#préparation CAN

[megasportsmedia]

Bénin : 35 joueurs convoqués en sélection nationale U-20

Les tournois qualificatifs de la prochaine Coupe d’Afrique des Nations (CAN) U-20 pointent à l’horizon. À cet effet, les Guépards du Bénin des moins de 20 ans vont entrer en regroupement le mardi 10 septembre 2024 à Porto-Novo dans le cadre de la préparation pour leur participation à ce tournoi qualificatif. Une liste de 35 joueurs présélectionnés a été dévoilée ce lundi 09 septembre 2024. Voici…

[basilinixe]

Hey hey hey

Vous pensez parfois au fait que la vie des Castafoltes (qui n'ont pas surmonté leur bug de fabrication aka 99% d'entre eux) est inévitablement intrinsèquement liée au mensonge ? Et que si vous aimez un Castafolte vous n'avez pas d'autre choix que de lui mentir constamment ?

Voilà c'est tout pour moi

[chic-a-gigot]

La Mode nationale, no. 48, 1 décembre 1900, Paris. Nos. 2, 3, 4 et 5. — Globe en roses lumineuses. Bibliothèque nationale de France

Nos. 2, 3, 4 et 5. — Globe en roses lumineuses. — Ce modèle est destiné à l'éclairage; on peut le suspendre aux arbres, dans les allées, vestibules, à une corniche, à une lampe, partout enfin où il peut produire bon effet. La taille est de moyenne proportion; cependant si on veut l'agrandir et faire grosse lanterne, rien ne sera plus facile lors de la fabrication de la carcasse, qui se fait en fil de laiton recouverte de tulle ou de mousseline raide sur toute sa surface et à l'une des extrémités — celle du bas. — Ce tulle se bâtit à grands points sur les fils de laiton. Lorsque la préparation est terminée, il faut tailler des pétales de rose sur les tailles données dans l'intérieur des dessins. Il serait bon même de grandir un peu les proportions données et les établir sur des bandes de mousseline de soie assorties.

Lorsque les bandes ont tailladées, on griffe les bandes à dents pointues; quant aux deux autres bandes, les pétales doivent être roulés, puis renversés d'un côté. Une seule bande griffée suffit par rose, mais il faut deux bandes au moins des deux autres numéros. Lorsqu'elles sont ainsi préparées, on fait un petit crochet à un fil de laiton un peu fort, on l'entre dans la marge de l'étoffe; puis, appuyant ce fil de fer entre le pouce et l'index, on tourne la première bande autour de ce doigt comme dans le premier détail; puis une partie de la bande roulée; on rapproche le majeur, et la bande vient à son tour l'envelopper et s'enrouler à la fois sur les deux doigts comme dans le deuxième détail.

L'étoffe doit être serrée du bas, aller légèrement en descendant, pour que l'épanouissement de la rose soit bien réussi. On retire ses doigts et l'on fronce en même temps le bas de ces bandes, de façon à le bien attacher autour de la tige, comme dans le troisième détail. On termine en attachant deux longs brins de laiton que l'on fixe sur le cercle en commençant par le haut. Les roses sont assez rapprochées les unes des autres pour ne pas laisser de vide et toujours en cercle. Ce travail pourra être fait par dessus un globe en verre si l'on désire l'adapter à une lampe ou bien suspendre dans l'intérieur de la carcasse une petite monture en fil de laiton, qui soutiendra un verre étroit dans lequel on mettra de l'huile et une veilleuse bien éclairante.

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Nos. 2, 3, 4 and 5. — Globe in luminous roses. — This model is intended for lighting; it can be hung from trees, in paths, vestibules, from a cornice, from a lamp, wherever it can produce a good effect. The size is of average proportion; However, if we want to enlarge it and make a big lantern, nothing will be easier when manufacturing the carcass, which is made of brass wire covered with tulle or stiff muslin over its entire surface and at one of the ends. — the one at the bottom. — This tulle is constructed with large points on the brass wires. When the preparation is completed, cut rose petals to the sizes given in the interior of the designs. It would even be good to enlarge the given proportions a little and establish them on matching strips of chiffon.

When the strips have been cut, we scratch the strips with sharp teeth; as for the other two strips, the petals must be rolled, then turned over on one side. A single branded strip is enough per rose, but at least two strips of the other two numbers are required. When they are thus prepared, we make a small hook on a rather strong brass wire, we insert it into the margin of the fabric; then, pressing this iron wire between the thumb and the index finger, we turn the first strip around this finger as in the first detail; then part of the rolled strip; we bring the middle finger together, and the band in turn wraps it and wraps around both fingers as in the second detail.

The fabric must be tight from the bottom, going slightly downwards, so that the flowering of the rose is successful. We remove our fingers and at the same time we france the bottom of these strips, so as to attach it well around the stem, as in the third detail. We finish by attaching two long strands of brass which we fix on the circle starting at the top. The roses are close enough to each other so as not to leave any gaps and always in a circle. This work can be done over a glass globe if you wish to adapt it to a lamp or else suspend in the interior of the carcass a small brass wire frame, which will support a narrow glass in which you will put oil and a bright night light.

[mochademic]

100 Days of Productivity [Day: 49] || 100 Jours de Productivité [Jour: 49]

in exactly one week I'll be leaving on a small vacation for my birthday & to see my long distance partner, so I'm dedicating as much of my spare time as I possibly can to preparing.

project editing finished

research notes completed

new books binded

emails/messages answered

currently listening // Pieces of You by nothing,nowhere.

Dans une semaine exactement, je partirai en vacances pour mon anniversaire et pour voir mon partenaire à distance, alors je consacre autant de mon temps libre que possible à la préparation.

rédaction du projet terminée

notes de recherche terminées

nouveaux livres reliés

réponses aux courriels/messages

chanson // Pieces of You par nothing,nowhere.

