#nivel de actividad

[smellandsmile]

Cómo Cuidar la Salud de tu Perro en Cada Etapa de su Vida

Introducción Cuidar de la salud de nuestros perros en cada etapa de su vida es esencial para asegurarles una vida larga, feliz y saludable. Desde que son cachorros hasta que llegan a la vejez, las necesidades de salud de los perros cambian significativamente. Entender estas necesidades y adaptarnos a ellas nos permitirá ofrecerles el mejor cuidado posible, previniendo enfermedades y mejorando su…

[soberaniasar]

[musifica]

Música en la Primera Infancia

¿Qué es dar música en la primera infancia? Las características de estos niños y cómo se podría desarrollar la educación musical.

Las edades de la primera infancia pueden variar depende de a quién le consultes, en mi caso tomaré de 0 a 5 años, y que justo coincide con la primera etapa escolar. Entonces la música en la primera infancia se inscribe en unas edades en donde el juego, la motricidad, la emisión vocal, la exploración y más son transversales. La enseñanza de la música en la primera infancia implica que los…

[claudiamiranda06]

EXP PUNTUAL PANEL ANIVERSARIO DEL COLEGIO 2022

¿Esta actividad es de acción, creatividad o servicio?

Esta actividad se clasifica principalmente como creatividad y servicio, ya que implica la organización de un panel para conmemorar el aniversario del colegio, lo que requiere creatividad en la planificación y servicio a la comunidad escolar.

¿Qué experiencia puntual realizaste? ¿Quién o qué institución la organizó y cuáles eran sus objetivos?

Participé en la organización del panel conmemorativo del aniversario del colegio en 2022. La institución escolar fue la encargada de organizarlo, y sus objetivos incluían celebrar los logros del colegio a lo largo del año y fomentar el sentido de comunidad entre estudiantes, profesores y padres.

¿Por qué lo hiciste?

Decidí participar en la organización del panel aniversario porque quería contribuir a la creación de un ambiente festivo y positivo en el colegio. Además, consideré que era una oportunidad para aprender habilidades de organización y trabajo en equipo.

¿Qué resultado de aprendizaje CAS se puede evidenciar con esta experiencia?

Esta experiencia evidencia resultados de aprendizaje en las áreas de creatividad, habilidades organizativas y compromiso comunitario. La participación en la organización del panel también puede demostrar habilidades de comunicación y trabajo en equipo.

¿Cuál fue el nivel en el que se logró este resultado de aprendizaje?

Logré alcanzar un nivel significativo en los resultados de aprendizaje, ya que la planificación y ejecución exitosa del panel requirieron creatividad, colaboración efectiva y una comprensión profunda de las necesidades de la comunidad escolar.

¿Qué acciones se realizaron?

Las acciones incluyeron la planificación del programa del panel, la coordinación de oradores y presentaciones, la decoración del espacio, la promoción del evento y la interacción con los participantes para asegurar una experiencia positiva.

Considero que todos se realizó muy bien…

Sí, considero que la organización del panel aniversario se llevó a cabo de manera exitosa. La participación activa de la comunidad, la respuesta positiva de los asistentes y la consecución de los objetivos planificados demuestran el éxito de la actividad.

¿Qué reflexión respecto a la ayuda social (actividad, acción social, servicio) obtuviste? Reflexión

A través de esta experiencia, reflexioné sobre el impacto positivo que eventos como el panel aniversario pueden tener en la comunidad escolar. La colaboración y la celebración de los logros no solo fortalecen los lazos comunitarios, sino que también fomentan un ambiente positivo que contribuye al bienestar de todos los involucrados.

[quemirabobo]

Ponen esto para crear el titular sensacionalista sin importarles que

Casi todas las materias son con final obligatorio

Sólo te podés anotar a 8 materias por año (si son anuales sólo 4), lo cual si lo haces suele ser un suicidio

Aprobar ≠ regularizar. Podes regularizar todas las materias que cursaste en el año pero no haber aprobado ninguna porque te queda la instancia del final

Es el primer año de cursada presencial luego de la pandemia, todes nos tuvimos que volver a adaptar a los horarios de mierda, el viaje a la facu, a los finales presenciales

En mí mejor año (2023) metí 5 materias porque 3 eran de promoción directa. En los peores (2018 y 2022) 0, habiendo cursado 7 materias, de las cuales 2 eran anuales el 22 (ni me acuerdo que hice en el 2018). Y sabés qué? Eso no refleja absolutamente nada de mí carrera ni de mí persona, no me avergüenza en lo más mínimo. Hace 8 años que estoy estudiando, hace 8 años que tengo el culo en la silla leyendo y formándome, esas 0 materias no hacen justicia al sudor y las lágrimas que me llevó regularizar las que cursé. Sólo cada une de nosotres sabemos lo que nos cuesta, desde lo psicológico hasta lo económico, ir a la facultad, con o sin materias aprobadas, así que ese gráfico pedorro que no refleja nada, simplemente el nivel de dificultad que tienen nuestras carreras, se lo pueden meter en el orto

