#priorização

[leiabomsenso]

A priorização de governo deveria ser: regras claras, ambiente propicio para a livre iniciativa, para o empreendedorismo e baixar carga tributária.

Fernando Ulrich

[uemmersson]

Como gerenciar seu tempo como ilustrador(a) de moda.

Descubra como alcançar suas metas e se tornar mais eficiente em sua carreira como ilustrador(a) de moda.

Foto por Michael Burrows em Pexels.com Se você é um ilustrador(a) de moda, sabe que gerenciar seu tempo pode ser um desafio. Há muitas tarefas envolvidas no processo de criação, desde a pesquisa de tendências até a produção final de suas ilustrações. Mas com algumas estratégias simples, você pode se tornar mais eficiente e produtivo. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo(a) a gerenciar seu…

[coracaoremido]

De todos os demônios, poderes infernais e entidades malignas sobre os quais Jesus poderia ter alertado a humanidade, foi justamente o ídolo Mamon [palavra do Aramaico que significa “riquezas”, “prosperidade”, “dinheiro”] que Ele apresentou como sendo a AMEAÇA MAIS PERIGOSA à salvação das almas. As riquezas constituem o recurso máximo de poder no reino deste mundo. Foi esse mesmo poder e glória que Satanás propôs entregar a Jesus sob a condição de que Ele se prostrasse em adoração (Mateus 4:8,9).

Na antiguidade, prevalecia entre os judeus a crença de que as riquezas simbolizavam o favor divino na vida de um indivíduo, e os ricos na sociedade eram considerados especialmente agraciados por Deus. Jesus ROMPEU radicalmente com esse paradigma a ponto de chocar Seus próprios discípulos com a afirmação de que, ao contrário da crença popular, os ricos DIFICILMENTE herdariam o Reino de Deus (Mateus 19:23,24).

Mais de uma vez ao longo dos Evangelhos, Jesus adverte sobre os perigos da ganância, da avareza e da priorização da riqueza em detrimento dos princípios eternos do Reino de Deus, que estipulam como pautas prioritárias a justiça, a fé e a misericórdia para com as classes sociais mais vulneráveis. É por isso que a Teologia da Prosperidade consiste em uma TOTAL PROFANAÇÃO e DISVIRTUAMENTO do verdadeiro Evangelho, porque essa doutrina corrupta representa a ANTÍTESE ABSOLUTA do que Jesus pregou!

[equipebrasil]

Mensagem de alguns membros da equipe trans do Tumblr & Automattic:

Queremos que as pessoas trans, e as pessoas LGBTQ+ em geral, se sintam bem-vindas no Tumblr, em parte porque nós, como pessoas trans no Tumblr e na Automattic, queremos que esse seja um espaço onde nos sintamos incluídas. Queremos sentir que essa é uma plataforma que nos apoia e luta por nossa segurança. O Tumblr fica mais brilhante e vibrante com a nossa presença, e as pessoas LGBTQ+ que ajudam a administrá-lo lutam internamente por isso, por você, o tempo todo.

Há alguns dias, Matt Mullenweg (CEO da Automattic, empresa controladora do Tumblr) respondeu à ask de um usuário sobre a suspensão de uma conta de uma maneira que afetou negativamente a comunidade LGBTQ+ do Tumblr. Acreditamos que a resposta de Matt e seus comentários seguintes foram injustificados e nocivos. Por vários motivos, e por uma questão política, a equipe do Tumblr não comenta decisões de moderação – incluindo a privacidade dos envolvidos e os aspectos práticos de moderar milhares de denúncias por dia. A desvantagem dessa política é que é muito fácil que rumores e informações incorretas sobre as medidas tomadas pela equipe de Trust & Safety (“Confiança e Segurança”) se espalhem descontroladamente. Assim sendo, queremos esclarecer algumas questões:

A realidade sobre a suspensão de predstrogen não foi transmitida com precisão, fazendo parecer que estávamos buscando oportunidades para banir pessoas trans femininas da plataforma. Este não é o caso. O exemplo de comentário compartilhado no post (link acima) não atende de forma realista à nossa definição de ameaça de violência e não foi o fator decisivo na suspensão da conta.

Em seguida, Matt não percebeu como essa suspensão causaria danos à comunidade. Matt não fala em nome das pessoas LGBTQ+ que ajudam a administrar o Tumblr ou a Automattic, e nós não fomos consultadas na elaboração da resposta a esses eventos.

