#propriedades do alho

[erosrpbr]

Eu não to nem aí pro seu personagem

Essa é uma série de textos ensaio onde escrevo teorias sobre a tag e sobre alguns problemas que rondam ela. Minha opinião não é a verdade absoluta e a ask está aberta para ser debatido. Essa é uma das minhas teorias do motivo pelo qual os rpgs tem durado tão pouco.

E não me leve à mal. Não é nada contra você, contra a história que você criou ou contra o seu personagem. É só que eu realmente não ligo pro que ele sente, pensa, pro passado dele e pros motivos dele. E você deveria sentir o mesmo pelo meu. Afinal não é você quem está interagindo com ele, e sim o seu personagem.

Cara, eu sei. É muito legal pensar em toda a história do seu personagem, o passado dele e até dos pais dele, o motivo pelo qual ele tomou tal atitude e até mesmo o que pode vir a acontecer no futuro dele. Ter controle sobre algo, poder usar e abusar da criatividade. É gostoso e dá uma sensação de tarefa feita.

Mas aí vem o problema: você quer me mostrar isso, só que você mostra da maneira errada. São comentários sobre o passado do seu personagem em momentos que não fazem sentido, são pensamentos que não são relevantes, são comentários sobre percepções que eu não vou utilizar pra nada. E quando você tá jogando, você não tá jogando só pra você, você também está jogando pro outro.

Durante a pandemia eu me aprofundei bastante em relação a livros e como um livro é interessante se montado de uma maneira certa. E eu li um livro que me fez perceber isso com mais profundidade. Uma coisa muito importante sobre o seu personagem é que ele diga as coisas. Tanto eu quanto o meu personagem só precisamos saber de qualquer informação se o seu personagem fala.

Esse foi um livro muito maçante de ler. Não existia diálogo. Ele era quase o tempo todo narrativo e eu custei muito pra terminar. O livro todo era:

Então fulana me explicou que a melhor maneira de temperar um frango era deixando ele dormir com alho, sal e limão.

Ao invés de:

_ Olha, você vai socar o alho, colocar o frango no prato com o alho, uma pitada de sal, azeite e suco de meio limão. Daí tu deixa virar a noite na geladeira. _ Mas pra que isso? Não posso só temperar na hora? _ Pode, mas deixando de um dia pro outro, o frango vai absorver bem o tempero e o gosto não vai ficar só do lado de fora. _ E a geladeira não resseca o frango? _ Não, porque o azeite vai manter o frango molhado e hidratado.

Um diálogo trás naturalidade, aproximação com o personagem, faz ele parecer real e me faz perceber como ele se comporta, como se comunica. Se a comunicação dele é boa, difícil, chata. Afinal, a forma como você explica algo e a forma como o seu personagem explica são completamente diferentes. Além de me dar algo pra jogar, me dá abertura pra brincar mais.

Eu leio bastante. Quase 50% do meu dia eu to lendo. Não só livros, mas principalmente. E eu sei que muita gente aqui gosta de ler também, mas não só isso, muita gente gosta de escrever. Não atoa eu já ouvi falarem que o tumblr é uma plataforma para escritores. Não concordo, mas também não discordo. A questão é: todo mundo aqui já leu um livro. Então todos sabemos que os personagens não estão o tempo inteiro falando sobre seu passado. Livros, rpg de mesa, filmes. A maioria das histórias acontecem dali pra frente. E a menos que seja o intuito da narrativa, o passado só é citado quando ele é relevante para aquele momento.

Tenho 9 anos de teatro, tenho 9 anos de experiência lendo roteiro. Estudar roteiro não é fácil. Um roteiro, de teatro principalmente, a maior parte é composta por fala, às vezes tem ação e raramente uma explicação. Então quando eu to lendo um roteiro, eu tenho que entender quem ele é, o que ele quer, como ele age unicamente com aquilo que ele fala. Todo o meu trabalho de ator é feito em cima do que o personagem está falando. Eu tenho 7 prêmios durante esses 9 anos, então eu tenho propriedade pra falar de interpretação.

A menos que o meu personagem consiga ler pensamentos, toda e qualquer introspecção é desnecessária.

Parece que se esquecem que o G de RPG é de game, jogo. RPG também é jogo. E jogo é troca. Não adianta você me escrever 7, 8 linhas de informações sobre o seu personagem, 3 linhas de ação e 2 linhas de diálogo em uma interação onde eles estão cozinhando. Porque essas 7, 8 linhas eu não vou usar pra nada. Eu não vou precisar delas pra manter o frango na panela.

Mas eu preciso que você me dê algo que eu vá usar. A sua resposta precisa ser algo que eu consiga utilizar. Seja uma ação, principalmente uma ação, seja uma pergunta, uma sugestão. Se a informação sobre o seu personagem possa ser algo que eu utilize ainda naquela interação, beleza, mas se eu não tiver como utilizar aquilo, se eu não tiver como trabalhar aquilo naquela interação, você só tá jogando informação fora, gastando o meu tempo e o seu, e possibilitando que uma pessoa de má fé estrague o seu jogo. Isso quando você não acaba deixando o jogo pro outro personagem chato, afinal dane-se o que você disse.

Existem exceções. Vamos supor que nossos personagens são amigos de infância. Vai demorar um tempão pra eu chegar no seu chat e contextualizar. Então eu posso escrever 2 linhas ou 3 contextualizando o personagem do colega. Porque é uma informação que a pessoa precisa saber, afinal é algo que o personagem dela sabe. Por exemplo se o personagem só gosta de comer peito de frango porque uma vez ele comeu qualquer outra parte do frango com osso e quase morreu engasgado. Isso é importante pro meu personagem não fazer uma coxa de galinha. Mas isso é irrelevante se a os nossos personagens só se conheceram naquele dia e decidiram fazer um balde de frango frito pra assistir um filme na casa do amigo que eles tem em comum.

Uma coisa que eu aprendi jogando rpg de mesa é que o passado não importa até que ele importe. A coisa mais legal de jogar um rpg é descobrir sobre o outro personagem. Descobrir. Porque rpg também é jogo de observação e conhecimento, e a menos que algo não seja notável ou de conhecimento público, você não precisa e nem deve ficar falando sobre.

Vamos supor que o personagem A tem um restaurante e o B nunca nem ouviu falar. Se ele fala pro meu personagem que ele é chef, isso pode ocasionar em mais interações, aberturas para diálogo, abertura para ações. Ações essas que eu posso utilizar pra descobrir mais sobre o seu personagem. E aí você vai ter mais coisa pra falar do que diria se só colocasse na introspecção.

Não tem coisa mais legal do que ir jogando e descobrindo sobre o outro personagem. Eu fico mais interessado em interagir com ele quando ele toma uma atitude estranha e eu não sei o contexto. Isso me dá vontade de interagir mais e descobrir o motivo de ele só ter comprado peito de frango quando a coxa é muito mais saborosa. Eu fico querendo entender o motivo de ele ter ficado com tanta raiva porque eu disse que a minha avó saberia temperar aquele frango melhor do que ele. Aquilo me dá um gás pra querer continuar abrindo a dash, interagindo, mantendo aquele meu personagem e mantendo aquele rpg.

Todo mundo conhece aquela frase famosa: os fins justificam os meios. Os motivos justificam as atitudes. Me mostre o que seu personagem quer, me mostre quem ele é, seja pelas falas dele ou pelas ações. Mas se você só fica me dizendo que o seu personagem é mau sem me dar qualquer gostinho da maldade dele, então eu não tenho como sentir medo com ele perto do meu.

Outra coisa que o rpg de mesa me ensinou é que o meu personagem sabe o que eu sei, e se eu sei uma informação que meu personagem não sabe e não deve saber, isso é metagaming. Porque toda e qualquer ação tomada à partir dali vai ser metagaming.

Eu não sei como explicar isso claramente, mas vou me esforçar ao máximo.

O personagem saber de algo que ele não deveria é metagaming, todo mundo sabe disso. Porque é uma informação que só o player tem e não há a menor capacidade do personagem saber sem que exista uma interação por trás. Mas fingir que o personagem não sabe também é metagaming, porque uma coisa é limitar o conhecimento dele por ele ser burro, outra coisa é limitar a informação que ele tem sobre algo que pode ou não ser muito importante. E isso não só pode como vai ocasionar em diálogos e situações forçadas só para aquele personagem possuir aquela informação ou pra algo acontecer do jeito que eu quero.