En lugar de contar cuántas materias aprobamos cuenten el nivel de abandono y cuestionense por qué tenemos que dejar una carrera que nos apasiona? Serán las miles de crisis económicas? Será la devaluación del sueldo de nuestros futuros empleos? Será que mantener una carrera universitaria y a la vez comer, trabajar y tener un techo es casi una hazaña digna de Heracles? Será que el mísero salario docente lleva a que cada vez menos personas puedan dedicarse a formar a las próximas generaciones de profesionales? Que las oportunidades para dedicarse a la investigación, sobre todo de carreras de humanidades, son muy escasas? Por qué no te muestran el gráfico de la devaluación del sueldo docente, tanto universitario como de nivel inicial, primario o secundario? Por qué no te muestran que el trabajo docente no cumple un horario, que no termina cuando salís de la institución sino que seguís corrigiendo, preparando clases, actividades y evaluaciones en tu casa, en el bondi/tren/subte? Que gran parte de los docentes universitarios trabajan ad honorem? Porque no quieren que tomes consciencia de lo que realmente está mal, quieren indignar con unos números que no representan nada, no conozco a nadie que haya metido más de 6 finales en un año mientras cursaba y laburaba, honestamente a nadie que lo hiciera sin laburar tampoco, por qué? Porque nuestros finales llevan meses de preparación, y nunca llegas con el 100%, porque el nivel de exigencia que tenemos es así de alto, esa es la excelencia de la que estamos tan orgulloses

[yurnu]

Big Brother!Branch AU

(Perdón si hay errores. Estoy aprendiendo a usar el Ibis Paint y sus funciones 😅)

En este AU Branch cuido de sus hermanos a la edad de 6 años, cuando tenía 5 años se comieron a sus padres (los cuatro hermanos eran solamente unos huevos) y 5 meses después a su abuela cuando se fue a vivir con ella, volviendolo gris por aquel fuerte trauma que sufrió en tan poco tiempo.

Cuando ocurrió el gran escape, Branch enrollo a sus hermanos huevos en su cabello. NADIE ayudo al pobre niño durante la fuga.

Cuando llegaron al nuevo lugar el cual sería el nuevo hogar de los trolls. Branch se puso a construir el búnker (o al menos el primer nivel) mientras mantenía a sus hermanos seguros dentro de su cabello o en una pequeña madriguera que construyó para meterlos ahí mientras construye el búnker.

El Rey Peppy trato de reubicar a los 5 niños, pero Branch se negaba. No iba a permitir que sus hermanos se criarán en la ignorancia ante el peligro como todos los demás Trolls que estaban dentro de sus burbujas de pastelitos y arcoiris.

Cuando los niños rompieron sus huevos fue justo en el momento que terminó el primer nivel del búnker, siendo aprueba de bebés (lo más seguro que podía hacer un niño traumatizado de 6 años). Tuvo un poco de complicaciones al nombrarlos, pero cree que hizo un buen trabajo con Floyd, Jonh Dory (lo saco de un libro de aventura), Spruce y Clay (estaba mirando barro en ese momento).

Los trolls del pueblo hablan y susurran entre ellos cuando lo veían pasar con sus cuatro hermanos bebés. Diciendo que sería una lastima que ellos crecerían con un hermano gris y paranoico.

Acorralado ante esos murmullos acusatorios y preocupado por lo que lleguen a pensar sus hermanos en el futuro, logra crear unos caramelos que le devuelven sus colores por unas 24 hrs ¿Por qué caramelos? Porque no es extraño ver a un troll engullir azúcar a cada rato.

Él tiene que ser un buen ejemplo a seguir para sus hermanos, incluso si sus colores son falsos.

Todos en el pueblo piensan que al fin logro dejar su trauma y que logro comenzar a actuar como un troll normal.

•Branch: Es el ingeniero del pueblo. Con una actitud tranquila y paciente, fruto de haber criado a cuatro hermanos revoltosos. Sabe sobre la fauna y flora del bosque por los paseos nocturnos que hace para colocar trampas y así ahuyentar a los depredadores que se sienten atraídos por las fiestas ruidosas del pueblo.

Siempre carga consigo unos cuatro caramelos que le recuperan el color por si se le acaba el efecto en algún momento.

En su sistema solamente hay cuatro horas del sueño y pura cafeína.

•JD: Es el hermano más revoltoso, siempre llega a casa con raspones por sus aventuras y juegos con sus amigos o hermanos. Admira a Branch por su conocimiento de la fauna y flora.

•Clay: Es medio tranquilo, tiene algunas discrepancia con JD que siempre puede llegar a algunas discusiones. Ama leer libros tristes y le gusta hablar de ellos con su hermano mayor Branch mientras está con algún proyecto para el pueblo. Lo admira mucho por las cosas que hace para el pueblo y quiere ser como él.

•Spruce: Es el más relajado, siempre busca que Branch se tome un momento para descansar por sus enormes ojeras que lo hacen parecer un mapache. Disfruta de la moda y de la gastronomía, por lo cual pasa tiempo con las gemelas del pueblo y confecciona trajes. Siendo Branch su principal modelo.

•Floyd: Es el pacifista del grupo, siempre trata de mantener todo en calma cuando Branch no está en el búnker para poner orden. Disfruta tejer cosas para sus hermanos y hacer libros de recortes. Canta para Branch melodías tranquilas cada vez que lo ve tenso.

• Como actividad familiar, arman uno de los muchos rompecabezas de la abuela RosiePuff mientras escuchan a Branch hablar sobre lo que recuerda de ella o de sus padres, y de lo mucho que los amarían si los hubieran visto.

[yaellaharpe-blog]

MOSAICO DE LA VILLA ROMANA DEL CASALE

(Español / English)

La Villa Romana del Casale, situada en la pintoresca localidad siciliana de Piazza Armerina, es un tesoro arqueológico que data del IV siglo d.C. Esta villa romana tardía fue incluida en la lista del Patrimonio de la Humanidad por el UNESCO en 1997.

