#nutricarolinaramos

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Dia 31 de Agosto dia do 🍉Nutricionista🍎 E claro gostaríamos de parabenizar todos os profissionais nutricionistas e em especial a @caroliina_ramoss . . . . . #diadonutricionista #31deagosto #profissão #saúde #bemestar #boaforma #beleza #nutrição #nutriçãoesportiva #nutricarolinaramos #nutricaooncologica #riodejaneiro #madureira #madureiraofficepark #ladymirandavlog #jeanemirandaestetica (em Jeane Miranda Estética & Bem-Estar) https://www.instagram.com/p/CEmPkFbg0OS/?igshid=1tkpxe2zy46x

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Super dicas para que todos nós possamos aproveitar as festas do início ao fim e com a saúde lá em cima! -Mantenham o corpo hidratado antes, durante e depois da folia. Apostem em água, água de coco ou frutas como melancia, abacaxi, melão e maçã. Desidratação jamais! -Atenção ao consumo de álcool! Para quem gosta de bebida alcoólica, é fundamental intercalar o consumo com a água. Como ela desidrata o corpo, é importante manter a ingestão dessa água em conjunto. -Evitem alimentos gordurosos e frituras. Eles demoram mais para serem digeridos! Prefiram assados, grelhados ou cozidos para continuar com a energia lá em cima! -Cuidado com alimentos vendidos em praias! No calor, esses alimentos estragam mais facilmente, sendo um risco real à saúde quando não armazenados corretamente! Entram nessa lista os frutos do mar, maionese e molhos. Atenção sempre! -Consuma alimentos que te dão energia. A versão integral de cereais, massas e arroz são uma boa opção, mas só o seu nutricionista pode indicar o melhor para o seu organismo e as quantidades necessárias!   E aí? Prontos para a festa Antes de dar play nas comemorações, lembrem-se de fazer uma visita ao nutricionista. É importante sempre tirar todas as dúvidas e ficar em dia com a alimentação. @nutricionista_carolinaramos 🍎 🍉 #qualidade #qualidadedevida #saúde #Estética #nutrição #nutricarolinaramos #Referêncianacional #bemestar #boaforma #beleza #carnaval #folia #letsguide #letsgo #localguide #riodejaneiro #madureiraofficepark #madureira #jeanemirandaestetica #alimentação #reeducaçãoalimentar #saudável (em Jeane Miranda Estética & Bem-Estar) https://www.instagram.com/p/BuaI4TvBDHc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1blvcm8cf8gj3

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Dia 31 de Agosto dia do 🍉Nutricionista🍎 E claro gostaríamos de parabenizar todos os profissionais nutricionista e em especial a @caroliina_ramoss . . . . . #diadonutricionista #31deagosto #profissão #saúde #bemestar #boaforma #beleza #nutrição #nutriçãoesportiva #nutricarolinaramos #nutricaooncologica #riodejaneiro #madureira #madureiraofficepark #ladymirandavlog #jeanemirandaestetica (em Jeane Miranda Estética & Bem-Estar) https://www.instagram.com/p/CEmN3VDg3DF/?igshid=1wa8e0ral0th0

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Nossa nutricionista especialista membro na Sociedade Brasileira de Nutrição Oncológica (SBNO). @caroliina_ramoss . Leia a publicação completa que ela fez sobre fitoterápicos e tratamento de câncer no site > . https://sbno.com.br/fitoterapicos-e-o-tratamento-do-cancer/ . . . . . . . . . #nutrição #nutricarolinaramos #nutri #sbno #especialista #tratamentodecâncer #fitoterapicos #saúde #boaforma #bemestar #qualidade #vida #Life #riodejaneiro #Madureira #madureiraofficepark #jeanemirandaestetica (em Jeane Miranda Estética & Bem-Estar) https://www.instagram.com/p/CCWdL3Rgoiq/?igshid=d21n3emi2nrp

