#ketogeniceating

[consultatiiladomiciliu-ro]

Acidul Uric si rezistenta la insulina cu Dr. Ben Bikman

Citeste articolul pe https://consultatiiladomiciliu.ro/acidul-uric-si-rezistenta-la-insulina-cu-dr-ben-bikman/

Acidul Uric si rezistenta la insulina cu Dr. Ben Bikman

02:10 – Privire de ansamblu asupra acidului uric: Explicație despre ce este acidul uric și originile sale din metabolismul purinelor. 03:16 – Acid uric și hiperuricemie: Discuții despre producția de acid uric, excreția și starea de hiperuricemie. 05:09 – Cristalizarea gutei și acidului uric: Cât de ridicate niveluri de acid uric duc la gută și pietre la rinichi. 07:08 – Importanța acidului uric în metabolism: De ce este important acidul uric, relevanța sa clinică și legătura sa cu rezistența la insulină. 09:14 – Acidul uric și inflamația: Cum acidul uric provoacă inflamație sistemică și contribuie la rezistența la insulină. 12:27 – Surse de acid uric, purine și fructoză: defalcarea detaliată a metabolismului purinelor și fructozei care duce la producerea de acid uric. 16:31 – Metabolismul fructozei și acidul uric: Rolul ficatului în metabolizarea fructozei și legătura acesteia cu producția de acid uric. 22:47 – Intervenții farmacologice și nutriționale: Tratamente precum alopurinolul și beneficiile alulozei în reducerea acidului uric. 30:34 – Dieta ketogenă și acidul uric: Efectele dietei ketogenice asupra nivelului de acid uric și a sensibilității la insulină.

Rezumat:

În acest episod din The Metabolic Classroom, profesorul Bikman explorează semnificația acidului uric, în special impactul acestuia asupra rezistenței la insulină, un marker metabolic critic.

Începe prin definirea acidului uric ca un produs secundar al metabolismului purinelor, care de obicei este expulzat prin rinichi în urină. Cu toate acestea, atunci când producția de acid uric depășește excreția sa, acesta se acumulează în sânge, ducând la hiperuricemie. Această afecțiune poate determina cristalizarea acidului uric, adesea în articulații, rezultând gust. Acidul uric poate forma, de asemenea, pietre la rinichi și poate contribui la inflamație, care este legată de rezistența la insulină.

Dr. Bikman analizează biochimia purinelor și descompunerea lor în acid uric. El subliniază că acumularea excesivă de acid uric în sânge este dăunătoare, deoarece activează căi inflamatorii precum inflamazomul NLRP3. Această inflamație sistemică declanșează producția de ceramide, lipide care antagonizează direct semnalizarea insulinei, determinând rezistență la insulină. Prevalența rezistenței la insulină este o problemă de sănătate în creștere, legată de bolile cronice și exacerbată de niveluri ridicate de acid uric.

O parte semnificativă a prelegerii este dedicată relației dintre consumul de fructoză și producția de acid uric. Ben explică că ficatul metabolizează fructoza în acid uric printr-o serie de pași biochimici, ocolind mecanismele de reglare care limitează de obicei metabolismul glucozei. Acest metabolism nereglat al fructozei duce la o producție mare de acid uric, contribuind la acumularea acestuia în sânge. Creșterea consumului de fructoză, mai degrabă decât alimentele bogate în purine, cum ar fi carnea roșie și fructele de mare, este implicată în ratele în creștere ale gutei și problemelor metabolice legate de acidul uric.

În abordarea soluțiilor, dr. Bikman evidențiază intervenții farmacologice precum alopurinolul, care reduce nivelul de acid uric și îmbunătățește sănătatea metabolică, deși cu potențiale efecte secundare. De asemenea, el discută despre aluloză, un zahăr rar care arată promițător în scăderea acidului uric și îmbunătățirea rezultatelor metabolice. Cercetările preliminare sugerează că aluloza poate reduce nivelurile de acid uric prin îmbunătățirea excreției acestuia prin urină.

În plus, Ben se referă la dieta ketogenă, observând că, în ciuda potențialului creștere a nivelului de acid uric, aceasta reduce eficient inflamația și îmbunătățește sensibilitatea la insulină datorită efectelor antiinflamatorii ale cetonelor.