No ano passado, os avisos de conteúdo “adulto” e “temática sexual” foram erroneamente aplicados aos posts de alguns usuários. Uma equipe externa de prestadores de serviço encarregada de aplicar os avisos aos posts foi a responsável pela tendência de rotular de forma inexata conteúdo trans. Quando a equipe de Trust & Safety (“Confiança e Segurança”) descobriu o problema (em grande parte graças às denúncias da comunidade), retiramos da equipe contratada a responsabilidade de aplicar tais avisos, e adicionamos mais supervisão para garantir que não se repetisse. No post do blog Staff sobre esse assunto, as pessoas LGBTQ+ em nossa equipe pressionaram para que houvesse mais transparência, mas a solicitação foi rejeitada pela liderança. A rescisão do contrato da pessoa terceirizada mencionada na resposta à ask original ocorreu devido a um incidente não relacionado, tendo sido incorretamente atribuída a este caso. Lamentamos que a rotulagem incorreta tenha acontecido e o impacto negativo que teve na comunidade trans do Tumblr.

Tempos de transição não vão contra as Regras da comunidade, e não foram considerados pela equipe de moderação ao discutir suspensões e subsequentes recursos. Não tomamos medidas contra conteúdo relacionado a corpos trans ou em transição, a menos que viole as Regras da comunidade.

Quando se trata da experiência de pessoas trans no Tumblr encontrando conteúdo transfóbico e interagindo com usuários preconceituosos, nós entendemos, e compartilhamos de suas frustrações. As políticas do Tumblr e as políticas da Automattic foram feitas com o objetivo de garantir a liberdade de expressão. Proibimos o assédio conforme definido nas Regras da comunidade, mas sabemos que esta política não protege os usuários do âmbito mais amplo do discurso nocivo frequentemente utilizado contra pessoas LGBTQ+ e outras pessoas marginalizadas.

Daqui para frente, o Tumblr está tomando as seguintes medidas:

Priorização de recursos antiassédio que habilitarão os usuários a se protegerem de forma mais eficaz contra assédio.

Criação de mais ferramentas internas para que nós, colaboradores, possamos identificar e mitigar casos de assédio de forma proativa.

Revisão das tags frequentemente usadas pela comunidade trans e que estão bloqueadas no momento, trabalhando para disponibilizá-las já na próxima semana.

Lamentamos a forma como tudo isso aconteceu. Estamos lutando ativamente para que as nossas vozes sejam ouvidas, para evitar que outro evento desse tipo aconteça novamente no futuro. Sabemos em primeira mão que, como usuários do Tumblr, é difícil lidar com situações como essa, especialmente sendo parte de uma comunidade já frequentemente visada e assediada. Sabemos que levará algum tempo para reconquistar a confiança de vocês. Mas continuaremos trabalhando para reconstruí-la.

Apreciamos o espaço que nos foi dado para expressar as nossas preocupações e nossa divergência de opinião, e agradecemos que o forte compromisso de Matt (e da Automattic) com a liberdade de expressão tenha facilitado isso.

Continuaremos a lutar para tornar o Tumblr um lugar seguro para todos nós.

— Esta declaração é de autoria de colaboradores trans do Tumblr e da Automattic.

Fonte: Staff

[tatabitat]

Planner TDAH Semanal 2024

A edição deste ano baseia-se na realização de um brain dump e no uso da Matriz de Eisenhower para a organização e priorização de tarefas e compromissos.

Atenção: todos acompanham Calendário + Planner mensais 2024

𝗗𝗘𝗧���𝗟𝗛𝗘𝗦: - Opções: versão com guia / versão sem guia - Folhas datadas (2024); - Produto digital (PDF) – impressão por conta do comprador; - Disponibilidade imediata para download na própria plataforma (Hotmart); - Opções de download: arquivo único com o planner montado ou arquivos avulsos para cada seção (no caso da versão anual); - Produto de autoria própria e protegido por senha.

Conteúdo

- 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮́𝗿𝗶𝗼𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟰: anual e mensal;

- 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗻𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟰: página única

Itens principais: agenda, objetivos, destaques, prioridades, controle de frequência e dump;

- 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟰: duas páginas (calendário + planner)

Itens principais: dump, guia "Planeje-se com intenção" e separação das atividades em começo, meio e fim do mês.

- 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮́𝗿𝗶𝗼 𝗮𝗻𝘂𝗮𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟱;

- 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗹 𝗷𝗮𝗻𝗲𝗶𝗿𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟱;

- 𝗖𝗮𝗽𝗮𝘀: trimestrais e 5 opções minimalistas.