[monegazque]

i forgot he could speak 4 languages he's so cool

Nyck De Vries passe allègrement d’une langue à l’autre..parlant de sa préparation pour ce week-end ou de ce qu’il peut espérer au vu de Bahrain…#SaudiArabianGP @ f1 ⁦@VIGNERONGAETAN⁩

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EN: Nyck De Vries happily switches from one language to another.. talking about his preparation for this weekend or what he can expect in view of Bahrain…#SaudiArabianGP @ f1 @VIGNERONGAETAN

@RTBFsport on twitter

[laviedemagrandmeretoriyo]

English is below

Je suis une japonais vivant en France depuis 25 ans. Ma grand-mère japonaise était une très bonne cuisinière. J'aimerais partager avec vous la cuisine locale de FUKUOKA, dans le sud du Japon. Ces recettes sont faciles à préparer avec des ingrédients que vous pouvez acheter dans les supermarchés français.

Vous trouverez ci-dessous une brève description de la préparation de la mayo de thon onigiri en français. Ma grand-mère y mettait des prunes séchées, des flocons de bonite séchée, de la sauce soja (okaka) et du varech salé.

Les onigiri sont comme des sandwichs pour les Français. Je ne peux pas m'en passer.

Onigiri au thon et à la mayonnaise

Ingrédients

2 tasses de riz japonais (n'utilisez pas de riz au jasmin)

1 boîte de thon

2 cuillères à soupe de mayonnaise

Sel

2 cuillères à soupe de feuilles de wakame

Préparation

1) **Cuire le riz

Pour obtenir la dureté requise pour les onigiri, utilisez du riz japonais. Le riz japonais (souvent appelé "riz à sushi") est disponible dans les épiceries et supermarchés asiatiques.

Lavez le riz à l'eau froide.

Faites cuire le riz selon les instructions figurant sur le sac de riz ou utilisez un cuiseur à riz.

2 Préparez les ingrédients.

Egouttez le thon en conserve et mélangez-le avec la mayonnaise et un peu de sauce soja dans un bol.

3) Préparez les boulettes de riz.

Lorsque le riz est cuit, laissez-le refroidir légèrement. Veillez à ne pas vous brûler les mains.

Mouillez légèrement vos mains et saupoudrez-les de sel.

Prenez une poignée de riz et faites un creux au centre.

Mettez une petite quantité de mélange de thon et de mayonnaise dans le creux et refermez le riz de manière à former un onigiri.

Enveloppez la boule de riz dans du nori.

Les boules de riz au thon et à la mayonnaise sont prêtes à être dégustées !

Les boulettes de riz au thon et à la mayonnaise peuvent être préparées de cette manière.

SUSHI RICE

＝＝ENGLISH

I'm Japanese and I've been living in France for 25 years. My Japanese grandmother was a very good cook. I'd like to share with you the local cuisine of FUKUOKA, in the south of Japan. These recipes are easy to prepare with ingredients you can buy in French supermarkets.

Below is a brief description of how to prepare onigiri tuna mayo in French. My grandmother used dried plums, dried bonito flakes, soya sauce (okaka) and salted kelp.

Onigiri are like sandwiches for the French. I can't do without them.

Onigiri with tuna and mayonnaise

Ingredients

2 cups Japanese rice (do not use jasmine rice)1 tin tuna2 tablespoons mayonnaiseSalt2 tablespoons wakame leaves

Preparation

1) **Cooking the rice

To obtain the hardness required for onigiri, use Japanese rice. Japanese rice (often called "sushi rice") is available in Asian grocery shops and supermarkets.wash the rice in cold water.cook the rice according to the instructions on the bag of rice or use a rice cooker.

2 Prepare the ingredients.

Drain the tinned tuna and mix with the mayonnaise and a little soy sauce in a bowl.

3) Prepare the rice balls.

When the rice is cooked, leave it to cool slightly. Take a handful of rice and make a hollow in the centre.Put a small amount of tuna and mayonnaise mixture in the hollow and close the rice to form an onigiri.Wrap the rice ball in nori.

The tuna and mayonnaise rice balls are ready to eat!

Rice balls with tuna and mayonnaise can be prepared in this way.

ツナとマヨネーズのおにぎりは、この方法で作れます。

RecettesDeGrandMère

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RecettesAncestrales

[theoppositeofadults]

avec un nombre toujours grandissant de personnes qui démissionnent de ma boîte, le travail est logiquement divisé en de moins en moins de personnes

j’ai toujours pensé que c’était une opportunité et ayant commencé à travailler en étant responsable de deux dossier incroyablement peu sexy, j’ai profité d’une première démission pour voler un de ses sujets sur lequel je travaille directement avec mon patron et qui est incroyablement cool (mais très prenant) et j’ai commencé à aider ma manager sur le dossier le plus sexy, pour lequel les gens se battaient presque auparavant aider n’était évidemment pas mon premier objectif et suite à la démission de ma manager, j’ai récupéré la responsabilité de ce dossier. grande victoire. c’est le sujet qui m’envoie à la Commission et qui me fait écrire des grands discours et pour lequel je dois conseiller des personnes importantes de multinationales. si vous vous demandez quelles sont mes compétences sur ce sujet : no skills, all vibes.

bref, c’était donc très cool et en plus de ces 4 dossiers, j’en ai un “petit” que j’ai découvert (parce que tout le monde l’évitait) donc j’en suis maintenant responsable (my baby). il n’est pas très sexy mais il intéresse beaucoup de monde donc ça me convient

et maintenant. chaque année, nous organisons notre plus gros évènement, à l’étranger, dans un pays cool et dans un grand hôtel avec quelques centaines de personnes, des hommes politiques,... un de mes dossiers (le plus sexy obviously xxx) allaient être une petite partie de cet évènement mais j’avais envie d’être plus impliquée et j’avais des informations confidentielles : ma collègue qui s’occupe de l’organisation..... allait démissionner (vous voyez un recurring theme?). 

