#lactovegetariano

[voxveganoficial]

A humanidade vende a própria saúde, a vida dos animais e a destruição do meio ambiente pelo preço de nhã nhã nhã - comer algo gostosinho que não consegue resistir porque o próprio prazer está acima de qualquer doença no próprio corpo, acima do sofrimento animal, está acima de tudo! Depois reclama quando o preço é cobrado! Triste ver o buraco que os humanos cavaram, estão pulando dentro e arrastando todos juntos! #intolerantesalactose #lacday #intoleranciaalactose #lactovegetariano #ovolactovegetariano https://www.instagram.com/p/CioVY0aIPON/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[peach-cake-slice]

🇧🇷 Lanchinho da meia-noite pra quem inventou de dormir à tarde 😅😅 Fiz com pão francês, molho de tomate improvisado por mim na hora hahaha, cenoura (cozinhada no molho), queijo prato, pollenghynhos de gruyere, cheddar e original (meio tablete de cada), pimenta do reino, n��s moscada, alecrim e 2 folhas de rúcula 😋 O molho de tomate eu fiz dourando alho em margarina, depois adicionando pedaços de tomate e cenoura, amassando o tomate à medida em que ele foi amolecendo, depois colocando água, molho de soja (aka shoyu), molho agridoce, pimenta do reino e sal 😁✨ Mesmo não tendo fugido de laticínios, fico feliz por ter feito um sanduíche tão gostoso sem sentir a necessidade de por presunto ou qq outro tipo de carne, então acho que posso dizer que foi um resultado satisfatório 😊 🇬🇧🇱🇷 Midnight snack for a dumb baby who slept all afternoon 😅 It has bread (if you're english speaker, please tell me how you call this type of bread 😉), tomato sauce made by myself, carrot (cooked on the sauce), prato cheese (I swear that I searched for a translation for this type of cheese but I couldn't find it... Do you really call it "prato"?), Pollenghy cheese gruyere, cheddar and the original type (half tablet of each), pepper, nutmeg, rosemary and 2 leaves of ruccola 😋 For the tomato sauce, I've left garlic on margarine, add tomato and carrot cubed sliced, smashed the tomato inside the pan, add water, soy sauce, bittersweet sauce, pepper and salt 😁 Even though I couldn't ran away from milk based ingredients I'm happy that I didn't feel the need to use any ham or meat to make such a good sandwich so I think I can call it an accomplishment 😊 If I wrote anything wrong... Please tell me, I'm still learning 😅😅 #vegetariano #vegetarian #lactovegetariano #lactovegetarian #sanduiche #sandwich #queijo #cheese #cenoura #carrot #recifevegetariano #pernambucovegetariano #latinvegan (em Pina, Pernambuco, Brazil) https://www.instagram.com/p/Bsj654jg9n4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1iz742i1asu4r

[bemsemgluten]

Depois teve lasanha de berinjela, feita pelo meu pai. Ele usou muçarela sem lactose Lacfree (é a que mais temos gostado aqui em casa), estava muito boa! 🍆🍅🧀😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇪🇸 Después hubo lasagna de berenjenas hecha por mi papá, con mozzarella sin lactosa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧 After we had eggplant lasagna, prepared by my father, with lactose-free mozzarella. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇫🇷 Puis, nous avons mangé ce lasagne d'aubergines à la mozzarella sans lactose, preparé par mon père. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #semgluten #semglúten #singlúten #sansgluten #senzaglutine #semlactose #sinlactosa #sanslactose #lactosefree #lasanha #lasagna #lasagne #lasaña #lactovegetariano #lactovégétarien #lactovegetarian #berinjela #berenjena #aubergine #eggplant #food #instafood #bemsemgluten #ceiadenatal #cenadenavidad #répasdenoël #christmasdinner https://www.instagram.com/p/Br_3R-_hzU5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1watfjfoj1cbe

[cemaphoenix]