Conteúdo adicional (somente versão com guia)

Por apenas +R$21, você garante:

- 𝗚𝘂𝗶𝗮𝘀:

➭ 𝘌𝘯𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘴𝘦𝘶 𝘤𝘦́𝘳𝘦𝘣𝘳𝘰 - módulo base para todos os guias, dicas e tutoriais deste planner, baseado nos estudos de Adele Diamond sobre as funções executivas e os estudos sobre TDAH/Disfunção Executiva de Russell Barkley;

➭ 𝘖 𝘵𝘢𝘭 𝘥𝘰 𝘱𝘭𝘢𝘯𝘰 - entenda o porquê de você abandonar, esquecer ou perder seus planners e aprenda a contornar essas situações para tirar o máximo de proveito de qualquer planner;

➭ 𝘌𝘯𝘵𝘦𝘯𝘥𝘢 𝘰 𝘣𝘳𝘢𝘪𝘯 𝘥𝘶𝘮𝘱 - conheça e aprenda a fazer um brain dump para aplicá-lo no seu planejamento;

➭ 𝘊𝘰𝘯𝘩𝘦𝘤̧𝘢 𝘢 𝘔𝘢𝘵𝘳𝘪𝘻 𝘥𝘦 𝘌𝘪𝘴𝘦𝘯𝘩𝘰𝘸𝘦𝘳 - aprenda usar a Matriz de Eisenhower para a organização e priorização de tarefas;

- 𝗧𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮𝗹: 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮𝗹 - recheado de exemplos práticos e dicas amigáveis para mentes com TDAH/Disfunção Executiva.

Disponível na Hotmart:

CUPOM 25% OFF: VIMDOTUMBLR (somente para versão completa)

Completo:

Planner TDAH Semanal + Mensal 2024 (com guia)

Planner TDAH Semanal + Mensal 2024 (sem guia)

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Trimestral (sem guia):

1º trimestre (janeiro, fevereiro, março)

2º trimestre (abril, maio, junho)

3º trimestre (julho, agosto, setembro)

4º trimestre (outubro, novembro, dezembro + jan 2025)

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Semestral (sem guia):

1º semestre (janeiro a junho)

2º semestre (julho a dezembro + jan 2025)

[simlingo]

MOD Carl's Gameplay Overhaul v1.57 + Tradução | The Sims 4

Um mod destinado a transformar a experiência de jogo num nível fundamental. Este mod visa não apenas aumentar a dificuldade, mas também adicionar profundidade e complexidade aos sistemas existentes, proporcionando uma experiência mais imersiva e desafiadora para os jogadores.

✔️ PRIORIZAÇÃO DE AÇÕES: Recursos importantes, como "Vir Aqui" e "Abrir Geladeira", agora são sempre destacados nos primeiros lugares, facilitando o acesso às ações mais frequentemente utilizadas. ✔️ Menu Social Aprimorado: O menu social foi reorganizado e significativamente melhorado para proporcionar uma experiência de interação mais fluída e intuitiva entre os Sims. ✔️ Emoções Aprofundadas: As emoções agora têm um impacto mais significativo, com estados de mau humor durando mais tempo e tendo efeitos mais pronunciados. Além disso, as configurações de dificuldade podem ser ajustadas na caixa de correio do jogo, oferecendo opções personalizadas para os jogadores. ✔️ Revisão Financeira: Os ganhos de dinheiro são reduzidos pela metade, incentivando os jogadores a gerenciarem seus recursos de forma mais estratégica. As contas também foram aumentadas substancialmente, adicionando um elemento de desafio financeiro ao jogo. ✔️ Satisfação Baseada na Felicidade: A satisfação dos sims agora está diretamente ligada à sua felicidade diária, com eventos positivos ou negativos afetando seus níveis de satisfação. a obtenção de satisfação é realizada diariamente às 7h. ✔️ Desenvolvimento de Relacionamentos: Construir amizades agora requer mais tempo e esforço, com a compatibilidade entre Sims influenciada por seus traços e relacionamentos prévios. Além disso, a interação com amigos e familiares é mais eficaz na construção de relacionamentos do que com estranhos. ✔️ Aprimoramento de Carreiras: As carreiras agora têm configurações de dificuldade ajustáveis, com benefícios e desafios correspondentes a cada nível de dificuldade selecionado. além disso, habilidades como lógica e carisma desempenham um papel mais significativo no progresso da carreira. ✔️ Outras Melhorias: Diversas outras melhorias foram implementadas, incluindo a utilidade da habilidade de Ginástica, aprimoramentos em Carisma e Lógica, uma versão melhorada da Poção da Juventude e ajustes em eventos de jogo, como incêndios e cochilos. ✔️ Prevenção de Roubos: A segurança residencial é agora uma prioridade, com a adição de ladrões e uma ocorrência de roubo se medidas preventivas não forem tomadas. Os jogadores devem instalar sistemas de segurança, como alarmes e câmeras, para proteger seus lares contra intrusos. ✔️ Incêndios Mais Perigosos: Os incêndios representam uma ameça mais realista, com uma maior propensão para se espalharem rapidamente e causarem danos significativos se não forem prontamente controlados.

