#mycie naczyń

[nattablogsposts]

W mojej glowie fasty mają same plusy

Brak brudnych naczyń

Mniej zużytej wody na mycie ich

Niższe rachunku za wodę

Wiecej pieniędzy bo nie kupujesz jedzenia i np możesz je wydać na kosmetyki

CHUDNIĘCIE

Komplementy

Ciuchy są na ciebie za małe - możesz kupić nowe

Rodzina cie chwali za wygląd

Samokontrola

Nawyki

Atencja

Widoczna żuchwa i ładniejszy profil

Społeczność motylków ktore cię wspierają w fastach i dążeniu do ugw

Brak oponek i fałdek

Brak wstydu jak myślisz sie przy kims przebrać

Pamiętaj jesteś pięknym motylkiem🦋

[totheb0nezxx]

hej motylki, zapraszam was na post o pracy w gastro!

chcę zaznaczyć, że niekażdy lokal taki jest a ten opis buduję jedynie na podstawie swoich doświadczeń! tw grosspo, zapraszam do lektury 🩵

1. KALORIE, GRAMATURA JEDZENIA

oczywiście w przepisach na kanapki, sałatki i jogurty mieliśmy podaną gramaturę (co ile czego musimy dać) ale nie miejmy złudzeń... nikt o 5 rano nie odmierzał dokładnie ilości sosów, majonezów w kanapkach i wrapach. po prostu nie było na to czasu. trochę więcej sałaty może jeszcze nie zrobi różnicy w kaloryce, ale majonez - zrobi. tak samo ilość mięsa, która praktycznie zależała od tego, kto danego dnia robił wrapy. nie były to kosmiczne różnice, ale w dalszym ciągu - ONE BYŁY. kaloryka ze strony była bardzo orientacyjna.

2. SYF NA KUCHNI

niby codziennie trzeba było myć piece, blachy, lodówkę itp. ale tak naprawdę mało kto to robił. sam proces mycia pieców był obrzydliwy i czasochłonny. trzeba było je myć właściwie dwa razy, na dwa sposoby. po pierwszym suszeniu wytapiał się taki osad z tłuszczu, który trzeba było zeskrobać. najbardziej ochydne było mycie blach i naczyń - zlew często się zapychał resztkami jedzenia, woda się zatrzymywała a blachy były myte w brudnej wodzie i lekko spłukiwane, aby po prostu jak najszybciej je ogarnąć. lodówka była 'czyszczona' płynem do naczyń, raz na jakiś czas specjalnym płynem, który był do tego dedykowany. blachy i duże metalowe miski często same w sobie wyglądały brudno, bo chyba już rdzewiały.

3. BRAK UŻYWANIA WEGAŃSKICH I BEZLAKTOZOWYCH PRODUKTÓW

to mnie najbardziej gorszyło. często, przy robieniu vegan wrapów dziewczyny z naszej ekipy po prostu dodawały do nich zwykły majonez, aby zaoszczędzić czasu na wyciąganiu tego wegańskiego :( sama unikam mięsa i myślę o weganizmie jako moim odległym celu, więc nie wyobrażam sobie zrobić czegoś takiego. klienci zamawiający kawy na mleku bez laktozy również czasem otrzymywali mleko z laktozą.

to na razie tyle, planuję zrobić część drugą za jakiś czas jak przypomnę sobie jakieś ochydne sytuacje.

często jecie na mieście? albo też pracujecie w gastro? dajcie znać jak to u was wygląda <33

zachęcam do reblogowania i z góry dziękuję za wszystkie polubienia 🩵🦋

[myslodsiewniav]

2-4 grudnia 2022

Na szybko:

1

POV: kiedy masz ponad 30 lat, a Mikołaj (mama) przynosi w prezencie piżamę z Harrym Potterem z działu dziecięcego w rozmiarze 146-152cm i PASUJE. Awwww. Urocze. Mam mięciusią, cieplutką piżamkę. 

2

Rodzice przyjechali na Jarmark, ale na Jarmarku niewiele czasu spędziliśmy, bo... tata śpieszył się na mecz. Ech. W piątek przed ich przyjazdem miałam urwanie dupy w pracy - miał być spokojny dzień, ale NAGLE się wydarzyły rzeczy. Stres na pełnej, dużo pośpiechu, ale wszystko zrobione. Rodzice w tym czasie mierzyli rzeczy, które dla nich wyłowiłam w ciuchu - dwa płaszcze kaszmirowo-wełniane, dla taty koszulę, dla mamy dwa swetry. Idealnie. Oni przywieźli nam “od Mikołaja” owoce, słodycze i skarpety. Uroczo. Potem poszliśmy spotkać się z moim chłopakiem (z pracy wracał) na rynku, wzięliśmy rodziców na obiad w ładne miejsce, wleciał grzaniec bezalkoholowy (wszyscy zadowoleni) i pożegnaliśmy się PADNIĘCI ZUPEŁNIE. Ale w mieszkaniu jeszcze ogarnialiśmy mycie naczyń, wstępne porządki, rozwieszanie prania i robienie kanapek na jutro w góry. Jeszcze we mnie buzuje takie uczucie doczesnosci - że moi rodzice to nie ci rodzice, których pamiętam z dzieciństwa, że się starzeją i to mnie martwi... Ojciec nadal leczy ostrogę piętową, mama chce, abym kupiła jej czapkę... Szkoda, że nie są już tacy ciekawi życia. To znaczy są, ale nie tak, jak przed wypadkami. Tutaj czuję, że mam jakieś głęboko w sobie zapakowane swoje przekonania i oczekiwania, którym warto się przyjrzeć, jak będę miała przestrzeń...

3

W sobotę staliśmy o 5 rano, zapakowaliśmy siebie w sprzęt i jedzenie z lodówki w plecaki i ruszyliśmy na szlak. Testowaliśmy również nowe buty - obydwoje w tygodniu odebraliśmy butki i obydwoje jesteśmy bardzo zadowoleni (mamy buty z “agresywną” podeszwa, przyczepność jest zachwycająca). Jechaliśmy w jedną stronę bez opóźnień, ale podróż powrotna byłaby baaaardzo nieudana, gdyby nie SUPER PAN KONDUKTOR, który pomógł nam zatrzymując naszą przesiadkę. Świetny typ. 

4

Nie znoszę zimy i zimną. Było mi ciepło, ale czułam się jak ludzik Michelina. Miałam tak ograniczone ruchy, że UCH. Zła jestem. W dodatku obtarłam sobie uda... Zrobiliśmy ledwie 16 tys km, bo... wleźliśmy na najbliższy najwyższy punkt widokowy “Altana zakochanych”, tam pod daszkiem z miłością zażarliśmy żelki i jogurty czytając tagi i wersy na ścianach (upamiętniali swój pobyt w tym miejscu poliamoryści, wywoływacze duchów, małżeństwa co są razem 10 lat, życzliwcy życzący innym członka w prostatę, ktoś z Gdańska itp). Potem zeszliśmy do miasta do Kaplicy Czaszek, gdzie każde z nas mogło skonfrontować jak oprowadzanie po tym miejscu wyglądało w dzieciństwie i jak teraz oraz na ile zaangażowanie oprowadzającego wpływa na jakoś doznania oprowadzanego. Siostra zakonna, która nas oprowadzała była znudzona tym, że po raz niewiadomoktóry powtarza te same informację - po prostu je recytowała bez interpunkcji i intonacji, a hit był jak sprytnie ominęła opisanie czaszki osoby chorej na chorobę weneryczną na której widać deformacje spowodowane chorobą. xD Każde z nas było tu ze swoimi rodzicami za dzieciaka, więc sobie wzajemnie uzupełniliśmy opowieść, ale jednak to jeden z ciekawszych eksponatów. Była tam też potężnie wielka kość udowa mężczyzny, który mierzył sobie ponad 2 metry za życia, która w moim dzieciństwie była opisywana jako kość żołnierza po Potopie Szwedzkim. A teraz okazało się, że prywatni gwardziści króla Prus byli mężczyznami mierzącymi około 2m: specjalne służby wyszukiwały takich młodzieńców w całym państwie pruskim, a potem siłą ich wcielano (porywano) do gwardii królewskiej. To jest o tyle ciekawe, że Kaplica Czaszek została zbudowana jako grobowiec dla 24tys. szczątków z czasów wojen Śląskich toczonych przez Austrię i Prusy. Bardzo ciekawe.

5

Mieliśmy iść do Czech na szlak, ale po drodze zerkał na nas PIESEK *,* - podeszliśmy pieska pogłaskać przez płot (słodziak), a na ogrodzeniu widniał znak wskazujący jakąś lokalną atrakcję. Z ciekawości udaliśmy się w tamtym kierunku. Myśleliśmy, że to będzie lokalne muzeum. Okazało się, że w ramach biletu można nauczyć się toczenia na kole garncarskim. OFC, że bierzemy to! Obydwoje zachwyceni idziemy do pracowni, a Pani przy kasie nas informuje, że pokaz i nauka zaczynają się za 40 minut, że póki co zaprasza nas na ekspozycję i otwiera drzwi na podwórze. 0.o Zdziwieni wychodzimy za nią i okazuje się, że w ramach muzeum można zwiedzić kilkanaście tematycznych chat! I to nie wszystko! Okazało się, że mają tam minizoo! Były alpaki, lamy, owce, kóóóóóózki, małpki kapucynki, jelenie, daniele, WIELBŁĄD, zebra, jeżozwierze, więcej rodzajów bażantów niż myślałam, że istnieje, kury najróżniejsze, osiołki i od groma kotków. 

