#máscara de hidratação

[arimakeys]

🌸 Checklist para Glow Up Físico 🌸

1. PERDA DE PESO CORPORAL 🍒

(para quem deseja)

Criar uma rotina alimentar balanceada, focada em perda de peso (iniciar com dieta de 1000 calorias, ajustando conforme necessário).

Aumentar a ingestão de água (meta: 3L por dia).

Incluir exercícios físicos, como caminhadas, pilates e treinos para tonificação de braços e corpo.

Fazer jejum intermitente de 16h para auxiliar na queima de gordura.

2. CUIDADOS COM O CABELO 🌷

Hidratar os cabelos semanalmente com máscaras capilares, óleos naturais ou tratamentos reparadores.

Evitar uso excessivo de calor (secador, chapinha, babyliss) para prevenir ressecamento.

Usar produtos específicos para restaurar a saúde capilar (shampoos hidratantes, protetores térmicos).

Realizar cortes regulares para estimular o crescimento saudável.

3. UNHAS 💅

Manter as unhas limpas e cortadas regularmente.

Hidratar as cutículas e usar esmaltes fortalecedores.

Escolher um formato de unha que combine com você (quadrado, oval, etc.).

Agendar manicures periódicas para manter as unhas bem cuidadas.

4. CUIDADOS DENTAIS 🦷

Usar creme dental clareador.

Escovar os dentes ao menos 3 vezes ao dia.

Fazer visitas regulares ao dentista para prevenção e possíveis tratamentos, como clareamento.

Usar fio dental e enxaguante bucal diariamente.

5. CUIDADOS COM A PELE 🌼

Aplicar protetor solar diariamente para prevenir manchas e queimaduras.

Hidratar a pele após o banho para mantê-la macia e saudável.

Esfoliar suavemente para remover células mortas.

Consultar um dermatologista para tratamentos de uniformização do tom da pele (cremes clareadores, ácidos).

6. CUIDADOS FACIAIS 🌸

Criar uma rotina de cuidados com a pele: limpeza, tonificação, hidratação e proteção solar.

Realizar massagens faciais para reduzir inchaço e promover definição.

Fazer drenagem linfática facial para melhorar o contorno do rosto.

7. ROSTO 💕

Praticar exercícios faciais para tonificação e redução de inchaço.

Investir em cuidados que realcem a definição do rosto (contorno com maquiagem ou procedimentos estéticos, se desejado).

Adotar uma alimentação saudável, reduzindo consumo de sódio para evitar retenção de líquidos.

Lembre-se: Focar no progresso, não na perfeição. Cada passo é importante.

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Ontem a noite no meio do meu banho premium tive que escrever essa ideia e achei tão maravilhoso. Simplesmente o Vil.

Hora do banho Premium ft. Vil ✨️

Para Vil Schoenheit, tomar um banho Premium com você pelo menos uma vez no mês é algo praticamente como um ritual que ele faz questão de seguir religiosamente em seu relacionamento.

Ele apenas ama demais relaxar ao seu lado enquanto sente que lava todas as preocupações com água e sabão. É terapêutico, de verdade.

Além disso, ele sente muito que cuida de você ao te lavar e te proporcionar um momento gostoso.

É muito relaxante e um momento extremamente íntimo para ele, já boces dois estão muito vulneráveis um com o outro e que ele pode simplesmente tirar um tempo para te apreciar, sentir sua pele de perto envolvida pelo cheiro gostoso de shampoo e realmente conversar com você com calma, fora que também é um momento de muito cuidado com o corpo, então é perfeito.

Além disso, o boy é um ator famoso, modelo, cantor e influencer nas horas vagas, então, por mais que seja muito triste de se aceitar, é um fato que ele extremamente ocupado e costuma estar sempre viajando para gravar filmes, estrear musicais, desfiles, modelar…

Em suma, Vil acaba não tendo muito tempo para estar fisicamente ao seu lado no relacionamento.

Por isso, ele faz tanta questão de ter esse momento a sós com você e poder realmente lavar a alma e te aproveitar ao máximo.

Pode até parecer ser simples, mas não encare como tal, o banho Premium de vocês é um ✨️ritual ✨ ️e tem todo um trâmite junto a várias etapas.

Vil faz questão de encher a banheira com a água na temperatura ideal para pele, além de também colocar sais de banho e velas aromáticas relaxantes por todo banheiro.

Sim, o banho é no escuro. Contudo, a luz de velas deixa a atmosfera muito agradável e bem mágica (tomem um banho no escuro com uma velinha aromática no Box se puderem, é simplesmente perfeito).

Além disso, nossa Rainha Má tem uma coleção de produtos de cabelo e higiene separados e especiais só para esse momento do mês, e eu nem preciso dizer que eles são das melhores linhas.

Inclusive, vocês se tornam bem entusiasmados nesse quesito, sempre trocando mensagens sobre quais seriam os melhores produtos, compartilhando reviews de máscaras de hidratação para testar, shampoos e condicionadores, sabonetes e tudo o que mais você puder imaginar. Muitas vezes, Vil compra várias dessas coisas por impulso em suas viagens apenas pensando em testar na hora do banho.

Vocês acabam acumulando um armário inteiro só com esse artigos de banho e eles nunca vão acabar, vez que vês os dois estão sempre comprando mais e mais.

Agora, uma vez embaixo d'água, Vil faz questão de levar seu cabelo cuidadosamente, começando com o pré shampoo, então a lavagem com movimentos para estimular o crescimento e máscara de hidratação e por fim condicionador.

Vil também espera que você faça o mesmo por ele e retribua todos os cuidados. O que você faz com muita alegria.

Vil Inclusive acha muito gostoso observar a forma com que você sempre parece derreter enquanto ele massageia o seu couro cabeludo na hora da lavagem.

Contudo, nada se compara a poder te abraçar contra o peito calmamente sob a água morna da banheira, aquilo para uma paz e calmaria tão sólidas a Vil, ele não quer ter que te soltar nunca mais!

Ele também te explica todos os ativos do produto que vocês usam e o porquê deles serem tão maravilhosos, tudo durante o banho.

Enquanto a máscara ou o condicionador agem, ele aproveita para te contar sobre como foram seus últimos trabalhos.

Por conseguinte, ele gosta de fazer uma esfoliação cuidadosamente em sua pele para manter o viço, suavidade e a foliculite desagradável. Braços… pernas… todas as partes sem esquecer de um só cantinho.

Ele também tem ótimas mãos.

Você sempre termina esperando pela massagem com óleo corporal no pós banho. Realmente, é maravilhosa.

Inclusive, provavelmente já te fez adormecer. Mais de uma vez.

Agora, após saírem da água, antes do momento da massagem vem a parte que Vil mais gosya! A Skincare!

Ele te arrasta para a pia do banheiro em seu roupão de veludo, apenas para que você o acompanhe enquanto ele religiosamente lava o rosto com sabonete especial e aplica creme, sérum e máscaras faciais. Tudo seguido pela devida hidratação.

Quando vocês acabam, ambos se sentem como novos em folha. A sensação é ótima.

Você mal pode esperar pelo próximo banho no mês seguinte, sua pele costuma passar a semana inteira perfeita.

[dicasetricas]

Máscara de cenoura para combater a queda de cabelo

A queda de cabelo pode ser um problema sério para muitas pessoas, e existem várias causas possíveis para esse problema. É importante entender que a queda de cabelo pode ocorrer por diferentes motivos e nem sempre é um sinal de um problema grave. No entanto, em alguns casos, a queda de cabelo pode ser um sintoma de uma condição médica subjacente que requer atenção médica. A cenoura tem muitos nutrientes que são bons para o cabelo como vitaminas A, K, C, B6, B1, B3, B2, E, fibra, potássio, betacaroteno e muito mais. Eles são capazes de promover o crescimento e pode até mesmo impedir a queda do cabelo, a máscara de cenoura pode fortalecer e tornar o seu cabelo mais brilhante.