Vou dar o exemplo de algo que aconteceu comigo

Eu tinha um personagem que era lobisomem e o meu amigo tinha esse personagem que ele queria tornar o mais forte da mesa. Ele perguntou pro mestre como ele poderia fazer pro personagem dele virar um lobisomem. Então ele ficava o tempo inteiro forçando cena só pra transformar o personagem dele em lobisomem. Ele não só conseguiu isso como depois também roubou o plot do meu personagem pra ele. O plot era matar Licaão. Outra personagem conseguiu, mas ele simplesmente virou pra ela e falou: você roubou a minha vitória. Sendo que aquela vitória era pra ser minha.

Essa foi uma situação que me deixou puto, mas com essa mesma pessoa e mesmo personagem rolou outra situação que foi só sem noção.

A gente tinha plotado que o meu char foi quem matou a filha dele e durante os jogos eles começaram a gostar um do outro. Quando o char dele descobriu sobre isso, ele simplesmente perdoou o meu char porque gostava do casal.

Então uma informação a mais acabou fazendo com que todo um plot não fizesse sentido. O meu personagem literalmente comeu a filha dele viva e ele disse "ok, agora me beija".

Mas se isso que eu falei não te convenceu até agora de que introspecção é perda de tempo na maioria das vezes e porque isso tá fazendo os rpgs durarem menos, vou dar o meu último argumento.

Como eu disse lá no início: criar a história do personagem é muito legal. Eu sei, eu amo pensar em cada detalhe, na cor favorita, na sobremesa que mais odeia, nos motivos de não gostar do Vitão. E eu amo escrever sobre essas coisas. Mas se você quer me contar tudo isso logo no início do rpg e em situações que não contextualizam a informação, você só tá jogando informação fora. Você inconscientemente vai pensar que já jogou tudo o que tinha pra jogar, já contou tudo o que tinha pra contar. Vai ficar de saco cheio do seu próprio personagem e vai criar outro, ou abandonar o rpg, ou sair. Então vai achar que o ambiente é chato e tudo mais, mas na verdade foi só você quem abriu demais a boca e perdeu várias chances de realmente desenvolver o seu personagem.

Repito: a forma como o seu personagem explica algo é diferente da forma como você explica algo. Quer contar alguma coisa? Deixe o seu personagem fazer isso.

[jardimdomundo]

Menu canábico - entrada, prato principal, sobremesa e suco

Sabe-se que a gastronomia canábica está em alta quando chefs do mundo inteiro usam esta erva das formas mais criativas que conseguimos imaginar em suas receitas, preparando pratos complexos, deliciosos, terapêuticos e, claro, que fazem a cabeça. O que iremos tratar nesse artigo, é a confecção de um menu canábico completo, com uma saladinha de entrada, prato principal, suco e sobremesa, por fim. E mais, além de todos os pratos possuírem cannabis em sua produção, todos eles são 100% veganos, livre de crueldade animal. Sabemos que o uso da cannabis não é uma coisa recente, existem registros de seu uso na China antiga, inclusive, para a saúde reprodutiva feminina, e desde então, as pessoas estão conhecendo as propriedades terapêuticas que a erva tem a oferecer, seja fumando, comendo ou vaporizando. |Leia também: Receita de lubrificante canábico | Para fazer nosso menu canábico, temos que ter algumas coisas claras na nossa cabeça, a primeira é que o THC presente na cannabis é lipossolúvel, ou seja, ela precisa estar em contato direto com gordura para ser absorvido pelo corpo e ''dar brisa'', se não fizermos o processo direito, estaremos desperdiçando suas propriedades terapêuticas. Outra coisa importante, temos que ter muito cuidado com as medidas, o efeito não bate rápido quando comemos, é diferente de quando fumamos, pode demorar mais de uma hora para fazer efeito. É um erro muito comum, por exemplo, fazer um brigadeiro de cannabis, não sentir nada em 10 minutos e provar de novo, e de novo. Erros de dosagem como esse podem ser perigosos, a brisa pode ser muito forte, nos causando efeitos indesejados. Essa demora ocorre, pois o THC tem que ser absorvido lentamente para que depois, ele venha a adentrar nossa corrente sanguínea. Então, tenhamos paciência e muito cuidado com as medidas. Dito isso, vamos aprender a fazer um óleo de coco canábico que será usado no nosso menu canábico... ah! e mais abaixo você encontra o link da receita de manteiga de cannabis. |Siga o Jardim do Mundo no Instagram para acompanhar as nossas aventuras| Óleo de coco com cannabis Esse óleo é um item essencial para nosso menu canábico. Como já dissemos, a cannabis é lipossolúvel, então, usaremos o óleo de coco para esse fim. Para fazê-lo, precisaremos de: - 1 xícara (chá) de flores de cannabis picadas (podem estar com as pequenas folhas em volta, as que tiramos no processo de ''manicure''); - 1 xícara (chá) de óleo de coco; - Panelas para banho-maria; - Uma peneira. O processo é bem simples, mas deve-se ter atenção aos detalhes: - Primeiramente, derretemos o óleo de coco em banho-maria, ou seja, colocamos uma panela grande no fogo e enchemos metade dela com água, então, colocamos uma panela menor (com o óleo) dentro dessa maior; - Estando devidamente derretida, diminuímos o fogo, deve estar bem baixo (se o óleo estiver quente de mais, o THC evapora) e adicionamos as flores de cannabis. Esse é o processo de descarboxilação; - A descarboxilação é um processo relativamente demorado, pode durar de 40 minutos até 6 horas, quanto mais tempo, melhor será o produto final. Porém, ninguém quer gastar 6 horas de gás de cozinha, principalmente nessa época que o gás está valendo ouro; - Passado o tempo de descarboxilação, peneiramos essa mistura e reservamos nosso óleo canábico que será utilizado para preparar nosso menu canábico. Agora que temos nosso óleo pronto, podemos seguir para nosso menu canábico, e o primeiro item, é claro, será a salada de entrada. |Leia também: Aprenda a fazer manteiga de cannabis| Salada canábica Para preparar essa salada bem elaborada, precisaremos de: - Folhas de cannabis (não possuem efeito psicoativo); - Folhas de manjericão; - Cebolinha; - 1 tomate; - Meio pepino; - 1 dente de alho; - 3 azeitonas; - 1 limão; - Sal e pimenta; - Vinagre; - Óleo de cannabis ou oleo de sementes de cânhamo.