He aquí algunos detalles fascinantes sobre la historia de esta extraordinaria residencia:

Descubrimiento casual: En el siglo XVII, los campesinos que trabajaban en los campos del alto valle del río Gela, al pie del monte Mangone, notaron numerosas estructuras de pared que emergían del suelo. Estas revelaron entonces que pertenecieron a la grandiosa villa imperial del Casale. El entusiasmo por este hallazgo atrajo la atención de muchos eruditos locales.

Mosaicos excepcionales: La Villa Romana del Casale es famosa sobre todo por su extraordinaria colección de mosaicos, perfectamente conservados en el tiempo gracias a una capa de barro causada por una antigua inundación. Estos mosaicos decoran los pisos y representan escenas mitológicas, animales, juegos y actividades diarias. Son un verdadero espectáculo para los ojos y testimonian la riqueza y el gusto artístico de la época romana.

Estructura monumental: El chalet incluye Cubículos, Vestíbulos,Peristilos, Ambulacri, Triclini, Diaete, Acueductos, Latrine y Termas. La disposición en diferentes niveles recuerda el ejemplo de la villa del emperador Tiberio en Capri. La magnificencia de los mármoles, de las columnas y de los suelos de mosaico desafía incluso la morada de Diocleciano en Split.

La Villa Romana del Casale es un viaje al pasado, un lugar donde la historia y el arte se funden en una experiencia extraordinaria. Si alguna vez tienes la oportunidad de visitarla, te recomiendo admirar estos mosaicos únicos y sumergirte en la antigua grandeza de este lugar mágico.

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MOSAIC OF THE ROMAN VILLA DEL CASALE

The Villa Romana del Casale, located in the picturesque Sicilian town of Piazza Armerina, is an archaeological treasure dating back to IV century AD. This late Roman villa has been listed as a World Heritage Site by UNESCO in 1997.

Here are some fascinating details about the history of this extraordinary residence:

Random discovery: In the XVII century, farmers working in the fields of the upper valley of the river Gela, at the foot of the mountain Mangone, noticed numerous wall structures emerging from the ground. They later revealed that they belonged to the grand imperial villa of the Casale. The enthusiasm for this discovery attracted the attention of many local scholars.

Exceptional mosaics: Villa Romana del Casale is famous for its extraordinary collection of mosaics, perfectly preserved over time thanks to a layer of mud caused by an ancient flood. These mosaics decorate the floors and represent mythological scenes, animals, games and daily activities. They are a real spectacle for the eyes and testify to the richness and artistic taste of the Roman period.

Monumental structure: The villa includes Cubicles, Vestibules, Peristili, Ambulatories, Triclini, Diaete, Aqueducts, Latrine, and Terme. The layout on different levels recalls the example of the Emperor’s villa Tiberius on Capri. The magnificence of the marbles, columns and mosaic floors defies even the abode of Diocletian in Split³.

The Villa Romana del Casale is a journey into the past, a place where history and art come together in an extraordinary experience. If you ever have the opportunity to visit it, I recommend that you admire these unique mosaics and immerse yourself in the ancient greatness of this magical place .

[cuando-fingi-quererte]

Te invito a liberar endorfinas y aumentar nuestros niveles de oxitocina con la saludable actividad que es follar intensamente.

— G'

[black-stella]

Los hijos de Adán y Eva en mi AU, yeeei (?).

Probablemente alguno tendrá un rediseño en el futuro.

Algunos datos de ellos (menos de Cain y Able).

Azura y Seth.

–Mellizos, siendo Azura la mayor de ambos.

–Nacieron después de la muerte de Abel/Able, literalmente el MISMO DÍA, DOS HORAS DESPUÉS. Así que Able los conoce cuando estuvo en su modo espíritu por unos seis años.

–Gracias a que Cain fue desterrado y dejó de ser el heredero de sus padres, la corona pasó a Azura, quien fue criada por Adán para ser gobernante y instruida por Eva en la magia.

–Al ser mellizos, se tuvo la posibilidad de que ambos fueran gobernantes al mismo nivel. Pero Seth decidió ser solamente como un consejero porque no le gustaba mostrarse mucho en público. Esta decisión fue tomada cuando tenían diez años, donde empezó la educación anteriormente mencionada para Azura.

–Ambos tenían personalidades algo opuestas, siendo Azura muy social mientras que Seth era más tímido y reservado.

–Pasaban casi todo el tiempo juntos ya que eran como mejores amigos, aunque llegaban a discutir con frecuencia.

–Azura murió en un incendio a los 25 años de edad, murió sin dejar heredero, por lo que Seth tuvo que tomar el puesto mientras criaba a su hija junto a su esposa.

–Seth como gobernante fue bastante torpe en un inició, pero lentamente fue mejorando en eso. Dejaría su puesto a la edad de 68 años para pasar el tiempo con su esposa, quien falleció a los 93 años.

–Seth no volvió a tener ninguna pareja después de ella.

Aclima, Tashie y Noaba.

–Trillizas, nacidas cuando Azura y Seth tenían ocho años.

–Aclima es la más parecido a Eva de todos los hijos, a su vez, es la que más explotó su magia y creo varios hechizos que transmitía por el boca a boca, solo algunos quedaron escritos en pocas tablillas. Probablemente la más fuerte entre los hijos de Adan y Eva solo si consideramos el ambito de la magia. Se comprometió a los 22 y tuvo solo un hijo con su esposo.