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BENEFÍCIOS DA PITAYA PARA A SAÚDE: A pitaya é uma fruta exótica de um cacto e é considerada uma fruta tropical, pois sua origem é da América Latina. É uma fruta de sabor suave que lembra o kiwi e o melão. . Existem 3 variações de cores dessa fruta: Pitaya branca: casca rosa e é branca por dentro; Pitaya vermelha: casca rosa-avermelhado por fora e é rosa-vermelha-púrpura por dentro; Pitaya amarela: casca amarela e é branca por dentro. . Seus principais benefícios incluem: Anticarcinogênica, pois é rica em antioxidantes que protegem contra o câncer; Melhora da função intestinal, pois possuem fibras que ajudam na melhora da "prisão de ventre"; Auxilia na redução de retenção de líquidos, por ser uma fruta bastante rica em água que estimula a produção de urina, reduzindo o acúmulo de líquidos no organismo; Pode ajudar no emagrecimento, pois além das fibras que vão ajudar na saciedade e melhora da função intestinal, possuem cerca de 50 kcal/100g. . Como comer a fruta pitaya? Pode-se cortar a fruta ao meio, e comer somente a sua polpa, usar em saladas, suco ou vitamina, geleias ou sorvetes. . Dicas da Nutri @caroliina_ramoss . . #dicas #nutri #nutrição #nutricarolinaramos #saúde #alimentação #estética #bemestar #boaforma #beleza #reeducaçãoalimentar #dieta #saudável #jeanemirandaestetica #Madureira #madureiraofficepark (em Jeane Miranda Estética & Bem-Estar) https://www.instagram.com/p/B81d4vcAzXj/?igshid=1urn6pihln7sv

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Consulta nutricional R$150,00 com retorno, plano alimentar e avaliação antropométrica ________________________________ @caroliina_ramoss Agende a sua consulta (21)2179-8219 (whatsapp) . . . . . . . #saúde #consulta #nutricarolinaramos #nutrição #reeducaçãoalimentar #estética #beauty #qualidade #riodejaneiro #madureira #madureiraofficepark #tumblrladymiranda #jeanemirandaestetica (em Jeane Miranda Estética & Bem-Estar) https://www.instagram.com/p/B8UVwOogQC0/?igshid=1uxr2b2ent5tq

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Você sabia? Fazer um chá com o caroço do abacate pode te ajudar a modular o seu estresse e ajudar a dormir melhor! O caroço do abacate é rico em beta-sitosterol (que ajuda a reduzir o cortisol) e glutationa (potente antioxidante que ajuda no combate dos radicais livres). Esses compostos que estão presentes no caroço do abacate podem ajudar a melhorar o seu estresse (podendo melhorar o cortisol), sono e bem estar, pode proteger as células de radicais livres e radiação solar, combate o envelhecimento precoce e protege as células saudáveis (podendo combatendo as cancerosas). Como fazer o chá? 1. Corte o caroço em 4 partes e ferva 500ml de água. 2. Assim que levantar fervura conta de 8 a 10 minutos e apague o fogo. Logo em seguida, tampe por uns minutos. 3. Espere esfriar um pouco e se sirva! ________________________________ Dica saudável da nutri @nutri_carolramos 🥑 . . . . . . . #todaquarta #receitasdanutri #dicasdanutri #dicassaudaveis #estética #beleza #saúde #bemestar #boaforma #riodejaneiro #errejota #letsguide #localguide #nutrição #nutricarolinaramos #ladymirandavlog #jeanemirandaestetica (em Jeane Miranda Estética & Bem-Estar) https://www.instagram.com/p/B7nwWP6gc9m/?igshid=1bn5utoqj8ua9

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Super promoção outubro rosa Uma consulta nutricional + 10 sessões de drenagem linfática e manta térmica De R$550,00 por R$390,00 . Válido até o dia 31/10 . . . . . . #estetica #saude #beleza #beautifulgirls #beauty #qualidade #Referêncianacional #bemestar #nutrição #nutricarolinaramos #riodejaneiro #madureira #madureiraofficepark #promoção #outubrorosa #drenagemlinfatica #ladymirandavlog #tumblrladymiranda #influencer #instagram #jeanemirandaestetica (em Jeane Miranda Estética & Bem-Estar) https://www.instagram.com/p/B34d_tfhz7_/?igshid=gmom7r1gqrqf

