#pflanzliche Milch

[fit-leben]

Die besten Rezepte für gesunde Frühstücksbowls

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages – das wissen wir alle. Aber was, wenn ich dir sage, dass dein Frühstück nicht nur lecker, sondern auch gesund sein kann? Und das ganz ohne den ganzen Zucker, der in den meisten Frühstücksoptionen versteckt ist. Lass uns gemeinsam in die Welt der Frühstücksbowls eintauchen, die nicht nur deinen Gaumen erfreuen, sondern auch deinem Körper gut tun. Und…

[paradiseofhorrordevot]

"ICH LIEBE DEN GERUCH VON KAFFEE AM MORGEN"

“Coffee”

[vegansforfuture]

Die Beratungsfirma "Bright Green Partners" hat sich in einem neuen Bericht mit den Umweltauswirkungen von Kuhmilch, Pflanzenmilch und PF-Milch beschäftigt und wagt zudem einen Blick ins Jahr 2040. 👍😎🌱

Besonders interessant ist, dass PF-Milch, also Milch aus Präzisionsfermentation, in Zukunft die mit Abstand klimafreundlichste Milch sein wird, da ihre Produktion nur 0,1 kg CO2e pro Liter freisetzen wird, wogegen sich die Klimabilanz von Kuhmilch zwar noch etwas verbessern lässt, allerdings auf keinen Fall auf unter 0,5 kg CO2e / Liter. Wenn Molkereien ihre Klimabilanz optimieren wollen, kommen sie um den Einsatz von PF- und Pflanzenmilch also nicht herum!

Weitere Details dazu von Vegconomist: "Laut einem Bericht der Beratungsfirma Bright Green Partners könnte Milch auf pflanzlicher Basis bis Ende 2030 10 % billiger sein als Kuhmilch und zu einem Grundnahrungsmittel werden (...). In diesem Bericht wird untersucht, welche Möglichkeiten die europäische Milchindustrie hat, dem prognostizierten Anstieg der Produktionskosten durch Investitionen in nachhaltige Alternativen zu herkömmlichen Milchprodukten zu begegnen.

Dem Bericht zufolge werden die Kosten für die Milcherzeugung in der EU bis 2040 voraussichtlich um 30 % steigen, da Umweltauflagen und die Notwendigkeit, die Kohlenstoffemissionen zu verringern, zu h��heren Produktionskosten führen. Die „wahren“ Kosten der Milch, die die Umweltauswirkungen berücksichtigen, könnten den derzeitigen Preis fast verdoppeln.

Bereits jetzt zeichnet sich ein Wandel ab, da neue Marktführer im Bereich der tierfreien Milchprodukte auftauchen. Darüber hinaus werden dem Bericht zufolge Verschiebungen bei den Einzelhandelspreisen zwischen tierfreien und herkömmlichen Milchprodukten bis 2040 zu erheblichen Veränderungen bei der Verbrauchernachfrage und dem Kaufverhalten führen."

Quellen: ➡ LINK 1 ➡ LINK 2

CHANGE IS COMING! 😊💚

[menschtiervereint]

Das neue Jahr ist nun endlich da! 😎

Wir wünschen Euch und Euren Liebsten - egal wie viele Beine diese besitzen - alles Gute und viel Gesundheit für 2025! 💚

Seid Ihr denn gut reingerutscht und habt Euch ein paar tolle Vorsätze überlegt? 😊

An dieser Stelle möchten wir auf den heute beginnenden Veganuary hinweisen. Dieser bietet die Möglichkeit, sich kostenlos und unverbindlich an die Themen pflanzliche Ernährung und Veganismus heranzutasten. Dazu bekommt Ihr täglich eine interessante E-Mail gesendet, welche Rezepte und tolle Tipps beinhaltet!

Warum aber ist die Teilnahme am Veganuary sinnvoll?

Hier die wichtigsten Argumente, die für pflanzliche Ernährung sprechen: 1.: Sie ist gut für die Tiere, denn jedes Jahr werden Milliarden Tiere für die Fleisch-, Milch- und Eierproduktion gezüchtet und getötet. Durch die Teilnahme am Veganuary kannst Du aktiv dazu beitragen, Tierleid zu reduzieren und so ein Zeichen für Mitgefühl und Tierliebe setzen.