Máscara de cenoura para combater a queda de cabelo

Se está a lidar com a queda de cabelo, é importante adotar alguns cuidados para ajudar a minimizar o problema e manter a saúde do seu cabelo. Aqui estão algumas dicas: Consulte um profissional de saúde: A primeira e mais importante medida é procurar um médico dermatologista ou um tricologista para identificar a causa da queda de cabelo. O tratamento adequado depende da causa subjacente, e um profissional de saúde pode fazer o diagnóstico correto. Mantenha uma alimentação equilibrada: Consuma alimentos ricos em nutrientes essenciais para a saúde do cabelo, como proteínas, ferro, zinco, vitaminas B e vitamina D. Uma dieta saudável é fundamental para manter os cabelos fortes. Evite dietas restritivas: Dietas extremamente restritivas podem resultar em deficiências de nutrientes, o que pode agravar a queda de cabelo. Certifique-se de obter calorias e nutrientes suficientes para o seu corpo. Reduza o stress: O stress pode desencadear ou piorar a queda de cabelo. Pratique técnicas de gestão de stress, como meditação, ioga ou exercícios de relaxamento. Evite penteados apertados: Penteados apertados, como rabos de cavalo, tranças apertadas e coques, podem causar tração nos cabelos e contribuir para a queda. Opte por estilos mais soltos.

Cuide do couro cabeludo: Mantenha o couro cabeludo limpo e saudável. Utilize champôs suaves e evite lavagens muito frequentes, pois isso pode ressecar o cabelo e o couro cabeludo. Além disso, evite usar água muito quente ao lavar o cabelo. Evite o uso excessivo de produtos químicos: Produtos químicos agressivos, como alisamentos, permanentes e colorações frequentes, podem enfraquecer os cabelos. Utilize esses produtos com moderação e siga as instruções do fabricante. Use produtos adequados: Escolha produtos capilares formulados para o seu tipo de cabelo e problemas específicos. Produtos de qualidade podem ajudar a manter o cabelo saudável e reduzir a queda.

Receita de máscara de cenoura

Ingredientes: - 1 cenoura média - 2 colheres de sopa de iogurte natural (ou azeite de oliva) - 1 colher de sopa de mel (opcional) - Liquidificador

Como preparar: - Descasque a cenoura e corte-a em pedaços pequenos para facilitar o processo de mistura. - Coloque os pedaços de cenoura no liquidificador e adicione o iogurte natural. Se preferir, pode usar azeite de oliva em vez de iogurte para uma máscara mais hidratante. - Se desejar, adicione uma colher de sopa de mel para proporcionar um benefício adicional à hidratação. - Misture todos os ingredientes até obter uma pasta suave e homogénea. Se a mistura estiver muito grossa, pode adicionar um pouco de água para afiná-la. - Com o cabelo limpo e húmido, aplique a máscara de cenoura em todo o couro cabeludo e cabelo, certificando-se de cobrir todas as áreas. - Deixe a máscara atuar por cerca de 20-30 minutos. Use uma touca de banho para manter o calor e melhorar a absorção dos nutrientes. - Após o tempo de espera, enxague bem o cabelo com água morna para remover completamente a máscara. Em seguida, lave o cabelo com o seu champô e amaciador habituais. - Repita este tratamento uma vez por semana ou conforme necessário. Lembre-se de que os resultados podem variar de pessoa para pessoa, e a máscara de cenoura pode ser mais eficaz como parte de uma rotina geral de cuidados com o cabelo. Certifique-se também de não ser alérgico a nenhum dos ingredientes antes de os aplicar no cabelo. Se notar alguma reação adversa, suspenda o uso e consulte um dermatologista. Read the full article

[corruptedgirl]

Dica de pele pra vocês!!!

Eu tô um pouco sumida daqui porque ando trabalhando muito fazendo outras coisas e etc.. mas vou me atualizar dos posts.

Passar pepino no rosto.🥒

O pepino pode ser usado no rosto de diversas formas, como em creme, máscara ou diretamente na pele. Uma forma de usar o pepino é descascá-lo e ralá-lo, misturando-o com gel de babosa e aplicando no rosto por 15 minutos. Outra opção é usar rodelas de pepino nos olhos para ajudar a reduzir as olheiras.

Benefícios

𖦹๋࣭⭑Hidratação: o pepino é rico em água e vitaminas, e pode deixar a pele mais firme e viçosa.

𖦹๋࣭⭑Calmante: o pepino pode acalmar a pele, deixando-a suave e macia.

𖦹๋࣭⭑Cicatrizante: o pepino tem propriedades cicatrizantes.

𖦹๋࣭⭑Clareador: o pepino pode ajudar a melhorar o aspecto de manchas e olheiras.

𖦹๋࣭⭑Regenerador: o pepino pode ajudar a regenerar a pele e a combater rugas.

𖦹๋࣭⭑Anti-envelhecimento: o ácido cafeico, presente no pepino, ajuda a suavizar as linhas de expressão.

OBS: O pepino não costuma causar alergia, mas é recomendado lavar o rosto após o uso para remover qualquer resíduo.

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[pimentadeacucar]

Máscara de Hidratação Novex Recarga de Óleos Santo Black Poderoso

[ficjoelispunk]

Cap 07 - Leia os papéis!

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Murphy apareceu na porta da ambulância.

"Ela está bem?" O tom preocupado.

Javier olhou para você, pacífica dormindo.

"Fisicamente sim, mentalmente eu não sei..."

"Eu vou para Bogotá..." Murphy falava estudando Javier.

"Já ligaram para a esposa dele?" Javier falava sobre Carrillo.

"Sim, ela virá de Madrid" Murphy suspirou "Não é sua culpa Javi, é do Escobar, e de alguma maneira ele vai pagar."

"Como todos nós. Certo?" Javier murmurou.

"Temos que levá-la ao hospital, ela vai precisar de soro pra hidratação e observação caso esteja em um nível de desnutrição elevado" A socorrista informou.

Javier olhou para Murphy.

"Vai."

Peña assentiu.

Você dormiu aquela noite toda, e quase o dia seguinte todo. Alguns agentes foram até o hospital para colherem seu depoimento, mas Javier informou que assim que você recebesse alta essa seria a primeira coisa que você faria. Ele sabia que não seria. Mas apenas queria afastar qualquer coisa que pudesse tirar a sua paz.

Os exames ficaram prontos, e o laudo médico era positivo, pela quantidade de dias que você ficou em cativeiro, e pela perspectiva do que poderia ter acontecido com você. Ter algumas escoriações e hematomas, era sinal de vitória.

Javier ficou sentado ao seu lado da cama o tempo inteiro, saindo apenas quando Murphy foi até o hospital com Messina e Crosby, que voou de Bogotá até Medellin assim que pode para acompanhar seu depoimento.

"Ela não acordou ainda, mas os médicos informaram que ela está bem, e assim que acordar e se recompor poderá receber alta"

Crosby colocou uma mão no ombro de Peña e a outra no ombro de Murphy.

"Vocês fizeram um ótimo trabalho aqui rapazes. Sinto muito pela perda do coronel e amigo Carrillo"

Os dois assentiram.

Crosby conversava algo com Steve.

"Eu posso ficar com ela caso você precise ir para casa..." Messina foi solícita.

"Estou bem."

Ela assentiu.

"Isso não é sua culpa Peña" Messina tentou reconforta-lo.

