#kişiselgelişimfarkındalık

[aysinbujur]

“Doğuştan ben nelere sahiptim acaba .” hiç bunu düşündünüz mü? Sahip olduğumuz özelliklerimjzi çoğu zaman farkında değiliz, çünkü olmayana yada olmadığını sandığımıza odaklanmayı seçiyoruz. Oysaki şöyle sakin kafayla bir oturup düşünsek veya çevremizde bizi seven dostlarımızdan bir yardım alsak aradığımız şeylerin çoğuna zaten hep sahip olduğumuzu göreceğiz. Kendimizi sevmek, hayatı sevmek, kendimize inanmak, kendimize daha fazla güvenmek gibi kavramlardan bahsediyorum, bunlara zaten sahipsiniz. Pek çok defa bu duyguları deneyimlediniz, o günler hiç yaşanmamış gibi mi davranacağız? Geçmiş bir hazine gibi dururken çok nadiren yararlanıyoruz ondan. Bugün aradığınız her ne ise geçmişinizde onu yaşadığınız anıları hatırlayın bakalım. Örneğin kendinizi başarısız hissediyorsanız geçmişte kendinizi başarılı hissettiğiniz anları düşünün ve listeleyin. Kendinize daha fazla güvenmeye ihtiyacınız varsa geçmişte kendinize güvendiğiniz bir olayı hatırlayın. Meşhur hikayedir bilirsiniz, adamın biri hazine aramak için evini terk edip dünyayı dolaşmış, yıllar sonra aradığını bulamadan eli boş bir şekilde evine geri dönmüş. Biraz dinlenip soluklanmak için bahçesinde evin duvarına bitişik duran eski ahşap bir sandığın üzerine oturmuş. Dinlendikten sonra aklına bu sandığı hiç merak edip açmadığı gelmiş, biraz zorlayınca eski sandığın kapağı gıcırtılarla açılmış ve içinden bir hazine çıkmış. Hepimizin durumunu biraz da bu hikayeye benzetiyorum, aradığımız şeylerin çoğuna zaten sahibiz, hatırlamayı seçmek hazine sandığının kapağını aralamaya benziyor biraz da. Saglicakla kalın... . . . #psikolojikdanışmanlık #psikolojikdestek #terapist #çiftterapisi #ilişkiler #iliskiler #ilişkilerkoçu #romantikilişkiler #hayatınafarkkat #iliskikoclugu #ilişkiterapisi #kisiselgelisim #kişiselgelişimfarkındalık #farkindalik #bilinçlifarkındalık #insanpsikolojisi #seans #onlineseans #bireyselseans #imgeterapi #mutlulukzamanı #mutluluklar #hipnoterapi #yasamkocu #bilinçaltı #bilinçaltınıngücü #bilinçaltıtemizliği #ailedanışmanı #aysinbujur #psikonero (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/Cpu9am3qHIL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ugurkilicofficial]

Merhaba 🤗 Sanat Ait Olduğun Toprağa Sahip Çıkma İşidir. -Uğur Kılıç- #ugurkilic #uğurkılıç #sanat #sanatçı #sanattarihi #sanatatölyesi #sanatetkinlikleri #öğrenmek #öğretmek #bilmek #lifecoach #kişiselgelişim #kişiselgelişimfarkındalık #yaşamkoçu #yasamkocu #istanbul🇹🇷 https://www.instagram.com/p/CoFSDbTIkAD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[lenazhitova7]

💫 💞 . . 👀 Follow @lena.zhitova.official . . 👍Like . . 🗨 Comment . . ✔️ Tag your friends . . 📝Blog 👉 http://lenaailehayatadair.blogspot.com/ . . #kişiselgelişimfarkındalık#kişiselgelisim#insanpsikolojisi#alintilar#alıntılar#davranış#psikolojikdestek#ailedanismani#akademik#araştırma#yukseklisans#avustralya#onlinepsikolog#sosyolog#motivasyonşart#duygukoçu (PsikoMotivasyon) https://www.instagram.com/p/CFunBWCD0MF/?igshid=522tc34dwjum

[mehmetulubey]

