que es el amor propio

Ojo. diferencia entre amor propio y autoestima

Conceptos clave del amor propio

Como tener mas amor propio

Frases célebres con comentario de amor propio

Que es el amor propio.

Si le preguntamos a Chat GPT que es el amor propio nos dirá lo siguiente

“El amor propio se refiere a la aceptación, el respeto y el aprecio que uno tiene por sí mismo. Es la capacidad de reconocer y valorar nuestras propias cualidades, fortalezas y limitaciones, sin depender de la validación externa de otras personas.

El amor propio implica cuidar de nuestra salud física, emocional y mental, establecer límites saludables en nuestras relaciones interpersonales, tomar decisiones que nos beneficien a nosotros mismos y creer en nuestro propio valor y potencial.

Tener amor propio no significa ser egoísta o egocéntrico, sino tener una relación sana y equilibrada con uno mismo, lo que a su vez nos permite tener relaciones más satisfactorias y significativas con los demás.”

Aún mejor si se lo preguntamos para que nos lo explique como si tuvieramos 6 años, su definición sería la siguiente.

“El amor propio es cuando te quieres a ti mismo, como cuando abrazas a tu peluche favorito o te das un besito en el espejo. Significa que te tratas con amabilidad y respeto, como cuando compartes tus juguetes con tus amigos y los tratas bien.

También significa cuidar de tu cuerpo, como cuando te cepillas los dientes, comes alimentos saludables y haces ejercicio para mantenerte fuerte y saludable.

Recuerda que todos somos únicos y especiales, y que es importante querernos y cuidarnos a nosotros mismos. ¡Siempre recuerda que te mereces amor y respeto!”

En general, se entiende el amor propio como el resultado de diversos procesos de introspección y aceptación a niveles profundos, esto es, como el resultado de conocerse y quererse a sí mismo, sin necesidad de cambiar la propia naturaleza para satisfacer a los demás; algo que, por otro lado, tampoco puede hacerse realmente.

Una persona orgullosa, envidiosa, soberbia o egocéntrica no necesariamente posee un gran amor propio; a menudo ocurre justamente lo contrario, las personas con poca capacidad de autoaceptación se refugian en actitudes hostiles hacia los demás, pues consideran que cualquier protagonismo ajeno constituye una amenaza para ellos.

OJO

La diferencia entre autoestima y amor propio es sutil, y muy a menudo ignorada. Ambos términos suelen emplearse como sinónimos.

Sin embargo, para muchos especialistas el amor propio implica una dinámica más profunda y honesta, y por lo tanto difícil de conseguir, mientras que la autoestima es una sensación más superficial de valoración que percibimos respecto a nosotros mismos, y en la que influyen no sólo las propias consideraciones, sino la aceptación de los demás y el “éxito” en sus distintas conceptualizaciones.

Conceptos clave del amor propio

Autoestima: El amor propio nos ayuda a desarrollar una autoestima positiva, creyendo en nosotros mismos y en nuestras capacidades. Esto nos ayuda a tomar riesgos y a enfrentar desafíos con confianza.

Autoconocimiento: El amor propio comienza con el auto-conocimiento, entendiendo quienes somos, nuestras necesidades y deseos. Esto nos ayuda a tomar decisiones que nos beneficien y a establecer límites saludables en nuestras relaciones.

Aceptación: El amor propio implica aceptar y abrazar todas las partes de nosotros mismos, tanto las buenas como las malas. Es aceptar nuestras fortalezas y nuestras debilidades, sin juzgarnos a nosotros mismos.

Auto-cuidado: El amor propio también implica cuidar de nuestro cuerpo, mente y emociones. Esto significa comer saludablemente, hacer ejercicio, dormir lo suficiente, y tomarnos el tiempo para relajarnos y hacer cosas que nos hagan sentir bien.

Respeto: El amor propio también se trata de respetarnos a nosotros mismos, nuestras necesidades, límites y deseos. Esto incluye establecer límites saludables en nuestras relaciones y no permitir que otras personas nos falten al respeto.

Compasión: Finalmente, el amor propio también se trata de ser compasivos con nosotros mismos, tratándonos con amabilidad y comprensión cuando cometemos errores o enfrentamos dificultades. Esto nos ayuda a aprender y crecer, en lugar de criticarnos o juzgarnos a nosotros mismos.

Como tener mas amor propio

No existe una receta única y universal para mejorar el amor propio, pues como muchos otros aspectos de nuestra personalidad, depende de nuestra crianza y de nuestra historia emocional. Sin embargo, existe un cierto consenso respecto a métodos y técnicas que pueden ayudar a reconstruir el amor propio, como son:

El autoconocimiento. Es imposible quererse y aceptarse si uno no se conoce primero. Para ello podemos iniciar un procedimiento psicoterapéutico (con un psicólogo o psicoanalista) o también podemos emprender la práctica de la meditación y la conciencia plena (para poder observarnos mejor).

Dedicarse tiempo. El cuidado personal, ya se trate de higiene y estética corporales, o bien del cumplimiento de las necesidades básicas mentales, es un hábito de importancia, a la vez síntoma y solución para los problemas de amor propio. Priorizar nuestras necesidades hará que nos valoremos más a nosotros mismos y que aceptemos esas cosas que debemos hacer por nosotros mismos.

Revisar nuestras relaciones personales. Esto puede significar alejarse de relaciones tóxicas o dañinas, que nos restan más de lo que nos aportan, o por el contrario, salir más de casa y tratar de conocer más gente, o de diversificar nuestro círculo de amistades. Del modo que sea, debemos dar a las relaciones interpersonales el valor que ameritan como fuente de aceptación y refuerzo positivo.