I przepadliśmy tam na 3h lub więcej xD 

Tyle z gór. Woleliśmy prawić komplementy jeleniowi. Co to za zwierzę! Obydwoje stanęliśmy jak wmurowani, gdy go zobaczyliśmy. Po prostu dech zaparło. Co za przepiękna istota! Co za RZĘSY! Co za poroże! I ten aksamitny języczek i chrapy! Po prostu słodziak! Cudo! 

6

Poszliśmy do Czech na szybkie zakupy - ja po Lentilki (jak to tak wjechać do Czech i wrócić bez ich dobra narodowego?), a O. po Studentską i Utopence (to drugie pierwszy raz na oczy widzę - kiszone kiełbaski, w zalewie, w słoiku. Jeszcze nie próbowałam, nie wiem czy polubię). 

7

Wróciliśmy do miasta, aby spotkać się z babcią O. (już skończyła zabiegi), ale po drodze trafiliśmy w mieście na jakąś imprezę Mikołajkową, na którą przyjechali ludzie starymi samochodami. Okazało się, że wiele z tych osób wraz z nami w czerwcu brała udział w rajdzie do Giżycka. :P Więc sami swoi i mój chłop przepadł przy oglądaniu felg, tapicerek, skrzyń biegów, mocowania zderzaków itp. Ja w tym czasie robiłam zdjęcia :P 

Spotkaliśmy się wreszcie z babcią, wyszliśmy na wspólny obiad (zaprosiliśmy ją, ale była najedzoną kuracjuszką, tylko z nami kawkowała), nauczyliśmy babcie jak robić selfiaczki i jak je wysyłać. Wszyscy szczęśliwi. 

8 

Po powrocie do domu szybciutko zadzwoniliśmy na ostatni gwizdek do Szwagra nr 2 z życzeniami urodzinowymi - dostali od nas (wraz z partnerką, która ma urodziny za 3 tygodnie) voucher na masaż xD (sami sobie nie kupiliśmy, ale jest nam baaaaardzo potrzebny, po wypłacie ustaliliśmy, że zrobimy sobie wzajemny prezent na mikołajki).

9

Kocham O. Są takie małe rzeczy, które do tej pory wydawało mi się, że robię tylko ja w związku i akceptowałam to, że taka jestem, takie ma potrzeby, więc to robię. Na przykład przygotowywanie czegoś pysznego, co lubi szamać ta druga osoba. A tu niespodzianka, bo mój chłopak w niedzielę na śniadanie zrobił pancakesy (na mące pszennej - tutaj pod siebie celował - i owsianej, tu po moje preferencje) z owocami, z nutellą... którą sam zrobił z prażonych orzechów laskowych. Bo wie, że ubóstwiam.  Ubóstwiam go! Tak bardzo miałam na to ochotę i tak mało czasu na robienie pancakesów (coś kosztem czegoś, wolę dłużej pospać). 

10

Miałam w niedzielę odpoczywać, ale stwierdziłam, że jeżeli tego nei zrobię teraz to znowu będzie się przekładać przez pół roku i.... zrobiła porządek w swojej toaltce. Zajęło mi to kilka godzin (akurat Polska przegrywała z Francją na mundialu, a kuzyn zasypywał mnie zdjęciami moich i jego starszych ubranych w narodowe barwy, z flagami w rękach przed telewizorem - nawet jego pies miał biało-czerwony szaliczek), zrobiłam jeszcze śniadania dla nas do pracy na poniedziałek i wtorek, a O. przygotował obiad. Pysznie było. Potem on posprzątał dokładnie łazienkę, a ja kuchnię - ze wszystkimi blatami. A na wieczór udało się nam odprężyć z podcastem i z puzzlami! YEY! Kolejne puzzle ułożone. :D 

11

Znowu mam niskie libido i zastanawiam się czy to nie jest po prostu związane ze stresem teraz? Nie wiem... 

[robert7979]

Oszczędzanie wody w domu: 5 Domowych sposobów na obniżenie rachunków za wodę.

W obliczu rosnących kosztów życia, wielu z nas szuka sposobów na zaoszczędzenie pieniędzy, a jednym z najlepszych miejsc do rozpoczęcia jest nasze własne gospodarstwo domowe. Oszczędzanie wody w domu to nie tylko kwestia dbałości o domowy budżet, ale także troski o środowisko. Zmniejszenie zużycia wody przyczynia się do ochrony zasobów naturalnych i zmniejszenia naszego śladu wodnego. W tym artykule przedstawiamy 5 domowych sposobów na obniżenie rachunków za wodę, które są łatwe do wdrożenia, efektywne i mogą przynieść znaczące oszczędności.

Dlaczego oszczędzanie wody jest ważne?

Woda jest jednym z najcenniejszych zasobów, którymi dysponujemy. Wbrew pozorom, dostęp do czystej wody pitnej nie jest oczywistością dla każdego na świecie. Dlatego oszczędzanie wody to nie tylko korzyści ekonomiczne, ale także moralny obowiązek. Coraz częstsze susze i zmiany klimatyczne powodują, że musimy z większą troską podchodzić do kwestii gospodarowania wodą. Poniżej przedstawiamy kilka praktycznych metod, które mogą pomóc w zmniejszeniu zużycia wody i obniżeniu rachunków.

1. Instalacja perlatorów.

Pierwszym sposobem na obniżenie rachunków za wodę jest instalacja perlatorów na kranach i prysznicach. Perlator to niewielkie urządzenie, które można z łatwością zamontować na końcu wylewki. Jego działanie polega na mieszaniu wody z powietrzem, co pozwala zmniejszyć jej zużycie, nie obniżając jednocześnie komfortu użytkowania. Dzięki temu, choć strumień wody wydaje się równie mocny, w rzeczywistości zużywamy jej mniej. Korzyści z instalacji perlatorów są dwojakie. Po pierwsze, zmniejsza się zużycie wody, co bezpośrednio przekłada się na niższe rachunki. Po drugie, mniejsze zużycie wody oznacza również oszczędności na podgrzewaniu wody, co dodatkowo obniża koszty energii. Tego typu rozwiązania można stosować zarówno w kuchni, jak i w łazience, co pozwala na znaczną redukcję całkowitego zużycia wody w domu.

2. Skracanie czasu kąpieli.

Długie, relaksujące kąpiele w wannie są niewątpliwie przyjemne, ale niestety zużywają ogromne ilości wody. Zamiast kąpieli, warto zdecydować się na szybki prysznic, który jest o wiele bardziej oszczędny. Skrócenie czasu pod prysznicem o kilka minut może przynieść znaczne oszczędności – zarówno w skali miesiąca, jak i całego roku. Aby lepiej kontrolować czas spędzany pod prysznicem, można zastosować kilka trików. Jednym z nich jest ustawienie alarmu lub korzystanie z wodoodpornych głośników, które automatycznie wyłączają muzykę po określonym czasie. Dzięki takim rozwiązaniom łatwiej jest kontrolować czas kąpieli i zmniejszyć zużycie wody, bez rezygnacji z codziennych rytuałów.

3. Naprawa cieknących kranów.

Jednym z najbardziej powszechnych, a zarazem najprostszych sposobów na oszczędzanie wody jest naprawa cieknących kranów i toalet. Nawet niewielkie wycieki mogą prowadzić do ogromnych strat wody – według szacunków, jeden cieknący kran może marnować nawet do kilkuset litrów wody miesięcznie. Nieszczelne toalety są jeszcze większym problemem, ponieważ wyciekająca woda może nie być widoczna na pierwszy rzut oka. Jak naprawić cieknący kran? W wielu przypadkach wystarczy wymienić uszczelkę lub dokręcić śrubę, aby zatrzymać wyciek. To prosta i szybka czynność, która nie wymaga specjalistycznej wiedzy. Jeśli jednak problem jest bardziej skomplikowany, warto skorzystać z pomocy hydraulika – koszt naprawy będzie na pewno niższy niż rachunki za wodę zmarnowaną przez przecieki.

4. Zmywanie naczyń w zmywarce.

Kolejnym skutecznym sposobem na zmniejszenie zużycia wody jest korzystanie ze zmywarki do naczyń. Choć zmywanie ręczne wydaje się bardziej ekonomiczne, w rzeczywistości nowoczesne zmywarki zużywają znacznie mniej wody niż mycie pod bieżącym strumieniem. Oczywiście warunkiem oszczędności jest pełne załadowanie zmywarki przed jej uruchomieniem oraz wybieranie programów oszczędnościowych. W przypadku braku zmywarki, warto stosować metodę mycia naczyń w dwóch komorach zlewu – jedna z komor napełniona wodą z płynem do mycia, a druga do płukania. Pozwoli to zredukować zużycie wody do minimum. Pamiętajmy także o tym, aby nie spłukiwać naczyń pod bieżącą wodą przed włożeniem ich do zmywarki – nowoczesne urządzenia radzą sobie z zabrudzeniami bez potrzeby wstępnego płukania. Przeczytaj przy okazji - Efektywne sposoby na czyste naczynia: Odkryj moc domowych środków do zmywarki. - Sobir

5. Wykorzystanie wody deszczowej.

Ostatnim, ale nie mniej ważnym sposobem na obniżenie rachunków za wodę jest wykorzystanie wody deszczowej. Instalacja zbiornika na deszczówkę może być świetnym rozwiązaniem, zwłaszcza dla osób posiadających ogród lub działkę. Woda deszczowa nadaje się doskonale do podlewania roślin, mycia samochodu, a nawet czyszczenia podjazdu. To nie tylko sposób na zaoszczędzenie pieniędzy, ale także krok w kierunku zrównoważonego gospodarowania zasobami. Zbiorniki na deszczówkę można zakupić w różnych rozmiarach, co pozwala na dopasowanie ich do dostępnej przestrzeni. Istnieją także specjalne systemy filtracji, które pozwalają na użycie wody deszczowej do spłukiwania toalet, co dodatkowo ogranicza zużycie wody pitnej na cele sanitarno-gospodarcze.

