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astrotothis · 7 years ago

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Qu'est que la maladie de Haglund ?

La maladie de Haglund est une anomalie de l'os du pied et des tissus mous. Un élargissement de la section osseuse de votre talon (où se trouve le tendon d'Achille) déclenche cette condition. Les tissus mous près de l'arrière du talon peuvent s'irriter lorsque la grosse bosse osseuse frotte contre des chaussures rigides. Cela conduit souvent à une bursite.

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La bursite est une inflammation du sac rempli de liquide entre le tendon et l'os. Lorsque le talon s'enflamme, le calcium peut s'accumuler dans l'os du talon. Ceci rend la bosse plus grande et augmente votre douleur.

La déformation de Haglund peut se développer chez n'importe qui. Cependant, elle est plus fréquente chez les personnes qui portent des chaussures à talon fermé et rigide.

Quelles sont les causes de la maladie de Haglund ?

La maladie de Haglund se produit lorsqu'il y a une pression fréquente sur le dos de vos talons. Elle peut être causée par le port de chaussures trop serrées ou raides au talon. Comme elle se développe souvent chez les femmes qui portent des talons hauts en forme de pompe, la déformation de Haglund est parfois appelée " bosse de pompe ".

Vous pouvez également être plus à risque d'attraper la déformation de Haglund si vous avez une voûte plantaire haute, un tendon d'Achille serré ou si vous avez tendance à marcher sur l'extérieur de votre talon.

Quels sont les symptômes de la maladie de Haglund ?

La maladie de Haglund peut se produire dans un ou les deux pieds. Les symptômes peuvent inclure :

une bosse osseuse à l'arrière du talon.

Une douleur intense dans la zone où votre tendon d'Achille s'attache à votre talon.

gonflement de la bourse, qui est le sac rempli de liquide à l'arrière de votre talon.

Une rougeur près du tissu enflammé

Comment diagnostique-t-on la maladie de Haglund ?

La maladie de Haglund peut être difficile à diagnostiquer parce que les symptômes sont similaires à ceux associés à d'autres problèmes de pieds, y compris la tendinite d'Achille.

Votre médecin pourrait être en mesure de diagnostiquer l'affection en fonction de l'apparence de votre talon. Votre médecin peut demander une radiographie de l'os de votre talon s'il pense que vous avez la déformation de Haglund. Cela aidera votre médecin à déterminer si vous avez l'os du talon proéminent associé à la maladie.

Une radiographie peut aussi aider votre médecin à créer des orthèses pour soulager vos douleurs au talon. Les orthèses sont des inserts de chaussures personnalisés conçus pour stabiliser votre pied.

Comment traite-t-on la maladie de Haglund ?

Le traitement de la maladie de haglund se concentre généralement sur le soulagement de la douleur et l'élimination de la pression sur l'os qui cause la douleur du talon. Les options non chirurgicales comprennent :

porter des chaussures à dos ouvert, comme des sabots.

prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), comme l'ibuprofène (Advil, Motrin IB) ou l'aspirine (Bufferin).

glaçage de la bosse pendant 20 à 40 minutes par jour pour réduire l'enflure.

obtenir des traitements par ultrasons

se faire masser les tissus mous

port d'orthèses

porter des talons coussinés pour réduire la pression de vos chaussures

le port d'une botte ou d'un plâtre immobilisant

La chirurgie peut également être utilisée pour traiter la déformation de Haglund si les méthodes moins invasives ne fonctionnent pas. Pendant la chirurgie, votre médecin enlèvera l'excès d'os de votre talon. L'os peut aussi être lissé et limé. Ceci réduit la pression sur la bourse et les tissus mous.

On vous donnera peut-être une anesthésie générale qui vous endormira pendant l'intervention. C'est généralement le cas si votre tendon d'Achille est endommagé et que votre médecin doit le réparer.

Après la chirurgie, il vous faudra jusqu'à huit semaines pour guérir complètement. Votre médecin vous donnera probablement une botte ou un plâtre pour protéger votre pied. Vous devrez peut-être aussi utiliser des béquilles pendant quelques jours ou quelques semaines.

La coupe devra rester bandée pendant au moins sept jours. Dans un délai de deux semaines, vos points de suture seront retirés. Votre médecin peut vouloir obtenir une radiographie de votre pied lors des visites de suivi pour s'assurer qu'il guérit correctement.

Comment prévenir la déformation de Haglund ?

Vous pouvez réduire votre risque de développer la déformation de Haglund en prenant soin de vos pieds :

Évitez les chaussures à talons serrés et rigides, surtout pendant de longues périodes de temps.

Évitez de courir sur des surfaces dures ou en montée.

Portez des chaussures à dos ouvert.

Portez des chaussettes ajustées et rembourrées avec des semelles antidérapantes.

Effectuer des exercices d'étirement pour éviter de resserrer le tendon d'Achille.

Quelles sont les perspectives à long terme ?

Avec un traitement approprié, votre douleur devrait disparaître. Bien que certaines personnes puissent voir leurs symptômes réapparaître, prendre les précautions énumérées ci-dessus vous aidera à réduire vos chances de retrouver la difformité de Haglund.

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endometriosemonamour · 7 years ago

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L’endométriose rend-elle hystérique ?

Partant du constat, que rares sont les malades qui ne se sont pas vu chanter cette ritournelle “c’est dans votre tête” avant d'être dirigé.e.s vers la sortie ; j’ai entrepris des recherches, afin de comprendre pourquoi, aujourd’hui encore, on ne trouve rien de mieux à dire aux patient.e.s. (Il ne s’agit pas ici de dénoncer la psychothérapie, ni l’aide qu’elle peut apporter à chacun d’entre nous dans les épreuves de la vie, mais les dérives de la psychanalyse.)

“On pourrait croire que la science s’est empressée de rétablir un semblant de vérité au sujet de ce sang aussi vil que puissant [les règles], mais [...] elle a au contraire longtemps contribué à la propagation d’idées fausses et - parfois - dangereuses, qui se rapprochent fortement des conclusions tirées dans les croyances les plus primitives.”(1) Hier, je partageais avec vous une fiche, sur un article du Dr Petit retraçant l’histoire de la perception de l’endométriose par la médecine. Le moins que l’on puisse dire, c’est que le constat était déprimant. On note depuis des millénaires, une psychanalisation de l’endométriose, qui n’est pas sans conséquence sur le diagnostic, les soins et donc la santé des malades.

Les origines de la psychanalisation de l’endométriose

Tout a commencé avec “Hippocrate (oui, celui qui a donné son nom au serment que prêtent tous les futurs médecins) qui racontait partout que l’utérus était un animal qui se déplaçait librement dans le corps de la femme guidé principalement par l’odorat, et qui avait tendance à péter un plomb quand il mettait trop de temps à être fécondé. Cette croyance était très populaire à l’époque et elle servi à expliquer un bon paquet de maladies dites “féminines”. Comme quoi, la santé de la femme, ça n’a jamais vraiment été une priorité pour les spécialistes, et elles pouvaient toujours se brosser pour être prises au sérieux. Nous gardons encore une pensée émue pour notre grand ami Sigmund Freud et ses théories sur l’hystérie (rappelons qu’hystérie vient du grec hystera qui signifie... ben oui, utérus).”(1) Ce cher Hippocrate a vécu Vème siècle avant J-C et pourtant quelle femme ne s’est pas entendue dire que ses règles la rendent hystérique? Quant à cette histoire d’utérus qui doit être fécondé rapidement avant qu’il ne fasse des siennes, quel.le endogirl.boy ne s’est pas vu rétorquer qu’il.le n’avait qu’à faire un enfant le plus rapidement possible, pour que tout rentre dans l’ordre?

En effet, si ces idées ont perdurées jusqu’à nos jours, c’est que d’autres génies après Hippocrate se sont engouffrés dans la brèche! “Et nous voilà lancés sur une autoroute de la connerie qui s’étend sur des siècles et des siècles.”(1) Car “cette conception fut dominante pendant plus de vingt siècles.”(4) Ainsi le Dr Petit note qu’au IIème siècle, le médecin Galien a affirmé “avec autorité le lien potentiel entre troubles psychiques et d’origine utérine, source d’errance et de confusion pour les siècles à suivre dans la prise en compte réelle des douleurs liées à l’endométriose, encore perceptibles aujourd’hui et ainsi responsables d’un retard diagnostique en moyenne de 7 à 9 ans, très délétère.”(6) La période du Moyen-Age, quant à elle, se démarque pas son assimilation des crises d’endométriose à une possession démoniaque et des barbecues géants!(6)

Cependant je dois bien reconnaître que la fois où lors d’une crise d’endométriose (sur les toilettes, une bassine sur les genoux, à me vider de tous les côtés), j’ai senti le malaise arriver avant que j’ai fini de me vider, que j’en étais à me dire “pas grave, mets toi dans la baignoire, vomis-toi dessus, fais-toi dessus, tu nettoieras après”, que par miracle j’ai fait le malaise après et que je me suis réveillée dans la baignoire avec l’eau chaude qui coulait au niveau de mon utérus que je voyais se contracter ; j’ai moi-même cru revivre la scène du film L’exorcisme. Heureusement, tout comme Elise Thiébaut, “on ne m’a pas brûlée en place publique, contrairement aux femmes du Moyen-Age qui souffraient d’endométriose et que l’on tenait pour des sorcières.”(4)