#nankörinsanlar #soytarı #lüzumsuzadam #başarı #başarısözleri #motivasyon #gelişim #kişiselgelişim #kişiselblog #kişiselbakım #kişiselgelişimfarkındalık #kişiselgelişimzirvesi #kişiselfarkındalık https://www.instagram.com/p/CmpJRLloMNW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ezgizler]

⚪️Her zaman başkalarının ne düşündüğünü umursuyorsan,hayat senin değildir.❌ ⚪️Verdiğin her bireysel karar seni bir yola götürür ve seni olduğun kişiye dönüştürür.🌀 ⚪️Hayatımızın diğer insanların inançları tarafından kontrol edilmesine izin vermemeliyiz.🕹 ⚪️Onlar ne düşünürlerse düşünsünler sen hayallerinin peşinden git! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ ⚫️Yani Kim Olduğuna Sen Karar Ver.🫵 . . . . #kişiselblog #kişiselgelişimfarkındalık #kendinol #okur #yazmakiyileştirir (İzmir, Turkey) https://www.instagram.com/p/CcNHlFZNTeD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[javeloper]

Sorunu çözmek yerine sorun üretmek veya sorunun kaynağına inmemek, sadece zaman kaybıdır. ⏳ #geliştirme #kariyerplanlama #ozguven #yazılımmühendisliği #kişiselgelişimfarkındalık https://www.instagram.com/javeloper/p/CYrLIqmDddm/?utm_medium=tumblr

[papatyacikz]

Olur öyle şey çiçeğim dünyadayız... #keşfet #keşfetteyiz #kitapalıntıları #kişiselgelişimfarkındalık #özlüsözler #alıntısözler#mucize #olumludüşünce #hayat #değişim #bugün #yaşam #kişiselgelişim #farkındalık #çekimyasası#bilinçaltı #kuantum #psikoloji #sevgi #kendinisev#alıntı #kitap #spiritüel #pozitifdüşünce#pozitifenerji #positivevibes #motivasyon #başarı#mutluluk https://www.instagram.com/p/CNAoXTYnJZp/?igshid=8ldyy4sp9ua0

[aysinbujur]

☹️Bazen hayat çok zordur. İşte böyle zamanlarda güçlü olmak, tek seçeneğimiz hâline gelir. Zırhınızı takınıp kılıcınızı kuşanırsınız, akıllı davranır ve kalbinizde sakladığınız son enerjiyi de kullanırsınız. Ne var ki, er ya da geç yorgun düşersiniz. ☹️Hiç kimse zorluk denen şeyin ne olduğunu açıklamamıştır bize. Esasen kendiliğinden bir öğretmen olarak çıkıverir karşımıza. 👌Çoğumuza çok çalışanın ödüllendireleceği sözü verilmiştir. Başkalarını severseniz sizi asla bırakmayacakları; güvendiğiniz takdirde güzel şeylerin olacağı söylenmiştir. 🤔Kişisel gelişimciler ve kendi kendine yetmekle ilgili kitaplar, “güçlü” insanların 10, 12 veya 100 özelliğini öğretmeyi takıntı hâline getirmiştir. Zayıflık ya da hassaslığın, ruhsal hastalıklara yol açabileceği şeklinde yanlış bir düşünce vardır. Oysa bu kadar kolay değildir her şey. 🙄 Güçlü olmaya alışkın insanlar aslında depresyon geliştirme bakımından daha yüksek bir riskle karşı karşıyadır.Başka insanalar uğruna güçlü olmak çok zor olabilir. Kendimizin en iyi versiyonu olarak onlara ihtiyaç duydukları güvenlik, sıcaklık, umut ve iyimserliği sağlamak isteriz. Ama çoğu zaman sadece “rol yaptığımızı” fark etmeyiz. Ama buna inanırız: kendimizi kandırırız. ☹️Güçlü olmak, öfkenizi göz ardı edip haysiyetinizi yitirinceye kadar affetmek demek değildir. Güçlü olmak, kendi bakış açınızı başkalarına empoze ederek her şeyi kontrol etmeye çalışmak da değildir. 💪Gerçekte, bizi güçsüz kılan şey, dünyadan kendimizi saklamaktır. Dolayısıyla, dirençli olmanın bir sırrı, samimi ve doğal olmaktır. İnsanlarla gücümüzü birleştirmek akıllıca bir davranıştır. En kırılgan insanlar, en güçlü görünenlerdir. Hayatı sürekli kendini ve sevdiklerini koruma modunda yaşamak sadece daha fazla acı çekmeye sebep olur. . . . #güçlüolmak #psikolojikdanışman #psikolojikdestek #terapist #çiftterapisi #ilişkiler #ilişkilerkoçu #romantikilişkiler #hayatınafarkkat #ilişkikoçluğu #iliskikoclugu #ilişkiterapisi #kisiselgelisim #kişiselgelişimfarkındalık #farkindalik #bilinçlifarkındalık #insanpsikolojisi #aysinbujur #onlineseans #bireyselseans #mutlulukzamanı #mutluluklar #hipnoterapi #yasamkocu #bilinçaltı #bilinçaltınıngücü (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CpcUup1KSo2/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ugurkilicofficial]