Jakie są dodatkowe korzyści z oszczędzania wody?

Oszczędzanie wody w domu to nie tylko niższe rachunki, ale także korzyści dla środowiska. Mniejsze zużycie wody oznacza mniej energii potrzebnej do jej pompowania i podgrzewania, co z kolei zmniejsza emisję gazów cieplarnianych. To także sposób na wsparcie lokalnych zasobów wodnych i zapobieganie ich nadmiernemu wykorzystaniu. Warto też pamiętać, że świadome podejście do zużycia wody w domu może pozytywnie wpłynąć na nasze codzienne nawyki. Uświadomienie sobie, jak wiele wody zużywamy na co dzień, pozwala na bardziej przemyślane decyzje i wprowadzenie drobnych, ale znaczących zmian.

FAQ's dotyczące oszczędzania wody w domu.

Czy instalacja perlatorów naprawdę jest skuteczna? Tak, instalacja perlatorów jest jednym z najprostszych i najbardziej efektywnych sposobów na zmniejszenie zużycia wody. Dzięki mieszaniu wody z powietrzem możemy obniżyć jej zużycie nawet o 50% bez utraty komfortu użytkowania. Ile wody można zaoszczędzić skracając czas kąpieli? Skracając czas kąpieli o zaledwie 2-3 minuty, można zaoszczędzić nawet kilkadziesiąt litrów wody dziennie, co w skali miesiąca daje znaczne oszczędności. Prysznic jest zdecydowanie bardziej ekonomiczny niż kąpiel w wannie. Czy warto inwestować w zmywarkę, aby oszczędzać wodę? Tak, zmywarka jest znacznie bardziej oszczędna niż mycie naczyń ręczne, zwłaszcza jeśli jest pełna. Nowoczesne zmywarki zużywają o wiele mniej wody i energii, co przekłada się na niższe rachunki. Czy woda deszczowa jest bezpieczna do użytku w domu? Woda deszczowa jest bezpieczna do użytku na zewnątrz, np. do podlewania ogrodu czy mycia samochodu. W przypadku chęci użycia jej w domu, np. do spłukiwania toalet, warto zastosować specjalne systemy filtracji, które zapewnią odpowiednią jakość wody. Jakie są inne sposoby na oszczędzanie wody w domu? Poza opisanymi metodami warto także pamiętać o takich nawykach, jak zamykanie kranu podczas mycia zębów, używanie krótkich cykli prania czy wybieranie nowoczesnych sprzętów AGD o niższym zużyciu wody. Oszczędzanie wody w domu nie wymaga wielkich inwestycji ani rezygnacji z codziennych wygód. Wprowadzenie kilku prostych zmian może przynieść wymierne korzyści, zarówno dla naszego portfela, jak i dla środowiska. Pamiętajmy, że każdy litr wody, który zaoszczędzimy, ma znaczenie – zarówno dla nas, jak i dla przyszłych pokoleń. Jeśli chcesz być na bieżąco z podobnymi artykułami i nie przegapić żadnych nowości, zapraszamy do śledzenia nas w wiadomościach Google: śledź nas tutaj. Artykuł przygotował portal https://mieszkamyiremontujemy.co.pl/ Read the full article

[gourmettechserwis]

Urządzenia do restauracji

Urządzenia do restauracji

Urządzenia gastronomiczne w restauracjach odgrywają kluczową rolę w zapewnieniu efektywności pracy, jakości potraw oraz satysfakcji klientów. Właściwie dobrany sprzęt może znacznie poprawić wydajność i ułatwić codzienną działalność. Oto niektóre z najważniejszych urządzeń, które powinny znaleźć się w każdej restauracji:

1. Piece konwekcyjne

Umożliwiają równomierne pieczenie dzięki cyrkulacji gorącego powietrza. Idealne do pieczenia ciast, mięs i warzyw.

2. Frytownice

Urządzenia do smażenia, które pozwalają na szybkie przygotowanie potraw takich jak frytki, ryby czy kurczak.

3. Zmywarki gastronomiczne

Zapewniają szybkie i skuteczne mycie naczyń, co jest niezbędne w intensywnie działających restauracjach.

4. Ekspresy do kawy

Kluczowe dla kawiarni i restauracji serwujących kawę. Powinny oferować różne metody parzenia, w tym espresso i cappuccino.

5. Urządzenia chłodnicze

Chłodziarki i zamrażarki są niezbędne do przechowywania świeżych produktów, mięsa, ryb i dań gotowych.

6. Miksery i blendery

Używane do przygotowania sosów, zup oraz koktajli, niezbędne w kuchniach, które oferują świeże napoje.

7. Krajalnice

Umożliwiają szybkie i precyzyjne krojenie wędlin, serów i chleba, co jest istotne w procesie przygotowywania potraw.

8. Grille i opiekacze

Służą do przygotowywania potraw grillowanych, takich jak mięsa, ryby oraz warzywa.

9. Bemary i piece do pizzy

Urządzenia do utrzymywania potraw w odpowiedniej temperaturze oraz do wypieku pizzy, które są popularne w wielu restauracjach.

10. Patelnie elektryczne

Umożliwiają smażenie i duszenie potraw, a ich regulacja temperatury pozwala na precyzyjne gotowanie.

11. Urządzenia do obróbki parowej

Pozwalają na gotowanie na parze, co jest zdrową metodą przygotowywania potraw.

12. Termomixy

Wszechstronne urządzenia łączące funkcje miksowania, gotowania na parze i gotowania, co czyni je niezwykle uniwersalnym sprzętem w kuchni.

13. Zgrzewarki próżniowe

Używane do pakowania żywności w próżni, co zwiększa jej trwałość i świeżość.

14. Sita i wagi kuchenne

Pomagają w dokładnym odmierzaniu składników, co jest kluczowe w procesie przygotowania potraw.

15. Meble gastronomiczne

Blaty robocze, stoły i regały, które zapewniają przestrzeń do pracy oraz przechowywania.

Podsumowanie

Wybór odpowiednich urządzeń do restauracji ma znaczący wpływ na efektywność, jakość serwowanych potraw oraz zadowolenie klientów. Inwestycja w wysokiej jakości sprzęt gastronomiczny przynosi korzyści zarówno w krótkim, jak i długim okresie, poprawiając wydajność operacyjną i przyciągając nowych gości.

Jeśli potrzebujesz więcej informacji lub chcesz zamówić części do swojego sprzętu gastronomicznego, skontaktuj się z nami!

📞 Telefon: +48 45 222 75 75 🌐 Zamów części online: gourmettechserwis.com

[fhjdbvhj]

Skóra: Nasz Największy Organ

Skóra jest największym organem ludzkiego ciała i pełni szereg istotnych funkcji, które pomagają nam zachować zdrowie i dobrze się czuć. Jest to nie tylko bariera ochronna przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, ale także pełni rolę w regulacji temperatury ciała, w odczuwaniu bodźców z otoczenia oraz w procesie wydalania toksyn.

Struktura Skóry

Skóra składa się z trzech głównych warstw: naskórka, skóry właściwej i tkanki podskórnej.

Naskórek: To zewnętrzna warstwa skóry, składająca się głównie z martwych komórek naskórka, zwanych keratynocytami. Pełni ona kluczową rolę w ochronie przed drobnoustrojami oraz utratą wody.

Skóra właściwa: To warstwa, w której znajdują się główne komponenty skóry, takie jak włókna kolagenowe i elastynowe, które zapewniają jej elastyczność i wytrzymałość.

Tkanka podskórna: To warstwa, która zawiera tkankę tłuszczową, która pełni funkcję izolacyjną oraz dostarcza energii.

Funkcje Skóry

Skóra wykonuje wiele istotnych funkcji, w tym:

Ochrona: Chroni ciało przed uszkodzeniami mechanicznymi, infekcjami oraz promieniowaniem UV.

Regulacja temperatury: Skóra pomaga utrzymać stałą temperaturę ciała poprzez pocenie się i rozszerzanie się naczyń krwionośnych w warstwie skóry właściwej.

Odczuwanie: Dzięki receptorom nerwowym umieszczonym w skórze, jesteśmy w stanie odczuwać dotyk, ból, temperaturę i inne bodźce z otoczenia.

Wydalanie: Skóra pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu poprzez proces pocenia się.

Zachowanie Zdrowej Skóry

Aby zachować skórę w dobrej kondycji, należy dbać o nią odpowiednio. Oto kilka wskazówek:

Regularne oczyszczanie: Codzienne mycie skóry pomaga usunąć zanieczyszczenia i nadmiar sebum, zapobiegając tym samym powstawaniu trądziku i innym problemom skórnym.

Nawilżanie: Stosowanie nawilżaczy pomaga utrzymać odpowiednią wilgotność skóry, co jest istotne dla jej elastyczności i zdrowego wyglądu.

Ochrona przed słońcem: Stosowanie kremów z filtrem UV pomaga chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, które może prowadzić do przedwczesnego starzenia się skóry i raka skóry.

Zdrowa dieta: Zbilansowana dieta bogata w witaminy i składniki odżywcze wspiera zdrową skórę od wewnątrz.