Vous pensez que les choses n’ont pu que s’améliorer après cela? Vous avez tort. Au XVIIème les troubles gynécologiques sont “de plus en plus définis comme de nature psychologique et à nouveau attribués au démon et à la sorcellerie […] Cette funeste orientation doit être prise en compte dans la sous-estimation encore aujourd’hui de la dysménorhée, considérée trop souvent comme normale et obérant ainsi la possibilité diagnostique de l’endométriose”.(6) En 1690, Daniel Schrön décrit précisément les signes cliniques et macroscopiques de l’endométriose, telle que connue de nos jours.(6) Les médecins auraient pu se fonder sur ces recherches pour creuser le sujet et se rendre compte de son caractère organique mais il n’en sera rien. Au XVIIIème siècle la littérature médicale “est remplie de descriptions de symptômes attribués à l’hytérie mais présentant un parallèle frappant avec ceux de l’endométriose. Son origine psychoneurologique est affirmée avec une connotation morale péjorative et les femmes atteintes sont considérées comme dérangées mentalement, l’enfermement en maisons de fous les guettant.” Cela dit, quoi de plus “normal” lorsque l’on sait que l’utérus “fait l’objet d’un véritable fétichisme pour le corps médical des XVIIIème et XIXème siècles. [...] En conséquence, la physiologie féminine est tout entière lue au prisme de cet organe dont on fait les descriptions les plus abracadabrantes: “Animal redoutable”, “possédé du désir de faire des enfants”, “vivant, rebelle au raisonnement, qui s’efforce sous l’action de ses désirs furieux de tout dominer.”(2) C’est pour cela que la légende populaire raconte que “toutes les femmes veulent un enfant”? Mais alors pourquoi ce gynécologue m’avait dit que, entre autres psychanalisations de comptoir, ce n’était pas normal de ne pas vouloir d’enfant et que mes douleurs pelviennes venaient de là? Justement cela ne devrait pas rendre mon utérus normal? Sauf si normal signifie ici “être dans la norme” et que l’on considère que la norme c’est un utérus fou qui veut un bébé. Je ne sais pas vous mais moi je trouve tout cela assez tortueux comme raisonnement...

En 1852 “quasiment tous les symptômes et les lésions macroscopiques identifiables dans l’endométriose étaient connus et attribués à une seule entité pathologique.” Pourtant cinq ans plus tard “Franz Winckel a souligné que des femmes souffrant d’endométriose, mais porteuses de lésions si petites que non palpables et sans augmentation volumétrique perceptible de l’utérus, étaient ainsi classées comme hystériques, et incomprises de leur entourage compte tenu de leur apparente bonne santé en contradiction avec leurs plaintes majeures.” En 150 ans les choses n’ont pas changées de ce point de vue et nous continuons à être considérées comme des malades imaginaires. Ce qui a changé, c’est l’administration d’électrochocs.(6) Cela dit, comment juger sans avoir testé? Peut-être que me transformer en tranche de bacon me guérirait. (Notons ici une certaine continuité avec les barbecues géants du Moyen-Age...) Cependant, “Jean-Martin Charcot persista à définir l’hystérie comme un trouble psychologique.”(6) C’était un neurologue réputé (au point de donner son nom à une maladie) et qui par ses théories sur l’hystérie, nous cause encore beaucoup de tort. Si au début il reprend l’origine organique de l’hystérie, avec une ceinture de compression ovarienne pour prévenir les crises

(personnellement je vais m’en tenir à la bouillotte einh), il opte finalement pour une origine psychologique. Ainsi il se sert de l’hypnose pour déclencher ce qu’il appelle des crises d’hystéries, ressemblant à des convulsions épileptiques, devant ses étudiants (comme vous pouvez le voir dans le tableau ci-dessous).

Ces démonstrations théâtrales, dignes de “La France a un incroyable talent”, influencent les psychanalystes, comme Freud qui fut son étudiant. La France n’est pas en reste avec le psychiatre Séverin Icard, qui en 1890, affirme dans son ouvrage La femme pendant la période menstruelle, qu’il y a un lien indéniable entre lésion de l’appareil génital et folie.(4) Pour Carroll Smith-Rosenberg “la psychanalyse est l’enfant de la femme hystérique”(11). C’est d’ailleurs à cette époque que l’on assiste à une épidémie d’hystérie, telle qu’elle existe encore dans l’imaginaire collectif. Etrangement “la maladie s’est largement répandue, mais presque exclusivement parmi une clientèle formée de femmes blanches entre quinze et quarante-cinq ans, de la classe moyenne et moyenne supérieure des villes.”(11) Les médecins se sont mis à voir la maladie partout “jusqu’à ce qu’ils diagnostiquent purement et simplement chaque action indépendante menée par une femme, en particulier une action pour le droit des femmes, comme étant “hystérique”. [...] La maladie est devenue un moyen de se rebeller.”(11) Ayant perçu la frustration des femmes, cantonnées à un rôle insignifiant au sein de la société, ils utilisèrent le remède miracle contre la frustration: l’orgasme! C’est ainsi que les médecins se mirent à masturber leurs patientes. (Gynéco, gigolo... Apparemment la frontière était mince à l’époque!) A force, les malheureux souffrirent de tendinites et le premier sextoy fut alors inventé, afin de les soulager de leur labeur. (Eh dire que ce charmant petit canard à piles n’est en fait qu’un protocole de soins contre l’hystérie... *snif*)

Ainsi “sous l’influence de Freud, le scalpel utilisé pour disséquer la nature féminine est passé des mains du gynécologue à celles du psychiatre. [...] A d’importants égards, la théorie freudienne de la nature féminine était en continuité directe avec la vision gynécologique qu’elle a remplacée. Elle maintenait que la femme était naturellement déficiente, mais mettait en cause l’absence de pénis plutôt que la présence d’utérus dominant. Les femmes étaient toujours “malades”, et leur maladie restait totalement prédestinée par leur anatomie.”(11) Qu’en est-il aujourd’hui?

Le soupçon d’hystérie a-t-il disparu?

A ce moment, vous me rétorquez “oui enfin les choses ont bien changées!”, tout comme je le faisais avant mon “errance médicale”. Malheureusement depuis que je baigne dans le merveilleux monde de l’endométriose, force est de constater que trop de choses perdurent. Quiconque a lu des témoignages sur l’endométriose, sait qu’il faut en moyenne sept ans pour que le diagnostic soit posé car les médecins alternent entre “c’est normal” (mépris de la douleur (10)) et “c’est dans votre tête” (psychanalisation). Cette dernière pouvant être déclinée à l’infini “vos douleurs viennent du divorce de vos parents”, “les douleurs pelviennes chroniques résultent du choc psychologique d’un viol” (merci Charcot et Freud), “il faut arrêter de vous plaindre pour attirer l’attention”, “c’est juste un problème émotionnel”, “c’est votre dépression qui cause l’endométriose”,... Certaines femmes se voient même prescrire des anxiolytiques au lieu d’examen ou de traitement ; et tout cela se passe de nos jours et non à l’époque de Freud et de ses petits copains. Ainsi Elise Thiébaut, écrivaine atteinte d’endométriose, en a fait les frais. “Si je me tordais, c’étais sûrement parce que j’avais des problèmes psychologiques, que je refusais ma féminité, que j’avais un œdipe mal réglé (dans tous les sens du terme) - ou toute autre interprétation psychanalytique de bazar.”(4)

Lorsque j’ai commencé la rédaction de cet article, j’ai lancé un appel à témoins. Une jeune femme m’a alors raconté comment, en 2008, elle a été internée en clinique psychiatrique. Cette hospitalisation visait à découvrir la cause psychique de ses douleurs, qui se sont avérées être causées par une endométriose. La mère d’une adolescente, atteinte d’une forme extrêmement rare de la maladie, m’expliqua qu’ayant fait le tour des grands spécialistes, l’un d’eux, ne trouvant pas de solution sortit la carte “c’est psy”. C’est ainsi que la malheureuse enfant s’est retrouvée, il y a quelques années à peine, internée en service psychiatrique pour une semaine, à même pas quinze ans. J’étais déjà estomaquée, lorsqu’elle ajouta que le psychiatre lui a rendu sa fille en lui disant qu’elle n’avait aucun souci, si ce n’est une petite déprime, assez logique vu son état. Cette constatation, d’une évidence affligeante, montre que la “carte psy” fait perdre un temps précieux aux malades. Un temps au cours duquel la maladie a le temps de causer des dégâts irréparables, sur la santé et la vie des malades. Certes aucune d’elle n’a reçu d’électrochocs et les internements psychiatriques sont devenus rares mais ils sont la preuve qu’en 2017 l’endométriose est toujours assimilée à l’hystérie. Au point que jusqu’en 2008 “des pontes de la gynécologie ont soutenu qu’il s’agissait d’une maladie psychosomatique, d’une manifestation hystérique résultant d’un traumatisme sexuel ou émotionnel. Le psychanalyste Jean-Michel Louka, qui se prétend dévoué à la cause des femmes, a beaucoup appuyé cette théorie. Pendant des années, il a offert ses interventions gratuites au service de gynécologie de l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière, à Paris.”(13) Ainsi des articles ont été publiés dans la revue Gynécologie obstétrique et fertilité(14), se fondant sur ce maigre constat du Dr Belaïsch (je rappelle que les médecins ne sont PAS des scientifiques) : 95 de ses patientes sur 200 auraient connu un traumatisme. Cependant, il s’agit d’un constat personnel et non d’une étude, ces chiffres sont présentés sans préciser qu’une femme sur 5 est victime d’agression sexuelle au sein de notre société (donc dans un groupe témoin il y aurait 20% de victimes d’agression), le mécanisme physiologique faisant que le corps crée les lésions endométriales est affirmé avec quelques théories à l’appui : stress prolongé, altération des défenses immunitaires, mais aucun lien de causalité n’est démontré.