É claro que o óleo canábico é opcional, não queremos queimar a largada logo no primeiro item do nosso menu canábico. Agora, vamos para o preparo da salada: - Primeiro, picamos as folhas de cannabis, de manjericão e as cebolinhas e adicionamos em uma bacia; - Então, picamos os tomates, o pepino, o alho e as azeitonas e adicionamos à mistura; - Por fim, adicionamos o suco de limão, vinagre, sal, pimenta e o óleo de cannabis, se assim desejarmos. Está pronto nossa entrada para o menu canábico, agora, iremos para o suco. Suco verde canábico Esse suco possui algumas propriedades terapêuticas que devemos elencar aqui, entre elas estão o fortalecimento do sistema imunológico, ajuda o metabolismo ósseo e estimula a função neural, então, vale a pena fazer esse suco para consumo regular. O suco em questão não terá efeitos psicoativos, pois estaremos usando a planta fresca, não estaremos diluindo o THC em gordura e não estaremos fazendo o processo de descarboxilação, mas isso a gente já aprendeu, certo? Então, é uma escolha neutra para nosso menu canábico. Para fazer o suco verde canábico, precisaremos de: - 4 xícaras (chá) de folhas frescas de cannabis (é preferível usar as folhas mais internas da planta); - 2 xícaras (chá) de espinafre ou couve; - 1 xícara (chá) de água; - 1 banana. |Leia: nomenclatura técnica para cultivo e manejo da cannabis| Primeiro, faremos o suco somente das folhas de cannabis, para então, fazer o suco verde completo. - Primeiro, adicionamos as folhas de cannabis e uma xícara de água no liquidificador, batemos bem e peneiramos. Podemos congelar esse suco para usar em vários sucos verdes; - Então, batemos a couve, 1 xícara de água, a banana e o suco de cannabis que acabamos de fazer. Está pronto nosso suco verde, segundo item do nosso menu canábico, agora, podemos seguir para o prato principal. Curry canábico com coco Essa é uma receita mais complexa, por isso escolhemos ela para ser o principal componente do nosso menu canábico. Para prepará-la precisaremos de: - 2 tomates grandes e picados; - 3 dentes de alho; - 2 colheres (sopa) de gengibre picado; - 1 xícara (chá) de coentro picado; - 1 colher (sopa) de cominho; - 1 colher (sopa) de cúrcuma; - 1 xícara (chá) de lentilhas; - 4 colheres (sopa) de óleo de coco com cannabis; - 500ml de leite de coco; - 2 colheres (sopa) de sal; - 1 colher (chá) de pimenta-caiena; Modo de preparo - Primeiro, pegamos o gengibre e o coentro e adicionamos em uma bacia com os tomates, e com uma colher de pau, amassamos os tomates para obter uma mistura pastosa; - Então, pegamos os dentes de alho picados e o cominho e adicionamos em uma panela com o óleo canábico. Devemos fritar o alho até ficar bem crocante. Feito isso, adicionamos a mistura anterior nessa panela e deixamos cozinhar por 5 minutos; - Então, adicionamos o sal, a pimenta, a cúrcuma, as lentilhas e 3 xícaras de água na panela, levamos à fervura e deixamos em fogo baixo por 40 minutos com a panela tampada; - Passado esse tempo, as lentilhas já devem estar macias, então, apagamos o fogo, adicionamos o leite de coco e misturamos. Está pronto o prato principal do nosso menu canábico, fica uma delícia se servido com arroz. E vamos repetir, deve-se ter cuidado com a quantidade que ingerimos. Agora, vamos para o item final do nosso menu, a sobremesa. |Leia mais: Brownie com manteiga de cannabis medicinal| Sundae canábico de banana Essa sobremesa é para matar aquela vontade de comer algo doce após uma refeição, para fazê-la, precisaremos de: - 3 bananas picadas; - 2 colheres (sopa) de suco de limão; - 2 colheres (sopa) de óleo canábico de coco; - 3 colheres (sopa) de cacau em pó; - 2 colheres (sopa) de xarope de agave ou outro disponível; - 4 gotas de essência de baunilha; - 2 colheres (sopa) de coco ralado. Modo de preparo - Primeiro, adicionamos a banana em um pote junto com o suco de limão, para frear o processo de oxidação, e levamos esse pote ao freezer por 4 horas; - Agora, misturamos o óleo canábico, o xarope de agave, o cacau em pó e a essência de baunilha e reservamos; - Passadas as 4 horas no congelador, retiramos as bananas de lá e batemos no liquidificador até ficar parecendo um sorvete; - Então, pegamos esse ''sorvete'' em bolas, colocamos em um pratinho e adicionamos a mistura com o óleo canábico por cima. Por fim, adicionamos o coco ralado. E está pronta nossa sobremesa, finalizando nosso menu canábico completo. Já dissemos isso antes, mas devemos reiterar: temos que tomar muito cuidado com a quantidade que ingerimos, o ideal é testar a potência do óleo antes, para não exagerar na primeira receita do menu canábico. E claro, paciência, o efeito demora um pouco a bater... Read the full article

[celinaarantes]

Receitas Digestivas que Transformam sua Saúde Intestinal

Todo mundo já passou por aqueles momentos incômodos em que a digestão parece mais lenta do que uma tartaruga, não é mesmo? A boa notícia é que existem várias receitas caseiras que podem ajudar a melhorar a digestão de forma simples e saborosa. Ao longo deste artigo, vou compartilhar dicas de receitas caseiras para melhorar a digestão, utilizando ingredientes naturais que vão turbinar sua saúde intestinal. Para começar, vamos falar de um dos meus favoritos: o vinagre de maçã! Você sabia que ele é considerado um verdadeiro aliado digestivo? Se você quer saber mais, confira vinagre de maça melhor marca.

O que faz uma boa digestão?

Antes de entrarmos nas receitas, é importante entender o que influencia a nossa digestão. O que comemos, como nos hidratamos e até mesmo o nosso estado emocional podem impactar essa função essencial. Quando falamos em digestão saudável, estamos falando de um processo em que nosso corpo absorve os nutrientes de maneira eficiente, eliminando o que não é necessário. Então, é hora de colocar as mãos na massa e preparar receitas que vão ajudar nesse processo.

Chá de gengibre com limão

Comecemos com uma receita bem simples, mas super eficaz: o chá de gengibre com limão. O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas. Além disso, o limão ajuda a equilibrar o pH do estômago, tornando a digestão mais eficiente. Para prepará-lo, você vai precisar de:

1 pedaço de gengibre fresco

1 limão

2 xícaras de água

Ferva a água e adicione o gengibre cortado em fatias finas. Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos. Depois, adicione o suco do limão e, se quiser, um pouquinho de mel para adoçar. Essa bebida quente é perfeita para começar o dia ou para ser consumida após as refeições!

Smoothie verde detox

Outro jeito saboroso de turbinar a digestão é com um smoothie verde detox. O segredo aqui é combinar ingredientes que ajudem a limpar e nutrir o sistema digestivo. Você vai precisar de:

1 banana

1 punhado de espinafre

1 maçã verde

1 colher de sopa de semente de linhaça

1 copo de água de coco

Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo. A banana traz fibras e o espinafre é rico em antioxidantes, enquanto a semente de linhaça melhora a motilidade intestinal. Este smoothie é não apenas delicioso, mas também um grande suporte para a saúde digestiva!

Sopa de abóbora com cúrcuma

Vamos falar de uma receita reconfortante que é a cara do outono: sopa de abóbora com cúrcuma. A abóbora é rica em fibras, e a cúrcuma é um potente anti-inflamatório. Para essa sopa, você vai precisar de:

1 abóbora média descascada e cortada em cubos

1 cebola picada

2 dentes de alho picados

1 colher de chá de cúrcuma em pó

4 xícaras de caldo de legumes

Sal e pimenta a gosto

Refogue a cebola e o alho até dourarem. Adicione a abóbora, a cúrcuma, o caldo e tempere a gosto. Deixe cozinhar até a abóbora ficar macia, então bata tudo no liquidificador. Essa sopa é perfeita para aquecer o corpo e ainda ajudar na digestão!

Salada de grão-de-bico

Uma salada de grão-de-bico é outra ótima opção para incluir em sua dieta. O grão-de-bico é uma fonte incrível de fibras, que são essenciais para uma boa digestão. Para a salada, você vai precisar de:

1 lata de grão-de-bico cozido

1 tomate picado

1/2 cebola roxa picada

1/2 pepino picado

Salsinha a gosto

Suco de 1 limão

Azeite, sal e pimenta a gosto

Misture todos os ingredientes em uma tigela e tempere a gosto. Essa salada é refrescante e super nutritiva, perfeita para acompanhar suas refeições ou até mesmo como um lanche saudável.

Iogurte com frutas e sementes

Por último, não posso deixar de mencionar uma receita de iogurte com frutas e sementes. O iogurte é conhecido por ser uma ótima fonte de probióticos, que são os “bactérias do bem” que ajudam a regular o intestino. Para essa receita, você só precisa de:

1 pote de iogurte natural

1/2 xícara de frutas da sua preferência (como morangos ou blueberries)

1 colher de sopa de sementes de chia ou linhaça

Misture tudo e aproveite! Esse lanche é delicioso e ajuda a manter a flora intestinal em equilíbrio.

Dicas extras para uma digestão saudável

Além das receitas, algumas dicas podem ajudar na sua jornada de melhoria digestiva. Beber bastante água é fundamental para manter o trato digestivo funcionando adequadamente. Além disso, evite comer em excesso e faça suas refeições em um ambiente tranquilo. Preste atenção aos sinais do seu corpo e coma devagar, saboreando cada garfada!

A saúde digestiva é essencial para o bem-estar geral. Incorporar essas receitas simples e naturais ao seu dia a dia pode fazer uma diferença significativa na sua qualidade de vida. E lembre-se, cada pequena mudança conta!