–Tashie es la segunda del trío, conocida por ser muy seria y responsable con las actividades burocráticas, adoraba tener todo en orden y limpió. Sería la primera en odiar a Cain y Able (en especial a este último) si los conocíera. No se casó ni tuvo hijos.

–Noaba es la menor de las hermanas, a diferencia de Tashie, era muy relajada, desordenada y prefería pasar un tiempo agradable con amigos, familia y amantes. No estuvo comprometida, pero tuvo en total a cuatro hijos.

Delborah.

–La última en nacer, desarrolló un fuerte interés en la vida que habitaba los ríos y mares.

–Era una especie de bióloga marina, amaba registrar sus descubrimientos y todas las teorías que tenía de ellos. Sus ropas principalmente tendrían una temática de aguas o corales.

–Una vez, a sus cinco años, saco a una serpiente marina de una playa cercana y se lo fue a mostrar a su padre, quien le grito que la devolviera de inmediato y dejará de jugar con los animales. Terminó castigada por esto.

–Coleccionaba caracolas de mar y algunas piedras y flores que encontraba cerca de los cuerpos de agua.

–Tengo la idea de que se casó con un dios/semi dios de los ríos y tuvo a varios hijos con él. En este final probablemente hubiera sido transformada en una diosa menor por su prometido.

Eliseel.

–El menor de la familia, no es hijo biológico de Adán y Eva. Fue adoptado por ellos cuando era un bebé, poco después de que naciera Delborah. No se sabe quienes son sus padres biológicos.

–Al ser el más joven y casi no tener responsabilidades encima, comenzó a asistir a pequeñas fiestas y reuniones con personas de su edad, para después, comenzar a organizar sus propios festejos en el palacio. Así gano la reputación de ser muy fiestero y extrovertido.

–Se llevaba bien con todos sus hermanos, pero en especial con Noaba, ya que a esta también le gustaban las fiestas y festejos.

–Fue padre joven, a los dieciocho, gracias a que tuvo un encuentro con una mujer estando ambos muy borrachos. Aún así, crio a su hija lo mejor que pudo, aunque nunca se caso con la madre de ella (el ejemplo que podría poner es de padres separados, pero ambos están muy presentes en la educación y crianza de los hijos).

–No comprometido, pero estuvo a punto de hacerlo con un@ extranjer@ que le terminó robando unas copas que tenía para luego desaparecer.

–Cabe aclarar que no sabía elegir a sus parejas.

Edit del 7/12/24: Tras comer el fruto en el Edén, Adán y su descendencia quedó destinada a morir en su vejez (aunque fueron bastante longevos, por ejemplo, Adán murió alrededor de los mil años). Eva sería la única inmortal de la familia, en un principio.

Cain será inmortal junto a Able hasta que no arreglen sus problemas. Mientras que Seth y (probablemente) Aclima alargaron sus años de vida gracias a experimentar y aprender magia por cientos de años, mientras que Delborah es inmortal gracias a que fue convertida en una deidad.

[piesdesnudos]

BDSM es un acrónimo que representa un conjunto de prácticas y expresiones sexuales que abarcan una amplia gama de comportamientos y roles. Esta abreviatura se refiere a tres conceptos principales: Bondage y Disciplina (B&D), Dominación y Sumisión (D&S), y Sadismo y Masoquismo (S&M). Estas prácticas sexuales implican que una de las partes asume el rol dominante mientras que la otra adopta el rol sumiso, en un contexto consensuado y seguro.

Es importante destacar que el BDSM se basa en el consentimiento y el respeto mutuo entre los participantes. Antes de involucrarse en cualquier actividad BDSM, es crucial establecer límites claros y establecer una comunicación abierta para asegurar que ambas partes estén cómodas con las prácticas y los niveles de intensidad.

El «bondage» se centra en restringir o atar a una persona con cuerdas, cadenas, esposas u otros objetos para obtener excitación y un sentido de sumisión. La «disciplina» implica el uso de reglas, castigos o recompensas para entrenar o controlar el comportamiento del sumiso.

[xhonoredone]

@s-theunknown / ☆

Para la cantidad de hechiceros que resguardaba la escuela lo cierto es que el plantel era demasiado grande y les quedaba sobrando. No obstante a Suguru le gustaba lo amplio del mismo, los jardines que los rodeaban y las múltiples áreas destinadas para distintas actividades.

Y si bien había recorrido aquellos jardines cubiertos de árboles de cerezos en muchas ocasiones, hacerlo con Bao resultaba diferente. Le entusiasmaba enseñarle la escuela y que conociera un poco más sobre lugar donde pasaba la mayor parte de su tiempo.

— Más adelante hay unas fuentes muy grandes. Y también tenemos canchas para jugar baloncesto y al baseball... — Explicaba mientras caminaba, todo sonriente y feliz... o eso hasta que una voz tercera y conocida interrumpió su agradable paseo.

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ☆

— ¡Suguruuuuuuuuuu!— Gritó Gojo a todo pulmón. Lo había visto y si creía que se le iba a escapar en esta ocasión, su amigo estaba más que equivocado. De unas cuantas largas zancadas llegó corriendo a donde estaba su amigo. Sus ojos cubiertos por sus usuales gajas negras y su gameboy en la mano derecha, agitándolo mientras se acercaba.