Feliz Dia Mundial do Vegetarianismo! ✌😊 💚🐷🐮🐏🐰🦃🐔🐓🐢🐟 . #1deOutubro #DiaDoVegetarianismo #MeatLess #VegetarianDay #BoaNoite #SegundaSemCarne #MeatFreeMonday #Veg #MeioAmbiente #Animais #BuenasNoches #AnimaisSãoAmigos #AmoAnimais #alimentaçãosemcarne #happyvegetarianday #comidavegetariana #diamundialdovegetarianismo #vegetariano #ovovegetariano #lactovegetariano #sdv #nutrição #vegetarianismo #ovolactovegetariano #comidasaudável #Compaixão https://www.instagram.com/p/BoaOLM_BgcN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1gphfn3xq5nvc

[veggyandvegan]

Primeiramente, você sabe a diferença entre uma pessoa vegetariana e vegana?

Confira abaixo os nomes e as classificações

Vegetariano

É aquele que exclui da sua alimentação todos os tipos de comida de origem animal, como todos os tipos de carne, laticínios e também mel e gelatina, por exemplo. Dentro dessa categoria, existem outras nomenclaturas.

Ovolactovegetariano

É a pessoa que exclui todas as carnes da dieta, mas ainda consome certos produtos de origem animal, como queijos, ovos e leite.

Lactovegetariano

Não consome carne e também exclui ovos da alimentação por motivos de saúde, visto que o ovo contém um elevado nível de colesterol. No entanto, não sentem necessidade de abrir mão dos lacticínios

Ovo-vegetariano

Incluem na sua alimentação os ovos, mas excluem o leite e todos os seus derivados.

Vegano

Além de excluir todos os alimentos de origem animal, não consome nenhuma produto feito de lã, couro, seda e também não usa cosméticos testados em animais e produzidos naturalmente, chamados de produtos “100 % veganos e cruelty-free”. O Veganismo não entra só na alimentação. É um estilo de vida em que a pessoa está disposta a não se comprometer com a indústria animal em suas várias ramificações (na moda, beleza, alimentos e pecuária)

Outros termos:

 Frugívoros

Os frugívoros (também designados como frutívoros) alimentam-se exclusivamente de frutos, grãos e sementes, como tomate, banana, manga, abacate, nozes, pepino, abóbora e amendoim, entre outros. Têm uma alimentação muito semelhante aos veganos, com a diferença que se recusam a utilizar alimentos que matam a planta, evitando, assim, comer todas as raízes, como cenoura, batata e cebola.

Crudívoros Alimentam-se única e exclusivamente de alimentos crus. Defendem que o homem é o único animal que cozinha os alimentos, destruindo com isto as suas propriedades nutritivas e que estamos preparados para digerir e assimilar alimentos crus (naturais).

[khabqjaoqbwne]

QUAL A DIFERENÇA ENTRE:

OVOLACTOVEGETARIANO

X Não comem animais

ㅤNão comem ovos

ㅤNão comem lactinios

ㅤNão consomem nada de origem animal na alimentação

ㅤNão consomem nada de origem animal, em geral

LACTOVEGETARIANO

X Não comem animais

X Não comem ovos

ㅤNão comem lactinios

ㅤNão consomem nada de origem animal na alimentação

ㅤNão consomem nada de origem animal, em geral

VEGETARIANO (ESTRITO)

X Não comem animais

X Não comem ovos

X Não comem lactinios

X Não consomem nada de origem animal na alimentação

ㅤNão consomem nada de origem animal, em geral

VEGANO

X Não comem animais

X Não comem ovos

X Não comem lactinios

X Não consomem nada de origem animal na alimentação

X Não consomem nada de origem animal, em geral

[andreiaferrer]

