#panika

[saddeath13]

Te stany wracają i nie mogę tego powstrzymać

Saddeath13•23:10/29.08.23

[nothinguwannaknow]

Czuję jakby coś zjadało mnie od środka coraz głębiej i nie potrafię już tego powstrzymać jest zbyt głęboko.

[fix-me-please]

Strach opanował wszystkie moje zmysły. Nie chcę już tego wszystkiego. Nie chcę już czuć.

[tisicduvodu]

6. 1. 2025 Úzkost už se přehoupla v jednoznačnou paniku.

[konstarnacja]

Logika nie ma większego znaczenia dla kogoś, kto siedzi w pokoju z miękkimi ścianami, zakutany elegancko i szczelnie jak mucha w pajęczej sieci.

Stephen King „Zielona Mila”

[kralovna-ne-stesti]

Včera mi doktorka v nemocnici, při pohledu na mě, jak se při vyšetření mrňouse třesu strachy a z nervů mi osmkrát nedokázali ani naměřit tlak (házelo to error), řekla, že bych měla navštívit psychiatra.

[zniszczona-grubaska188]

Chyba już po prostu nie mam na to siły. Przepraszam.

[jamnickowa]

Napady paniki.

Miałaś/miałeś z nimi do czynienia na własnej skórze? Jak to wygląda i czy jest się czego bać? Po pierwsze. Nie ma się absolutnie czego bać. 🙂 Owszem, wszystko znamionuje, że za chwilę postradamy zmysły, za chwilę umrzemy. Przeszłam przez tak wiele ataków paniki, iż gdyby to było prawdą to już bym do Was nie pisała. Po drugie. Niekiedy można się natknąć na artykuły - na szczęście z rzadka - i tu podzielmy: że przeżywanie ataków paniki ma wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne.

1. Ataki te mają, na szczęście, wpływ na nasze zdrowie psychicznie, a właściwie zapalają nam wiele czerwonych lamp(ek) w głowie. W ten sposób mają wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Wszak nie można ciągle żyć w strachu, być jak chomik w kołowrotku. Ataki paniki dają ujście emocjom, lękom, nieprzerobionym sprawom z życia codziennego, jak też o wiele wcześniejszego. Organizm stara się sobie radzić jak może. Odnośnie może: można w tym tkwić miesiącami, latami. Dzięki atakom w końcu mamy dość i szukamy pomocy. Mam nadzieję. 2. Nie. Fizycznie nic nam nie zagraża. Absolutnie nic. Tętno przyspiesza, serce wali, oddech jest płytki, czujemy ucisk w klatce piersiowej, mamy zawroty głowy, pocimy się jak szczury przed tym najważniejszym otwarciem kanału. U każdej osoby wygląda to inaczej, ale mniej więcej to jest obraz ataku paniki. Często nasze ciało drży, czujemy dezorientację, chcemy uciekać. To naturalny odruch. Kiedyś uciekaliśmy przed zwierzęciem, teraz, gdy wielu z nas nie ma przed kim uciekać - uciekamy przed tym, co jest w głowie. Podaję niektóre numery telefonów: - Bezpłatny Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym tel. 116 123 Czynny od poniedziałku do piątku od godz. 14:00-22:00

Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Tel. 116 111 Czynny codziennie od 12:00 do 02:00 - Dla osób doświadczających lęku: (22) 270 11 65 Od pon-pt: 18:00 - 22:00 E-mail: psycholog@stowarzyszenieanimo.pl - 505-635-35 kontakt@psychologonline-24.pl

Kiedyś dzwoniłam, myślę, że pod inny numer. Tak, że nie mogę zagwarantować z góry, iż ludzie pod tymi numerami będą dostępni i na pewno przyniosą pomoc, której oczekujesz. Ale ważne jest to, że są! Nie masz nic do stracenia.

[pleatonitum]

Budi imun na strah

Živimo u izvanrednom vremenu. Nikad nisam vidio da strah i nesigurnost toliko kao sada, utječu na cijeli svijet. Proroci i stručnjaci procjenjuju što sve to znači, zašto se to događa i koliko traje. Ne znam odgovore na to, ali postoje neke stvari koje možemo znati. Kao djeca Božja imamo pristup miru koji je izvan razloga – to jest nije prirodan niti tjelesan. Nadnarava je, izvan onoga što um i…

[poprostu-panika]

[bonemittens]

Lalalala I love posting doodles and sketches :3

Two Panikas! (No ref sheet yet)

A Cromdo and Filbo headshot doodle!

And a doodle for @loched-off, their grumpus Sherloch :3

🌺

[nothinguwannaknow]

Mam już dość..

[leleljuba]

Kića & Vera from Ljubav, navika, panika

[mezarlikprensesi]

Çok yaklaştık aylardır bu anı bekliyor hadi 44 Malatya bildiğim bir yemek çıkacak diye ödüm kopuyor

[luegootravez]

Sasha Panika by © Igor Oussenko

[zniszczona-grubaska188]

Boli. Cholernie boli.