2.: Sie ist zudem gut für die Umwelt, denn die Produktion tierlicher Lebensmittel ist eine der Hauptursachen für Treibhausgasemissionen, Abholzung und Wasserverschmutzung. Schon ein Monat pflanzliche Ernährung kann Deinen ökologischen Fußabdruck erheblich verringern.

3.: Außerdem ist sie vorteilhaft für Deine Gesundheit, denn pflanzliche, vollwertige Ernährung ist reich an Nährstoffen, Vitaminen und Antioxidantien, die Dein Immunsystem stärken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und anderen chronischen Krankheiten senken.

Fazit: Wenn Du noch nicht vegan lebst, bietet diese Initiative eine wirklich tolle Möglichkeit, Deine Ernährung pflanzlich(er) zu gestalten. Und das ist ein echter Gewinn für die Tiere, unseren Planeten, Deine Gesundheit - und außerdem für die Abwechslung auf Deinem Speiseplan. Es gibt nämlich weitaus mehr tolle vegane Gerichte, als sich die meisten Menschen vorstellen können! 😎🌱

Hier kannst Du Dich direkt anmelden: ➡️ LINK

[gruenderzeiten]

Bananenbrot Zutaten 100 g glutenfreies Mehl oder  50% Buchweizenmehl und 50% Reismehl 90 g Hafermehl 70 g Nüsse nach Wahl 1 1/2 Teelöffel Backpulver 1/4 Teelöffel Salz 240 g reife Bananen ohne Schale + eine fürs Topping 1 Teelöffel Vanilleextrakt 1/2 Esslöffel Zitronensaft 100 g gehackte Datteln 160 g Pflanzenmilch Optional: 3 Esslöffel gehackte vegane Schokolade Anleitungen Den Ofen auf 180 Grad vorheizen und eine 20 cm große Backform mit Backpapier auslegen. Alle trockenen Zutaten bis auf die Schokolade in eine große Schüssel geben und mit einem Löffel vermischen. In einer anderen Schüssel die Bananen sehr gut zerdrücken. Vanilleextrakt, Zitronensaft, Datteln und pflanzliche Milch hinzufügen und gut verrühren. Die feuchten zu den trockenen Zutaten geben und gut verrühren. Den Teig in die Backform füllen und mit der extr Banane dekorieren + die Schokolade darüber geben. Das Bananenbrot etwa 45 Minuten lang im Ofen backen. Die Mitte mit einem Zahnstocher prüfen - wenn der Teig trocken oder leicht klebrig/krümelig ist, ist das in Ordnung, er darf aber nicht nass sein. (hier: Uhlenhorst, HH) https://www.instagram.com/p/CpdIQIfs6tB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[nicolebluech]

Auflösung (Un)nötige Fakten über mich + ein paar Lügen Inspiriert dazu von @sarah__alihodzic die evtl bald eine Lügenparty macht😊 Diese Aktion wurde von @jana.stehr.autorin Ins Leben gerufen. Bin mal gespannt, ob du die Lügen entlarvst🙌🥰 1) Ich esse so ziemlich jeden Tag etwas Süsses ✅️ Ja ich liebe es🥰 2) Ich bin Veganerin 🥥🥒🍒🍑🍉🥝 ❌️ Nein, aber ich trinke nur pflanzliche Milch und esse keine Eier (ausser in der Torte sind welche die kann ich ja nicht rausnehmen🙉😅 3) Ich kann nicht ohne meinen kuschligen Bademantel ✅️ Liebe ihn😍 Ps. In einem der letzten Tt Videos habe ich ihn an🤣 Realität auf social Media🤷‍♀️ 4) Ich bin 1.50 Meter ❌️ 1.60 🤣🙉 5) Ich trinke nie Süssgetränke (Ausser Hugo) 🍹✅️ hab ich irgendwie nicht den Bedarf😅🤷‍♀️ 6) Ich bin ein Morgenmensch ❌️ Ich will es werden!🙉🤣 immer her mit Tipps 7) Ich habe immer Gelnägel💅 ❌️ manchmal🥰 8) Ich habe Sommersprossen☀️ ✅️ man sieht sie kaum aber sie sind da... 9) Mein Traum ist es, nach Kanads auszuwandern und autark zu leben🏕 ❌️ Alles ja aber nicht Kanada🤣 Hey das reimt sich. Okay nur fast🙉 10) Ich reite seit ich sechs bin, habe vor einigen Jahren aber aufgehört 🐎 ✅️ Ja will schon lange wiedermal reiten🥰 11) Mit 19 wollte ich mir unbedingt eine Glatze rasieren, habe mich aber nicht getraut ✅️ 🙉🤣 12) Ich nenne mich Nicole Blue, weil ich mir mal die Haare blaubgefärbt habe 💙 ❌️ Ich wollte mit 11 aber durfte nicht🤣😂 13) Ich habe panische Angst vor Schlangen und Spinnen🕷🪱 ✅️ 14) Ich habe noch nie eine Diät gemacht, um abzunehmen✅️ 15) Ich stehe auf Polizisten👮‍♂️❌️ Sorry liebe Polizisten🙉🤣 Wobei der Beruf ziemlich egal ist... Auflösung folgt🙃 📷 #selfie #autorin #übermich #nicoleblue #bookstagram #authorslive #boolstagram #bookie #author #nicole #nicoleblue # (hier: Benajarafe) https://www.instagram.com/p/CpdT983LpKy/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[baby-mama-vienna]