✔️ DOWNLOAD Clica aqui para baixares o mod Clica aqui para baixares a tradução

✔️ NOTA: Tens de baixar o arquivo da tradução e deixá-lo junto com o arquivo do mod. Não te esqueças que a pasta do mod é sempre colocada no seguinte caminho:

Documentos > Electronic Arts > The Sims 4 > Mods

[thediaryofbrave]

COMO ACABAR COM A SENSAÇÃO DE DESÂNIMO E ORGANIZAR SUAS TAREFAS

Aprenda dicas de gestão de tempo, produtividade e motivação para ser mais produtivo e realizado.

Você já se sentiu perdido(a) entre tantas tarefas no dia-a-dia? Sentir-se assim é normal, afinal, todos temos apenas 24 horas por dia.

Mas, se você está sentindo que isso está te levando ao desânimo, é hora de aprender a organizar suas tarefas eficientemente.

Organização é a chave para a produtividade e a realização pessoal. Quando você está organizado(a), você sabe o que precisa fazer, quando precisa fazer e como fazer.

Isso te dá um senso de controle e propósito, o que pode ajudar a reduzir o estresse e o desânimo.

Neste artigo, darei dicas de gestão de tempo e produtividade que vão te ajudar a organizar suas tarefas e acabar com a sensação de desânimo.

1. Durma bem

Dormir bem é essencial para a saúde física e mental. Quando você dorme bem, você tem mais energia e disposição para enfrentar o dia.

Um estudo da Universidade de Warwick, no Reino Unido, descobriu que pessoas que dormem bem são mais produtivas no trabalho.

A pesquisa mostrou que uma pessoa que dorme bem pode ser até 15% mais produtiva do que uma pessoa que dorme mal.

Portanto, se você quer ser mais produtivo(a), certifique-se de dormir bem todas as noites.

2. Seja grato(a)

Um estudo da Universidade da Califórnia, em Berkeley, descobriu que pessoas que praticam a gratidão são mais felizes e produtivas.

A pesquisa mostrou que pessoas que agradecem por pelo menos cinco coisas boas por dia são mais propensas a se sentirem felizes e realizadas.

A gratidão é uma poderosa ferramenta para aumentar a motivação e a produtividade. Quando você agradece pelas coisas boas da sua vida, você se sente mais feliz e realizado(a).

Portanto, comece o seu dia agradecendo pelas coisas boas da sua vida.

3. Use um planner

Um planner é uma ferramenta essencial para organizar suas tarefas. Ele te ajuda a visualizar o seu dia, a semana e o mês.

Um planner também te ajuda a priorizar tarefas e a acompanhar o seu progresso. Existem muitos tipos de planners disponíveis. 

Tudo o que você precisa para atingir suas metas, gerenciar sua rotina e conquistar seus sonhos, disponível em um modelo único e intuitivo. 

Acesse agora mesmo o seu planner: https://bit.ly/glow-up-planner-aesthetic-girls

4. Priorize tarefas

Não tente fazer tudo ao mesmo tempo. Priorize as tarefas mais importantes e urgentes.

Você pode usar uma técnica de priorização, como a Matriz de Eisenhower. 

A Matriz de Eisenhower divide as tarefas em quatro categorias: importante e urgente, importante e não urgente, não importante e urgente, não importante e não urgente.

As tarefas importantes e urgentes devem ser feitas primeiro. As tarefas importantes e não urgentes podem ser agendadas para o futuro. 

As tarefas não importantes e urgentes podem ser delegadas ou eliminadas. As tarefas não importantes e não urgentes podem ser simplesmente ignoradas.

5. Recompense-se

Quando você completar uma tarefa, recompense-se. Isso vai te ajudar a manter a motivação.

A recompensa pode ser algo simples, como um café ou um passeio.

6. Organize o seu ambiente

Um ambiente organizado é mais produtivo. Quando o seu ambiente está organizado, você consegue encontrar as coisas que precisa rapidamente.

Isso evita que você perca tempo procurando coisas. Aproveite alguns minutos do seu dia para organizar o seu ambiente de trabalho.

Coloque tudo no seu lugar e descarte o que não precisa.

Ao seguir essas dicas, você pode aprender a organizar suas tarefas eficientemente e acabar com a sensação de desânimo.

Lembre-se de que a organização é uma habilidade que pode ser aprendida e desenvolvida.

Elaine A. Sousa.