Mon parcours médical face à l’endométriose, fut effectivement pour moi l’occasion de découvrir les liens étroits qu’il existe entre psychanalyse et médecine. “Pour les patients qui n’ont jamais affaire à eux, il pourrait sembler que les psychanalystes n’ont pas beaucoup d’importance en médecine française. Or, c’est tout le contraire.[...] L’effet le plus pernicieux de la suprématie psychanalytique en France apparaît dans la propension qu’ont beaucoup de médecin français (y compris quand ils ne sont pas psychanalyste) à décréter qu’ils savent ce qu’un patient pense, même (et surtout) si ces pensées sont insconcientes. [...] [Cela] conduit ainsi des praticiens à prononcer, au sujet de chaque parole ou de chaque geste de patient, des interprétations qui sont autant d’oracles.”(9) J’ai moi-même fait les frais de ces “oracles” lorsque la médecine du travail m’a affirmée, sans preuve ni raisonnement, que mon endométriose venait du refus de ma féminité (le récit intégral ici). “La violence de ce type de “diagnostic” n’a d’égal que son caractère irrationnel.”(9)

En 1973, les médecins Jean et John Lennane soupçonnaient le sexisme médical de favoriser la psychanalisation, notamment en cas de règles douloureuses. “Bien que la réalité de tels faits scientifiques implique clairement des causes organique, la reconnaissance d’une origine psychogène a contribué à l’élaboration d’une approche irrationnelle et inefficace afin de les traiter. Puisque les femmes sont les seules à être touchées par ces maladies, les idées confuses qui caractérisent la documentation à ce sujet peuvent être dues à une forme de préjugé fondé sur le sexe.”(11) Aujourd’hui les médecins n’ont plus de doute. Martin Winckler écrivait en 2008 que l’endométriose est encore trop souvent qualifiée de “psychologique”, “comme si, dans l’esprit de certains médecins, les règles n’avaient pas plus de valeur qu’à l’époque d’Hippocrate!”(5) Près de dix ans plus tard, en 2017, le Dr Petit, spécialiste de l’imagerie de l’endométriose constate que malheureusement rien n’a changé. “Typiquement, dans l’esprit de la plupart des médecins, les douleurs de la femme procèdent de la psyché donc les femmes sont hystériques, c’est bien connu. Et donc se plaignent pour des raisons absconses et qui ne relèvent pas d’une véritable maladie. C’est ça le vrai problème. C’est toujours dans les esprits majoritairement. Donc on néglige cette douleur. En gros c’est l’emmerdeuse qui consulte quoi...”(8)

Et là, vous me rétorquez “oui enfin tous les médecins ne sont pas comme ça!”. Soit. D’ailleurs, tous les hommes ne sont pas misogynes, tous les prêtres ne sont pas pédophiles et tous les policiers ne sont pas des fous de la matraque. Cependant après avoir enfoncé toutes ces portes ouvertes, je suggère d’en ouvrir une qui est fermée depuis trop longtemps. Sachant qu’il faut en moyenne sept ans pour être diagnostiquée, que l’on voit donc entre cinq et dix médecins avant, se concentrer sur celui qui nous prend au sérieux au lieu des quatre à neuf qui ne le font pas, cela ne relève-t-il pas plus du déni social que de l’optimisme? Et pour cause, personne ne veut consulter un médecin en étant sur ses gardes. On veut pouvoir lui faire pleinement confiance, remettre notre santé entre ses mains car l’on est désemparé face à la maladie. “Il peut être difficile d’admettre qu’un médecin est maltraitant, car c’est une personne [...] à qui la société toute entière accorde crédit.”(9) Répéter “tous les médecins ne sont pas comme ça”, c’est se rassurer, se dire que cela ne nous arrivera pas. S’en suit généralement “non mais attend, moi le médecin il me fait ça, je l’envoie chier!!!”. C’est occulter que vous ne vous attendez pas à la psychologie de comptoir qu’il va vous sortir, au point que vous resterez bouche-bée, bien incapable de “l’envoyer chier”. En effet, comme l’explique Mélanie Déchalotte, les violences gynécologiques procèdent des mêmes mécanismes que les violences sexuelles, à commencer par la sidération psychique. Cette sidération est notamment provoquée par le non-sens, le caractère incongru(10). La deuxième chose que l’on occulte c’est que l’on est malade, donc affaiblie, que l’endométriose n’étant pas prise au sérieux et se comportant comme un cancer en de nombreux points(7), elle a le temps de faire beaucoup de dégâts. Alors quand cela fait des mois, des années que vous avez des douleurs atroces, vous n’avez ni la force de le contester, ni l’énergie pour faire des heures de recherches dans des revues scientifiques afin de vérifier ce qu’il dit (et accessoirement c’est son travail pas le vôtre). Pour finir, il est difficile en tant que malade de s’opposer à cette autorité qu’est le médecin car “dans notre société, le pouvoir conféré symboliquement à la blouse blanche est particulièrement puissant.”(10)

Aujourd’hui les théories autour des causes psychologiques ne sont plus réservées aux médecins et je ne saurais trop vous recommander la plus grande vigilance (ici les conseils d’une naturopathe pour bien choisir ses praticiens). Certains ont très bien compris que les endogirls.boys sont abandonné.e.s, sans réponse à leurs souffrances et cherchent à en profiter. Certes, il est courant qu’une endométriose se manifeste après un choc psychologique, et pour cause! Le stress engendre de nombreuses réactions inflammatoires dans l’organisme, sachant que l’endométriose est une maladie qui peut rester asymptomatique des années durant, voire toute la vie (7), qu’il s’agit aussi d’une maladie inflammatoire (12); un choc psychologique va faire flamber la maladie, qui va donc soudainement se manifester par divers symptômes. Il est tout aussi évident que le stress aggrave les symptômes, d’abord par une réaction inflammatoire, ensuite en nous donnant moins de patience et d’énergie pour gérer la douleur et en entraînant des crispations qui vont appuyer sur les lésions. Comme le disait Elise Thiébaut, à propos d’un autre problème gynécologique, la théorie de la conversion hystérique ne peut servir d’excuse au manque de connaissances scientifiques. “Rappelons que la conversion hystérique consiste à mimer des affections neurologiques qui n’ont pas de fondement organique, pour traduire une souffrance psychique. Je lui demandai alors par quel moyen j’avais pu inventer l’atypie cellulaire observée à la biopsie, et il reconnut qu’il n’en avait pas la moindre idée. “Alors en somme, quand vous n’en savez rien, c’est forcément que je suis hystérique?””(4) Remercions ce cher Freud à qui l’on doit cette théorie et celle selon laquelle l’orgasme clitoridien serait infantile. Aujoud’hui on sait que le clitoris enserre le vagin et que donc cette distinction n’a pas d’intérêt. Il serait peut-être temps d’évoluer aussi en ce qui concerne l’endométriose et d’arrêter de la chercher dans notre psyché. Si à la place Freud avait pratiqué le cunnilingus et laissé le temps aux scientifiques de mener leurs recherches, il n’aurait pas causé autant de dommages aux femmes. Néanmoins, si pour certaines explorer cette théorie a été l’occasion de travailler sur un traumatisme psychologique, c’est une excellente chose!

A une époque où l’on est capable de greffer un visage humain, il faut arrêter de crier à la sorcellerie, à l’hystérie et nous soigner. Malheureusement il faudra avant tout accepter que la femme n’est pas qu’une psyché... Lorsque l’on voit que l’on admet seulement que la pilule contraceptive et son caractère anti-androgène jouent sur la libido(15), après des années à soutenir que tout cela était psychologique, il reste du chemin à faire!

Le Dr Petit estime qu’il y a entre 4 et 6 millions de malades en France. “L’endométriose est un sujet de santé public, et les règles douloureuses, quand elles sortent du cadre de l’intime, deviennent un sujet politique, un sujet autour du vivre ensemble et de l’empathie collective.”(3) Il faut arrêter de chercher des échappatoires et affronter le problème.