🥣 Gesundes Frühstück: Leckeres Blaubeer-Bananen-Smoothie-Rezept für die ganze Familie!

🌞💜 Power-Frühstück für die ganze Familie! 🍌🫐 Guten Morgen, ihr Lieben! 💕 Starte den Tag mit einem leckeren & gesunden Blaubeer-Bananen-Smoothie! 🍹✨ Warum lieben wir ihn? ✅ Superschnell gemacht ⏳ ✅ Voller Vitamine & Energie 💪 ✅ Perfekt für Kinder & Erwachsene 🥰 ✅ Mega lecker – und sooo cremig! 😍 👉 Rezept: 🍌 1 Banane 🫐 150 g Blaubeeren 🥛 250 ml Milch oder pflanzliche Alternative 🍯 1 TL Honig 🌱 1 TL Chiasamen (optional) Alles in den Mixer – und fertig! 🌀✨ Noch ein paar Blaubeeren on top – und genießen! 😋 💬 Welche Smoothie-Kombi liebt ihr am meisten? Schreibt es in die Kommentare! 👇 ❤️ Speichern & Teilen nicht vergessen! #GesundesFrühstück #SmoothieLiebe #Familienzeit

Guten Morgen, liebe Familien! 🌞 Ein gesunder Start in den Tag ist wichtig – nicht nur für uns Erwachsene, sondern besonders für unsere Kinder. Ein ausgewogenes Frühstück sorgt für Energie, Konzentration und gute Laune! 💪😊 Aber mal ehrlich: Am Morgen muss es oft schnell gehen! ⏰ Da bleibt manchmal wenig Zeit für ein ausgedehntes Frühstück. Die Lösung? Ein nahrhafter, leckerer und blitzschneller…

[vegansforfuture]

"Vegan ist doch viel zu teuer", hört man oft, oder? 😉

In der neuen Preisstudie von Proveg zeichnet sich hingegen ein anderes Bild ab, denn dort werden traditionell die Preise eines pflanzlichen Einkaufskorbs mit einem tierproduktehaltigen bei verschiedenen Supermärkten verglichen. Bei der Erhebung von 2024 kam es jetzt erstmals zu einem günstigeren pflanzlichen Korb - und zwar bei Lidl! 👍😎🌱

Vegconomist dazu: "Zum dritten Mal in Folge hat ProVeg bei sechs der umsatzstärksten Einzelhändler in Deutschland – Aldi Nord, Aldi Süd, Edeka, Kaufland, Lidl und Rewe – pflanzliche und tierische Warenkörbe mit Produkten des täglichen Lebens aus zwölf Kategorien zusammengestellt: Aufschnitt, Bratwurst (auch Würstchen), Burger, Fischstäbchen, Frischkäse, Hack, Joghurt, Scheibenkäse, Kochcreme, Milch, Pizza und Schnitzel.

Berücksichtigt wurden die günstigste pflanzliche Alternative und das günstigste tierische Pendant in ähnlicher Verpackungsgröße in 30 Supermarktfilialen in neun Bundesländern. Die Daten wurden zwischen August und September erhoben.

