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La alimentación y la salud mental infantil: una conexión importante

La alimentación y la salud mental infantil: una conexión importante

Sabías que una dieta saludable en la infancia puede mejorar la salud mental de los niños?

Según una encuesta realizada por la Universidad de Agder en Noruega, los niños que mantienen una alimentación saludable durante toda su infancia tienen mejor salud mental a los ocho años.

Además, la investigación también muestra que los niños que tienen una dieta saludable obtienen puntajes más altos en rasgos de personalidad como la conciencia, la apertura, la extraversión y la benevolencia.

Por otro lado, una dieta poco saludable puede aumentar la vulnerabilidad al desarrollo de ansiedad y depresión.

La nutrición es una responsabilidad social y es importante garantizar la equidad en la oferta de comidas saludables en las guarderías y durante el día escolar.

Nunca es tarde para empezar a comer de manera saludable y obtener beneficios en la salud física y mental.

¡Cuidemos la alimentación de nuestros niños y fomentemos su bienestar emocional!

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Me encanta esta conversación y su final. Merece mucho la pena seguir a este cardiólogo en Twitter, dice verdades incómodas, que no dejan de ser verdades. "Mejor comprar sin etiquetas ni información nutricional". #nutrición #nutricióndeportiva #nutriciónsaludable #nutricióninteligente #nutriciónclínica #nutriciónfuncional #nutriciónfácil #nutriciónemocional #nutriciónydietética #nutriciónvegana #nutriciónfitness #nutriciónconciente #guíadenutrición #nutriciónvegetal #nutriciónactiva #nutriciónsana #nutriciónydeporte #nutriciónnatural #psiconutrición #nutriciónintegral #nutriciónresponsable #nutriciónydietetica #nutriciónclinica #nutriciónybienestar #nutriciónparaunavidamejor #nutriciónequilibrada #nutriciónreal (at Estudio-D Valencia) https://www.instagram.com/p/ByPfch5CY-D/?igshid=1n3wg5ng31ki