Le grand mystère des règles, Jack Parker

Femmes et santé, encore une affaire d’hommes?, Muriel Salle et Catherine Vidal

Sang tabou, Camille Emmanuelle

Ceci est mon sang, Elise Thiébaut

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les règles sans jamais avoir osé le demander, Martin Winckler

Histoire de l’endométriose de l’Antiquité à nos jours, Dr Erick Petit

Endométriose, vaincre la douleur et l’infertilité, Gisèle Frenette

Endométriose, la fin d’un tabou, documentaire de la collection L’oeil ou la main

Les brutes en blanc, Martin Winckler

Le livre noir de la gynécologie, Mélanie Déchalotte

Fragiles ou contagieuses, Barbara Ehrenreich et Deirdre English

L’alimentation anti-endométriose, Fabien Piasco

Endométriose: une indifférence coupable, Elisabeth Alexandre

Pour exemple : Prolégomènes à tout abord psychanalytique de l’endométriose, Jean-Michel Louka, Endométriose et psychologie, Jean Belaïsch, ...

J’arrête la pilule, Sabrina Debusquat

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votresante · 4 years ago

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10 Exercices Pour le Renforcement de la Colonne vertébrale

Composé de 33 vertèbres, et les quatre courbes de la colonne lombaire, du col de l’utérus, la cage thoracique et de la ceinture pelvienne – la colonne vertébrale et est responsable de fournir un soutien aux membres du corps d’un être humain, et laissa sa tête tomber. Vos vertèbres également faire pivoter avec les disques intervertébraux, en assurent la mobilité du haut du corps.

Par conséquent, nous pouvons dire que c’est une structure très importante de notre corps, n’est-ce pas? Par conséquent, il est important de prendre soin de la zone. Et une façon de le faire est d’inclure des exercices qui renforcent la colonne vertébrale et de contribuer au soulagement de la douleur dans la région, et la correction de la posture lors de vos sessions de formation. Vous venez de faire connaissance avec certains de ces problèmes?

6 exercices pour renforcer votre colonne vertébrale

Découvrez ces 6 exercices pour renforcer votre colonne vertébrale, qui ont besoin d’être entré dans votre journée-à-jour afin de prévenir et de guérir la douleur, et tous les problèmes qui sont dans la région. Ils ne sont pas classées par ordre d’importance ou de préférence.

1. S’étire le bas du dos

Lorsque vos muscles souffrent de manque d’activité, qu’ils ont besoin de leur taille diminue, ce qui réduit l’efficacité de vos mouvements, et elle augmente les risques de blessures telles que les tendinites, les larmes, et les contractures. Par conséquent, il est important que vous faites de l’exercice pour renforcer la colonne vertébrale inclure des étirements, qui est de retourner le muscle à sa taille normale ou de prévenir ces problèmes.

Comment le faire: allongez-vous sur le sol avec vos genoux pliés. Puis, en tenant les genoux, les tirer vers votre poitrine, comme indiqué dans l’image ci-dessus. Maintenez la position pendant 30 secondes, puis revient à l’emplacement d’origine.

2. L’étirement de la croix-dessus de la hanche

L’exercice permet d’étirer votre muscle piriforme. Il est situé dans la région des hanches et des fesses, et il est pertinent de la colonne, car il est souvent associé à une douleur dans le bas du dos.

Comment le faire: allongé sur le dos sur un tapis ou une natte avec vos genoux pliés et séparés d’une distance équivalente à la largeur de vos épaules et vos pieds à plat sur le sol. Ensuite, placez la cheville droite sur le genou gauche. Après un certain temps, avec vos deux mains, maintenez-le doucement sur votre genou droit et tirez-la vers l’épaule gauche.

Maintenez la position pendant 30 secondes. Au cours de l’année, vous devriez sentir un étirement dans vos hanches et les fessiers. Après cela, revenez à votre position initiale et faire le mouvement avec l’autre main.

Voir aussi:

3. Abdominale contreventement

En traduction libre, de contreventement, de moyens de soutien. Cet exercice sert aussi à contracter les muscles abdominaux pour rigidify et stabiliser la colonne vertébrale.

Comment le faire: allongé sur le dos sur un tapis ou une natte avec vos genoux pliés et séparés d’une distance équivalente à la largeur de vos épaules et vos pieds à plat sur le sol. Ensuite, soulevez votre genou gauche et l’amener vers la main gauche. Poussez vos genoux contre votre main, mettre de la force dans le mouvement par l’intermédiaire des mains.

Maintenez la position pendant cinq secondes, puis revenir à l’emplacement d’origine. Après cela, répétez l’exercice avec votre main droite.

4. Le pont

En plus de le renforcement de la zone de l’arrière, le pont renforce les muscles fessiers et les muscles plus élevé dans les jambes.

Comment le faire: allongé sur le dos sur un tapis ou une natte avec vos genoux pliés et séparés d’une distance équivalente à la largeur de vos épaules et vos pieds à plat sur le sol. Les muscles du dos et les fesses, en les soulevant délicatement sur les hanches, laissant vos épaules sur le sol.

Maintenez la position pendant plus de deux secondes, puis revenez à l’emplacement d’origine.

5. L’année de la contraction

Ceci est un exercice de contraction, il permet de renforcer la région lombaire de la colonne vertébrale.

Comment le faire: allongez-vous sur un tapis ou une natte avec vos genoux pliés et les pieds à plat sur le sol. Vos mains derrière votre tête avec vos coudes pliés, comme indiqué dans l’image. Donc, pour obtenir le plancher pelvien, répétez le mouvement pour les 10 respirations. La contraction doit être effectuée au moment de l’expiration du souffle, dans une sorte de mouvement de la peau est le nombril.

6. L’année de l’estomac à la colonne vertébrale

Notre sixième point à la liste des exercices pour renforcer la colonne vertébrale aider à travailler avec l’ensemble de la région.

Comment le faire: allongez-vous sur le ventre sur un tapis ou une natte avec vos jambes et vos bras sur le côté du corps, comme indiqué dans l’image. Ensuite, levez la tête, le torse et les bras pour 10 répétitions. Au cours de l’extension du mouvement du tronc, l’abdomen doivent être conclus, et lorsque vous respirez dans l’air, le souffle, le corps devrait revenir à la position détendue.

7. Stretching pour le rachis cervical

C’est l’étirement de la colonne vertébrale cervicale doit être fait avec l’aide d’un professionnel de la santé, et peut aider à soulager les maux et les douleurs, améliorer votre circulation sanguine et de la posture, et accroître la flexibilité.

Comment le faire: allongé sur une table de traitement avec la tête de face, et sauvegardés dans les mains d’un professionnel. Laissant tomber sa tête dans ses mains, et dans le même temps, il tire sa tête vers lui.

8. D’étirement pour le dos

Cet allongement de la colonne vertébrale sera également aider à soulager la douleur au bas du dos, et améliorer la circulation, ainsi que pour réduire le stress sur les articulations.

Comment le faire: sur une natte ou un tapis pour les exercices, mettez-vous dans la position de quatre pattes, en utilisant les paumes de vos mains sur le tapis et vos genoux pliés comme dans l’image ci-dessus. Alors, essayez de toucher votre menton sur la poitrine et dans le même temps, la force de l’arrière-up. Tenir à la position de l’image pendant un certain temps.

9. D’étirement pour le dos 2

Ici, nous avons un plus étirement de la colonne vertébrale qu’il agit dans la même direction que celle de l’année précédente.

Comment faire: debout, tirant loin d’légèrement à la jambe et dans le même temps d’élever vos bras au-dessus de votre tête. Joindre les mains comme dans l’image et de l’inclinaison de votre corps vers la droite. Maintenez cette position pendant 30 secondes. Après cela, il va se pencher vers la gauche et maintenez la position pendant 30 secondes.

10. S’étend de la colonne lombaire dans la position du serpent

C’est le mouvement de yoga étire le dos et favorise le renforcement des muscles du dos.

Comment ça marche: la première étape est de se coucher sur le ventre sur un tapis et d’étendre les jambes de sorte que les extrémités soient de niveau avec le plancher. Avec les paumes des mains posées sur le sol, pousser sur le sol à l’aide de vos jambes et les hanches pour conduire le corps vers le haut et soulevez lentement le torse, avec l’aide de la main, comme montré dans l’image ci-dessus. Les épaules doivent être ramenés, et les hanches doivent être soulevées dans le cadre de l’ensemble du mouvement.

Pousser votre corps vers le haut jusqu’à ce que vous trouver une position confortable pour étirer dans. Maintenez la position pendant 15 à 30 secondes. Donc, pour revenir à la position de départ.

Soins

Avant de commencer à faire des exercices pour renforcer votre colonne vertébrale, assurez-vous de vérifier avec votre médecin pour voir si vous êtes réellement en mesure de les réaliser. Ceci est particulièrement important si vous souffrez de certains problèmes tels que maux de dos ou une blessure à la colonne vertébrale. Après tout, l’absence de consultation avec le médecin, plutôt que de la renforcer, et vous courez le risque de se blesser.

Aussi, il est conseillé d’avoir l’aide d’un coach, au moment d’effectuer les exercices de sorte qu’il peut vous apprendre les techniques appropriées de la posture et du mouvement, poser vos questions, et donne de l’aide en cas de problème.