Unikanie szkodliwych substancji: Stosowanie się do zaleceń dotyczących unikania substancji drażniących i alergenów może pomóc w zapobieganiu podrażnieniom skóry i alergiom.

Dbanie o skórę to ważny element ogólnego zdrowia i samopoczucia. Regularna pielęgnacja i ochrona skóry mogą pomóc utrzymać ją w dobrej kondycji przez wiele lat.

[piasexpol]

Jak Skutecznie Wyczyścić Karoserię Samochodu: Poradnik Czyszczenia i Konserwacji

Czysta i lśniąca karoseria samochodu to wizytówka każdego kierowcy. Regularne czyszczenie i konserwacja karoserii nie tylko poprawia estetykę pojazdu, ale także zapobiega szkodom spowodowanym przez zanieczyszczenia i warunki atmosferyczne. W tym artykule przedstawiamy praktyczny poradnik czyszczenia karoserii samochodu, który pomoże Ci utrzymać Twój pojazd w doskonałym stanie.

1. Przygotowanie do Czyszczenia

Przed rozpoczęciem procesu czyszczenia karoserii warto wykonać kilka kroków przygotowawczych:

Umieść pojazd w cieniu: Unikaj czyszczenia samochodu w pełnym słońcu, co może powodować szybkie wysychanie środków czyszczących i pozostawianie smug na karoserii.

Zdejmij luźne zabrudzenia: Wykorzystaj strumień wody lub szczotkę do usuwania luźnych zabrudzeń, takich jak błoto, kurz i ptasie odchody.

Sprawdź ciśnienie wody: Upewnij się, że używasz odpowiedniego ciśnienia wody, aby uniknąć uszkodzenia lakieru samochodu.

2. Czyszczenie Karoserii

Kiedy pojazd jest odpowiednio przygotowany, możesz przystąpić do czyszczenia karoserii:

Wykorzystaj odpowiedni detergent: Użyj specjalnego detergentu przeznaczonego do czyszczenia karoserii samochodowej. Unikaj używania zwykłych środków do mycia naczyń, które mogą uszkodzić lakier.

Zastosuj dwukrokową metodę: Rozpocznij od czyszczenia górnych części karoserii, a następnie przejdź do dolnych. Zmniejsza to ryzyko ponownego zabrudzenia już wyczyszczonych powierzchni.

Użyj miękkiej gąbki lub rękawicy z mikrofibry: Unikaj szorstkich materiałów, które mogą zarysować lakier. Delikatne ruchy w górę i w dół pomagają uniknąć powstawania zarysowań.

Starannie spłucz: Upewnij się, że dokładnie spłukujesz detergent, aby uniknąć pozostawiania śladów i smug.

3. Suszenie i Polerowanie

Po dokładnym wyczyszczeniu karoserii warto zadbać o jej suszenie i polerowanie:

Użyj czystej i miękkiej ściereczki: Delikatnie osusz karoserię, aby uniknąć pozostawienia zacieków.

Zastosuj środek polerski: Po wysuszeniu karoserii możesz zastosować środek polerski, który nada jej dodatkowy połysk i ochronę.

4. Konserwacja i Ochrona

Po czyszczeniu karoserii warto zadbać o jej konserwację i ochronę przed szkodliwymi warunkami atmosferycznymi:

Naniesienie wosku ochronnego: Regularne nanoszenie wosku ochronnego pomaga chronić lakier przed promieniowaniem UV, korozją i zanieczyszczeniami.

Częste mycie: Regularne mycie karoserii pozwala uniknąć gromadzenia się zanieczyszczeń, które mogą uszkodzić lakier.

Podsumowanie

Czyszczenie i konserwacja karoserii samochodu to ważny element utrzymania pojazdu w doskonałym stanie. Regularne stosowanie odpowiednich środków czyszczących, delikatnych technik mycia i systematyczna konserwacja pozwoli Ci cieszyć się lśniącą i atrakcyjną karoserią przez wiele lat.

Sponsor artykułu: Piaspol

[shishkkkka]

Tytuł: Krok po Kroku: Jak Skutecznie Myć Okna i Osiągnąć Błyskawiczny Blask

Tytuł: Krok po Kroku: Jak Skutecznie Myć Okna i Osiągnąć Błyskawiczny Blask

Czyste, lśniące okna mogą znacząco poprawić wygląd wnętrza domu, wpuszczając do pomieszczeń więcej światła i zapewniając atrakcyjny widok na zewnątrz. W dzisiejszym artykule omówimy praktyczne kroki, jak skutecznie myć okna, by uzyskać błyskawiczny blask i utrzymać doskonałą przejrzystość.

Zbierz Niezbędne Materiały: Przed rozpoczęciem procesu mycia okien, upewnij się, że masz wszystkie niezbędne materiały:

Mydło do naczyń lub płyn do mycia okien Ciepła woda Ręczniki papierowe lub miękkie ściereczki Gąbka lub mop do mycia okien Gumka do wycierania wody

Usuń Kurz i Brud: Zanim zaczniesz myć okna, oczyść je z nadmiaru kurzu i brudu. Możesz użyć miękkiej szczotki, aby delikatnie zetrzeć kurz z ram okiennych i parapetów. Warto również otworzyć okna, aby dostęp do zewnętrznych powierzchni był łatwiejszy.

Przygotuj Roztwór do Mycia: Dodaj kilka kropel mydła do naczyń lub specjalnego płynu do mycia okien do ciepłej wody. Możesz również dodać odrobinę octu białego, co pomoże usunąć trudne do pozbycia się plamy.

Nakładaj Roztwór na Okna: Namacz gąbkę lub mop w przygotowanym roztworze i równomiernie nałóż go na powierzchnię okna. Skoncentruj się na obszarach, gdzie widoczne są plamy czy zabrudzenia.

Szoruj Delikatnie: Szoruj powierzchnię okna delikatnie za pomocą gąbki lub mopa. W przypadku uporczywych plam, użyj miękkiej szczotki do zmywania. Staraj się pracować równomiernie, aby uniknąć pozostawiania smug czy zacieków.

Wycieraj Wodę Gumką: Po nałożeniu roztworu i szorowaniu, użyj gumki do wycierania wody, aby usunąć nadmiar płynu. Zacznij od góry i prowadź gumką w dół, zbierając wodę po drodze. Staraj się utrzymać gumkę w suchym stanie, aby uniknąć pozostawiania smug.

Wycieraj i Poleruj: Aby uzyskać ostateczny blask, wycieraj okna ręcznikiem papierowym lub miękką ściereczką. Wybierz suchy dzień, aby umożliwić naturalne wyschnięcie okien, co pomoże uniknąć pozostawiania smug.

Zajmij się Oknami od Wewnątrz i Zewnątrz: Jeśli to możliwe, myj okna zarówno od wewnątrz, jak i zewnątrz. To gwarantuje kompleksowe oczyszczenie i uzyskanie największej przejrzystości.

Uwaga na Detale: Nie zapomnij oczyścić również ram okiennych, parapetów i okiennic. Dbając o detale, utrzymasz całe otoczenie w doskonałym porządku.

Regularność Mycia: Aby utrzymać błyskawiczny blask okien, regularnie je myj. Zaleca się czyszczenie okien co najmniej raz na kwartał, a wiosną i jesienią można to robić częściej, aby pozbyć się pyłów i pyłków.

Podsumowanie: Mycie okien może początkowo wydawać się zadaniem wymagającym czasu i wysiłku, ale efekty w postaci błyskawicznego blasku i doskonałej przejrzystości są tego warte. Zastosowanie powyższych kroków i regularność w utrzymaniu czystości pozwolą Ci cieszyć się czystymi, lśniącymi oknami przez wiele miesięcy. To także doskonała okazja do dbania o detale w swoim domu i tworzenia środowiska, w którym chętnie przebywasz.

Jeśli spodobał Ci się ten post, koniecznie odwiedź naszą stronę i zaponzaj się z oferta firmy.

[hot4ink]

Sposoby na skuteczne mycie okien i sprzątanie po imprezie domowej

Sprzątanie po imprezie domowej jest niezwykle czasochłonnym zadaniem, ale wystarczy nieco wyobraźni i zróżnicowany zestaw narzędzi, aby ten proces uprzyjemnić i zwiększyć jego skuteczność.

Przedstawiamy kilka praktycznych sposobów, które mogą okazać się niezwykle przydatne w momencie, kiedy trzeba posprzątać po przyjęciu.

Pierwsze co możemy zrobić to wcześniejsze przygotowanie odpowiednich produktów i narzędzi. Przede wszystkim należy zaopatrzyć się w środki czyszczące, takie jak proszek do prania, detergent, środki na zacieki, do mycia szyb, płyny do mycia i czyszczenia wszelkich powierzchni oraz ścierki, ręczniki, mopy, szczotki i szczoteczki do czyszczenia. Dobrze jest przygotować też sporo worków na śmieci, aby później wygodnie można było je opróżnić.

Prawidłowe sprzątanie powinno rozpocząć się od usunięcia naczyń znajdujących się na stole. Tę czynność można od razu połączyć z myciem i czyszczeniem, a następnie wytrzeć je ręcznikiem. Świetnym pomysłem będzie również wyłapanie wszystkich korków ze szklanek i sztućców, aby uniknąć tworzenia się dodatkowych plam. Potem wszystkie naczynia powinny być wyłożone na poszczególne pojemniki, kolejno oddzieliwszy te, które można umyć w zmywarce i te, które muszą zostać wyczyszczone ręcznie.

