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[drchristophedelongsblog]

Qu'est-ce qu'un torticolis ? 🩺

Torticolis : Une contracture musculaire du cou

Le torticolis est une affection caractérisée par une contraction involontaire et douloureuse d'un ou plusieurs muscles du cou. Cette contracture entraîne une déviation de la tête, rendant les mouvements de rotation difficiles et douloureux.

Étiologie

Les causes du torticolis sont multiples et peuvent inclure :

Traumatismes: Entorses cervicales, microtraumatismes répétés (par exemple, chez les sportifs).

Infections: Angines, otites, méningites.

Postures inappropriées: Sommeil sur un oreiller trop haut, position assise prolongée devant un écran.

Tensions musculaires: Stress, anxiété.

Affections neurologiques: Certaines maladies neurologiques peuvent provoquer un torticolis.

Symptômes

Les symptômes les plus courants du torticolis sont :

Douleur cervicale: Souvent vive et localisée, pouvant irradier vers la tête ou la région scapulaire.

Raideur du cou: Limitation des mouvements de rotation et d'inclinaison de la tête.

Spasmes musculaires: Contractions involontaires des muscles du cou.

Céphalées: Les maux de tête peuvent accompagner le torticolis.

Diagnostic

Le diagnostic du torticolis est généralement posé par un médecin sur la base de l'examen clinique et de l'histoire du patient. Des examens complémentaires (radiographies, IRM) peuvent être réalisés pour écarter d'autres pathologies.

Traitement

Le traitement du torticolis dépend de la cause et de la sévérité des symptômes. Il peut inclure :

Repos: Éviter les mouvements brusques du cou.

Chaleur locale: Application de compresses chaudes pour détendre les muscles.

Médicaments: Anti-inflammatoires non stéroïdiens pour soulager la douleur et réduire l'inflammation.

Kinésithérapie: Exercices spécifiques pour étirer les muscles contracturés et renforcer les muscles du cou.

Manipulations vertébrales: Sous réserve d'avis médical.

Traitement de la cause sous-jacente: Si le torticolis est lié à une infection ou à une maladie, le traitement de cette affection est essentiel.

Complications

Dans la plupart des cas, le torticolis guérit spontanément en quelques jours. Cependant, des épisodes récurrents ou un torticolis persistant peuvent nécessiter une évaluation plus approfondie.

Prévention

La prévention du torticolis passe par l'adoption de bonnes habitudes de vie :

Maintenir une bonne posture: Que ce soit assis ou debout.

Pratiquer une activité physique régulière: Pour renforcer les muscles du cou et du dos.

Gérer le stress: Le stress peut contribuer aux tensions musculaires.

Choisir un matelas et un oreiller adaptés: Pour favoriser une bonne position de la tête pendant le sommeil.

En conclusion, le torticolis est une affection bénigne dans la plupart des cas. Cependant, il est important de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic précis et un traitement adapté.

Pour aller plus loin

[mskquebec]

Phone: (418) 622-3371

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''Nos médecins spécialistes, forts de nombreuses années d’expérience, sont activement impliqués dans l’enseignement universitaire. MSK Québec est d’ailleurs un milieu de formation accrédité recevant les futurs médecins de l’Université Laval. Nos médecins spécialistes disposent donc d’une grande expertise en réadaptation et en traitement des maladies touchant l’appareil musculo-squelettique. MSK Québec, en regroupant sous un même toit une clinique de physiothérapie et de médecine spécialisée, favorise la synergie des forces de son personnel afin de vous offrir des soins de qualité, adaptés à votre condition et permettant une récupération optimale. C’est avec plaisir que nous vous aiderons à récupérer suite à une blessure sportive, à un accident ou à une maladie qui pourrait être source de douleur ou entraîner des limitations fonctionnelles dans vos activités.''

[sante-holistique-en-pratique]

Débloquer un torticolis : un traitement simple et naturel

On a tous connu ce réveil difficile C’est le matin, on se réveille, on s’étire, on tourne la tête à gauche, à droi…AARGH! une douleur vive dans le cou au mouvement ! À ce moment on se dit tous la même chose : “pourquoi-moi ?” On se dit surtout que l’on va passer une mauvaise journée … Mais ce n’est pas une fatalité ! Si l’on parvient à comprendre le mécanisme à l’origine du torticolis, alors…

[mosaique-sante]

Vous passez votre journée devant votre ordinateur ?

Faites-vous attention aux mauvaises positions et aux gestes répétitifs favorisants les troubles musculo-squelettiques ?

📕 Dans ce cahier, Keren Darmon Constantini, ostéopathe D.O, nous aide à en finir avec nos douleurs au bureau, en nous conseillant sur l’aménagement de votre poste de travail, mais aussi en nous proposant une série de mouvements à réaliser pendant nos pauses quotidiennes, ainsi que des séances de renforcement musculaire hebdomadaires.

→ Faites des pauses !

"Des pauses régulières sont en effet une nécessité pour pouvoir récupérer des contraintes induites par des gestes répétitifs et par une posture statique prolongée."

→ Et de l’activité physique !