"Não?"

"Não."

"Eu fui enganado."

"Todos nós fomos" ela suspirou "tínhamos informações confirmadas pelo Central Spike"

"Pare" Javier passava a mão pelo rosto. "Apenas..." ele balançou a cabeça "você vem aqui, e diz todas as coisas certas, mas não faz um pingo de diferença, Carrillo está morto. Ela está em uma cama de hospital."

Messina fica em silêncio, por um tempo.

"O funeral do coronel Carrillo é amanhã..."

"Eu não vou a funerais"

Messina se retirou, em direção ao Embaixador.

Murphy as aproximou e deu dois tapinhas no ombro de Javier.

Javier não sairia do seu lado. Ele não sabia explicar. Mesmo quando ele esteve muito envolvido em relacionamento no passado, ao ponto de pensar em se comprometer diante de Deus e dos homens - do qual ele fugiu - mas sem deixar de ter tido a intenção, ele nunca se sentiu da forma como estava se sentindo agora.

Um beijo. E uma noite na sala de arquivos, foi o que sentenciou a pena que ele já sabia que carregaria por você. Os 3 anos agindo como cão e gato, era apenas uma máscara que ele aceitou vestir com a única finalidade de ter você próximo à ele.

Sabendo que você não se submeteria a algo que realmente não fosse sério, e conhecendo as fofocas que construíram a fama de mulherengo dele, ele não teria chances com você. As provocações era o mais próximo que ele tinha de manter algo além do profissional com você.

Mas ele não nega que as vezes a sua teimosia, seriedade e inteligência o deixaram a beira do colapso de nervos. E era difícil se concentrar em algo quando tudo o que a mente dele queria era deitar seu corpo na sua mesa perfeitamente organizada e afundar sem sentido o pau dele em você até que você esquecesse quem era.

Javier também percebia a forma como você respirava perto dele. O jeito como você olhava para ele. Como seu corpo se enrijecia e você ficava tensa quando ele estava próximo demais. Sua linguagem corporal dizia uma coisa, e sua boca falava outra. Ele só precisava ter paciência pois sabia que você seria dele.

E ele teve muita paciência. Você era uma mulher bonita, sofisticada, educada, inteligente e muito bem relacionada e articulada. Era necessário pelo menos um terço do que você era para ocupar o cargo que você ocupava, e você era muito além disso. Ele não entendida porque você aceitou se enfiar nesse fim de mundo, quando você poderia tranquilamente coordenar um setor inteiro em Washington.

Todos os seus atributos eram perfeitamente notáveis. E ele teve que se segurar muitas vezes para não agredir os homens que faziam comentários sobre você. Porque secretamente você era propriedade dele. E ele jamais deixaria que nenhum outro homem se aproximasse.

Depois da sua vinda de Bogotá, com o departamento para Medellin, trabalhar no mesmo metro quadrado que ele. Sentir o cheiro do seu hidratante corporal de lavanda todas as malditas manhãs. Esbarrar com você nos corredores, e trabalhar podendo descansar os olhos em você, só poderia ter um final. Ou vocês terminariam se odiando para sempre. Ou vocês cederiam mais cedo ou mais tarde ao desejo visceral que sentiam um pelo outro.

E foi isso que aconteceu. Mas agora, parecia que de algum modo, a vida queria castigar Javier. Ele sabia que se não fosse por ele, provavelmente não teriam levado você. Levaram você porque alguém em algum lugar percebeu, e sabia que você era um meio de acesso até ele.

E vê-la ali, deitada naquela cama de hospital, sabendo que você passou por um inferno na terra, e pra finalizar ainda viu o demônio. Fazia com que ele pensasse apenas em duas coisas. Ou ele teria que te protejer, e estar pronto para tudo que envolvesse isso. Ou ele teria que afastar você.

"Ei" sua voz rouca e baixa, suas mãos trêmulas alcançando o rosto de Javier que estava sentado ao seu lado com os cotovelos nos joelhos.

Javier se virou para você.

"Ei" ele se levantou, segurando sua mão, aqueles olhos grandes, expressivos e castanhos dançando sobre a expansão do seu rosto.

Você sorriu para ele, incapaz de impedir que o sorriso se formasse em seu rosto.

"Como você está se sentindo" ele se sentou na borda da cama ao lado do seu corpo.

"Bem" sua boca estava seca "quanto tempo eu dormi?"

"Não muito... vou chamar uma enfermeira..."

Você segurou a mão dele. Javier percebeu o medo em seus olhos, sentou-se ao seu lado novamente.

"Cariño" ele passou a mão livre sobre seu cabelo, você fechou os olhos, descendo até sua bochecha para segurar seu rosto "está tudo bem, estou aqui, nada vai acontecer com você"

A voz de Javier poderia ser o seu som favorito. Ele conseguiria qualquer coisa de você. O que poderia vir a ser um sério problema. Você não se lembra qual foi o exato momento em que seu corpo sucumbiu à ele.

Ele não precisou sair. A enfermeira entrou no quarto de qualquer forma. Instintivamente você apertou a mão de Javier.

Javier entendeu ali, que você demoraria mais do que ele pensou, para se restabelecer, e teve uma dimensão parcial do tamanho do trauma que você tinha adquirido com essa experiência.

"Olá, sou Carlita, vim apenas checar você"

Você assentiu.

"Como você está se sentindo? Algum dor?"

Você levou um tempo para se auto avaliar.

"Estou bem, na verdade..." você hesitou "sem dor"

A enfermeira moveu o lençol, e fez algumas atividades com suas pernas, o que irradiou uma dor em seu abdômen fazendo você franzir o rosto.

"Tem certeza?" Ela perguntou.

Você assentiu.

"Mhm, é só..."

Javier ficou de pé do seu lado, sem soltar sua mão, estudando seu corpo com os olhos.

"O que é?" Ele perguntou a enfermeira.

"Não, estou bem..."

"Certo" a enfermeira esticou suas pernas, e descansou a mão no seu braço gentilmente "Ela fraturou uma costela, precisa ter cuidado ao se mover, já que não há como imobilizarmos" falou com Javier.

Você enrijeceu.

Javier ficou sério ao seu lado, os lábios em uma linha fina. A enfermeira verificou a medicação. E seus acessos.

"Agora que ela acordou, em breve o médico virá para as últimas avaliações" ela disse para Javier.

"Obrigado"

A enfermeira saiu do quarto, e vocês ficaram em silêncio.

Javier sentou novamente na cadeira, ainda sem soltar sua mão. Mas abaixou a cabeça enquanto os dedos massageavam a testa.

"Desculpa..." você murmurou.

Javier olhou para você.

"Me desculpa, eu não sabia que... eu não sabia que estavam me seguindo, eu não percebi. Isso deve ter atrapalhado todo andamento da operação, alguém ficou responsável por..."

"Para" Javier se virou para ficar de frente com você "você desapareceu por 9 dias e está preocupada com o seu trabalho?"

Seus olhos se desviaram dos dele algumas vezes pensando.

"Não acredito..." ele suspirou sorrindo ironicamente "Foda-se a operação, se Escobar aparecesse na minha frente, eu não daria a mínima, continuaria procurando por você"

"Javi..."

Ele balançou a cabeça, levantou se inclinando pra beijar sua mão. Sua respiração falhou.

"Nunca mais peça desculpas por algo assim. Escutou?"

Você assentiu para ele piscando sem sentido. Não havia registros na sua memória de alguém cuidando de você dessa forma.

Posteriormente o médico veio, fez algumas avaliações de rotina, e te deu alta.

Murphy havia trazido algumas roupas que tinha em casa de Connie para você. E pessoalmente você se sentiu muito agradecida pelo cuidado deles com você.