Merhaba 🤗 Hayatta Hiç Bir Şeyi Anlamadan, Tanımlamayın. -Uğur Kılıç- #ugurkilic #uğurkılıç #anlama #anlamak #anlam #anlamadım #anla #tanım #tanımak #kişiselgelişim #gelişimpsikolojisi #gelişim #kültür #psikoloji #kişiselgelişimfarkındalık #yasamkocu #yaşamkoçu #lifecoach #istanbul🇹🇷 https://www.instagram.com/p/CnUwBdDrb2H/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ranaozkan]

51/365 30 gün önce, youtube'da gezinirken '' Ciddi Jacop'' kanalında ,kanalın sahibi eğer 30 gün boyunca sol el ile yazmaya çalışırsanız zamanla sol el ile yazabileceğinizi fark edeceksiniz demişti.Görür görmez hemen başladım. Dün itibariyle 30 günü bitirdim. Yaşadığım yolculukta öğrendiklerim ise: İlk bir hafta özellikle yuvarlak harfleri yapmak benim için çok zordu. Gün içinde eğer sol elimi farklı egzersizlerle açarsam, çok daha kolay bu harfleri yazabildiğimi fark ettim. Zaten 30. Gün kaslarımı açmadan yaptığım için yazım, önceki günlere göre daha kötüydü. Fakat zamanla, özellikle sol el kaslarımı açtığım günlerde özellikle birkaç harfte sağ elimle yazabildiğim karakteristik yazımdan parçalar görmeye başladım. Gerçekten şaşırdığımı söyleyebilirim,hiç ama hiç beklemiyordum. Sol el ile yazmanın bence en önemli zorluklarından biri ise şu, vücudunuzun doğal bir yönü vardır. Yazılarınızı yazarken bedeniniz o yöne döner. Alışık olduğum doğal yönümden çıkmak, sürekli olarak nerede yazabilirim dememe sebep oldu. Yazarken sürekli olarak sol el ile yazıp yazıyı sola kaydırdığım için kelimelerin çoğu üst üste gelmeye başladı. Sürekli olarak durup yönümü yeniden ayarlamak, kağıdı sürekli düzenlemek ve destek vermek zorunda kaldım. Belki en bastan defter gibi sabit bir yüzeye yazmalıydım. Bunun dışında kaba kas kuvvetinin güç olduğunu sanıyordum. Kesinlikle değilmiş. Hala sol elimde kas zayıflığı var ama 30 gün sonunda ise fark ettim, sol el ile kalemi bile tutamıyormuşum. Kalemi değiştirdiğim zaman bile kalemin ağırlığını sol elimin ilk başta kalemi taşıyamadığını gördüm. Belki 2-3 gram ama çok zorladındığımı söyleyebilirim. Halbuki sol elimle çok rahat bir kaç kg yük taşıyabiliyorum oysa🤷 30 günün sonunda hergün sol el ile yazma egzersizi, hergün yapmak ve denemekten en çok zevk aldığım egzersizdi. Özellikle annem ve kardeşimin sol el ile yazmaya çalışırken sen '' Solak'' mıydın diye sorması ise bu 30 günün en güzel tarafıydı. Gerçekten denemeden bilemiyormuşuz. Birazcık çaba ile sağ-sol beyin kullanım testleriyle, iki beynimi de kullanmaya başladığımı gördüm. #deneyin #kişiselgelişimfarkındalık #kişiselgelişim #beyingelisimi #denemeklazım (at Ankara, Turkey) https://www.instagram.com/p/CLhAz9qAdP8/?igshid=1gr066d7148dv