— ¡Al fin pude pasarlo! El estúpido nivel de Super Mario 3. ¡Me tomó como tres horas! Ya siento el culo más plano de lo que normal , pero ha valido toda la maldita pen... — El peliblanco se cortó en seco. Usualmente solía no notar a la gente que le resultaba irrelevante cuando se ensimismaba en algo que a él le entusiasmaba, pero una cosa era eso... y otra ver a Suguru con un desconocido.

Frunció el ceño y miró al hombre de arriba abajo, solo para después dirigirse a su amigo directamente. — ¿Y quien es este?—

[musifica]

5 Instrumentos Musicales fáciles de construir

Te comparto 5 instrumentos que son simples para hacer en el aula. Instrumentos Musicales fáciles de construir para nuestros estudiantes.

El Luthier en el aula: 5 Instrumentos Musicales fáciles de construir En este artículo te compartiré cinco videos, de cinco instrumentos que para mi forma de ver son simples de construir. Es decir que son de fácil construcción para nuestros estudiantes. Porque la luthería también tiene diferentes niveles de dificultad. Por supuesto que puedes modificar los procesos y adaptarlos a tus…

[shintervenciones]

𝗤𝗨𝗘𝗥𝗜𝗗𝗢𝗦 𝗙𝗢𝗥𝗔𝗦𝗧𝗘𝗥𝗢𝗦. Tenemos un nuevo anuncio para ustedes:

Necesitamos de 5 voluntarios que estén disponibles para rolear vía Discord la búsqueda de Georgia. Esta actividad exprés consiste en interacciones breves y toma de decisiones que los guíen a través del bosque. El nivel de riesgo de bajo y con esta actividad se desbloquea 1 ruta. Quienes estén interesados por favor den like a este anuncio. La actividad iniciará mañana martes y estará activa hasta el día viernes por lo que pedimos que los interesados estén seguros de poder responder al menos 2-3 veces al día. Si más de 5 personas responden al anuncio sortearemos a los elegidos al azar.

[t0uka-chan]

✰Riddle Rosehearts - SSR Platinum Jacket - Traducción al Español

La carta se obtiene al conseguir la carta de cumpleaños de Riddle en su respectivo banner, y para desbloquear su historia personal se debe subir el nivel de la carta (Lv40) y el nivel de episodio de la misma (Episodio 3).

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NO RESUBIR esta traducción

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¡Feliz 100 Aniversario!

Land of Dawning - Museo Nacional de Arte

Riddle:  No puedo creer que haya tantas obras maestras de arte en exhibición… Este es un museo verdaderamente maravilloso.

Riddle: Veamos…creo que por esta área se haya el cuadro de la Reina de Corazones…Ah, ahí está!

Riddle: Esta obra representa la escena en la que la Reina apareció ante los soldados de Naipes… una figura muy digna.

???: Sus expresiones faciales y la forma en que sus dedos recogen su vestido son realmente elegantes. ¡Ese vestido de color rojo y negro luce fascinante!

Rook: Es una pieza que resalta el encanto de la majestuosa Reina de Corazones.

Riddle: “¿Es…encantador?” Fufu~ suena como algo que diría Rook-senpai. Pero pensándolo bien, no lo había visto de esa manera.

Riddle: Se dice que ella siempre usó este vestido junto a una corona de oro, incluso durante los juicios importantes.

Rook: Supongo que eso significa que iba vestida formalmente como una reina. Hm~ tambien estoy interesado en otros conjuntos de prendas~

Rook: Como su atuendo del día a día, Roi des Roses~

Riddle: Eh? ¿Cómo? ¿mio? No es algo lo suficientemente especial como para interesar al sublíder del Dormitorio Pomefiore, pero…

Riddle: Básicamente, no suelo usar ropas muy informales sino casual-elegantes. Y eso que mis padres siempre decían que llevara ropa formal o con corbata…

Rook: ¡Ropa elegante, con clase, algo típico de ti!

Riddle: Gracias. Me alegra oírte decir eso porque es el tipo de prendas que prefiero.

Riddle: Sin embargo, parece que hay algunas situaciones que no puedo afrontar con mi “ropa de todos los días”...

Rook: Oya? ¿En serio?

Riddle: Así es. Una vez, cuando cuatro de nosotros, incluyéndome, decidimos ir a una tienda de conveniencia en el pueblo al pie de la montaña para comprar suministros para las actividades del club…

Riddle: Todos los que estaban en el punto de encuentro parecían confundidos al verme y preguntaron “¿Realmente irás vestido así?

Riddle: Llevaba ropa deportiva porque era parte de las actividades del club y quizás podría llevar equipaje pesado.

Rook: Oh!, vaya, vaya. Definitivamente es un conjunto con el que es fácil moverse pero… puede que haya sido demasiado soso o poco común ir con eso puesto hasta el pueblo.

Riddle: Si… tienes razón, debí haber llevado algo más casual y rústico. Sin embargo no tengo conjuntos que sean holgados o con los que sea fácil moverse.

Riddle: Por eso, consulté con Cater y Ace quienes saben más de la moda.

Riddle: En vacaciones, cuando tuve que salir a comprar cosas para el club, les pregunté qué tipo de ropa era apropiado vestir…

Rook: Ciertamente deben saber mucho de moda. ¿Entonces, cómo reaccionaron ambos?