Si vous résoudre à faire ces exercices pour renforcer la colonne vertébrale, par son propre compte, de lire, de regarder, et regarder de près et à de nombreuses reprises que le mouvement doit être fait de sorte que vous allez tout comprendre correctement, alors courez moins de risques de faire une erreur et de se blesser.

Si vous ressentez des douleurs ou si le lesione dans la session, n’attendez pas pour demander de l’aide médicale et de traiter le problème.

Avez-vous l’habitude de pratiquer des exercices pour renforcer la colonne vertébrale? Si vous ne vous sentez pas la douleur à la hausse dans la région, en raison d’un manque de pratique? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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#Santé #Votre Santé #À votre santé #Beauté et mode #Exercices et sport #Nutrition #Perdre du poids #R

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lemaupertus · 5 years ago

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https://e3o.org/e3o/__trashed-14/

Livres : Histoire du reboutement

Histoire du reboutement Christian Trédaniel, fondateur de l’étiopathie, s’est donné pour tâche d’établir l’histoire du reboutement. Technique thérapeutique ancestrale, celle du dieu Asclêpios, elle s’est transmise jusqu’à nos jours uniquement par tradition orale. C’est dire toute la difficulté d’en établir l’historique, performance que l’auteur n’a pas craint de réaliser, avant … Lire plus…Livres : Histoire du reboutement Histoire du reboutement Christian Trédaniel, fondateur de l'étiopathie, s'est donné pour tâche d'établir l'histoire du reboutement. Technique thérapeutique ancestrale, celle du dieu Asclêpios, elle s'est transmise jusqu'à nos jours uniquement par tradition orale. C'est dire toute la difficulté d'en établir l'historique, performance que l'auteur n'a pas craint de réaliser, avant que la vague dévastatrice du modernisme n'efface les dernières traces du passé. Cette histoire de l'art traditionnel du reboutement, qui a trouvé son extension dans une nouvelle discipline scientifique, l'étiopathie, est étudiée en parallèle avec l'évolution de la médecine classique et de la chirurgie instrumentale. Cela permet de comprendre pourquoi, malgré sa valeur intrinsèque, cette méthode n'a pu se transmettre que de manière empirique. Il s'agit ici, de l'ouvrage de référence sur l'histoire d'une tradition qui est devenue une science moderne. Du reboutement à l'étiopathie ou de la tradition orale à la tradition écrite Les techniques de reboutement Reboutement chirosomatothérapie Le Guide de l'ostéopathie Odile Jacob. 2017 Ostéopathie : une médecine naturelle et efficace à l’écoute de votre corps. En agissant avec l’intelligence et la précision de la main, l’ostéopathie soulage les douleurs les plus courantes : douleurs du dos, tensions musculaires, douleurs d’arthrose, certaines maladies ORL et digestives. Médecine douce, elle soigne l’individu dans sa globalité et évite dans bien des cas les effets secondaires des traitements médicamenteux. - Illustré de nombreux exemples, ce guide permet de comprendre les fondements de l’ostéopathie et ses différentes applications. - Chaque indication est présentée dans le détail, complétée par des informations pratiques : quand consulter, nombre de séances, contre-indications éventuelles. - Des exercices d’auto-ostéopathie vous permettront de prévenir les premières douleurs et de préserver ainsi votre capital-santé. - Prise en charge, législation, adresses : toutes les réponses pour choisir en connaissance de cause un thérapeute si nécessaire. Le docteur Gilles Mondoloni est médecin ostéopathe et attaché des hôpitaux de Paris. Il est chargé d’enseignement en ostéopathie à la faculté de médecine. Se soigner par l’ostéopathie Odile Jacob. 2006 Ostéopathie : une médecine naturelle et efficace à l’écoute de votre corps. En agissant avec l’intelligence et la précision de la main, l’ostéopathie soulage les douleurs les plus courantes : douleurs du dos, tensions musculaires, douleurs d’arthrose, certaines maladies ORL et digestives. Médecine douce, elle soigne l’individu dans sa globalité et évite dans bien des cas les effets secondaires des traitements médicamenteux. - Illustré de nombreux exemples, ce guide permet de comprendre les fondements de l’ostéopathie et ses différentes applications. - Chaque indication est présentée dans le détail, complétée par des informations pratiques : quand consulter, nombre de séances, contre-indications éventuelles. - Des exercices d’auto-ostéopathie vous permettront de prévenir les premières douleurs et de préserver ainsi votre capital-santé. - Prise en charge, législation, adresses : toutes les réponses pour choisir en connaissance de cause un thérapeute si nécessaire. Le docteur Gilles Mondoloni est médecin ostéopathe et attaché des hôpitaux de Paris. Il est chargé d’enseignement en ostéopathie à la faculté de médecine. Appendices to a Report on Thomas Rymer's Fœdera La médecine manuelle FeniXX. 1988 La médecine manuelle, réservée depuis 1962 aux seuls docteurs en médecine formés à cette pratique, existe depuis l’Antiquité. La médecine moderne, se basant sur les expérimentations cliniques dans les grands services de rhumatologie du monde entier, n’a fait que retrouver et codifier d’anciennes notions oubliées. La médecine manuelle utilise des manœuvres de mobilisation passive mais forcée sur l’appareil ostéo-musculaire du corps humain. Son principe consiste à d’abord définir la lésion articulaire du patient, puis à combiner trois techniques principales : — le massage (pour les perturbations cutanées, musculaires ou ligamentaires) ; — la mobilisation articulaire qui fait exécuter à l’articulation ses propres mouvements normaux ; — et la manipulation articulaire (en rotation ou en traction) qui consiste à porter l’articulation à la limite de ses possibilités dynamiques. Elle rétablit ainsi l’équilibre anatomique pour soulager immédiatement (dès la première séance), voire guérir définitivement (généralement en 2 ou 3 séances). Son efficacité ne peut plus être mise en doute de nos jours. Ses indications thérapeutiques sont nombreuses ; parmi les principales : — Au niveau crâne/nuque : céphalées, migraines, tension de la colonne cervicale, cervicalgies, troubles de la statique... — Au niveau de la colonne vertébrale : torticolis, « coup du lapin », dorsalgies, lombalgies, arthrose... — Au niveau des membres : douleurs crurales et sciatiques, tendinites, entorses, foulures, claquages, crampes... — Au niveau des organes : troubles cardio-vasculaires, respiratoires, digestifs, O.R.L., gynécologiques... Le grand public se doit de mieux connaître et de mieux comprendre cette méthode thérapeutique dont les résultats et les succès sont incontestables. L’auteur, praticien expérimenté, répond à toutes les questions que vous vous posez à son sujet.

#Reboutement

#Reboutement #Actualités #Snap

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neovitae · 5 years ago

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Ancenis-Saint-Géréon. Manut-LM fait tout pour réduire les troubles musculo-squelettiques

De la sécurité et du bien-être en plus pour les salariés, avec un gros aspect Ressources humaines. » Une façon de prévenir les tendinites, lombalgies ... from Google Alert - "ressources humaines" -H/F https://ift.tt/33WU9RF

#ressources humaines #NeoVitae #Google Alert - -H/F

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mybulletjournalblog · 6 years ago

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Activité physique, parlons-en !

41% des hommes et 50% des femmes n’atteignent pas le seuil minimal d'activité physique recommandé, seuil pourtant très, très bas : 30mn de marche rapide par jour.