en novembre, j’ai demandé à mon patron si à cause de mon nouveau rôle, j’allais être impliquée dans l’organisation, il m’a dit “i don’t think so.” ok. pas de problème. en décembre, après avoir vu le programme, j’ai demandé si j’allais être impliquée dans la préparation de la partie. il m’a dit “i don’t think so.” ok - pas de problème. tout vient à qui sait attendre. je savais que cette semaine avait lieu un appel pour l’organisation de l’évènement donc voulant être impliquée, j’ai demandé la semaine dernière à mon patron, “can I join the organisational call?” (la moitié de notre équipe va y être donc rien de spécial pour lui). il a dit “of course” 

et lundi, ma collègue actuellement encore responsable alors qu’il lui reste moins de deux semaines dans la boîte a demandé à sa manager (qui ne peut pas s’occuper de l’organisation car elle sera en congé maternité) et à mon patron la question dorée; qui va être responsable de l’évènement. deux premiers noms ont été lancé - “too busy”, deux autres (qui n’ont pas encore commencé à travailler chez nous mais qui sont engagés) - “too new.” il ne restait qu’une option. SOPHIE. va DIRIGER l’organisation. 

LET’S GO. 

[kerlhau]

[ FR ] J'avance petit à petit mon manuscrit pour mon livre "Le petit guide de l'Oniromancie". Il me manque 5 entrées !

C'est toujours la fin qui paraît le plus long !!! J'espère terminer l'écriture au moins pour la rentrée de septembre afin de pouvoir commencer la relecture et la préparation de la campagne Ulule !

                                                   ………………..    • 🟆 •   ……………………..

[ EN ] I am gradually advancing my manuscript for my book "Le petit guide de l'Oniromancie". I'm missing 5 entries !

It's always the end that seems the longest!!! I hope to finish writing at least for the start of the school year in September so that I can start proofreading and preparing for the Ulule campaign !

[elie-draloup]

Me, with only one divine beast checked, 7 hearts, and no preparations whatsoever: " Ho hey, I can fly to Hyrule's castle from this cliff !"

So I went there. Stole some stuff, hiding from guardians and rulling it for 15 minutes. Got in the diner room, stole more stuff, got killed, but brought back by Mipha, killed the Moblin back, found out I wasn't able to teleport away, so I freakin ran in the corridors, ignoring all the enemies attacking me, and flew away with half a heart left. I have an archeonic arrow now and Zelda must think I'm crazy. Even Ganon probably wondered "What the hell was that".

I just love this game. You can literally go on a heist to the final boss's place whenever you want. Might go back for some rupees.

-

Moi avec une seule créature divine de faite, 7 cœurs, et aucune préparation préalable : "Oh tiens, je peux atteindre le château depuis cette falaise !"

Du coup j'y suis allé. J'ai récupéré quelques trucs, me cachant des gardiens et en 15 minutes je me suis même pas fait prendre. Puis j'ai trouvé une grande salle, volé plus de trucs, je me suis fait avoir par un Moblin mais j'ai été ramené par Mipha, j'ai tué le Moblin, jusqu'à ce que je me rende compte que je ne pouvais pas fuir en me téléportant. J'ai couru comme un dératé pour faire demi-tour, ignorant la horde d'ennemis qui me tombait dessus, et je me suis enfuis avec à peine un demi-coeur. Maintenant j'ai une flèche archeonique, et Zelda doit se dire que j'ai viré cinglé. Même Ganon à du se dire " Mais qu'est ce qu'il fou".

J'adore ce jeu. On peut littéralement aller cambrioler le château du boss final quand on veut. Je devrais y retourner pour récupérer me faire des rubis.

[renpil]

[FR] j'ai passé une semaine là-dessus jusqu'à la fin je l'aimais pas et à la fin j'ai totalement changé d'avis (faut zoomer pour voir les détails) [ENG] spent a week on this thing and didn't like it until the end, then i totally changed my mind (u can zoom in to see the details)

[FR] tits croquis en préparation / [ENG] lil doodles made beforehand

[FR] bails d'y a un an et j'pense qu'ils sont liés au premier [ENG] stuff from a year ago that i think r related to the first one YAY

[wiwsport]

Éliminatoires CAN 2025 : Le Burkina Faso, futur adversaire du Sénégal, en stage de préparation au Mali https://wiwsport.com/2024/09/02/eliminatoires-can-2025-le-burkina-faso-futur-adversaire-du-senegal-en-stage-de-preparation-au-mali/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr

[newlookflooring]

Réaliser des sols impeccables: La puissance du ponçage des planchers de bois franc sans poussière

La rénovation des parquets est un excellent moyen de redonner vie à l'intérieur de votre maison et de redonner la qualité constante de vos surfaces en bois. Néanmoins, les techniques de ponçage conventionnelles peuvent être confuses, provoquant des tempêtes de poussière qui se déposent dans toute votre maison et présentent des risques pour la sécurité. Entrez sans ponçage de la poussière, un avantage certain dans la restauration de planchers de bois franc.

Dans ce blog, nous examinerons les avantages, les processus et les motivations qui vous incitent à envisager le Meilleur sablage sans poussière pour votre prochain projet de parquet.

Qu’est-ce que le ponçage sans poussière ?

Le ponçage sans poussière est une façon avant-gardiste de poncer des planchers de bois franc qui utilisent du matériel avancé doté de systèmes puissants de régulation de la poussière. Ces structures captent et contiennent pratiquement toute la poussière créée lors du système de ponçage, gardant votre maison plus propre et limitant les risques de sécurité liés aux particules de poussière en suspension dans l'air.

Avantages du ponçage sans poussière

1. Environnement plus propre: L’un des principaux avantages du ponçage sans poussière est la diminution significative de la poussière rejetée dans votre maison.