"L’inactivité musculaire est aussi un facteur aggravant des TMS (troubles musculo-squelettiques). En effet, les muscles n’étant pas activés, ils perdent leurs capacités fonctionnelles, et de fait, ne sont plus capables de stabiliser les articulations : il en résulte douleur et instabilité articulaire."

📕 Véritable guide visuel des bonnes postures à adopter, il propose 60 exercices illustrés, rapides et simples à mettre en œuvre, pour prévenir ou faire disparaître tensions et douleurs.

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Au bureau comme en télétravail, adoptez les bons réflexes et intégrez-les à votre routine quotidienne, pour retrouver le bien-être et le relâchement du corps et de l’esprit !

🖥 Fini la sédentarité devant nos écrans !

Adieu mal de dos, tendinites, torticolis, contractures, fatigue visuelle…

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[defira85]

Me at the universe: please. I'm so stressed. Just a slight break, anything

Universe: I cast wry neck at 6th level

[prosedumonde]

La vie est atteinte de torticolis sempiternel, ce qui l’empêche de regarder en arrière. Faisons comme elle, le passé appartient à la mort, qui est jalouse de son bien.

Jean Ray, Malpertuis

[angel-amable]

¿Para que decir lo que no es? Sin embargo, todo lo que tiene de bajito (183 cm) y delgado (72 Kg).. el gay Farinasio, 'Fary' para los amigos, lo tiene de alegre y bienhumorado. Y aunque lucha contra la sequía como los demás, esta mañana se ha levantado con torticolis y ha decidido aumentar dos minutos su ducha de agua caliente para aliviarse un poco. No le pienso criticar, la salud es la salud. ¡Oh! Si lloviese un poco, solamente un poco.

[cyberm0sh]

also available to read under the cut <3

i’ve always found the expression “to need like a hole in the head” funny. when it comes to you, i think “to need like a pain in the neck” would be more appropriate. tangled together like muscle fibers, torticolis. just pervasive enough to remember it’s there. i realize that this sounds masochistic when i present it like this. i don’t think that’s the point i’m trying to make, though. i don’t enjoy painful relationships, really. when it comes to connecting with others, i have the temperament of a stray dog. i flinch very easily. what did you mean by that? are you analyzing my wording, are you laughing at my openness? do you want me to read into yours and feel crazy for doing so? i can’t trust you anymore. winter unfortunately gives me a terrible case of cabin fever. i make a point to see my friends at least once a week. my object permanence is terrible, i forget where i fit in. my bed is right next to my window, so i have to sleep with three blankets to fend off the constant stream of cold air. before climbing into bed, i stand in front of the wood stove. i let my body absorb its heat so i can carry it back with me. i find myself doing the same thing with my friends, absorbing their warmth and tucking it away in the backseat of my car so i can bring it home with me. checking the rearview mirror once in a while, making sure it’s still there. my dog does the same thing. she hasn’t been socialized properly and tends to perceive other dogs as hostile, so we can’t really let her play with other dogs. i feel for her. i don’t think i was socialized properly either.

[0ut-0f-control-bae]

Hoy amanecí con torticolis. Me molesta caleta mover el cuello.

Manden nanai

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Torticolis : pourquoi cela se produit et comment le traiter

En bref, Torticolis est une affection caractérisée par une raideur de la nuque qui peut provoquer des douleurs et limiter la mobilité. Cela résulte souvent de facteurs tels qu’un sommeil dans une position inconfortable ou une blessure aux muscles du cou à la naissance. Les avantages de la compréhension torticolis inclure la reconnaissance précoce des symptômes, ce qui est crucial pour un…

[samuel-buckman]