Você já conhece as nomenclaturas dentro do vegetarianismo? Conta pra gente nos comentários e marque os amigos! Uma alimentação vegetariana é baseada em um cardápio que exclui o consumo de todos os tipos de carne. Dentro desse regime pode ter exclusão e inclusão de alguns ingredientes, os classificando como: Ovolactovegetariano: Não consome nenhum tipo de carne, mas ainda faz uso de ovos, leites e seus derivados; Ovovegetariano: Não consome nenhum tipo de carne, mas usa ovos; Lactovegetariano: Não consome nenhum tipo de carne, mas utiliza laticínios; Vegetariano Estrito: Não consome nenhum tipo de carne, incluindo mel, ovos e laticínios. Exclui-se também todo produto e ingrediente de origem animal como gelatina, corantes, proteínas do leite e espessantes. A SVB, desde a sua fundação, sugere a alimentação vegetariana estrita, como também o estilo de vida do veganismo, o qual busca excluir, na medida do possível e do praticável, todas as formas de exploração e crueldade contra os animais - seja na alimentação, no vestuário ou em outras esferas do consumo. Fonte: https://www.svb.org.br/vegetarianismo1/o-que-e #PRACEGOVER: O post tem a imagem de uma mesa cheia de verduras e legumes e duas pessoas preparando um prato. O título ‘’As diferentes formas do vegetarianismo’’ sobre uma faixa laranja clara, no canto inferior direito a logo da SVB Fortaleza, no centro na parte inferior tem o @svbfortaleza. #vegetarianismo #veganismo #alimentação #svb #svbfortaleza #govegan🌱 https://www.instagram.com/p/CDvn89KpZ3xZjKpqwn7m2QtenIJstmgjoL0Jz40/?igshid=1xlyoig6mfgg

[nutrilarissamoraes]

   De alguns anos pra cá, muito temos ouvido falar sobre pessoas que não comem carne – mesmo porque elas próprias parecem ter grande gosto por falar de si mesmas, do que comem e do que deixam de comer. Brincadeira, rs.

   Indo além do modismo e dos overpostings no Instagram, esses tipos de alimentação existem há muito tempo, sendo adotadas pelas pessoas por variadas razões, entre as quais se documentam: ética (quando a pessoa não se sente bem ao ser conivente com abate e exploração animal para fins de uso humano), meio ambiente (preocupação com a degradação ao planeta causada pela extensa criação de animais para abate, especialmente bovinos), saúde (a alimentação livre de animais faz a pessoa se sentir melhor e lhe traz benefícios), familiares (influência de pessoas próximas), espirituais e filosóficos (o consumo de animais não é condizente com as crenças), e também a simples não aceitação de carne pelo paladar.

    É comum, quando não se conhece muito sobre nutrição, pensar que sem os alimentos de origem animal, é absolutamente impossível ter uma alimentação completa. No entanto, esta não é uma linha de raciocínio absolutamente correta.

    As dietas vegetarianas, quando bem planejadas, como todas as dietas devem ser, promovem crescimento e desenvolvimento adequados e podem ser adotadas em todos os ciclos da vida, inclusive por atletas, na gestação, infância e terceira idade.

   Antes de no aprofundarmos nisso, vamos definir e diferenciar quais são e como é chamado cada tipo de dieta livre de animais.

    Segundo a Sociedade Vegetariana Brasileira, “é considerado vegetariano todo aquele que exclui de sua alimentação todos os tipos de carne, aves e peixes e seus derivados, podendo ou não utilizar laticínios ou ovos. O vegetarianismo inclui o veganismo, que é a prática de não utilizar produtos oriundos do reino animal para nenhum fim (alimentar, higiênico, de vestuário etc.)”.  O indivíduo que segue a dieta vegetariana pode ser classificado de acordo com o que consome de subprodutos animais.

·         Ovolactovegetariano é o vegetariano que utiliza ovos, leite e laticínios na alimentação.

·         Lactovegetariano é o vegetariano que não utiliza ovos, mas faz uso de leite e laticínios.

·         Ovovegetariano é o vegetariano que não utiliza laticínios mas consome ovos.