2. Qualité de l'air améliorée: Airborne dust from sanding can fuel sensitivities, asthma and other respiratory problems. Sablage de plancher Rive-Nord améliore considérablement la qualité de l'air intérieur en limitant la poussière, rendant l'interaction plus sûre pour les deux propriétaires et les travailleurs du projet.

3. Meilleure qualité d'achèvement: Les particules de poussière peuvent perturber le cycle de coloration et son achèvement, entraînant des défauts dans le résultat final.

4. Maîtrise du temps et des coûts: Même si le matériel de ponçage sans poussière peut être plus coûteux, il permet de gagner du temps et de l'argent sur le long terme.

Processus de ponçage sans poussière

1. Préparation: Avant de commencer, les meubles et autres objets doivent être retirés de la pièce.

2. Ponçage: En utilisant du matériel de ponçage de pointe sans poussière, les travailleurs du projet démarreront le système de ponçage.

3. Révision et correctifs: Après le ponçage, le sol est évalué pour détecter tout dommage ou toute zone nécessitant une réparation.

4. Coloration et emballage: Une fois le ponçage terminé et le sol débarrassé de la poussière, le processus de coloration et de finition commence.

Pourquoi choisir un ponçage sans poussière pour le Ponçage de plancher de bois franc?

1. Sûreté et sécurité: Le ponçage habituel peut présenter des risques pour la sécurité en raison du souffle de fines particules de poussière.

2. Résultats compétents: Sans poussière, le ponçage donne de meilleurs résultats que les techniques conventionnelles.3. Obligation environnementale: En captant la poussière à la source, sans ponçage, on réduit la quantité de déchets et de poisons rejetés dans le climat.

[nimphontheshore]

Babydoll.

J’en profite que tu te sois endormie pour te préparer un petit quelque chose. Pardonne-moi si ce n’est pas beaucoup, mais je ne pouvais pas te laisser partir les mains vides. Surtout que tu fais la têtue à ne pas vouloir me réveiller au petit matin. Also, please do so. If you do feel anxious or lost, im one bip away.

En espérant que mes mots et conseils sachent t’apaiser. Je ne sais pas trop où j’allais en venir avec tout ça, je te laisse t’emporter avec moi.

Sommaire de mes petits mots:

I) En préparation du départ.

II) To read if you’re sad.

III) To read once in the plane.

IV) Playlist if you wanna sleep.

V) To read when you’re bored or about to land.

VI) Pics of boyfriend so you can feel better!

I) *** En préparation du départ ***

Résumé de mon pavé :

- Une fois passé la sécurité, enjoy some time to look at the duty free si tu te sens panicky. Juste tu te promènes.

- Grab some food, you need some strength.

- Trouve toi un endroit proche de ta porte, normalement elle est affichée sur ton billet et sur les écrans autour de toi. Mais je te conseille de plutôt regarder ton téléphone, souvent celle-ci change, et le téléphone reste à jour.

- Réveille moi if you feel stressed.

Babydoll, respire bien ce matin. Je ne sais pas quand tu liras ça, tu seras sûrement in a rush. Peut être que ton seul moment sera dans l’avion. Quand bien même je te fais part de quelques petits encouragements, et des conseils si tu te sens un peu perdue. Je suppose déjà que tes parents vont t’accompagner jusqu’à la porte. Du moins, je l’espère. Si ce n’est pas le cas, ne t’en fais pas. À cette étape, il faudra simplement enregistrer tes valises et te rendre au départ. Tout est assez bien indiqué à CDG, je crois d’ailleurs que tu passes une douane et ensuite la sécurité. Ou des fois il n’y a pas de douane at all. Une fois que tu auras passé la sécurité, j’espère que tu auras acheté quelques snacks à grignoter. Ça m’inquiète de te savoir pas non plus reposée à ton grand 100%, cause i want you to feel completely okay. En sachant notamment que la fatigue enhance stress… Anyway baby. You have to grab some food. Fais toi plaisir dans les duty free aussi, ça passe le temps (si tu as le temps surtout). Puis trouve un endroit pour te poser, comme l’on avait fait ensemble à Montréal, tout ira bien. Attends qu’on annonce l’embarquement et regarde dans quelle zone tu te trouves (1,2,3,4,5,6…) pour que tu saches quand te mettre en file. Comme d’habitude, tu gères ! Et je suis si fier de toi. Je sais très bien que c’est pas facile, je sais encore plus que tu dois être un peu dans un état second après avoir quitté ta famille, alors je suis d’autant plus fier. You’re so brave, and you’re extraordinary. T’es toujours surprenante, tu sais ? Allez doll, c’est bientôt l’heure de rentrer dans l’avion. Vérifie bien que tu possèdes toutes tes affaires, écoute bien les hauts parleurs. Puis installe toi confortablement. J’espère que tu seras couverte, parfois il peut faire très chaud comme très froid. I wish I was there with you, to keep you all warm.

II) To read if you’re sad.

My baby, my babydoll.