Riddle: Me dijeron que mi ropa informal era demasiado formal y que se vería raro si saliese junto a otros estudiantes ya que les incomodaría…

Riddle: Sin embargo, no se cuando tendré otra oportunidad de volver a salir en grupo con otros estudiantes.

Riddle: Como es de mala educación hacer sentir incómodo a tus compañeros, decidimos que esto debía mejorarse cuanto antes.

Riddle: Cuando les hablé de esto, me sugirieron varias formas de crear un look tosco con la ropa que tenía a mano.

Riddle: Por ejemplo, llevar una camisa sin corbata dejando abierto el botón superior.

Rook: Ciertamente eso lo haría parecer menos formal y más informal.

Riddle: Si, lo sé… pero mm, no me siento cómodo a menos que los botones del cuello estén bien cerrados, aunque sea solo para vestir menos formal.

Rook: Hmm, supongo que eso significa que no era adecuado del todo para Riddle-kun.

Riddle: Es tal y como mencionas, por eso le informé a Cater y a los demás sobre esto y, después de repetidos debates…

Riddle: Llegué a la conclusión de que podía hacerlo más informal cambiando la tela y la talla en lugar de mi forma de vestir.

Rook: ¡Ya veo! Incluso si usas una chaqueta, se verá bastante informal si la tela es suave o delgada, como una sudadera.

Riddle: Exacto. Cambiando la manera de ver las cosas se puede llegar a un buen resultado…Fufu~ nuestros soldados de naipes son excelentes con su trabajo, no lo crees~?

Riddle: Después de eso, salimos los tres al pueblo al pie de la montaña y les pedí que escogieran algo de ropa…

Riddle: Si alguna vez vuelvo a salir con mis compañeros de clase en el futuro, planeo usar la ropa que compré para esa ocasión.

Rook: ¿Es este un cuadro basado en la leyenda del hijo del dios del trueno? Es impresionante verlo con una expresión tan valiente junto con el Pegaso a su lado.

Riddle: Exacto, ese Pegaso siempre estuvo a su lado acompañándolo en cada batalla.

Riddle: Cada vez que me encuentro con el folclore que lo rodea, me vienen a la mente pensamientos sobre un buen compañero.

Rook: ¿Tendrá ese compañero un pelaje hermoso?

Rook: El otro día escuché que te fue muy bien en la competencia del club ecuestre.

Riddle: Jaja, así es, creo que he construido una relación de confianza con Vorpal. A pesar de que tuvimos que recorrer un largo camino lleno de dificultades  antes de llegar a donde estamos ahora.

Rook: Ah si?

Riddle: Tiempo atrás, cuando acababa de unirme al club, me pidieron que diera un paseo con Vorpal.

Riddle: Sin embargo, caballos como Vorpal suelen ser bastante nobles y orgullosos, es por eso que ellos eligen a quienes se les permite montarlos.

Riddle: Debido a eso, aparentemente no se le permitió a nadie montarlo excepto a un talentoso líder que se graduó hace tres años…

Riddle: Durante un tiempo, despues de unirme al club de ecuestre, a menudo se me negaba montar a Vorpal e incluso usar una silla de montar, lo cual resultaba una tarea difícil.

Riddle: Vorpal tiene mucho orgullo y mal carácter. En esos tiempos me sentía completamente frustrado al no poder domarlo correctamente…

Riddle: Hoy en día, cuando visito los establos, el caballo gira la cabeza para saludarme, como si me estuviese esperando.

Rook: ¿Eso significa que los días que pasaron juntos terminaron conmoviendo el corazón de ese noble compañero~?

Rook: Ah~ Beauté, que hermosa relación~!

Riddle: Ahm, siento que lo hermoso es un poco exagerado. Pero si confieso que me alegré mucho cuando me reconoció como su jinete…

Riddle: Más tarde me enteré que me asignaron a Vorpal debido al acoso de mis senpais.

Riddle: Esperaban que me diera por vencido con Vorpal y así renunciar al club.

Rook: El acoso no es nada bueno, ¿Por qué ocurrió tal situación?

Riddle: Según lo que escuché, fue porque le advertí al senpai, que estaba a cargo de limpiar el establo, que dejara de faltar a sus deberes…

Riddle: Solo estaba siendo obvio, así que no hubo razón para que me guardara rencor.

Rook: Superaste con éxito los desafíos que se te presentaron y lograste triunfar junto a tu compañero.

Rook: Jaja, suena bastante dramático, ¿no crees? ¡Es como el héroe de un cuento que se niega a aceptar su destino!

Riddle: Bueno, siento que eso tambien es una exageración…

Riddle: Estoy más que orgulloso de haberme convertido en compañero de Vorpal.

Riddle: Incluso el acoso frívolo no es un obstáculo para mí. Esto también es prueba de ello.

Riddle: Esto… se trata de una obra que representa una escena en la que el Mago del Desierto sostiene un escarabajo dorado.

Riddle: El cielo nocturno azul oscuro y la luz dorada, esta es… una foto que se dice que es extremadamente hermosa debido a sus vívidos colores.

Rook: Al combinar este escarabajo con su contraparte, se convierte en la llave que te conducirá a la cueva mágica. Esa era la tradición.

Riddle: Ajá, se dice que el Mago del Desierto ofreció una generosa recompensa a quien encontrara uno.

Rook: Debe haber sido algo de gran valor para él.

Rook: Después de encontrar una importante llave perdida, es necesario tener mucho cuidado para no volver a perderla.