Dr. Bikman concluzionează subliniind importanța înțelegerii rolului acidului uric în sănătatea metabolică și a conexiunii sale cu rezistența la insulină. El încurajează cercetările suplimentare și intervențiile alimentare practice pentru a gestiona eficient nivelurile de acid uric. Prin integrarea abordărilor farmacologice, nutriționale și ale stilului de viață, indivizii pot atenua efectele adverse ale acidului uric ridicat și pot îmbunătăți sănătatea metabolică generală.

[takingthedoubt]

🔻KETO LIGHT(NOTĂ) Keto Light funcționează pentru pierderea în greutate ...

📌 👉 CE ESTE KETO LIGHT? Keto Light + este un supliment alimentar sub formă de pudră care crește consumul de grăsime în organism, transformându-l în energie. Keto Light + reprezintă o nouă direcție în domeniul metodelor eficiente și sigure de pierdere în greutate. 'Keto Light +' este un medicament pentru o pierdere rapidă în greutate cu un rezultat ridicat, urmând principiul dietei ketogenice. Scăderea în greutate nu se realizează prin reducerea masei musculare sau prin pierderea de lichide din organism, ci prin arderea grăsimilor. Dieta constă în consumul unei anumite cantități de carbohidrați, o cantitate moderată de proteine și grăsimi, iar senzația constantă de foame este absentă. Keto Light conține în formula sa ingrediente naturale precum rădăcina de ghimbir, extractul de zmeură și rădăcina de ashwagandha, care acționează pentru a descompune cu ușurință grăsimile acumulate și pentru a accelera metabolismul, astfel încât grăsimile să fie arse chiar și în timp ce dormiți. 📌 👉 CUM FUNCȚIONEAZĂ KETO LIGHT? FUNCȚIONEAZĂ? Organismul nu începe imediat să folosească grăsimile ca energie. De obicei, durează între 4 și 10 zile. Doar un aport moderat de carbohidrați și un stil de viață activ pot asigura că cetoza începe rapid. Keto Light permite organismului să intre în cetoză aproape imediat, reducând timpul la 45 de minute. După prima doză, începe procesarea grăsimii corporale. În timp, digestia se îmbunătățește, metabolismul se accelerează și toxinele sunt excretate. 📌 👉 Efecte și beneficii ale Keto Light Cei care sunt deja familiarizați cu dieta ketogenică probabil că știu deja beneficiile acestei diete pentru organismul nostru. Keto Light are, de fapt, aceleași beneficii ca o dietă ketogenică, deoarece ne poate menține organismul într-o stare aproape permanentă de cetoză. Keto Light: întrebări frecvente 📌 👉 Cum se produce Keto Light? Keto Light este un supliment pudră pentru pierderea în greutate care trebuie dizolvat în apă pentru a fi luat. Acest lucru îl face potrivit chiar și pentru cei care au dificultăți în a lua pastile. 📌 👉 Ce să mănânci cu Keto Light? Pentru a spori beneficiile Keto Light și pentru a intra mai repede în cetoză, este indicat să urmați o dietă ketogenică, adică să favorizați alimentele sărace în carbohidrați și bogate în grăsimi și proteine, cum ar fi carnea, ouăle, brânza, produsele lactate și peștele. 📌 👉 Cât timp durează Keto Light +? Un flacon de supliment Keto Light durează, de obicei, cel puțin o lună, astfel încât puteți termina în siguranță primul curs de tratament.