I know it’s tough. I bet it is, je sais que c’est dur de laisser ses proches derrière soi. Je sais qu’on le ressent tous de façon différente. Des fois ça va bien puis ça nous hit later, des fois c’est tout l’inverse. Même si je fais ce voyage assez souvent, c’est pas pour autant que je m’y suis habitué. Alors mon cœur est avec toi, et je veux pas que tu te sentes seule. Je suis vraiment and sincerely so proud of you. Je sais que finalement ce voyage a été très attendu, détesté, voulu, t’es passée par tous les stades. Et now is the time. Je sais que je me suis répété des milliers de fois et je sais que ces mots ne seront jamais assez pour apaiser ce petit pincement au coeur, mais ce que je peux dire est la suivante: on a tendance à oublier qu’on a qu’une seule vie et non sept. J’irai même plus loin à dire qu’on en oublie même que nous sommes en vie. Aujourd’hui, tu as l’opportunité de partir expérience quelque chose de nouveau, à l’étranger. T’as carrément une nouvelle chance, des vacances, un moment pour toi, pour ton bien être, pour que tu puisses profiter, même si cela passera par des petites choses. Pour que tu puisses apprendre, des autres, de cette ville mais surtout de toi-même. Trois mois, ça passe très vite, tu sais ? Je sais très bien que tout ira bien pour toi. Je te le répète depuis que tout se concrétise. Je suis fier de toi, fier d’avoir fait ce pas; même si tu dis l’avoir fait au départ pour moi. Je suis juste fier, ouais, et j’aimerai pouvoir te montrer tout ce que je ressens while typing this. Baby, tu retrouveras ta famille avec plein de choses à leur raconter, tu les retrouveras encore plus tôt que tu ne l’entendes. Ils sont toujours auprès de toi. Mais aujourd’hui, aujourd’hui c’est pour toi. Ce voyage is about you, and for you only. Baby, you’re not alone. Quoi qu’il arrive, dans n’importe quel continent, whenever, I’m always with you. Tout va bien se passer. Baby don’t forget to breathe, okay Doll? Je veux pas tout ramener à moi mais le fait d’avoir été “tej” de la maitrise l’an passé m’a réellement remis les idées en place. Finalement, plein de choses m’ont remit les idées en place. Tout ça pour dire que bébé, tu n’es pas en prison, tu n’es forcée à rien, la vie c’est plus simple qu’on le pense. Surtout quand on a la chance d’être aimé. Tout ira bien, tout. Rien ne vaut que tu te prennes la tête, rien de tout ça. Maintenant, c’est normal d’être triste, c’est normal de vouloir pleurer, ou de se sentir déboussolée. Fais moi confiance, tout ira mieux quand tu seras sur place. Tout ira mieux quand tu redécouvriras l’ambiance et la ville, et que tu te diras que ouais! you’re here for a short time, tout ira bien, you will be home plus vite que tu le penses. C’est pour ça que ta tête doit se préparer au voyage, et que ton coeur aussi. J’espère que mes mots te feront du bien, même si c’est dur d’en trouver des bons dans ces moments. It’s totally fair that you feel like that. C’est toujours l’épreuve que je redoute le plus. Et pourtant, here you are. You did it baby, and im proud of you for that. (And for everything). You’re such a sweet girl. Je ne sais même pas s’ils méritent toujours cet amour. Même moi je ne m’en sens pas toujours méritant. It will all be okay baby, I’ve got you. It’s okay.

III) To read once in the plane. (PAS AVANT)

Baby! Here you are. Je voulais te souhaiter une nouvelle fois un bon voyage. Puis surtout, je voulais te répéter à quel point je suis fier de toi puis à quel point je t’aime aussi. Tout comme toi, je n’aime pas te savoir voyager toute seule. Je n’aime pas te savoir dans un avion et moi… At home. Funny how les rôles ont été inversé cette fois, n’est-ce pas ? Mais je relativise, c’est un vol relativement court, tu arrives tôt. J’espère simplement que tu sauras te reposer, car on ne sait pas vraiment la journée qui s’annonce devant toi. Dans tous les cas, tout ira bien; et right now n’est pas le temps pour stresser ni penser à ce qui adviendra. Parfois notre cerveau veut penser plus vite que le monde ne tourne. Parfois on pense alors même que rien n’est sûr, que rien n’est encore écrit. Maintenant il faut se détendre baby, il faut se préparer au repos. Et tout ira bien. Je me doute que tu dois être fatiguée et un peu overwhelmed, dans un état un peu second après avoir quitté tes proches. Puis aussi tout le stress, enfin, toutes ces émotions qui se battent au sein de ton petit corps. J’espère que j’ai pu te rassurer, en te parlant avant le départ. J’aimerai tellement avoir le super-pouvoir de te retirer toutes ces vilaines émotions. Anyway! Que dire? Je voulais qu’on fasse un rapide retour sur ces derniers mois avant que je ne te laisse te reposer. En fait, je voulais juste te rappeler à quel point tu as sué pour te retrouver dans cet avion. Oui, plus les mois passaient et plus ça semblait presque comme une obligation, comme un burden peut être ? Je ne sais pas… Dans tous les cas, j’espère que tu pars avec l’envie et le coeur léger (il doit être un peu lourd à l’heure actuelle). Tu mérites tellement de te retrouver là tu sais ? Je suis fier de toi pour tout ce que tu as accompli. Tu ne t’en rends peut être pas compte, mais tu as tout fait toute seule, you really really got it by yourself. Tu as tenu le coup, même quand tout semblait défaillir. T’as rien lâché. Et ça a été dur on you, so fucking hard. And I hate seeing you like that, I hate knowing you were feeling like that. And I also hated myself some times, because I felt like I was the reason for putting you through this choice. Maintenant qu’on voit la lumière au bout du tunnel, finally, je me sens plus apaisé. Car je pense vraiment toujours autant que ce séjour est une belle opportunité. Je sais que tu as peur, tout est fair, je sais que tu te connais et tu connais aussi tes différentes formes d’anxiété, tes blocages, tout ça. Mais je veux que tu saches que tout ira bien quand même. Pour être passé par là, je sais que certaines choses sont surmontables. Des fois ça passe, des fois ça casse. Des fois ces anxiétés disparaissent, sans forcément qu’on s’y tente à les effacer. Des fois elles reviennent, quand on s’y attend le moins. Tout ça pour dire qu’il faut être vraiment gentille et patiente avec toi même, tu vois ? Je sais que l’anxiété et les peurs c’est très difficilement contrôlable, je sais tout ça et je suis vraiment en admiration devant toi. Car tu vois souvent le négatif et tu mets un peu de côté tout le positif que tu entreprends, sans parfois t’en rendre compte. Mais juste être right now, dans cet avion, ça prouve à quel point tu es absolument extraordinaire. Je pense pas que tu te rendes compte à quel point ça demande une grande maturité, du courage et juste, i don’t know, de la force, pour être finally dans cet avion. Quand je look back, j’en suis vraiment ému, je suis tellement content que cette attente s’arrête et je suis vraiment hopeful pour ce qui s’en vient. Je sais que je te l’ai souvent remué dans la figure, à te dire de grands “j’ai toujours raison” mais j’ai eu raison sur toute la ligne pour la simple et bonne raison que j’ai toujours cru en toi. C’est tout, je te connais, je savais de quoi tu étais capable. I knew it would work for you, and I did pray for you. All the fucking time. It’s all because of you. And I’m so proud. I love you so much. Safe flight babydoll, alright ? Je suis tout près de toi, je te suis à la trace, et je serai là. Always.