Kolejnym krokiem powinno być porządkowanie naczyń i poszczególnych elementów, a następnie zwrócenie uwagi na sprzęty takie jak kuchenka, mikrofalówka czy lodówka. Warto poświęcić trochę czasu na ich dokładne odkurzenie i umycie. W razie potrzeby można narzędziom bardziej zanieczyszczonym pomóc za pomocą specjalnych środków czystości, aby wszystko wyglądało idealnie.

Dobrym pomysłem będzie również odkurzenie podłogi. Powszechnie stosowane są odkurzacze piorące, dzięki którym można szybko i skutecznie wyczyścić dywany i parkiety. Należy pamiętać, aby przed przystąpieniem do sprzątania naczynia wyjąć je z pomieszczenia i uprzątnąć kurze, okruszki i resztki jedzenia. Po wielkiej imprezie warto również zająć się czynnością jaką jest mycie okien w warszawie musiałem umyć okna, bo były brudne od piwa i konfetti. Następnie z zastosowaniem środków wyczyszczonych wcześniej posadzek można użyć mopy lub szmatki, aby całkowicie odkurzyć podłogę.

Po umyciu posadzek należy sprawdzić, czy wszędzie panują warunki dostatecznie czyste. Warto też wytrzeć wszystkie umyte powierzchnie i okna, aby usunąć wszelkie ślady po imprezie. Odkurzenie mebli i dywanu to równie ważny punkt tego procesu. Dobrze jest użyć szczoteczki do mebli i dywanu i dokładnie wytrzeć wszystkie powierzchnie. Na koniec należy wyrzucać wszystkie śmieci do the czarnych toreb, unikając powiększania chaosu.

Jeśli chcemy, aby sprzątanie po imprezie domowej było skuteczne, musimy dołożyć wszelkich starań, aby ten proces został jak najsprawniej zakończony i nie narażał ludzi na zatrudnione po nim zanieczyszczenia. Przekazane wskazówki z pewnością pomogą wam w szybkim i skutecznym uporaniu się z tym trudnym i czasochłonnym zadaniem.

[pisanki-o-zyciu]

Sprzątanie

Nieporządek w mieszkaniu dał o sobie we znaki. Białe skarpetki po krótkim kontakcie z podłogą zmieniały swój odcień na znacznie ciemniejszy, a po dywanie walały się okruszki. W kuchni sterta brudnych naczyń prosiła się o czystość, a szare okna zabraniały wchodzić promieniom słońca do środka. Początek tego tygodnia chciałem zacząć od zmiany i posprzątanie 36m² miało mi w tym wszystkim pomóc. Wyobraziłem sobie, że brudne mieszkanie jest moją głową, a ja pozytywnymi myślami, które usuwają zbędne rzeczy spod czaszki. Wziąłem się za zamiatanie bólu, odkurzanie cierpienia i mycie samotności, która ciągnęła się za mną od bardzo dawna. Pod koniec sprzątania wyrzuciłem moje złamane serce do kosza, zawiązałem worek i poszedłem na zewnątrz zutylizować je w kontenerze. I tak już było zużyte, do niczego się nie nadawało, a wieczorem pójdę kupić sobie nowe.

[myslodsiewniav]

No ii wczoraj nie powstała kartka świąteczna xD - dziś coś w tej sprawie zrobię.

Wczoraj wylądowaliśmy na 4h na mieście - po pracy szybki obiad i mycie podłóg, naczyń i wyniesienie śmieci, a potem do auta i na siłkę. MASAKRA. Biegłam w interwałach przez 2 km w 20 min, było ciężko - myślałam, że będzie gorzej, ale naprawdę te już 2 lata uprawiania regularnego mniej lub bardziej sportu bardzo korzystnie odbiły się na kondycji. Zaskakujące. Już nie jestem tak bardzo chujowa w sporcie, jak byłam całe życie. Mój chłopak przebiegł jednostajnie 2,5 km w kwadrans i czekał na koniec mojego czasu idąc na bieżni by odpocząć. Po zejściu z bieżni czułam jak całe ciało jest rozgrzane, wytrzęsione, jakby coś pod skórą zaczynało buzować i krążyć. To bardzo przyjemne uczucie. Od czasu wizyt u dietetyczki i rozmów z osobami wciągniętymi w sport zawodowo wyobrażam sobie, że pod skórą bąbelkują mi niczym woda gazowana, pienią się i syczą endorfiny. Takie małe i kolorowe, jak mikro M&Ms. :D 

Potem poszłam na obwodowy, a mój chłopak zdecydował trenować konkretne mięśnie w ciele, klatę i biceps (bo na ściankę będzie szedł niebawem), więc wybrał konkretne maszyny, rozeszliśmy się. Planowałam poćwiczyć wszystko po troszku, ale akurat w tamtym momencie wolne były maszyny przeznaczone do ćwiczeń ud i pośladków. Więc jakoś tak wyszło, że też ćwiczyłam konkretne partie. Akurat wyciskałam na prasie (nie zaczaiłam, że mam ustawione 100kg i przy pierwszym odepchnięciu się zwiędły mi mięśnie, a przed oczami wyskoczyły mroczki - dałam radę, wow, podoba mi się to, ale kurcze, trochę to straszne było, bo po przerwie na pierwszy ogień taki ciężar, dobrze, że byłam po rozgrzewce i miałam aktywowane mięśnie), gdy zmaterializował się obok O., z ręcznikiem na ramieniu, czerwony od jego własnych M&Msów pieniących mu się pod skórą :D i pyta mnie czy już idziemy na saunę, bo minęła godzina od naszego wejścia. Szok mnie wziął taki, że zapomniałam liczyć powtórzenia na prasie “JAK TO GODZINA!?” w ogóle nie miałam poczucia upływu tego czasu! Wow. Albo miałam jakiś dobry dzień, albo w końcu nauczyłam się dobrze spędzać czas na siłowni - bo byłam zmęczona, ale nie przemęczona. Nie przetrenowana. Mięśnie ud drżały przy każdym kroku, ale nie był to ból (i dziś też bólu nie ma) tylko taka słabość, zmęczenie. Dobry trening. 

Jeszcze poszłam na wiosła na 5 min (bo fajny odcinek podcastu miałam na słuchawkach, chciałam dowiedzieć jak się zakończy sprawa kryminalna i przy okazji zrobić coś na ręce i barki), a O. na rowerek - na nogi i brzuch, żeby już nie angażować mięśni piersiowych. 

I potem, na zgoła 2h poszliśmy się PRAŻYĆ (gdyby w literkach można było zamknąć pieszczotę z jaką wymawiam to słowo, ech) w saunie. Boru! Było cudownie! Uwielbiam saunować! :D 

I tam też zdarzyło się kilka rzeczy, które jakoś bardzo nie wpłynęły na jakość doświadczenia. Było w porządku. Po prostu. Ale też było ciekawie, tym bardziej ciekawie, że jak się okazało (co mnie zaskakuje, a chyba nie powinno zaskakiwać, bo przecież znam mojego partnera na tyle by wiedzieć jakim jest człowiekiem, a jednak czuję się mile zaskoczona) O. słucha o moich obawach, doznaniach, wyciąga wnioski i wprowadza rozwiązania w swoim zachowaniu. 

A było to tak: wchodzimy do sauny z lampami solnymi. 60*C, sauna fińska, spora wilgotność. W środku siedzą 3 mężczyźni, 2 kobiety i wchodzimy my, a za nami kolejna babeczka. Dwóch mężczyzn siedzi jak na krześle - trzymając stopy na stopniu poniżej (na ręczniku ofc), nadzy i odsłonięci, pochyleni i w jakiś sposób czujni, ale nie agresywni. Po prostu bardzo mocno skanują spojrzeniem otoczenie, czujesz na sobie ich spojrzenie jeżeli tylko się poruszysz, drgniesz - nie są przy tym napastliwi, chutliwi, po prostu są czujni, nie do końca odprężeni (a jeżeli po prostu obłapiają innych spojrzeniem dobrze to kryją, nie czuć od nich napięcia bliskiego erotycznemu podnieceniu). Ostatni koleś opiera się o ścianę zajmując jedną półkę, głowę odchyla w tył, ramiona ma lekko puszczone, całe ciało zwiotczałe w odprężeniu, co jakiś czas wzdycha - po prostu chłonie to odprężenie, sama przyjemność. Jedna z kobiet kładzie się bez zażenowania naga na całej długości półki, robi sobie masaż twarzy, a potem ćwiczy napinanie i rozluźnia mięśni nóg, rąk, szyi - widziałam ją kątem oka, porusza się ledwo-co, ale przyciąga spojrzenia. Tym bardziej, ze się bardzo szeroko uśmiechała - taka radość jaką daje sauna! Pozostałe babeczki siedziały tak, jak ci dwaj mężczyźni: jak na krześle, ze stopami na niższej ławce (na ręczniku), ale obydwie skulone, z mocno złączonymi kolanami, z zaciśniętym koszyczkiem z rąk na podołku, jakby chciały się schować i zajmować jak najmniej przestrzeni. Obydwie owinięte ręcznikiem (drugim), z trzecim ręcznikiem zaturbanionym na głowie. 