Die Studie zeigt große Unterschiede zwischen den Einzelhändlern: Bei Lidl ist der pflanzliche Warenkorb inzwischen günstiger als der tierische, bei Rewe ist er nur noch minimal teurer. Am anderen Ende der Skala steht Edeka mit einem auffallend hohen Preisunterschied von 60 Prozent. Der Ausreißer hat eine einfache Erklärung: Für Pizza, Hack und Fischstäbchen sind noch keine Eigenmarkenprodukte verfügbar.

Dennoch setzt Edeka zusammen mit Lidl in 7 Produktkategorien den Benchmark für den niedrigsten Preis, dicht gefolgt von Kaufland. In 9 von 12 untersuchten Produktkategorien sind die Preise für pflanzliche Alternativprodukte im Vergleich zum Vorjahr gesunken. In der Kategorie Scheibenkäse fielen die Preise sogar um mehr als 40 Prozent."

Quellen: ➡ LINK 1 ➡ LINK 2

CHANGE IS COMING! 😊💚

[wildbeimwild]

Europäische Bürgerinitiative: Tierquälerei und Schlachtungen stoppen

Massentierhaltung und Schlachthöfe stellen eine ständige Bedrohung für die öffentliche Gesundheit durch die Ausbreitung immer neuer Pandemien und Gesundheits- und Hygieneprobleme (Salmonellen, Vogelgrippe usw.) dar. WIR FORDERN DAHER: 1) Anreize für den Anbau von pflanzlichen Proteinen, einschließlich pflanzlicher Milch- und Ei-Ersatzprodukte, und für die Herstellung von Kulturfleisch 2) Pläne…

[gutundgesund]