[lavoiedeleau]

La découverte des autres mondes

Le cercle de parole m'a également apporté une thérapeute, alors que je quittais le lieux pour la première fois. J'ai eu une forte sensation : il faut que je revienne ici. Un matin, je vois une notification sur messenger de cette thérapeute qui avait essayé de m'appeler 4 jours avant, alors que j'avais déjà vu cette notification. Je l'ai vu comme un signe de l'univers.

J'ai alors pris rdv avec elle, elle pratique l'hypnose spirituelle. Un domaine qui me parlais car le podcasts que j'étais depuis 1 an était réaliser par un thérapeute en hypnose. Cependant cette méthode ne m'avait jamais appeler, elle m'a conseillé de m'exerce avant le rdv.

Je suis donc allé rencontrer mon dragon, car j'en avais jamais entendu parlé avant le cercle de parole et cela m'intriguait (je trouvais rien sur cette étape). J'ai alors rencontré mon dragon ( je parle assez facilement en conscience modifié maintenant.

Ce dragon rouge/violet m'a appris ma force intérieur et de vaincre. C'est un peu la force tranquille. Lors d'un cercle, une dame ramène alors un oracle des dragons et je tombe sur mélusine. Je n'ai alors aucune connaissance de cette légende.

Un autre soir avant de me coucher, je rentre dans un état méditatif et on me montre que je viens des étoiles. Avec mon cerveau de terrien, je comprends pas vraiment, je me dis c'est cool.

Je comprends aussi avec les paroles des autres intervenants dans les cercles qu'il y a quelque de chose de grand en moi, sans trop savoir quoi.

Lors de la préparation du rdv, je ne sais pas trop en penser et en plus mon ego me rappel que ce rdv est cher etc .. pas facile de se battre avec ces injonctions quand cela va vite.

Je me rends compte que mon évolution est impressionnante maintenant. J'ai le sentiment que c'est que le début et heureusement que cela va vite car je suis grave impatiente.J'aimerais que cela aille encore plus vite, même si je vois bien que mon corps et mon être ne pourrait pas intégré.

The talking circle also brought me a therapist, as I was leaving the place for the first time. I had a strong feeling that I had to come back here. One morning, I saw a notification on messenger from this therapist who had tried to call me 4 days before, even though I'd already seen the notification. I saw it as a sign from the universe.

I made an appointment with her and she practised spiritual hypnosis. This was an area that spoke to me because the podcast I'd been following for 1 year was produced by a hypnosis therapist. However, this method had never appealed to me, so she advised me to practise before the appointment.

So I went to meet my dragon, because I'd never heard of it before the talking circle and it intrigued me (I couldn't find anything about this stage). I then met my dragon (I speak quite easily in modified consciousness now.

This red/purple dragon taught me about my inner strength and how to overcome. It's a bit like quiet strength. During a circle, a lady brought back an oracle of dragons and I came across melusine. I knew nothing about this legend at the time.

Another evening, before going to bed, I entered a meditative state and was shown that I came from the stars. With my earth-bound brain, I don't really understand it, but I think it's cool.

I also understand from the words of the other participants in the circles that there's something big inside me, without really knowing what.

When I was preparing for the appointment, I didn't really know what to think and my ego reminded me that the appointment was expensive, etc. It's not easy to deal with these injunctions when things are going fast.

I realise that I've made impressive progress now. I've got the feeling that it's only the beginning and fortunately it's going fast because I'm so impatient. I'd like it to go even faster, even though I can see that my body and my being couldn't integrate.

[ka9oukeuktakal]