CRI

Vendredi dessine chaque jour. Et chaque dessin est un cri. Mais Vendredi ne crie pas plus fort que Robinson. Parfois Robinson crie très très fort. Est-ce parce qu’il a perdu des plumes ou qu’il a trouvé des poils de Vendredi. Alors Robinson, pour se consoler, grignote le carnet que Vendredi lui a mis sous le bec. Et Vendredi, après tout, fait la même chose. Vendredi aime imiter Robinson. Mais il ne viendrait pas à l’idée que Robinson imite Vendredi. Héron n’imite ni Vendredi, ni Robinson. Héron s’en fout de toutes ces balivernes. Héron attend patiemment. Sa patience a mis à l’épreuve Vendredi un jour de l’année 2008 à Amsterdam. Vendredi a tenu à bout de bras sa caméra durant 13 minutes et 58 secondes pour immortaliser Héron. Mais 13 minutes et des brouettes, ce n’est pas grand chose dans une vie. D’autant que Vendredi, pas au courant des intentions de Héron, fût surpris. Mais Vendredi aurait bien aimer rentrer au pays avec une plume de Héron. Vendredi aurait pu l’ajouter à sa collection de plumes. Depuis des années, Vendredi entasse des plumes sans savoir ce qu’il va en faire. Et pourquoi pas ! Natif du Nord de la France, Vendredi se souvient avoir vu du tir à l’arc à la perche verticale. C’est un jeu typique de là-haut. Il s’agit d’éjecter, à l’aide d’un arc et de flèches, des petits cylindres en bois surmontés d’une tige métallique ornée de plumes, appelés «oiseaux», d’une grille placée au sommet d’un mât vertical, appelé perche, qui culmine à une trentaine de mètres. Alors Vendredi a fabriqué deux «oiseaux» avec les plumes qu’il avait accumulées dans une boite. Vendredi a pensé que ce serait une bonne idée. Une manière de faire connaître un peu le folklore de sa région. En fouillant encore dans ses archives, Vendredi a retrouvé un morceau de marbre blanc au fond d’un carton. Ne lui demandez surtout pas où il a ramassé. Il serait bien embêté de vous répondre. Vendredi a tout simplement peint un oiseau mort sur ce fragment de marbre blanc. Ne trouvez-vous pas cela bizarre ? Pourquoi peindre un oiseau mort ? Pourquoi pas un oiseau vivant ? Pourquoi représenter la tristesse ? Pourquoi pas la joie ? Y a certainement un truc à décrypter. Ou alors nous sommes à côté de la plaque. Bref ! Après tout, l’incompréhensible s’élucide dans l’épaisseur du temps. Encore que. Mais Vendredi ne nous a pas encore tout dévoilé. Vendredi a installé un nid. Un vrai nid d’oiseau qu’il gardait depuis belle lurette dans ses mallettes. Qu’est-ce qu’il veut nous dire ? Ce nid, est-ce un espace de réflexion, de méditation, d’interprétation ? Que nenni ! Et gardons la tête levée. Et risquons le torticolis comme cela est arrivé maintes fois à Vendredi lors du feu d’artifice du 14 juillet. Vendredi a suspendus ces derniers cris, ces derniers dessins du jour réalisés avec du vernis à ongles. De toute façon, torticolis ou pas, Vendredi a prévu des médicaments pour tout le monde. Du CRI-CRI, du CUI-CUI, du CRY-CRY, du CRI-CUI, du CUI-CRY, du CRY-CRI. De quoi tout comprendre, tout élucider. Et s’il y a un doute, c’est que tout va bien.

CRI

Samuel Buckman Le collectif Atelier Réalité a le plaisir de vous convier au vernissage de l’exposition CRI

Vendredi 25 février 2022 de 17h. à 21h.

Exposition ouverte sur rendez-vous du 26 février au 13 mars 2022

collectifatelierrealite@gmail.com

11 Rond-Point de l’Orne - 14 000 Caen anciennement le restaurant Les casseroles qui chantent

Avec le soutien de Inolya

[griplume]

🌱Rénovation de Willow Creek : Cottage du torticoli🌱

Id Origin : annein ; bb.moveobjects on

Rénovation du terrain de base de WillowCreek, pour un(e) sim seul(e) ou un couple, avec un petit jardin de fleuriste. Pas de restriction de pack, pas de CCs, testé et fonctionnel. Cette rénovation date un peu, elle ne contient donc aucun élément des ajouts récents du jeu.

terrain 20x15

1 chambre ; 1 lit double

1 salles de bain

1 WC

Jardin avec plantations de fleurs et établi de fleuriste

98 009 §

Enjoy !

[news-buzz]

Vivre avec la dystonie cervicale News Buzz

Quand Chantale Boivin a ressenti les premiers symptômes d’une dystonie cervicale, elle s’est dit que ses torticolis à répétition étaient certainement dus au stress. Mais quand sa tête s’est mise à tomber sur le côté, sans qu’elle puisse la retenir, elle a cherché à comprendre pourquoi ses muscles ne répondaient plus. «Au début, c’est un sentiment étrange: on voit sa tête tomber sans pouvoir la…

[valentin10]

Euro 2024 : Griezmann titulaire probable face aux Belges… Carvajal réagit à la prise de position de Mbappé… Revivez la journée de vendredi avec nous

Euro 2024 : Griezmann titulaire probable face aux Belges… Carvajal réagit à la prise de position de Mbappé… Revivez la journée de vendredi avec nous — À lire sur www.20minutes.fr/sport/football/euro-2024/4098552-20240628-direct-euro-2024-coman-tord-cou-torticolis-belges-face-critiques-fans-suivez-journee

[acupunturaybienestar]

Masaje para Dolor

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Es importante destacar que el masaje debe ser adaptado a las necesidades individuales de cada persona, y es crucial consultar con un profesional de la salud antes de recibir cualquier tipo de tratamiento. En el caso de la artritis reumatoide, el masaje se realiza con un enfoque suave y cuidadoso, evitando la presión directa sobre las articulaciones inflamadas. El terapeuta puede utilizar técnicas específicas, como movimientos suaves, amasamientos ligeros y estiramientos suaves, para ayudar a reducir la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea y aliviar la rigidez. Es esencial comunicar claramente con el terapeuta sobre las áreas de mayor sensibilidad, el grado de dolor y cualquier limitación en la movilidad. Además, es fundamental trabajar en colaboración con el equipo médico para asegurar un enfoque integral en el manejo de la artritis reumatoide. Read the full article