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Receita de Bolinho de iogurte grego 🥰 Pela @nutricionista_carolinaramos @caroliina_ramoss . 1 ovo 2 colheres de sopa de iogurte grego 2 colheres de sopa de Coco ralado sem açúcar 1 colher de café de mel (opcional) 1 colher de café de fermento em pó Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes em um recipiente pequeno ou caneca e misture bem. Ao formar uma mistura homogênea, adicione o fermento e misture novamente. Coloque o recipiente no microondas entre 3 a 5 minutos (depende da potência) e pronto! 😋 Opcional: fazer um creminho com o que sobrar de iogute (eu adicionei uma colher de sopa de whey de cookies da @nutratarj @nutrata #receita #fitness #saudável #gourmet #fit #saude #beleza #nutrição #nutricarolinaramos #novosprojetos #boaforma #letsguide #localguide #dicas #vidasaudavel #madureiraofficepark #madureira #riodejaneiro #errejota #jeanemirandaestetica #tumblrladymiranda (em Jeane Miranda Estética & Bem-Estar) https://www.instagram.com/p/BzwY9nMBb1p/?igshid=1u6z0i1vmdxom

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Receitinha de cookie de aveia super prático e saboroso para fazer nesse feriado 🍪😍 pela @nutricionista_carolinaramos @caroliina_ramoss ✔Ingredientes: ⚫ 1 xícara de aveia em flocos. ⚫ 2 colheres de sopa de pasta de amendoim. ⚫ 1 ovo. ⚫ 1 colher de sopa de açúcar, mel ou adoçante culinário. ⚫ 1 pitada de sal. ⚫ 2 colheres de sopa de uva passa ou outra fruta seca de sua preferência ou chocolate 70% cacau ou mais. ✔Modo de preparo: ⚫ Misture todos os ingredientes da lista, exceto a uva passa, até que fiquem homogêneas. ⚫ Após isso, adicione a uva passa ao conteúdo no recipiente e misture outra vez. ⚫ Forre com papel manteiga uma assadeira ou unte a forma com manteiga, óleo de Coco ou outra de sua preferência. Com uma colher de sopa, faça bolinhas com a mão e achate na forma para que ganhem o formato de cookie. ⚫ Coloque a forma a 180°C e deixe cerca de 15min (pode ser mais ou menos dependendo do forno). Após esse tempo, espere esfriar para consumir. 😋 #receitas #receitasdanutri #saudável #saboroso #fit #fitness #saude #bemestar #boaforma #estetica #nutrição #nutricarolinaramos #jeanemirandaestetica (em Jeane Miranda Estética & Bem-Estar) https://www.instagram.com/p/By6HL-OB-OA/?igshid=18wvgbhoawzb7

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Receita legal para café da manhã ou lanche da tarde! 📝 pela @nutricionista_carolinaramos @caroliina_ramoss Panqueca de banana 🥞🍯��� ⚫ Ingredientes: ✔1 banana grande amassada e madura ✔2 ovos ✔1 colher de sopa de água ✔4 colheres de sopa de farelo de aveia ou outra farinha de sua preferência ✔2 colheres de sopa cheias de iogurte natural ✔1 colher de sobremesa de canela (opcional) ✔Mel e frutas para confeitar (opcional) ⚫ Modo de preparo: Separar um recipiente e colocar a banana amassada, a aveia, a água, a canela, o iogurte e por último o ovo. Misturar bem até ficarem homogêneos. Após esse processo, colocar o conteúdo em uma frigideira aquecida anti aderente (caso não seja, utilizar um fio de óleo da sua preferência para untar a frigideira e a panqueca não grudar - utilizei uma colher de chá de óleo de coco). Feito isso, espalhar o conteúdo na frigideira e aguardar de 1 a 2 min em fogo baixo até tomar forma e depois fazer o mesmo processo do outro lado e confeitar com o mel e as frutas. 😋😊 #receitasdanutri #receita #nutricionist #nutricaoclinica #nutricarolinaramos #alimentaçãosaudável #saúde #bemestar #boaforma #qualidade #Referêncianacional #estetica #reeducaçãoalimentar #qualidadedevida #fitness #receitasfitness #saudável #letsguide #localguide #letsgo #riodejaneiro #madureira #madureiraofficepark #jeanemirandaestetica (em Jeane Miranda Estética & Bem-Estar) https://www.instagram.com/p/BykwseQBtiz/?igshid=13npm0qxg57q7