[henrydryden]

“Antes que você diga alguma coisa,” ele avisou assim que ela se aproximou dele após o nome dela ter sido anunciado como a escolha pro encontro. Não era a estratégia que ele mesmo havia dito ser a melhor, mas ir para um encontro com Liv nas atuais circunstâncias não parecia uma ótima ideia. Além disso, Spencer já havia escolhido Dilara, e eles haviam sentado juntos na cerimônia ─ ambos também pareciam juntos romanticamente, então se não fosse um match, talvez precisassem saber logo e conhecer o resto das pessoas ─ então já tinha um casal óbvio pra cabine. “Eu realmente acho que você pode ser meu match, S.” Existiam muitos motivos pelo qual Serena não poderia ser seu match também, mas ao mesmo tempo ele tinha falado que precisava de alguém que entendesse a importância do contato físico. Não era que ele não quisesse a parte do relacionamento quieta e calma dentro de casa ─ ele queria. Porém, ele queria ainda mais alguém que estivesse disposto a ir em todas as loucuras com ele ─ fosse não dormir depois de trinta e seis horas de balada ou uma viagem pro Hawaii inesperada pra surfar. Talvez o maior dos problemas entre eles fosse o fato de que Serena havia falado que tinha ido ali pelo dinheiro, e ele tinha seus problemas com quem dava essa priorização ao dinheiro ─ ele mais do que ninguém sabia como dinheiro era bom, mas se ele perdesse tudo que tinha, ela ainda gostaria de estar com ele? Bem, levando em conta os dois, talvez eles nem acabassem juntos. “E não, eu não pensei com o meu pinto dessa vez,” ele afirmou, oferecendo a mão para ela. “Você sabe cozinhar? Eu não sou um cozinheiro tão ruim.” ( @serenaischaos​ )

[girl-of-the-yellow-cap]

Hoje, resolvi fazer um caminho diferente. Um caminho que me tem como centro e prioridade. Dormi, acordei, comi, respeitando o momento que cada um me cruzava, respeitando o tempo que ele queria que durasse.

Assisti, estudei, sem pressa, respeitando o meu tempo de absorção.

Não cansei e senti que vivi. Um novo dia. Uma nova rota de priorização.

Sinto o caos a minha volta, querendo chegar e se estabelecer, mas hoje estou bem comigo.

[osergiocachoeira]

Apostas e o impacto na economia brasileira

Apostas esportivas: oportunidades e desafios regulatórios

Os sites de apostas esportivas movimentam bilhões no Brasil. A regulamentação do setor, que ainda avança em ritmo lento, poderia gerar receitas significativas para o governo. Estima-se que a tributação sobre esse mercado, caso bem estruturada, tenha potencial para arrecadar mais de R$ 10 bilhões anuais. Esses recursos poderiam ser direcionados para áreas como saúde, educação e infraestrutura.

Contudo, a falta de regulamentação robusta cria uma "terra de ninguém" fiscal, permitindo que empresas estrangeiras operem no país sem cumprir obrigações tributárias ou sociais. Além disso, a ausência de regras claras sobre publicidade e controle de acesso amplia os riscos de vício em apostas, afetando famílias e indivíduos de baixa renda.

O "tigrinho" e a economia informal

Enquanto as apostas esportivas dominam o cenário digital, o jogo do "tigrinho" – máquinas caça-níqueis e similares – continua a prosperar em áreas urbanas e rurais. Esse tipo de jogo, operado em grande parte de maneira clandestina, alimenta a economia informal.

Os ganhos financeiros do "tigrinho" raramente passam pelos canais oficiais. Em vez disso, o dinheiro movimentado tende a alimentar redes ilegais, como lavagem de dinheiro e corrupção. Além disso, ele contribui para um problema social significativo: o endividamento das famílias mais vulneráveis, que buscam nas máquinas uma "solução rápida" para problemas financeiros.

Efeitos na economia e no consumo

A popularização dos jogos de azar cria um paradoxo na economia. Por um lado, o setor formalizado, como os sites de apostas, pode gerar empregos diretos e indiretos, principalmente em áreas como tecnologia, marketing e regulamentação. Por outro, o descontrole sobre jogos ilegais prejudica a distribuição de renda e aumenta o custo social em áreas como saúde mental e assistência social.

Do ponto de vista do consumo, o vício em jogos reduz o poder de compra de famílias, impactando negativamente setores essenciais da economia. Em comunidades onde o "tigrinho" é prevalente, é comum observar a redução no consumo de itens básicos devido à priorização dos gastos com jogos.

Conclusão: equilíbrio entre oportunidades e riscos

A ascensão dos jogos de azar no Brasil é um reflexo das transformações econômicas e culturais do país. No entanto, para que essa prática contribua positivamente para a economia, é imprescindível que haja uma regulamentação eficiente, que considere tanto a arrecadação de impostos quanto a proteção social.