[lowcarbdiets]

💁 Did you know? 💡 If you want to lose several lbs in the first week alone with ketolifestyle. You can click link in our bio to get Everything You Need for keto Success. Just imagine… 28 days from now, you will have successfully completed the Keto Challenge. Not only will you feel a huge sense of accomplishment, you’ll: ▪️Be lighter and thinner (it’s not uncommon to lose 20+ lbs!) ▪️Have more energy than you’ve felt in years. ▪️Be sleeping better and feeling more rested when you wake up. ▪️Notice improvements in your skin and hair. ▪️Probably best of all, you’ll have MOMENTUM to keep going with your new Keto lifestyles… you’ll be able to start strong and finish strong. 💪 ⏩ Don't forget to share and follow @lowcarbdiets 👈 more 😃 . . ♥ Tag someone who would make it for you . . Photo Credit: @jenslife88 . #ketosalad #homemadegoodness #ketocook #ketocooking #ketoyum #delicious😋 #lowcarbfood #lowcarbhighfat #hflc #ketodiet #ketogenicliving #ketogeniceating #ketogeniclife #ketogenicweightloss #weightlossmeals #ketoforweightloss #ketoforwomen #ketomom https://www.instagram.com/lowcarbdiets/p/ByvHQOEgWkc/?igshid=18244iin22fy8

[dreamhealth99]

Keto Pancakes  Serve these pancakes with butter and sugar-free syrup or with berries. Ingredients:  1 ¼ cup almond flour  2 tbsp. honey  Dash of salt 1 tsp. baking powder  1 tsp. cinnamon  6 beaten eggs  ¼ cup plain Greek yogurt  3 tbsp. melted butter  1 tsp. lemon extract Directions:  Stir the flour, baking powder, and cinnamon in a bowl.  Combine the eggs, honey, yogurt, lemon extract and butter in another bowl.  Slowly stir the egg mixture into the flour mixture.  Use two tablespoons of batter and drop on a hot griddle.  Cook for 4 minutes, then flip and cook for another 2 minutes.  Continue until all batter has been used.  Nutritional Information: 413 calories; 34 g fat; 18.4 g carbohydrates; 16.3 g protein. Get a full video and Ebook course on Ketogenic diet plan! . . . . . #payhip #Ebook #zulu #ketogeniclife #ketogeniceating #ketogenicdietpakistan #ketogenickitchen #ketogenicdietph #ketogenicworks #ketogenic_cassy #ketogenicvegan #ketogenicmanila #ketoweightloss #ketorecipe #ketojourney #ketolifestyle #ketoliving #ketoadapted #ketones #ketoeats #ketoconnect #ketofamily #ketogirl #ketobaking #ketos #ketobread #ketocookies https://www.instagram.com/p/CCMX2RuAbiL/?igshid=1m2d6kldo53ux

[publichealthcare99]

repost: @keto.meals.recipe... How does fasting work? . 😕 Don't know how to start a keto diet properly? or want to lose 5-10 lbs in the first week alone with a keto lifestyle? You can click the link in our bio to get Everything You Need for Keto Success. Imagine… armed with the 8-week meal plan, 7 Keto guide books, and the 3 bonus guides… you’ll be able to start strong and finish strong. 💪 ⏩ Click the link in bio 👉 @ketochangedmylifeeasy99 👈 . . ⏩ Don't forget to share and follow for more keto recipes and tips⁣ 👉 Tag @ketochangedmylifeeasy99 your pic for a feature!⁣ . . . #keto #ketomorning #ketomacros #ketosnacks #ketosports #ketobook #ketonewbies #ketocurves #ketoneshelp #ketomum #ketogenicgirlchallenge #ketohelp #ketofoods #ketoforweightloss #ketoprep #ketogeniceating #ketomealprep #ketosislifestyle #ketolicious #ketoosresults #ketodessertbread #ketolover #ketohaul #ketobrownie #ketoloving #ketonemachine #ketogirlswholift #ketogeniccommunity #ketocomfort #ketoyo https://www.instagram.com/p/B_MKEhqg8Ps/?igshid=12idr7ip1dzyw

[jrtyner]