Focar na alimentação saudável e em práticas que promovem a digestão pode ser uma experiência gratificante e deliciosa. Se você ainda não experimentou, comece a incluir essas receitas no seu cardápio e observe como seu corpo reage. Estou animado para saber como você se sairá!

[tendtudodigital]

10 Remédios Caseiros Eficazes para a Tosse

10 Remédios Caseiros Eficazes para a Tosse - A tosse é mais do que apenas um sintoma incômodo; ela é uma resposta natural do corpo para limpar as vias respiratórias de irritantes, como muco, poeira ou fumaça. É um mecanismo de defesa essencial que ajuda a manter nossos pulmões e garganta livres de obstruções. No entanto, quando a tosse se torna persistente ou é acompanhada de outros sintomas, pode indicar a presença de condições médicas subjacentes que requerem atenção. Os medicamentos convencionais para a tosse, como xaropes e pastilhas, são frequentemente procurados para alívio rápido. Contudo, esses tratamentos podem ter efeitos colaterais indesejáveis e, em alguns casos, podem não ser adequados para todos, especialmente para crianças pequenas, grávidas ou indivíduos com certas condições de saúde. É aqui que os remédios caseiros ganham destaque. Eles oferecem uma alternativa natural e frequentemente segura para aliviar a tosse, utilizando ingredientes simples e facilmente acessíveis. Neste artigo, vamos explorar 10 remédios caseiros eficazes para a tosse, que vão desde soluções simples, como o mel e o limão, até opções mais específicas, como o chá de tomilho e o leite com açafrão. Esses remédios têm sido utilizados há gerações e são apoiados por evidências científicas que destacam suas propriedades benéficas no alívio da tosse e no fortalecimento do sistema imunológico. Ao optar por essas alternativas naturais, você pode encontrar alívio para a tosse de maneira suave e eficaz, respeitando as necessidades do seu corpo e promovendo uma abordagem holística para a sua saúde. 1. Mel e Limão Ingredientes: 2 colheres de sopa de mel 1 colher de sopa de suco de limão fresco Modo de preparo: Em uma tigela pequena, misture 2 colheres de sopa de mel com 1 colher de sopa de suco de limão fresco. Certifique-se de que o mel e o limão estejam bem integrados. Transfira a mistura para um recipiente hermético e guarde em temperatura ambiente. Modo de uso: Tome 1 colher de sopa da mistura 2-3 vezes ao dia, conforme necessário, para aliviar a tosse e a dor de garganta. Para um efeito extra de aquecimento e para diluir a mistura, você pode adicionar a mistura a uma xícara de água morna e beber como um chá. Observações: Este remédio é melhor utilizado ao primeiro sinal de tosse ou dor de garganta. O mel não é recomendado para crianças menores de 1 ano devido ao risco de botulismo infantil. Se você tiver alergia a algum dos ingredientes ou se a tosse persistir por mais de uma semana, consulte um profissional de saúde. 2. Chá de Gengibre Ingredientes: 1 pedaço de gengibre fresco (aproximadamente 2-3 cm) 1 litro de água Mel ou limão (opcional) Modo de preparo: Descasque e corte o gengibre fresco em fatias finas. Em uma panela, leve a água para ferver e adicione as fatias de gengibre. Deixe a mistura ferver por cerca de 10-15 minutos para que o gengibre libere suas propriedades na água. Retire a panela do fogo e deixe o chá repousar por alguns minutos. Coe o chá para remover as fatias de gengibre. Modo de uso: Beba o chá de gengibre morno, 2-3 vezes ao dia, para aliviar a irritação na garganta e a tosse. Se desejar, adicione mel ou algumas gotas de suco de limão para melhorar o sabor e potencializar os efeitos benéficos. Observações: O chá de gengibre é seguro para a maioria das pessoas, mas pode interagir com alguns medicamentos. Consulte seu médico se estiver tomando medicamentos ou tiver dúvidas sobre a segurança do gengibre para você. O gengibre pode ser forte para algumas pessoas, então ajuste a quantidade usada de acordo com a sua preferência de sabor e tolerância. 3. Alho para Tosse Ingredientes: 1 dente de alho cru Mel (opcional) Modo de preparo: Descasque o dente de alho e corte-o ao meio ou amasse-o levemente para liberar seus compostos ativos. Modo de uso: Opção 1: Mastigue um dente de alho cru l

[millenafontana]

Descubra Como Usar Alecrim em Receitas Irresistíveis

Quando se fala em ervas aromáticas, o alecrim é, sem dúvida, uma das mais versáteis e deliciosas que podemos usar na cozinha. Seu aroma característico e sabor marcante podem transformar um prato simples em uma experiência gourmet. Além disso, se você está em busca de novas maneiras de utilizar essa erva, neste artigo vou compartilhar algumas receitas incríveis com alecrim. E como bônus, vou também conectar essa discussão ao mundo da aromaterapia em receitas e ao uso de óleos essenciais culinários. Se você está curioso sobre como escolher os melhores ingredientes para sua culinária, recomendo dar uma olhada nos óleos essenciais melhores marcas que podem complementar ainda mais suas receitas!

Começando pela simplicidade, o alecrim pode ser utilizado em uma variedade de pratos, desde carnes a vegetais e até sobremesas! E quem diria que uma erva tão simples poderia ter tanto poder?

O que é o Alecrim?

O alecrim, também conhecido como Rosmarinus officinalis, é uma erva aromática da família das Lamiáceas. Seu uso remonta a tempos antigos, tanto na culinária quanto na medicina. Além de ser uma ótima adição a pratos, o alecrim é rico em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias. Isso faz dele um ingrediente que não só melhora o sabor das refeições, mas também contribui para a saúde.

1. Frango Assado com Alecrim

Essa receita é um clássico! O frango assado com alecrim é uma opção maravilhosa para um almoço em família ou um jantar especial.

Ingredientes:

1 frango inteiro

4 ramos de alecrim fresco

4 dentes de alho picados

2 limões (suco)

Azeite a gosto

Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

Preaqueça o forno a 200°C.

Em uma tigela, misture o suco de limão, azeite, alho picado, sal e pimenta.

Coloque o frango em uma assadeira e regue com a mistura.

Insira os ramos de alecrim dentro do frango e ao redor.

Asse por cerca de 1h30 ou até que esteja bem dourado.

O resultado é um frango suculento e cheio de sabor! Essa receita é uma ótima maneira de mostrar como o alecrim pode elevar o gosto dos alimentos.

2. Batatas Assadas com Alecrim

Outra receita que combina perfeitamente com o alecrim são as batatas assadas. São super fáceis de fazer e podem acompanhar qualquer prato principal.

Ingredientes:

1 kg de batatas pequenas

3 ramos de alecrim fresco

Azeite a gosto

Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

Preaqueça o forno a 220°C.

Corte as batatas ao meio e coloque-as em uma assadeira.

Regue com azeite, adicione o alecrim, sal e pimenta.

Asse por cerca de 40 minutos ou até que as batatas estejam douradas e crocantes.

Essas batatas são um acompanhamento maravilhoso e, com certeza, vão impressionar todos à mesa!

3. Risoto de Alecrim e Limão

O risoto é uma das minhas preparações favoritas. Ele é tão versátil e pode ser incrementado com diversos sabores.

Ingredientes:

1 xícara de arroz arbóreo

4 xícaras de caldo de legumes

1 cebola picada

2 ramos de alecrim

1 limão (suco e raspas)

Queijo parmesão a gosto

Azeite a gosto

Modo de Preparo:

Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola até ficar transparente.

Adicione o arroz e refogue por mais alguns minutos.

Aos poucos, adicione o caldo de legumes, mexendo sempre.

Quando o arroz estiver quase pronto, adicione as raspas e o suco de limão, o alecrim e o queijo parmesão.

Cozinhe por mais alguns minutos até atingir a cremosidade desejada.

Esse risoto é uma explosão de sabores e traz um toque de frescor!

4. Bolo de Alecrim e Limão

Essa é uma receita que muitas pessoas não conhecem, mas é surpreendentemente deliciosa. O alecrim pode ser utilizado até em sobremesas!

Ingredientes:

2 xícaras de farinha de trigo

1 xícara de açúcar

1/2 xícara de manteiga

3 ovos

1/2 xícara de leite

Raspas de 1 limão

2 ramos de alecrim picado

1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de Preparo:

Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma.

Bata a manteiga com o açúcar até formar um creme.