[tosunaykut]

Denge. Hayatımızda olması gereken çok önemli bir faktör. Hayallerimizin sınırları olmamalı lakin ayaklarımız yere hep sağlam basmalı. Başarıya giden her yol dengeli ve sürekli attığımız adımlarla yürünüyor. Sevgiyle... ~~~~~~~~~~ Balance. It is a very important factor that must be in our life. Our dreams should have no boundaries, but our feet should always be firm on the ground. Every road to success is carried out with balanced and steady steps. With love... Aykut TOSUN . . #aykuttosun #aykuttosunofficial #müzikterapisti #müzikterapi #müzik #sanat #sanatçı #denge #balance #psikoloji #music #instamusic #musictherapy #musictherapist #motivation #motivasyon #kişiselgelişim #farkındalık #kişiselgelişimfarkındalık #bilinç #bilinçaltı #müzikşifadır #müzikhayattır #iyikimüzikvar #müzikterapist #başarı #pyschology #sağlıklıyaşam #hayat https://www.instagram.com/p/CJGVLrgHM3s/?igshid=49pinhrhtigh

[lenazhitova7]

�� . . . 👀 Follow @lena.zhitova.official . . 👍Like . . 🗨 Comment . . ✔️ Tag your friends . . 📝Blog 👉 http://lenaailehayatadair.blogspot.com/ . . #kişiselgelişimfarkındalık#klinikpsikoloji#ailee#cocukpsikolojisi#psikolojiveinsan#ailearasında#aileterapisi#psikolojik#psikolojikbilgiler#yukseklisans#avustralya#ailedanismani#aileeğitimi#onlinepsikolog#sosyolog#duygukoçu (PsikoMotivasyon) https://www.instagram.com/p/CFxOZ8xj16b/?igshid=1u97rqlq7m3zf

[feyzbul-com]

Litoterapi yani “Kristallerle Terapi” hakkında kapsamlı bir online eğitim. #litoterapi #kristallerinşifreleri #kristal #taş #mineral #terapi #eğitim #kişiselgelişimfarkındalık #bioenerji #biyoenerji #şifalıtaşlar #şifalıkristaller #getat #gelenekseltıp #tamamlayıcıtıp (Define Doğal Taş ve Takı) https://www.instagram.com/p/CCHeCzGAN-E/?igshid=1fw9eioo8a89l

[aysinbujur]