Javier ia dirigindo o Jeep revezando o olhar do caminho, para seu rosto, te analisando sempre que possível. Uma mão descansando sobre sua perna.

Quando estavam próximos a base, ele quebrou o silêncio.

"Escuta..."

Você virou sua cabeça para olhá-lo.

"Possivelmente vão querer colher seu depoimento e toda essa merda que você já sabe, mas se você não se sentir bem, ou se você não quiser fazer isso, posso falar com Messin..."

"Tudo bem" você não deixou ele terminar "Está tudo bem, eu estou bem. Eu já imaginava, estou preparada para isso."

Javier estudou seu rosto através dos óculos de sol, e assentiu.

"Obrigada..." você afagou a mão dele, "por tudo isso..."

Ele segurou sua mão, e trouxe para os lábios para beija-lá.

Vocês fizeram o caminho de volta em silêncio.

Javier escutou você. Mas sentiu que conforme vocês foram se aproximando da Academia, você foi enrijecendo, mudando, talvez tentando vestir uma máscara para não demonstrar a vulnerabilidade que você possuía. Não demonstrar fraqueza.

Crosby te recepcionou com um aperto de mão.

"É ótimo te ter de volta."

"É ótimo estar de volta"

"Sei que talvez não seja o momento, mas precisamos de um depoimento, se você não se importar em..."

"Sim, é melhor enquanto tudo está fresco"

Javier estava atrás de vocês, observando a forma como sua postura havia mudado totalmente. Você era alguém imponente agora, mesmo tão pequena.

Se ele não tivesse te visto sem a armadura que você vestiu. Ele pensaria que tudo que aconteceu, não foi nada para você. Mas ele sabia que você estava apenas fingindo.

Javier ficou do outro lado do vidro na sala de depoimentos, junto com Steve e Messina, Trujillo já havia voltado, e com você dentro da sala estava um agente e o Embaixador.

Você sentava atrás da mesa, de frente para o agente, e seu chefe. Javier conseguia sentir sua tensão a quilômetros.

Ele também percebeu seu desconforto ao tentar cruzar a perna. Sabia que estava com dor. Ele suspirou. Você não precisava passar por isso agora.

"Então, preciso que você me conte tudo que achar importante e se lembrar" Crosby iniciou.

"Claro"

"Como foi que eles te abordaram?" O agente iniciou.

Javier estava com os braços cruzados em frente ao corpo, servindo de apoio para o braço que levava a mão ao rosto com os dedos sobre o bigode. Concentrado e atento.

"Eu sai da base as 6:50/7h para comprar alguns itens de higiene pessoal na farmácia a cinco quarteirões daqui, quando eu desci do carro, um veículo preto fechou a passagem na rua, dois homens armados desceram e me imobilizaram, colocando um saco de tecido na minha cabeça"

"Você reconheceria os homens?"

"Poderia tentar"

"Você saberia dizer se te moveram de lugar?"

"Sim, a cada dois dias eles me mudavam de lugar"

"Como foi lá? O que você ouviu? Nomes. Descrições. Tudo que você puder dizer"

Você limpou a garganta.

Seria difícil repassar tudo. Um trauma é a primeira coisa que o cérebro tenta apagar. Trata-se de defesa.

Javier percebeu seu desconforto. Murphy olhou para o parceiro.

"Se for algo difícil podemos tentar outra forma..."

"Estou bem, vocês fazem isso o tempo todo, não fazem?"

O agente olhou para Crosby. Crosby deu de ombros.

Javier fechou os olhos, abaixando a cabeça. Sabia que aquilo não deveria estar acontecendo. Você apenas queria provar um ponto para as pessoas. Provar que era competente até quando você era uma vítima.

"Eu não entendia tudo muito bem. Em alguns momentos eles não falavam em espanhol e eu tenho dificuldade em entender o castelhano. Mas, passei por laboratórios, algum lugar que eles realizavam a contabilidade, e em pontos de distribuição do dinheiro e da droga"

"Este era onde você estava pro último"

"Certo."

"Você lembra de nomes?"

"Sim" você nomeou pelo menos cerca de 20 pessoas.

Javier, Murphy e Messina trocaram olhares espantados com sua memória.

"Como você lembra o nome de todas essas pessoas?"

"Eu tinha bastante tempo livre"

"Você saberia dizer com o que cada um era responsável?"

"Sim" você falou o nome de alguns sicários, e distribuidores, mas faltou mencionar o nome de três pessoas.

"E quanto aos três nomes faltantes?"

Você engoliu em seco. E olhou para baixo.

Murphy e Peña trocaram olhares atrás do vidro que separavam vocês.

Javier colocou as mãos na cintura.

"Eles..." você hesitou "eles fazem parte de outro Cartel eu acho..."

"Certo, mas o que eles faziam la?"

Você olhou para o teto, para as paredes da sala.

"Eles estavam no local que usavam para contabilidade, e foram buscar dinheiro eu acho, mas beberam e usaram coca, e..."

Você balançou a cabeça.

Javier se aproximou do vidro e se apoiou no espaço da parede.

"E?" O agente pressionou.

Você engoliu em seco novamente. Seus olhos dançaram entre o agente e o Embaixador.

"Eles vieram até mim" você estava olhando para a mesa.

"Para que?"

Você inclinou a cabeça de lado e soltou o ar pelo nariz.

"Para que você acha?" Você contra atacou.

Javier balançou a cabeça assistindo. Pelo menos você estava afiada.

"Eu vou até lá" Javier se virou em direção a porta.

"Não!" Messina ameaçou.

"Ela é a vítima, isso é um depoimento ou um interrogatório?"

"Você não pode interferir"

Javier bufou, as mãos na cintura, balançando a cabeça.

"Ela é esperta, ela sabe se virar"

"Isso é loucura" ele disse entredentes.

O agente se remexeu na cadeira na sua frente.

"Eu não acho nada." Ele respondeu.

Você sorriu ironicamente.

"Eles queriam abusar de mim"

"Como?"

"Serio?" Você fingiu surpresa.

O agente ficou imóvel te olhando.

Você piscou algumas vezes.

"Sexualmente" você murmurou, sua voz falou.

"Eles conseguiram?"

"Não"

"O que os impediu?"

"Eu lutei"

"Como?"

"Eu não estava amarrada, até aquele momento eu não representava nenhum risco"

"E o que eles fizeram?"

Você balançava a cabeça desviando o olhar incrédula.

"Eu pensei que esse tipo de detalhe eu daria apenas se fosse representar uma denúncia, e tivesse que fazer um exame de corpo e delito. Você tem alguma experiência em lidar com mulheres vítimas de abuso?"

"Estou fazendo o meu trabalho"

"Certo, parabéns"

"Você não respondeu minha pergunta"

"E nem vou, já fiz meu exame de corpo e delito se você quer saber os detalhes então leia a porra dos papéis"

Crosby avançou, em direção a mesa, e colocou a mão no ombro do agente.

"Desculpe" você falou olhando para o Embaixador.

"Vamos pular essa parte" Crosby falou para o agente.

Messina e Murphy trocaram olhares. Javier estava quase subindo pelas paredes.

"Jesus" Javier falou em meio aos suspiros balançando a cabeça.

"Certo, então, depois da tentativa frustrada, o que aconteceu?" O agente continuou.

Você suspirou.

"Eles me bateram"

"Você não ficou com medo?"

"Claro que eu fiquei com medo"

"E mesmo assim os desafiou"

Você descruzou a perna, e se inclinou em direção ao agente, sobre a mesa.

"O que eu deveria fazer? Deixar? Eu preferiria estar morta, do que deixar que eles me estuprassem" seu tom era sombrio.