·         Vegetariano estrito é o vegetariano que não utiliza nenhum derivado animal na sua alimentação. É também conhecido como vegetariano puro. Atenção: a nomenclatura correta é vegetariano estrito, e não restrito. A dieta vegetariana estrita, inclusive, tende a ser mais variada que a onívora.

·         Vegano é o indivíduo vegetariano estrito que recusa o uso de componentes animais não alimentícios, como vestimentas de couro, lã e seda, assim como produtos testados em animais.

    Existem mais de 250 estudos que, direta ou indiretamente, avaliaram a ingestão de nutrientes em indivíduos vegetarianos, comparada ou não à ingestão dos onívoros.

   De todos os nutrientes, apenas a vitamina B12 não é encontrada na dieta vegetariana estrita, devendo ser obtida por meio de alimentos enriquecidos ou suplementos, enquanto o cálcio deve ser monitorado. Já os nutrientes que exigem atenção na prescrição do cardápio para o ovolactovegetariano são ferro, zinco, e ômega-3.

    Caso você já tenha lido ou ouvido o termo semivegetariano, saiba que ele não é uma nomenclatura oficial. Apenas designa o indivíduo que come carnes brancas até 3 vezes por semana. Esse indivíduo consome carne em quantidade menor que o onívoro, mas não é vegetariano; o termo é utilizado apenas na busca de dados científicos de associação entre os grupos estudados.

    É comum o interesse pela alimentação vegetariana vindo de pessoas que visam perder peso, diminuir níveis preocupantes em seu exame de sangue ou prevenir outras doenças advindas da alimentação. Então, surge o questionamento: vegetarianismo é realmente muito mais saudável?

    Estudos populacionais demonstram um Índice de Massa Corporal (IMC) menor dos vegetarianos em comparação com onívoros, além da diminuição de colesterol LDL e das chances de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 (adquirida) e alguns tipos de câncer. Isso não significa que a dieta vegetariana traga ajuste de peso e emagrecimento, mas pode indicar uma maior preocupação dessa população com a saúde, que escolheria melhor os alimentos e melhoraria o estilo de vida. A tendência é pensar que vegetarianos estritos são mais magros que ovolactovegetarianos. Apesar de ser verdade na maioria dos estudos, em alguns casos o vegetariano estrito pode ter IMC maior do que o ovolactovegetariano, pois tudo depende da escolha dietética. Óleos e açúcares podem fazer parte da dieta vegetariana estrita. A dieta vegetariana pode tanto levar ao emagrecimento, como à manutenção do peso e à obesidade. Tudo depende da elaboração da dieta, do estilo de vida e da composição metabólica do indivíduo.

    Sendo assim, não conseguimos nos desviar daquela boa e velha recomendação básica: caso tenha interesse em adotar uma dieta específica, seja qual for seu objetivo, procure um nutricionista. Mesmo as dietas mais maravilhosas à primeira vista têm de ser adaptadas às suas necessidades particulares, e só este profissional é capacitado para isso.

    O vegetarianismo tem muitos pontos positivos, como pudemos ver. No entanto, para alguém que sempre foi consumidor assíduo de carne, leite e derivados, por exemplo, a mudança de hábitos caso opte por ele pode ser difícil, e exige comprometimento. Do mesmo modo, uma pessoa que já não consumia tão regularmente esses ingredientes animais pode se adaptar muito facilmente.

   Espero que o post de hoje tenha agregado a todos nós, por favor sintam-se à vontade para comentar e conversarmos mais sobre o assunto! Um abraço.

Referências: Slywitch, Eric. Guia Alimentar de Dietas Vegetarianas Para Adultos. Departamento de Medicina e Nutrição. Sociedade Brasileira Vegetariana. São Paulo, 2012.

Imagem: Série Friends.