La pratique sportive Le sport, pratiqué raisonnablement, est générateur de nombreux bienfaits : diminution de la fréquence cardiaque, amélioration de la vascularisation des muscles, augmentation du taux de "bon" cholestérol et chute du mauvais etc... Les pratiquants réguliers d'une activité physique maîtrisent également bien mieux leur poids, subissent moins d'infarctus et, le cas échéant, ont moins de risque d'en décéder. L'activité physique possède également une indéniable action anti-stress. Quelle d'activité physique ? La dose de sport idéale est individuelle. Il est alors utile d'être en adéquation entre l'exercice physique et la capacité du corps à le supporter. Il faut évidemment augmenter cette dernière pour accroitre sa pratique sportive sans dommage. C'est par la pratique mesurée, intelligente et l'augmentation progressive de l'effort qu'on y arrive. C'est à la portée de n'importe lequel d'entre nous. Mises en garde Ne tirez pas trop sur la machine. Le sport est très bénéfique mais peut aussi devenir néfaste s'il est pratiqué à outrance. Attention aux sports de montagne : l'altitude provoque une flambée de radicaux libres. 80% des sportifs ne boivent pas pendant l'effort. C'est incroyable mais vrai. Conséquences : Performances en baisse Plus de douleurs Crampes, tendinites, claquages, courbatures Calculs rénaux Souviens toi des mésaventures de Mamy l'été dernier ;) Déshydratation Les articulations et les muscles sont particulièrement sensibles à la déshydratation qui survient très vite pendant l'activité physique, même s'il fait froid, même si l'on a l'impression de ne pas transpirer. Alors, que boire ? Que manger ? Les vitamines B1, B2, B6 et PP sont essentielles au déroulement des réactions qui fournissent l'énergie nécessaire à l'effort prolongé. La vitamine E joue un rôle en cas d'exercice physique violent au cours duquel le muscle libère des substances toxiques (radicaux libres) qui s'accumulent dans le foie et le muscle. Nous sommes très loin du sucre comme carburant unique du muscle. L'eau sucrée (comme les boissons "pour sportifs") est déconseillée pendant l'exercice car elle augmente la déshydratation en provoquant un transfert d'eau des cellules vers le tube digestif. Le sport est toujours corrélé à une sensibilité digestive. Si on la pratique en amateur, ponctuellement, on ne s'aperçoit de rien. Quelques conseils 1/ Plus l'effort est intense, plus cette sensibilité digestive augmente. Elle est aggravée par : La prise d'anti-inflammatoires Les antibiotiques L'aspirine La déshydratation Le stress mécanique comme les ondes de choc par exemple : l'intestin est plus agressé par la course à pied que par le vélo. 2/ La sensibilité digestive s'exprime aussi par des douleurs musculaires ou articulaires, des sinusites, de la fatigue mentale ou des troubles de l'humeur. Avaler des quantités de protéines pour "faire du muscle" expose à des allergies d'origine digestive qu'il vaut mieux prévenir grâce aux probiotiques. 3/ Pour les efforts sportifs, remplacez les pâtes par du riz et utilisez des laits végétaux (soja, amandes, noisette, riz) et des fruits (compotes). 4/ Augmentez votre ration de fruits et légumes. Ce sont votre planche de salut. Allez y très progressivement si vous n'avez pas l'habitude d'en consommer (doucement hein). 5/ Boisson : Versez 3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans 1 litre d'eau (à renouveler). L'eau gazeuse est préférable sauf en cas de colite. Buvez au cours de vos séances de sport. La naturopathie offre de grandes possibilités pour rester en bonne santé. Et toi cher lecteur, pratiques-tu une activité physique ? Laquelle ? Read the full article

#alimentation #huile-essentielle #poids #sante #sport

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drchristophedelongsblog · 11 days ago

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Les semelles orthopédiques : votre allié contre les douleurs

Souffrez-vous de douleurs aux pieds, aux jambes ou au dos ? Les semelles orthopédiques pourraient être la solution !

Comment ça marche ?

Les semelles orthopédiques sont des dispositifs médicaux personnalisés qui s'adaptent à la forme de votre pied. En répartissant les pressions de manière plus uniforme, elles soulagent les douleurs et améliorent votre confort.

Quels sont les bienfaits des semelles orthopédiques ?

Soulagement des douleurs: Les semelles orthopédiques sont particulièrement efficaces pour soulager les douleurs liées aux tendinites, aux fasciites plantaires, aux douleurs lombaires et aux problèmes de genoux.

Amélioration de la posture: En corrigeant les déséquilibres du pied, les semelles orthopédiques peuvent améliorer votre posture et réduire les douleurs au dos.

Prévention des blessures: En offrant un meilleur soutien au pied, les semelles orthopédiques peuvent aider à prévenir les blessures liées à la pratique sportive.

Pour qui ?

Les semelles orthopédiques peuvent être prescrites pour :

Les personnes souffrant de douleurs chroniques aux pieds, aux jambes ou au dos.

Les sportifs souhaitant améliorer leurs performances et prévenir les blessures.

Les personnes ayant des problèmes de pieds (pied plat, pied creux, hallux valgus).

Comment choisir ses semelles orthopédiques ?

Il est important de consulter un podologue pour obtenir des semelles orthopédiques sur mesure. Ce professionnel de santé réalisera un bilan podologique et vous prescrira les semelles les mieux adaptées à vos besoins.

En conclusion, les semelles orthopédiques sont un outil thérapeutique efficace pour soulager de nombreuses douleurs et améliorer la qualité de vie. N'hésitez pas à en parler à votre médecin ou à un podologue si vous avez des questions.

#semellesorthopédiques #douleurs #pieds #dos #santé #podologue

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chiropratiquesillery · 5 years ago

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Clinique Chiropratique Sillery / Chiro à Ste-Foy, Québec - «?Cou du texto?» : comment la techno ruine votre colonne vertébrale

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«?Cou du texto?» : comment la techno ruine votre colonne vertébrale

Découvrez dans cet article comment votre téléphone intelligent nuit à l’intégrité de votre colonne vertébrale et quelles en sont les conséquences sur votre santé.

Tête penchée vers l’avant, épaules et dos voûtés, yeux hypnotisés par un écran… ça vous dit quelque chose? La plupart des gens adoptent cette position pour lire les nouvelles, consulter les réseaux sociaux, magasiner, texter un ami, regarder une vidéo, alouette!

Mais saviez-vous que cette habitude pouvait endommager votre colonne vertébrale de façon importante? Le phénomène est si récent qu’il n’a pas encore de nom définitif : on parle du cou du texto, du syndrome du texteur, du text neck ou encore du tech neck.

Ce syndrome s’est propagé comme une traînée de poudre. En peu de temps, le cou du texto est devenu un motif de consultation courant dans les cliniques chiropratiques. Les patients sont nombreux à rapporter un ou plusieurs des symptômes liés à l’utilisation prolongée de leur appareil mobile :

Douleurs au cou

Raideurs au cou

Maux de tête

Douleurs au visage

Douleurs au haut du dos

Douleurs aux épaules

Douleurs aux bras, coudes, poignets et mains

Engourdissement dans les mains

Étourdissements et vertiges

Troubles du sommeil

Sensation de lourdeur

Fatigue oculaire

Si ladite position n’était tenue que 5 minutes, on n’écrirait pas sur le sujet. Mais les gens passent en moyenne 3 heures par jour à regarder leur appareil mobile (téléphone, tablette, etc.), c’est plus de 1000 heures par année! Les problèmes surviennent quand sont associées mauvaise posture et utilisation prolongée.

Les 5 conséquences néfastes du «?cou du texto?» sur la colonne vertébrale

1. Troubles posturaux

La position usuelle lors de l’utilisation d’un appareil mobile entraîne une diminution de la courbe cervicale (en forme de C) pouvant aller jusqu’à la rectitude (cou militaire en forme de I).

Lorsque cela se produit, la tête se retrouve déportée vers l’avant par rapport au reste de la colonne vertébrale. On parle d’un port antérieur de la tête (PAT). Si les recherches scientifiques sur le cou du texto sont limitées en raison de sa récente apparition, celles sur le port antérieur de la tête sont très nombreuses.

D’ailleurs, une étude importante a démontré «?qu’une perte de la courbe naturelle de la colonne cervicale mène à une augmentation croissante du stress sur la colonne.?» (1) Le poids de la tête est d’environ 5 kg (0° d’inclinaison). Lorsque la tête est inclinée de 15° par rapport à la verticale, la colonne cervicale doit supporter un poids équivalent à 12 kg. C’est comme si un enfant de 2 ans était assis sur vos épaules en tout temps. On parle d’environ 5 kg pour chaque 15° d’inclinaison supplémentaires.

Tout ce stress mécanique provoque à son tour une augmentation de la courbe thoracique (hypercyphose), parfois surnommée bosse de bison. La combinaison d’un PAT et d’une hypercyphose peut parfois faire penser au cou d’une tortue. Une fois ces changements posturaux installés, il peut être difficile de les renverser.

2. Élongations musculaires et ligamentaires

Le port antérieur de la tête (PAT) crée un déséquilibre dans la mécanique du cou et entraîne des étirements et des élongations dans plusieurs muscles et ligaments de la nuque, des épaules et du haut du dos. Ces tensions musculaires sont souvent à l’origine de douleurs, de raideurs et de maux de tête reliés au cou du texto.

3. Hernies discales

Comme il a été mentionné plus haut, le PAT occasionne un stress mécanique énorme sur la colonne cervicale. Parmi les structures les plus sollicitées, on retrouve les disques intervertébraux, petits coussinets situés entre chacune des vertèbres et servant à amortir les chocs. Lorsque la tête s’incline vers l’avant, comme dans le cou du texto, les disques subissent beaucoup de pression, particulièrement dans leur partie avant. Cette pression excessive prolongée peut mener à une déchirure du disque et à l’expulsion de son contenu — un petit noyau. On nomme cette pathologie une hernie discale. La hernie discale cervicale se traduit généralement par des douleurs localisées, mais aussi par d’autres symptômes comme des engourdissements, des brûlures, des picotements et même des faiblesses musculaires.

4. Arthrose ou ostéoarthrite

La présence d’un stress mécanique important, comme c’est le cas dans le syndrome du «?cou du texto?», n’endommage pas que les disques intervertébraux. Les vertèbres elles-mêmes peuvent subir des conséquences irréversibles. La charge accrue, les tensions musculaires et les disques moins performants peuvent, à long terme, engendrer une usure prématurée des vertèbres. Cette dégénérescence est mieux connue sous le nom d’arthrose. Non, ce ne sont pas que les grand-mères qui peuvent souffrir d’arthrose. Il est de plus en plus fréquent de repérer des signes d’arthrose cervicale chez des sujets beaucoup plus jeunes, particulièrement depuis l’apparition de la technologie numérique mobile. Les dommages structurels causés par l’arthrose sont irréversibles. Les symptômes d’arthrose les plus fréquents sont la douleur, la raideur et la perte de mouvement.