OLUMSUZ DÜŞÜNCELERLE BAŞA ÇIKMAK Bilim, olumlu ve yapıcı düşünmenin, zihinsel ve fiziksel sağlığı iyileştirebileceğini gösteriyor. Ülkemizin mevcut koşullarında bunu başarabilmek elbette çok zor. Güven ve aidiyet duygusu her alanda giderek zayıflarken, insanın kendi küçük dünyasında olumlu ve yapıcı düşünmeyi başarması çok özel bir çaba gerektiriyor. Ancak antidepresanlarla beyninizi uyuşturmadan gerçek bir iyileşme hedefliyorsanız, bu çabayı sarf etmek zorundasınız. Ayrıca toplumsal iyileşmeye katkıda bulunmanın, bireysel iyileşmede çok önemli bir rol oynadığını unutmamalısınız! Olumsuz düşünmenin başlıca üç nedeni vardır. Gelin bunlara yakından bakalım: Gelecek korkusu: İnsan, bilinmeyenden korkar. Oysa hayat bilinmezlerle doludur ve hiç birimiz geleceğin ne getireceğinden asla emin olamayız. Şimdiki zamanla ilgili kaygı: İnsanların bizim hakkımızda ne düşündüğü, sevilip sevilmediğimiz, işimizde başarılı olup olmadığımız. Bu düşüncelerin nedeni, kontrolü kaybetme korkumuzdur. Günümüzü iyi planlamak, gevşeme ve rahatlamaya yardımcı uygulamalar yapmak yardımcı olacaktır. Geçmişe dair pişmanlık ve utanç: Hepimizin geçmişte söylediği veya yaptığı bir şeyden dolayı pişmanlık duyduğu ve utandığı şeyler vardır. Elbette geçmişi gözden geçirmek, gelecekte benzer hataları tekrar etmemek için yararlıdır. Ancak olumsuz düşünenler, geçmiş hatalar ve başarısızlıklar üzerinde daha fazla dururlar. Bu durumda yapılması gereken geçmişin değiştirilemeyeceğini kabul etmek ve gelecekte tekrarının nasıl önlenebileceğini düşünmektir. Olumsuz düşüncelerin üstesinden gelmek, onları tamamen durdurmak anlamına gelmez. Yapmanız gereken, düşüncelerinizin kaynağını anlamanız ve tepki verme biçiminizi değiştirmenizdir. Olumsuz düşüncelerinizi kendi başınıza kontrol etmekte zorlanıyorsanız, duygu yönetimi eğitimi, bilinçli farkındalık, hipnoimgelem gibi bilimsel etkinliği kanıtlanmış ilaçsız tedavi metotlarından yararlanabilirsiniz. . . . #psikolojikdanışmanlık #psikolojikdestek #terapist #imgeterapi #hayatınafarkkat #ilişkikoçluğu #iliskikoclugu #ilişkiterapisi #kisiselgelisim #kişiselgelişimfarkındalık (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CpQbGDsKhm3/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ugurkilicofficial]

Merhaba 🖐️ Vazgeçmen İçin Hiç Bir Sebebin Yok, Devam Etmek İçin Binlerce Sebebin Var. -Uğur Kılıç- #ugurkilic #uğurkılıç #devamet #pesetme #vazgecme #i̇nandığınyoldayürü #irade #istikrar #devam #gelişim #gelişimpsikolojisi #psikoloji #kişiselgelişim #kişiselgelişimfarkındalık #bekleme #kaybetme #zaman #sabır #yasamkoçu #yasamkocu #istanbul🇹🇷 https://www.instagram.com/p/CiudZEyLtbJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ranaozkan]

22/365 Kader mi, karma mı, tevafuk mu yoksa şans mı dersiniz buna bilmiyorum. Biraz önce wattpad üzerinden okuduğum kitaba devam ediyordum. Kitapta karakter her zaman içimde bir boşluk ve hüzün vardı, hiçbir yere ait olamıyordum dediği anda yıllar yılı Facebook sayfa kapağım olan bu çizim aklıma geldi. Kim çizdi bilmiyorum, benim için çok değerli bir kadın bana göndermişti. Gönderdiği zamandan beridir ise benim için çok değerli... Bu resmi anlamaya başladığım gün insanlara kızıp öflelenmeyi bıraktım.kendi içindeki boşluğu doldurmaya çalışan insanlara nasıl kızabilirim ki? Kendimde içimde ki boşluğu sevmeyi öğrendim. Belki önce içimdeki boşluğu sevmeye başladığım için insanlara kızamamaya başladım. #içimdekiboşluk #anlamarayışı #anlamarama #kendinisevmek #kendinikeşfet #kendinisev #gelisimeodaklan #herşeykendinisevmeklebaşlar #kişiselgelişim #kişiselgelişimfarkındalık #motivasyon NOT:WATTPAD CADI 48.BÖLÜM (aslında bitmesi lazımsı ama aöf finallerinde yeni kitaba başlamak istemedim. Zinciri kırmamak adına hergün okumam gerekiyor, kural olarakta sadece fantastik kitap okumam gerekiyor. Finaller bitsin ve kitapta bitsin. 10 bölüm kaldı ama bitiremiyorum 😭) (at Ankara, Turkey) https://www.instagram.com/p/CKU59JsA0TV/?igshid=diff3tbkwism