[procurarcurso]

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[essenplantbased-blog]

Peça seu Burger Veggie no @hamburguerdasmeninas inspirado na tenista vegetariana Serena Williams! Pão artesanal, hambúrguer de Grão de Bico defumado com especiarias, alface, tomate e cebola chapeada. *Queijo mozarela opcional para Lactovegetarianos. Delivery Whatsapp 991172121. Aproveite! Valorize empreendedores locais com opções veganas. #hamburguerdasmeninas #bc #camboriu #balneariocamboriu #delivery #hamburguer #veggieburger #veganburger #veganfood #opçãovegana #santacatarina #burger #veg #veggie #govegan #sejavegano #plantbased #essenplantbased #essen #serenawillians (em Hambúrguer das Meninas) https://www.instagram.com/p/B-vSduXgYZr/?igshid=xkwnj56yqv4w

[voxveganoficial]

🔸Portaria publicada no último dia 23/07/2021 pelo Ministério da Agricultura atualiza normas de "pré-abate" para abate de vacas que estejam com até 90% da gestação, ou seja, até os 08 meses dos 09 da gestação completa! 😠Está chocado? Então saiba que o abate de vacas esperando bebê é LEGALIZADA DESDE 2017👈🏼👈🏼👈🏼! A nova norma "simplesmente" ampliou o abate para o final da gestação. 🔸E para completar a bizarrice, junto com o manejo doloroso de vacas prenhes, o transporte que causa dores, muitas vezes aborto, sofrimento, e por fim o macabro abate, os órgãos responsáveis por essa barbaridade ainda dizem que com as novas regras dá para fiscalizar melhor os aspectos de "bem-estar humanitário"! 😲Abater seres vivos com filhotes no ventre? Que ser vivo está bem nessas condições?! Humanitário?! 😔Entendeu porque existe "BABY beef"?! Claro, matam bebês no ventre das mães, não pode haver desperdício de "produto$" na #IndústriaDaMorte, bóra aproveitar os "resto$", dar um nome fofo, por em bandejinha$ e vender nos mercado$ e açougue$! 👉🏼Você acha que acabaram os bizarrices?! Uma fiscalizadora da agroPECUÁRIA, realizadores de abate, veterinários da agroPECUÁRIA entre outros sujos de sangue se dizem abalados porque a situação gera mal estar neles, porque como disse a infeliz fiscal na matéria da reportagem, ninguém quer ver um animal prenhe ser morto! 🤬QUANTA HIPOCRISIA: ✔️A mãe pode ser morta a vontade! ✔️O bebê pode ser morto a vontade fora da barriga! 😱Mas uuuiii que horror matar a mãe com o bebê na barriga!😒 Essa é a lógica na cabeça dos assassinos! 📢Enfim, sabe qual é o resumo disso tudo?! Os algozes exploradores só fazem isso porque há quem compre o "produto final", o que esses pobres animais "dão": leite🍶, derivados🧀 e carne🥩! 👉🏼Quem consome mantém quem mata! #abatehumanitarioNÃOexiste #Leite #Queijo #DerivadosDoLeite #Lactovegetariano #Ovolactovegetariano #Vegetariano #NemLeite #SejaVegano #LeiteVegetal #AmoVacas #AnimalLivre #Veganismo #Veganos #VoxVegan Fonte: https://www.google.com/amp/s/revistagloborural.globo.com/amp/Noticias/Criacao/noticia/2021/07/governo-autoriza-abate-de-vacas-prenhas-em-protocolo-de-bem-estar-animal.html https://www.instagram.com/p/CR_1C3nrTEY/?utm_medium=tumblr

[finalinea]

20 SEP 19 — El embutido envasado es objeto de arcadas y condenas por los colectivos de veganos, vegetarianos, lactovegetarianos y ovolactovegetarianos. La faz del tocino en agonía aparece en la mente colectiva de los consumidores conscientes, haciendo del pasillo de envasados un centro improvisado de atención primaria. Uno corre así el peligro de resbalar con el vómito del celíaco de la calle de enfrente, o de pasar la mañana sostieniendo las piernas en alto del estudiante de intercambio que vino a España a profesar las bondades de la dieta crudivegana.