No i przy takiej atmosferze zawahałam się - czy w ogóle chcę ściągać tutaj z siebie ręcznik? Czy uda mi się odciąć od bodźców i po prostu cieszyć się sauną? Gdzie dziś czuję, że jest moja granica komfortu w czuciu się we własnym ciele? I tu mój chłopak zaskoczył mnie swoim wyborem: wspiął się na ostatnią wolną przestrzeń na najwyższej ławce, między dwie kobiety, rozłożył ręcznik i usiadł w pozycji kwiatu lotosu. I zamknął oczy. Sama usiadłam na niższej półce: jeszcze nie czułam się na ściąganie ręcznika pod czujnym spojrzeniem dwóch facetów, ale wyciągnęłam drżące po treningu nogi na płasko i chłonęłam ciepełko. Co jakiś czas zerkałam na O. - bawił mnie, bo czasem patrzył się nieobecnym spojrzeniem w przestrzeń jakby faktycznie zgłębiał jakąś sztukę buddyjską (potem mi wyjaśnił, że w takich momentach się skupiał by myśleć o czymkolwiek byleby nie myśleć o tym, że jest piekielnie gorąco, co odzywało się instynktem by zagłuszyć niewygodę spowodowaną ciepłem najlepiej rozmową, a ja nie gadam w saunie i kropka xD), a czasem krzywił się w bólu i masował masował kręgosłup (ta, jeżeli masz niepoprawną postawę próbuj siedzieć w pozycji lotosu z wyciągniętym kręgosłupem i nie poczuć bólu, gdy się skurczybyk prostuje, rozciąga, gdy kręgi i mięśnie wracają na właściwe miejsca). 

I właśnie w drodze do domu O. zapytał mnie czy dobrze to sobie oszacował: chciał siedzieć w pozycji, która nie będzie wysyłała sygnału przede wszystkim do o innych kobiet o tym, że jest zagrożeniem, że jest tym typem mężczyzny-z-sauny, który potrafi zniweczyć czas przeznaczony na odprężenie, zbudować niepotrzebne napięcie, a nawet uczucie zagrożenia. WOW. To bardzo miłe, że o tym pomyślał. Wyznał, że w tej pozycji on się mógł odprężyć, skupić się na swoim własnym ciele i sprawdzeniu gdzie jeszcze przydałoby się rozluźnić lub co rozmasować, a przy tym nie zagarniał kilku ławek (jak to robią przeważnie mężczyźni), a chociaż był nagi to swoim kroczem nie błyszczał od drzwi. I to fakt. Zaimponował mi. Bo faktycznie - było super.

Ja się czułam bezpiecznie, bo byłam ze swoim facetem, a to coś zupełnie innego niż CZASEM udanie się do sauny koedukacyjnej samej. Wczoraj zresztą też miałam taką sytuację - O. poszedł do jakuzzi (ja nie wchodzę do basenów póki co - najpierw chcę nabrać odporności, za kolejną infekcję intymną podziękuję), a w tym czasie sobie leżałam na leżaczku i planowałam projekt. Odleciałam w marzeniach, rozgrzana, czerwona i szczęśliwa. I poczułam wtedy dziwną atmosferę, właśnie taką, jakiej nie lubię, że ktoś się GAPI. I się gapiło kilku panów, ostentacyjnie, z napastliwością w spojrzeniu (dla jasności - leżałam owinięta ręcznikiem). Nie było to przyjemne. Budziło moją złość i poczucie zagrożenia - no bo przyłapujesz kogoś, że się gapi, że się ślizga spojrzeniem po twoim ciele, nawiązujecie kontakt wzrokowy, jesteś zirytowana, wyrażasz to miną, a typ się zupełnie nie speszony GAPI się dalej, wyzywająco, dajesz znać, że nie jest to ok, a typ nadal się gapi. -_-’ Ale kiedy przyszedł O. zaproponował, abyśmy wzięli prysznic i przenieśli się na inne leżaki. Sure. Zupełnie zapominając o tych natrętnych “bzyczących muchach” spojrzeń w tej sali wypoczynkowej proponuję partnerowi, by szedł przodem, a ja się tylko napiję wody i będę szła zaraz za nim. Dosłownie 20 sekund nas dzieliło, a jeden z tych typów co się gapił też wstaje i też idzie pod prysznic. I to tak, żeby być TUŻ za mną. Może przypadek? Nie dotknął mnie, ale był tak blisko, że to było wręcz niepokojące. Przystanęłam na boku szukając na wieszakach przed strefą pryszniców wolnego kołka. Typ też przystanął. Obok mnie. Zrobiłam krok w stronę wejścia do jednej z łaźni (tam jest kilka pomieszczeń z dużą ilością pryszniców w każdej), aby sprawdzić czy tam jest mój chłopak, bo zaczynałam się bać. Typ też tam wszedł, ale widząc, że nie wchodzę cofnął się, stanął za mną z rękami opartymi na biodrach. Nim złapał mnie strach po prostu przeszłam do drugiej łaźni w drzwiach nadziewając się na mojego ociekającego wodą chłopaka i prosząc go by wszedł ze mną. Wróciliśmy razem pod deszczownicę, a śledzący mnie typ się nie pojawił. Teraz myślę, że koleś może był pierdolnięty i chciał poczuć kontrolę nad sytuacją, mój strach, bo NIC by mi nie zrobił w pełnej ludzi łaźni, pewnie najwyżej obmacał spojrzeniem - ale i na to nie chcę się narażać.

Niemniej - miło mieć w O. oparcie. 

Było super.

Wróciliśmy do domu, gdzie zjedliśmy przepyszne danie kuchni indyjskiej przygotowane przez O., potem on poszedł przygotowywać śniadanie na rano, a ja - golić swetry.

Dziś wpadają moi rodzice. :D 

[xxgothique-blog]

Prace domowe kalorie

Wygląda na to, że niebawem przyjrzę się bardziej stanowi podłóg i będę jechała ręcznie. Będzie pięknie, czysto i spalę trochę kcal. 

mycie okien: 240 kcal/h

mycie podłóg: 250 kcal/h

odkurzanie: 260 kcal/h

praca w ogródku: 250 kcal/h

pranie ręczne: 150 kcal/h

prasowanie: 144 kcal/h

robienie zakupów: 300 kcal/h

ścieranie kurzy: 240 kcal/h

słanie łóżka: 200 kcal/h

sprzątanie łazienki: 240 kcal/h

sprzątanie pokoju: 180 kcal/h

szorowanie podłóg: 426 kcal/h

szycie ręczne: 111 kcal/h

trzepanie dywanów: 260 kcal/h

zamiatanie podłogi: 100 kcal/h

zmywanie naczyń: 114 kcal/h

[dramaphan]

I once went to England and was presenting diffrent sentences in school in Polish. Like, the first ever sentence recorder is something about washing dishes (mycie naczyń). Or tongue twisters, like król Karol kupił królowej Karolinie korale koloru koralowego (King Carol bought the Queen Caroline coral-colored corals). Or just weird polish words. Szczebrzeszyn (city), żółć (yellow), źdźbło (grass-stalk?) etc. Kids and teacher were kinda dying because of that, it was pretty cool.

That does sound pretty cool

[rankingzmywarekdozabudowy20-blog]

Ranking Zmywarek do Zabudowy 2019

Sprzedaż Zagraniczna  

Ranking Zmywarek do Zabudowy 2019 - Najidealniejsze zestawienie zmywarek na rok 2019, sprawdzone marki klientów też ułomności oraz przewagi.

Usuwanie zabrudzeń czyni się poprzez natryskiwanie pod ciśnieniem wody temperaturze do 75 °C na wstawione w niej naczynia. Czy obecnie gra wybór pralki, suszarki czy zmywarki, krzyk wtedy ważny parametr, który potrzeba traktować pod opiekę. Wysokość poziomu hałasie jest  ranking zmywarek do zabudowy 2019  się w decybelach. Hałas rośnie logarytmicznie. To mówi, iż jakiś schodek stanowi dziesięć razy szybszy niż aktualny dotychczasowy. Także 20 dB jest dziesięć razy wyraźniejszych niż ton sile 10 dB. Ale 30 dB jest dźwiękiem aż sto razy mocniejszym niż dźwięk 10 dB.  

Zużycie wody - cykl litrów. Roczne zużycie prądu 2kWh = 14zł rocznie. Mycie sztućców koszyk na sztućce. Odroczone Raty x 9›. Gdyby zdecydujemy  ranking zmywarek pod zabudowę 2019  się na zestaw całej grup, nowoczesnej zmywarki wielkiej stopie energetycznej, zniszczenie przez nią strumienia będzie zadowalające.  

Można ją zmieścić w grupie kuchni. Jeśli patrzysz oszczędność, zastanów się nad wybraniem Przyjmujemy do przedstawienia się spośród najoryginalniejszą odsłoną  Nowy Ranking Zmywarek do Zabudowy 2019  naszego rankingu zmywarek do zabudowy. Znajdziesz tutaj wyposażenia niezwykle różnorodnych rozmiarach, cechach energetycznych oraz siłach. 

Woda prosta z dystrybutora mierzona istnieje do sytnika wapna, w którym jest zabezpieczana wodorotlenkiem wapniowym ( stężenie Ca(OH)2 w nasyconym roztworze wodnym sięga ok. 0.15% wagowego), do zbiornika przygotowawczego roztworu sody Na2CO3 i grzejnika kaskadowego.  Ten Ranking Zmywarek do Zabudowy 2019  W ogrzewaczu strumień wody opadając po półkach spotyka się przeciwprądowo ze natłokiem pary grzejnej (układ ogrzewania bezprzeponowego tzw. "parą ostrą"). Ciepło kondensacji pary podwyższa temperaturę wody wraz omal ją odgazowując.  