Adicione os ovos, o leite, as raspas de limão e o alecrim.

Por fim, adicione a farinha e o fermento, misturando até ficar homogêneo.

Despeje a mistura na forma e asse por cerca de 40 minutos.

Esse bolo é uma ótima maneira de surpreender seus convidados! Se você está interessado em usar óleos essenciais, não esqueça de conferir também sobre a essência de hortelã, que pode ser uma adição refrescante a diversas receitas.

Finalizando

Incorporar alecrim nas suas receitas pode transformar completamente a sua experiência culinária. Experimente as receitas que mencionei e descubra novos sabores que podem fazer maravilhas em sua cozinha! O alecrim é apenas uma das muitas ervas que podem realçar os sabores dos seus pratos. Se você busca formas de inovar, explore também o uso de aromaterapia em receitas e veja como os óleos essenciais culinários podem agregar ainda mais sabor às suas criações na cozinha. A culinária é uma arte, e usar as ervas certas é uma forma de expressar a sua criatividade e paixão pelo que faz!

[galdinanogueira]

Melhores Alimentos para Combater o Inchaço e Retenção de Líquidos

A retenção de líquidos é um problema comum que pode causar desconforto, inchaço e ganho temporário de peso. Muitas vezes, o corpo retém água como resultado de uma dieta desequilibrada, consumo excessivo de sal, falta de atividade física ou mudanças hormonais. Para ajudar a combater esse problema, a alimentação desempenha um papel fundamental. Consumir alimentos ricos em nutrientes específicos pode auxiliar o corpo a eliminar o excesso de líquidos de maneira natural. A escolha de alimentos leves e saudáveis, como iogurte bom para dieta, pode fazer toda a diferença na sua rotina alimentar.

Por que a Retenção de Líquidos Acontece?

A retenção de líquidos ocorre quando o corpo acumula mais água do que deveria nos tecidos. Esse processo é normalmente influenciado pelo excesso de sódio na dieta, o qual desequilibra os níveis de eletrólitos e faz com que o corpo retenha líquidos para tentar corrigir esse desequilíbrio. Além disso, uma dieta pobre em potássio e magnésio pode agravar o problema. A ingestão adequada de certos alimentos diuréticos, ricos em água e nutrientes, pode ajudar a aliviar esses sintomas.

Alimentos Ricos em Água e Baixo Sódio

Um dos primeiros passos para reduzir a retenção de líquidos é aumentar a ingestão de alimentos ricos em água, que ajudam a hidratar o corpo e facilitam a eliminação de líquidos através da urina. Vegetais como pepino, melancia e abobrinha são excelentes opções por conterem alto teor de água e baixos níveis de sódio. Frutas como melancia, morango e laranja são igualmente eficazes por sua composição de água e fibras, que auxiliam na digestão e na eliminação de toxinas.

Esses alimentos também são leves, refrescantes e fáceis de incluir em sua dieta diária, seja em saladas, sucos ou até mesmo em lanches rápidos.

A Importância do Potássio e Magnésio

O potássio é um nutriente essencial para ajudar o corpo a equilibrar os níveis de sódio e reduzir a retenção de líquidos. Alimentos ricos em potássio, como bananas, abacates e espinafre, ajudam a eliminar o excesso de sódio do organismo, o que, por sua vez, reduz a retenção de líquidos.

Além disso, o magnésio é outro mineral importante, pois atua como um regulador natural dos fluidos corporais. Alimentos ricos em magnésio, como nozes, sementes e vegetais de folhas verdes escuras, devem ser incluídos na dieta para combater o inchaço e melhorar a saúde cardiovascular. Estes nutrientes, aliados a uma boa ingestão de líquidos, podem fazer uma diferença significativa.

Diuréticos Naturais para Incluir na Dieta

Certos alimentos possuem propriedades diuréticas naturais, ajudando o corpo a eliminar líquidos de forma mais eficiente. O aspargo, por exemplo, é conhecido por estimular a produção de urina, o que ajuda a diminuir o inchaço. Da mesma forma, alimentos como aipo, chá verde e abacaxi são diuréticos suaves que ajudam a aumentar a produção de urina e a eliminar o excesso de água retido nos tecidos.

O chá verde, além de diurético, possui propriedades antioxidantes que ajudam a combater a inflamação. Adicionar uma xícara de chá verde à sua rotina diária pode ser um excelente complemento para ajudar a reduzir o inchaço.

Substituindo o Sal na Dieta

Uma das causas mais comuns da retenção de líquidos é o consumo excessivo de sal. Substituir o sal por ervas e especiarias naturais, como alecrim, orégano, alho e limão, pode dar sabor aos seus alimentos sem causar retenção de líquidos. Alimentos altamente processados, como embutidos, salgadinhos e molhos prontos, devem ser evitados, já que são ricos em sódio e podem agravar o inchaço.

Ao preparar refeições, dê preferência a temperos frescos e naturais, que além de promoverem saúde, ajudam a diminuir o consumo de sódio de forma significativa.

Dicas  para Reduzir a Retenção de Líquidos

Além de fazer escolhas alimentares adequadas, é importante beber bastante água ao longo do dia. A água estimula os rins a eliminarem o excesso de líquido acumulado no corpo. Manter-se ativo fisicamente também é fundamental, pois o exercício regular melhora a circulação e ajuda a combater o inchaço.

Ao seguir uma dieta equilibrada e rica em alimentos diuréticos e nutrientes essenciais, como o potássio e o magnésio, você pode reduzir a retenção de líquidos de forma natural e manter seu corpo saudável e leve.

Incorporar essas dicas e alimentos em sua rotina diária ajudará a combater o inchaço, melhorar a saúde e promover o bem-estar de forma eficaz.

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Do Alho aos Chás: Evite Interações Indesejadas com os Medicamentos

Quando falamos em manter uma boa saúde, a interação entre alimentos, plantas e medicamentos é um fator crucial que muitas vezes é negligenciado. Embora a maioria de nós esteja ciente dos efeitos secundários dos medicamentos, menos conhecemos as possíveis interações indesejadas com alimentos e ervas que consumimos regularmente. Este artigo visa explorar como certos alimentos e plantas podem influenciar a eficácia dos medicamentos e como evitar essas interações indesejadas.

Evite Interações Indesejadas com os Medicamentos

1. Alho: Benefícios e Riscos de Interações Indesejadas O alho é um dos alimentos mais estudados por suas propriedades benéficas para a saúde. Ele contém compostos como a alicina, que possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Estudos demonstraram que o alho pode ajudar a reduzir a pressão arterial e o colesterol, promovendo a saúde cardiovascular. No entanto, é importante estar ciente de que o alho pode ter interações indesejadas com medicamentos, especialmente anticoagulantes e antiplaquetários, como a varfarina. O alho pode potencializar os efeitos desses medicamentos, aumentando o risco de hemorragias. A razão é que o alho pode afetar a coagulação do sangue, tornando-se um desafio para aqueles que precisam de uma dosagem precisa de anticoagulantes. Portanto, se estiver a tomar esses medicamentos, é aconselhável moderar o consumo de alho para evitar interações indesejadas e discutir com o seu médico qualquer alteração na dieta. 2. Toranja (Grapefruit): O Perigo das Interações Indesejadas A toranja é uma fruta deliciosa e refrescante, rica em vitamina C e antioxidantes. No entanto, é conhecida por causar interações indesejadas com uma ampla gama de medicamentos. A toranja contém compostos que inibem uma enzima chamada CYP3A4 no fígado, que é responsável pela metabolização de muitos medicamentos. Quando a atividade dessa enzima é reduzida, pode ocorrer um aumento nos níveis sanguíneos dos medicamentos que normalmente seriam metabolizados mais rapidamente. Isso pode levar a efeitos secundários graves, como toxicidade e sobrecarga do organismo. Medicamentos como estatinas para colesterol, alguns medicamentos para a pressão arterial e certos medicamentos imunossupressores podem ser afetados por essas interações indesejadas. Se gosta de toranja, é crucial consultar o seu médico para entender como isso pode impactar a sua medicação e evitar problemas relacionados com interações indesejadas.