21 SEP 19 — Las manos del pintor aficionado pasean los pinceles por el papel como patinadores lisiados. Vista la modestia del resultado, la autoconfianza del artista ilusionado será puesta a un lado por el resto del día, mientras éste permanece en una esquina del hogar, agarrado a sus rodillas y lloriqueando entre mucosidad y saliva. Se sumergirá en las aguas cristalinas de la autoayuda y, cargado de nuevas expectativas, levantará de entre el lamento y volverá de nuevo a la pista, decidido a interpretar simpáticas y malogradas piruetas.

[genjikura]

kwcnvyul​:

“  Un compañero de clase me contó alguna vez que las gallinas son felices y ponen más huevos estando en compañía  ”  comenta, reflexivo, casi vacilante. Posicionado en cuclillas, aprecia atentamente las aves de corral.  “  Sé incluso de personas que las tienen como animales domésticos  ”  señala, apenas encumbrando sus comisuras en una sonrisa juvenil, misma que suprime con vergüenza y aprensión.  “  Lo lamento, alteza. Tal vez estoy distrayéndola, hablando demasiado  ”  torpeza singulariza sus vocablos, y entonces se percata de que la princesa le resulta demasiado grata.  “  De todos modos, no. Soy lactovegetariano.  ”

Se siente llena de cierta entrañabilidad escuchándolo. Kura niega con la cabeza, aliviándolo, porque la presencia del otro resulta demasiado amena como para encontrar alguna incomodidad. “No debería cohibirse... Disfrutaba sus datos curiosos, y agradezco que los comparta. Había escuchado lo mismo antes” obsequia en su voz serena y aterciopelada, de dulce tonalidad, en compañía de una sonrisa abrasadora para él. Genuina. El chico aporta una frescura que la princesa aprecia instantáneamente. De hecho, teme que sea ella quien estropee la energía con su torpeza para conversar en ocasiones. “Previo a esta ocasión sólo habíamos podido charlar en el jardín del palacio, la vez que fuimos presentados; fue breve, pero igual que ahora, resultó grato para mí” consiente bajo un atisbo de timidez; pequeño, pero certeramente ahí. A su vez, comienza a retirar el heno de uno de los nidos para el cambio de éste.

[cemaphoenix]

1º de Outubro, Hoje é Dia Mundial do Vegetarianismo. 🍓🍎🍅🍐🍒🍍🍇🌽🍄 🍳🍞🍟💚 #1deOutubro #DiaDoVegetarianismo #MeatLess #VegetarianDay #BoaNoite #SegundaSemCarne #MeatFreeMonday #Veg #MeioAmbiente #Animais . #Repost @vegetarianorango - O dia mundial do vegetarianismo foi estabelecido 1977 pela Sociedade Vegetariana Norte-americana, promove o respeito por todos os que escolhem colocar a carne fora dos seus cardápios. O dia de hoje serve também como um incentivo para todas as pessoas que pretendem se tornar vegetariano ou estão em processo de transição. Para as pessoas que não pretendem, que tal adorem a segunda feira sem carne? ideia já proposta pela Sociedade Vegetariana Brasileira. #alimentaçãosemcarne #diamundialdovegetarianismo #happyvegetarianday #vegetariano #vegetarianismo #ovolactovegetariano #lactovegetariano #receitas #chuvadeseguidores #like4likes #sdv #nutrição #nutricionistaemformação #comidavegetariana #comidaboa #petiscos - #regrann https://www.instagram.com/p/BoaLYd4hoFj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rk7f08x42vs7

[joycessilva22y]

Mais comilança do almoço Lactovegetariano no Gopali Hari. Sempre uma delícia! Veja seleção fotos. 😋🍴❤ #vegetarian #lactovegetarian#food #foodporn #yum #instafood #yummy #munchies #amazing #instagood #photooftheday #sweet #lunch #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hot #foods