Titrologie du vendredi 2 février 2024 sur Kafunel. La titrologie du vendredi 2 février 2024 met en lumière une série de sujets d'actualité cruciaux abordés par la presse nationale, africaine et internationale. Ceci résume les principales titres de la journée dans les médias nationaux, africains et internationaux. Titrologie du vendredi 2 février 2024 sur Kafunel Une des Quotidiens Nationaux du 2 Février 2024 sur Kafunel 16 Dans un premier temps, la coalition "Diomaye Président" exprime son inquiétude face aux mesures draconiennes prises à l'encontre de leur candidat, Bassirou Diomaye, mettant en évidence l'urgence de garantir sa sécurité. Parallèlement, la crise politique et institutionnelle secoue le gouvernement, avec des révélations sur les manœuvres présumées du président Macky Sall pour reporter l'élection présidentielle, ainsi que des tensions au sein de la majorité. Une des Quotidiens Nationaux du 2 Février 2024 sur Kafunel 37 →A lire aussi Mamadou Diagna Ndiaye rempile à la présidence du CNOSS Dans un deuxième volet, la presse ivoirienne révèle des scandales et des intrigues profondes, notamment le démantèlement d'un cartel impliquant des cadres haut placés et un député, signalant une action résolue des autorités contre le crime organisé. De plus, une exploration des aspects mystiques du football lors de la CAN 2023 suscite l'attention, avec des révélations sur les pratiques inhabituelles de certains joueurs, donnant un aperçu unique des coulisses du sport. Une des Quotidiens Nationaux du 2 Février 2024 sur Kafunel 46 →A lire aussi Scandale, Polémique Explosive CAN 2023 : La CAF Sous le Feu des Critiques après Sénégal vs Côte d'Ivoire Enfin, les magazines explorent des sujets variés, de la gestion des transports en Côte d'Ivoire à la préparation de l'organisation de la CAN, en passant par les conseils d'Olusegun Obasanjo pour créer des entrepreneurs prospères. Ces publications mettent en lumière les défis et les opportunités auxquels sont confrontés les pays africains, tout en offrant des perspectives sur le développement économique, politique et social de la région. QUOTIDIENS Titrologie du vendredi 2 février 2024 sur Kafunel_QUOTIDIENS 1 Mesures draconiennes contre Bassirou Diomaye : la coalition "Diomaye Président" tire la sonnette d'alarme sur l'insécurité de leur candidat et avertit les autorités, selon le Quotidien Yoor Yoor Bi. Le Quotidien L'Informateur barre à sa Une après la crise institutionnelle, la crise politique dans la majorité : Le PM Amadou Ba dans la dualité : Défiance institutionnelle : absence au Conseil des Ministres. → Défiance politique : Atomisation de l'APR et de BBY. → Le Maron beige de sa Page Facebook vire au bleu blanc. → Accusation du député Guy Marius Sagna : "Macky Sall veut l'accord de Ousmane Sonko pour reporter la présidentielle", titre le Journal L'Expresse Quotidien. Double nationalité, Présidentielle du 25 février 2024 : DR Rose Wardini épinglée, selon L'Indépendant Quotidien. Le président Thiam, hier, devant les mouvements et associations : "on m'avait proposé d'être 1er Ministre, j'ai refusé", selon Le Nouveau Réveil. Gouvernance, paix, réconciliation ... : les évêques catholiques préparent une bombe, titre le Quotidien d'Abidjan à sa Une. Métro d'Abidjan : la fabrication du train a commencé, titre Fraternité Matin. Titrologie du vendredi 2 février 2024 sur Kafunel_QUOTIDIENS 2 →A lire aussi 🔥💪⚽️CAN 2023 en 2024 : date et tableau complet des quarts de finale Mesures Draconiennes contre Bassirou Diomaye : La Coalition "Diomaye Président" Tire la Sonnette d'Alarme sur l'Insécurité de Leur Candidat et Avertit les Autorités, Selon le Quotidien Yoor Yoor Bi Titrologie du vendredi 2 février 2024 sur Kafunel_QUOTIDIENS 3 Dans une déclaration poignante, la coalition "Diomaye Président" exprime sa vive inquiétude face aux mesures draconiennes prises à l'encontre de leur candidat, Bassirou Diomaye. Le Quotidien Yoor Yoor Bi rapporte les préoccupations de la coalition,

mettant en avant la nécessité d'assurer la sécurité du candidat et appelant les autorités à intervenir. Le Quotidien L'Informateur Barre à sa Une Après la Crise Institutionnelle, la Crise Politique dans la Majorité : Le PM Amadou Ba dans la Dualité Titrologie du vendredi 2 février 2024 sur Kafunel_QUOTIDIENS 4 Le quotidien L'Informateur analyse la crise politique qui sévit au sein de la majorité, mettant en avant le Premier Ministre Amadou Ba. L'article souligne son absence au Conseil des Ministres, la défiance institutionnelle et politique, ainsi que les changements notables sur sa page Facebook, symbolisés par un passage du maron beige au bleu blanc. Accusation du Député Guy Marius Sagna : "Macky Sall Veut l'Accord de Ousmane Sonko pour Reporter la Présidentielle" Titre le Journal L'Expresse Quotidien Revue de presse du 2 Février 2024 sur Kafunel OK L'Expresse Quotidien révèle les accusations explosives du député Guy Marius Sagna, affirmant que le président Macky Sall tenterait d'obtenir l'accord d'Ousmane Sonko pour reporter l'échéance présidentielle. Une déclaration qui pourrait avoir des implications majeures sur le paysage politique. Double Nationalité, Présidentielle du 25 Février 2024: DR Rose Wardini Épinglée Selon L'Indépendant Quotidien Double nationalité de certains candidats à la Présidentielle Rose Wardini (aussi) figure sur le fichier électoral français (document) Double nationalité de certains candidats à la Présidentielle Rose Wardini (aussi) figure sur le fichier électoral français (document) 1 L'Indépendant Quotidien met en lumière les controverses entourant la double nationalité de la candidate à la présidentielle, DR Rose Wardini. L'article examine les implications possibles de cette révélation sur sa candidature et la course électorale à venir. Le Président Thiam, Hier, Devant les Mouvements et Associations : "On M'avait Proposé d'Être 1er Ministre, J'ai Refusé", Selon Le Nouveau Réveil Le Nouveau Réveil rapporte les déclarations du président Thiam devant les mouvements et associations, où il révèle avoir refusé la proposition d'occuper le poste de Premier Ministre. Cette déclaration pourrait avoir des répercussions significatives sur la scène politique nationale. Gouvernance, Paix, Réconciliation... : Les Évêques Catholiques Préparent une Bombe, Titre Le Quotidien d'Abidjan à sa Une Le Quotidien d'Abidjan annonce en première page une déclaration imminente des évêques catholiques sur des sujets brûlants tels que la gouvernance, la paix et la réconciliation. Une annonce qui suscite l'anticipation au sein de la société. Métro d'Abidjan : La Fabrication du Train a Commencé, Titre Fraternité Matin Fraternité Matin informe sur le lancement de la fabrication du métro d'Abidjan, marquant une avancée majeure dans le développement des infrastructures de transport dans la région. HEBDOMADAIRES Titrologie du vendredi 2 février 2024 sur Kafunel_MAGAZINES 1 Un cartel démantelé : 4 cadres dont un député épinglés et placés sous contrôle judiciaire, leurs passeports retirés, titre l'Hebdomadaire Le Débat Ivoirien. CAN 2023 / Virage au cœur du mysticisme dans le football : certains footballeurs louent des cadres à la morgue ! des secrets jamais dévoilés, révèle l'hebdomadaire ivoirien Le Perroquet Libéré. Bruno Koné : "ce n'est pas aux cadres de dire qui doit être chef...," titre l'hebdomadaire ivoirien Savane Infos. Crise au PPA-CI : Le parti de Gbagbo vers l'implosion, selon l'hebdomadaire ivoirien Le Direct. →A lire aussi Les confidences de Blé Goudé : « Gbagbo m’avait déjà averti que je ferai face à une adversité… » Un Cartel Démantelé : 4 Cadres Dont un Député Épinglés et Placés Sous Contrôle Judiciaire, Leurs Passeports Retirées, Titre l'Hebdomadaire Le Débat Ivoirien Titrologie du vendredi 2 février 2024 sur Kafunel_HEBDOMADAIRES 2 Le Débat Ivoirien rapporte le démantèlement d'un cartel impliquant quatre cadres, dont un député. Ces individus ont été placés sous contrôle judiciaire, avec le