Riddle: Fufu~, si, la responsabilidad de guardar una llave así, es muy importante.

Rook: Oh, Riddle-kun, ¿Estás cuidando tus preciados tesoros?

Riddle: Aunque no fuese un tesoro… nadie quisiese que un extraño tocase tus preciadas cosas, no?

Rook: ¡Ups! Creo que espié la vida privada de alguien por error. Si es así, permíteme disculparme.

Riddle: No te preocupes. Este objeto no es más que el diario del líder de dormitorio. Además de los asuntos compartidos en las reuniones de líderes y los registros del trabajo del líder del dormitorio…

Riddle: También hay descripciones sobre los estudiantes del dormitorio, por lo que no podemos permitir que tal información se filtre a personas externas…

Rook: Jeje, puedo ver claramente que Riddle-kun está cumpliendo con sus deberes como líder de dormitorio con sentido de responsabilidad.

Riddle: Registrar y gestionar los detalles más pequeños ayudará a gestionar de una mejor manera el dormitorio~

Riddle: Sin embargo, últimamente he estado escribiendo cada vez más, ¿Diría que ha aumentado la cantidad de texto dedicado a hechos característicos cotidianos?

Rook: Suena interesante, ¿Está bien si le pido que me diga el contenido en la medida en que no cause ningún daño?

Riddle: Como quedarse atrapado en una discusión tonta entre Ace y Deuce…

Riddle: Se debe a un problema que ocurrió cuando dos estudiantes del dormitorio Onboro asistieron a una fiesta de “No cumpleaños”...

Riddle: Si la cantidad de contenido a registrar va en aumento, escribirlo se convierte en un desafío.

Riddle: Mi vida diaria ha ido cambiando a un ritmo vertiginoso que no podría haber imaginado,desde el momento en que me convertí en el líder de Heartslabyul.

Riddle: A medida que ha aumentado la cantidad de texto que escribo por día, el ritmo al que se reemplazan mis notas también se ha vuelto mucho más rápido.

Rook: Lo que Riddle-kun lleva ahora es más un diario que un registro. ¡La razón por la que tiene más cosas que escribir es…

Rook: ¿No es prueba de que su vida se ha vuelto aún más brillante y satisfactoria que antes?

Riddle: Mi diario…. ¿es así?

Rook: Wii! Cuando mi corazón se mueve, mis pensamientos se desbordan y no puedo parar de escribir poemas.

Rook: Vaya, parece que te he retenido por un tiempo. Me disculparé ahora~. Hasta luego, Riddle-kun.

Riddle: Si Rook-senpai. Bueno, es hora de que pase a la siguiente sala de exposición… ¿hmm?

Riddle: ¿Es esta una representación de la escena de la fiesta de té en la que aparece esa niña curiosa?

Riddle: Su comportamiento carece de decencia, como participar en fiestas de té sin ser invitada y beber pociones mágicas sin el permiso del propietario.

Riddle: Se dice que estaba buscando un camino a casa… pero no creo que lo hubiese encontrado…

Riddle: no importa a dónde fuese, ni de dónde volviese~

FIN🌹

[cosmo-tours]

Top 5 de países para hacer astroturismo en Sudamérica

Los mejores países en Sudamérica para hacer astroturismo destacan por sus cielos despejados y condiciones óptimas para la observación astronómica. Aquí están los cinco principales destinos:

1. Chile:

Reconocido mundialmente como un paraíso para el astroturismo, alberga el Desierto de Atacama, que ofrece cielos despejados y es hogar del Observatorio ALMA, el más grande del mundo. La región de Antofagasta y el Observatorio Mamalluca en el Valle de Elqui son también puntos destacados donde los visitantes pueden disfrutar de actividades astronómicas y tours guiados.

2. Argentina:

La provincia de Mendoza es famosa por su astroturismo, gracias a su cielo oscuro y despejado. El Observatorio Pierre Auger y el Complejo Astronómico El Leoncito son destinos clave para los aficionados a la astronomía. Además, el observatorio de Ampimpa en Tucumán ofrece vistas privilegiadas desde 2,500 metros sobre el nivel del mar.

3. Colombia:

Este país ha emergido como un nuevo destino para el astroturismo, especialmente en lugares como el Desierto de la Tatacoa, conocido por sus cielos despejados. El Parque Nacional Natural Serranía de Chiribiquete y Villa de Leyva, que ha recibido capacitación en astroturismo, son otros puntos importantes donde se pueden realizar observaciones astronómicas.

4. Perú:

Aunque no se menciona tanto como otros países, Perú tiene potencial en astroturismo, especialmente en áreas como Puno y Cuzco, en el sur del país, donde la contaminación lumínica es baja. La región andina ofrece oportunidades para observar la Vía Láctea y otros fenómenos astronómicos.

5. Brasil

Aunque menos conocido por el astroturismo, Brasil cuenta con lugares como la Sierra de la Mantiqueira, donde se puede disfrutar de cielos despejados. El Observatorio Pico dos Dias, en Minas Gerais, es un punto importante para la observación astronómica.

Estos países ofrecen experiencias únicas y memorables para los amantes de las estrellas, combinando belleza natural con oportunidades educativas sobre astronomía.