I forgot to take a photo before I ate it, but these are my Bacon Wrapped Prime Rib leftovers. Originally it was Medium Rare, but I had to recook the leftovers because I'm on an immune suppressant and ended up overcooking the leftovers because I got distracted by watching Information Overload on YouTube. #grablifebythebacon #realfood #realingredients #nosugar #Keto #Ketogenic #ketones #KetoLife #KetoLifestyle #ketogeniclifestyle #ketosis #ketogeniceating #ketodiet #KetogenicDiet #ketoideas #Ketosis #ketorecipe #ketorecipes #ketoaf #KetoTransformation #KetoResults #ketofollow #ketocommunity #ketofood #ketofoods #ketofoodporn #ketoyum #ketoliving #ketosavage #LowCarb #lchf #lowcarbhighfat #lowcarblifestyle #lowcarbhighfatdiet #lowcarbdiet #lowcarbrecipes #lowcarbfood #foodstagram #fitness #fitfam #fatfueled #feedfeed #foodie #health #healthylifestyle #healthydiet #healthyfats #highfat #genetics #grablifebythebacon #recipes #byebyesugar #weightlossjourney #tasty #eat #eatfatlosefat #carnivorediet #carnivore #instafood #instagood #instaeats #nosugarbacon #perfectketomacros #performancenutrition #diabeticfood #diabeticdiet #lowglycemic #whole30 #paleofriendly #paleo #whole30approved #allnatural #naturalfood #realfood #natural #paleofriendly #cleaneating #health #nosugar #healthyeats #healthybreakfast #bacon #cleaneating #wholefood #wholefoods #instafoodie #InformationOverload #InformOverload #IO #IsThisRealLifeRightNow? (at TRIO) https://www.instagram.com/p/Bt766Fqj5Ww/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1csft83k94ctn

[staykalmandketoon]

Cauliflower Mash, Steamed Brussel Sprouts and Pork Loin Chops in Creamy mustard pepper sauce.

[sushantarock]

What is the best Keto diet for men and women at age 50?

It’s the first-ever, one-of-a-kind blueprint to help men and women achieve their best possible body transforming results over the age of 50!

It’s already been tested by thousands of beta users from Nutrition Hacks and the results have been OUTSTANDING!

Best Selling Keto Diet System For Men And Women

[ketodietlove]

bit.ly/2GYce8Z, Keto Diet Explained, Keto Diet Pills

bit.ly/2GYce8Z, Keto Diet Zucchine in Utah, Keto Diet Zone in Utah, Keto Diet Zero Carbs in Utah, Keto Diet Zucchine Chips in Utah, Keto Diet Zero Carb Foods in Utah, Keto Diet Zero Coke in Utah, Keto Diet Zucchine Boats in Utah, Keto Diet Zucchine Spaghetti in Utah, Keto Diet Zucchine Slice in Utah, Keto Diet Zoodles in Utah

[violetskiez]

How do I #love thee? Let me count the ways....my two #faves 🐶's & 🥑's !!!!!! Happy #NationalAvocadoDay fam ✌🏼My recent #obsession has been #avocado sprinkles with @traderjoes #EverythingButTheBagel seasoning 🍴sooooooo #yummy 👄and good for you! #avo #avolover #avocadosrule #avocadoporn #avocadolife #hifatlowcarb #keto #ketogeniceating #cleaneating 🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑😎

[dianapopescu]

5 ianuarie: Ziua Keto

Pe 5 ianuarie, Ziua Keto ne reamintește anual că dietele ketogenice îi ajută pe oameni să-și elimine carbohidrații din hrana lor zilnic ăpână într-o măsură în care corpurile lor încep să consume grăsime (în loc de carbohidrați) drept "combustibil". Pe de altă parte, în acest fel, bolnavii de epilepsie sunt sprijiniți să evite atacurile și se mărește funcția cognitivă a creierului uman. https://www.diane.ro/2022/01/5-ianuarie-ziua-keto.html

[lowcarbdiets]

🥑 🚀 Discover the biggest mistake why most people FAIL on Keto ( Click link in our bio ). 😋😍 Follow @lowcarbdiets for more keto recipes? - Try our new program (The 28-Day Keto Challenge). - The 28-Day Keto Challenge is a well-crafted plan to get you through the first month. You get a 28-day meal plan to guide you every step of the way. You’re never left to figure things out on your own. Nothing is left to chance. Simply follow the plan and you WILL succeed. 🔻link in BIO ⏩ Never miss any update from us. - Cilantro Lime Shrimp Chopped Salad 🍅🥑🌶 By @cleanfoodcrush follow her page for the recipe. - - #homemade #choppedsalad #ketofood #ketogenicliving #ketomadeeasy #ketoweightloss #ketogeniceating #ketogenicfood #lowcarbideas #lcdiet #ketoyum #yumyum #instafood #iloveketo #iamketo #ketoforweightloss #ketofriendly #ketofoodideas https://www.instagram.com/lowcarbdiets/p/By0H7QKDCEE/?igshid=1ksvskad18jl5