3. Erva de São João: A Influência nas Interações Indesejadas com Antidepressivos A erva de São João é frequentemente utilizada como um tratamento natural para a depressão leve a moderada. É conhecida pelas suas propriedades antidepressivas, que podem melhorar o humor e ajudar a combater a depressão. No entanto, a erva de São João pode causar interações indesejadas com muitos medicamentos prescritos, especialmente antidepressivos, como os inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS) e os antidepressivos tricíclicos. A erva de São João pode induzir a atividade de enzimas hepáticas que aceleram a metabolização desses medicamentos, reduzindo a sua eficácia. Além disso, pode haver um risco de síndrome serotoninérgica, uma condição potencialmente grave que ocorre quando há excesso de serotonina no cérebro. Portanto, se estiver a tomar antidepressivos, evite o uso de erva de São João sem a orientação de um profissional de saúde para evitar interações indesejadas.

4. Chás de Ervas: Benefícios e Possíveis Interações Indesejadas Os chás de ervas são populares por suas propriedades relaxantes e terapêuticas. No entanto, alguns chás podem causar interações indesejadas com medicamentos e afetar a sua eficácia. Aqui estão alguns exemplos:

Erva-cidreira: Conhecida pelas suas propriedades calmantes, a erva-cidreira pode ter efeitos sedativos que causam interações indesejadas com medicamentos que causam sonolência. Se estiver a tomar medicamentos sedativos ou antidepressivos, discuta o uso de erva-cidreira com o seu médico para evitar problemas relacionados com interações indesejadas.

Camomila: A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e pode ser útil para a insónia e o stress. No entanto, pode causar interações indesejadas com medicamentos anticoagulantes e aumentar o risco de hemorragias. Além disso, pode ter efeitos sedativos que potencializam medicamentos que já têm propriedades relaxantes.

Gengibre: O gengibre é frequentemente utilizado para aliviar náuseas e melhorar a digestão. No entanto, pode causar interações indesejadas com medicamentos anticoagulantes e aumentar o risco de sangramentos. É importante moderar o consumo de gengibre se estiver a tomar medicamentos que afetam a coagulação do sangue. 5. Outras Plantas e Alimentos a Considerar para Evitar Interações Indesejadas Além dos alimentos e chás mencionados, existem outras plantas e alimentos que também podem causar interações indesejadas com medicamentos. Por exemplo: - Cúrcuma: A cúrcuma, conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, pode causar interações indesejadas com medicamentos anticoagulantes e aumentar o risco de hemorragias. - Pimentão: Embora não seja uma planta medicinal, o pimentão pode afetar a absorção de certos medicamentos devido ao seu conteúdo de vitamina C. Isso pode ser relevante para medicamentos que dependem de uma absorção precisa.

Como Evitar Interações Indesejadas Para evitar problemas relacionados com interações indesejadas entre alimentos, plantas e medicamentos, siga estas dicas: - Informe o Seu Médico: Sempre informe o seu médico sobre todos os suplementos, chás e ervas que está a tomar. Isso ajuda a evitar interações indesejadas e a ajustar a dosagem dos medicamentos, se necessário. - Leia Rótulos e Instruções: Preste atenção aos rótulos dos alimentos e suplementos. Muitas vezes, eles contêm informações sobre possíveis interações indesejadas com medicamentos. - Moderação e Equilíbrio: Mantenha uma dieta equilibrada e modere o consumo de alimentos e ervas conhecidos por causar interações indesejadas. Não tome grandes quantidades de nenhum alimento ou suplemento sem orientação médica. A interação entre alimentos, plantas e medicamentos é um aspecto crucial da gestão da saúde que não deve ser ignorado. Embora muitos alimentos e ervas ofereçam benefícios significativos, é essencial estar ciente de como eles podem causar interações indesejadas e influenciar a eficácia e a segurança dos medicamentos que toma. Consultar um profissional de saúde e manter uma comunicação aberta sobre a sua dieta e suplementos é fundamental para garantir um tratamento seguro e eficaz e evitar interações indesejadas. Read the full article

[fredborges98]

*O que significa “No frigir dos ovos”?*

Não é à toa que os estrangeiros acham nossa língua muito difícil! Como a língua portuguesa é rica em expressões!

Veja o quanto o vocabulário “alimentar” está presente nas nossas metáforas do dia a dia. Aí vai!

Pergunta:

– Alguém sabe me explicar, num português claro e direto, sem figuras de linguagem, o que quer dizer a expressão “no frigir dos ovos”?

– Quando comecei, pensava que escrever sobre comida seria sopa no mel, mamão com açúcar. Só que depois de um certo tempo dá crepe, você percebe que comeu gato por lebre e acaba ficando com uma batata quente nas mãos. Como rapadura é doce mas não é mole, nem sempre você tem ideias. Pra descascar esse abacaxi, só metendo a mão na massa. E não adianta chorar as pitangas ou, simplesmente, mandar tudo às favas. Já que é pelo estômago que se conquista o leitor, o negócio é ir comendo o mingau pelas beiradas, cozinhando em banho-maria, porque é de grão em grão que a galinha enche o papo. Contudo, é preciso tomar cuidado para não azedar, passar do ponto, encher linguiça demais. Além disso, deve-se ter consciência de que é necessário comer o pão que o diabo amassou, para poder vender o seu peixe. Afinal, não se faz uma boa omelete sem antes quebrar os ovos. Há quem pense que escrever é como tirar doce da boca de criança e aí, vai com muita sede ao pote. Mas como o apressado come cru, essa gente acaba falando muita abobrinha. São escritores de meia tigela, trocam alhos por bugalhos e confundem Carolina de Sá Leitão com caçarolinha de assar leitão. Há também aqueles que são arroz de festa que, com a faca e o queijo nas mãos, se perdem em devaneios (piram na batatinha, viajam na maionese… etc.). Achando que beleza não põe mesa, pisam no tomate, enfiam o pé na jaca e, no fim, quem paga o pato é o leitor, que sai com cara de quem comeu e não gostou. O importante é não cuspir no prato em que se come, pois quem lê não é tudo farinha do mesmo saco. Diversificar é a melhor receita para engrossar o caldo e oferecer um texto de se comer com os olhos, literalmente. Por outro lado, se você tiver os olhos maiores que a barriga, o negócio desanda e vira um verdadeiro angu de caroço. Aí, não adianta chorar sobre o leite derramado, porque ninguém vai colocar uma azeitona na sua empadinha não! O pepino é só seu e, o máximo que você vai ganhar é uma banana. Afinal, pimenta nos olhos dos outros é refresco. A carne é fraca, eu sei. Às vezes dá vontade de largar tudo e ir plantar batatas.

Mas, quem não arrisca, não petisca e depois, quando se junta a fome com a vontade de comer, as coisas mudam da água pro vinho. Embananar-se de vez em quando é normal, o importante é não desistir, mesmo quando o caldo entornar. Puxe a brasa pra sua sardinha, que no frigir dos ovos, a conversa chega na cozinha e fica de se comer rezando. Daí, com água na boca, é só saborear, porque o que não mata engorda…

Entendeu o que significa “no frigir dos ovos” ?”

Ditaduras "no frigir dos ovos".

Por: Fred Borges

Dedicado às gerações futuras sem futuro!

O bloqueio geral da "X" corresponde a um dos atos mais radicais da esquerda populista.As estratégias e táticas correspondem a duas histórias que sempre narrei nas minhas aulas: A do sapo e a da "sorrateira invasão de propriedades".

Se você colocar um sapo numa panela, enchê-la com água e a colocar no fogo, vai perceber uma coisa interessante...

O sapo se ajusta à temperatura da água e permanece lá dentro.

E quanto mais a temperatura sobe, mais o sapo se ajusta...

Quando a água estivesse perto do ponto de fervura, e se o sapo tentasse saltar para fora, não conseguiria, pois estaria muito cansado devido aos ajustes que teve que fazer.

Alguns diriam que o que matou o sapo foi a água fervendo, porém, o que o matou, na verdade foi sua incapacidade de decidir quando pular fora enquanto ainda podia, enquanto ainda tinha energia para fazer isso...

A segunda história corresponde a um poema.

Na primeira noite eles se aproximam

e roubam uma flor

do nosso jardim.

E não dizemos nada.

Na segunda noite, já não se escondem:

pisam as flores,

matam nosso cão,

e não dizemos nada.