Javier balançava a cabeça do outro lado do vidro. Enquanto escondia o rosto atrás da mão, apoiada no braço cruzado.

O agente ficou visivelmente constrangido.

"Então eles te agrediram"

"Sim"

"E depois?"

"Eles pediram informações sobre as operações"

Todos ficaram imóveis. Olhando para você, que lentamente se ajeitou na cadeira, e cruzou a perna novamente.

"E você falou algo?" Crosby perguntou.

Javier revirou os olhos. Agradecendo que ninguém podia vê-lo atrás do vidro, porque com certeza ele seria afastado.

"Não, senhor"

"Eles insistiram até que ponto?" O agente perguntou.

"Acho que a minha costela trincada, responde a sua pergunta"

"Na verdade, não, não responde"

Você estava com raiva. Trincando o maxilar. Nesse ponto a idiotice desse agente já tinha tirado você do sério. Você já passou do limite da vergonha, da pena de si mesma, e agora era apenas raiva.

"Certo. Quando eles não conseguiram me estuprar, e não podiam me matar, por ordem de alguém acima deles, então eles começaram a perguntar sobre as operações, como interceptações informações, nomes de informantes, dados... e como eu não respondi a nenhuma das perguntas" flashbacks passavam pela sua cabeça, "então eles me amarraram, e começaram a me bater, no rosto, na barriga, nas costas, nos braços, nas pernas, com socos, chutes, cintas, e as vezes dependendo de como eu respondia às provocações com as armas. Quando perceberam que eu não falaria de forma alguma. Eles começaram a me torturar de outras formas. Me deixaram no mesmo local onde eu fazia minhas necessidades, sem que eu pudesse de fato me mover para tirar minha roupa. Depois disso me mandavam comida com batatas, ratos, moscas ou larvas, dependia do humor deles. E se não houvesse nada visível, eles urinavam na minha comida antes de me dar. A única coisa que eu realmente tinha acesso, era a água. E eles cuspiam dentro do copo."

Houve um silêncio na sala.

Sua respiração ficou um pouco irregular.

Messina estava com a mão na sobre a boca, tentando esconder o horror.

Murphy olhava e analisava Javier, enquanto era tomado por um ódio em saber como você passou suas últimas semanas sendo forte e corajosa.

Javier não conseguiria ouvir mais daquilo. Ele olhava em direção reta paralisado, mas não enxergava nada. Era puro ódio. E sede de vingança.

"Eu fui clara?" Sua voz saiu rachada.

Seus olhos estavam marejados, você se esforçava para que nenhuma lágrima caísse.

O agente ergueu as sobrancelhas enquanto ajeitava os papéis.

"Acho que terminamos"

"Ótimo!"

Você se levantou.

Crosby também.

Javier já estava pronto para dar a volta na sala, com a porta aberta.

"Eu sugiro que você tire essa semana de folga" Crosby falou para você.

"Não." Você respondeu mais rápido que o normal.

Crosby ia iniciar uma argumentação, mas você levantou a mão para ele.

"Se me permite, senhor..."

Crosby assentiu, te deixando falar.

"Eu vim para esse país, servir o meu país no combate ao narcotráfico, e eu fiz apenas isso por três anos, se agora depois de tudo, eu não puder trabalhar, então não encontro razões para continuar aqui. Se por ventura o senhor acreditar que eu não esteja em condições hábeis o suficiente para desempenhar minha função, então prefiro voltar para casa"

Javier fica em choque com a chance de você realmente ir embora. Assim. Sugerindo isso. Sem nem pestanejar.

Crosby olha entre você e o agente. Coça a testa.

"Jamais acharia que você não tem condições para o trabalho. Você é a melhor que poderíamos ter."

"Obrigada, senhor"

"Você volta amanhã."

"Obrigada, senhor"

Javier corre para a porta, esperando que alguém de dentro abra, para que ele possa finalmente entrar.

Crosby abre a porta.

"Agente Peña" ele assente.

"Embaixador"

Quando o agente vai passar por Peña, ele o encara correndo os olhos dos pés a cabeça do agente, e esbarra cruelmente o ombro dele no peito do agente, que não questiona, e apenas segue o Embaixador.

Você estava com as mãos apoiadas na mesa, com a cabeça baixa.

Peña se aproxima. Sem saber como te abordar, depois disso.

Messina e Murphy do outro lado do vidro se olham.

"Devemos ir" Messina sugere saindo da sala, e Murphy a segue.

Javier está atrás de você, ele coloca as mãos nos seus braços, afagando para cima e para baixo.

"Ei"

Você endireita sua postura, e limpa sua garganta.

"Você está bem?"

Você olha para ele por cima do seu ombro.

"Sim"

Ele se aproxima de você, e deposita um beijo em sua têmpora.

Você fecha os olhos, e alcança as mãos dele, com as suas.

"Posso te levar para casa?"

Você força um sorriso.

"Por favor."

Javier vira seu corpo para ele, te puxando para um abraço, você afunda sua cabeça nos peitos dele, apertando a cintura dele contra seu corpo, querendo entrar dentro dele e se esconder.

"Vamos, cariño"

[berryvx]

Cuidados diários e semanais que fizeram meu cabelo crescer 5cm em dois meses! ᳝݊🎀⃨

oii gente, sei que o foco aqui do perfil não é esse, mas sei que tem muitas meninas que querem que o cabelo dê uma aceleradinha no crescimento e eu quero ajudar (fui uma delas, e agradeço muito por ter encontrado e feito essas dicas).

1- Antes de qualquer lavagem, faça o pré poo. Pré poo é utilizado para proteger suas pontas, e evitar danos futuros nelas, ajudando-as a ficarem mais encorpadas (se o seu cabelo é ralo de genética, infelizmente não irá encorpar, mas com certeza proteger e evitar futuros danos).

O que é pré poo? É um processo feito com um creme bem simples que é colocado nas pontas do cabelo, e retirado apenas no banho.

Como fazer e produtos recomendados: usem sempree cremes baratinhos, como skala e yamasterol que não tratam o seu cabelo. Aplicar uma máscara ou algo potente em suas pontas, vai fazer suas cutículas fecharem e dps não entrará a hidratação na hora do banho. Para aplicar pegue uma quantidade generosa do seu produto escolhido e passe nas pontas e vá subindo para o comprimento (sem colocar na raíz) e deixe agir por 15 minutos e depois vá ao banho.

Como retirar: Se você passa 2 mãos de shampoo, molhe apenas o seu couro cabeludo no banho evitando molhar onde tem o pré poo, e aplique shampoo. Ao retirar o shampoo, evite novamente que o pré poo saia (sempre irá sair um pouco por conta da água escorrendo, mas cuide ao máximo pra deixar no cabelo o que der). E então na segunda lavagem, vc passará o shampoo novamente e aí sim tirará todo o pré poo das pontas, apenas com a espuma de seu cabelo.

Se você lava o cabelo com apenas uma mão de shampoo, é praticamente o mesmo processo. Cuida para não retirar ao só molhar o couro, e então tire depois ao retirar o shampoo.

2- Nunca, NUNCAA em hipótese alguma passe o shampoo em suas pontas. Todos os shampoos tem ativos q servem pra limpar sua raiz, e aplicar isso nas pontas e comprimento é detonar seu cabelo na certa. A espuma que escorre do shampoo da raiz é mais que suficiente para limpar o comprimento de seu cabelo.

3- Não aplicar máscara na raiz ou couro cabeludo. É um tópico que muita gente ja sabe, mas ainda existem muitas meninas que não sabem. Máscara na raiz te causará oleosidade ao dobro na certa, e fará mau ao seu couro, podendo até causar caspa.