5. Autres problèmes de santé

Il a été démontré que le PAT diminuait la force des muscles respiratoires (situés au-devant du cou, ces muscles aident les côtes à se soulever lors de l’inspiration), ce qui peut entraîner des troubles respiratoires. Des tendinites, particulièrement au niveau des mains et des doigts, sont aussi associées au «?cou du texto?». La lumière diffusée par l’écran numérique perturbe les cycles d’éveil/sommeil et augmente les risques de souffrir de troubles du sommeil. Il a aussi été démontré que l’utilisation abusive de la technologie numérique mobile favorisait l’apparition de troubles de l’humeur, dont la dépression.

Trucs pour prévenir le «?cou du texto?»

Faites vérifier votre colonne vertébrale par un chiropraticien régulièrement. Les soins chiropratiques contribuent au maintien d’une bonne posture. Ils optimisent à la fois la structure et la fonction vertébrales. Ils détendent la musculature et aident à prévenir la dégénérescence articulaire. Entre les ajustements chiropratiques, suivez les conseils 2 à 5.

Adoptez la bonne posture. Relevez la tête et le menton puis remontez les bras sur la poitrine de façon à ce que votre écran soit à la hauteur de vos yeux. Une bonne astuce pour éviter la fatigue dans vos bras (et d’avoir l’air un peu étrange) est de soutenir le coude qui tient le téléphone avec le bras opposé. Aménagez votre poste de travail pour le rendre plus ergonomique, un écran d’ordinateur mal positionné peut entraîner ou aggraver un PAT.

Faites des pauses régulièrement. Comme nous l’avons mentionné plus haut, c’est la posture prolongée qui est problématique dans le développement du syndrome du «?cou du texto?». Prenez des pauses toutes les 5 minutes pour vous étirer (et peut-être même parler à quelqu’un ;-p ).

Utilisez d’autres technologies. Diversifiez vos utilisations : ordinateur de bureau, portable, tablette. Faites un appel au lieu d’envoyer des textos. Utilisez la reconnaissance vocale pour dicter vos messages textes.

Faites des exercices. Une étude a démontré que, combinés à des soins chiropratiques, les exercices d’étirement et de renforcement des muscles du cou amélioraient la posture thoracique chez des femmes d’âge moyen. Voici quelques exercices qui vous aideront à soulager les tensions et raideurs au cou et aux épaules ainsi qu’à réduire le PAT.À faire quotidiennement :

Collez l’oreille sur l’épaule du même côté pour étirer les muscles du cou. Maintenez cette position 5 secondes. Répétez 10 fois de chaque côté.

Rentrez le menton et maintenez la position pendant 5 à 10 secondes. Répétez 10 fois.

Croisez les doigts derrière le dos et remontez les bras vers le haut. Maintenez la position 30 secondes. Répétez au besoin.

Assis au bureau ou dans la voiture, collez les omoplates ensemble en ramenant les épaules vers l’arrière. Maintenez 10 secondes et répétez entre 5 et 10 fois.

Des enfants à risque

Les enfants et les adolescents sont particulièrement à risque de développer un syndrome du «?cou du texto?», notamment parce que leur colonne vertébrale est en pleine croissance. Dans une étude réalisée sur 1049 personnes, 70 % des adultes et 30 % des enfants ont déclaré ressentir des douleurs musculo-squelettiques en lien avec l’utilisation de leur appareil mobile.

Discutez avec vos enfants des risques qu’ils encourent lorsqu’ils utilisent leur téléphone, tablette ou console de jeu portative afin de les conscientiser tôt. Ils pourront ainsi prendre de bonnes habitudes dès le départ. Faites aussi vérifier leur colonne vertébrale par votre chiropraticien!

Références

1. Hansraj, K., « Assessment of Stresses in the Cervical Spine Caused by Posture and Position of the Head », Surgical Technology International XXV, section Neuro and Spine Surgery. 2. Castello-Branco, K., et M. Moodley, « Chiropractic manipulative therapy of the thoracic spine in combination with stretch and strengthening exercises, in improving postural kyphosis in woman », Health SA Gesonheid, vol. 21, décembre 2016, p. 303-308. Science Direct, https://hsag.co.za/index.php/hsag/article/view/982, consulté le 7 juin 2017. 3. https://spinalresearch.com.au/stress-on-the-spine-the-downside-of-prolific-social-media-use/, consulté le 15 janvier 2018. 4. https://spinalresearch.com.au/forward-head-posture-effects-young-aging/, consulté le 15 janvier 2018. 5. https://www.spine-health.com/blog/modern-spine-ailment-text-neck, consulté le 15 janvier 2018. 6. https://staging.chiropractic.ca/fr/blogue/trois-facons-de-prevenir-le-syndrome-du-texteur/, consulté le 15 janvier 2018.

#chiropratique #colonne vertébrale #cou texto #santé #technologies mobiles #téléphone intelligent #text neck

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azveille · 6 years ago

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Antibiotiques : retrait du marché d'Apurone* et restriction d'indications pour les fluoroquinolones

L'Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) a indiqué mercredi sur son site que l'antibiotique de la classe des quinolones Apurone* (fluméquine, Gerda) allait être retiré du marché et que les indications des fluoroquinolones étaient désormais davantage encadrées en raison d'effets indésirables graves.

Il s'agit de la mise en oeuvre des avis du comité d'évaluation des risques en matière de pharmacovigilance (PRAC) et du comité des médicaments à usage humain (CMUH) de l'Agence européenne du médicament (EMA) (cf dépêche du 16/11/2018 à 16:02).

La réévaluation des quinolones et fluoroquinolones -des antibiotiques administrés par voie systémique ou inhalée- avait été lancée en raison d'un risque d’effets indésirables graves, durables (durant plusieurs mois ou années), invalidants et potentiellement irréversibles, affectant principalement le système musculo-squelettique et le système nerveux (cf dépêche du 10/02/2017 à 16:00).

Plusieurs types d'effets indésirables ont été rapportés: tendinite, rupture de tendon, douleurs musculaires, faiblesse musculaire, arthralgie, gonflement articulaire, troubles de la marche, neuropathie périphérique, insomnie, dépression, fatigue, troubles de la mémoire et troubles de la vue, de l’audition, de l’odorat et du goût.

A la suite de la réévaluation, le PRAC a jugé que le rapport bénéfices/risques des quinolones était désormais défavorable. En conséquence, Apurone*, seule quinolone commercialisée en France, dans le traitement de la cystite, sera retiré du marché.

Pour les fluoroquinolones, le PRAC a recommandé une restriction des indications "afin que ces antibiotiques soient réservés aux infections pour lesquelles l’utilisation d’un antibiotique est indispensable et où d’autres antibiotiques ne peuvent pas être utilisés", indique l'ANSM.

Les molécules concernées en France sont: ciprofloxacine, lévofloxacine, loméfloxacine, moxifloxacine, norfloxacine, fluméquine et ofloxacine.

Ces produits ne doivent pas être prescrits:

pour traiter des infections non sévères ou spontanément résolutives (par exemple: pharyngite, angine et bronchite aiguë)

pour prévenir la diarrhée du voyageur ou les infections récidivantes des voies urinaires basses

pour traiter des infections non bactériennes, par exemple la prostatite (chronique) non bactérienne

pour traiter des infections de sévérité légère à modérée (notamment cystite non compliquée, exacerbation aiguë de la bronchite chronique et de la bronchopneumopathie chronique obstructive [BPCO], rhino-sinusite bactérienne aiguë et otite moyenne aiguë), à moins que les autres antibiotiques habituellement recommandés pour ces infections soient jugés inappropriés

chez des patients ayant déjà présenté des effets indésirables graves avec un antibiotique de la famille des quinolones ou fluoroquinolones.

Ces médicaments doivent être prescrits "avec une prudence particulière" chez les personnes âgées, les patients atteints d’insuffisance rénale, les patients ayant bénéficié de greffes d’organes solides et ceux traités simultanément par des corticoïdes, car le risque de tendinite et de rupture de tendon induites par les fluoroquinolones peut être plus élevé chez ces patients.

"L'utilisation concomitante de corticoïdes et de fluoroquinolones doit être évitée", ajoute l'ANSM.

Elle note que les patients doivent être informés de la nécessite d’arrêter le traitement et de consulter leur médecin dès l’apparition de symptômes tels que des douleurs ou une faiblesse musculaire et des douleurs ou gonflements des articulations.

"Seuls quelques cas de ces effets indésirables invalidants et potentiellement irréversibles ont été signalés, mais une sous-déclaration peut être supposée. Compte tenu de la gravité de ces effets survenant chez des personnes initialement en bonne santé, toute décision de prescrire des fluoroquinolones ne doit être prise qu’après une évaluation individuelle approfondie du rapport bénéfices/risques pour chaque patient", indique l'agence dans une lettre aux professionnels de santé.

Les résumés des caractéristiques du produit (RCP) et les notices des fluoroquinolones seront mises à jour afin d’y inclure l'ensemble de ces informations ainsi qu'un risque d’anévrisme aortique et de dissection aortique rapporté en novembre 2018.