Gdy artykuł pożądaj wyroby, które zależysz zwolnić, nie przeżyły Ciż dane w stronie zniszczonej albo słabej, musisz niestety ponieść koszty przesyłki zwrotnej. Myśl również, iż w faktu zwrotu ciężkiego (stanowiącego ponad 20 kg) bądź mocnego wyniku ponosisz winę  ranking zmywarek 2019  za wynagrodzenie wkładów jego przewozu zwrotnego. Wcale istnieje tymczasem racja niedobrze — w faktu ruchu jakichkolwiek skutków spośród zapotrzebowania wywodzących z niejakiego biznesu zwrócimy Obecni wkłady ich dostawy do Ciebie. Precyzyjne wiadomości możesz złapać w motywie Refundacja i sezon jej przetworzenia.  

5. Na zbytu posiadamy jeszcze pełniejszy asortyment materiałów piorących. Stają coraz to modniejsze połączenia materiałów. Zmywarka SE 50T592 EU ma lokatę Auto 3in1, co składa, iż samodzielnie, lub użyjesz tabletki 4 in1, 3in1 lub miał - zmywarka automatycznie rozpozna,  ranking zmywarek do zabudowy 2019  który wariant specyfiku został zaimplementowany także postrzega automatycznie. Korzysta w pełni cechy wszelkiego z nich. Zmywarka otrzymuje całą wina za znakomitą czystość twoich naczyń, ustawiając parametry prania adekwatnie do użytego preparatu.  

Stan ułatwień również półproduktów zastosowanych do zawartości i konfiguracji nie musi współgrać formy tłumaczonego dźwięku, stąd możesz rozejrzeć się nawet w pojedynczym spośród dużo elementarnych stylów. Specyficzne głośniki  ranking zmywarek 2019  mogą ciągnąć nikłe numery tudzież nie mieszkają rynek mnóstwo mieszkania w siedzeniu. Innowacyjne narzędzia są niezwykle dobre w skorzystaniu także wiele zwiększają uczucia audiowizualne, np. Poprzez hałas przestrzenny.  

Gdy szukasz dofinansowania na uruchomienie kebaba, zatem umiesz odkryć pomoc z Urzędu Pracy, pożyczkę z UE czy kredyt. W przykładu kredytu teraz na bazarze istnieje dług ze udogodnieniem rządowym dla nowo-otwartych  ranking zmywarek pod zabudowę 2019  firm, aż do 350.000 zł z INICJATYWA Banku. Wystarczy, że wypełnisz wniosek online (nr telefonu zaś Twój NIP) i zaczekasz na telefon z specjalistę. Wypytaj go suma, to włókno nie kosztuje.  

Zmywarki w aktualnym świecie siedzą się jeszcze głośniejsze, mało kto dokonując remontu kuchni nie wyszukuje lokum na niniejsze wybitnie proste akcesorium. Zasadniczym wnioskodawcą istnieje przede wszelkim oszczędność czasu. W aktualnym  ranking zmywarek 2019  świecie, w którym pełny chwila się śpieszymy, oszczędność nawet kilkunastu sekund dziennie owo na prawdę moralna myśl. O sięgnąć ponadto pod rozwagę swoją cerę dłoni, jaka nie przepada za detergentami do polerowania naczyń.  

Odbiór oraz łapie przebywają się w porach 8: 00-20: 00. Po zaakceptowaniu zamówienia uzyskasz notatkę z ogólnym terminem odbioru. Toż nie wymagasz funkcjonowań w apartamencie. Po nisku ulokuj swoje  aktualny ranking zmywarek do zabudowy 2019  torebki i idź mocno ze bliskim dniem. W którymkolwiek razie twoje ubrania przeżyją ci zdane, prawdziwe oraz zdane do następującego dnia. Też otrzymujesz wiedze tym, gdzie są Twoje założenia.

[myslodsiewniav]

Aaaach...

Onomatopeja: westchnięcie bardzo zmęczonej osoby, która z ulgą i zadowoleniem patrzy na to co osiągnęła i jest zarazem przytłoczona tym ile jeszcze jest przed nią, bo tak naprawdę ma ochotę po prostu leżeć do góry brzuchem i odpoczywać...

Od poniedziałku mam zrobić maseczkę i umyć włosy - ale nie mam czasu. Chodzę z takim węzłem na głowie... Dziś może się uda.

Wczoraj byłam na prośbę właścicielki mieszkania na zebraniu Wspólnoty Mieszkaniowej. JPDL co za szajs! Oczywiście było to na swój sposób zabawne, ale też tyle animozji i niechęci się pojawiło. Szukanie tutaj kompromisu jest niemożliwe po prostu. Krzyk, pretensje, trochę humoru i uświadomienie sobie ile w tym budynku jest rzeczy do zrobienia przerosły mój socjonometr - miałam dość ludzi. Spotkanie trwało prawie 3h, a potem zadzwoniłam do właścicielki z relacją o czym będą radzić i co jest tematami naglącymi do finansowania z środków funduszu remontowego. A babeczka mi wyznała, że właśnie takiego rozgardiaszu się spodziewała i dla tego też nie zamierzała jechać do miasta wojewódzkiego by w tym spotkaniu uczestniczyć i dlatego właśnie o to uczestniczenie poprosiła mnie. No cholera. Czyli byłam narażona na masę cudzych emocji, które mnie nie dotyczą, na krzyk, na napięcia, wciąganie mnie w sąsiedzkie konflikty (dotyczące klatki schodowej), które wpływają na moje zdrowie, BO właścicielce się nie chciało? Trochę mnie tym zgasiła. A ja nie mam obecnie siły i przestrzeni na bujanie się z takimi emocjami - moje własne mnie przytłaczają. Więcej na takie spotkanie nie wybiorę się. Nie mój cyrk, nie moje małpy. Po prostu. Za stracony czas nikt mi nie zapłaci...

Dlatego cały wieczór spędziłam pracując nad sposobem poprawy własnej odporności, a przy tym okazją do odreagowania: SZATKOWAŁAM i DUSIŁAM kapustę pekińską przygotowując kimchi. xD

Zaskakująca jest ta kiszonka, bo jak się pomyśli o tym na ile sposobów kimchi wspiera odporność, to faktycznie - budzi to respekt. Po pierwsze: kapusta. To, że kiszona kapusta jest pełna witaminy C i wspomaga trawienie nie trzeba nikomu w zasadzie w tym kręgu kulturowym tłumaczyć, ale to tego równania dochodzą antybiotyczne i antyseptyczne właściwości czosnku, dawka witaminy C z cebuli, błonnik ze skórki gruszki/jabłka, rozgrzewające i wspomagające trawienie właściwości imbiru i papryki. No w zasadzie lekarstwo do obiadu, nie?

Po prawdzie chcę po prostu przekazać też coś dla rodziny mojego chłopaka - jedzie do rodziców w piątek na przeprowadzanie dziadka. Ostatnio dostaliśmy od jego mamy i babci masę przypraw i maaaaaasę słoików. Chcę się czymś odwdzięczyć. Ogórkami przywiezionymi im w ramach podziękowania za ogórki raczej nie zrobię wielkiej różnicy, ale kimchi już różnicę zrobi. Poza tym ostatnio jego mama założyła, że ja nie piekę/gotuję, bo ostatnimi czasy za każdym razem jak u nich bywałam lub jak oni bywali u nas to mój facet szalał z kucharzeniem. Co też nie jest okay, bo jednak im nie raz ciasta przygotowywałam... no ale percepcja percepcji nie równa, okay, jego mama woli pamiętać to tak, nic nie poradzę. 

Szatkowanie wszystkich warzyw, tarcie ich na tarce itp trochę mnie rozluźniły... A potem rozdrażniły, bo cały dom śmierdział czosnkiem i imbirem - od zapachu samego w oczy piekło, ciuchy trzeba będzie uprać. Ale okazało się, że musiałam podzielić pracę na dwie tury, bo miałam przepis na kimchi z 3 główek kapusty, a nawet po odsączeniu wody niestety nie miałam miejsca w miskach na więcej niż 2 poszatkowane główki... Więc dzisiaj o 6 rano kończyłam z trzecią główką, która leżała obsypana solą całą noc... Mam łącznie 12 słoiczków kimchi różnej wielkości. Pół na pół - wczorajsze z gruszką, a dzisiejsze z jabłkiem. Zobaczymy jak i czy w ogóle wyjdą. Całkiem dumna jestem.

Byliśmy wczoraj z moim O. tak wykończeni w interakcjach międzyludzkich, że sobie nawzajem pierdoły zarzucaliśmy. Widziałam, że to nie były jakieś wielkie problemy czy uwagi, ale mycie po naczyń kolacji i po kimchi było po prostu takie “na odpierdol” i pełne “czepialstwa”, że zmęczeni uznaliśmy, że “chodź spać, po prostu chodź spać”... Ale przypomnieliśmy sobie, że jeszcze mamy psinkę do wyprowadzenia... więc O. poszedł z psem, a ja pod prysznic. Nie ruszałam włosów, bo by mi na to kolejna godzina zeszła, a chciałam po prostu: SPAĆ.

I bym zapomniała!