Veganes Backen: Leckere Rezepte für Zuhause

Veganes Backen öffnet die Tür zu einer Welt voller Geschmackserlebnisse, die ohne tierische Produkte zubereitet werden. Es ist nicht nur eine tolle Möglichkeit, um auf pflanzliche Ernährung umzusteigen. Es erlaubt dir auch, die Vielfalt an Geschmacksrichtungen und Texturen zu entdecken. Mit einfachen Rezepten kannst du gesunde Backwaren herstellen, die lecker und nahrhaft sind. Stell dir vor, wie Zutaten wie pflanzliche Milch und frische Früchte traditionelle Produkte wie Ei und Butter ersetzen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie viel Freude veganes Backen bereiten kann! Wichtigste Erkenntnisse - Veganes Backen ermöglicht köstliche Rezepte ohne tierische Produkte. - Die Verwendung von pflanzlicher Milch ersetzt die traditionelle Milch. - Die Rezepte sind einfach und schnell umsetzbar, meist unter einer Stunde. - Gesunde Backwaren sind vielseitig und bieten viele Geschmacksvariationen. - Veganer Kuchen bleibt feucht und frisch, im Vergleich zu herkömmlichen Kuchen. - Es gibt zahlreiche Alternativen für Eier, um verschiedene Texturen zu erreichen. Einführung in das vegane Backen Die Einführung in das vegane Backen eröffnet neue Möglichkeiten für kreative und gesunde Desserts. Es geht um pflanzliche Alternativen, die traditionelle Zutaten ersetzen. Du kannst dich auf eine Vielzahl von Optionen freuen, die nicht nur lecker sind, sondern auch gut für die Umwelt und deine Gesundheit. Ein Hauptziel beim veganen Backen ist die Meisterung der Bindung und Luftigkeit des Teigs. Pflanzliche Alternativen wie Sojamilch, Apfelmus oder Leinsamen sind dabei hilfreich. Der Trend des "Veganuary" bietet vielen Menschen die Chance, vegane Rezepte auszuprobieren. Dabei entdecken sie, dass das Geschmackserlebnis unverändert bleibt. Viele klassische Rezepte lassen sich leicht in vegane Varianten umwandeln, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen. Zum Beispiel kannst du bei einem Kuchen zerdrückte Banane oder Apfelmus als Ei-Ersatz verwenden. Die Auswahl an pflanzlichen Milchersatzprodukten ist groß, von Hafer- oder Mandelmilch bis zu veganen Butteralternativen. So wird das vegane Backen zu einem Genuss für alle Sinne. Die besten veganen Kuchenrezepte Vegane Kuchen bieten eine köstliche und gesunde Alternative zu traditionellen Leckereien. Ein Favorit ist der Schokokuchen, der mit seiner saftigen Konsistenz begeistert. Der Apfelkuchen, oft mit Apfelmus als Ei-Ersatz zubereitet, sorgt für Frische und Geschmack. Vegane Käsekuchen begeistern mit ihrer luftig-leichten Textur. Vegane Waffeln, serviert mit frischen Früchten oder Sirup, bieten eine lockere und knusprige Erfahrung. Zucchini-Brownies sind ein spannendes Rezept, das sich gut mit Kaffee ergänzt. Diese Kombination macht die Brownies zu einer gesunden Snack-Option. Kichererbsen-Cookies sind vegan und glutenfrei, ideal für Back-Experimente. Der vegane Zitronenkuchen ist saftig und perfekt zu Tee oder Kaffee. Ein veganer Blaubeerkuchen, zubereitet mit Cashewnüssen, ist einfach herzustellen und fügt Farbe auf den Tisch. Vegane Muffins sind saftig und bieten eine Vielfalt an Geschmacksrichtungen. Sie sind ideal für süße oder herzhafte Genussmomente. Veganes Backen: Einfache Rezepte für Zuhause Veganes Backen eröffnet dir die Chance, einfache Rezepte zu entdecken, die perfekt für Anfänger sind. Du kannst beispielsweise ein saftiges Bananenbrot oder leckere vegane Waffeln backen. Die Zutaten sind oft einfach zu finden und schnell verfügbar. So kannst du schnell leckere Snacks zubereiten, die auch bei unerwarteten Gästen gut ankommen. Die meisten dieser Rezepte benötigen keine langen Vorbereitungen. Statt tierischer Produkte verwendest du Pflanzenmilch, Öle oder Margarine. Viele Menschen finden es schnell spannend, vegane Leckereien zu backen. Dank schritt-für-Schritt-Anleitungen gelingt es auch ohne Erfahrung, tolle Ergebnisse zu erzielen. Probier gesunde Alternativen aus, wie Vollkornmehl oder Zuckeralternativen wie Datteln. Diese Optionen machen das Backen nicht nur einfacher, sondern fördern auch ein bewussteres Essen. So kannst du ein Backvergnügen genießen, das nicht nur lecker, sondern auch gesünder ist. Starte noch heute mit dem veganen Backen und probiere ein einfaches Rezept aus. Das Vergnügen beim Backen liegt nicht nur im Ergebnis, sondern auch in der Kreativität. Entdecke neue Geschmackskombinationen und genieße die Vielfalt, die das vegane Backen bietet! Tipps für gesunde Backwaren Beim veganen Backen kannst du gesunde Backwaren kreieren, die nicht nur gut schmecken, sondern auch nährstoffreich sind. Wähle unbedingt Vollkornmehl anstelle von Weißmehl, um mehr Ballaststoffe und Vitamine zu integrieren. Lesser den Zuckergehalt in deinen Rezepten und nutze stattdessen Zuckeralternativen wie Erythrit oder Dattelpaste. Diese natürlichen Süßungsmittel tragen dazu bei, die Kalorienzufuhr zu reduzieren. Eine weitere geniale Methode besteht darin, Obst und Gemüse in deine Backwaren zu integrieren. #gesundheit #fitness #lifestyle #beziehungen #achtsamkeit Original Content von: https://www.gutundgesund.org/ Lesen Sie den ganzen Artikel

[atundo-shop]

nutella plant based (veganes nutella) im 450g Glas #nutella plant-Based kommt ab Okotber nach #italien und dann ab Januar auch nach Deutschland. Die aufregende Neuheit für alle nutella Fans, die eine pflanzliche Ernährung bevorzugen, oder einfach mal etwas Neues ausprobieren möchten. Es wird nicht wie #hanuta eine #limitededtion sein, sondern dauerhaft im #atundoshop verfügbar sein. Diese vegane Version des beliebten Nuss-Nougat-Cremes ersetzt die Milch durch pflanzliche Zutaten und bietet damit eine köstliche Alternative für alle, die auf tierische Produkte verzichten. #ferrero #food #foodblogger #germanfood #italia #italiafood #choclate #breakfast #vegan #nutellavegan