4- Manter seu cabelo sempre limpinho. Uma raiz cheia de oleosidade entope os folículos capilares, o que impede que seu cabelo cresça. Mantê-lo sempre limpo é de uma ajuda enorme ao seu couro, assim facilitando e muito o seu crescimento. A frequência de lavagens muda muito de acordo com cada cabelo, mas o que eu recomendo:

Cabelos oleosos: todo dia ou dia sim dia não.

Cabelos nem muito oleosos e nem muito secos: 3 a 4 vezes na semana.

Cabelos secos: 2 a 3 vezes na semana.

5: Fazer hidratação, nutrição e reconstrução. As vezes não temos condições de tantos produtos, então apenas uma máscara de hidratação já seria de grande ajuda a você! Uma hidratação ajuda a manter seu cabelo com bastante água e evitando que quebre facilmente, deixando-o mais forte.

Produtos que recomendo: todas as linhas da forever liss (cabe a você escolher a que se encaixa melhor com você), a máscara da lola morte súbita e a máscara da elseve hidra hialurônico (as duas hidratam até a alma do seu cabelo)

6- Passar óleo reparador nas pontas pelo menos 1x no dia. Passar óleo nas pontas evita que elas fiquem muito ressecadas, e evitando pontas duplas. O óleo do seu couro cabeludo não chega as pontas, então elas acabam ficando necessitadas de algum óleo para hidrata-las e deixar elas com um aspecto (e não só aspecto) mais saudável.

7- Fazer tranças toda noite ao dormir. Poucos falam disso e o quanto é efetivo, é uma das únicas coisas dessa lista que não conseguirei explicar o que acontece! Mas foi algo que acabei adaptando a minha rotina por não poder mais alisar meu cabelo, e percebi que me ajudou muito no crescimento. Ao desfazerem a trança, façam isso com cuidado e passando um óleo nelas antes e depois de desfazer (por cima da trança mesmo). E por favor, ao fazerem a trança não façam de cabelo molhado, apenas quando ele estiver de seco pra úmido, fazer isso em um cabelo molhado pode acabar quebrando seu fio. E não apliquem força ao fazer a trança também.

Diquinha extra em relação a trança: se você quiser que as ondinhas durem mais, aplique um creme de pentear em seu cabelo antes de trançar! Durará muito mais, em mim dura o dia todo.

E aqui se encerra a lista minhas vidas! Eu espero que eu ajude todas vocês que querem seus cabelos bem hidratadinhos e enormes. Qualquer dúvida ou pergunta, estarei a disposição para responder 💗

[belezaenegocios]

Rotina de Skincare: Cuidando da sua Pele com Amor

Rotina de Skincare: Cuidando da sua Pele com Amor

Ter uma rotina de skincare é uma forma de autocuidado que vai além da estética, é uma maneira de demonstrar amor e cuidado pela sua pele. Aqui estão algumas dicas para criar uma rotina de cuidados com a pele que vai deixar sua pele radiante!

Conheça seu tipo de pele: Cada tipo de pele tem suas necessidades específicas. Identificar seu tipo de pele, seja ela seca, oleosa, errada ou sensível, é fundamental para escolher os produtos certos.

Limpeza suave: Limpar sua pele é o primeiro passo para uma rotina de cuidados com a pele eficaz. Opte por um limpador suave, para remover as impurezas e a maquiagem sem agregar à pele.

Esfoliação semanal: A esfoliação remove as células mortas da pele, desobstrui os poros e estimula a renovação celular. Faça uma esfoliação suave uma vez por semana para deixar sua pele mais suave e radiante.

Hidratação diária: Hidratar a pele é essencial para deixa - lá saudável e luminosa. Use um hidratante adequado ao seu tipo de pele, com ingredientes como ácido hialurônico e ceramidas, para manter uma pele hidratada e nutrida.

Proteção solar diária: A exposição ao sol pode causar danos à pele, como manchas e envelhecimento precoce. Use um protetor solar de amplo espectro com FPS adequado ao seu tipo de pele todos os dias, mesmo em dias nublados.

Máscaras faciais: As máscaras faciais são uma ótima maneira de dar um impulso extra à sua rotina de cuidados com a pele. Escolha máscaras com ingredientes adicionados para a sua pele, como argila, ácido hialurônico ou vitamina C, para tratar e nutrir a pele.

Cuidados com os olhos e lábios: A pele ao redor dos olhos e dos lábios é delicada e requer cuidados especiais. Use um creme para os olhos e um bálsamo labial para hidratar e proteger essas áreas sensíveis.

Durma bem: O sono adequado é essencial para a saúde da pele. Certifique-se de ter uma boa noite de sono para permitir que sua pele se recupere e se regenere durante a noite.

Lembre-se, ter uma rotina de skincare não precisa ser complicada, mas sim um momento de autocuidado e amor próprio. Cuide da sua pele com dedicação e amor, e ela irá recompensá-lo com uma aparência radiante e saudável! 💕✨

Veja também esse artigo: https://belezanegocios.com.br/skincare-o-que-e-skincare/

[sssade]

“ Por Jadis… Como eu precisava disso! ”  O suspiro profundo vindo da Leons revelava o quão tensa estava nos últimos dias. Suas investigações que não resultavam em nada, os traumas revividos pela queimadura em seu braço… Os dedos traçaram o local em que a pele havia sido danificada inconscientemente, encontrando apenas a sensação macia da derme curada por baixo da roupa. Em alguns momentos, podia jurar que sentia o ardor do fogo chamuscando seu corpo, embora soubesse ser produto da sua mente cansada. Estava exausta — e aparentava estar. Assim, @devillvesteprada não precisara usar mais que duas palavras para convencer a Leons de uma tarde preguiçosa só para garotas. De roupão, cabelo preso no topo da cabeça e uma máscara de hidratação no rosto, Sade não queria guerra com ninguém pela primeira vez em dias.  “ Estava sentindo meus poros gritando por socorro, até uma linha de expressão apareceu essa semana! Por sorte o novo creme que desenvolvi deu um jeito. ”  Alcançando a mesinha ao lado, envolveu o copo de suco detox que havia preperado junto com sua roommate.  “ Mas vamos falar de coisas importantes. Viu que a Fada Azul brigou com uma aluna só por que ela criticou o novo iluminador que ela lançou? Ouvi dizer que a garota saiu chorando. E é assim que não se faz marketing. ”

[rodriguezbea23-blog]

AVISO: Não use Cadiveu Hair Remedy antes de ver isto! Cadiveu Hair Remedy é bom? VALE A PENA?

LINK PARA TER COMPRAR O KIT (AMAZON): https://amzn.to/4h8XyCl

O vídeo explora os benefícios da linha Cadiveu Hair Remedy e responde à pergunta "Cadiveu Hair Remedy é bom?" de forma detalhada e prática. A fórmula vegana e os ingredientes de alta performance que ajudam na transformação capilar, atraindo quem busca fios mais saudáveis, fortes e brilhantes. Shampoo: Remove impurezas sem agredir, limpando profundamente. Condicionador: Sela as cutículas e devolve brilho e maciez. Máscara de hidratação: Repara cabelos danificados e proporciona um tratamento intensivo. Tem ingredientes principais, como o óleo de patuá, que hidrata profundamente; os biopolímeros, que regeneram as fibras capilares; e as microesferas de queratina vegetal, que fortalecem os fios gradualmente. Além disso, a linha é ideal para quem utiliza ferramentas de calor ou passa por procedimentos químicos, reforçando que Cadiveu Hair Remedy é bom para todos os tipos de cabelo danificados. O custo-benefício também é ressaltado, explicando como investir nessa linha pode trazer resultados visíveis rapidamente, sem a necessidade de tratamentos caros.