Poszłam do gina! I w wyniku kombo: wizyta + wymaz + leki wydałam 500zł. Yey! Masakra... Gdyby mnie nie wspomógł mój chłopak byłoby ciężko, jestem wciąż przed wypłatą... Zacznę od końca, od tego co mnie wzburzyło - wychodząc z wizyty poprosiłam o L4 tłumacząc, że się źle czuję. Przynajmniej na dziś, bo chcę odpocząć, a bujam się z niewyspaniem, z bólem, który mnie budzi po nocy, z zapaleniem jelita itp. A Pani ginekolog palnęła “ale dlaczego L4, przecież jest Pani zdrowa?” co wprawiło mnie w osłupienie. Ją też wzięło osłupieniem. Absurd. Patrzyłyśmy na siebie w iskrzącym od napięcia milczeniu przez chwilę i wreszcie Pani ginekolog po prostu uciekła spojrzeniem i zaczęła mi wystawiać L4 na wczoraj wyjaśniając, że niestety ZUS źle patrzy ma sytuacje, gdy lekarz ginekolog wystawia L4, bo to “tylko grzybica” - do pracy przecież mogę chodzić, wyjaśniała, nie jest tak, że nie mogę przecież pracować, że infekcja nie wpływa na moją wydajność w pracy. A ja na to: mam gorączkę, jestem osłabiona, źle sypiam od tygodnia, budzę się na bolesne siku, jestem odwodniona, bardzo mnie boli, jestem na lekach przeciwbólowych, odczuwam bardzo bolesne pieczenie cały czas, które się wzmaga przy oddawaniu moczu - BARDZO mocno czuję, że mój stan zdrowia się pogorszył i wszystkie te czynniki pogarszają moją jakość pracy. Okay - nie mam czerwonego od kataru nosa, ale poza tym mam wszystkie oznaki przeziębienia. Pracować - mogę. Gorzej pracować - owszem, ale mogę. W teorii nawet jak miałam covid - MOGŁAM pracować, gdybym sie uparła, obłożnie chora w teorii nie byłam. Ale osłabienie było dominujące. Tylko, że tyle się mówi o tym, żeby sygnalizować swój stan lekarzowi... a tu taki kwiatek... 

Pani ginekolog tłumaczyła przepraszająco, że nie może mi wypisać L4 na więcej dni z powodu infekcji intymnej, bo ZUS na to źle patrzy i lekarz może przez to mieć kłopoty. A mnie wzięło niezrozumieniem... bo nie chciałam zwolnienia na dłuższy okres czasu (bo chcę pracować, czuję się w obowiązku pracować i jestem odpowiedzialna za moje biuro - chcę mieć to-to pod swoją pieczą)! Tylko na dziś! Przecież dostałam receptę - WIERZĘ, że już jutro (dziś, gdy to piszę) objawów nie będzie, a noc prześpię (potwierdzam - mniej boli, jestem bardzo zmęczona, ale całą noc przespałam, a podczas siusiania nie czuję pieczenia dzięki lekom). JEDNAK czułam się wczoraj na tyle wyeksploatowana zdrowotnie i psychicznie (wciąż po covidzie dochodzę do siebie - jak się okazało moja infekcja obecna to prawdopodobnie pokłosie covidu, również rozregulowana miesiączka to pokłosie covidu - suprajs: wczoraj podczas USG lekarka potwierdziła, że dostanę okres w Chorwacji xD suuuuuuperrrr), że jednak się zdecydowałam o to zwolnienie poprosić. W innym wypadku bym po prostu podziękowała - gdyby L4 mi proponował internista (to zwykle leży w mojej gestii kiedy i dlaczego odpowiadam twierdząco na pytanie lekarza odnośnie wypisania L4), a specjalista, który tak na logikę lepiej wie jak bardzo infekcje mogą się odbić na zdrowiu nie tylko nie proponuje czasu na dogodną regenerację, a nawet jest rozliczany za jej zaoferowanie klientowi/pacjentowi? Czym się różni katar z cipki od kataru z nosa? Bo od tygodnia musze kilka razy dziennie zmieniać podpaski, by nadążyć za upławami towarzyszącymi bólowi i świądowi. Dlaczego ginekolog jest z tego rozliczany? W tym systemie - jak mnie poinformowano na rejestracji w klinice - jest tak, że u internisty nie dostanę leków i leczenia specjalistycznego, ale może mi wystawić L4 w odpowiedzi na wynik diagnozy specjalistycznej, a specjalista ma więcej obostrzeń administracyjnych w kwestii przepisywania L4... Tylko, że na specjalistę na NFZ czekałabym pewnie do listopada, a tu poleciałam prywatnie już tylko na 4 dni po zaognieniu się mojego stanu zdrowia... SZYBSZA pomoc oznacza brak pomocy w kontekście regeneracji po zdiagnozowanej chorobie?

Nie rozumiem tego.

Ktoś to może mi wyjaśnić jakoś lepiej?

Czy mam dzwonić na NFZ?

Bardzo chcę to pojąć, poznać regulamin czy coś.

Po prostu dotąd nie byłam tego świadoma.

Ale też drugi raz w życiu mam infekcję intymną i jest to pierwszy raz z tych dwóch wypadków, kiedy poprosiłam specjalistkę, do której się udałam bez czekania, bez kolejek, bez odsyłania mnie z SORu, bez wypychania z oddziału ginekologicznego (gdzie miałam umówioną wizytę dużo wcześniej) i przerzucania odpowiedzialności za przyjęcie mnie na pogotowie, gdzie znowu odbito mnie z info, że mam iść do rodzinnego bo na pogotowiu nie ma ginekologów-specjalistów i nie mogą mi pomóc; bez czekania w bólu na najbliższą wizytę do ginekologa w ramach NFZ przez miesiąc, bez wreszcie wizyty u internisty po “pomoc doraźną” (a wtedy było ze mną TAK KURWA ŹLE i byłam tak obłożnie chora, że dostałam L4 bez gadania) - po prostu od razu poszłam prywatnie i okazuje się, że pogorszony ogólny stan zdrowia, samopoczucia, rozkojarzenie, stan podgorączkowy/gorączka, zmęczenie i jawna infekcja na którą dostałam kurację na 6 mc rozpisaną w recepcie na zestaw leków z antybiotykiem i sterydem za kwotę 150zł to oznaka tego, że “nie jestem chora”? O,o

No to jakie są kryteria na rozróżnienie tego kto jest chory, a kto nie?

Co według ZUSu więc jest oznaką tego, że pacjent jest CHORY? 

Bo ja się gubię w tym, a to mnie dotyczy, więc chciałabym to zrozumieć.

Czy ktoś wie, jak i gdzie to sprawdzić?

Owszem, L4 na wczorajszy dzień dostałam - spoko, polowe, przed wizytą i tak przepracowałam: byłam 4,5h w pracy czując, że bardzo nie mam siły na bycie w pracy. A po powrocie do domu, prysznicu i aplikacji leków (CO ZA ULGA!!! JAK RĘKĄ ODJĄŁ! Po prostu niesamowite... od wczoraj nie brałam leków przeciwbólowych WOW) poczułam się na tyle dobrze, żeby usiąść do kompa i jeszcze odpisać na kilka maili. A potem szatkowałam kapustę... Mogłam i poczucie obowiązku mnie do tego kompa przykuło, chociaż powinnam była to rzucić wpizdu i ODESPAĆ ostatnie niespokojne noce. Ale poczułam się winna, że o te L4 poprosiłam. Miałam konflikt w głowie - czy ja przesadzam? Czy ja mam prawo odpoczywać, jeżeli nawet lekarz mówi, że “jestem zdrowa”, chociaż wcale się zdrowa nie czuję? Ale w chwili bycia w gabinecie zdecydowanie NIE czułam się dobrze. I wciąż jestem zmęczona, osłabiona... Tym czasem w drugiej połowie dnia po prostu - napędzana stresem skupiłam się na ROBIENIU.

Anyway - u Pani doktor wyszło, że mam znowu infekcję bakteryjną (czy w takim razie możemy mówić o grzybicy?). Że upławy, które odczuwam to mogą być oznaki choroby plus plamienie, bo jestem w owulacji. Że po covidzie okres potrafi się zatrzymać, przesunąć, zwariować, a u mnie ewidentnie wydłuża cykl - że co 6 mc mam się u niej pojawiać teraz, bo po pierwsze nieregularny i rozregulowany okres po covidzie, a po drugie podczas badania okazało się, że mój mięśniak urósł w ciągu ostatnich 3 mc o połowę. POŁOWĘ! Być może będę go usuwać peryskopowo, jeżeli dojdzie do 8cm. O.O (większe niż 8 cm moga zostawić blizny przez które mogę mieć problemy jeżeli będę chciała się kiedyś rozpączkować). Dlatego teraz co pół roku kontrolujemy jego wielkość. Zleciła również badanie u dermatologa mojemu chłopowi (gdy to piszę właśnie typ wraca od lekarza - ON MNIE ZARAZIŁ CHOLERA JEDNA PASKUDNA! Miał takie “plamki” w pachwinach, coś jak znamiona - dostał na to maść rok temu, ale lekarz mu nie wyjaśnił co to jest. Więc smarował jak pamiętał. Dziś poszedł do lekarza poleconego przez moją ginekolożkę i okazało się, że to grzybica - ma dwa zestawy leków i ma się smarować regularnie - wraca spokorniały, bo wie, że to on mnie zaraził). Dostałam wspomagające leczenie w przypadku grzybic organizmu na pół roku - aby infekcje nie powracały, tebsy co tydzień przez 6 cm. Że mogę lecieć na wakacje, że mogę wchodzić do wody - dostałam maści “na wszelki wypadek” itp. Jestem szczęśliwa i wdzięczna. Cieszę się, że udało się to wszystko załatwić.

Do tego wraz z O. wykupiliśmy ubezpieczenie na życie - jestem O NIEBO spokojniejsza! Tak się cieszę mając polisę!

Nie starczyło niestety czasu na malowanie obrazka na inktober... Padałam...

Ale głównie jestem zmęczona, po prostu wydrenowana i nie mogę się doczekać urlopu. Chciałabym rzucić wszystko w pizdu... i po prostu spać i malować, czasem gotować. I jeżdzić na rowerze. Po prostu być zdrowsza...