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Alex Bidetxea: ¿Por qué es importante el descanso en tu plan de entrenamiento? 🛌

Cuando hablamos de entrenamiento, especialmente en disciplinas intensas como el ciclismo, a menudo pensamos en la importancia de entrenar duro, aumentar las distancias y mejorar la técnica. Sin embargo, hay un aspecto crucial que muchos ciclistas, especialmente los novatos, tienden a pasar por alto: el descanso. Es fácil caer en la trampa de creer que, para mejorar, hay que entrenar sin descanso. Pero, en realidad, el descanso es una de las claves fundamentales para maximizar tu rendimiento y evitar lesiones. A continuación, exploramos por qué el descanso es tan importante y cómo debe formar parte integral de tu plan de entrenamiento.

El descanso permite la recuperación muscular y el crecimiento

Cuando montamos en bicicleta, nuestros músculos están constantemente sometidos a estrés y microlesiones. Es en el momento del descanso cuando el cuerpo tiene la oportunidad de repararse y fortalecer los músculos. Durante el descanso, las fibras musculares que se desgastan durante el entrenamiento se recuperan y se reparan. Este proceso es esencial para el crecimiento muscular y el aumento de la fuerza, lo que, a su vez, te permite rendir mejor en tus rutas y competencias.

La recuperación activa, como un paseo suave en bicicleta o estiramientos, también juega un papel importante, ya que ayuda a eliminar el ácido láctico acumulado en los músculos y mejora la circulación sanguínea.

Prevención de lesiones y fatiga

Uno de los errores más comunes entre los ciclistas, sobre todo los principiantes, es entrenar en exceso sin dar tiempo a sus cuerpos para adaptarse a las demandas del ciclismo. Esto puede llevar a una fatiga crónica o incluso a lesiones graves como esguinces, desgarros musculares o problemas en las articulaciones.

Cuando no permites que tu cuerpo se recupere adecuadamente, el riesgo de sufrir lesiones por sobrecarga aumenta significativamente. El descanso es una forma de prevenir el agotamiento muscular y la fatiga general que puede afectar tu rendimiento. Además, la falta de descanso interfiere en el equilibrio de los niveles de cortisol (la hormona del estrés), lo que puede llevar a un desequilibrio hormonal y afectar negativamente a la función inmunológica.

Optimización del rendimiento a largo plazo

Es fácil pensar que más entrenamientos siempre se traducen en mejores resultados, pero la realidad es que el descanso adecuado es fundamental para mantener el rendimiento en su punto máximo. El entrenamiento constante sin descanso puede llevar al agotamiento físico y mental, reduciendo la capacidad de entrenamiento y afectando la motivación.

A través de un plan de descanso estructurado, no solo te recuperas físicamente, sino que también renuevas tu motivación y enfoque. Esto te permitirá entrenar con más intensidad y eficiencia en las próximas sesiones. Los entrenamientos más intensos seguidos de descanso adecuado resultan en mejoras constantes y duraderas en el rendimiento.

Tipos de descanso que necesitas incorporar

Para aprovechar al máximo el descanso en tu plan de entrenamiento, no solo debes dormir lo suficiente, sino que también debes incorporar días de descanso completo y días de recuperación activa. Aquí algunos ejemplos:

1. Descanso pasivo:

El descanso pasivo consiste en no realizar ninguna actividad física intensa durante un período determinado. Esto puede incluir un día completo sin montar en bicicleta, donde solo se realiza actividades relajantes como estiramientos o paseos ligeros.

2. Recuperación activa:

La recuperación activa incluye ejercicios ligeros que mantienen al cuerpo en movimiento sin ponerlo bajo estrés. Un paseo tranquilo en bicicleta, nadar suavemente o hacer yoga pueden ser excelentes opciones para favorecer la recuperación sin dejar de moverse.

3. Sueño reparador:

El sueño es crucial para la recuperación muscular. Durante el sueño, tu cuerpo produce hormonas de crecimiento que ayudan en la reparación y fortalecimiento muscular. Dormir entre 7-9 horas cada noche es ideal para maximizar la recuperación y el rendimiento.

Cómo integrar el descanso en tu plan de entrenamiento

1. Escucha a tu cuerpo:

El descanso no siempre es algo que se puede planificar perfectamente, ya que depende de cómo se sienta tu cuerpo. Si te sientes extremadamente fatigado o si sientes molestias musculares, es un buen momento para dar un paso atrás y descansar.

2. Días de descanso programados:

Un plan de entrenamiento bien equilibrado debe incluir días de descanso. Esto puede variar según tu nivel de entrenamiento, pero generalmente se recomienda tener al menos un día de descanso completo cada semana y un par de días de recuperación activa.

3. Ajusta el descanso a la intensidad de los entrenamientos:

Si tus entrenamientos han sido especialmente duros o largos, necesitarás más tiempo para recuperarte. Si has realizado una ruta intensa, tu cuerpo puede necesitar 48 horas o más para recuperarse adecuadamente.

El descanso: la clave para un rendimiento duradero

En resumen, el descanso no es solo una pausa en tu rutina de entrenamiento; es una parte integral del proceso que permite que tus músculos se reparen, previene lesiones y optimiza tu rendimiento general. La clave está en encontrar el equilibrio adecuado entre el trabajo y el descanso para seguir mejorando y disfrutando del ciclismo de manera sostenible.

Recuerda que el descanso no es un lujo, sino una necesidad para seguir avanzando en tu entrenamiento de manera segura y efectiva. Priorizar el descanso te ayudará a mantenerte motivado y alcanzar tus objetivos a largo plazo. ¡Así que no subestimes la importancia de un buen descanso y prepárate para tus mejores rutas! 🛌🚴‍♂️