retrait de leurs passeports, soulignant ainsi une action décisive des autorités contre le crime organisé. CAN 2023 / Virage au Cœur du Mysticisme dans le Football : Certains Footballeurs Louent des Cadres à la Morgue ! Des Secrets Jamais Dévoilés ; Révèle l'Hebdomadaire Ivoirien Le Perroquet Libéré Le Perroquet Libéré lève le voile sur une nouvelle tendance mystique au sein du football, révélant que certains joueurs louent des cadres à la morgue. L'article promet de dévoiler des secrets inédits, apportant une perspective unique sur le monde du sport. Bruno Koné : "Ce N'est Pas aux Cadres de Dire Qui Doit Être Chef..." Titre l'Hebdomadaire Ivoirien Savane Infos Titrologie du vendredi 2 février 2024 sur Kafunel OK Savane Infos rapporte les déclarations de Bruno Koné sur la question du leadership, soulignant qu'il n'appartient pas aux cadres de décider qui doit être chef. Une prise de position qui pourrait influencer les dynamiques politiques en cours. Crise au PPA-CI : Le Parti de Gbagbo Vers l'Implosion, Selon l'Hebdomadaire Ivoirien Le Direct Le Direct alerte sur une possible implosion au sein du PPA-CI, le parti de Gbagbo, mettant en lumière les tensions internes et les défis organisationnels qui pourraient compromettre son unité. MAGAZINES Titrologie du vendredi 2 février 2024 sur Kafunel_MAGAZINES 2 Transport en Côte d'Ivoire : tricycle, un mal nécessaire, selon le Magazine Transport Hebdo. CI / Organisation de la CAN : L'hygiène des denrées animales garantie, titre le Magazine ivoirien Bétail d'Afrique. Olusegun Obasanjo : Comment fabriquer des entrepreneurs milliardaires ?, selon Le Magazine PME. →A lire aussi Simulation Gameplay PC match Sénégal vs Côte d'Ivoire en direct Coupe d'Afrique des Nations Transport en Côte d'Ivoire : Tricycle, un Mal Nécessaire Selon le Magazine Transport Hebdo Transport Hebdo analyse le rôle controversé des tricycles dans le système de transport ivoirien, les qualifiant de "mal nécessaire". L'article explore les avantages et les inconvénients de ces véhicules dans le contexte local. CI / Organisation de la CAN : L'Hygiène des Denrées Animales Garantie, Titre le Magazine Ivoirien Bétail d'Afrique Bétail d'Afrique se penche sur l'organisation de la CAN en Côte d'Ivoire, mettant en avant les garanties en matière d'hygiène des denrées animales pendant l'événement sportif majeur. Olusegun Obasanjo : Comment Fabriquer des Entrepreneurs Milliardaires ? Selon Le Magazine PME Titrologie du vendredi 2 février 2024 sur Kafunel_MAGAZINES 1 Le Magazine PME dévoile les conseils d'Olusegun Obasanjo sur la fabrication d'entrepreneurs milliardaires, offrant des perspectives précieuses sur le développement économique et entrepreneurial en Afrique. Cette titrologie du vendredi 2 février 2024 révèle une diversité de sujets brûlants abordés par la presse nationale, africaine et internationale, reflétant les enjeux politiques, économiques et sociaux du moment. Ceci résume les principales titres de la journée dans les médias nationaux, africains et internationaux.

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Pensée de la Semaine 5, du 29 Janvier au 4 Févier 2024

« Si vous permettez aux choses de vous surprendre, vous serez facilement déstabilisés »

Être trop ouvert aux surprises et aux imprévus peut conduire à une instabilité émotionnelle ou mentale.

La prévisibilité et la stabilité sont souvent associées à un sentiment de contrôle et de sécurité.

Il serait donc bon de maintenir un équilibre entre la spontanéité et la préparation.

Une trop grande disposition à être surpris ou perturbé par des événements inattendus peut rendre difficile la gestion des situations et la prise de décisions.

Cependant, il est également important de noter que la vie est pleine d'incertitudes et que la capacité à s'adapter aux changements peut être une qualité précieuse.

La clé pourrait être de trouver un équilibre entre la préparation et l'ouverture aux surprises, afin de naviguer avec succès à travers les diverses expériences de la vie.

Je vous laisse à cette réflexion

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Thought for Week 5, January 29 to February 4, 2024

"If you allow things to surprise you, you will be easily destabilized"

Being too open to surprises and the unexpected can lead to emotional or mental instability.

Predictability and stability are often associated with a sense of control and security.

So it's a good idea to maintain a balance between spontaneity and preparation.

Too great a readiness to be surprised or disturbed by unexpected events can make it difficult to manage situations and make decisions.

However, it's also important to note that life is full of uncertainties, and the ability to adapt to change can be a valuable quality.

The key might be to strike a balance between preparation and openness to surprises, in order to successfully navigate through life's various experiences.

I leave you with this thought

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