#cadiveu#cabelodanificado#cabelo

Veja Neste Vídeo:

00:00 Apresentação do Assunto + Usando Produtos 00:30 Experiência Usando 02:30 Para quem é? 03:05 Ingredientes 03:58 Modo de Usar 05:42 O preço vale a pena? 06:20 Finalização

COMPARTILHE ESSE VÍDEO:    • AVISO: Não use Cadiveu Hair Remedy an...  

[falangesdovento]

Faça várias cirurgias plásticas...

Uma para corrigir o nariz empinado pelo orgulho e pela soberba.

Outra na correção da língua venenosa e ardilosa.

E nos lábios que demarcam sua tristeza interior.

Drenagem linfática para retirar o orgulho, a inveja e a ingratidão.

Diversos peelings profundos na culpa e no remorso.

Faça uma dermo-esfoliação nas cicatrizes deixadas pela falta de perdão e pelo ódio assim como no rancor envelhecido.

Uma máscara facial para retirar as expressões de mágoas e ressentimentos, igualmente nas asperezas da insensibilidade

no trato com as pessoas.

Depois complete com uma hidratação de sorriso e alegria hidrate suas mãos todos os dias com a prática da solidariedade.

Coloque lentes coloridas da paciência iluminando o seu olhar...

Realize um implante de entusiasmo e atitude positiva.

Realce o cabelo com luzes da consciência tranqüila e da paz de espírito.

Finalize com uma hidromassagem usando sais da generosidade e pétalas da tolerância que é bom para o coração e a alma.

Observação: esses ingredientes não são encontrados nas melhores lojas do ramo.

Estão dentro de você!

Bom descanso á todos!

[arimakeys]

⋆⭒˚.⋆ Como Viver como uma Protagonista de Anime Shoujo: Guia Completo ⋆⭒˚.⋆

Você já sonhou em viver como uma protagonista de anime shoujo, com uma vida cheia de delicadeza, beleza e magia? Neste guia completo, vou te mostrar como incorporar essa estética e estilo de vida em cada detalhe do seu dia a dia. Desde a sua rotina matinal até a forma como você interage com as pessoas, prepare-se para transformar sua vida com toques sutis e encantadores.

1. Aparência e Estilo Pessoal ⋆˚✿˖°

౨ৎ Vestimenta Delicada

Escolha de Roupas: Opte por saias rodadas, vestidos florais, blusas de babados e tecidos leves como seda e chiffon. Prefira cores pastéis, como rosa, lilás e azul claro.

Acessórios: Use laços, tiaras, presilhas delicadas, meias-calças com padrões suaves e bijuterias finas.

Calçados: Sapatilhas, sandálias delicadas e sapatos de salto baixo, com detalhes fofos como laços, são ideais.

౨ৎ Cabelo e Maquiagem

Estilo de Cabelo: Mantenha cortes que emolduram o rosto, como franjas ou camadas leves. Penteados com tranças, coques ou rabos de cavalo complementam o visual. Tons naturais como castanho ou loiro, e cores pastel como rosa ou azul, são opções lindas.

Cuidados: Use máscaras capilares semanalmente e prefira perfumes suaves e florais.

Maquiagem: Aposte em uma pele suave e impecável com base leve, blush rosado e olhos destacados com sombra clara, delineador fino e cílios volumosos, mas delicados. Use batons rosados ou gloss brilhante.

౨ৎ Unhas

Manicure Fofa: Mantenha as unhas bem cuidadas e pintadas com cores suaves, decoradas com pequenos detalhes como corações ou florzinhas.

Hidratação: Hidrate as mãos regularmente e mantenha as unhas lixadas para um formato delicado.

2. Rotina Diária Inspirada ⋆˚✿˖°

౨ৎ Manhã Encantadora

Despertar Suave: Use um despertador com uma melodia suave, como sons de natureza, e faça um alongamento antes de sair da cama.

Café da Manhã: Opte por refeições leves e bonitas, como iogurte com frutas, granola ou torradas com abacate e ovos.

Cuidados com a Pele: Lave o rosto com um sabonete suave, aplique tônico refrescante, sérum e protetor solar para começar o dia com brilho.

౨ৎ Noite Relaxante

Desligue-se Gradualmente: Desconecte-se de dispositivos eletrônicos 30 minutos antes de dormir, leia um livro leve ou escreva em um diário.

Rotina Noturna de Skincare: Limpe profundamente a pele, aplique máscaras e use um humidificador com óleos essenciais.

Meditação e Gratidão: Faça uma meditação guiada ou ouça músicas suaves. Antes de dormir, faça uma lista mental ou escrita de coisas pelas quais você é grata.

3. Organização e Ambiente ⋆˚✿˖°

౨ৎ Organização do Quarto

Decoração Suave: Decore com cores pastéis, usando almofadas fofas, cortinas leves e tapetes macios. Adicione luzes suaves, como luminárias de mesa com abajures claros ou luzes de fada.

Espaço Pessoal: Tenha uma cama confortável, uma penteadeira organizada com seus produtos de skincare e maquiagem, e prateleiras para livros e pelúcias. Crie um cantinho com almofadas para relaxar e ler.

౨ৎ Tecnologia

Customização do Celular: Personalize a tela inicial com papéis de parede fofos, organize apps em pastas com nomes fofos, e defina toques suaves. Mantenha as notificações ao mínimo para evitar estresse.

Redes Sociais: Mantenha uma estética suave e fofa nas suas redes sociais, com fotos que transmitam sentimentos positivos. Responda às pessoas com empatia e palavras doces.

౨ৎ Bullet Journal e Planejamento

Bullet Journal: Planeje suas semanas de forma criativa e organizada, decorando com adesivos fofos, fitas washi e desenhos à mão. Inclua listas de gratidão e metas.

Planner Digital: Utilize apps como Notion ou Trello para planejar tarefas, estudos e hobbies, com layouts personalizados e temáticos.

4. Atitudes e Interações ⋆˚✿˖°

౨ৎ Falar com as Pessoas

Voz Suave e Gestos Delicados: Fale com uma voz suave e gentil, usando gestos delicados como inclinar levemente a cabeça e sorrir suavemente.

Palavras Gentis: Sempre agradeça, use expressões de carinho e demonstre empatia ao ouvir os outros.

౨ৎ Atitudes no dia a dia

Gentileza e Paciência: Pratique atos de bondade, como oferecer ajuda e elogiar sinceramente. Mantenha a calma em situações estressantes e foque nas coisas boas.

Positividade: Transforme desafios em oportunidades de aprendizado e mantenha um espírito resiliente.

5. Hobbies e Atividades ⋆˚✿˖°

౨ৎ Criatividade e Relaxamento

Desenho e Escrita: Dedique tempo para desenhar ou pintar temas fofos, como flores ou animais. Mantenha um diário para escrever sobre seus sentimentos e sonhos.

Culinária Fofa: Crie pratos bonitos e saudáveis, como bentôs decorados, bolos com cobertura delicada, ou frutas cortadas em formatos fofos.

౨ৎ Atividades ao ar-livre

Piqueniques e Passeios: Organize piqueniques em parques, com toalhas floridas e cestas com lanches delicados. Faça passeios a lugares que remetem à delicadeza, como jardins botânicos.

Fotografia de Natureza: Capture pequenos detalhes da natureza, como gotas de orvalho ou flores, e use essas fotos para decorar seu espaço.

6. Socializando com Doçura ⋆˚✿˖°

౨ৎ Amizades

Lealdade e Compartilhamento: Seja leal e apoie seus amigos, planejando encontros simples como piqueniques ou tardes de chá. Compartilhe seus hobbies e interesses.