Enquanto isso, o governo precisa endurecer as medidas contra o jogo clandestino, como o "tigrinho", e investir em campanhas de conscientização sobre os riscos do vício em apostas. Afinal, o verdadeiro ganho para a economia não está apenas na arrecadação, mas na construção de um ambiente econômico saudável e sustentável.

[andersonbarbosasblog]

Educação 4.0

Kala = 40 = 4 = castigo( robôs ).

A sala de aula 4.0 é uma tendência educacional que valoriza a criatividade, a interdisciplinaridade e a utilização de tecnologias na sala de aula. A abordagem da sala de aula 4.0 tem como objetivo preparar os alunos para um mundo digital e interconectado.

Algumas características da sala de aula 4.0 são:

Priorização da experiência prática e experimentação dos alunos

Realização de projetos que permitam que os alunos coloquem a mão na massa

Criação de ambientes inovadores

A Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (Unesco) também criou os 4 pilares da educação, que regem a educação e determinam o que não pode faltar numa sala de aula. Os 4 pilares da educação são: Aprender a conhecer, Aprender a fazer, Aprender a conviver, Aprender a ser.

[blogpopular]

Estratégias para Equilíbrio entre Estudo e Trabalho

Conciliar estudo e trabalho é um desafio enfrentado por muitos, especialmente por quem busca aprimoramento profissional e, ao mesmo tempo, precisa se sustentar financeiramente. Para alcançar esse equilíbrio, é essencial desenvolver técnicas eficientes de gestão de tempo, organização e priorização. Neste artigo, apresentamos as principais estratégias para equilíbrio entre estudo e trabalho,…

[tatabitat]

Planner TDAH Diário 2024

A edição deste ano baseia-se na realização de um brain dump e no uso da Matriz de Eisenhower para a organização e priorização de tarefas e compromissos.

Atenção: todos acompanham Calendário + Planner mensais 2024

𝗗𝗘𝗧𝗔𝗟𝗛𝗘𝗦: - Opções: versão com guia / versão sem guia - Folhas datadas (2024); - Produto digital (PDF) – impressão por conta do comprador; - Disponibilidade imediata para download na própria plataforma (Hotmart); - Opções de download: arquivo único com o planner montado ou arquivos avulsos para cada seção (no caso da versão anual); - Produto de autoria própria e protegido por senha.

Conteúdo

- 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮́𝗿𝗶𝗼𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟰: anual e mensal;

- 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗮́𝗿𝗶𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟰: duas páginas (planner + brain dump)

Itens principais: objetivos, plano de ação, lista de tarefas baseada na Matriz de Eisenhower e roda do dia;

- 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟰: duas páginas (calendário + planner)

Itens principais: dump, guia "Planeje-se com intenção" e separação das atividades em começo, meio e fim do mês.

- 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗮́𝗿𝗶𝗼 𝗮𝗻𝘂𝗮𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟱;

- 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗹 𝗷𝗮𝗻𝗲𝗶𝗿𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟱;

- 𝗖𝗮𝗽𝗮𝘀: trimestrais e 5 opções minimalistas.

Conteúdo adicional (somente versão com guia)

Por apenas +R$21, você garante:

- 𝗚𝘂𝗶𝗮𝘀:

➭ 𝘌𝘯𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘴𝘦𝘶 𝘤𝘦́𝘳𝘦𝘣𝘳𝘰 - módulo base para todos os guias, dicas e tutoriais deste planner, baseado nos estudos de Adele Diamond sobre as funções executivas e os estudos sobre TDAH/Disfunção Executiva de Russell Barkley;

➭ 𝘖 𝘵𝘢𝘭 𝘥𝘰 𝘱𝘭𝘢𝘯𝘰 - entenda o porquê de você abandonar, esquecer ou perder seus planners e aprenda a contornar essas situações para tirar o máximo de proveito de qualquer planner;

- 𝗧𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮𝗹: 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗮́𝗿𝗶𝗼 - recheado de dicas amigáveis para mentes com TDAH/Disfunção Executiva;

- 𝗠𝗮𝗻𝘂𝗮𝗹 𝗽𝗿𝗮́𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗱𝗼 𝗯𝗼𝗺 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗲𝗷𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 - manual ilustrativo de como utilizar o planner a partir do brain dump para um planejamento de qualidade.