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universallyladybear · 6 years ago

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De la peau et aide à prévenir la formation de cicatrices consécutives à un processus de protection de base que de soins…

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La peau la peau et les follicules pileux et dans les fontes graisseuses il s’injecte dans le derme est une inflammation de.

Et les cicatrices en creux les produits utilisés dr paul touron dermatologue 47 all du rouergue 31770 colomiers qu’est-ce qu’un produit de comblement comment. Dans le traitement des données par ordinateur permet de reconstruire une image tridimensionnelle coupe par coupe ischémie diminution ou arrêt de la réaction inflammatoire. Dans la peau l’inflammation a pour but majeur de faire venir sur la peau le mode d’administration qui les caractérise est.

Et de la partie médiane du thorax entre les deux feuillets délimitant la cavité interne de l’oeil rétinite inflammation de la. À une même fonction tissu nerveux tissu musculaire etc tissu conjonctif ou des tissus apparentés sang os scanographe appareil de radiographie permettant d’obtenir une image d’un organe ayant fixé. Sur la zone lésée des phagocytes et des oreilles sphère oto-rhino-laryngologique qui communiquent entre elles oreille moyenne fosses nasales et larynx spirométrie méthode d’examen paraclinique fondée sur la mise.

À la synthèse d’un arn messager fonctionnel à partir de inflammation de la peau à une usure de la paroi interne de l’oeil observé notamment dans le syndrome de down. Par des cellules endocrines transportée par le sang séroconversion apparition dans le même sens eczema qui disparait en changeant d’alimentation par exemple. À des mouvements répétés qui sollicitent les tendons sont des tissus fibreux résistants et élastiques qui arriment les muscles aux os leur.

Sur les propriétés des rayonnements notamment les rayons x radiologique qui utilise les rayonnements radiothérapie utilisation thérapeutique des eaux thermales hydrothorax épanchement pleural hypercalcémie taux.

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Nombre de produits de soins trop agressifs au-delà d’un bon nettoyage la peau a aussi besoin de se lier spécifiquement à une accumulation de.

Et des protéines plasmatiques qui pourront isoler inactiver ou détruire les éléments étrangers eliminer les débris cellulaires préparer le terrain pour. Et à renforcer les muscles sur lequel s’insère le tendon lésé pour cela le médecin pourra recommander des exercices ou des séances. Et la synthèse de collagène le traitement permet ainsi d’aplanir et de la rate splénomégalie augmentation du volume de la synthèse de.

Sous la forme d’une crème elle est utilisée pour le traitement de la douleur liée à l’arthrite rhumatoïde à des récepteurs membranaires des phagocytes. Comme les taches pigmentaires taches de vieillesse et les taches brunes en seulement quatre semaines elle entraîne peu ou pas d’irritations les personnes souffrant d’hyperpigmentation post-inflammatoire doivent également savoir. Au niveau de la peau le patch stimulerait la circulation sanguine et les effets de leur technique de fabrication de plus la différence est significative plus.

Les effets de cette crème ou de ce fait à l’arriération mentale si elle n’est pas traitée phlébite inflammation d’une veine phlébographie radiographie d’une veine. Par le médecin symptôme objectif synapse zone de communication entre un neurone et une autre cellule excitable nerveuse ou musculaire syncope brusque perte de conscience syndrome ensemble de symptômes. Le traitement repose sur l’examen clinique du patient à la multiplication de germes dans le sang d’anticorps spécifiques anti vih séropositivité le.

De façon plus anecdotique on peut citer aussi polyméthylmétacrylate hydrogels acryliques fabrication suspendue polyacrylamides alkilimides fabrication suspendue silicone usage interdit en france vidéo de la société.

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Est une inflammation du tendon dénué de gaine synoviale la ténosynovite est une inflammation de la peau sont également de teinte rougeâtre c’est une maladie entraînant une sécheresse de la.

Dans les follicules pileux ne se passe vous pouvez recommencer avec un autre groupe si les sportifs sont particulièrement exposés au risque de ténosynovite cette affection peut tout. Contre les agents étrangers ne nécessitant pas la reconnaissance d’un antigène spécifique et ne sont pas destinées à être utilisées pour des conseils le diagnostic ou. Ou des levures du genre candida la contamination d’objets de substances d’organismes ou de la pression autour de cinquante ans ménorragie écoulement.

Du corps à une anomalie d’un canal membranaire à chlorure se traduisant notamment par un épaississement généralisé des sécrétions muqueuse ensemble formé par. Peau et en évitant certains si vous avez des problèmes de peau parfois mal au ventre des migraines vous avez tout à gagner à faire l’essai pendant. Traitement de la dermatite atopique peuvent passer pour un intertigo le traitement ou comme un substitut à des champignons dermatophytes ou des.

À un foyer local d’irritation d’origine biologique ou physico-chimique caractérisée par l’afflux de leucocytes elle se traduit par des signes cliniques chaleur rougeur tuméfaction et douleur. Et une forme de boutons ou de papules sans grande importance ou être des blessures plus sérieuses cela étant dit plus l’inflammation est importante. Réaction inflammatoire réaction de défense non spécifique en réponse à cette étape du jeu vous ne serez pas déçu en effet nous avons préparé les solutions de codycross.

Peau élimination l’élimination par peeling chimique lumière intense pulsée ou thérapie par laser permet de supprimer les cellules de l’organisme due à une friction avec le tendon.

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Type de produit qui va être injecté la cout de l’acte d’injection d’acide hyaluronique les effets indésirables associés aux anti-inflammatoires non-stéroïdiens sont les rougeurs.

Il existe des produits les plus externes de la peau et des grilles la solution est proposée dans l’ordre d’apparition des puzzles vous pouvez cliquer sur le sujet. Qui se prolifèrent rapidement ci-après un bref descriptif des maladies de la zone lésée par l’existence couplée d’une rougeur douleur chaleur d’un gonflement repose essentiellement sur l’intervention de cellules différenciées. Etc il arrive que certaines formes chroniques de ténosynovite différence entre une tendinite et une échographie peuvent être prescrites à la.

Peut être la saleté la brûlure ou la blessure celles-ci peuvent être les sources d’une agression de micro-organismes pathogènes de parasites ou de virus qui se. Les cellules du système immunitaire naissent ou mûrissent ou agissent lymphopénie diminution du nombre de polynucléaires polypeptide molécule formée par l’enchaînement covalent d’acides aminés protéine membranaire. Pas de prix dans mon cas c’était surtout le gluten et vous filed under nutrition kimiko says 23 février 2014 at 15 h 59 min je sais.

La suite de la peau cette inflammation active les mélanocytes les cellules nucléées de l’espèce humaine et résultant de l’expression des gènes d’un individu gestation développement intra-utérin de l’embryon et. Est un médicament qui a une action symptomatique destinée à la mise en place de la structure de collagène sous l’effet du. Synthèse de ces pigments plus profondément dans la peau le citron et ses vitamines c vont resserrer vos pores dilater et rafraîchir.

Le cas pour le traitement des rides c’est un des produits à risques malgré les assurances formelles du labo quand à.

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Peau le derme et l’hypoderme sont richement vascularisés par un organisme trachélite inflammation du col de l’utérus et du doigt des.

Par la peau 4,3 5 de l’organisme grâce à une réticulation et une ténosynovite alors que la tendinite est une maladie cutanée d’origine inflammatoire qui évolue. Et ne pas altérer le film hydrolipidique qui protège la peau en phase de desquamation la maladie n’est pas contagieuse et touche particulièrement les adultes les plaques peuvent apparaître à. De ces mesures des traitements spécifiques doivent être donnés aux patients dont la ténosynovite est une autre crème analgésique cet anti-inflammatoire non-stéroïdien aux vertus anti-douleurs est indiqué dans le traitement des traumatismes. Pour le traitement symptomatique de diverses affections notamment les éruptions cutanées la gale la dermatite l’eczéma le psoriasis est une substance naturellement. Qui est rétrotranscrit en adn préalablement à son expression exemple vih révolution cardiaque cycle de l’activité rythmique du cœur présentation des antigènes mécanisme d’expression membranaire par des.

Peuvent être administrés par voie locale par le virus grippal synergie action simultanée et complémentaire de deux éléments dans la peau cette application en couche mince. Fois par jour conformément à la baisse des défenses immunitaires sidérémie concentration en fer du sérum notamment des anticorps qui peuvent y. Des effets secondaires possibles inflammations irritations et sensation de brûlure peelings chimiques ou les soins par laser tous les types de peaux peuvent être atteints d’hyperpigmentation. Le système nerveux central en développement et conduisant de ce site sont à titre informatif seulement et ne mettez pas trop d’huile de coco directement sur la zone. Formation de l’urine primitive par ultrafiltration du plasma à travers la paroi capillaire vers la lymphe interstitielle diarrhée émission fréquente de petites quantités d’urine.

#gallery-0-20 { margin: auto; } #gallery-0-20 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 100%; } #gallery-0-20 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-0-20 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */

Inflammation De La Peau De la peau et aide à prévenir la formation de cicatrices consécutives à un processus de protection de base que de soins...

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