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Parabéns para a @vasconcelos_2503 ganhadora do 2° sorteio especial mês da mulher que ganhou um kit de sacolé gourmet do @recantodasdeliciass e parabéns também para a @aninha.mg.rj ganhadora do 3° sorteio especial mês da mulher ganhou uma aula de pilates gratuita na @msfsaude, uma consulta com a @nutricionista_carolinaramos e uma sessão Detox aqui no SPAço Jeane Miranda. #Qualidade #Referêncianacional #Estética #saúde #bemestar #boaforma #nutrição #nutricarolinaramos #recantodasdelicias #pilates #msfsaude #sorteio #sorteiogram #especial #mêsdamulher #ganhadoras #tumblrladymiranda #letsguide #localguide #letsgo #riodejaneiro #zonanorte #madureiraofficepark #madureira #meier #jeanemirandaestetica (em Jeane Miranda Estética & Bem-Estar) https://www.instagram.com/p/BvbycI2BRyh/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ikeru0egchm7

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#SORTEIO mega especial para nossos clientes maravilhosos! Já pensou em fazer uma aula de pilates de graça e sem matrícula? E ainda por cima ter o acompanhamento de uma nutricionista junto com uma sessão de Estética? É só seguir as regras na FOTO OFICIAL NO PERFIL @msfsaude boa sorte!!!! ❤️️ Fácil né? E você pode comentar quantas vezes quiser! O resultado sairá no dia 22/03 Sorteio será feito apenas no instagram #sorteio #ahazou #participe #sorteiogram #Estética #saúde #beleza #boaforma #bemestar #Referêncianacional #qualidade #parceria #nutrição #nutricarolinaramos #letsguide #localguide #letsgo #riodejaneiro #madureira #madureiraofficepark #meier #jeanemirandaestetica #msfsaude #novidades #mesdamulher (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/Bu_oJIHBv6e/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qdi22se6528j

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Agradecimentos especiais do nosso coquetel de reinauguração 🎂 Bolo e Doces @recantodasdeliciass 🎉 Decoração @taniaramosoficial 🍬 Palhas Italianas @pimpalhas 📷 Fotos @galak.jr 📋 Palestra @nutricionista_carolinaramos 🗳 Sorteio @brothersnutrition 🎼🎙Músicos @_plataforma7_oficial #coquetel #reinauguração #Estética #saúde #beleza #bemestar #boaforma #fornecedores #recantodasdelicias #taniaramosdecoração #galakfoto #plataforma7 #pimpalhas #nutricarolinaramos #brothersnutrition #qualidade #Referêncianacional #letsgo #localguide #letsguide #riodejaneiro #madureiraofficepark #madureira #jeanemirandaestetica #tumblrladymiranda (em Jeane Miranda Estética & Bem-Estar) https://www.instagram.com/p/BuTiq9jBOt2/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=r6vw3t8mxfk7

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Foi uma grande surpresa que recebemos o convite para sermos Padrinhos de Casamento desse casal que admiro muito to, minha amiga de infância que virou uma ótima parceira de profissão. Obrigada pelo convite estamos muito felizes! Que venha o casório #savethedate #anutrivaicasar #wedding #carolerapha #Padrinhos #missãomadrinhadecasamento #nutricarolinaramos #happy #letsgo #blessed #abençoados #letsguide #localguide #riodejaneiro #ladymiranda #jeanemirandaestetica (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/BuBtpW7BdVY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1d91wauv4zcy8

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Hoje é dia de #TBT, e de lembrar vocês que nosso sábado começa com muita informação e conhecimento em saúde e bem-estar na BAND SÁBADO É SHOW Sintonize 1360AM ou pelo portal www.bandsabadoeshow.com.br Sábados de 9h às 11h #Band #tonaband #bandsabadoeshow #saúde #bemestar #Estética #nutrição #nutricarolinaramos #rádiobandeirantes #conhecimento #informação #beleza #boaforma #letsguide #localguide #letsgo #riodejaneiro #madureira #madureiraofficepark #ladymiranda #jeanemirandaestetica (em Radio Bandeirantes Rio) https://www.instagram.com/p/Bt4k_JuBXxf/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1hi0j2x4jdx0j