Até que um dia,

o mais frágil deles

entra sozinho e nossa casa,

rouba-nos a luz e,

conhecendo nosso medo,

arranca-nos a voz da garganta.

E já não podemos dizer nada.

Assim: "Se você conhece o inimigo e conhece a si mesmo, não precisa temer o resultado de cem batalhas. Se você se conhece mas não conhece o inimigo, para cada vitória ganha sofrerá também uma derrota. Se você não conhece nem o inimigo nem a si mesmo, perderá todas as batalhas..."Sun Tzu

As estratégias e táticas ditatoriais implementadas pela esquerda brasileira e mundial é rasa, mas mais rasa ainda é a inteligência da população. Não que seja estúpida,mas inteligência sem competência, sem conhecimento, sem cultura, sem educação de nada vale!

A esquerda foi introduzida no Brasil e a ditadura deles é bem pior que a das militares implementadas na América do Sul.Elas se constituem de pequenos e contínuos golpes, fazendo sangrar as democracias, imagine um prisioneiro político( população), vítima da seguinte tortura; uma goteira na sua cabeça em um ambiente úmido, frio, ele completamente nú, durante dias, cercado por ratos e baratas que mordem sua carne, se alimentam dele.Assim é a ditadura da esquerda!(O algoz).

Como baratas e ratos mordem aos poucos, é um "X" aqui, um Instagram em Paris, um pianista que se " suicidou", outro que morreu de " morte natural" na Rússia,falsas eleições na Venezuela , tentativa de assassinatos de líderes da oposição aqui e nos EUA, continuísmo e uma coleção de " pequenas gotas de sacanagem"!

Se a população é refém de sua própria ignorância e estupidez, a quem caberá as mudanças que salvarão as democracias?As gerações futuras sem futuro?

[trulatwyster]

A Magia das Ervas Medicinais

As ervas medicinais têm sido utilizadas por milênios em diversas culturas ao redor do mundo. Desde os tempos antigos, as pessoas descobriram que certas plantas possuem propriedades curativas que podem ajudar a tratar uma variedade de condições de saúde. Neste artigo, exploraremos a história das ervas medicinais, suas aplicações, e algumas das ervas mais populares e seus benefícios.

A História das Ervas Medicinais

As ervas medicinais têm uma rica história que remonta a civilizações antigas. Os egípcios, por exemplo, usavam ervas como o alho e a cebola em suas práticas de saúde. Na Grécia antiga, Hipócrates, conhecido como o "pai da medicina", utilizava ervas como a camomila e a menta em seus tratamentos.Na medicina tradicional chinesa, as ervas têm um papel central. A fitoterapia chinesa utiliza uma combinação de ervas para tratar doenças e promover o bem-estar. A Ayurveda, sistema de medicina tradicional da Índia, também faz uso extensivo de ervas para equilibrar o corpo e a mente.

Como as Ervas Medicinais Funcionam

As ervas medicinais contêm compostos químicos que podem ter efeitos terapêuticos no corpo. Esses compostos podem agir de várias maneiras, como:

Anti-inflamatórios: Algumas ervas ajudam a reduzir a inflamação no corpo, aliviando a dor e o desconforto.

Antioxidantes: Muitas ervas são ricas em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e a proteger as células do corpo.

Antibacterianos e antivirais: Algumas ervas possuem propriedades que combatem infecções bacterianas e virais.

Ervas Populares e Seus Benefícios

1. Camomila

A camomila é uma erva popular conhecida por suas propriedades calmantes. É frequentemente usada para ajudar a aliviar a insônia, a ansiedade e problemas digestivos. O chá de camomila é uma forma comum de consumo.

2. Gengibre

O gengibre é amplamente utilizado para tratar náuseas e problemas digestivos. Também possui propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar dores musculares e articulares.

3. Hortelã

A hortelã é conhecida por seu efeito refrescante e é frequentemente usada para aliviar dores de cabeça e problemas digestivos. O óleo essencial de hortelã-pimenta é popular para aliviar a congestão nasal.

4. Alho

O alho é conhecido por suas propriedades antibacterianas e antivirais. Além disso, pode ajudar a reduzir a pressão arterial e o colesterol, promovendo a saúde cardiovascular.

5. Erva-doce

A erva-doce é frequentemente usada para aliviar problemas digestivos, como gases e cólicas. Seu sabor doce e aroma agradável também a tornam popular em chás e receitas culinárias.

Como Usar Ervas Medicinais

As ervas medicinais podem ser consumidas de várias formas, incluindo:

Chás: Uma das maneiras mais comuns de consumir ervas. Basta infundir as folhas secas em água quente.

Tinturas: Extratos concentrados de ervas em álcool ou glicerina.

Cápsulas e comprimidos: Suplementos que contêm extratos de ervas.

Óleos essenciais: Usados em aromaterapia ou diluídos para aplicação tópica.

Considerações Finais

Embora as ervas medicinais possam oferecer muitos benefícios, é importante lembrar que elas não substituem o tratamento médico convencional. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento com ervas, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.

As ervas medicinais são uma parte fascinante da história da medicina e continuam a ser uma fonte valiosa de cura e bem-estar. Ao explorar o mundo das ervas, você pode descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde de forma natural.

[1horadereceitas]

O Poder do Alho: Benefícios para a Saúde Comprovados pela Ciência

O alho é um ingrediente tradicional na cozinha, presente em diversas receitas ao redor do mundo. Mas além de dar sabor aos pratos, o alho tem sido reconhecido há séculos por suas propriedades medicinais. O que nossas avós já sabiam de forma intuitiva, a ciência agora comprova: o alho oferece inúmeros benefícios à saúde, incluindo a redução dos níveis de açúcar no sangue e muito mais. Alho e a…

[schoje]

Você já ouviu falar dos superalimentos? Esses alimentos poderosos estão revolucionando a maneira como nos alimentamos e trazendo benefícios incríveis para a saúde. Se você quer saber como potencializar sua dieta e alcançar um bem-estar pleno, continue lendo e descubra tudo sobre os superalimentos e como incluí-los no seu dia a dia. O Que São Superalimentos? Superalimentos são alimentos naturais, ricos em nutrientes essenciais, que oferecem diversos benefícios para a saúde. Eles são conhecidos por suas altas concentrações de vitaminas, minerais, antioxidantes, e outras substâncias que promovem o bem-estar. Alguns exemplos populares incluem açaí, chia, quinoa, cúrcuma e mirtilo. Benefícios dos Superalimentos Aumentam a Energia: Muitos superalimentos, como a maca peruana, são conhecidos por aumentar os níveis de energia e combater a fadiga, ajudando você a se sentir mais disposto ao longo do dia. Fortalecem o Sistema Imunológico: Alimentos como o alho e o gengibre possuem propriedades que fortalecem o sistema imunológico, ajudando a prevenir doenças. Melhoram a Digestão: Superalimentos ricos em fibras, como a chia e a linhaça, são excelentes para melhorar a saúde digestiva e prevenir problemas como prisão de ventre. Combatem Inflamações: A cúrcuma, por exemplo, é um poderoso anti-inflamatório natural que pode ajudar a reduzir dores e inflamações no corpo. Promovem a Saúde do Coração: Alimentos como o abacate e as nozes são ricos em gorduras saudáveis que ajudam a manter o coração saudável e reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Como Incluir Superalimentos na Sua Dieta Incorporar superalimentos na sua dieta é mais fácil do que você imagina. Aqui estão algumas dicas práticas para começar: Smoothies Poderosos: Adicione uma colher de sopa de chia, linhaça ou spirulina aos seus smoothies matinais para um boost de nutrientes. Saladas Nutritivas: Acrescente sementes de abóbora, nozes e cranberries secas às suas saladas para torná-las ainda mais saudáveis e saborosas. Refeições Principais: Use quinoa em vez de arroz ou massas em suas refeições principais. É uma excelente fonte de proteína e fibra. Snacks Saudáveis: Experimente lanches como mirtilos frescos, fatias de abacate com um toque de sal marinho ou um punhado de amêndoas. Chás Medicinais: Inclua chás de ervas como gengibre, cúrcuma e matcha na sua rotina para desfrutar de suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Receitas Fáceis com Superalimentos Para facilitar ainda mais a inclusão dos superalimentos na sua dieta, aqui estão algumas receitas simples e deliciosas: Smoothie Verde Energético 1 xícara de espinafre fresco 1 banana 1 maçã 1 colher de sopa de sementes de chia 1 colher de chá de spirulina 1 xícara de água de coco Bata tudo no liquidificador e aproveite! Salada de Quinoa com Abacate 1 xícara de quinoa cozida 1 abacate cortado em cubos 1 tomate picado 1/4 xícara de cebola roxa picada Sementes de abóbora a gosto Suco de 1 limão Sal e pimenta a gosto Misture todos os ingredientes e tempere com o suco de limão, sal e pimenta. Os superalimentos são uma adição fantástica à sua dieta, oferecendo uma maneira natural e eficaz de melhorar sua saúde e bem-estar. Com um pouco de criatividade e as dicas que fornecemos, você pode facilmente começar a incorporar esses alimentos poderosos em suas refeições diárias. Experimente, descubra seus benefícios e transforme sua vida com os superalimentos! Siga essas dicas e veja como pequenos ajustes na sua alimentação podem trazer grandes resultados para sua saúde. Não perca tempo e comece hoje mesmo a revolução na sua dieta! Gostou da notícia? Aproveite para participar do nosso grupo no WHATSAPP e receba notícias exclusivas diariamente. ENTRE NO GRUPO AQUI é grátis, e você recebe em primeira mão as nossas notícias! Siga o SC Hoje News no Google News para ficar bem informado. Siga nosso perfil no Instagram: @schojenews Siga nossa página no Facebook: @schojenews Inscreva-se