Disponível na Hotmart:

CUPOM 25% OFF: VIMDOTUMBLR (somente para versão completa)

Completo:

Planner TDAH Diário + Mensal 2024 (com guia)

Planner TDAH Diário + Mensal 2024 (sem guia)

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Trimestral (sem guia):

1º trimestre (janeiro, fevereiro, março)

2º trimestre (abril, maio, junho)

3º trimestre (julho, agosto, setembro)

4º trimestre (outubro, novembro, dezembro + jan 2025)

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Semestral (sem guia):

1º semestre (janeiro a junho)

2º semestre (julho a dezembro + jan 2025)

[lucianaperfetto]

Técnicas para Lidar com a Procrastinação e Aumentar a Produtividade

Introdução: Entendendo a Procrastinação e Seu Impacto na Produtividade A procrastinação é um comportamento comum que afeta muitas pessoas, prejudicando sua produtividade e levando à frustração pessoal e profissional. Entender as causas e os efeitos da procrastinação é o primeiro passo para superá-la e melhorar o desempenho. Neste artigo, exploraremos os impactos negativos desse hábito e apresentaremos estratégias eficazes para lidar com ele. Procrastinação: Um atraso na conclusão de tarefas que pode resultar em estresse e perda de oportunidades. Impacto na Produtividade: Diminuição na eficiência e qualidade do trabalho, aumento da pressão e do acúmulo de tarefas. Ao entender como a procrastinação afeta seu dia a dia, você estará mais preparado para adotar técnicas que possam aumentar sua produtividade e transformar sua rotina de trabalho. Autoconhecimento: Identificando Padrões Pessoais de Procrastinação O primeiro passo para lidar com a procrastinação é o autoconhecimento. Compreender seus próprios hábitos e identificar os gatilhos que levam à procrastinação é crucial. Desenvolver essa autoconsciência ajuda a implementar estratégias personalizadas e aumentar efetivamente a produtividade. Para identificar padrões pessoais de procrastinação, considere os seguintes pontos: Autoanálise: Avalie suas rotinas diárias e identifique momentos em que costuma adiar tarefas. Questione-se sobre o que realmente o impede de seguir em frente. Diário de Produtividade: Mantenha um registro diário de suas atividades para observar quando e por que a procrastinação ocorre. Isso pode revelar padrões e horários críticos. Feedback Pessoal: Peça a amigos ou colegas de confiança para apontarem quando percebem que você está procrastinando. Um olhar externo pode trazer novas perspectivas. Após identificar seus padrões de procrastinação, é importante desenvolver métodos de enfrentamento que ajudem a superá-los. Aqui estão algumas etapas para começar: Reconheça seus Gatilhos: Identifique situações específicas que desencadeiam sua procrastinação e tome medidas para evitá-las ou minimizá-las. Estabeleça Recompensas: Atribua pequenas recompensas para você mesmo ao completar tarefas difíceis, criando motivação para continuar progredindo. Aplique Técnicas de Relaxamento: Praticar meditação ou exercícios de respiração pode ajudar a reduzir o estresse e o medo de começar tarefas complexas. Compreender seus próprios padrões de procrastinação não apenas beneficia sua produtividade, mas também proporciona uma base sólida para a aplicação das demais estratégias discutidas neste artigo. Ao ganhar domínio sobre seu comportamento, você se coloca no caminho certo para uma gestão de tempo mais eficaz e produtiva. Técnicas de Gestão do Tempo: Priorização e Planejamento Eficazes Quando se trata de combater a procrastinação e aumentar a produtividade, dominar as técnicas de gestão do tempo é essencial. Um planejamento eficaz e uma clara priorização de tarefas podem transformar completamente a sua rotina diária. Aqui estão alguns métodos para aprimorar sua gestão do tempo: 1. Estabeleça Prioridades: Use o método ABC de priorização: Classifique suas tarefas em A (mais importante), B (importante, mas não urgente) e C (menos importante). Aplique a técnica de Matriz de Eisenhower para distinguir tarefas entre urgentes e importantes. 2. Planejamento Eficiente: Dedique um tempo diário ou semanal para planejar suas atividades, criando um cronograma que inclua pausas e tempo de descanso. Use listas de tarefas e checklists para se manter no caminho certo e observar seu progresso. 3. Defina Prazos Realistas: Estabeleça prazos que sejam desafiadores, mas atingíveis. Isso ajuda a manter o foco e evita o adiamento desnecessário de tarefas. Considere dividir grandes projetos em tarefas menores e mais manejáveis, cada uma com seu próprio prazo. 4. Utilize Ferramentas de Gestão do Tempo: Aproveite aplicativos de produtividade como Todoist ou Trello para organizar suas tarefas e prazos. Configure lembretes e alertas para não esquecer compromissos importantes. Adotar essas técnicas pode não apenas ajudar a evitar a procrastinação, mas também aprimorar significativamente sua capacidade de realizar tarefas com eficiência e eficácia. Com uma abordagem estruturada para priorização e planejamento, é possível transformar seu dia a dia em uma jornada produtiva e satisfatória. Ferramentas e Aplicativos: Auxílios Digitais para Melhorar a Produtividade No mundo digital de hoje, há uma abundância de ferramentas e aplicativos que podem ser grandes aliados na luta contra a procrastinação e na busca por maior produtividade. Estas soluções tecnológicas são projetadas para ajudar com o gerenciamento eficaz do tempo, organização de tarefas e manutenção do foco. Aqui estão algumas das principais categorias de ferramentas e aplicativos que podem transformar sua rotina de trabalho: Gerenciamento de Tarefas: Aplicativos como Todoist, Trello e Asana permitem listar, priorizar e acompanhar o progresso das suas tarefas, garantindo que nada seja esquecido. Controle de Tempo: Ferramentas como o Pomodoro Tracker e Clockify ajudam a monitorar como o tempo está sendo gasto e a aplicar técnicas de gestão de tempo como o Método Pomodoro. Bloqueadores de Distrações: Extensões e aplicativos como Freedom e Cold Turkey bloqueiam websites e aplicativos que podem distraí-lo, facilitando o foco em tarefas importantes. Armazenamento na Nuvem e Colaboração: Serviços como Google Drive e Dropbox permitem o armazenamento seguro de arquivos e a colaboração em tempo real. Incorporar as ferramentas digitalmente adequadas ao seu estilo de trabalho pode aumentar significativamente sua eficiência. A chave é escolher os aplicativos que melhor se adaptam às suas necessidades pessoais e profissionais, integrando-os harmoniosamente às suas práticas de trabalho. Mindfulness e Motivação: Construindo um Ambiente de Trabalho Positivo Em um mundo cada vez mais frenético, desenvolver técnicas de mindfulness pode ser a chave para aumentar a produtividade e combater a procrastinação. O mindfulness, ou atenção plena, envolve estar presente no momento, concentrando-se no agora em vez de se preocupar com o passado ou o futuro. Ao aplicar o mindfulness em seu ambiente de trabalho, você cria espaço para uma perspectiva mais clara e uma motivação renovada. Aqui estão algumas dicas de como você pode construir um ambiente de trabalho positivo usando mindfulness e motivação: Criar Ritmo: Estabeleça uma rotina diária consistente que combine momentos de foco intenso com pausas para relaxamento e recuperação. Ambiente Organizado: Mantenha seu espaço físico organizado para minimizar distrações e promover a clareza mental. Mindfulness em Pequenas Doses: Integre práticas simples de mindfulness, como respirar profundamente por alguns minutos, para reduzir o estresse e aumentar a concentração. Motivação com Metas Claras: Defina objetivosContinue a ler »Técnicas para Lidar com a Procrastinação e Aumentar a Produtividade O post Técnicas para Lidar com a Procrastinação e Aumentar a Produtividade apareceu primeiro em Psicóloga Luciana Perfetto .