Practicar el agradecimiento. Perdonarse a sí mismo y aceptar lo vivido puede sonar a receta de autoayuda, pero es una práctica clave para sanar y superar nuestros tropiezos en la vida. ¿De qué sirve arrastrar culpas o arrepentimientos, que nos impidan disfrutar de nuestro presente? 

Hacer cosas que nos hagan sentir bien: Tomarnos el tiempo para hacer cosas que disfrutamos, ya sea leer un libro, escuchar música, hacer una caminata o pasar tiempo con amigos y familiares que nos hacen sentir bien. Esto nos ayuda a reducir el estrés y aumentar nuestra felicidad y bienestar emocional.

Lo ideal es aprender nuestras lecciones -es decir, aprender cómo somos y a qué debemos prestar atención de nuestro carácter- y seguir adelante, a sabiendas de que no somos ni mejores ni peores que cualquier otro.

Frases célebres con comentario de amor propio

"Ama a tu prójimo como a ti mismo." - Jesús de Nazaret. Esta cita bíblica nos recuerda que no podemos amar a los demás si primero no nos amamos a nosotros mismos. El amor propio es esencial para tener relaciones saludables y significativas con los demás.

"Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento." - Eleanor Roosevelt. Esta cita nos recuerda que nuestro valor y autoestima no dependen de la aprobación o aceptación de los demás. Debemos creer en nosotros mismos y tener confianza en nuestras decisiones.

"Eres valiente, eres fuerte, eres capaz." - Alicia Keys. Esta cita es un recordatorio de que cada uno de nosotros tiene fortalezas y habilidades únicas. Debemos reconocer nuestras propias capacidades y creer en nosotros mismos para lograr nuestras metas y sueños.

"Aprende a valorarte a ti mismo, lo que se dice en tu mente es lo que te conviertes." - Dr. Wayne Dyer. Esta cita nos recuerda que nuestra mentalidad y pensamientos afectan nuestra percepción de nosotros mismos. Debemos tener pensamientos positivos y amorosos hacia nosotros mismos para cultivar el amor propio.

"No te compares con nadie en este mundo. Si lo haces, te estás insultando a ti mismo." - Bill Gates. Esta cita nos recuerda que compararnos con los demás no nos ayuda a cultivar el amor propio. Debemos enfocarnos en nuestras propias fortalezas y logros en lugar de compararnos con los demás.

"Ámate a ti mismo primero y todo lo demás caerá en su lugar. Tienes que amarte a ti mismo para conseguir cualquier cosa en este mundo." - Lucille Ball. Esta cita resume perfectamente la importancia del amor propio. Debemos cuidar de nosotros mismos y amarnos a nosotros mismos para lograr nuestras metas y ser felices en la vida.

[diogeneslaerciofilos]

Una vez me refugié en los libros de filosofía, en las pocas novelas que había leído y en los y las poetas de juventud que uno suele admirar. Recuerdo que cuando iba a la prepa siempre llevaba un libro en la mochila, me gustaba irme a sentar lejos dentro de las instalaciones y aunque no siempre leía, sí llevaba conmigo un ejemplar de cualquier cosa.

Después eso se volvió un hábito, el hábito de cargar con libros que leía a medias y que se acumulaban en la mochila hasta que se volvía insoportable cargarla. Tenía entonces que elegir cuál cargar y, al mismo tiempo, cuál leer primero. Solo así lograba disipar esa sensación de fracaso frente a las páginas.

El deseo de construir una biblioteca personal fue aminorando ese afán de no quererse separar de fantasmas y sombras de letras. Comencé entonces a dejar libros en casa hasta que solo cargaba con dos.

Pero, poco a poco el libro fue ganando terreno en la recámara, no solo conquistó por completo el escritorio, de repente fue también el piso, el teclado de la computadora y hasta la cama.

El desorden de los libros se adueñó de todo aquí adentro, su omnipresencia es indiscutible, todavía hoy uno puede encontrar alguno sobre la cama, o incluso no darse cuenta de que está ahí. Hay veces se caen durante la noche y quedan olvidados algunos días entre la pared y el colchón.

Hay libros por doquier, un poco de caos y lápices.

[uncafeconletrass]

[piba-antisocial]

Es difícil quererse uno mismo después de haber dejado que toda la mierda dicha por 3ros entre en tu cabeza, pero para adelante que mañana voy a brillar fuerte.

[she-has-no-feelings]

A veces no entiendo el afán en las personas de querer encontrar a una pareja tras otra por qué no funcionó, no digo que esté mal, pero uno debe primero aprender a quererse lo suficiente, conocerse, darse cuenta de lo que vale, para poder crear un vínculo con alguien más, en ocasiones nos la pasamos idealizando cómo sería nuestra pareja ideal, que nos cegamos y no nos damos cuenta que nosotros también debemos de cambiar varios aspectos, principalmente para nuestro propio bien y para la pareja que elijamos y nos elija en el camino, el cambio está en uno.

La mayoría se la pasa quejándose que les tocan personas malas, sin responsabilidad afectiva y muchas cosas más, pero el problema no esta en esas personas, hay que tomar responsabilidad, por qué uno las elige y sigue el mismo patrón siempre, por qué si uno no aprende a sanar y a cuidar su salud mental y su amor propio, Jamas podrá encontrarse con esa persona.

Recuerden que: " La pareja es el encuentro de 2 voluntuarios".

Aclaro nadie dijo que sería fácil ‼️🤷🏻‍♀️