Mimos para os Amigos: Surpreenda-os com cartinhas e presentes simbólicos, como uma flor ou um marcador de livros feito à mão.

౨ৎ Romance

Sutileza e Delicadeza: Nas interações românticas, demonstre carinho de forma sutil, com pequenos gestos e palavras de encorajamento. Aprecie os pequenos momentos juntos.

7. Desenvolvimento Pessoal ⋆˚✿˖°

౨ৎ Aprimoramento Pessoal

Estudos e Habilidades: Dedique tempo para aprender novas habilidades, como tocar um instrumento, desenhar, ou estudar um idioma. Leia livros sobre autodesenvolvimento e temas como positividade, empatia e autocuidado.

Cursos e Workshops: Participe de workshops criativos, como origami, bordado, ou aquarela, e faça cursos de estilo e beleza para refinar seu estilo shoujo.

[mundooleos]

🌞 Cuidado Natural no Verão!

Evite danos solares com essas receitas simples e naturais:

✔ Máscara com abacate e jojoba para hidratação.

✔ Aloe vera e lavanda para queimaduras solares.

✔ Tônico de alecrim para cabelos fortes.

🌿 Saiba mais no Mundo dos Óleos.

#VerãoComSaúde #CuidadoNatural #MundoDosÓleos

[sexiestmindset]

oq voce usa pra deixar seu cabelo tãaao lindo assim??

obrigada !! 💞💞

eu comecei a usar faz pouco tempo 1x na semana a máscara de hidratação morte súbita da lola, os produtos da lola são carinhos mas gosto muito

pra finalizar eu sempre usei potão da skala, sempre mudo mas agora é o de abacate, comecei a misturar com um pouquinho de ativador de cachos da salon line de óleo de coco, pra mim essa misturinha com atv de cachos dá melhor do que com gel/gelatina

eu tbm sempre tô nutrindo com vários óleos, como rícino, coco, oliva, girassol. e dou preferência para lavar com shampoos low poo ou fazer co wash de vez em quando

[menininhadeponta]

🎀 💌 🌻recomendação de rotina de beleza ✨ 👠 🏷️

meu dia de princesa: rotina perfeita com muito glamour e leveza 👑🌸

uma rotina de beleza que traz glamour e leveza não precisa ser complicada, basta encontrar os rituais certos para cada momento. aqui estão algumas dicas que funcionam super bem, e que podem ajudar a manter a autoestima lá em cima. 💅✨

diariamente:

limpeza de pele 🧴: nunca subestime o poder de uma boa limpeza. é o passo essencial para ter uma pele saudável. um sabonete facial que se encaixe com o seu tipo de pele, seguido de um tônico, vai deixar tudo equilibrado.

hidratação com proteção ☀️: é fundamental usar um hidratante com protetor solar pela manhã. isso ajuda a manter a pele macia e protegida contra os danos do sol.

cuidado com os olhos e lábios 💋: se você tem olheiras ou lábios ressecados, é sempre bom usar um creme específico para essas áreas. esses cuidados rápidos fazem toda a diferença ao longo do tempo.

maquiagem leve 💄: uma base bem leve, um corretivo para iluminar e um blush para dar aquele ar saudável. sem exagero, mas sempre dando aquele toque de frescor.

semanalmente:

esfoliação 💆‍♀️: pelo menos uma vez por semana, faça uma esfoliação facial suave. ela ajuda a renovar a pele e eliminar células mortas.

máscara de tratamento 🧖‍♀️: use uma máscara facial, dependendo da necessidade da sua pele. se estiver ressecada, vá de uma máscara hidratante. se for mais oleosa, uma de argila vai ajudar a controlar a oleosidade.

hidratação capilar 💇‍♀️: os fios também merecem atenção. toda semana, aposte em uma máscara capilar de boa qualidade para mantê-los hidratados e brilhantes.

manicure 💅: é super importante dar atenção às mãos e unhas. reserve um tempo para uma manicure que te faça sentir bem, além de escolher cores que combinem com o seu estilo e humor.

mensalmente:

tratamento facial 🌿: uma vez por mês, vale investir em uma limpeza de pele mais profunda ou algum tratamento que vá ajudar a revitalizar a pele.

cuidado corporal 🛁: esfoliar o corpo e hidratar profundamente vai deixar a pele super macia e com aquele brilho natural.

cronograma capilar 🧴: não se esqueça de fazer um cronograma capilar mensal, com hidratação, nutrição e reconstrução, para manter os fios fortes e saudáveis.

adotar essas pequenas rotinas pode fazer toda a diferença e te deixar se sentindo mais confiante, com a pele, cabelo e corpo bem cuidados e cheios de leveza. 💖🌸

[baudasreceitas]

Os cabelos são um exercício de paciência, mas algumas receitas podem estimular o crescimento dos cabelos e ajudar a curar o esquecimento ou a tensão que se faz como pontas das madeixas. O crescimento normal dos cabelos é mais ou menos 1 centímetro por mês, mas vários fatores podem interferir nesse processo: qualidade alimentação, fumar, beber e estresse. Por isso, adotar um estilo de vida é essencial para estimular o crescimento dos cabelos . Alguns hábitos também foram ativados no crescimento dos cabelos: massagear o couro cabeludo, evitar secador e chapinha muito quente, não dormindo com o cabelo molhado ou preso Cortar o cabelo regulamente, eliminando as pontas duplas. Aliado a tudo isso é que você pode tomar receitas para estimular o crescimento dos cabelos. A três receitas que tem aplicações simples e fáceis de achar. Dica: Lembra-se de massagear muito bem o couro cabeludo durante a aplicação de receitas receitas caseiras, assim você potencializar o crescimento dos fios. Máscara de Ovo e Abacate O ovo é um poderoso aliado para estimular o crescimento dos cabelos, o abacate é uma máscara como hidratante. Cabelos saudáveis ​​e hidratados crescem mais rápido e mais bonitos. Coe a gema se quiser deixar uma máscara sem cheiro e ovo, e opte sempre por ovos frescos. Modo de fazer: Em um pote bata duas claras e uma gema com uma polpa de meio abacate. Aplicação: Depois de lavar os cabelos com shampoo, aplicar uma máscara em todo o comprimento. Leave a comment de cinco minutos, massageando o couro cabeludo. Enxague, lave com shampoo e finalize com condicionador. Máscara de Ovo, iogurte e mel O ovo atua como estimulante do crescimento dos cabelos, o iogurte tem o poder da hidratação, já o mel, além de dar um cheirinho agradável para esta receita, ajuda a nutrir os fios. Modo de fazer: Em um pote bata uma clara, um pote de iogurte natural e uma colher de chá de mel. Aplicação: Lave os cabelos com shampoo para o crescimento dos fios , aplique a máscara em todo o comprimento. Leave a comment de cinco minutos, massageando o couro cabeludo. Enxague, lave com shampoo e finalize com condicionador. E mais: Este truque simples com cenoura faz o cabelo crescer extremamente lindo, forte e encorpado Sérum de Suco de Maçã Neste sérum, o ovo also Entra Como INGREDIENTE, mas E o suco de Maçã EO óleo de ricino that potencializam o Efeito de estimular O Crescimento dos Cabelos. Modo de fazer: Prepare 50ml de Suco de Suco integral. Misture uma clara de ovo ao suco e adicione uma colher de sopa de óleo de rícino. Aplicação: Molhe todo o cabelo e aplique o sérum nos fios. Leave a comment de cinco minutos, massageando o couro cabeludo. Após, lave o cabelo normalmente, com xampu e condicionador para crescimento.