[afastemsevacas]

sobre morte, autonomia e fluidez de gênero

"O que acho bonito no filme é a maneira como essas duas mulheres transferem a coragem uma para a outra", diz. "Me interessam os laços antigos, aos quais podemos recorrer e que nos permitem viver mais facilmente. Fazer amigos é sempre um milagre, especialmente nesse momento da vida."

Ainda que "O Quarto Ao Lado" tenha aquecido o debate em torno da eutanásia em Veneza, Swinton evita a palavra. "Para mim, o filme é mais sobre morrer com dignidade. Martha foi autodeterminada e independente durante toda sua vida e não tem interesse em sentir pena de si mesma. É extremamente importante que ela tenha controle sobre sua vida, inclusive no momento em que a abandona."

Como era esperado para um filme de Almodóvar, o tema da maternidade volta a ser explorado —desta vez, pelo distanciamento entre Martha e sua filha. A praticidade da protagonista é posta à prova quando ela é forçada a reconsiderar escolhas de seu passado envolvendo a criação da menina, desde não falar sobre o pai, que ela considera um fraco, até a criação fria devido às viagens constantes a trabalho. "Vivi como um homem", confessa Martha, em certo momento, ao se referir à priorização de sua carreira, sem remorsos.

Martha pede que Ingrid não deixe que seu temor da morte a impeça de acompanhá-la em seus últimos dias. "Martha não desviou o olhar em sua vida. Ela foi testemunha como correspondente de guerra. É um conto de fadas sobre duas mulheres, mas também sobre todos estarmos no quarto ao lado de todos nós, o tempo todo", diz Swinton. "Estamos no quarto ao lado de Gaza. Estamos no quarto ao lado da Síria, de Beirute, do Iêmen e dos Estados Unidos. É importante que nos lembremos disso, para que não desviemos o olhar, da vida dos outros, muito menos de suas resistências e dores."

(Tilda Swinton <3 )