[centralblogsnoticias]

Alho: O Super Alimento que Controla Glicemia e Colesterol, Revela Estudo

O alho, venerado por séculos por suas propriedades antimicrobianas e defensoras da saúde cardiovascular, agora revela novas promessas em um estudo recente. Publicada no periódico Nutrients, uma revisão de mais de 2 mil estudos ressalta os benefícios do alho na regulação da glicose e na modulação dos níveis de colesterol. Pesquisadores chineses descobriram que os compostos organossulfurados…

[celinaarantes]

Alimentação Equilibrada: Receitas Saudáveis com Produtos Orgânicos

Ao longo dos últimos anos, buscar ingredientes orgânicos de alta qualidade se tornou muito mais do que uma moda passageira; é uma verdadeira jornada em direção a uma alimentação mais natural, saudável e saborosa. Afinal, nada se compara ao sabor puro de alimentos cultivados sem pesticidas e com técnicas que respeitam o solo e a saúde das pessoas. É como dar ao nosso corpo o que ele realmente precisa e merece. E se você também valoriza essa qualidade, sugiro conhecer o vinagre de maçã melhor marca, um ingrediente essencial em qualquer cozinha saudável.

Por Que Escolher Ingredientes Orgânicos?

Quando se fala em qualidade, os produtos orgânicos são, sem dúvida, a melhor opção. Eles são cultivados em solos mais férteis e sem o uso de pesticidas químicos, o que preserva o sabor natural dos alimentos e minimiza nossa exposição a substâncias tóxicas. Além disso, consumir alimentos orgânicos significa apoiar a biodiversidade e os produtores que valorizam práticas agrícolas sustentáveis. Sabemos que o preço pode ser um pouco mais alto, mas se pensarmos em longo prazo, o investimento na nossa saúde vale cada centavo.

Como os Ingredientes Orgânicos Aumentam o Valor Nutricional das Receitas

Optar por alimentos orgânicos também significa trazer mais nutrientes para o prato. Estudos mostram que produtos cultivados de forma orgânica possuem níveis mais altos de antioxidantes e vitaminas. Tomemos o vinagre de maçã, por exemplo, que, quando orgânico e não filtrado, oferece uma série de benefícios para a digestão, além de manter seus probióticos naturais. Assim, um simples tempero se transforma em um reforço para nossa imunidade e saúde intestinal.

Receitas Deliciosas e Nutritivas com Ingredientes Orgânicos

O que é ainda melhor? Criar receitas que sejam deliciosas e nutritivas! Abaixo, apresento algumas ideias práticas para você aproveitar ao máximo os produtos orgânicos de qualidade.

Salada Refrescante com Molho de Vinagre de Maçã

Essa salada é prática e leve, perfeita para o almoço ou jantar.

Ingredientes

1 xícara de rúcula orgânica

1 cenoura ralada

1 pepino japonês fatiado

1 maçã verde cortada em fatias finas

1 colher de sopa de vinagre de maçã melhor marca

2 colheres de azeite extravirgem orgânico

Sal marinho a gosto

Modo de Preparo

Misture todos os vegetais em uma tigela grande.

Em outro recipiente, combine o vinagre de maçã com o azeite e o sal.

Despeje o molho sobre a salada e misture bem. Sirva em seguida para aproveitar o frescor dos ingredientes.

Os vegetais orgânicos, além de mais saborosos, garantem um prato livre de resíduos químicos, tornando esta salada perfeita para uma alimentação leve e nutritiva.

Sopa de Abóbora com Gengibre e Cúrcuma

Ideal para os dias mais frios, essa sopa combina o sabor adocicado da abóbora com o toque picante do gengibre e da cúrcuma, ambos ingredientes conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias.

Ingredientes

500g de abóbora orgânica em cubos

1 colher de chá de gengibre ralado

1 colher de chá de cúrcuma em pó

1 dente de alho picado

500ml de caldo de legumes caseiro (também pode ser orgânico)

Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo

Refogue o alho com o gengibre até dourar levemente.

Adicione a abóbora e o caldo de legumes, deixando cozinhar até a abóbora ficar macia.

Acrescente a cúrcuma, tempere com sal e pimenta e bata a mistura com um mixer.

Sirva quente e aproveite cada colherada.

Essa sopa é um abraço para o corpo, perfeita para quem deseja uma refeição aconchegante e nutritiva.

Dicas para Potencializar as Receitas com Alimentos Orgânicos

Os alimentos orgânicos são excelentes por si só, mas algumas dicas podem fazer toda a diferença no sabor e nos benefícios das suas receitas.

Aposte em Ervas e Especiarias Orgânicas: São fáceis de encontrar e trazem um sabor incrível aos pratos, além de terem menos resíduos de pesticidas. Orégano, manjericão e salsinha frescos são maravilhosos e intensificam o aroma das receitas.

Utilize Gorduras Saudáveis: Substitua óleos refinados por azeite extravirgem orgânico ou óleo de coco, que trazem mais saúde e melhoram a absorção de nutrientes. Ambos os óleos podem ser encontrados em versões orgânicas e com certificação de qualidade.

Use Frutas com Casca Sempre que Possível: Isso garante mais fibras e nutrientes, especialmente nas frutas orgânicas, onde a casca está livre de pesticidas e produtos químicos nocivos.

Smoothie Verde com Maçã e Espinafre

Esse smoothie é uma ótima opção para começar o dia com energia e nutrientes.

Ingredientes

1 maçã verde orgânica com casca

1 xícara de espinafre orgânico

1 colher de sopa de vinagre de maçã melhor marca

1 colher de chá de sementes de chia

200ml de água de coco orgânica

Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.

Sirva em seguida e aproveite o frescor e os benefícios dessa bebida.

O vinagre de maçã, especialmente quando orgânico e de boa procedência, agrega um sabor levemente ácido que contrasta bem com o doce natural da maçã e a suavidade do espinafre.

Como Escolher os Melhores Produtos Orgânicos

Com tantas opções disponíveis, escolher produtos orgânicos de qualidade pode ser um desafio. Aqui vão algumas dicas rápidas:

Procure Certificações de Orgânicos: No Brasil, o selo do SisOrg é a principal certificação para identificar alimentos verdadeiramente orgânicos.

Valorize os Produtores Locais: Feiras de produtos orgânicos são uma excelente opção para adquirir alimentos frescos e de qualidade, além de ajudar os produtores locais.

Prefira Produtos da Estação: Alimentos da estação tendem a ser mais frescos e econômicos, além de terem o cultivo mais sustentável.

Optar por alimentos orgânicos, como vimos, não é apenas uma escolha alimentar, mas uma decisão de vida que valoriza a nossa saúde e o meio ambiente. Ao incluir mais ingredientes naturais e orgânicos na nossa rotina, estamos não só cuidando do nosso corpo, mas também incentivando uma agricultura mais responsável.