[dreamhealth99]

Keto Pancakes  Serve these pancakes with butter and sugar-free syrup or with berries. Ingredients:  1 ¼ cup almond flour  2 tbsp. honey  Dash of salt 1 tsp. baking powder  1 tsp. cinnamon  6 beaten eggs  ¼ cup plain Greek yogurt  3 tbsp. melted butter  1 tsp. lemon extract Directions:  Stir the flour, baking powder, and cinnamon in a bowl.  Combine the eggs, honey, yogurt, lemon extract and butter in another bowl.  Slowly stir the egg mixture into the flour mixture.  Use two tablespoons of batter and drop on a hot griddle.  Cook for 4 minutes, then flip and cook for another 2 minutes.  Continue until all batter has been used.  Nutritional Information: 413 calories; 34 g fat; 18.4 g carbohydrates; 16.3 g protein. Get a full video and Ebook course on Ketogenic diet plan! https://alessiaswaggs.wixsite.com/theblueprintebook . . . . . . . #payhip #Ebook #ketogeniclife #ketogeniceating #ketogenicdietpakistan #ketogenickitchen #ketogenicdietph #ketogenicworks #ketogenic_cassy #ketogenicvegan #ketogenicmanila #ketoweightloss #ketorecipe #ketojourney #ketolifestyle #ketoliving #ketoadapted #ketones #ketoeats #ketoconnect #ketofamily #ketogirl #ketobaking #ketos https://www.instagram.com/p/CCMXacdpBG1/?igshid=1ivetyhs99l9g

[constantincn]

#cumsaslabesc,

[publichealthcare99]

repost: @keto.meals.recipe... JUST KEEP GOING 👊🏼💥 The biggest difference in these pictures lies within my mentality. I remember continuing to gain weight and thinking, “I’m already fat. What’s this gonna hurt?” Now, I eat to nourish. I do cheat on keto. I don’t limit the fun I can have, but I know what’s good for my body and I know I deserve to treat myself better than that. I hope you know what you deserve and I hope you never settle for less. Sending positive vibes and bacon 💕 Amazing transformation by theketobeach 😕 Don't know how to start keto diet properly? or want to lose 5-10 lbs in the first week alone with keto lifestyle ? You can click link in our bio to get Everything You Need for keto Success. Imagine… armed with 8-week meal plan, 7 Keto guide books, and the 3 bonus guides… you’ll be able to start strong and finish strong. 💪 @ketochangedmylifeeasy99 #ketogenicmealplan #KetogenicMealPrep #ketogenicmom #ketogenicmuffin #ketogenicnursingmum #ketogenicpantry #ketogenicparty #ketogeniccathering #ketogenicsnack #ketogenicsuccessstory #ketogenicwayofeating #ketogenicburgers #ketogenicbread #ketogenicbible #ketogenicbaking #ketogenicfastosis #ketogenicismylife #ketogenicfoodmaking #ketogenicfoods #ketogenicforathlete #ketogenicfriendly #ketogenicfam #ketogeniceats #ketogeniceating #ketogenicindonesia #ketogenicintermittentfasting #ketogeniclunch #ketogenicjen #ketogenickatie #ketogenickdiet https://www.instagram.com/p/CAVUvcagTfe/?igshid=17kibvjxux40e

[ketodietlove]

bit.ly/2GYce8Z, Keto Diet Explained, Keto Diet Pills

bit.ly/2GYce8Z, Keto Diet Jakarta in Idaho, Keto Diet Journal in Idaho, Keto Diet Josh Axe in Idaho, Keto Diet Jokes in Idaho, Keto Diet Juice in Idaho, Keto Diet Joe Rogan in Idaho, Keto Diet Joint Pain in Idaho, Keto Diet Jillian in Idaho, Keto Diet Jump Start in Idaho, Keto Diet Journey in Idaho